Kinderen en jongeren leren hun lichaam steeds beter kennen en verzorgen. Ze herkennen wat gezond en ongezond is. Ze passen steeds zelfstandiger lichaamshygiëne toe en houden speciaal rekening met regels rondom toiletgebruik op school, hygiëne rondom sportactiviteiten en stage-activiteiten. Kinderen en jongeren oefenen in het maken van bewuste keuzes voor het beschermen en het verfraaien van de huid. Ze houden rekening met de (blijvende) effecten van huidverfraaiing. Ook voor het gehoor is het van belang dat goed te houden en in nieuwe situaties in te schatten waar risico's dreigen om het gehoor blijvend te beschadigen. Kinderen en jongeren vertonen daarin het juiste gedrag en kiezen de juiste beschermende maatregelen. Binnen de leerlijn Persoonlijke Verzorging is er aandacht voor het gebit en gebitsverzorging. Kinderen en jongeren leren steeds beter zelf verantwoordelijk te zijn voor gebitshygiëne en bescherming van het gebit. Jezelf presenteren, dat doe je de hele dag. Kinderen en jongeren presenteren zichzelf op school en tijdens stage en werk. Een eerste indruk is van belang. is belangrijk om jezelf (beroepshalve) te kunnen presenteren op de manier die bij het kind en de jongere past. Het thema persoonlijke verzorging kent vier kernen: Lichaamshygiëne Je huid gezond houden Je gehoor gezond houden Je mond en gebit verzorgen De kern 'Het gehoor gezond houden' is tot stand gekomen in samenwerking met De Hoorstichting. Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 1
Lichaamshygiëne Lichaamshygiëne Kinderen en jongeren leren hun lichaam steeds beter kennen. Ze herkennen wat gezond en ongezond is. Ze leren hun lichaam op een hygiënische manier verzorgen, rekening houdend met de levensfase waarin ze zich bevinden. Met een goede lichamelijke verzorging kunnen ze zichzelf presenteren op een manier die past bij hun leeftijd en leefstijl. De kern Lichaamshygiëne bestaat uit de volgende subkernen: Je lichaam leren kennen Je lichaam verzorgen Je handen verzorgen Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 2
Lichaamshygiëne Je lichaam leren kennen Benoemen verschillende lichaamsdelen Verschillen en overeenkomsten onderscheiden van het lichaam van jezelf en anderen Bewust worden van het eigen gezonde lichaam Benoemen van veranderingen in het lichaam die puberteit met zich meebrengt Bewust worden van het eigen gezonde lichaam Bewust worden van het eigen gezonde lichaam en het leren uitvoeren van een preventieve integrale gezondheidscheck Regelmatig uitvoeren van een preventieve integrale gezondheidscheck van het eigen lichaam Bij geconstateerde afwijkingen van de normale situatie, hulp inschakelen Regelmatig uitvoeren van een preventieve integrale gezondheidscheck van het eigen lichaam Bij geconstateerde afwijkingen van de normale situatie, hulp inschakelen MBO Regelmatig uitvoeren van een preventieve integrale gezondheidscheck van het eigen lichaam Bij geconstateerde afwijkingen van de normale situatie, hulp inschakelen HBO/WO Regelmatig uitvoeren van een preventieve integrale gezondheidscheck van het eigen lichaam Bij geconstateerde afwijkingen van de normale situatie, hulp inschakelen Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 3
Lichaamshygiëne Je lichaam verzorgen Benoemen hoe zij lichaam (en geslachtsorganen) moeten verzorgen Eigen lichaam verzorgen Aandacht geven aan afvegen bij toiletgebruik (verschil jongens/meisjes) Uitleggen hoe kinderen het lichaam zelfstandig verzorgen, met aandacht voor geslachtsorganen en verzorgen van het lichaam na sportactiviteiten Uitleggen hoe kinderen het lichaam zelfstandig verzorgen, met aandacht voor geslachtsorganen en verzorgen van het lichaam na sportactiviteiten - - MBO - HBO/WO - Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 4
Lichaamshygiëne Je handen verzorgen Handen wassen voor het eten, na toiletgebruik, na buiten spelen of als ze zichtbaar vies zijn Handen op de juiste manier wassen Handen wassen voor het eten, na toiletgebruik, na buiten spelen of als ze zichtbaar vies zijn Handen op de juiste manier wassen Handen wassen voor het eten, na toiletgebruik, na buiten spelen, na neus snuiten of als ze zichtbaar vies zijn. Nagels schoonhouden en verzorgen Handen op de juiste manier wassen MBO - - Handen wassen passend bij de regels van stage en/of werk HBO/WO Handen wassen passend bij de regels van stage en/of werk Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 5
Je huid gezond houden Je huid gezond houden Kinderen en jongeren verzorgen en beschermen hun huid, daarin worden ze steeds zelfstandiger. Kinderen en jongeren zijn op de hoogte van de manieren waarop ze hun huid kunnen verfraaien. Ze maken daarin zelfstandig bewuste keuzes en houden rekening met (blijvende) effecten van huidverfraaiing. De kern Je huid gezond houden bestaat uit de volgende subkernen Je huid verzorgen Je huid beschermen Je huid verfraaien Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 6
Je huid gezond houden Je huid verzorgen - Benoemen hoe je je huid kunt verzorgen Benoemen hoe je je huid kunt verzorgen Uitleggen hoe je je huid verzorgt, rekening houdend met veranderingen in de puberteit Uitleggen hoe je je huid verzorgt, rekening houdend met veranderingen in de puberteit Uitleggen hoe je je huid verzorgt, rekening houdend met veranderingen in de puberteit MBO - HBO/WO - Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 7
Je huid gezond houden Je huid beschermen Benoemen hoe je je huid kunt beschermen tegen de zon Uitleggen hoe je je huid kunt beschermen tegen de zon Uitleggen hoe je je huid kunt beschermen tegen verschillende weersomstandigheden Uitleggen hoe je je huid kunt beschermen tegen verschillende weersomstandigheden - - MBO - HBO/WO - Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 8
Je huid gezond houden Je huid verfraaien - Benoemen welke huidverfraaiing mogelijk is en welke (blijvende) effecten dat kan hebben Benoemen welke huidverfraaiing mogelijk is en welke (blijvende) effecten dat kan hebben Uitleggen welke huidverfraaiing mogelijk is en welke (blijvende) effecten dat kan hebben Uitleggen welke keuzes je zelf maakt voor het verfraaien van je huid MBO Bewuste keuzes maken voor (blijvende) huidverfraaiing Bewuste keuzes maken voor (blijvende) huidverfraaiing Bewuste keuzes maken voor (blijvende) huidverfraaiing HBO/WO Bewuste keuzes maken voor (blijvende) huidverfraaiing Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 9
Je gehoor gezond houden Je gehoor gezond houden Uitzonderingen daargelaten is het gehoor goed vanaf de geboorte. De uitdaging is om dat zo te houden, om telkens in nieuwe situaties te leren inschatten waar risico's dreigen om het gehoor blijvend te beschadigen en dan het juiste gedrag en de juiste bescherming te kiezen om dat te voorkomen. De kern Je gehoor gezond houden is onderverdeeld in de volgende subkernen: Gehoor beschermen Het gehoor als zintuig Soorten geluiden Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 10
Je gehoor gezond houden Gehoor beschermen Maatregelen treffen bij hard geluid Maatregelen treffen bij hard geluid Maatregelen treffen bij hard geluid Gehoor beschermen tegen hard geluid afhankelijk van situatie, sociale omgeving en van persoonlijke motieven Verweren tegen groepsdruk Verstandig omgaan met geluid op school en vrije tijd Omgaan met sociale druk Verstandig omgaan met geluid op school en vrije tijd Omgaan met sociale druk MBO Verstandig omgaan met geluid op school, in werksituaties en in vrije tijd HBO/WO Verstandig omgaan met geluid op school, in werksituaties en in vrije tijd Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 11
Je gehoor gezond houden Het gehoor als zintuig Functies van het gehoor benoemen Benoemen van de werking van het gehoor, van het belang van het gehoor (functies) en van de kwetsbaarheid van het gehoor (oorzaken van slijtage en beschadiging) benoemen Oorhygiëne toepassen Herkennen van gehoorproblemen Verband leggen tussen gedrag en gehoorklachten Oorhygiëne toepassen Benoemen van (medische) oplossingen voor gehoorproblemen Benoemen van gevolgen van gehoorschade op diverse aspecten van iemands leven (sociaal, arbeid) Oorhygiëne toepassen Zelf herkennen van (signalen van) gehoorproblemen Benoemen wat de symptomen zijn van gehoorschade door muziek Omgaan met gehoorproblemen (sociaal, emotioneel en praktisch) MBO Begrijpen van impact en invloed van gehoorschade en gehoorproblemen Begrijpen van impact en invloed van gehoorschade en gehoorproblemen Zelf herkennen van arbeidsgerelateerde oorzaken van gehoorproblemen Werken met gehoorproblemen HBO/WO Zelf herkennen van arbeidsgerelateerde oorzaken van gehoorproblemen Werken met gehoorproblemen Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 12
Je gehoor gezond houden Soorten geluiden 0-4 jaar Soorten geluiden benoemen Benoemen soorten geluiden en functies van geluid Benoemen van risico's van hard geluid Uitleggen van risico's van hard geluid en gebruik van koptelefoons/oortjes Risico's van hard geluid inschatten (muziekspelers en uitgaan/schoolfeesten ed.) en daar een mening over vormen Risico's van hard geluid inschatten bij het uitgaan en in openbare ruimtes en daar een mening over vormen Risico's van hard geluid inschatten bij het uitgaan en in openbare ruimtes en daar een mening over vormen MBO Risico's van hard geluid op het werk en in vrije tijd inschatten en daar mee omgaan HBO/WO Risico's van hard geluid op het werk en in vrije tijd inschatten en daar mee omgaan Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 13
Je mond en gebit verzorgen Je mond en gebit verzorgen Kinderen jongeren verzorgen zelfstandig hun gebit en beschermen hun gebit bij sport, stage en werk. De kern Je mond en gebit verzorgen kent de volgende subkern: Focus op je mond en gebit Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 14
Je mond en gebit verzorgen Focus op je mond en gebit 0-4 jaar Oefenen met tandenpoetsen Benoemen hoe het gebit is opgebouwd Uitleggen dat het belangrijk is om tenminste 2 keer per dag 2 minuten je tanden te poetsen Benoemen dat het aantal eetmomenten en het soort eten invloed heeft op de gezondheid van het gebit Benoemen hoe het gebit is opgebouwd Uitleggen dat het belangrijk is om tenminste 2 keer per dag 2 minuten je tanden te poetsen Benoemen dat het aantal eetmomenten en het soort eten invloed heeft op de gezondheid van het gebit Uitleggen dat het aantal eetmomenten en het soort eten invloed heeft op de gezondheid van het gebit Benoemen hoe je je gebit beschermt bij sport Benoemen hoe je je gebit beschermt bij sport MBO Benoemen hoe je je gebit beschermt bij sport Benoemen hoe je je gebit beschermt bij sport Uitleggen hoe je je gebit beschermt bij stage en sport HBO/WO Uitleggen hoe je je gebit beschermt bij stage en sport Bron: http://gezondeleefstijl.slo.nl 15