Sportmassage 1 LES 1 PROGRAMMA Voorstelronde Opbouw cursus Afspraken algemeen Geschiedenis Palpatie Intermitterend drukken 2 1
Voorstelronde Carole Plooij Sportmasseur Conditie / hersteltrainer ACE-examinator Virginia Smit Sportmasseur Conditie / hersteltrainer ACE-Examinator Stel je zelf voor: Naam, leeftijd Achtergrond Doelstelling 3 Opbouw cursus Protocol Praktijkexamen Sportmassage EHBO Alg. letsel Stoornis vitale functies Sportblessures Reanimatie Onderzoek Anamese Inspectie Functie onderzoek Opstellen behandelplan Tapen en bandageren Gewrichten Spieren Massage Palpatie Int. Drukken Effleurages Petrissages Fricties Schuddingen Tapotements Eindeffleurages 4 2
Afspraken algemeen Mob tel uit!! (tril) Start 20.45 uur, alles klaarstaan Doelstellingen: Halen van het examen Praktische en theoretisch goed onderlegd Plezier hebben Link met de praktijk Praktisch: Respect, werkt met mensen Serieus < - > lol Handdoeken, slippers, hoeslaken Maak oefengroepjes Raak niet achter op de stof Wissel lichamen Wil niet alles gisteren weten, neem de tijd Veel info in korte tijd Kapstok denken Alle praktijk onderbouwd met theorie 5 Einde Les Massagebanken netjes neerzetten, klep omlaag. Stoelen terugzetten. Afval in prullenbak. Eigen spullen niet vergeten! 6 3
Massage inleiding Kapstok denken Ontdek grote lijnen Ontdek uitzonderingen Soorten massage Stimulerend Sederend Handgrepen zelfde Snelheid verschillend Intensiteit verschillend Algemeen geldt: Kijken Voelen Behandelen Evalueren 7 Massage inleiding Techniek Ritme Anatomische kennis Gevoel - tastend vermogen AANRAKEN 8 4
Massage inleiding Vaste handelingsvolgorde Anamnese Vragen Inspectie Kijken Palpatie Voelen Int. Drukken Wennen / verkennen Effleurages Strijkingen Petrissages Kneden Fricties Krachtig / puntig Schuddingen Spierschudden Tapotements Kloppen / slaan / hakken Eindeffeurages Strijkingen Handgreep: Lengte Dwars (Spiervezelverloop) Lokalisatie: Lateraal Ventraal / Dorsaal Mediaal Handen 1 hand 2 handen 9 Werkwijze Voordoen(jullie kijken) Nadoen Nog niet zelf denken Massage inleiding Handgrepen eigen maken Kapstok denken (zekerheid) Samenhang ontdekken Toepasbaar op hele lichaam Anatomie weten Waarom doe je iets? 10 5
Massage inleiding Werkwijze Anatomie weten Weet welke structuren er onder je vingers zitten Van buiten naar binnen Van huid tot bot Projecteer plaatjes op behandelde zijn/haar lichaam 11 Geschiedenis 3000 v X : Kong Fu 1000-300 v X: Griekse Spelen tot 1100 : 16e Eeuw: va 1900 : Boek Gymnastica van dokter Hippocrates Romeinen/Arabieren herontdekking massage ontwikkeling en onderzoek 12 6
Geschiedenis Sportmassage 1889 1920 1954 1965 : oprichting genootschap sportmassage en heilgymnastiek : opleiding voor Sportmassage : Nederland's Genootschap voor Sportmassage : officiële erkenning vh diploma 13 Doel Palpatie Het herkennen van voelbare structuren en veranderingen waarnemen in deze structuren. PALPATIE = VOELEN Palpatie wordt gestructureerd uitgevoerd: - van globaal naar lokaal - van oppervlakkig naar diep 14 7
Palpatie Massage Palpatie Int. Drukken Effleurages Petrissages Fricties Schuddingen Tapotements Eind effleurages Palpatie Huid Temp Vocht Weerstand Verschuifbaarheid Spier Tonus Verhardingen 15 ACTIE: Palpatie Voorzijde bovenbeen Palpatie (algemeen) Palpatie (specifiek) - Huid: Temp Vochtigheid Weerstand Verschuifbaarheid - Spier: Tonus Verhardingen Voordoen Pal 1 t/m Pal 6 16 8
Intermitterend drukken Massage Doelstelling: Palpatie Int. Drukken Effleurages Petrissages Fricties Schuddingen Tapotements Eind effleurages Gewenning Verkenning weefsel Kalmering Ontwatering Ontspanning Info van sporter aan behandelaar Info van behandelaar aan sporter 17 Intermitterend drukken Aandachtspunten: 2 Handen Geen tussenstof Opbouwen druk (3 sec) Volg contouren lichaam Extremiteiten: Van proximaal distaal Romp: Geen vast schema, wel consequent uitvoeren Uitvoeren: 2h Ventraal 2h Mediaal 2h Lateraal 2h Geheel omvattend 18 9
Huiswerk Lezen / leren: Sheets les 1 Boek (massage) lezen geschiedenis van de sportmassage Voorbereiden: Effleurages kijken Lengte en dwars (Handgrepen filmpjes bekijken op vimeo.com/masseursnetwerk) Herhalen / Oefenen Palpatie Intermitterend drukken 19 10