Belonen, Belonen en nog. meer Belonen KENNISMAKEN MET CLICKERTRAINING
|
|
- Jan de Lange
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1
2 KENNISMAKEN MET CLICKERTRAINING Belonen, Belonen en nog meer Belonen Snijd maar een kilo wortelen, dan hebben we in ieder geval genoeg, zo moedigt Conrad van Pruijsen, alias de Clickercoach, mij aan. Ik ben benieuwd. De meeste trainingsmethoden raden voedselbeloningen af of verbieden het zelfs. Bij clickertraining daarentegen zijn voedselbeloningen de basis. In het begin dan en dat is precies waar we nu staan. Hoofdredacteur Dorien van Dijk volgt haar eerste clickertraining samen met haar paard Iluso. Tekst: Dorien van Dijk Fotograie: Nikki de Kerf 60 M et een emmer vol schijfjes wortelen arriveer ik op stal. In gedachten zie ik mijn Spanjaard straks na één druk op de clicker op twee benen door de bak lopen, waarna ik hem beloon met een schijfje wortel. Wanneer Conrad arriveert, geef ik hem een hand en stel ik hem voor aan Iluso die al klaarstaat op de poetsplaats. Wij zijn er klaar voor. Maar zo vlot blijkt dat niet te gaan. Eerst krijg ik een stuk theoretische kennis, zodat ik straks beter weet hoe deze mindgame, zoals Conrad het noemt, werkt. De hele clickertraining bestaat uit drie stappen, die zich telkens herhalen: vraag, gedrag, gevolg. Ik stel Iluso straks een vraag, hierop geeft hij een reactie en als hij het snapt ik verwacht dat dit bij mijn pientere paard geen probleem is krijgt hij lol in het oplossen van de puzzels die ik hem voorleg. We gaan eerst droog oefenen. Ik speel paard en Conrad is de trainer. Eh, je houdt wel heel veel van je paard hè, zegt Conrad, terwijl hij mijn emmer wortelen in het oog krijgt. Een kilo zei je toch, antwoord ik niet-begrijpend. Maar die schijfjes zijn wel heel erg dik. Die hadden veel dunner én door de helft gekund. Antwoorden als weet je wel hoe lang ik dan sta te snijden en normaal breek ik een wortel gewoon in
3 BIT BELEEFT Eerst de nodige theorie. Dan droog oefenen. Mijn veel te dikke wo rtelschijfjes. Mijn droogoefentest als paard is geslaagd, op naar het echte werk. Iluso is wel in voor iets nieuws. tweeën, laat ik maar even achterwege. Maar goed, leermoment één: heel kleine voedselbeloninkjes zijn dus voldoende. En al snel begrijp ik waarom. Conrad begint schijnbaar willekeurig te klikken op het apparaatje dat hij om zijn pols heeft gehangen, terwijl direct daarop zijn andere hand in de buidel om zijn buik verdwijnt om daar een te dik schijfje wortel uit tevoorschijn te halen. Ik probeer mij te concentreren op mijn rol als paard, maar dat blijkt nog best lastig. Denken als Iluso ( waar is die beloning ) lukt nog wel, maar de bijbehorende bewegingen uitvoeren zoals een paard dat zou doen, is best lastig. Daarbij lijkt het alsof Conrad maar blijft klikken bij elke beweging die ik als neppaard maak. De gouden regel luidt: eerst klikken voor wat je krijgt en dan pas voor wat je wilt, legt Conrad uit. LIEVELINGSSNOEP Dus in het begin wordt elke willekeurige reactie van je paard beloond met een schijfje wortel (of iets anders dat hij lekker vindt). Na een paar keer krijgt je paard door dat de klik wordt gevolgd door de beloning. De eerste link is dan gelegd. Jouw paard wil graag dat je opnieuw op dat klikding drukt, want dan krijgt hij weer zijn lievelingssnoep. Dit betekent wel dat je jouw paard verder nooit meer wortelen mag voeren, zegt Conrad streng. Echt niet? stamel ik. Ook niet als ik na het len na de clickertraining of op een ander moment toch wel krijgt, dan speelt hij straks het spelletje niet meer mee. Eigenlijk is hij jou dan aan het clickeren: hoe eerder de training stopt, hoe eerder hij ongestoord die wortelen kan opknabbelen. Eigenlijk wil ik Het gaat super, totdat Iluso een wortelschijfje laat vallen uitmesten van zijn stal, hem in de paddock heb gezet en daar nog een paar afscheidsworteltjes voer? Nee, klinkt het weer streng uit de mond van de clickercoach. Als je iets gratis krijgt is het minder leuk, minder waardevol. Een beloning geef je omdat je paard iets goed gedaan heeft. Ik snap de redenering, maar ik vind mijn paard altijd wel meewerkend en braaf. Het is ook gewoon leuk om hem iets lekkers te geven. Alsof Conrad mijn gedachten kan lezen, zegt hij: Als je paard weet dat hij die worte- nog zeggen dat mijn paard zóveel van wortelen houdt, dat ik denk dat hij er nooit genoeg van zal krijgen, maar er is iets dat ik nog veel liever wil weten: welke vraag stel ik mijn paard en hoe doe ik dat? Conrad legt uit dat hij bij de eerste vraag met de zogenoemde handtarget werkt. Het doel is dat je paard gaat snappen dat wanneer hij met zijn neus jouw recht vooruit gestoken hand aanraakt, de klik en de beloning elkaar naadloos opvolgen. En je hoeft echt geen eeuwigheid te klikken, voordat je 61»
4 Voordat we aan de sessie beginnen, moet ik eerst in mijn handen klappen. paard het door heeft. Wanneer je consequent het principe klikken = belonen hanteert en niet langer dan tien seconden wacht met de beloning, zul je merken dat het heel vlot gaat, vertelt de trainer. PERSOONLIJKE RUIMTE Klikken = direct belonen. Beleefd een pasje terug voordat de belon ing in ontvangst genomen wordt. 62 We nemen de proef op de som. Mijn inmiddels wat ongeduldige PRE, wandelt nieuwsgierig met ons mee naar de paddock. Terwijl hij even zijn benen strekt en natuurlijk meteen gaat liggen rollen, doe ik de clicker om mijn linkerhand en gesp ik het buideltje met wortelschijfjes om mijn middel. We stappen gezamenlijk de paddock in. Iluso komt meteen naar ons toe met zijn (voor mij) welbekende houding: leuk, wat gaan we doen. Conrad is iets minder gecharmeerd van het enthousiasme waarmee Iluso het stofje van zijn jas met zijn bovenlip betast, even aan zijn haar ruikt om vervolgens zijn hals te strekken richting het heuptasje met wortelschijfjes. Als ik de trainer aankijk, weet ik nog voor hij zijn mond opendoet dat er nu een preek gaat komen over het respecteren van de persoonlijke ruimte. En wederom heeft hij gelijk. We werken weliswaar met een edel dier, maar ook zijn zeshonderd kilo kan potentieel gevaarlijk zijn. We gaan de handtarget-oefening doen met een lijntje ertussen, stelt Conrad. Het idee is dat Iluso in de paddock blijft en ik aan de andere kant van de draad mijn arm (met clicker) recht vooruit steek. Na een paar keer klikken heeft Iluso al door dat hij wat lekkers krijgt, als ik klik. Na nog een paar keer klikken zie ik hem de klik zoeken. Hij zwaait met zijn hals heen en weer: wanneer gaat dat ding nu af? Op advies van Conrad word ik iets selectiever met klikken, volgens het principe: warm, warmer, warmst. Dus als mijn paard zijn neus in de richting van mijn hand steekt, klik ik en geef ik hem een wortelschijfje. De keer erop klik ik pas als hij zijn neus nog dichter bij mijn vooruitgestoken hand brengt. Ik moet oppassen dat ik nu zelf niet te enthousiast wordt, en de beloning alvast tevoorschijn haal nog voordat ik heb geklikt. De volgorde is immers van cruciaal belang. Het enige dat bij deze eerste oefening nog niet lekker loopt, is de wijze waarop ik de beloning aan mijn paard geef. Ik dien een pas naar voren te zetten, mijn arm met beloning daarbij uitgestrekt te houden, waarop mijn paard respectvol een stapje achteruit zet en het schijfje wortel uit mijn hand eet. Ik
5 BIT BELEEFT denk dat de draad tussen ons in de boosdoener is. Iluso kent de werking van schrikdraad en hoewel er vandaag geen stroom op de draad staat, weet hij maar al te goed dat hij zijn hoofd er beter niet overheen kan steken. We stappen weer terug de paddock in. Hoewel Iluso onverminderd enthousiast mijn ruimte in stapt, besluiten we dit maar even te negeren en door te gaan met de eerste vraag: raak met je neus mijn uitgestoken hand aan, dan klik ik en krijg jij een schijfje wortel. Terwijl we hieraan werken, stap ik bij het geven van elke beloning consequent vooruit en zet Iluso een flinke pas terug. Ook dit ritueel slijt er al snel in bij mijn paard. Wanneer Iluso doorheeft dat hij mijn uitgestoken hand moet aanraken, vraagt Conrad mij de posities van mijn arm te variëren: arm naar links, arm omhoog, arm omlaag. Het gaat super, totdat Iluso een wortelschijfje laat vallen. Terwijl mijn paard op zoek gaat naar het verloren stukje oranje goud, sta ik als aan de grond genageld. Dit hebben we nog niet geoefend. En wat ik altijd doe in nieuwe situaties die mij overvallen: ik bevries en denk na. Time out! Dat is in ieder geval niet het juiste antwoord op de situatie, zegt Conrad droogjes. Ik had het vallende schijfje wortel moeten negeren en direct door moeten gaan met de volgende klik. Dan had ik mijn paard opnieuw beloond en was hij weer met zijn aandacht bij mij geweest. In plaats daarvan stond ik nu een beetje schaapachtig te kijken hoe hij met zijn flexibele bovenlip heel behendig het schijfje wortel uit het zand viste. Gelukkig was het niet zo n klein stukje PASJE TERUG We gaan door naar oefening twee. Hierbij stellen we de vraag: zet een paar passen achteruit. Daarvoor moet ik met mijn uitgestrekte linkerarm en linkerwijsvinger naar voren wijzen en tegelijkertijd het commando terug uitspreken. De grote valkuil bij deze oefening is volgens Conrad dat wij bij het stellen van deze vraag druk gaan uitoefenen met onze lichaamshouding (ons groot maken, naar voren leunen) of onze stem (harder praten of onze stem zwaarder laten klinken). De trainer vraagt netjes of hij daarom mijn schouders even mag vasthou- den. Vooruit dan maar, de persoonlijke ruimtes waren door Iluso toch al geminimaliseerd. Ik wijs naar voren en zeg zo luchtig als ik maar kan teeerugg. Meteen denk ik even terug aan het theoriegedeelte, waarin Conrad beweerde dat clickertraining de meest vrijwillige training is die er bestaat. Vrijwillig, maar niet vrijblijvend, voegde hij er waarschuwend aan toe. En dat blijkt wel te kloppen. Alleen als je consequent reageert op de gedragingen van je paard, boek je resultaat. Braaf zet mijn PRE een paar passen achteruit. Ik ga met uitgestrekte arm er achteraan om hem een wortelschijfje te presenteren. Hoe leuk is dat! Vraag twee heeft mijn paard ook al onder de knie. De eerste trainingsmodule van de clickercoach bestaat uit zeven vragen. De volgende vragen zijn hoofd laag, ho, volg, blijf en ga. Die laatste lijkt me de lastigste. Hoe krijg je een paard dat gefocust is op een beloning zover dat hij bij je weg wandelt? Dit blijkt de cliffhanger. We zijn inmiddels al ruim twee uur bezig en de emmer met wortelen begint al aardig leeg te raken. Om het einde van de sessie HOE LEERT EEN PAARD? De twee belangrijkste manieren waarop dieren leren zijn door klassieke conditionering en operante conditionering. Bij beide vormen van conditionering worden er associaties gelegd tussen verschillende gebeurtenissen. Bij klassiek conditioneren is dat de associatie tussen twee gebeurtenissen in de omgeving en bij operant conditioneren is dat de associatie tussen het eigen gedrag en een gebeurtenis in de omgeving. Een voorbeeld van klassieke conditionering is als een pony het geluid van de rijdende kar met krachtvoer associeert met eten krijgen. Een ander voorbeeld is dat veel paarden het ritueel van wassen en invlechten koppelen aan het op wedstrijd gaan. Ze hebben door associatie geleerd dat op het invlechten van de manen een wedstrijd volgt. Bij operante conditionering leert een paard wat de consequenties van bepaald gedrag zijn. Gedrag dat hem iets positiefs oplevert zal hij herhalen, gedrag dat hem iets negatiefs of niks oplevert, zal hij niet herhalen. Als jij je paard voert en je paard wordt druk, dan zal dit elke keer erger worden. Wacht je met het geven van voer tot hij weer rustig is, dan leert hij dat zijn drukke gedrag niets oplevert. Bij clickertraining wordt gewenst gedrag dus beloond. Ongewenst gedrag wordt niet gestraft, maar zoveel mogelijk voorkomen. Dit vraagt enige creativiteit van de trainer. Maar niet alleen jij, ook je paard leert creatief denken van clickertraining. Doordat er bij clickertraining niet met straf, dreiging of dwang wordt gewerkt, is deze trainingsvorm voor jou én je paard een ontspannen bezigheid. Een ander voordeel van clickertraining is dat je goed leert te kijken naar je paard. Het paard op zijn beurt neemt actief deel aan het leerproces door zelf te leren nadenken welk gedrag hem een click, en dus een beloning oplevert. Training is dus een interactief proces, waarbij samenwerking centraal staat. Met clickertraining leer je niet alleen allerlei gedragingen en oefeningen aan, maar werk je ook actief aan de versterking van de band tussen jou en je paard. 63»
6 BIT BELEEFT WIN EEN CLICKERTRAINING Wil jij ook leren clickeren? Dat kan! De Clickercoach geeft één gratis workshop weg. Ga naar en maak kans! Daarnaast krijgen Bit-lezers 10% korting en wordt er eenmaal per week een winnaar uitgeloot voor gratis toegang tot de online grondwerk 2.0 training. Je maakt hierop kans door een foto van dit artikel mee te sturen bij je opgave via Deze actie loopt t/m 28 februari. kracht bij te zetten, trekt Conrad met zijn handen een denkbeeldige lijn door de lucht en zegt hij stellig klaar. Ook dit moet je consequent na elke sessie herhalen, net zoals je elke sessie begint met drie keer klappen in je handen. In het begin is voedsel echt de primaire beloning. Na verloop van tijd wordt dat minder en vindt het paard werken met jou vooral leuk. Het is een dynamisch spelletje, waar je samen veel plezier aan kunt beleven. Na een poosje beloon je alleen de moeilijkere oefeningen, zo schetst Conrad het verdere verloop van de training. Tegen die tijd ben je heel wat clicks en heel veel emmertjes met wortelschijfjes verder, denk ik bij mezelf. Dat mijn paard op twee benen door de paddock wandelt voor een wortelschijfje is voorlopig dus nog toekomstmuziek d te steken. Klaar om te klikken. Iluso durft zijn neus niet over de draa Terug op de verkeerde manier: ik beweeg te veel mee met mijn lichaam, waardoor ik ongewenst extra druk uitoefen. Terug op de goede manier. Rechtop staand, rechte schouders, niet naar voren leunen en terug rustig uitspreken zonder dwang in mijn stem. 65
BASISCURSUS LES 4: ZIT & BLIJF + AF-OEFENING HONDENTRAINING NOORD-HOLLAND
BASISCURSUS LES 4: ZIT & BLIJF + AF-OEFENING HONDENTRAINING Een belevenis voor het leven! LES 4 PRAKTIJKOEFENING ZIT & BLIJF In les twee hebben we het zit met oogcontact al behandeld. We hebben de hond
Nadere informatieBASISCURSUS LES 6: AF & BLIJF + HIER HONDENTRAINING NOORD-HOLLAND
BASISCURSUS LES 6: AF & BLIJF + HIER HONDENTRAINING Een belevenis voor het leven! LES 6 PRAKTIJK AF & BLIJF AF EN BLIJF In les 4 hebben we al het zit en blijf behandeld. De af en blijf oefening werkt eigenlijk
Nadere informatieTijdens de video- hometraining worden verschillende begrippen gebruikt. In de bijlage geven we een korte omschrijving van deze begrippen.
Bijlage 11 Voorbeeld informatie VHT: Bouwstenen voor geslaagd contact Informatie Video - hometraining Belangrijke begrippen initiatieven herkennen volgen ontvangstbevestiging beurt verdelen leidinggeven
Nadere informatieBASISCURSUS Les 2: Aandacht + Zit HONDENTRAINING NOORD-HOLLAND. Een belevenis voor het leven!
BASISCURSUS Les 2: Aandacht + Zit HONDENTRAINING Een belevenis voor het leven! LES 2 PRAKTIJK CLICKEN VOOR OOGCONTACT Indien u uw hond iets wilt leren, zult u er eerst voor moeten zorgen dat hij/zij aandacht
Nadere informatieClicker Training. Train uw pup met de clicker training. Uw pup leren wat zijn naam is:
HIL02347 P&K Puppy Clicker NL 19/10/07 14:34 Page 1 Clicker Training Train uw pup met de clicker training Clicker training is in de jaren veertig ontwikkeld door trainers van zeezoogdieren. Zij ontdekten
Nadere informatie150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft!
150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft! Scott de Jong http://www.positiefleren.nl - 1 - Je leest op dit moment versie 2.0 van het Ebook: 150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft.
Nadere informatie"de juiste keuze" traingingsspel
"de juiste keuze" traingingsspel Challenge jouw hond en zorg voor dat jullie samen de beste resultaten gaan behalen met de "de juiste keuze" training, die de basis zal vormen voor elke volgende oefening.
Nadere informatieDoe workshop ABA. Caroline Peters BCABA, 8-11-2012
Doe workshop ABA Caroline Peters BCABA, 8-11-2012 1 Inhoud Historie ABA Instituut Wat is ABA? Versterken van gewenst gedrag Uitdoven van ongewenst gedrag Gewenst gedrag opwekken door omgeving aan te passen
Nadere informatieGameChangers. Dogs Talk Hondentraining & Gedrag
5MINUTEN GameChangers 1. Focus op mij Een sterke onbreekbare band met je hond, dat wil jij toch ook! Dit is voor iedereen haalbaar met enkele eenvoudige oefeningen die zorgen voor een sterke band en een
Nadere informatiesochicken - broeden op een leuker leven.
Steeds leuker worksheet 1 Je leven steeds leuker maken - in kleine stappen Ben je klaar om jezelf een kickstart te geven? Om je leven in een opwaartse spiraal te brengen in kleine, praktische stappen?
Nadere informatieOver ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk!
Over ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk! Hoe werk je met een spreekbeurtwerkplan? Het eerste deel bestaat uit vragen. Met een moeilijk woord noemen we dat theoretisch onderzoek. In het tweede deel vind
Nadere informatieCalcimatics start steeds met een opwarming. Zo is de overgang dan niet-bewegen naar actief worden niet te bruusk en voorkom je letsels.
CALCIMATICS 1. De opwarming Calcimatics start steeds met een opwarming. Zo is de overgang dan niet-bewegen naar actief worden niet te bruusk en voorkom je letsels. Als een vogel in de lucht - Houding:
Nadere informatieWekelijkse Work Out!
Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen
Nadere informatieNodig: bord/flappen en stiften, kartonnen kaartjes, geeltjes, werkblad: een fijn gesprek, werkblad tips voor een sollicitatiegesprek
Themales beroepen taalvrijwilliger/docent Nodig: bord/flappen en stiften, kartonnen kaartjes, geeltjes, werkblad: een fijn gesprek, werkblad tips voor een sollicitatiegesprek Opwarming: Cursisten zitten
Nadere informatieGa eens even bij jezelf na waarom je dit programma bent gaan volgen: wil je weg van iets of wil je ergens naartoe?
Je bent waarschijnlijk begonnen met Het VoedingsKompas vanuit het verlangen om iets te veranderen in je leven. Misschien wil je alleen maar méér energie, misschien wil je af van enkele lichamelijke klachten
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieleerlingbrochure nld Door: Jolanthe Jansen
leerlingbrochure nld Door: Jolanthe Jansen Dit is een brochure, gemaakt voor leerlingen met NLD. Naast deze brochure is er ook: - een brochure met informatie voor ouders van kinderen met NLD en - een brochure
Nadere informatiePeutergedrag en grenzen stellen
Peutergedrag en grenzen stellen GGD Regio Nijmegen Peutergedrag en grenzen stellen De peuterperiode is voor kinderen en ouders een heftige periode. Een kind groeit op en leert stap voor stap; het leert
Nadere informatieBenchtraining aangeleerd wordt; de hond moet leren dat een bench niet eng is maar juist leuk!
Benchtraining Een bench is een uitermate handig hulpmiddel bij de opvoeding van jouw hond. Denk bijvoorbeeld aan de zindelijkheid die sneller aan te leren is, of het voorkomen van het stukbijten van je
Nadere informatie- Waarschuwing- dit is een pittige les!
- Waarschuwing- dit is een pittige les! Herken je de volgende situatie: Je vraagt aan je partner (heb je deze niet denk dan even terug aan de tijd dat je deze wel had) of hij de vuilniszak wilt buiten
Nadere informatie2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
Nadere informatieMarcus 14,1-11 Maak Jezus blij met jouw liefde
Marcus 14,1-11 Maak Jezus blij met jouw liefde Aangepaste dienst met medewerking van de Bliid Boadskip Sjongers uit Berlikum Liturgie Voorzang Gez 132 Dank u voor deze nieuwe morgen Stil gebed Votum Zegengroet
Nadere informatieLuisteren. Bij deze hand-out hoort ook een presentatie document om te gebruiken in de klas. U kunt het hier downloaden.
Luisteren Bij deze hand-out hoort ook een presentatie document om te gebruiken in de klas. U kunt het hier downloaden. Voor meer informatie Vida Niazian Karakteroloog, HeartMath Resilient Educator 06 215
Nadere informatieInstructies Socialisatie Dierenarts
Instructies Socialisatie Dierenarts Algemeen De instructies hieronder geven algemene adviezen en beschrijven hoe je de verschillende oefeningen stap voor stap kunt aanleren. Als het niet lukt vraag dan
Nadere informatie= Motiveren door Belonen
= Positieve bekrachtiging bij het trainen van paarden. The power of Positive Reinforcement! www..nl Conrad.van.Pruijssen@hotmail.com 1 Agenda Voorstellen / Clickeren 7 basics De praktijk Voorbij de basis
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieDRIE GOUDEN TIPS om "Nee" te leren zeggen tegen alles wat je niet meer wilt. Kies voor het leven dat jij wilt hebben.
DRIE GOUDEN TIPS om "Nee" te leren zeggen tegen alles wat je niet meer wilt. Kies voor het leven dat jij wilt hebben. Chantal Smeets 1 INHOUDSOPGAVE 1. VOORWOORD... 3 2. INLEIDING... 4 3. DRIE GOUDEN TIPS...
Nadere informatieActie toolbox. van idee naar actie. Auteur: Bas Bakker. Meer tools nodig? Kijk op
Actie toolbox van idee naar actie Auteur: Bas Bakker www.basblogt.com 1. Inhoudsopgave 2. Van idee naar actie... 3 3. Het idee...6 4. Drie grote stappen bepalen...8 5. Experiment: Je eerste klant... 9
Nadere informatieDeze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering.
Bij SNAP leren we ouders en kinderen vaardigheden om problemen op te lossen en meer zelfcontrole te ontwikkelen. Deze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering. SNAP (STOP
Nadere informatieVerbinding voelen met je omgeving
2 Verbinding voelen met je omgeving Doel: We horen allemaal bij elkaar We zijn met heel veel mensen op deze wereld. Daar ben je jezelf niet van bewust. Meestal zie je alleen de mensen waarbij je woont
Nadere informatieHoe gebruikt de ruiter zijn eigen lichaam om paard te rijden en meer specifiek om aan de teugel te rijden?
1. Over het boek Als ik op het internet sleutelwoorden ingeef zoals : dressuur, aan de teugel, aan het bit enz, kom ik steeds terecht op weliswaar interessante sites met veel informatie over het paard
Nadere informatieNederlands lezen voor anderstaligen Vader en zoon. Dik
Nederlands lezen voor anderstaligen Vader en zoon Dik 1 Nederlands lezen voor anderstaligen Serie Hoogspanning Vader en zoon Dik door René Appel bewerking naar A2-niveau Marian Hoefnagel redactie Mathilde
Nadere informatie1. Inleiding. 2. Materiaal. 3. De delen van de dwarsfluit?
1. Inleiding Je wil graag dit wondermooie instrument leren bespelen. Om je hierin op weg te helpen, geef ik jou graag de volgende tips mee. + Zorg ervoor dat je ergens rustig en aandachtig kan werken.
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatieHANDIG ALS EEN HOND DREIGT
l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG ALS EEN HOND DREIGT OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDEN DIE DREIGEN. JE KUNT
Nadere informatieWelke voorkeur heb jij?
Pedagogische vaardigheden: Welke voorkeur heb jij? Als pedagogisch medewerker maak je in de omgang met de kinderen in jouw groep gebruik van verschillende pedagogische vaardigheden. Wat zijn jouw voorkeursvaardigheden
Nadere informatiejanuari 2015 vanaf 4 jaar tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Ik huppel - BVP Hint Music 2015
januari 2015 vanaf 4 jaar Ik huppel tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof - Ik huppel 1 Ik huppel, ik huppel, ik huppel vandaag. Ik huppel naar boven, en ook weer omlaag. Mijn benen die willen niet
Nadere informatieEen knipoog van tante Wilma
1 Een knipoog van tante Wilma Mag de slagroom er al op? Lisa houdt de spuitbus slagroom schuin boven de appeltaart. Nog niet, zegt mama. Ze zet een houten dienblad op het aanrecht. Als oom Johan en tante
Nadere informatiePannenkoeken met stroop
Pannenkoeken met stroop Al een maand lang zegt Yvonne alleen maar nee. Heb je je best gedaan op school? Nee. Was het leuk? Nee. Heb je nog met iemand gespeeld? Nee. Heb je lekker gegeten? Nee. Heb je goed
Nadere informatieOmdat ik het zeg! Regels en grenzen bij kinderen in de basisschoolleeftijd
Omdat ik het zeg! Regels en grenzen bij kinderen in de basisschoolleeftijd Inleiding Kinderen zijn kinderen. Ze moeten nog veel leren en hebben daarbij leiding en aanmoediging nodig van volwassenen. Door
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatiePresented by Wout Plevier
Presented by Wout Plevier Jouw werk en leven ècht leuk EEN 5-STAPPEN PLAN Veel mensen hebben het gevoel dat zij grip op hun leven, verloren hebben. Zij twijfelen en negeren gevoelens, maar stappen er snel
Nadere informatieDe paradijsvogelcoach, wie is dat?
De paradijsvogelcoach, wie is dat? Inmiddels al een aantal jaren geleden voelde ik me vaak gespannen en onrustig, op zoek naar mezelf. Ik had een goed leven: een gezin, een goede baan en genoeg geld om
Nadere informatie1. Klik met je model. 12 tips voor interessante portretfoto's
12 tips voor interessante portretfoto's Wat maakt nu een portretfoto interessant? Dat is de vraag die iedere fotograaf zichzelf regelmatig stelt. Hoe maak je die iconische foto die inslaat als een bom
Nadere informatieLesdoelen: Werkvormen: Benodigdheden: Prentenboeken: Les 10: Hoe zeg ik nee. Lesoverzicht. Basis
Les 10: Hoe zeg ik nee Lesoverzicht Lesdoelen: Kinderen weten het verschil tussen prettige en onprettige situaties en kunnen deze herkennen. Kinderen weten dat ze onprettige aanrakingen mogen weigeren.
Nadere informatieCreatief en flexibel toepassen van Triplep. Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus
Creatief en flexibel toepassen van Triplep Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus Programma Overzicht Kennismaking Persoonlijke werving van ouders Een goede relatie opbouwen met de ouders
Nadere informatieHoe krijg je meer zin? Oefening 3: Wat zijn jouw prikkels? 12
Hoe krijg je meer zin? 09 - Oefening 3: Wat zijn jouw prikkels? 12 Meer zin. Denk jij ook dat zin in vrijen er spontaan hoort te zijn? Dat zin iets is dat zomaar uit het niets op komt borrelen? Geloof
Nadere informatieBabels A precommunicatieve werkvormen diverse taalhandelingen A1. Alfa Elleke Radstake
Niveau: A1 Alfa+ Onderwerp: Precommunicatieve werkvormen Doel: Cursisten breiden hun woordenschat uit vanuit taalhandelingen. Cursisten leren die taalhandelingen met de juiste routines te hanteren. Vocabulaire:
Nadere informatie1. Inzichten en actiepunten Schrijf tijdens de training inzichten en actiepunten op. Noteer ze hier.
Werkboek en Persoonlijk actieplan Een training heeft alleen effect als je er in de praktijk mee aan de slag gaat. Het werkboek en persoonlijk actieplan kunnen je daarmee helpen. 1. Inzichten en actiepunten
Nadere informatieHandleiding lesmethode Groep 8 Brugklas Bikkels. Inkijkexemplaar
Handleiding lesmethode Groep 8 Brugklas Bikkels versie 2016 Inhoudsopgave Introductie 4 Verantwoording Methodiek 5 Doorgaande lijn Po en Vo 6 Preventief en curatief 7 Organiseer je les 8 Praktische tips
Nadere informatieHoe gaat het in groep 1/2 b
Hoe gaat het in groep 1/2 b Binnenkomst: - Als je op school komt hang je je jas op je eigen haakje onder je tent. Je tas zet je op de plank. - In de klas geef je de juf een hand en je pakt een spelletje
Nadere informatieWELKOM BIJ BOMBERBOT! LES 2: SEQUENTIES I LES 2: SEQUENTIES I WAAR GAAT DEZE LES OVER? INTRODUCTIE
WELKOM BIJ BOMBERBOT! Bij onze lessen horen ook nog een online game, waarin de leerlingen de concepten die ze geleerd krijgen direct moeten toepassen, en een online platform, waarin u de voortgang van
Nadere informatieE-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag
E-BOOK Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE Krachtschema Voor 1 dag Hi, super leuk dat je mijn E-book hebt aangevraagd! Wil jij graag fitter en sterker worden? Met dit krachtschema voor 1 dag help
Nadere informatieJe moet voelen en beleven wat je niet meer wilt, heel helder hebben waar je van weg wilt.
Waar wil je van weg? Belangrijk is dat je nu een doel gaat stellen. Maar voordat je een doel stelt is het nodig dat je specifiek in kaart brengt waar je nu bent ten aanzien van je doel. Je moet voelen
Nadere informatieis een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia
is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia Voor Miranda, Ydwine en Alle 2018 Voetbal Nur 282/GGP051701 Uitgeverij Kluitman Alkmaar B.V. Tekst: Fred Diks Illustraties: ivan & ilia Omslagontwerp: Design
Nadere informatie3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer
3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil
Nadere informatieD O EN P R A T EN B E W EGEN
D O EN P R A T EN B E W EGEN Het gelijktijdig gebruik van de observatielijsten bij Zo Doe Ik, Zo Beweeg Ik, en Zo Praat Ik M. Tjallema, M. Vermeulen 00, CED-Groep www.cedgroep.nl Inleiding Met de drie
Nadere informatie7 fijne yogahoudingen
7 fijne yogahoudingen voor kinderen Bloesem kinderyoga - Ben je jonger dan 7 jaar dan doe je de oefening zonder het benoemen van de ademhaling. - Yoga kan best een uitdaging zijn, dat is ok. Het is belangrijk
Nadere informatieLesmodule 4 fasen van. dementie. VOORBEELD LESMODULE: 4 fasen van dementie
Lesmodule 4 fasen van dementie Inhoudsopgave: 1. Wat is dementie? blz. 3 2. Twee basisprincipes over de werking van de hersenen blz. 4 3. Omschrijving van de vier fasen van ikbeleving bij dementie blz.
Nadere informatieDE WAARHEIDSKOFFER. Is dat alles?, vraagt ze. Komaan, dat kan beter. Gebruik maar hetgeen ze tegen jou zeggen.
DE WAARHEIDSKOFFER Jacob loopt zo snel hij kan. Weg van de school, weg van zijn pester. Zijn lelijke woorden klinken nog na in zijn hoofd. Hij had gevochten tegen zijn tranen want hij weet dat dat het
Nadere informatieTuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5
Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5 5 Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 6 Zacheüs (1) Het is erg druk in de stad vandaag. Iedereen loopt op straat. Zacheüs wurmt zich
Nadere informatieJONG GELEERD, OUD GEDAAN
JONG GELEERD, OUD GEDAAN DICK STAAL INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding 2. Hoe leert de hond 3. Hoe leren we de hond de betekenis van Goed zo, braaf en Nee 4. Op welke wijze worden correcties gegeven 5. De zwaarte
Nadere informatie1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.
1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. Ga op je rug op de vloer liggen met je handen achter je hoofd.
Nadere informatie7. Als je klaar bent met kauwen slik je de rozijn door. Merk het verlangen op om de rozijn door te slikken. Welke bewegingen maakt je mond?
DE BEGINNERSGEEST OEFENING Heart Body & Mind WWW.PUREHBM.COM Tijd voor een eerste oefening! Deze oefening helpt je je aandacht in het hier en nu te brengen door al je zintuigen en bewuste aandacht te gebruiken.
Nadere informatiemei 2014 vanaf 9 jaar Doe normaal tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
mei 2014 vanaf 9 jaar Doe normaal tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Doe normaal 1 Als ik op m n handen sta. Lekker de natuur in ga. Dan roepen ze, dan roepen ze, ze roepen allemaal: Hé, doe normaal.
Nadere informatieSucces en veel plezier toegewenst!
Voorwoord HOE VOER JE EEN OEFENING GOED UIT? Ten eerste door de beweging correct uit te voeren. Dat wil zeggen gecontroleerd en beheerst. Dat wil zeggen eerst de spieren opwarmen ('warming up'). Nooit
Nadere informatieZINDELIJKHEIDS- TRAINING EN BENCHTRAINING MIJN PERFECTE PUPPY
ZINDELIJKHEIDS- TRAINING EN BENCHTRAINING MIJN PERFECTE PUPPY DOOR MONIQUE APPELS PAGINA 2 VAN 9 Monique Appels 1e druk: oktober 2012 Dit document behoort bij de online training Mijn perfecte puppy. Alle
Nadere informatieIk ben de voet, en ik loop heel goed.
Eén lliichaam, velle lleden Ik ben de voet, en ik loop heel goed. www.bijbelidee.nl (( voorbeelld )) Eén lliichaam, velle lleden Voorbereiding Op het werkblad staan een oor, mond, oog, neus, hand,voet,
Nadere informatieHANDIG HONDEN ONTMOETEN
l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG HONDEN ONTMOETEN OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDEN ONTMOETEN. JE KUNT ER
Nadere informatieCursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
Nadere informatieLuisteren, hoe leren kinderen dat?
Leren luisteren Luisteren, hoe leren kinderen dat? Kinderen hebben grenzen en regels nodig. Ze zorgen voor duidelijkheid en veiligheid en ze leren hen omgaan met anderen. Verwacht niet van kinderen dat
Nadere informatieSa Ta Na Ma Snatam Kaur Feeling Good Today Nr. 7
Deel 2: Themalessen Les 1 De dierentuin We gaan een bezoekje brengen aan de dierentuin. Daar kun je dieren van over de hele wereld bekijken. Daarom is het net een wereldreis. In de dierentuin zijn heel
Nadere informatie3 tips om als hoog-sensitief persoon bij jezelf te kunnen blijven!
3 tips om als hoog-sensitief persoon bij jezelf te kunnen blijven! Even voorstellen: Thirza Holwerda Mijn naam is Thirza Holwerda en als je mij zou kennen dan weet je dat ik een gevoelig persoon ben en
Nadere informatieOmgaan & Trainen met je hond Door: Jan van den Brand. (3 e druk) 2015, Jan van den Brand www.hondentraining adviescentrum.nl
Door: Jan van den Brand Inleiding Ik krijg veel vragen van hondeneigenaren. Veel van die vragen gaan over de omgang met en de training van de hond. Deze vragen spitsen zich dan vooral toe op: Watt is belangrijk
Nadere informatieZit, af, staan en omrollen.
Praktijkboek 1. Basistraining. Deel 1 Zit, af, staan en omrollen. C. Willem Teunisse Hondengedragsdeskundige Praktijk Dibbes C. Willem Teunisse Email: c.w.teunisse@gmail.com Tel: 06-18250337 KvK nummer:
Nadere informatieBij de wilde beesten af
Doe mee met deze spectaculaire recordpoging! Bij de wilde beesten af De jaarlijkse recordpoging op Animal Event wordt dit jaar beestachtig leuk! We gaan ditmaal onder leiding van creatief trainer Judith
Nadere informatieAccent op verhaal. Aan al deze doelen wordt gewerkt, toch duidt u best aan welke u in de verf wil zetten.
onderdeel: dialoog Titel les/thema Toneel spelen Graad: 1 Accent op verhaal Aan al deze doelen wordt gewerkt, toch duidt u best aan welke u in de verf wil zetten. Leerplandoelnummer Leerplandoel uitgeschreven
Nadere informatieDe voordelen van hardlopen
Hardloop tips De voordelen van hardlopen Zodra het buiten lekker weer wordt zie je overal om je heen mensen in hun hardloopschoenen springen. Op een mooie lenteof zomerdag is het heerlijk om na het werk
Nadere informatieDe ADHD van André Als het te druk is in je hoofd
Mag ik meedoen, mag ik meedoen? vraagt hij aan de voetballende jongens. Hij wil het zo graag! Nee, zegt Hakim, en ook Daniël schudt zijn hoofd. Laat ons met rust, zegt hij. Met jou erbij gaat het altijd
Nadere informatieRelaxatie en ontspanning. voor ouder en kind
Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf
Nadere informatieVeerkracht. Vitaliteit en levenskunst. werken aan vitaliteit
Veerkracht Vitaliteit en levenskunst Welkom Wat is veerkracht? Vertel een eigen positieve ervaring van veerkracht aan je buurman/-vrouw Wat is veerkracht? Terugveren na tegenslag, weerbaar, minder last
Nadere informatieEr worden figuren gereden, die je al kent, of welke je nog leert en oefent in de (manege)lessen. (zie figuren)
Thema Carrousel maart 2019 Wij gaan het hebben over carrousel rijden, carrousel voor iedereen? Uitleg formatie, naast elkaar rijden, commandant en commando s en tot slot figuren. Carrousel rijden Carrousel
Nadere informatieStart: Welk dier hoort bij...?
Start: Welk dier hoort bij...? Druk op de deksel van het muziekdoosje. Luister naar het geluid. Welk dier is dit? (Cavia) Zoek ze in de stal. Kijk eens goed, hebben alle cavia s dezelfde jas (vacht) aan?
Nadere informatieZetje 2 - Zweven: Laat je gevoel toe: Wat wil je echt? Zetje 3 - Zoeken: Laat je verstand spreken: Wil je dit echt?
INLEIDING Zeven Zetjes Zetje 1 - Zeuren: In herhaling vallen zonder dat er iets in je leven verandert. Zetje 2 - Zweven: Laat je gevoel toe: Wat wil je echt? Zetje 3 - Zoeken: Laat je verstand spreken:
Nadere informatiePreek over Psalm 1,1 a.2 (jeugddienst): Hoe kan ik tijd met God doorbrengen?
Preek over Psalm 1,1 a.2 (jeugddienst): Hoe kan ik tijd met God doorbrengen? Gemeente van onze Heer Jezus Christus! Ze zitten met z'n tweeën op haar kamer: Reinier en Marloes. Ze kennen elkaar al een poosje.
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieDE WAARHEIDSKOFFER. Is dat alles?, vraagt ze. Komaan, dat kan beter. Gebruik maar hetgeen ze tegen jou zeggen.
DE WAARHEIDSKOFFER Jacob loopt zo snel hij kan, weg van zijn school, weg van zijn pester. Hij heeft zijn tranen de hele namiddag ingehouden, maar nu rollen ze over zijn wangen. Jacob wil niet naar huis,
Nadere informatieInhoudsopgave. Hoe ga je met dit boekje om? 7. 2 Lichaamsseintjes waaraan merk jij dat je zenuwachtig wordt? 17
Inhoudsopgave Waarom dit boekje? 6 Hoe ga je met dit boekje om? 7 1 Wat is stotteren? 9 2 Lichaamsseintjes waaraan merk jij dat je zenuwachtig wordt? 17 3 Zenuwachtig? Zet je buikademhaling aan! 19 4 Onzekerheid
Nadere informatieGezond thema: DE HUISARTS
Gezond thema: DE HUISARTS 1. Wat gaan we doen? Praten over de huisarts en wat de huisarts doet. Nieuwe woorden leren over de huisarts. Het gesprek met de huisarts oefenen. 2. Wat vind ik van? Als je een-op-een
Nadere informatieStructuur bieden aan je kinderen (10 tips)
Structuur bieden aan je kinderen (10 tips) Door Suzanne van der Star Orthopedagoog www.educadora.nl www.educadora-webshop.nl Inleiding Uit onderzoek blijkt dat er een duidelijke samenhang is tussen de
Nadere informatieClickertraining. By Dick Staal. Good training makes better dogs!
Clickertraining By Dick Staal Good training makes better dogs! Inhoud 1. Inleiding 2 2. Verschillende inzichten omtrent de clickertraining 5 3. Uitleg van de clicker 9 4. Voordeel van het trainen met de
Nadere informatieHet zindelijkheidstraining beleid is van toepassing op alle medewerkers in loondienst.
ZINDELIJKHEIDSTRAINING BELEID 1. TOEPASSING Het zindelijkheidstraining beleid is van toepassing op alle medewerkers in loondienst. 2. DOEL VAN HET DOCUMENT Het doel van het document is dat alle medewerkers
Nadere informatiePlatte Buik In 10 Minuten -Bonus
Platte Buik In 10 Minuten -Bonus Met dank aan 50 jaar onderzoek en bijna 90 onderzoeken, hebben wetenschappers de beste oefeningen voor een platte buik ontdekt. Het geheim is om je buikspieren echt uit
Nadere informatieIk ben een heel klein muisje
Ik ben een heel klein muisje Muzido ANNIE LANGELAAR FONDS Ik ben een heel klein muisje: het lied... 3 De muziekopname... 3 Activiteiten per leeftijd: Baby s... 4 Massagespel... 4 Speelgoed... 4 Muisje
Nadere informatieDe 7 ademhalingsopeners
De 7 ademhalingsopeners Inhoud: Algemeen blz. 2 Richtlijnen blz. 3 Oefeningen blz. 3/6 Algemeen De 7 ademhalingsopeners zijn oefeningen die je helpen om je longen, hart en je afweer energie te versterken.
Nadere informatieWeet wat je kan Samenvatting op kaarten
Samenvatting op kaarten 16 kaarten met samenvattingen van de inhoud van de module, psychoeducatie over een Lichte verstandelijke Beperking (LVB) voor cliënten en hun naasten. De kaarten 1 14 volgen de
Nadere informatieTIPS VOOR MOEILIJKE TIJDEN
TIPS VOOR MOEILIJKE TIJDEN Deze folder legt uit hoe ouders gedragsproblemen van hun kinderen kunnen veranderen. TIPS VOOR MOEILIJKE TIJDEN Deze folder is bedoeld om ouders te helpen gedragsproblemen van
Nadere informatieStenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel
Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3
Nadere informatieMonsterfilm. De illustratie en het lesidee bij dit verhaal staan ook op
Monsterfilm Voorpublicatie uit: Joep deel 2 van Isabelle de Ridder en Monique Dozy Clavis Uitgeverij (verschijnt september 2018) Al eerder verschenen: Pleuntje, Joep en Wiebeltand. De illustratie en het
Nadere informatiePDF Meditatie Ontspanning door te Glimlachen
PDF Meditatie Ontspanning door te Glimlachen Meditatie Wat Is Dat Meditatie is niet zozeer alleen voor mensen die een klooster wonen. En ook niet alleen voor mensen die met spiritualiteit bezig zijn. Meditatie
Nadere informatie