imtech Arbodienst (versie 2.0) veilig en gezond werken
Wat is een? Naarmate mensen ouder worden gaat het vermogen van de ogen om op alle afstanden scherp te stellen achteruit. Rond het 40 à 45 levensjaar ontstaat de behoefte aan een leescorrectie. Mensen die geen bril dragen hebben een leesbril nodig en mensen die een bril voor veraf dragen hebben een leesgedeelte in hun bril nodig. Wanneer het vermogen van de ogen om scherp te stellen nog verder afneemt is soms ook een aparte correctie nodig voor het kijken op het beeldscherm. De vertebril is dan niet alleen te zwak om te lezen, maar ook om op het scherm te kijken. De leesbril is vaak te sterk om op het scherm te kijken. Daarnaast leidt het kijken door een halve leesbril of leesgedeelte in een bril soms tot nek- en schouderklachten, omdat mensen een verkeerde houding (hoofd in de nek) aannemen. Een speciale kan dan uitkomst bieden. Omdat de aanschaf van een samenhangt met de (beeldscherm) werkzaamheden en vaak niet voor andere doeleinden geschikt is, wordt een door de werkgever ter beschikking gesteld. Niet iedereen heeft in de praktijk behoefte aan een speciale. Zo zijn er ook mensen met een vertebril, die tijdens het beeldschermwerk hun bril afzetten en mensen die hun vorige (iets minder sterke) leesbrilgebruiken voor het beeldschermwerk. Zolang er geen sprake is van klachten, prima oplossingen. Soorten len Op de markt zijn verschillende soorten len verkrijgbaar. De keuze voor een bepaalde bril hangt in de eerste plaats af van de werksituatie. In bepaalde situaties moet er veelvuldig van het beeldscherm naar papier gekeken worden en soms is het ook nodig dat snel en goed in de verte gekeken kan worden. Hierbij is het belangrijk dat u nagaat of u werkplek al goed is ingericht. Op de achterzijde van dit blad worden enkele inrichtingsregels gegeven. Daarnaast wordt ook gekeken naar de bril die een medewerker privé draagt en welk glas als het meest comfortabel ervaren wordt. Zo kan niet iedereen overweg met een leesgedeelte of meerdere sterktes in één bril (multifocaal). Imtech Arbodienst kan u op basis van uw werksituatie en reeds opgedane ervaringen adviseren bij de keuze van een passende bril. Desondanks blijft elke bril een compromis tussen vrijheid van blikrichting en vereiste sterktes! Op de achterzijde van dit blad worden verschillende type brillen en hun toepasbaarheid in verschillende werksituaties weergegeven. > 2
> Hoe schaf ik een aan? Wanneer u ouder bent dan 40 jaar en reeds een leescorrectie hebt, komt u bij klachten in aanmerking voor een. U kunt dan een afspraak maken op het arbo-spreekuur van Imtech Arbodienst. Hier wordt uw gezichtsscherpte op verschillende afstanden (veraf, leesafstand en beeldschermafstand) gemeten en vastgesteld of u een nodig hebt. Of dat er wellicht iets anders aan de hand is. Wanneer u een nodig hebt wordt in overleg met u bepaald welke bril voor u het meest geschikt is. Vervolgens wordt een opdrachtformulier ingevuld voor een bij de huisleverancier. Dit formulier laat u ondertekenen door uw leidinggevende, waarna u bij de huisleverancier uit een aantal monturen een keuze kunt maken voor uw. Neem tijdens uw bezoek aan Imtech Arbodienst en de opticien altijd uw privé-bril(len) mee! Neem tijdens uw bezoek aan Imtech A r b o d i en s t en d e o p t i cien a lt i j d u w privé-bril(len) mee! Hoogte beeldscherm Regels voor een optimale werkplekinrichting om te kijken De bovenkant van het glas bevindt zich op ooghoogte. Bij veelvuldig gebruik van een laptop wordt een laptopsteun met los toetsenbord aangeraden. Kijkafstand Afhankelijk van de beeldschermmaat: 15 inch: 55-75 cm 17/18 inch: 60-85 cm 21/22 inch: 75-105 cm Het kan zijn dat u door een verminderde gezichtsscherpte uw scherm verder weg geplaatst heeft, vergeet niet deze na aanschaf van een bril weer terug te plaatsen! Tekengrootte Zorg dat op de juiste kijkafstand de tekengrootte zo is ingesteld dat teksten en tekeningen gemakkelijk te lezen en te bekijken zijn. Indien er op een scherm structureel te weinig overzicht is kan een groter scherm noodzakelijk zijn. Plaats documenten Plaats documenten bij voorkeur tussen beeldscherm en toetsenbord. Dit voorkomt onnodig heen en weer kijken en ongunstige houdingen. Hiervoor zijn goede documenthouders op de markt. > 3
> Polarisatie Stel het beeldscherm zo in dat er sprake is van donkere tekens op een lichte achtergrond. Dit is minder vermoeiend bij het heen en weer kijken naar papier en geeft minder spiegelingshinder. Bij de meeste toepassingen kan dit (behalve autocad). Informeer er naar bij systeembeheer. Lichtinval Plaats het beeldscherm bijvoorkeur haaks op het raam en parallel aan de verlichtingsarmaturen. Deze situatie geeft de minste spiegelingen in het scherm. Achtergrond Plaats het beeldscherm bijvoorkeur niet voor het raam. De helderheidsverschillen in uw blikveld zijn dan te groot, waardoor sneller vermoeidheidsklachten ontstaan. Ook een goede helderheidswering kan helpen. Welke bril is geschikt? Monofocaal Type bril Een bril geschikt voor een kijkafstand van ongeveer 60 cm. Situatie Bij intensief beeldschermwerk. De blikrichting op het scherm wordt niet beperkt. Dit is doorgaans minder vermoeiend. Documenten op ongeveer dezelfde afstand als het scherm kunnen ook gelezen worden. Monofocaal met extra kijkbereik Bril met bovenin een beeldschermdeel en onderin, wat lager dan normaal, een leesdeel, welke geleidelijk in elkaar overlopen. (kijkbereik 40-100 cm) Wanneer het lezen van zeer klein drukwerk regelmatig vereist is. Bijvoorbeeld wanneer informatie van drukwerk ingevoerd moet worden in de computer of wanneer regelmatig tekeningen geraadpleegd moeten worden. > 4
> Multifocaal Datacomfort Type bril Een bril met bovenin een klein vertedeel, onderin een normaal leesdeel en daartussen in een overgangszone met een speciaal voor het beeldscherm ontworpen groter middendeel. Situatie Wanneer medewerkers privé een multifocale bril hebben en regelmatig in de verte zien vereist is. Veel mensen kunnen naar volle tevredenheid beeldschermwerk verrichten met een normale multifocale bril. Maar soms blijkt dit te vermoeiend of lastig in de werksituatie, vanwege het kleine deel waarmee op het beeldscherm gekeken kan worden. Bifocaal CT40 Bril met bovenin (hoger en kleiner dan normaal) een vertedeel en onderin een beeldschermdeel. Wanneer medewerkers privé een bifocale bril dragen en regelmatig in de verte zien vereist is. Bijvoorbeeld bij contact met klanten of het kijken op een mededelingen bord. 5
I m t e c h A r b o d i e n s t D é p o r t a l t o t v e i l i g h e i d, gezondheid en milieubewust werken..! Imtech Arbodienst B.V. Rivium Boulevard 41 2909 LK Capelle a/d IJssel Tel. +31 (0) 10 429 61 35 Fax +31 (0) 10 429 98 44 arbodienst@imtech.nl www.imtech.nl/arbodienst Samen Succesvol www.imtech.nl/arbodienst