Liever Thuis Mantelzorg Liberale Mutualiteit Ledenblad van de vzw Liever Thuis LM Vereniging van gebruikers en mantelzorgers 2 V.U.G.: Roni De Waele, Livornostraat 25, 1050 Brussel / Afgiftekantoor: 1050 Brussel 5 / Driemaandelijks tijdschrift van de vzw Liever Thuis LM / 13de jaargang, nr 2, 2013 Juni 2013 september 2013 Liever Thuis LM: Informatieverstrekking, maar ook belangenverdediging! Pagina 3 De verplichte ziekteverzekering: tegemoetkomingen op een rijtje. Pagina 6-7 Liever Thuis P508842 Osteoporose
VOORWOORD Inhoud Voorwoord 2 In de steigers 3 Liever Thuis LM: Informatieverstrekking, maar ook belangenverdediging! Nieuws uit je streek 4 5 In de kijker 6 7 De verplichte ziekteverzekering: tegemoetkomingen op een rijtje Weetjes 8 Hervorming Inkomensgarantie voor Ouderen (IGO) Tips voor de werkende mantelzorger Cd voor personen met dementie? Een succes! Onze folders en brochures Adreswijziging of uitschrijven? Gelieve bij adreswijziging of wanneer post toekomt bij een overleden lid contact op te nemen met het nationaal secretariaat van de vereniging. Dit kan op het nummer 02/542 87 09 of via lieverthuis@mut400.be. Wij danken je alvast voor de moeite. Wens je niet langer lid te zijn van onze vereniging? Uitschrijven kan op eenvoudige aanvraag op het nummer 02/542 87 09 of via lieverthuis@mut400.be. Je zal dan geen post meer van ons ontvangen. Uitbetaling Vlaamse zorgverzekering/mantelzorgpremie Voor vragen over de uitbetaling van de Vlaamse zorgverzekering kan je steeds terecht op het nummer 02/209 48 11. Gelieve te vragen naar de Zorgkas. Editoriaal Beste lezer Liever Thuis LM Zorg je thuis voor iemand die je dierbaar is? Of voor iemand in je omgeving? Dan ben je waarschijnlijk een mantelzorger. 2 Ook dit jaar verheugen we ons op de komst van de Dag van de Mantelzorg. Op de Dag van de Mantelzorg, elk jaar op 23 juni, organiseren tal van organisaties acties en activiteiten om mantelzorgers in de schijnwerpers te zetten. 23 juni is immers de langste dag van het jaar en staat symbool voor de zorg die mantelzorgers geven, soms 24u op 24, zeven dagen op zeven. Daarom zetten ook wij, samen met de medewerkers van de Liberale Mutualiteit, onze mantelzorgers op die dag extra in de bloemetjes. Wist je daarnaast, beste lezer, dat de wet op de Belgische verplichte ziekteverzekering dit jaar haar 50ste verjaardag viert? Deze wet, de wet van Leburton, werd gestemd in 1963 en vormde een belangrijke kentering in de geschiedenis van de verplichte ziekte- en invaliditeitsverzekering. Bovendien legde de wet honoriaria vast en kwam er tariefzekerheid voor patiënten. Vandaag is iedereen verplicht om een ziekteverzekering af te sluiten bij een ziekenfonds. In ruil daarvoor voorziet de verplichte ziekteverzekering voor heel wat ziektekosten een terugbetaling. In dit ledenblad zetten we enkele financiële tegemoetkomingen, verbonden aan de verplichte ziekteverzekering, in de kijker. Veel leesplezier! Roni De Waele - voorzitter Liever Thuis is een tijdschrift voor zorgbehoevenden en voor mantelzorgers. Dus zowel voor bijvoorbeeld bejaarden en langdurig zieke kinderen, als voor verzorgende familieleden en kennissen. Een thuiszorgsituatie is niet eenvoudig. Als patiënt en als mantelzorger kamp je met veel vragen en lever je grote inspanningen. Je verdient meer waardering en ondersteuning. De Liberale Mutualiteit richtte daarom de vzw Liever Thuis LM op. Vraag je gratis lidmaatschap aan. Je krijgt dan driemaandelijks Liever Thuis. Daarnaast kan je bij ons terecht met je verhaal, bieden wij jou een luisterend oor en houden we je op de hoogte. Ook organiseren we regelmatig infosessies. Daar leer je vaardigheden aan en ontmoet je mensen in dezelfde situatie. Ten slotte hebben we een signaalfunctie inzake de knelpunten waarmee mantelzorgers en zorgbehoevende personen geconfronteerd worden. Vraag gerust onze gratis kennismakingsbrochure voor meer info. Nationaal secretariaat vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25, 1050 Brussel 02/542 87 09 (24 uur op 24 en 7 dagen op 7 bereikbaar) lieverthuis@mut400.be www.lieverthuis.mut400.be Regionale contactpunten en -personen Dienst Thuiszorg Liberale Mutualiteit van Brabant Koninginneplein 51-52, 1030 Brussel 02/209 49 75 - thuiszorg@mut403.be - RDC Tienen Minderbroedersstraat 30, 3300 Tienen, 016/82 27 10 - RDC Halle Vondel 23, 1500 Halle, 02/356 85 88
Liever Thuis LM: Informatieverstrekking, maar ook belangenverdediging! Vzw Liever Thuis LM zet zich dagelijks in voor de ondersteuning van mantelzorgers en hun gebruikers. Je kan er 24 uur op 24, zeven dagen op zeven, terecht voor informatie over mantel- en thuiszorg. Maar wist je dat we daarnaast ook opkomen voor jouw belangen? 23 juni: Dag van de Mantelzorg! IN DE STEIGERS Mantelzorgers ervaren tal van knelpunten in het zorglandschap. Daarom vertegenwoordigen wij de belangen van onze leden op verschillende manieren. We nemen regelmatig actief deel aan overlegmomenten met de overheid en organisaties in de zorgsector. Zo bieden de overlegmomenten met de Vlaamse Overheid en Provinciale overheden ons de kans om problemen en knelpunten aan te kaarten en te bespreken. Er wordt steeds geijverd voor een goed uitgebouwde dienstverlening voor mantelzorgers en zorgbehoevende personen! We nemen daarnaast deel aan verschillende onderzoekinitiatieven en -projecten binnen de zorgsector. We bewaken er de noden en belangen van onze leden. Ook stellen we jaarlijks een knelpuntennota op. Dat is een bundeling van hindernissen en moeilijkheden die mantelzorgers en zorgbehoevenden ervaren in onze samenleving. De knelpuntennota wordt bezorgd aan de Vlaamse minister van Welzijn. Indien bepaalde knelpunten ook betrekking hebben op andere ministers, experten of organisaties, bezorgen wij de nota ook aan hen. Kortom: de vzw Liever Thuis LM laat haar stem horen bij de overheid en in het werkveld! Zit je met een individueel probleem, dan zijn we er natuurlijk ook voor jou! Het verdedigen van individuele belangen dragen we hoog in het vaandel. Heb je bijvoorbeeld een klacht over een woonzorgvoorziening? Dan helpen wij je graag verder. Samen met de betrokken dienst zoeken we naar een oplossing. Heb je een klacht over onze eigen werking? Als vereniging van gebruikers en mantelzorgers vinden wij de inspraak van leden in onze werking erg belangrijk. We bieden dan ook de mogelijkheid om klachten te formuleren en suggesties te doen! Een klacht ontvangen is niet leuk, maar wij ervaren dit niet als een negatief gegeven. Het is immers een uitnodiging tot optimalisering van onze hulp- en dienstverlening! Ben je dus ontevreden over onze werking, dan vragen wij je ons dit ook mee te delen. Meer uitleg over de manier waarop onze vereniging klachten behandelt, kan je vinden op www.lieverthuis.mut400.be/suggesties.htm. Ervaar je zelf een knelpunt of zit je met een vraag? Aarzel niet om met ons contact op te nemen, dan zoeken we er samen een antwoord op! Op 23 juni vindt in Vlaanderen jaarlijks de Dag van de Mantelzorg plaats. Op deze dag organiseren tal van organisaties die betrokken zijn bij (mantel)zorg acties en activiteiten om mantelzorgers een hart onder de riem te steken. Mantelzorgers zijn immers belangrijke partners om een succesvolle thuiszorgsituatie tot stand te brengen! Daarom zetten ook de Liberale Mutualiteiten en de vzw Liever Thuis LM hun mantelzorgers in de bloemetjes op 23 juni. Verschillende Vlaamse mantelzorgers krijgen bezoek van een medewerker van de Liberale Mutualiteit. Die zal hen een mooie attentie overhandigen! We bedanken al onze mantelzorgers voor hun niet aflatende inzet! 3
BRABANT Osteoporose 4 Hoe ouder je wordt, hoe fragieler de botstructuur. Door de vergrijzing van de Vlaamse bevolking wordt botontkalking of osteoporose de meest frequente botaandoening in Vlaanderen. Het bot is een levend weefsel dat zich telkens vernietigt en weer opbouwt. Dit proces heet botombouw. Bij volwassenen is de botafbraak en de botaanmaak min of meer in evenwicht. Zo blijft het bot stevig, ook al verliest het onvermijdelijk en progressief een beetje haar massa. Het bot wordt kwetsbaar wanneer de afbraak sneller verloopt dan de aanmaak. In dat geval verloopt het verlies aan botmassa sneller en verzwakt de micro-structuur van het bot waardoor het makkelijker kan breken. Het risico op een fractuur is dan reëel. De aandoening komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Dit komt door de daling van de hormonen en de afbraak van het bot na de menopauze. Wereldwijd kampt één vrouw op drie met osteoporose, terwijl de ziekte bij één man op de vijf voorkomt en vaak op een hogere leeftijd. De ziekte richt nog meer schade aan bij vrouwen die 80 jaar zijn of ouder. In die leeftijdscategorie bedraagt het risico op een wervelindeuking 40 % en het risico op een heupfractuur 30 %. Naast de hormonale invloed beïnvloedt de interactie van genetische factoren en milieufactoren ook het risico op botontkalking. Bij oudere personen bepaalt ook de voeding (het gehalte aan calcium, proteïnen, vitaminen en mineralen), de blootstelling aan het daglicht (de belangrijkste bron van vitamine D) en lichaamsbeweging (versterking van de spieren en het botstelsel) de herstructurering van het bot. Hieronder zetten we de belangrijkste risicofactoren van fracturen op een rijtje: het geslacht (vrouw) de leeftijd de menopauze familiale voorgeschiedenis (komt osteoporose voor in de familie?) een laag lichaamsgewicht (BMI < 20kg/m²) een tekort aan vitamine D een tekort aan calcium een gebrek aan lichaamsbeweging en immobiliteit
Regionaal Dienstencentrum jouw gids in de thuiszorg het nemen van bepaalde geneesmiddelen (corticoïden, schildklierderivaten, anti-convulsiva, anti-coagulantia) de levenswijze (roken, drinken, enz.) Er bestaan verschillende fracturen: wervelfracturen en perifere fracturen. Bij wervelfracturen is een ziekenhuisopname zelden nodig. De fractuur wijst wel op de vermoedelijke aanwezigheid van osteoporose en op een verhoogd risico op een nieuwe fractuur. Het zijn ook deze wervelfracturen die de vermindering van de lichaamslengte verklaren. De indeuking heeft een invloed op het figuur (krom lopen), veroorzaakt rugpijn en soms ook invaliditeit. Perifere fracturen (heup, pols, enkel, enzovoort) hebben een groot vernietigend effect en vereisen in de meeste gevallen een ziekenhuisopname. Deze fracturen resulteren vaak in een handicap, het verlies van onafhankelijkheid, het verhuizen naar een verzorgingstehuis, een daling van de levenskwaliteit en niet zelden het overlijden van de patiënt. Daarom is het van het grootste belang dat perifere breuken voorkomen worden bij oudere mensen! Om te weten of je al dan niet met osteoporose kampt, volstaat het om een osteodensiometrie of botdichtsmeting te ondergaan. Tijdens dit medisch onderzoek, dat slechts een paar minuten duurt, wordt de botdichtheid gemeten op verschillende plaatsen van het lichaam (heup, ruggenwervel, pols, enzovoort). Daarna worden de meetresultaten vergeleken met gegevens op een referentie waardeschaal en wordt het duidelijk of er al dan niet sprake is van osteoporose. Het is nooit te laat om een arts te raadplegen. Hoe vroeger de diagnose gesteld wordt, hoe beter de afbraak van het bot kan voorkomen worden en hoe beter je je kan beschermen tegen eventuele breuken en de dramatische gevolgen ervan. Op basis van de diagnose kan de arts duidelijk maken wat je allemaal kan doen om de risico s op osteoporose te vermijden. Het is immers belangrijk om voldoende geïnformeerd te worden over hoe een gezonde levenswijze de botten kan verstevigen, botontkalking kan afremmen of omkeren, enzovoort. Calcium en vitamine D zijn de basisbehandeling van osteoporose. Vitamine D is noodzakelijk voor het calcium in de botten. Daarom kan het ene niet zonder het andere. Maar zowel de aanvoer van vitamine D als die van calcium is bij oudere mensen vaak onvoldoende. Dat komt enerzijds door onvoldoende consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn NIEUWS UIT JE STREEK aan calcium en anderzijds door onvoldoende blootstelling aan daglicht. De behoefte aan calcium en vitamine D neemt toe met de leeftijd en daarom kan je een beroep doen op een dagelijks supplement van beide elementen in de vorm van een geneesmiddel. Je kan ook voedingsmiddelen die een hoog calcium- of vitamine D-gehalte bevatten in het menu opnemen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium zijn bijvoorveeld melk, yoghurt, kaas, sojadrankjes, groene groenten (broccoli, kolen, spinazie, waterkers,...), fruit (abrikozen, appelsienen, vijgen, amandelen, rozijnen,...), vette vissoorten (sardines, haring,...), granen (brood, pasta, rijst,...) en bepaalde soorten mineraal water. Voorbeelden van voedingselementen met een hoog vitamine D-gehalte zijn zalm, sardines, havervlokken, lever en verrijkte margarine. Het is tevens belangrijk om het onevenwicht tussen botaanmaak en botafbraak af te remmen of om te keren. De geneesmiddelen die in eerste instantie worden voorgeschreven, behandelen osteoporose door in te grijpen op het botverlies en op de botdichtheid. Ze houden rekening met eventuele neveneffecten en de toedieningswijze van het geneesmiddel, zodat de behandeling zo trouw mogelijk gevolgd wordt. Calcium, vitamine D en geneesmiddelen zijn dus de essentie van de behandeling van osteoporose, maar het is net zo noodzakelijk om ze aan te vullen met een gepaste levenswijze en voldoende aandacht voor voeding en lichaamsbeweging! Lichaamsbeweging heeft op elke leeftijd weldoende effecten. Het draagt zelfs bij tot de vermindering van het risico op een heupfractuur en dit zowel bij mannen als bij vrouwen. Beweging zorgt bovendien voor het behoud én voor de toename van de botmassa, onder meer bij vrouwen in de menopauze. Stappen, wandelen, dansen, zwemmen, fietsen en tuinieren zijn uitstekende vormen van lichaamsbeweging die de spieren versterken en de aanmaak van ons botmassa stimuleren. Om af te sluiten leggen we de nadruk op het belang van valpreventie om het risico op een fractuur te vermijden! Rekening houden met persoonsgebonden risicofactoren (verminderde mobiliteit, verminderd zicht, verlaagde bloeddruk, medicatiegebruik,...) en het uitschakelen van omgevingsrisicofactoren (afwezigheid van steunpunten, niveauverschillen, tapijten,...) zijn hierbij belangrijke aandachtspunten. De ergotherapeute van je mutualiteit kan bij je langskomen om deze risicofactoren samen met jou op te sporen en hieromtrent advies te verstrekken. 5BRABANT
IN DE KIJKER De verplichte ziekteverzekering: Iedereen is verplicht om een ziekteverzekering af te sluiten bij een ziekenfonds. Deze verplichte ziekteverzekering voorziet voor heel wat ziektekosten een (gedeeltelijke) terugbetaling. Daarnaast zorgt ze voor een vervangingsinkomen in geval van ziekte, invaliditeit en moederschapsrust. Hieronder zetten we enkele tegemoetkomingen van de verplichte ziekteverzekering voor je op een rijtje. Zorgforfait voor chronisch zieken 6 Chronisch of langdurig zieken zijn soms sterk afhankelijk van de hulp van anderen en deze kosten kunnen erg oplopen. Het chronisch zorgforfait komt hierin tussen. Om op deze tegemoetkoming aanspraak te kunnen maken, moet je natuurlijk aan enkele voorwaarden voldoen. Bij de berekening van het forfait wordt er bijvoorbeeld gekeken naar hoeveel zorg je nodig hebt. Het bedrag van de tegemoetkoming verschilt dan ook van persoon tot persoon. Of je in aanmerking komt voor het zorgforfait voor chronisch zieken wordt elk jaar opnieuw onderzocht en het forfait wordt dan automatisch toegekend. Incontinentieforfait Het incontinentieforfait vergoedt de kosten voor incontinentiemateriaal van zwaar zorgbehoevende personen. Ook dit forfait wordt jaarlijks uitbetaald. Voor het incontinentieforfait gelden strikte voorwaarden. Zo moet je gedurende minstens vier opeenvolgende maanden recht hebben op het forfait B of C in de thuisverpleging, 3 of 4 scoren voor het criterium incontinentie en thuis verblijven. Het ziekenfonds betaalt het incontinentieforfait automatisch aan de leden waarvan ze weet dat ze in aanmerking komen. Maar soms is het ziekenfonds niet op de hoogte. Denk je hiervoor in aanmerking te komen, maar ontvang je dit forfait niet? Dan kan je contact opnemen met de Dienst Maatschappelijk Werk van je ziekenfonds. Vandaag bestaat er eveneens een forfaitaire tegemoetkoming voor mensen die thuis verzorgd worden en lijden aan een onbehandelbare vorm van incontinentie, maar niet voldoen aan de bovenstaande afhankelijkheidscriteria. PVS-forfait PVS staat voor Persistente Vegetatieve Status. PVS-patiënten zijn personen die in coma liggen na een ernstige, acute hersenbeschadiging. Dergelijke hersenbeschadiging kan je bijvoorbeeld krijgen door een schedeltrauma, hartstilstand of aderbloeding. De toestand van de patiënt kan niet meer verbeteren. Het PVS-forfait komt tegemoet in de kosten voor genees-, verzorgings- en hulpmiddelen van PVS-patiënten die thuis (of in een centrum voor dagverzorging) verzorgd worden. De aanvraag bij het ziekenfonds gebeurt door de verantwoordelijke arts van een erkend deskundig ziekenhuiscentrum. Palliatief thuiszorgforfait Voor een palliatieve thuispatiënt zal de huisarts een palliatief thuiszorgforfait aanvragen. Dit bedrag kan je gebruiken om genees-, verzorgings- en andere hulpmiddelen te betalen. De huisarts zal deze tussenkomst aanvragen wanneer hij bij de patiënt: - een ongeneeslijke ziekte vaststelt; - en een overlijden verwacht binnen de drie maanden.
tegemoetkomingen op een rijtje! Voor de inkomensvervangende tegemoetkoming moet je minstens 66 % arbeidsongeschikt zijn. Bovendien mag je niet meer dan één derde verdienen van wat een gezonde persoon in jouw werksitiuatie zou verdienen. IN DE KIJKER De integratietegemoetkoming of de tegemoetkoming hulp aan bejaarden (THAB) worden ook enkel toegekend na een financieel onderzoek. Verder wordt er gekeken naar hoe goed je nog voor jezelf kan zorgen. Deze tegemoetkomingen worden uitbetaald aan personen met een handicap die minder goed voor zichzelf kunnen zorgen en daardoor bijkomende kosten hebben om zich aan het maatschappelijk leven aan te passen. De tegemoetkoming hulp aan bejaarden is er voor Belgische 65-plussers met een handicap. Steun bij hoge medische kosten Globaal medisch dossier In een globaal medisch dossier (GMD) worden alle gegevens bijgehouden over je gezondheid (vb: je medische voorgeschiedenis, je geneesmiddelengebruik en verslagen van specialisten en andere zorgverleners). Iedereen kan een dergelijk dossier aan een huisarts vragen. Wie een GMD laat aanleggen bij zijn huisarts krijgt in bepaalde gevallen een betere terugbetaling. Vraag hierover meer informatie bij je huisarts. Verhoogde tegemoetkoming en OMNIO-statuut Na ontvangst van de aanvraag betaalt het ziekenfonds het palliatief forfait uit. Indien de patiënt na 30 dagen nog altijd aan de voorwaarden voldoet, kan de arts dit palliatief forfait nog één keer laten verlengen. Voor palliatieve patiënten met palliatief thuiszorgforfait valt ook het remgeld voor de huisarts en verpleegkundigen weg. Je kan het palliatief forfait, het incontinentieforfait, het zorgforfait voor chronisch zieken en het PVS-forfait met elkaar combineren. Voor meer informatie over deze tegemoetkomingen kan je terecht bij de Dienst Maatschappelijk Werk van je ziekenfonds. Wanneer je geniet van de verhoogde verzekeringstegemoetkoming, krijg je voor heel wat ziektekosten meer terugbetaald. Bij een bezoek aan de dokter, tandarts, of kinesist zal je bijvoorbeeld minder remgeld betalen. De verhoogde tegemoetkoming is er niet voor iedereen. Bepaalde personen, zoals bijvoorbeeld gepensioneerden, weduwen(aars) en invaliden, kunnen deze tegemoetkoming krijgen als zij een laag inkomen hebben. Personen met een handicap en leefloners komen eveneens in aanmerking. Ook mensen met het OMNIOstatuut genieten van deze verhoogde tegemoetkoming. Dit statuut kan toegekend worden aan gezinnen waarvan het jaarlijks bruto belastbaar inkomen van alle gezinsleden, voor het jaar vóór de aanvraag, lager is dan een bepaald maximumbedrag. De inkomensvervangende, de integratietegemoetkoming en het THAB Personen met een handicap die geen of een laag inkomen hebben, kunnen soms aanspraak maken op een (bijkomende) financiële tegemoetkoming, zoals de inkomensvervangende tegemoetkoming, de integratietegemoetkoming of de tegemoetkoming hulp aan bejaarden. Deze financiële tegemoetkomingen worden toegekend door de FOD Sociale Zekerheid. Maximumfactuur De maximumfactuur (MAF) is een financiële beschermingsmaatregel. Zodra de jaarlijkse medische kosten van je gezin een plafondbedrag bereiken, krijg je al je medische kosten volledig terugbetaald. Er bestaan twee soorten maximumfacturen (MAF). Gezinnen die de verhoogde tegemoetkoming genieten, komen in aanmerking voor de sociale maximumfactuur. Andere gezinnen worden, afhankelijk van hun inkomen, beschermd door de inkomens-maximumfactuur. 7
WEETJES 8 Weetjes... Hervorming Inkomensgarantie voor Ouderen (IGO)! Op 14 maart 2013 keurde de ministerraad het voorstel van vicepremier en minister van Pensioenen Alexander De Croo over de hervorming van de Inkomensgarantie voor Ouderen (IGO) goed. De Inkomensgarantie voor Ouderen (IGO) bestaat sinds 2001 en is een financiële tegemoetkoming voor gepensioneerden die niet over voldoende middelen beschikken. Een IGO kan worden toegekend vanaf de leeftijd van 65 jaar en na een onderzoek van alle inkomsten en bestaansmiddelen van de gepensioneerde. Door de intrede van de IGO is het armoederisico bij gepensioneerden de voorbije jaren lichtjes gedaald. De hervorming van de IGO heeft drie belangrijke krachtlijnen: 1. Correctie van een reeks onregelmatigheden. Zo zal de financiële hulp terechtkomen bij wie het echt nodig heeft. 2. Duidelijke regels en strengere controle zodat fraude beter kan worden aangepakt. 3. Administratieve vereenvoudiging voor de rechthebbende. Want wie arm en oud is, heeft hulp nodig in plaats van te worden belast met ingewikkelde dossiers. De nieuwe regels zullen ingaan vanaf 1 januari 2014, na advies van de Raad van State en definitieve goedkeuring in tweede lezing. Bron: www.alexanderdecroo.be/hervorming-igo/ Tips voor de werkende mantelzorger Werk en mantelzorg combineren is niet gemakkelijk. Toch is het vandaag de taak van heel wat mantelzorgers. Hieronder lees je enkele tips voor de werkende mantelzorger: Maak je zorgsituatie bespreekbaar op het werk. Zo ontstaat er begrip bij je collega s. De overheid biedt mogelijkheden om arbeid en zorg beter te combineren. Ga na of je gebruik kan maken van deze verlofregelingen. Spaar overuren voor onverwachte zorgsituaties. Werk en mantelzorg combineren is een hele klus. Zorg er daarom voor dat je weet waar jouw grenzen liggen. Werkgevers zien graag eigen verantwoordelijkheid. Laat ook zien wanneer je de combinatie werk en zorg onder controle hebt. Vraag hulp aan collega s, vrienden of familie wanneer je voelt dat jouw grenzen overschreden worden. Zorg voor voldoende ontspanning buiten je werk en de zorgsituatie. Bron: www.mezzo.nl Cd voor personen met dementie? Een succes! Ken je De Stem van ons Geheugen? Dit is een zangproject op maat van personen met dementie. Het project heeft als doel het dagelijkse leven van mensen met dementie en hun naasten aangenamer te maken. In het kader van dit project ontwikkelde men speciaal materiaal, waaronder een liedtekstbundel en een cd met een trage versie van de liedjes, een inspiratiegids vol nuttig advies en partituren in verschillende toonhoogtes. Hiermee kan iedereen die wil, zingen met personen met dementie. De cd De Stem van ons Geheugen bestaat uit twintig nummers. Deze selectie bevat volksliedjes en schlagers, zoals Ach Margrietje (Louis Neefs), De Lichtjes van de Schelde (Bobbejaan Schoepen), Het kleine café aan de haven (Vader Abraham), Vrolijke vrienden (Bob Davidse), Sur le pont d Avignon en Het loze vissertje. De cd wordt samen met de inspiratiegids en de liedtekstbundel verkocht en is ook los verkrijgbaar. Surf naar www.zingenmetdementie.be. Onze folders en brochures Meer weten over één van de onderstaande onderwerpen? Vraag gratis onze brochures of folder aan bij onze vereniging (vzw Liever Thuis LM 02/582 87 09 Lieverthuis@mut400.be) of download ze gratis op www.lieverthuis.mut400.be! Folder Thuiszorg. Naar waar moet ik bellen? Weet je niet waar je een antwoord kunt krijgen op de vele vragen rond hulpmiddelen, thuiszorgdiensten en/of tegemoetkomingen? In deze folder vind je de contactgegevens van alle mantel- en thuiszorgondersteunende diensten van de Liberale Mutualiteit en van enkele bevriende partners. Per organisatie worden de gegevens weergegeven voor de verschillende provincies. Brochure Mantelzorg. Zorgen verlenen, hulp krijgen Onze uitgebreide mantelzorgbrochure staat boordevol praktische informatie over allerhande premies en tegemoetkomingen, over hulp aan huis en over de Vlaamse zorgverzekering. Daarnaast komen ook nuttige adressen en een aantal diensten van je ziekenfonds aan bod. Brochure Zelfzorg voor mantelzorgers Deze brochure geeft je informatie i.v.m. zelfzorg: grenzen stellen, assertiviteit, de energiebalans en praktische tips voor zelfzorg. Als mantelzorger verdien je immers zelf ook een gezonde dosis aandacht. Met deze informatie als inspiratiebron kan je meteen aan de slag. Brochure Omgaan met een persoon met dementie Niet meer weten waarvoor een lepel dient of hoe men zijn/haar hemd of blouse dient dicht te knopen, honderd maal per dag hetzelfde vragen of het eigen kind of de eigen partner niet meer herkennen,... Omgaan met dementie is zowel voor de omgeving als voor de dementerende persoon niet eenvoudig. Onze brochure Omgaan met een persoon met dementie biedt je enkele handvaten: Wat is dementie? Hoe verzorg je een persoon met dementie en hoe ga je er mee om? Je vind er ook heel wat nuttige adressen in.