ANTWERPEN De VoorZorg provincie Antwerpen Leven met een handicap Je wordt geboren met een handicap. Of je wordt op latere leeftijd geconfronteerd met een beperking. Hoe dan ook, je moet ermee leren leven. En dat is niet altijd gemakkelijk. Drempels worden letterlijk hoger als je minder mobiel bent. Hindernissen groter als je leeft met een beperking. De VoorZorg en zijn partners proberen obstakels weg te nemen, struikelblokken uit de weg te zetten en de kloof met het reguliere leven te dichten. Ons aanbod maakt je leven met een handicap minder hobbelig. maart 2014 / S-magazine 17
DOSSIER leven met een handicap Vrijheid in je vrije tijd De VFG heeft een gevarieerd aanbod aan ontspannende en informatieve activiteiten: hobbyclubs, vakanties en daguitstappen, gespreksavonden, feestjes, filmen, toneelvoorstellingen De nadruk ligt altijd op mensen ontmoeten en samen dingen doen in een losse, ongedwongen sfeer, dicht bij huis. Alle VFGactiviteiten zijn toegankelijk voor iedereen. Je vindt vast en zeker iets naar je zin. Onze ploeg vrijwilligers zorgt voor de nodige begeleiding, plezier en animatie. Ben je sportief? In samenwerking met De VoorZorg provincie Antwerpen organiseert Recreas heel het jaar door indoor- en outdoorsportactiviteiten op maat. Onze medewerkers stippelen een programma uit waarin zowel de rustige als de actieve sporter zijn gading vindt. Van sjoelen tot raften, van petanque tot basketbal. Ons aanbod is gevarieerd! Net zoals iedereen Heb je een handicap en weet je niet goed wat te doen in je vrije tijd? Zou je graag dansen, toneelspelen, muurklimmen, paardrijden, turnen, skaten, tekenen, muziek maken? Inclusieve vrijetijdsbesteding blijft ook in 2014 de rode draad in de VFG-werking. Wil jij lid worden van de plaatselijke turnkring, op kamp gaan met de lokale jeugdbeweging, uit de bol gaan in de dansclub om de hoek? Het reguliere vrijetijdsaanbod is voor mensen met een handicap meestal te weinig toegankelijk. Enerzijds is er de fysieke ontoegankelijkheid, de kostprijs, het vervoer, de onwennigheid tegenover personen met een handicap dat leeft bij reguliere vrijetijdsorganisaties. Anderzijds vormen het gebrek aan informatie, te weinig zelfvertrouwen, een beperkt sociaal netwerk een hinderpaal bij de aansluiting bij een reguliere vrijetijdsorganisatie. foto: Olga Dmitrieva / Shutterstock.com Wat is inclusief? Mensen met een beperking willen net hetzelfde als alle andere mensen. Inclusie houdt in dat mensen met een handicap ook kunnen deelnemen aan gewone vrijetijdsbestedingen, onderwijs Kortom, aan de alledaagse samenleving. Dat ze niet alleen terechtkunnen bij clubs en organisaties die zijn afgestemd op mensen met een beperking, maar ook in het gewone circuit. 18 S-magazine / maart 2014
De VFG probeert al deze hinderpalen weg te werken en helpt je graag in je zoektocht naar een leuke bezigheid die aansluit bij jouw interesses, wensen en mogelijkheden. Durf je de stap niet alleen te zetten? Zijn er praktische hindernissen of voel je je nog wat onwennig of onzeker? De VFG neemt contact op met de verantwoordelijke(n) van de club of vereniging van jouw keuze en zorgt voor een vlotte kennismaking. De VFG ondersteunt de vrijetijdsorganisatie met praktische tips om haar werking toegankelijk(er) te maken. Daarnaast betekent inclusief bij de VFG en Recreas dat onze vakanties en activiteiten openstaan voor mensen die bijzondere aandacht nodig hebben, maar ook voor mensen zonder beperking. Zo kunnen broers en zussen, vrienden met en zonder beperkingen samen op stap! Grijp je kans om er op uit te gaan of te sporten! Iedereen die is aangesloten bij een erkende sportclub krijgt dankzij De VoorZorg eenmaal per kalenderjaar 12,50 euro terugbetaald op zijn lidgeld of fitnessabonnement en Start to- -initiatieven. De VoorZorg geeft aan zijn leden ook een tussenkomst op bepaalde reizen en activiteiten van de VFG en Recreas. PAB-vrijwilligers Een aantal mensen met een handicap hebben een Persoonlijk Assistentiebudget (PAB). Met dit budget kan je persoonlijke assistenten in dienst nemen voor taken of handelingen die moeilijk zijn door je handicap. Met een PAB kan je professionele hulp inschakelen maar ook vrijwilligers. De relatie met je assistenten wordt zo een stuk persoonlijker en bovendien scheelt het je behoorlijk wat centen. Overeenkomsten afsluiten met vrijwilligers kan enkel via een erkende vrijwilligersorganisatie. De VFG is zo een vereniging. Wie een beroep wil doen op de VFG-service om vrijwilligers in dienst te nemen, moet lid zijn van de VFG. Dat geldt zowel voor de budgethouder als voor de vrijwilligers. Hoe werkt de service? De VFG sluit een overeenkomst af met jou als budgethouder. De VFG sluit een overeenkomst af met jouw vrijwilligers. Zodra het lidgeld is betaald en de documenten in orde zijn, kunnen je vrijwilligers aan de slag. Ze ontvangen van de VFG een onkostennota die ze invullen afhankelijk van hun prestaties. Jij stuurt ze ondertekend op naar de VFG. Op basis hiervan stuurt de VFG je één keer per maand een factuur. Lees ook het artikel op blz II over hoe je hulp kan aanvragen. maart 2014 / S-magazine 19
DOSSIER leven met een handicap Mensen ontmoeten Samen staan we sterk! Hoe wil ik wonen? Waar wil ik werken? Hoe wil ik mijn vrije tijd invullen? Welke ondersteuning heb ik nodig? Wat zijn mijn dromen en ambities? De VoorZorg provincie Antwerpen Voor ik aan de EEP-groep deelnam, woonde ik nog bij mijn ouders. Ik dacht wel al na over de toekomst, maar wist niet goed hoe ik het kon aanpakken. Ik had enkel vage dromen. Mijn EEP-groep maakte me veel bewuster van wat mijn echte noden zijn. We wisselden ervaringen uit en ik kreeg handige tips om mijn dagelijkse leven eenvoudiger te maken. Deze tips kon ik enkel krijgen van mensen die hetzelfde meemaken, een professional had me dit nooit kunnen vertellen. EEP hielp me om de koe bij de horens te pakken. Ik wist nu welke stappen te zetten om een PAB aan te vragen. En ik deed het. Ik woon nu alleen. Mijn droom werd werkelijkheid. EEP staat voor Eigenhandig Ervaringsdeskundig Plan. In een groep van 8 personen met een functiebeperking bespreek je tijdens een 8-tal sessies deze thema s: je huidige en je nodige ondersteuning, de noodzakelijke aanpassingen en het netwerk waarop je al een beroep kan doen. Je wisselt ervaringen uit over hoe je leven eruit kan zien en je plant zo je eigen toekomst. De groepsleden leren van elkaar en motiveren mekaar om hun leven in eigen handen te nemen. Heb je interesse om een EEPgroep bij te wonen of te sturen? Aarzel dan niet en neem contact met ons op! 20 S-magazine / maart 2014
Wat je zelf doet, doe je beter! Als persoon met een handicap weet je zelf natuurlijk het beste hoe je de dagdagelijkse dingen aanpakt. Je leerde leven met je beperking. Deel je ervaring en kennis nu met anderen. In de peer counselinggroepen praten de deelnemers over een zelfgekozen thema. Ze proberen samen een antwoord op al hun vragen te vinden, wisselen informatie uit over het onderwerp en geven elkaar tips onder lotgenoten. Een ervaren persoon met een handicap begeleidt de groep. De VFG zorgt voor de nodige ondersteuning als de antwoorden niet voor de hand liggen. Wil jij mee komen babbelen? Ervaringen uitwisselen? Bel of mail ons! M/V GEZOCHT voor persoonlijke begeleiding Heb je nog wat vrije tijd over en wil je die graag zinvol besteden? Heb je zin om nieuwe mensen te leren kennen? Wil je meebouwen aan een betere samenleving waar ook mensen met een handicap zich thuis voelen? Wil je mee kleur geven aan de VFG en Recreas? Dan ben jij de man of vrouw die we zoeken! We zijn nog altijd op zoek naar mensen met en zonder handicap als begeleider voor de vrijetijds- en sportwerking actievoerder die mee op straat wil komen lesgever voor de sportactiviteiten vrijwilliger van de VFG-groepen en -afdelingen begeleider die personen met een handicap individueel begeleidt naar een reguliere club. Je kan ons bellen op 03 285 43 11 van maandag tot donderdag van 9 tot 16.30 uur en vrijdag van 9 tot 12 uur of mail naar antwerpen@vfg.be of antwerpen@recreas.be Surf voor meer informatie over onze vakanties, activiteiten en ondersteuning naar www.vfg.be en www.recreas.be Wil je jouw woning aanpassen aan je behoeften? Dan kan je terecht bij onze ergotherapeuten. De nodige hulpmiddelen huur of koop je in onze Mediotheek. Heb je een kind met een beperking, chronische zorgbehoefte of kanker? Onze dienst Thuisoppas neemt de zorg tijdelijk van je over. Een kinderverzorgster komt bij jou aan huis en bezorgt jouw kind een leuke dag. Maaltijden bereiden. Toedienen van voorgeschreven medicatie. Aan- en uitkleden. In bed stoppen. Spelen, voorlezen. Onze Poets- en Strijkdienst, Klusjesdienst en dienst Huishoudhulp met dienstencheques helpen je met het onderhoud van je woning. Dat neemt je al heel wat werk uit handen. De dienst (dringende) Gezinszorg helpt je ook met je persoonlijke verzorging. Vergeet zeker onze vrijwilligers niet. Ze bieden je oppas en vervoer op maat. Ontdek onze zorgdiensten tijdens de Week van de zorg. Originele demonstraties en leuke gadgets! 17 maart van 9 tot 16.30 uur in het ziekenfondskantoor Emiel Vloorsstraat 1 in Antwerpen. 19 maart van 9 tot 16.30 uur in het ziekenfondskantoor Désiré Boucherystraat 17 in Mechelen. 20 maart van 9 tot 16.30 uur in het ziekenfondskantoor de Merodelei 19 in Turnhout. februari 2014 / S-magazine I
DOSSIER leven met een handicap Dienst voor Personen met een Handicap De dienst voor Personen met een Handicap is een gespecialiseerde dienst binnen De VoorZorg die nauw samenwerkt met het Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap (VAPH). Onze dienst bestaat uit drie multidisciplinaire teams (MDT), verdeeld over de provincie Antwerpen, elk erkend door het VAPH. Elk team bestaat uit ergotherapeuten, maatschappelijk werkers, een psychologe en teamartsen. Voor wie? Je kan bij ons multidisciplinair team terecht als je een langdurige en/of ernstige handicap hebt, jonger dan 65 jaar bent en in Vlaanderen woont en verblijft. Wat doen we? Onze medewerkers zorgen voor de aanvragen van hulpmiddelen en aanpassingen (IMB), de woon-, begeleidings- en opvangvormen (ZORG) en het Persoonlijk Assistentiebudget (PAB) bij het VAPH. Individuele Materiële Bijstand (IMB) IMB staat voor Individuele Materiële Bijstand. Hieronder vallen alle hulpmiddelen en aanpassingen aan je woning of auto. Bijvoorbeeld: incontinentiemateriaal, het plaatsen van een traplift, aanpassingen aan je wagen zodat je je beter kan verplaatsen Onze ergotherapeuten geven je professioneel advies zodat je zo lang mogelijk zelfstandig thuis kan blijven wonen. Je ergotherapeut komt bij jou aan huis om je thuissituatie in kaart te brengen en om na te gaan welke hulpmiddelen of aanpassingen mogelijk zijn. Nadien maakt je ergotherapeut, Regio Antwerpen Naam Telefoonnummer Maatschappelijk werker Dagmar Smet 03 285 44 07 Ergotherapeuten Kim Kerremans 03 285 43 72 Joyce Van Roosbroeck 03 285 43 72 Lore Vissers 03 285 43 43 Regio Mechelen Naam Telefoonnummer Maatschappelijk werker Carry Teugels 015 28 04 59 Ergotherapeuten Ellen Delestré 015 28 04 54 Nicky Bax 015 28 04 50 Regio Turnhout Naam Telefoonnummer Maatschappelijk werker Pascale Hermans 014 40 92 22 Ergotherapeuten Griet Wagemans 014 40 92 23 Ine Jeurissen 014 40 92 25 in samenwerking met het team, een multidisciplinair verslag en/of adviesrapport op. Deze verslagen worden verstuurd naar het VAPH. Het VAPH beslist zelf of ze een tegemoetkoming toekent voor de hulpmiddelen of aanpassingen die je vroeg en wat het bedrag van de tegemoetkoming is. Zorg Zorg omvat alle aspecten die te maken hebben met wonen en opvang. Bijvoorbeeld: kortverblijf voor personen met een handicap, opname in een nursingtehuis Voor deze aanvragen bespreekt de maatschappelijk werker van het MDT met jou alle mogelijkheden over wonen en opvang die het best bij jouw situatie passen. Daarna wordt een multidisciplinair verslag opgemaakt in samenwerking met het team van psychologen en teamartsen. Dit verslag sturen wij naar het VAPH, dat op basis daarvan beslist of jouw vraag wordt goedgekeurd. Persoonlijk Assistentiebudget (PAB) Als je thuis wil blijven, maar veel zorg nodig hebt, kan je bij het VAPH ook een persoonlijk assistentiebudget aanvragen. Met dit budget kan je een persoonlijke assistent(e) aanwerven die je bijstaat in je dagdagelijkse activiteiten. Op deze manier kan je langer thuis blijven wonen. Als je nog nooit een vraag stelde aan het VAPH over IMB (hulpmiddelen) of zorg (wonen en opvang), wordt eerst een multidisciplinair verslag opgemaakt. Als je aan de inschrijvingsvoorwaarden voldoet, maakt de maatschappelijk werker een inschalingsverslag op. Dit is een uitgebreid verslag waarbij de nadruk ligt op jouw zorgzwaarte en de uren ondersteuning die je in het dagdagelijkse leven nodig hebt. De maatschappelijk werker van het MDT maakt dit verslag samen met jou op in jouw thuissituatie. Wat kost het? Deze dienstverlening is gratis. Hoe kan je een aanvraag indienen? Wil je een aanvraag indienen bij het VAPH? Neem dan contact op met onze dienst Maatschappelijk Werk of met het multidisciplinair team van jouw regio. Je vindt onze dienst Maatschappelijk Werk in je ziekenfondskantoor of je kan telefonisch een afspraak maken via ons secretariaat op het nummer 014 40 92 24, 015 28 04 55 of 03 285 43 74. Verder kan je ons bereiken via dmw.304@devoorzorg.be Meer informatie? Onze medewerkers van het MDT kan je elke donderdag telefonisch bereiken. II S-magazine / maart 2014
Budgetvriendelijke hulpmiddelen Huur hulpmiddelen bij de Mediotheek De VoorZorg, voor een korte of langere periode. Zo moet je geen duur materiaal aankopen! Hygiëne telt Soms moet je een deel van het materiaal dat je huurt om hygienische redenen (bijvoorbeeld een toiletemmer voor een toiletstoel) aankopen. Waarborg Naast een lage huurprijs vragen we een waarborg. Lever je het materiaal in goede staat terug in, dan krijg je uiteraard de volledige waarborg terug. Tegemoetkoming Voor sommige mobiliteitshulpmiddelen ontvang je een financiële tegemoetkoming van het Riziv of van het Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap. Onze medewerkers geven je graag alle info of helpen je met een aanvraag. Advies op maat We bieden je vrijblijvend advies en begeleiding. Van een huisbezoek om uit te zoeken hoe we je woning kunnen aanpassen aan je behoeften, tot persoonlijke begeleiding bij het uitproberen en kiezen van hulpmiddelen in een van onze demoruimtes. Je vindt in onze Mediotheek ook allerhande hulpmiddelen, zoals badplanken, douchestoelen, handgrepen, bedden, relaxzetels Wil je meer info over een hulpmiddel, het uitproberen, een huisbezoek of advies op maat? Neem gratis contact op via 03 740 30 63 of e-mail mediotheek.304@devoorzorg.be Badplank met instelbare fixatie (artikel 324) Deze badplank kan je gemakkelijk op de rand van het bad plaatsen. Afmeting: 70,5 x 31 cm. Gebruikersgewicht: maximum 130 kg. Winkelprijs: 36,30 euro. Onze prijs: 32,67 euro. Toiletverhoger met armsteunen (artikel 1117) Deze verhoogt de toilethoogte met 5/10/15 cm. Met deksel en armleuningen, voor een gebruikersgewicht van maximum 130 kg. Winkelprijs: 77,14 euro. Onze prijs: 69,42 euro. Douchestoel Zwickau vaste hoogte (artikel 2479) Douchestoel met niet-beklede zitting en hygiënische opening. Zwenkbare armsteunen. Afmetingen: diepte: 62 cm breedte: 57 cm zitdiepte: 43 cm zithoogte: 51 cm zitbreedte: 45 cm. Gewicht: 8,2 kg. Gebruikersgewicht: maximum 100 kg. Winkelprijs: 262,95 euro. Onze prijs: 236,65 euro. Douchestoel Erfurt met 5 inch wielen (artikel 1385) Douchestoel met 5 inch zwenkwielen, niet-beklede zitting met hygiënische opening. Zwenkbare arm- en voetsteunen. Afmetingen: diepte: 62 cm breedte: 57 cm zitdiepte: 43 cm zithoogte: 51 cm zitbreedte: 45 cm maximum toilethoogte: 47 cm maximum toilethoogte met emmerhouder: 44 cm. Gewicht: 11,9 kg. Gebruikersgewicht: maximum 100 kg. Winkelprijs: 403,65 euro. Onze prijs: 363,28 euro. maart 2014 / S-magazine III
JURIMUT Mijn moeder is 74 en heeft borstkanker. Ze is al twee jaar in behandeling en vorige maand zijn er weer uitzaaiingen gevonden waarvoor ze opnieuw een zware behandeling moest ondergaan. Ze ligt nu in het ziekenhuis wegens complicaties en heeft besloten de behandeling stop te zetten en het ziekenhuis te verlaten om thuis van de tijd die haar nog rest te kunnen genieten. Ikzelf en haar artsen vinden dit echter geen goed idee en willen dat ze de behandeling verderzet. Wat kan ik doen? De wet op de patiëntenrechten bepaalt dat als een meerderjarige patiënt een behandeling, ingreep of onderzoek weigert dit gerespecteerd moet worden, zelfs al zou deze weigering ongerechtvaardigd zijn. De patiënt moet door de arts wel steeds op de hoogte gebracht worden van de mogelijke gevolgen en risico s van het weigeren van de behandeling, ingreep of onderzoek. Als de patiënt de gevolgen en risico s kent en ze aanvaardt dan is dit zijn recht. In vele gevallen gaat de arts wel vragen om de weigering schriftelijk vast te leggen zodat men deze aan het patiëntendossier kan toevoegen. In principe is het steeds de patiënt zelf die de beslissing neemt. Soms zijn patiënten echter niet meer in staat om zelf hun rechten uit te oefenen en dan moet er iemand anders de beslissingen in hun plaats nemen. Dit is bijvoorbeeld het geval als het gaat om een minderjarige die volgens het oordeel van de behandelend geneesheer niet in staat is tot een redelijke beoordeling van zijn belangen, een verlengd meerderjarige, een onbekwame meerderjarige of een meerderjarige die feitelijk niet in staat is om zijn wil te uiten (bijv. persoon in coma, dementerend persoon). In dit geval is het dus je moeder zelf die kan beslissen over het wel dan niet verderzetten van de behandeling, vooral als ze op de hoogte is van de mogelijke gevolgen. Voor begeleiding eenmaal je moeder thuis is, kan je terecht bij je huisarts die haar verder zal behandelen en die je eventueel kan doorverwijzen voor verdere begeleiding. Heb je hierover nog vragen of wil je zelf ook een vraag stellen aan Jurimut? Bel dan naar 015 44 31 60 of mail naar jurimut.304@devoorzorg.be Optiek en hoorcentrum Solida BELGIËLEI 30 ANTWERPEN 03 218 78 25 Betaalkalender uitkeringen Heb je in maart recht op een arbeidsongeschiktheidsuitkering door ziekte en/of moederschapsrust? Dan betalen we de eerste helft van maart op 18 maart - vermoedelijk op 21 maart op je rekening (*). Dan betalen we de tweede helft van maart op 2 april - vermoedelijk op 5 april op je rekening (*). De uitkering voor invaliditeit betalen we op 26 maart - vermoedelijk op 29 maart op je rekening (*). De volledige betaalkalender kan je altijd raadplegen op www.devoorzorg.be (*) Deze datum kan afwijken van de werkelijke datum door bijvoorbeeld vertraging van bankverrichtingen. Ontving je na enkele dagen nog niets? Neem dan gerust contact op met je ziekenfondskantoor HOORCENTRUM MOL Rozenberg 53 tel. 014 31 46 60 18 maart (9-12.30 u. en 13.30-17.30 u.) WILLEBROEK Dr. Persoonslaan 17 tel. 03 886 68 04 19 en 20 maart (9-12 u.) MECHELEN Désiré Boucherystraat 19 tel. 015 20 29 65 24 t.e.m. 27 maart (9-12 u. en 13-17 u.) TURNHOUT de Merodelei 19 tel. 014 65 18 57 1 april (9-12.30 u. en 13.30-17.30 u.) Persoonlijk advies over de beste oplossing voor je gehoorprobleem. Vrijblijvende proefperiode (mits voorschrift van een NKO-arts). Keuze uit een rijk assortiment digitale en automatische hoortoestellen. Twijfels over je gehoor? Kom langs voor een GRATIS en vrijblijvende GEHOORTEST Het enige wat men ziet is het resultaat! IV S-magazine / maart 2014
Pensioeninfodagen Het pensioendebat haalt regelmatig de kranten en televisiejournaals: werken tot 65 of langer, afschaffen of verstrengen van het vervroegd pensioen Ook de wetgeving over het pensioen verandert regelmatig. Vanaf 2015 zijn er aanpassingen die een invloed hebben op het pensioenbedrag. Vraag je je af of je in aanmerking komt om met vervroegd pensioen te gaan? Of hoeveel voordeliger het is om te blijven werken tot 65 jaar? Hoeveel pensioen je zal ontvangen? Krijg je antwoord tijdens de Pensioeninfodagen van De VoorZorg. Deelname is gratis. Ook niet-leden van De VoorZorg zijn welkom. Tijdens en na de uiteenzetting mag je vragen stellen. Je krijgt een gratis brochure met alle informatie over het pensioen en je kan je pensioenbedrag laten berekenen. Loop niet het risico geld te verliezen door je niet tijdig en niet goed te informeren! Meer info? Bel naar 03 285 44 42 of mail naar pensioeninfo.304@devoorzorg.be Alle infodagen starten om 14 uur en duren tot 17 uur. In het najaar zijn er ook s avonds informatiemomenten in Antwerpen, Mechelen en Turnhout. Dinsdag 11 maart 2014 Lier Zaal t Karthuizershof, Kartuizersvest 55-57 Woensdag 12 maart 2014 Geel Zaal Volkshuis, Nieuwstraat 64 Donderdag 13 maart 2014 Luchtbal CC Tuinzaal, Columbiastraat 110 Dinsdag 18 maart 2014 Schoten Kasteel, Kasteeldreef 61 Dinsdag 18 maart 2014 Berlaar Zaal Kwarto, Dorpstraat 46 Dinsdag 18 maart 2014 Mol Zaal Volkshuis, Rozenberg 115 Woensdag 19 maart 2014 Duffel Zaal Forum, Handelsstraat 33 Donderdag 20 maart 2014 Rijkevorsel Zaal boven het kantoor, Sint-Luciestraat 27 Woensdag 26 maart 2014 Deurne DC Bosuil, Bosuil 160 maart 2014 / S-magazine V
GEEN FRIETJES MEER? Iedereen weet wel dat frietjes niet zo n gezonde reputatie hebben. Toch mogen ze af en toe op het menu. Ze maken toch deel uit van ons gastronomisch erfgoed. De snit, de manier van bakken en de keuze van het vet bepalen mee de voedingswaarde. Daarnaast frituur je best verstandig, zodat de vorming van afbraakproducten in het vet en de aardappel tot een minimum wordt beperkt. Eet frietjes in combinatie met een ruime portie groenten en een stukje mager vlees of vis. Let op met calorierijke sauzen! Ketchup en pickles zijn een betere keuze als bijbehorend sausje. Enkele tips: bereid je frietjes zelf! bewaar aardappelen donker en koel snijd de frietjes niet te dun, dunne frietjes slorpen meer vet op verkies frituurolie (vloeibaar op kamertemperatuur) omdat deze minder verzadigde vetten (= slechte vetten ) bevat verwarm het frituurvet niet onnodig lang. Zet het pas op net vóór het frituren bak de frietjes voor op 140 tot 160 C, de tweede bakbeurt op maximum 175 C doe het mandje niet te vol. Wanneer dit wel zo is, zakt de temperatuur van de olie snel opnieuw, schroeien de frietjes trager dicht en slorpen ze meer vet op bak de frietjes goudgeel, niet bruin laat de frietjes na het bakken nog even uitlekken op absorberend papier vervang het vet na 6 tot 7 beurten. Bij het telkens opwarmen en afkoelen worden er afbraakproducten gevormd die zich opstapelen. Vervang je olie wanneer het vet donkerder en stroperig wordt, een afwijkende geur heeft of schuimvorming vertoont bewaar het afgekoelde frituurvet op een koele, donkere plaats. Schep alle verbrande restjes uit het frituurvet. Tegen een voordelig tarief kan je terecht bij onze voedings- en dieetdeskundigen voor meer tips over eten, afvallen, diabetes, allergieën Je betaalt voor een intakeconsultatie (60 minuten) 22 euro, in plaats van 46 euro. Voor een opvolgconsultatie (20 minuten) betaal je 12,50 euro, in plaats van 21 euro. Je kan langsgaan in onze Well2DAY-centra: Antwerpen, Mechelen, Herentals en Heist-op-den-Berg, en in enkele kantoren van De VoorZorg: Antwerpen, Boom, Geel, Kapellen, Lier, Mol, Mortsel, Rijkevorsel, Schoten, Sint-Job-in-'t-Goor, Turnhout en Willebroek. Meer info of een afspraak maken: e-mail: Well2DAY@devoorzorg.be website: www.well2day.be telefoonnummer: 03 285 43 53 VI S-magazine / maart 2014
Dat ze allemaal iets te maken hebben met voeten is voor iedereen wel duidelijk. Maar bij wie kan je nu best terecht voor welke verzorging of behandeling? Podoloog Pedicure?! Wat? Podologie komt van het Griekse pous, wat voet betekent en is dus vrij vertaald voetkunde. Een podoloog is een paramedicus die klachten onderzoekt en behandelt ter hoogte van de huid, nagels of hoger gelegen klachten van het bewegingsstelsel, zoals knie-, heup-, en rugklachten. Personen met diabetes of reuma kunnen voor gespecialiseerde verzorging hier terecht. In Nederland gebruikt men de naam podotherapeut voor een podoloog. Waarvoor kan je er terecht? Altijd weerkerende eksterogen, eeltplekken, ingegroeide nagels, hamer- of klauwtenen, pijnlijke voeten of tenen. Biomechanisch onderzoek en ganganalyse, hulpmiddelen (podologische zolen, vilttherapie, siliconen ). Pedicure/voetverzorger Orthopedist?! Voetverzorger?! tegenstelling tot een podoloog voert een gespecialiseerde voetverzorger geen invasieve ingrepen uit (snijden, kleine ingreep). Hiervoor verwijzen ze je door naar een podoloog. Waarvoor kan je er terecht? De basisverzorging van je voeten, een ingegroeide nagel, een Podotherapeut?! Podoloog?! schimmel- of kalknagel, eelt, verwijderen van likdoorn of eksteroog, kloven Orthopedist Wat? Orthopedie is een discipline binnen de geneeskunde die zich bezighoudt met letsels en ziektes van het bewegingsstelsel (skelet, gewrichten, pezen en spieren). Waarvoor kan je er terecht? Een orthopedist behandelt afwijkingen, groeistoornissen en de gevolgen van een ongeval, plaatst een kunstheup, vervangt gewrichten, behandelt ook sportblessures, rugaandoeningen, aandoeningen van het skelet (osteoporose), artrose Orthopedisch schoentechnoloog Een orthopedisch schoentechnoloog maakt zolen, maar in tegenstelling tot de podoloog ziet of onderzoekt hij de patiënt meestal niet zelf. Hij maakt prothesen, beugels of orthopedische schoenen op maat. Een podoloog vervaardigt op maat gemaakte hulpmiddelen uit vormpjes silicone om zo voetproblemen te voorkomen (dus geen orthopedische schoenen). Maak een afspraak bij een van onze preventief pedicuren of podologen en geniet een voordeliger tarief! Preventieve voetverzorging Je betaalt 10 euro, in plaats van 20 euro, voor de eerste vier afspraken. Vanaf de 5 de consultatie betaal je 15 euro. Het voordeel geldt per kalenderjaar. Wat? Een pedicure of voetverzorger zorgt voor de preventieve verzorging van je voeten, zodat eventuele problemen/klachten worden vermeden. De behandeling bestaat uit de basisverzorging van de voeten: nagels knippen, verzorgen van nagels en nagelriemen, en verwijderen van eelt. Een gespecialiseerde voetverzorger (of lange tijd gekend onder de naam medische pedicure) is gespecialiseerd in problemen met de voeten. Ook personen met diabetes kunnen bij de gespecialiseerde voetverzorger terecht voor gespecialiseerde verzorging. In Gespecialiseerde voetverzorging Is je voetverzorging medisch noodzakelijk? Dan betaalt De VoorZorg je op basis van een voorschrift per kalenderjaar 4 keer 5 euro per jaar terug. Diabetespashouders of leden met een zorgtraject krijgen 6 tegemoetkomingen. De gespecialiseerde en preventieve voetverzorging kan je cumuleren binnen een kalenderjaar, maar niet binnen eenzelfde consultatie. Podoloog Je betaalt: biomechanisch onderzoek en ganganalyse (1 uur): 41 euro, in plaats van 53 euro levering podologische zolen (15 minuten): 12 euro, in plaats van 16 euro controle: 1 ste controle is gratis, nadien 17 euro, in plaats van 22 euro consult (45 minuten): 22 euro, in plaats van 29 euro hulpmiddelen (zolen, siliconen, vilttherapie, verband ): minstens 15 % korting op de marktprijs. Meer info of een afspraak maken: dienst Preventie en Welzijn: 03 285 43 53, Well2DAY@devoorzorg.be of www.well2day.be maart 2014 / S-magazine VII
NIEUWE EXTRA LOCATIE JOEPIE!? HUISWERK MAKEN! In veel gezinnen zorgt huiswerk maken soms voor conflicten of spanningen. Toch hoeft dit niet zo te zijn. Kinderen krijgen huiswerk om zelfstandig leren te bevorderen of te ondersteunen. Het kind oefent zo allerlei verschillende vaardigheden, zoals een planning opmaken, een opdracht zelf lezen en begrijpen, zich concentreren, controleren op fouten Van ouder(s) wordt er verwacht dat ze betrokken zijn bij het huiswerk. Dat ze erop toekijken dat het kind zijn huiswerk maakt, controleren of het huiswerk klaar is en zorgen voor goede omstandigheden en regelmaat, zodat hun kind op een rustige manier kan werken. Enkele tips: zelfstandig leren leren of werken is een leerproces dat zowel op school als thuis wordt gestimuleerd. Als ouder wil je voorkomen dat je kind faalt of niet klaar is. De verleiding is dan groot om de oefeningen van je kind op te lossen, het huiswerk te maken. Dit doe je beter niet. Leer je kind dat hij of zij zelf zijn of haar verantwoordelijkheid moet opnemen zorg voor een vast tijdstip, een vaste plaats en de nodige rust help je kind een goede planning op te maken: neem de agenda en het huiswerk door. Laat je kind plannen wat eerst te doen en hoeveel tijd hij of zij nodig heeft om het allemaal af te krijgen. Zo leert je zoon of dochter om tijd in te delen wanneer je kind niet verder kan, probeer dan gerichte vragen te stellen die tot de oplossing leiden, in plaats van de oplossing zelf te geven moedig je kind aan om zichzelf te controleren wanneer de taken klaar zijn spreek je waardering uit dat je blij bent dat hij of zij zo goed werkte goede nachtrust is van groot belang. Tijdens de slaap wordt de concentratie opgeladen zorg dat er genoeg tijd is voor ontspanning, zodat je kind tot rust komt. Heb je het zelf druk of is het door omstandigheden moeilijk om thuis een rustige sfeer te creëren? We organiseren op woensdagnamiddag huiswerkbegeleiding voor kinderen van 6 tot 12 jaar in het Well2DAY-centrum Antwerpen en op onze nieuwe locatie in Borgerhout. Georganiseerd in kleine groepjes van telkens 1 uur. De jongsten leren wennen aan huiswerk, voor de 11- en 12-jarigen wordt de stap naar de middelbare school minder groot. Deskundige vrijwilligers superviseren en helpen je kind waar nodig. Ouders kunnen met hun vragen ook altijd bij de huiswerkbegeleiders terecht. Je betaalt als lid per sessie 3 euro, in plaats van 6 euro. Voor een 10-beurtenkaart betaal je 25 euro, in plaats van 40 euro. Kinderen met vastgestelde specifieke problemen, waarbij vaak een meer gerichte aanpak is vereist, kunnen mogelijk worden doorverwezen. Meer info of inschrijven: e-mail: Well2DAY@devoorzorg.be telefoonnummer: 03 285 43 53 website: www.well2day.be VIII S-magazine / maart 2014
WIL JE AAN DE SLAG ALS HUISHOUDHULP? WERK JE ALS HUISHOUDHULP, MAAR WIL JE BIJLEREN? ZOEKT JE BEDRIJF BIJSCHOLING VOOR DE MEDEWERKERS HUISHOUDHULP? CVO VIVA provincie Antwerpen vzw, gespecialiseerd in huishoudelijke opleidingen, start met een gloednieuwe opleiding: lessen huishoudhulp. Werkzoekend of al huishoudhulp? Vanaf maart-april kan je de volgende modules van de opleiding Huishoudhulp volgen: Schoonmaken als huishoudhulp: je leert zelfstandig schoonmaken in opdracht van de klant Wassen en strijken als huishoudhulp: je leert zelfstandig textiel wassen en strijken in opdracht van de klant. De opleiding is erg praktijkgericht en is een uitstekende voorbereiding om als huishoudhulp aan de slag te gaan. De cursus is ook uitermate geschikt om als huishoudhulp bij te leren. Voordelen Je hebt een officieel erkend attest op zak (je krijgt een officieel deelcertificaat na elke geslaagde module). Je hebt meer succes bij sollicitaties. Je hebt werkzekerheid en blijft langer in dienst. Je werkt veiliger en gezonder. Je hebt minder misverstanden met de klant. Hoeveel kost het? Voor de cursus Schoonmaken (60 lestijden) betaal je 69 euro inschrijvingsgeld. Voor de cursus Wassen en Strijken (20 lestijden) betaal je 23 euro inschrijvingsgeld. Als werkzoekende betaal je minder en als schoolverlater of leefloner kost het je helemaal niets. Inschrijvingsgeld Verminderd inschrijvingsgeld Volledig vrijgesteld Schoonmaken 69 euro 18 euro 0 euro Wassen en strijken 23 euro 6 euro 0 euro In de toekomst kan je eventueel bijkomende modules volgen en ook stage lopen in een echte werkomgeving (werkplekleren). Dienstenchequebedrijf Je medewerkers huishoudhulp kunnen zich nu op een professionele en erkende wijze bijscholen. De cursisten krijgen na elke geslaagde module een erkend deelcertificaat, wat een grote troef is bij klantenwerving. De opleiding tot huishoudhulp bij CVO VIVA is erkend door het sectoraal vormingsfonds dienstencheques. Informatie vind je op de site van de Federale Overheidsdienst Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg: www.werk.belgie.be/opleidingsfondsdc Je werknemers: leren zowel theoretisch als praktisch bij werken veiliger, gezonder en ergonomisch hebben minder kans op arbeidsongevallen leren beter communiceren met de klant blijven langer in dienst. Meer info: CVO VIVA provincie Antwerpen vzw Sint-Bernardsesteenweg 200, 2020 Antwerpen telefoonnummer: 03 285 43 44 e-mail: cvo.viva.304@devoorzorg.be website: www.cvo-viva.be Je kan bij CVO VIVA ook terecht voor de volgende cursussen: naaien, realisaties dameskleding, handwerken, bloemschikken, creatief in de woning en koken. Aanbod cursussen onder voorbehoud. maart 2014 / S-magazine 21
JOETZ-vakanties, omdat ieder kind anders is Speelt jouw kind graag buiten? Ieder kind speelt graag buiten! Je denkt misschien dat je kind niet graag buiten speelt omdat hij of zij niet weg is te slaan van computerspelletjes en tv. En toch, op familiefeestjes zit ook jouw bengel te popelen om samen met neefjes en nichtjes naar buiten te trekken. Met moeite en met de belofte op een heerlijk dessert, krijg je die vrolijke bende terug aan tafel. Kinderen stralen na een partijtje ravotten, voetballen, touwtje springen, klimmen en klauteren, tikkertje spelen of een zelf verzonnen spel met vriendjes. Maak van de paasvakantie een groot feest en stuur je kind naar buiten om te spelen. Zie je allerlei obstakels waarom dat niet kan? Dan ken je onze Jeugddienst nog niet. Tijdens de paasvakantie kan je kind elke weekdag komen spelen op een van onze twee speelpleinen. Woon je te ver van het speelplein? Schrijf je kind dan in voor een JOETZ-vakantie waar je kind naar hartenlust kan ravotten! Speelplein met overnachtingen: speelvakantie Pasen, voor kids van 6 tot 12 jaar (vzw JOETZ) Woon je te ver om je kind elke dag te brengen? Dan hebben we voor jouw kind(eren) de speelvakantie Pasen van JOETZ. Dat is een hele week elke dag ravotten op het speelplein en er blijven slapen, volpension inbegrepen. Wanneer: van 13 tot 18 april. Waar: Centrum Jef Verbert in Rijmenam. Prijs (*) : 65 euro voor leden van De VoorZorg. Niet-leden betalen 204 euro. Info en reservatie: surf naar www.joetz.be (Antwerpen) of bel naar 015 28 03 44. Speelplein: slechts 3 euro per dag voor kids van 4 tot 14 jaar (vzw De Toekomst) De twee weken van de paasvakantie, telkens van maandag tot vrijdag. Speelplein Kindervreugde in Oud-Turnhout. Speelplein Jef Verbert in Rijmenam met busvervoer vanuit Mechelen. Begeleiding door goed opgeleide monitoren. Prijs (*) : voor leden van De VoorZorg 3 euro per dag en 4 euro per dag met inbegrip van het busvervoer. Niet-leden betalen 7,50 euro per dag en 10,30 euro per dag met busvervoer. Begeleid busvervoer enkel vanuit Mechelen naar Rijmenam. Betaling per dag met vooraf aangekochte tickets. Inschrijving is verplicht. Voor- en naopvang, verse soep + frisdrank voor bij eigen meegebracht lunchpakket, vieruurtje, verzekering en begeleiding zijn in de prijs begrepen. Info: surf naar www.devoorzorg.be of bel naar 015 28 03 43. Paasvakantie: van 6 tot 11 april, 6-12 jaar (vzw JOETZ) Afwisseling troef! Naar de speeltuin, de dierentuin of het museum elke dag staat er een ander uitstapje op het programma. Een bonte avond, een fuif, een film, spelletjes zijn klassiekers die het blijven doen om de dag af te sluiten. Prijs (*) : 122 euro voor leden van De VoorZorg. Niet-leden betalen 215 euro. Waar: Centrum Jef Verbert in Rijmenam. Info en reservatie: surf naar www.joetz.be (Antwerpen) of bel naar 015 28 03 44. (*) De VoorZorg provincie Antwerpen geeft aan zijn leden een tegemoetkoming in de deelnameprijs. Deze tegemoetkoming wordt rechtstreeks verrekend in de prijs De Toekomst provincie Antwerpen vzw 22 S-magazine / maart 2014
Uitstappen en belevenissen Ambiance! Dinsdag 22 april: Rood Seniorenfeest Een namiddag met gegarandeerd ambiance en gezelligheid, dat is het Rood Seniorenfeest met livemuziek van Mathias Lens, Luc Steeno en de Golden Bis Band. Er is tijd om een dansje te wagen. Dit jaar zijn we al aan de 15 de editie toe van dit fantastische feest van de Socialistische Gemeenschappelijke Actie. Fortwandeling 1914. WO I breekt uit. Het Duitse leger rukt op en valt de fortengordel rond Antwerpen aan. Wat leidde tot de bouw van de fortengordel? Wat gebeurde er precies? Een gids loodst je door het Fort van Kessel op zoek naar antwoorden. Donderdag 24 april om 13.30 uur in Kessel. Prijs: 5 euro. Info en reservatie: telefoonnummer: 03 285 43 21 of 014 40 92 81 e-mail: viva.svv.304@devoorzorg.be Organisatie in samenwerking met S-Sport en Linx+. Golden Bis Band Locatie: sporthal De Nekker in Mechelen. Ticket: 10 euro. Busvervoer: slechts 1 euro bij vertrek aan het station in Mechelen of 5 euro vanuit ver- schillende opstapplaatsen in de provincie Antwerpen (vraag bij je inschrijving of er opstapplaatsen zijn in je buurt). Drank en broodjes kan je aankopen tegen democratische prijzen. Reservatie en info: telefoonnummer: 03 285 43 21 of 014 40 92 81 e-mail: s-plus.304@devoorzorg.be Het Rood Seniorenfeest is een organisatie van de Socialistische Gemeenschappelijke Actie. Café Solidarité woensdag 26 maart om 19.30 uur Gemeenschapshuis Branst, Luipegem 160, Bornem-Branst. Poetsen, wassen, strijken en vuile klusjes opknappen: velen halen er hun neus voor op. Toch moet het gebeuren, en voor meer dan 100 miljoen mensen wereldwijd is het hun werk. Huishoudwerk(st)ers krijgen weinig waardering. In vele landen worden ze niet beschouwd als echte werknemers en worden hun arbeidsrechten geschonden. fos, De VoorZorg, sp.a en ABVV Mechelen-Kempen gaan in Bornem op café met de Zuid-Afrikaanse Myrtle Witbooi. Ze werkte zelf als huishoudwerkster in de periode van Apartheid, en strijdt vandaag als voorzitster van de vakbond voor de rechten van het huishoudpersoneel in Zuid-Afrika. Kom op 26 maart naar Café Solidarité om Myrtles verhaal te horen! Lees meer op www.fos-socsol.be maart 2014 / S-magazine 23
Tot 900 euro aan geschenken (*) Beide partners lid 1 partner lid Zijn mama en papa lid? Dan kan je kiezen uit verschillende geschenken: Geschenkenpakket 1 Een luxueuze terreinbuggy, inclusief draagmand en een maxi-cosi met adapter om op het onderstel van de buggy te monteren. De ouders van een tweeling kunnen een tweelingbuggy kiezen. Geschenkenpakket 2 Stel je eigen pakket samen bestaande uit 2 van de volgende geschenken. Geschenkenpakket 3 Een babybed en een commode uitgevoerd in een hedendaagse stijl + 40 % korting op een matras naar keuze. Geschenkenpakket 4 2 aankoopbons ter waarde van 200 euro. 2 x autostoel fietsstoel hoge stoel met kussen + reisbed Aankoopbon geboortevoordeel ter waarde van 200 euro In te ruilen bij: Baby 2000, Bredabaan 1213, 2900 Schoten Baby 2000, Boomsesteenweg 88, 2627 Schelle Baby 2000, Weiveldlaan 35 F, 1930 Zaventem Baby 2000, Genkersteenweg 215, 3500 Hasselt. De waardebon moet samen met de kwijting worden afgegeven. Deze geschenkbon kunt u niet combineren met geboortelijsten. Het bedrag wordt niet cash uitbetaald. Geldig tot 24 maanden na de geboorte. Is enkel mama of papa lid? Dan kan je kiezen uit: Geschenk 1 Een autostoel. Geschenk 2 Een fietsstoel. Geschenk 3 Een hoge stoel met kussen en reisbed. Geschenk 4 Een aankoopbon ter waarde van 200 euro. Aankoopbon geboortevoordeel ter waarde van 200 euro In te ruilen bij: Baby 2000, Bredabaan 1213, 2900 Schoten Baby 2000, Boomsesteenweg 88, 2627 Schelle Baby 2000, Weiveldlaan 35 F, 1930 Zaventem Baby 2000, Genkersteenweg 215, 3500 Hasselt. De waardebon moet samen met de kwijting worden afgegeven. Deze geschenkbon kunt u niet combineren met geboortelijsten. Het bedrag wordt niet cash uitbetaald. Geldig tot 24 maanden na de geboorte. Extra pakket Tot 65 % korting bij aankoop van babyartikelen. Bovenop je cadeau kan je ook nog een artikel voordelig aankopen. Kies uit een autostoel, een fietsstoel, een meegroeistoel met kussen + reisbed of een tweedeurskast die bij de kinderkamer past en krijg tot 65 % korting op de aankoopprijs als je kind wordt ingeschreven als persoon ten laste bij ons ziekenfonds. Hoe vraag je je geboortegeschenk aan? Ga met het geboorteattest of het adoptiebewijs langs in je ziekenfondskantoor. Je krijgt dit bij aangifte op het gemeentehuis. Deze voordelen gelden ook bij adoptie. (*) Als mama en papa lid zijn en als zij kiezen voor het extra pakket. Prijs bij Baby 2000 op 1 januari 2014 24 S-magazine / maart 2014 Bel vandaag nog naar het nummer 0477 40 20 86 of mail naar graagmeerinfo@devoorzorg.be