Bijlage C Werkbladen In beweging
|
|
|
- Lennert de Ridder
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Bijlage C Werkbladen In beweging Overzicht werkbladen In beweging De werkbladen zijn genummerd in de volgorde waarop ze in het schema staan van het werkbladenoverzicht dat bij het thema hoort. 1. Taalspel Sportwoorden 2. Taalspel Kinderspelen Brueghel met beamer 3. Taalspel Uitleg van 2 voor de trainer 4. Taalspel Rebus 5. Introductie Woordveld 6. Lees- en schrijftafel Stappenteller TIP Voorbeeld leesmap: Flyer Hup in de bemen (downloaden Veiligheid.nl) 7. Lees- en schrijftafel Hand in beweging 8. Lees- en schrijftafel Ikigai: motivatie om in beweging te komen 9. Lees- en schrijftafel Voorbeeld Leesmap Artikel internet 99 ballonnen 10. Lees- en schrijftafel Ballonkaartjes schrijven 11. Lees- en schrijftafel Voorbeeld Leesmap Gedicht In beweging 12. Spreek- en luistertafel Check uw dagelijkse beweging 13. Spreek en luistertafel Interview buitenspel 14. Spreek en luistertafel Beelden onder de loep: mijn foto 15. Digitafel zoekopdrachten Sites voor senioren 16. Digitafel zoekopdrachten Sire campagne, Ballonverhalen 17. Zin in Actie Handig 18. Zin in Actiee Kruiswoordpuzzel 19. Zin in Actie Aanspannen en ontspannen Alsare ontwikkeling en advies In beweging Zilveren TaalCompetenties
2 Zilveren TaalCompetenties Taalspel Zilver In beweging A. Sportwoorden In sportprogramma s worden vaak niet-nederlandse woorden gebruikt. In welke takken van sport horen de volgende vreemde woorden thuis? 1. Penalty 2. Demarrage 3. Dressuur 4. Crawl 5. Knock out 6. Backhand 7. Pirouette 8. Stick 9. Slalom 10. Pion 11. Hole 12. Smash Uit welke taal komen deze woorden? Kies uit Engels, Frans, Deens Bedenk nu nog meer sportwoorden van buitenlandse oorsprong B. BreinSport Roept u maar: bedenk zoveel mogelijk sporten Of bedenk een sport bij elke letter van het alfabet Of bedenk woorden die met sport te maken hebben: begin met een sportwoord bv. tennis de volgende deelnemer bedenkt een sportwoord met de laatste letter van het woord- s-skischoen-n-net-t enz. Alsare ontwikkeling en advies In beweging 1 Zilveren TaalCompetenties
3 Zilveren TaalCompetenties Taalspel Goud In beweging Zoek 10 kinderspelen op Het schilderij De 80 Kinderspelen van Pieter Brueghel de Oude
4 Alsare ontwikkeling en advies In beweging 2 Zilveren TaalCompetenties Zilveren TaalCompetenties Taalspel Goud In beweging Aanwijzingen voor de trainer 1. Zoek het schilderij vanbrueghel: zie Zie blogspot Vanaf de zijlijn: 2. Zoek informatie over de 80 kinderspelen die op het schilderij te zien zijn op Wikipedia: 'Kinderspelen' 3. Projecteer dit schilderij op een digibord of gebruik een beamer 4. Deelnemers zoeken kinderspelen die ze van vroeger kennen 5. Deelnemers lezen de lijst van kinderspelen en zetten een kruisje bij de kinderspelen die ze kennen. Alsare ontwikkeling en advies In beweging 3 Zilveren TaalCompetenties
5 Zilveren TaalCompetenties Taalspel Diamant In beweging Rebus R = S D=B -N R=W -MU ST=G L=D Oplossing... Oplossing Samen bewegen is goed Alsare ontwikkeling en advies In beweging 4 Zilveren TaalCompetenties
6 Zilveren TaalCompetenties Woordveld In beweging Alsare ontwikkeling en advies In beweging 5 Zilveren TaalCompetenties
7 Zilveren TaalCompetenties Lees- en schrijftafel Zilver In beweging Stappenteller Met een stappenteller of pedometer kan men het aantal stappen te tellen dat je zet, bij het uitvoeren van alles wat je doet: wandelen, in en om huis lopen, winkelen, tuinieren enz. Het is een klein toestelletjedat op de heup of soms ook als een horloge om de pols wordt gedragen en het geeft aan hoeveel stappen iemand die dag heeft gezet. Of dat nu kleine of grote stappen zijn, elke wordt geteld. Een stappenteller meet niet de afstand die wordt gelopen. Er zijn ook elektronische stappentellers die dat automatisch wel doen. Waarom zou u een stappenteller kunnen gebruiken? 1. Het dragen van een stappenteller of pedometer is een goede manier om te weten hoeveel stappen u ongeveer per dag zet per dag en laat zien hoeveel u per dag in beweging bent. 2. Bewegen is gezond! Dat weet iedereen. Maar hoeveel stappen is eigenlijk gezond? Bij stappen zit u best veel en dat geeft meer risico op hart- en vaatziekten. Bij stappen beweegt u al meer. Vanaf stappen bent u gematigd actief en vanaf stappen per dag heeft u een actieve gezonde leefstijl. Bij stappen of meer bent u zeer actief en goed in beweging Bron: 2017 Unie KBO Wees uw eigen stappenteller! U ben nu vast heel nieuwsgierig hoeveel stappen u per dag zet! Tel eens een dag uw stappen of vraag aan iemand uit uw omgeving een stappenteller te leen om te kijken hoeveel stappen u per dag zet. Ongemerkt misschien toch nog meer dan u denkt, of valt het aantal stappen u tegen? Alsare ontwikkeling en advies In beweging 6 Zilveren TaalCompetenties
8 Zilveren TaalCompetenties Lees- en schrijftafel Goud In beweging Hand in beweging Leg de hand waarmee u niet schrijft op het papier en teken de omtrek van uw hand. Schrijf om uw hand wat u allemaal met uw handen gedaan hebt. U kunt ook woorden of plaatjes uit een tijdschrift knippen en erbij plakken Schrijf jaartallen bij het blad of in welke periode van uw leven u bepaalde dingen deed Bespreek uw blad samen met anderen of Presenteer uw handenblad aan de groep Alsare ontwikkeling en advies In beweging 7 Zilveren TaalCompetenties
9 Zilveren TaalCompetenties Lees- en schrijftafel Diamant In beweging IKIGAI Ikigai is een Japans woord dat "reden om te er te zijn betekent. Iedereen, volgens de Japanse traditie, heeft een ikigai. Het is één van de geheimen voor een lang, tevreden en gezond leven volgens de inwoners van het Japanse eiland Okinawa. Hier wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Eenvoudig gezegd: wat zet u in beweging? Of nog simpeler: Waar mogen ze u voor wakker maken? U kunt hier uw antwoord geven: Alsare ontwikkeling en advies In beweging 8 Zilveren TaalCompetenties
10 Zilveren TaalCompetenties Lees- en schrijftafel Zilver In beweging Voorbeeld Leesmap 99 LUCHTBALLONNEN VIVIAN KEULARDS* Fotograaf Vivian Keulards liet in de lente van ballonnen met kaartjes los. Ze wil de vinders leren kennen. Ze schrijft een serie over deze ontmoetingen. De Ballonnenvinders, waar de wind mij heen stuurde.. Als kind deed ik niets anders, mensen observeren. Dat probeerde ik zo onopvallend mogelijk te doen, stil zittend tussen groepen mensen hoorde en zag ik alles. Ze kijkt graag de kat uit de boom, werd met regelmaat gezegd. Tegenwoordig doe ik dat minder onopvallend. Met fotografie als passie en beroep kom ik graag op onbekend terrein en geniet ik van nieuwe ontmoetingen. Met grote nieuwsgierigheid luister ik naar levensverhalen en wil ik begrijpen waarom mensen leven zoals ze leven. Het maakt mijn eigen wereld groter en ik leer ervan. Voor deze serie wilde ik de ontmoeting aan het toeval over laten en letterlijk afwachten waar de wind mij heen stuurde. Ik liet 99 ballonnen de lucht in met een handgeschreven kaart. Zeven mensen vonden mijn kaart en reageerden. Ik ging vrolijk op pad om uit te zoeken waarom ik deze mensen moest ontmoeten. Was het toeval of zat er misschien toch een reden achter deze kennismaking? Ik ben op alle adressen met dezelfde belangstelling, gastvrijheid en veel warmte onthaald. Ik kreeg koffie, locale lekkernijen of een heerlijke lunch geserveerd en ging naar huis met een stekje uit de permatuin en een bos zonnebloemen, die stiekem onder mijn ruitenwissers waren gestopt. Een waar feest. Erg bijzonder om zo open ontvangen te worden door onbekenden en dan een gesprek te hebben over de échte persoonlijke en kwetsbare zaken uit het leven. Wat een lieve en mooie mensen! Vragen: Wat vindt u van de actie vanvivian Keulards? Hoe kan u in contact komen met mensen die u nog niet kent? Kan u als groep een actie bedenken om meer mensen in beweging te krijgen? Bron: Artikel Internet Trouw Alsare ontwikkeling en advies In beweging 9 Zilveren TaalCompetenties
11 Zilveren TaalCompetenties Lees- en schrijftafel Goud In beweging Zilveren TaalCompetenties Ballonkaartjes..voor wie een ballon vindt! Schrijf verschillende kaartjes om aan een ballon de wereld in te sturen. Bedenk welke wijsheden of tips u aan de vinders wilt meegeven. Idee: stuur een kaartje met een boodschap naar iemand die u allang niet gesproken heeft... Alsare ontwikkeling en advies In beweging 10 Zilveren TaalCompetenties
12 Zilveren TaalCompetenties Lees- en schrijftafel Diamant In beweging Voorbeeld Leesmap Gedichten Poëzie Gedichten Poëzie Gedichten BEWEGING BEWEGING laat mij een druppel zijn in het vlakke nietszeggende leven de druppel die beweging maakt en breekt met sleur één druppel en er is verandering tot voorbij de horizon Schrijver: aukje wijma, Alsare ontwikkeling en advies In beweging 11 Zilveren TaalCompetenties
13 Zilveren TaalCompetenties Spreek- en luistertafeltafel Zilver In beweging Check uw dagelijkse beweging Maak samen een lijstje van activiteiten waarbij u in beweging bent met lichaam of geest lveren TaalCompetenties ZilveTaalCompetenties. o o... Kies één activiteit uit de lijst, vertel of schrijf daar iets meer over! Alsare ontwikkeling en advies In beweging 12 Zilveren TaalCompetenties
14 Zilveren TaalCompetenties Spreek- en luistertafel Goud In beweging Interview Vraag aan ((achter)klein)kinderen of deelnemers welke buitendingen zij gedaan hebben en zet een rondje om het nummer op de lijst. Maak samen een TOP 3! 1. In een boom klimmen 2. Wild kamperen 3. Een hut bouwen 4. Koken op een kampvuur 5. Wildzwemmen 6. Slootje springen 7. Een vlot bouwen 8. s Nachts wandelen 9. Je weg vinden met een kompas of gps 10. In een hooiberg spelen 11. Een sneeuwpop maken 12. Over een omgevallen boom lopen 13. Een modderbad nemen 14. Tegen de wind leunen in de storm 15. Van een heuvel rollen 16. Door een golf duiken 17. Buiten op blote voeten lopen 18. Kleddenat worden in de regen 19. Dauw trappen 20. In de bladeren liggen 21. Fruit plukken 22. In een holle boom kijken 23. Fluiten op een grasspriet 24. Naar een boerderij gaan 25. Vleermuizen spotten 26. Naar vogels luisteren 27. Tussen de koeien zitten 28. Een dier uit je hand laten eten 29. Naar wilde dieren speuren 30. Vissen met een netje 31. Op kleine beestjessafari 32. Kikkerdril zoeken 33. Kikkers vangen en weer vrijlaten 34. Strandjutten 35. Naar de wolken kijken 36. Sterren kijken 37. Uilenballen uitpluizen 38. Fossielen en botten zoeken 39. Insecten zoeken op bloemen 40. Uit eigen tuin eten 41. Een steen over het water keilen 42. Een zandkasteel maken 43. Een kuil graven tot je water vindt 44. Een herfstdoos maken 45. Dammetje bouwen 46. Bloemenkrans maken 47. Vogelvoer maken 48. Moddertaartjes bakken 49. De mooiste bladeren zoeken 50. Een vlieger maken TOP Alsare ontwikkeling en advies In beweging 13 Zilveren TaalCompetenties
15 Zilveren TaalCompetenties Spreek- en luistertafel Diamant In beweging veren TaalCompetenties Spreek- en luistertafel Goud In beweging Beelden onder de loep Kijken naar en praten over foto s Mijn foto die te maken heeft met in beweging komen Van nu Van vroeger Heel dierbaar 1. Laat uw foto zien aan de andere deelnemers van uw groepje 2. Vertel bij welke gelegenheid deze foto genomen is 3. Van wanneer is deze foto? In welk jaartal? 4. Wie of wat staat op de foto? 5. Waarom heeft u deze foto gekozen om te laten zien? 6. Hoort er een verhaal bij deze foto? 7. Wat roept uw foto op bij de andere deelnemers van uw groepje? 8. Wat zou u bij deze foto schrijven in uw foto-album? Alsare ontwikkeling en advies In beweging 14 Zilveren TaalCompetenties
16 Zilveren TaalCompetenties Digitafel Zilver, Goud, Diamant In beweging Zilveren TaalCompetenties In beweging 1. Eigen vraag Wat wilt u graag weten en opzoeken op internet? Volg voor ipad stappenplan Zoeken op internet 2. Ouderenfonds 1. Kijk op het internet 2. Type in: ouderenfonds.nl 3. Klik op Actueel rechts op het scherm 4. Scroll naar beneden 5. Klik op Onderzoek: ouderen bewegen te weinig 6. Lees het artikel 7. Zoek verder op de site onderwerpen die u interessant vindt. Er is heel veel te vinden op deze site: verhalen 3. Magazine PCOB-KBO 1. Kijk op het internet 2. Type in: Magazine PCOB-KBO 3. Scroll naar beneden 4. Klik op Het Magazine van PCOB-KBO 5. Kies welke artikelen u graag wilt lezen 6. Of scroll verder naar beneden en Kies uit de speerpunten Alsare ontwikkeling en advies In beweging 15 Zilveren TaalCompetenties
17 Zilveren TaalCompetenties Digitafel Zilver, Goud, Diamant In beweging 4. Ballonnen project 1. Kijk op het internet 2. Type in: 3. Klik op verhalen van de vinders van ballonnen 4. Lees de verhalen op de website 5. Campagne SIRE 1. Kijk op het internet 2. Type in: Campagne SIRE 3. Lees alles over de campagne 4. Laat jij jouw jongen genoeg jongen zijn? 5. Lees verder wat u interessant vindt 6. Seniorenplein Nederland 1. Kijk op het internet 2. Type in: Seniorenplein Nederland 3. Een hele uitgebreide website. Hier vindt je informatie over de meest uiteenlopenden dingen Alsare ontwikkeling en advies In beweging 16 Zilveren TaalCompetenties
18 Zilveren TaalCompetenties Zin in Actie Zilver In beweging Voor de trainer Handig De deelnemers en de trainer zitten in een kring. De trainer spreekt en voert de opdracht in één adem uit. De deelnemers doen de handelingen na. Het is de bedoeling dat de opdrachten in een snel tempo in een regelmatig ritme gegeven en uitgevoerd worden. Elke opdracht wordt 2 keer uitgevoerd. Doel : luisteren, bewegen, snel reageren Laat uw handen zien Maak 2 vuisten Klap in uw handen Draai het wiel Draai het wiel (andere kant) Duimen omhoog Duimen omlaag Wind een bosje touw op Nu met uw andere hand Vouw uw handen Ga nu duimen draaien Doe uw vingers tegen elkaar Maak een bruggetje Maak een blaadje Maak een hartje Maak een kommetje Maak een vangnet Maak een gehaktbal Geef uw andere buur een hand Wijs iets kleins aan Wijs iets groots aan Wijs iets hoogs aan Zwaai met uw rechter hand Zwaai met uw linker hand Zwaai met twee handen Geef een handkus Geef een handkus met twee handen Tel tot tien op je vingers Tel tot vijf met twee handen Waarschuw met uw wijsvinger Doe een dirigent na Kam uw haar Kom maar hier Nu maar even handen schudden Armen over elkaar Geef uw buur een hand Alsare ontwikkeling en advies In beweging 17 Zilveren TaalCompetenties
19 Zilveren TaalCompetenties Zin in Actie Goud In beweging Bron Brochure Bewegen zonder pijn Alsare ontwikkeling en advies In beweging 18 Zilveren TaalCompetenties
20 Zilveren TaalCompetenties Zin in Actie Goud In beweging Oplossing Kruiswoordpuzzel Oplossing: Bewegen Horizontaal 1. Mobiliteit 2. Stop 3. Prestatie 4. Voldoening 5. Enkel 6. Korfbal 7. Gewoonte 8. Leefbaar Verticaal 2. Schaken 3. Polka 9. Intentie 10. Te 11. P.S.V. 12. Teken 13. Geluk 14. Bridge 15. W.M.O. 16. Lol 17. Tel 18. Lef 19. D.N.A 20. Pele Alsare ontwikkeling en advies In beweging 19 Zilveren TaalCompetenties
21 Zilveren TaalCompetenties Zin in Actie Diamant In beweging ilveren TaalCompetenties In beweging Ontspanningsoefening Aanspannen en ontspannen Deze ontspanningsoefening is geschikt voor iedereen die spanning voelbaar opslaat in zijn of haar lichaam. Deze ontspanningsoefening kunt u ook thuis uitvoeren. Ga ontspannen zitten op een stoel. Laat uw armen langs uw lichaam hangen. Bal uw vuisten en span alle spieren in uw onder- en bovenarmen stevig aan. Maak uw spierballen zo hard mogelijk. Ontspan vervolgens weer, en herhaal deze stap zonodig. Span nu de spieren in uw gezicht aan. Knijp uw ogen, mond, neus en kaken samen en ontspan uw gezicht na een paar tellen. Doe dit bij voorkeur als er niemand in de buurt is, het ziet er nogal belachelijk uit! Span uw schouders en buikspieren aan door uw schouderbladen naar elkaar toe te bewegen en uw buik aan te spannen. Doe uw borst vooruit. Haal uw schouders op en span ze stevig aan, laat ze daarna ontspannen zakken. U kunt deze simpele ontspanningsoefening eenvoudig meerdere keren per dag uitvoeren. Alsare ontwikkeling en advies In beweging 20 Zilveren TaalCompetenties
Doe locaties 50-dingenlijst
Doe locaties 50-dingenlijst De 50-dingenlijst Er zijn 50 dingen in de natuur die je eigenlijk gedaan moet hebben voor je twaalfde. Hieronder vind je wat leuke locaties zijn voor elke activiteit. De websites
7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN
7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse
In dit boekje onderzoek je jouw eigen relatie met de natuur. Je kunt er gedachtes, ideeën en dingen die je belangrijk vindt, in verzamelen.
Binnenkort bezoek je met je klas de theatervoorstelling lshl, Indianenwijsheid voor de 21e eeuw. Het Filiaal theatermakers heeft deze voorstelling gemaakt. We maakten eerder de voorstelling Enkeltje Mars.
Buikspieroefeningen (basis)
Buikspieroefeningen (basis) Crunch Stap 1: Ga plat op de grond liggen met de knieën gebogen. Vouw je handen achter het hoofd, achter de oren (sla de handen dus NIET achter je hoofd in elkaar). Stap 2:
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1
MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
2 > Kerndoelen 11. 4 > Aan de slag 15. 5 > Introductie van de manier van werken 22. 6 > Mogelijke werkvormen en de plaats op het rooster 27
Inhoud 1 > Uitgangspunten 9 2 > Kerndoelen 11 3 > Materialen 12 4 > Aan de slag 15 5 > Introductie van de manier van werken 22 6 > Mogelijke werkvormen en de plaats op het rooster 27 7 > Waarom samenwerkend
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Thema 1 Concentratie. Waarom? Wanneer? Hoe? Kringgesprek
Thema 1 Concentratie Waarom? Concentratieoefeningen helpen leerlingen om zich beter te focussen zodat ze hun aandacht beter bij hun werk kunnen houden. Wanneer? Hoe? Als de leerlingen snel worden afgeleid
Lesbrief Kikker viert de lente. Kikkertiendaagse: 21 t/m 30 maart Thema: Kikker viert de lente Leeftijd: voor kinderen van 3 tot en met 6 jaar
Lesbrief Kikker viert de lente Kikkertiendaagse: 21 t/m 30 maart 2018 Thema: Kikker viert de lente Leeftijd: voor kinderen van 3 tot en met 6 jaar Van 21 t/m 30 maart kleurt heel Nederland groen met het
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
50 NATUUR DINGEN DOEN HET GROEN
50 NATUUR DINGEN DOEN IN HET GROEN Dit natuurdingenpaspoort 2014/2015 is van : Naam :. Adres :. Woonplaats : Email : Telefoon : Voorwoord Buiten spelen is leuk! Maar je moet wel kunnen ontdekken, klimmen,
7 fijne yogahoudingen
7 fijne yogahoudingen voor kinderen Bloesem kinderyoga - Ben je jonger dan 7 jaar dan doe je de oefening zonder het benoemen van de ademhaling. - Yoga kan best een uitdaging zijn, dat is ok. Het is belangrijk
Sa Ta Na Ma Snatam Kaur Feeling Good Today Nr. 7
Deel 2: Themalessen Les 1 De dierentuin We gaan een bezoekje brengen aan de dierentuin. Daar kun je dieren van over de hele wereld bekijken. Daarom is het net een wereldreis. In de dierentuin zijn heel
Doe- pad Watertorenweg. Achtergrond informatie voor de begeleider. Groep 5-6
Doe- pad Watertorenweg Achtergrond informatie voor de begeleider. Groep 5-6 Colofon Deze lesbrief in opgesteld door De Hortus, Centrum voor Natuur en Mileu, in opdracht van de Gemeente Harderwijk. Wij
Oefenprogramma revalidatie
Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:
10 minuten training 1 Total Body
10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een
Werkblad. LES 9: Ouders. www.gavoorgezond.nl GROEP 1-2. Bijlage 1. Rood actief inspannen/ sporten. Oranje middelmatig inspannen.
Werkblad GROEP 1-2 Bijlage 1 Rood actief inspannen/ sporten Oranje middelmatig inspannen Rust Werkblad GROEP 1-2, vervolg Bijlage 2 Dagen van de week Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
Maak afspraken over de tijdstippen waarop geoefend gaat worden. Bespreek in welke omgeving er geoefend gaat worden (eerst thuis, later op het werk).
Aanwijzingen voor de bedrijfsarts Kern: Het is belangrijk om tegenover de patiënt te benadrukken, dat de kern van deze methode is te leren hoe gespannen spieren aanvoelen en hoe ontspannen spieren aanvoelen.
OPA EN OMA DE OMA VAN OMA
Hotel Hallo - Thema 4 Hallo opdrachten OPA EN OMA 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Hoe maak ik een werkstuk?
Hoe maak ik een werkstuk? Je gaat, misschien wel voor de eerste keer, een eigen werkstuk maken. Dat is leuk, maar ook best moeilijk. Je moet er namelijk een heleboel voor doen. Heb je al eens een eigen
Klap, stamp en sla. Opmerking. Tijd: 1-5 min. Deelnemers: minimaal 2 Materiaal: niets Opstelling: kinderen vormen tweetallen. Verloop van het spel:
Klap, stamp en sla Deelnemers: minimaal 2 Opstelling: kinderen vormen tweetallen : De tweetallen tellen om de beurt tot 3. Eerst zegt de één 1, daarna de ander 2 en tot slot nummer één weer 3. Hierna begin
Wekelijkse Work Out!
Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen
mei 2014 vanaf 7 jaar Sluipen als een kat tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte
mei 2014 vanaf 7 jaar Sluipen als een kat tekst: Marian van Gog muziek: Paul Natte Sluipen als een kat 1 Ik wil brullen als een tijger. Met een flinke grote bek. Hoog over de bomen kijken. Als giraf met
( DATUM) WAARNEMERS : SCHOOL:
( DATUM) WAARNEMERS : SCHOOL: GROEP:.. BOOM IN DE ZOMER(beuk, esdoorn, berk) waarneemvel 1a WAT IS DE NAAM VAN JULLIE BOOM?.. 1. WELK SCHORSPLAATJE PAST BIJ JE BOOM? (kruis aan) hoe voelt deze schors?:
november 2014 vanaf 9 jaar Zeuren tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
november 2014 vanaf 9 jaar Zeuren tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Zeuren 1 Ik wil vanavond frietjes eten. Want andijvie vind ik bláh. Zul je niet het ijs vergeten? Dat is lekkerder dan vla. Doe
Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
oktober 2013 vanaf 9 jaar Klaar voor de start tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof
oktober 2013 vanaf 9 jaar Klaar voor de start tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Klaar voor de start 1 Skaten, rennen, rollen, fietsen. Dansen, springen op één been. Zwemmen, roeien, kanovaren.
Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis
Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te
Integratie van de vier Hartkwaliteiten en zes Vaardige Middelen
Integratie van de vier Hartkwaliteiten en zes Vaardige Middelen De integratie kan op verschillende manieren vorm krijgen door: - Herkenning van de Hartkwaliteiten en Middelen in het dagelijkse onderwijs
Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Marloes. een handdoek. 2.1 Met Ron naar school. naam: Kijk en vul in: groep: 1 De rat van Ron is nog wild. tam. Wie - wat waar
2.1 Met Ron naar school naam: Kijk en vul in: Wie - wat waar Op de schouder van Ron zit zijn rat. De rat heet Marloes. In zijn hand draagt Ron haar jong. Het jong heet Snuf. Op de grond staat de kooi van
De regenworm en zijn moeder
14 Annie M.G. Schmidt De regenworm en zijn moeder werkblad 1 Luister naar het gedicht en lees mee met de tekst. Vul de ontbrekende woorden in. De regenworm en zijn moeder Annie M.G. Schmidt (1) was een
Lees en bekijk de activiteitkaarten bij de activiteiten. Hierop. staat de uitleg van de activiteit. met tekst en plaatjes.
LES 7: Sport 2 Activiteit Atletiek: lopen en verspringen. Materialen & tekening 1. 10 pionnen 5 touwtjes/1-meterstokken Stopwatch 2. 4 kleine matjes 3. Pion 4 kleine matjes Tape 1-meterstok. Activiteitkaarten
Stel: je wordt op een ochtend wakker en je merkt dat je onzichtbaar bent geworden. Wat ga je doen? Hoe voel je je? Schrijf er een verhaaltje over.
Stel: je komt een fee tegen en je mag één wens doen. Wat zou je wensen? Wat zou er daarna gebeuren? Hoe zou je je voelen? Schrijf hier een kort verhaaltje over. Stel: je wordt op een ochtend wakker en
1 In het begin. In het begin leefde alleen God. De Heere God is er altijd geweest. En Hij maakte de hemel en de aarde.
1 In het begin GENESIS 1:1-25 In het begin leefde alleen God. De Heere God is er altijd geweest. En Hij maakte de hemel en de aarde. De aarde is nat en donker. God wil van de aarde iets heel moois maken.
Ik ben de voet, en ik loop heel goed.
Eén lliichaam, velle lleden Ik ben de voet, en ik loop heel goed. www.bijbelidee.nl (( voorbeelld )) Eén lliichaam, velle lleden Voorbereiding Op het werkblad staan een oor, mond, oog, neus, hand,voet,
Lente. groep 3, 4 en 5
Lente groep 3, 4 en 5 Inhoud Lente 3 1. Langer licht 4 2. Bollen 5 3. Wakker worden 6 4. Frisse blaadjes 7 5. Kikkerdril 8 6. Op reis 9 7. In de wei 10 8. Er op uit! 11 9. Filmpjes 12 Werkblad lente 14
In de ene hand draagt hij een koffer, in de andere een kistje. Bok is de nieuwe buurman van Kip. Hij is een professor, zegt Kat. Iemand die heel veel
Inhoud Nieuwe buurman 7 Kip schrikt 13 Ekster heeft pech 17 Kattenkruid 22 Ruzie 27 Een reuze idee 32 Bloemen voor kip 37 Waar was het nu? 40 Dom geweest 46 Goed zo, Kat! 51 Feest 55 5 Nieuwe buurman Het
Wandel-coaching: Ervaar de effecten
Wandel-coaching: Ervaar de effecten Hilde Backus Wandelcoach/Psycholoog Alle rechten voorbehouden. Het copyright van de opdrachten berust bij Hilde Backus van Het Coach Bureau. De informatie mag uitsluitend
NEKSPIEREN. Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek
NEKSPIEREN Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek Beweeg je hoofd naar rechts, dan naar links 3x herhalen op de maat van de muziek
Kopieer dit e-boek en stuur het door naar anderen.
Lente groep 3/4 inhoud blz Lente 3 1 Langer licht 4 2 Bollen 5 3 Wakker worden 6 4 Frisse blaadjes 7 5 Kikkerdril 8 6 Op reis 9 7 In de wei 10 8 Er op uit! 11 9 Filmpjes 12 Werkblad winter 13 Schrijf je
Werkblad. LES 9: Ouders. GROEP 7-8. Bijlage 1. Rood actief inspannen/ sporten. Oranje middelmatig inspannen.
Werkblad Bijlage 1 Rood actief inspannen/ sporten Oranje middelmatig inspannen Rust Werkblad, vervolg Bijlage 2 Deze pagina zal vaker uitgeprint moeten worden om een beweegdagboek voor de hele week te
Mirjams mama en moekie
Seksuele diversiteit graad 1 Mirjams mama en moekie Lesvoorbereiding Bij lesmateriaal, bij deze les op de site, vind je het nodige lesmateriaal voor deze les: Print 2 lege gedragspatroongrafieken af voor
Winkelen in het bos?
Winkelen in het bos? Natuur, tweede graad Doelstellingen Kinderen ervaren dat het bos uit verschillende delen en bewoners bestaat. Kinderen ontdekken verbanden tussen alle delen en bewoners van het bos.
Lesbrief. De vis op het droge. Laros & de Jong beeldmakerij. De vis op het droge. spreekwoorden en spelen met woorden
Laros & de Jong beeldmakerij spreekwoorden en spelen met woorden Beste leerkracht, Binnenkort gaat u met uw leerlingen naar de poppentheatervoorstelling de Vis op het Droge van Beeldmakerij Laros & de
Over de arm en hand wrijven
Over de arm en hand wrijven Doel: stimuleren van aangedane hand en arm, aandacht op de arm. 1 Leg de niet-aangedane hand op de aangedane arm. Kijk naar uw arm. 2 Wrijf met hand over de arm tot aan de schouder
Met hulp: vragen over de tekst bedenken en beantwoorden
Let op: je maakt Opdracht 1 Met hulp óf Opdracht 1 Zonder hulp 1. Lees de uitleg. Met hulp: vragen over de tekst bedenken en beantwoorden Als je een tekst actief leest, probeer je de tekst zo goed mogelijk
Adviezen na een open-hart-operatie. Afdeling Fysiotherapie
00 Adviezen na een open-hart-operatie Afdeling Fysiotherapie U bent herstellende van een operatie aan uw hart. De fysiotherapeut heeft u na de operatie begeleid bij het weer oppakken van activiteiten en
Relaxatie als manier om met stress en pijn om te gaan
Relaxatie als manier om met stress en pijn om te gaan Materiaal Opdracht buikademhalingsoefening Opdracht relaxatie-oefening Relaxatiedagboek lichaamsscan oefening (www.actinactie.nl, te downloaden als
Lespakket. Ssst de tijger slaapt. Door: Maike Douglas jufmaike.nl. De lessen met een * ervoor zijn alleen geschikt voor kleuters. ã jufmaike.
pakket Ssst de tijger slaapt De lessen met een * ervoor zijn alleen geschikt voor kleuters. Door: Maike Douglas jufmaike.nl 1. Dieren uit het boek Sorteren van de dieren die in het boek voorkomen Woordenschat
DIERGEDRAG IN ARTIS. Lespakket diergedrag voor bovenbouw vmbo STARTOPDRACHT
DIERGEDRAG IN ARTIS Lespakket diergedrag voor bovenbouw vmbo STARTOPDRACHT Diergedrag in Artis, oktober 2008 INLEIDING Binnenkort ga je naar dierentuin Artis in Amsterdam. Dieren in de dierentuin zijn
Handout Stiltewandeling 6 april 2019
Handout Stiltewandeling 6 april 2019 Wanneer je samen wandelt, is het heerlijk om samen te praten en van gedachten te wisselen. Dat is heel waardevol. Het is ook een waardevolle ervaring om af te spreken
Opdracht U bekijkt uw leven tot nu toe en denkt na over wat u allemaal heeft meegemaakt.
Uw levensweg U bekijkt uw leven tot nu toe en denkt na over wat u allemaal heeft meegemaakt. a Kijk naar de levensweg. Waar bent u nu? Wat bent u op uw weg tegengekomen? Mist u nog iets op de tekening?
Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans
Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans Lichaam en geest weer in bala ans Wil je echt ontspannen, plof dan niet op de bank maar ontspan actief! Katjaa Callens Denk aub eventjes aan het milieu voor je
Ademhaling. Yoga Oefeningen
Ademhaling We begonnen met een volledige ademhaling. Omdat te oefenen leg je je handen op je buik en adem je diep in. Je zult merken dat je buik uitzet. Je kunt je er heel bewust van zijn als je inademt.
Werkblad. LES 9: Ouders. GROEP 5-6. Bijlage 1. Rood actief inspannen/ sporten. Oranje middelmatig inspannen.
Werkblad Bijlage 1 Rood actief inspannen/ sporten Oranje middelmatig inspannen Rust Werkblad, vervolg Bijlage 2 Deze pagina zal vaker uitgeprint moeten worden om een beweegdagboek voor de hele week te
Spreekopdrachten thema 4 Gezondheid
Spreekopdrachten thema 4 Gezondheid Opdracht 1 bij 4.1 * Doe de opdracht in groepjes. Uitleg voor de docent: Verdeel de klas in groepjes van vier à vijf cursisten. Op deze pagina staan kaartjes met lichaamsdelen
( Hoe moet deze oefeningen doen? )
Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen
1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.
1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. Ga op je rug op de vloer liggen met je handen achter je hoofd.
Hotel Hallo - Thema 1 Hallo
Hotel Hallo - Thema 1 Hallo opdrachten VISITE 1. Knip de strip. Strip Knip de strip los langs de stippellijntjes. Leg de stukken omgekeerd en door elkaar heen op tafel. Draai de stukken weer om en leg
Werkblad Natuurlijk water in de Kwebben
Werkblad Natuurlijk water in de Kwebben Droppie in de Kwebben Hallo allemaal! Wat fijn dat jullie straks naar de Kwebben in Vught gaan! Mijn naam is Droppie en ik weet alles over water. Wist je dat water
Melkweg. Een dagje ouder. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Ouder worden
Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Een dagje ouder Ouder worden Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Een dagje ouder, 2013 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit katern
4 andere dieren bestaat. foto zo precies mogelijk na en kleur in.
Teken je fantasiedier Uit de krant Teken een dier dat uit minimaal Zoek een foto uit de krant. Teken deze 4 andere dieren bestaat. foto zo precies mogelijk na en kleur in. Bedenk ook een naam voor Zet
INHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN
INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk
Werkkaart: Tekenopdracht Golven
Werkkaart: Tekenopdracht Golven Lange termijn doelen: - De leerling kan kosteloos materiaal inzetten. - De leerling kan op een juiste manier materialen en middelen in zetten. - Hij gaat zorgvuldig om met
ONTSPANNINGSOEFENINGEN
OEFENING 1: VOEL JE LICHAAM Neem even de tijd jouw lichaam te voelen. Waar zit de spanning? Kan je de spanning beetje bij beetje loslaten? 1. Zorg ervoor dat je even niet gestoord wordt en ga rustig op
Fruit eten: Appel, kiwi en banaan Fruit, dat moet je eten. Brood eten:
Liedjes Zingen Fruit eten: Appel, kiwi en banaan Fruit, dat moet je eten. Stop het nu maar in je mond Fruit, dat is gezond! En jullie krijgen een bakje fruit Dan worden jullie sterk en stoer Bewegingen
uitga uitg v a e v 2013
Lente uitgave 2013 groep 3/4 inhoud blz. Lente 3 1. Langer licht 4 2. Bollen 5 3. Wakker worden 6 4. Frisse blaadjes 7 5. Kikkerdril 8 6. Op reis 9 7. In de wei 10 8. Er op uit! 11 9. Filmpjes 12 Werkblad
Bijlage 6: Schetsbordverhaal Zacheüs
Bijlage 6: Schetsbordverhaal Zacheüs 31 oktober 2010 Zacheüs Ellen Zuijdwegt-Dronkers Van dit verhaal is een schetsbord verhaal gemaakt Dit is tekenen of schilderen terwijl je vertelt. Dit kan heel eenvoudig
Luister naar het lied en lees mee met de tekst. Kies telkens het juiste woord.
7 Doe Maar Pa werkblad 1-1 Luister naar het lied en lees mee met de tekst. Kies telkens het juiste woord. Pa Doe Maar Zoals je daar nu zit, je haren (1) bijna/weldra wit De rimpels op je handen Zo (2)
Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Te makkelijk? afstand in een rechte lijn zo snel
Werkblad GROEP 1-2 LES 7: Sport 2 Activiteit Atletiekspelletjes Sprinten: zo snel mogelijk een afstand afleggen. Roeien: naar de overkant. Materialen & tekening Pionnen 2 skateboards Werkvorm Doel: leerlingen
Introductieles. Vogels in de klas. groep 5/6. Handleiding leerkracht. Inhoud in het kort. Kerndoelen. Lesdoelen
Handleiding leerkracht Vogels in de klas Introductieles Inhoud in het kort Voor de groepen 5-6 bieden we, naast verbale activiteiten, een werkblad aan waarmee de leerlingen aan de slag gaan. In deze les
Circus les 5. Doelen:
Circus les 5 Doelen: - De speler heeft snelle voeten - De speler kan jongleren - meerdere ballonnen in de lucht houden - De speler oefent oog-hand coördinatie - De speler oefent concentratie/focus door
In dit thema staat het creëren van een goede groepssfeer centraal.
Thema 1 De groep? Dat zijn wij! overzicht van de lessen De groep? Dat zijn wij! In dit thema staat het creëren van een goede groepssfeer centraal. Les 1 - Hoe gaat het nu? In deze eerste les na de zomervakantie
YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.
YOGA LIFESTYLE F E B R U A R I 2 0 1 7 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.
Wanneer je de opdracht klaar hebt, stop je het werkblad in je werkmap of vraag je je docent. Noteer jouw score in je Elektronisch Logboek.
Dag 1 Opdracht 1 Geef jezelf een cijfer Je kunt op verschillende manieren over jezelf denken. Het beeld dat je van jezelf hebt, noemen we het zelfbeeld. Het zelfbeeld heeft te maken met hoe je jezelf ziet
Ontdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Opdrachten thema. Veluwe
en thema Schema groepjes en opdrachten bij vorm 2: elke opdracht vaste begeleider Groepje 1: zandhagedissen Groepje 2: mierenleeuwen Groepje 3: boompiepers Groepje 4: zandoorwormen Groepje 5: sneeuwvlo
WERKEN MET VERHALEN VAN DE HODJA
WERKEN MET VERHALEN VAN DE HODJA Verhalen van de Hodja: Hassan en de tijgers Introductie van het verhaal - DILIT-luisteren: o De cursisten gaan per 2 zitten (bij voorkeur 2 cursisten met dezelfde moedertaal
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Ontdek beleef. het nieuwe INTRANET
& Ontdek beleef het nieuwe INTRANET Waarom? WE HEBBEN EEN NIEUW INTRANET WAAROM? Omdat we vinden dat jij centraal mag staan! Net als je collega s beschik je over een hoop kennis, ervaring en ideeën. Daar
Waarom ga je schrijven? om de directeur te overtuigen. Wat voor tekst schrijf je? een overtuigende tekst. Voorbereiden van je overtuigende tekst
niveau A, les 1 Les 1: Een overtuigende tekst schrijven Waarom ga je schrijven? om de directeur te overtuigen Voor welk feest zou je in ieder geval een vrije dag willen hebben? Wat voor tekst schrijf je?
Energiek de lente in!
Miniboekje Energiek de lente in! 10 tips voor meer balans & energie Beste lezer, Dit boekje is een klein cadeautje voor u! De lente is weer begonnen en de bomen staan te popelen om uit te lopen. Koeien
Verbinding voelen met je omgeving
2 Verbinding voelen met je omgeving Doel: We horen allemaal bij elkaar We zijn met heel veel mensen op deze wereld. Daar ben je jezelf niet van bewust. Meestal zie je alleen de mensen waarbij je woont
Spelenderwijs rijmen. Linda Willemsen. www.klasvanjuflinda.nl. www.klasvanjuflinda.nl
Spelenderwijs rijmen Linda Willemsen www.klasvanjuflinda.nl www.klasvanjuflinda.nl Spelenderwijs rijmen Spelenderwijs rijmen Tekst & vormgeving: Linda Willemsen 2014 www.klasvanjuflinda.nl Linda Willemsen
DIERGEDRAG IN ARTIS. Lespakket diergedrag voor bovenbouw vmbo STARTOPDRACHT
DIERGEDRAG IN ARTIS Lespakket diergedrag voor bovenbouw vmbo STARTOPDRACHT Diergedrag in Artis, 2008/2014 INLEIDING Binnenkort ga je naar dierentuin Artis in Amsterdam. Dieren in de dierentuin zijn grappig
Beginnen met mediteren
Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,
Maak je klaar voor de lange ontspanning. Pak wat je nodig hebt om comfortabel te liggen.
Yoga januari 2018 Aarde in beweging brengen Ga stevig op de aarde staan met je voeten iets wijder dan heupbreedte. Sluit je ogen. Adem uit aandacht is in de voeten. Verplaats je gewicht van je ene naar
10 OEFENINGEN VOOR THUIS
10 OEFENINGEN VOOR THUIS Zoek een rustig plekje voor jezelf en neem deze 20 minuten voor jou en jouw lijf. Een gezonde start van de dag, als opwarmer of goede afsluiter. En vergeet niet te genieten! Start:
Het Dansende dierenbos
Het Dansende dierenbos Kinder-yoga op muziek Jasper Merle & Hester van Toorenburg SPECTRUM over yoga, kinderen & dit boek In Het dansende dierenbos komen dieren, muziek en yoga samen. Er kan worden gedanst,
januari 2015 vanaf 4 jaar tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof Ik huppel - BVP Hint Music 2015
januari 2015 vanaf 4 jaar Ik huppel tekst: Marian van Gog muziek: Ton Kerkhof - Ik huppel 1 Ik huppel, ik huppel, ik huppel vandaag. Ik huppel naar boven, en ook weer omlaag. Mijn benen die willen niet
Bijlage F Werkbladen Op uw gezondheid
Bijlage F Werkbladen Op uw gezondheid Overzicht werkbladen Op uw gezondheid De werkbladen zijn genummerd in de volgorde waarop ze in het schema staan van het werkbladenoverzicht dat bij het thema hoort.
een glimlach doet wonderen
Rafaël, Irene, Bernardien, pa, ma, Dorien, Tanja, Rita, Sonja, Bas, Wim, Annemiek en Christine BEDANKT voor jullie LIEFDEVOLLE bijdrage aan de creatie van dit boek Aan de stad Haarlem: BEDANKT voor je
Hoe gaat het met je studie?
195 195 HOOFDSTUK 12 Hoe gaat het met je studie? WOORDEN 1 Kies uit: onvoldoende controleren gymnastiek mening huiswerk 1 Heb je je al gemaakt? 2 Ik was op school niet zo goed in. Ik vond sport niet leuk.
Licht. s t r a l e n d. een glimlach doet wonderen Een uitnodiging tot licht leven
Welkom s t r a l e n d Rafael, Irene, Bernardien, pa, ma, Dorien, Tanja, Rita, Sonja, Bas, Wim, Annemiek en Christine BEDANKT voor jullie LIEFDEVOLLE bijdrage aan de creatie van dit boek Licht Aan de stad