Gebaseerd op 20 jaar Life Coaching ervaring De Kracht van NAC Life Coaching Wat is het Neuro Associative Conditioning (NAC) Life Coaching Model? Hoe efficiënt en krachtig werkt het? Auteur: Marcel Sanders De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 1
Complimenten voor je openheid. Fijn dat je de tijd neemt om te onderzoeken of hier een kans voor je ligt. Zelf ben ik al 20 jaar actief als Life Coach en werk al deze jaren met het Neuro Associative Conditioning (NAC) Life Coach Model, de 7 stappen en de 4 B s. In 2003 heb ik de Health Balance Group opgericht in Nederland. Vanaf 2008 hebben we al meer dan 500 coaches opgeleid in het NAC Life Coaching Model. Coaches actief met ons model doen dit zowel op fulltime als parttime basis en hebben reeds meer dan 30.000 mensen ondersteund. Op dit moment hebben we 15 internationale opleidingen per jaar en groeien we elk jaar door. Ik heb dit boek speciaal geschreven voor alle lezers die geven om hun medemens. Voor diegenen die de wereld een stukje plezieriger willen maken, inclusief hun eigen wereld. Voor alle geïnteresseerden die op zoek zijn naar (meer) kwaliteit en handvatten en voor diegenen die een nieuwe uitdaging en/of carrièremogelijkheid zoeken. Ik heb bewust gekozen voor een praktische en heldere insteek zodat je een goede indruk krijgt hoe een NAC Life Coach werkt. Veel lees en ontdekplezier, Marcel Sanders Health Balance Group Life Coaching Academy & Life Coaching Franchise Je hebt een boek van Health Balance in handen. Boeken van Health Balance openen voor jou een nieuwe toekomst, met de rijkdom die je je wenst! Get your life in balance with Health Balance. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 2
Inhoud Het Neuro Associative Conditioning (NAC) Life Coaching Model 1. Wat is het NAC Life Coaching Model? 2. Het ontstaan van het NAC Life Coaching Model 3. Wat doet het NAC Life Coaching Model? 4. Hoezo is NAC Life Coach een Beroep met Toekomst. 5. Ervaringen van Marcel s klanten Over de auteur Marcel Sanders Over de Health Balance Group De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 3
1. Wat is het NAC Life Coaching Model? Wat is Life Coaching? Om het NAC Life Coach model beter te kunnen begrijpen is het van belang om eerst te weten, wat is en doet een NAC Life Coach? Een NAC Life Coach is een professionele persoonlijkheidsontwikkelaar. Het is een nieuw beroep, gebaseerd op persoonlijke ontwikkeling en klantgerichte verandering. Het is geen therapie en een Life Coach is dus ook geen therapeut. Ook is een Life Coach geen mentor die zegt wat de klant moet doen. Hij geeft geen tips en adviezen. Hij zorgt ervoor dat de klant zelf de oplossingen vindt. Dat de klant zichzelf tips en adviezen geeft. Doordat een NAC Life Coach een meester in het stellen van de juiste vragen is, kan de klant de oplossingen zelf vinden. Hij is een meester in het doorbreken van belemmerende patronen en het creëren van nieuwe patronen. Hij kijkt door een neutrale bril naar de situatie en laat het beste uit de klant naar boven komen. Een NAC Life Coach werkt resultaatgericht en blijft weg uit het pijnlijke verleden van de klant. Over het verleden kun je praten, je er goed en slecht over voelen, je kunt er over klagen, je kunt het elke dag herleven, maar je kunt het nooit meer veranderen. NAC Life Coaching werkt vanuit het resultaat dat de klant wilt bereiken. Natuurlijk ligt dit resultaat in de toekomst en wordt dit resultaat nog duidelijker gemaakt, waardoor het tastbaarder wordt. Dan wordt er gekeken wat er in het heden is. Waar gaat er prima? Waar gaat het uitstekend? Waar zitten nu de knelpunten? Waar zit de twijfels, de onzekerheid, de krachtpunten? Etc. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 4
Vanuit het heden werkt de NAC Life Coach naar het gestelde resultaat van de klant. Het verleden is voorbij en in het pijnlijke verleden werkt de coach niet. Het kan zijn dat de coach de positieve gebeurtenissen uit het verleden gebruikt om uit te leren en deze geleerde lessen mee te nemen om het gestelde doel makkelijker te bereiken. Dat noemen we hulpbronnen. Een NAC Life Coach bewandelt twee sporen. Via hulpbronnen en via de blokkades, richting het gewenste resultaat. Resultaat Blokkades Hulpbronnen Klant De Life Coach zoekt de blokkades in het heden en doorbreekt ze. Door b.v. een schrijfoefening, een actieve doe oefening of een visualisatie. De Life Coach creërt meer hulpbronnen, zoals zelfvertrouwen, emotionele kracht, enthousiasme, trots, rust, balans, etc.. als extra ondersteuning. De klanten komen voor verschillende uitdagingen bij een NAC Life Coach. Enkele voorbeelden zijn: Om meer zelfvertrouwen en/of eigenwaarden te verkrijgen. Meer balans in het leven. Krachtiger focus. Beter omgaan met emoties. Een speciaal doel willen bereiken of vinden in het leven. Om een inzicht in een bepaalde situatie wilt krijgen. Dip voelt of een burn-out heeft gehad. Het gevoel heeft ergens in vast te lopen. Het spoor bijster is of het gevoel heeft dat alles teveel wordt. Loslaten van oude gewoontes die niet meer dienen. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 5
Om gegarandeerd resultaat te behalen, heb je een houvast nodig. Een succes coachweg die je kunt volgen. Daarvoor zijn de 4 B s ontwikkelt. Je zal hierdoor op korte termijn in beweging komen richting jouw gewenste resultaat en deze blijvend maken. De 4 B s 1. Begrijpen 2. Beleven 3. Bewegen 4. Blijvend maken De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 6
Meer uitleg 4B s 1. Begrijpen Begrijpen is een belangrijke eerste stap. Op het moment dat de klant begrijpt wat de reden is waarom hij het gewenste resultaat nog niet bereikt heeft, of waarom hij steeds weer tegen hetzelfde aanloopt, of mis communiceert, kan de klant beginnen met dit te veranderen en kan de coach verder naar stap 2. Beleven. 2. Beleven Het is van belang dat de klant bij het gewenste resultaat ook de juiste beleving heeft. Het juiste gevoel, de optimale emoties voelt. Vanuit duidelijkheid en een krachtig positief gevoel, kan de coach door naar stap 3. Bewegen 3. Bewegen Bewegen betekent ook het echt te doen. Anders blijft het bij begrijpen, met een goed gevoel en dat brengt niet het gewenste resultaat. De klant moet het dus echt gaan doen. Vandaar, dat de klant aan het eind van elk gesprek een oefening mee krijgt om tussen de gesprekken actief te doen en te ervaren. Als de klant duidelijkheid heeft, er een goed gevoel bij heeft en het ook echt aan het doen is. Kan de coach door naar stap 4. Blijvend maken 4. Blijvend maken Doordat de klant de oefeningen tijdens en tussen de gesprekken door doet op een voor de klant juiste manier met een daarbij horend gevoel, zorgt dit er deels voor dat het blijvend is. Doordat de coach deze manier van doen koppelt aan de innerlijke motivatie, de onderliggende behoeften van de klant en wie de klant is, zal het gewenste resultaat blijvend gemaakt worden. Samengevat De Life Coach werkt vanuit het nu naar het gewenste resultaat van de klant. Wat in de weg staat opruimen en extra handvatten creëren als ondersteuning. Duidelijkheid creëren, goed voelen, stappen nemen, het aan elkaar koppelen en herhalen. Op deze manier de Life Coaching doorlopen = gegarandeerd succes. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 7
2. Het ontstaan van het NAC Life coach Model Meer dan 30 jaar geleden is het NAC Life Coaching Model ontstaan! Het NAC Life Coaching model bestaat al meer als 30 jaar en is door de tijd heen al flink doorontwikkeld. De basis van NAC is ontwikkeld in de jaren 80. De grondlegger en pionier is Anthony Robbins. Robbins is in de jaren 70 in aanraking gekomen met Neuro Linguïstisch Programmeren, ook wel bekent als NLP. Hij heeft dit veel toegepast in zijn seminars en persoonlijke klanten en merkte, dat tijdens de gespreken zelf een grote verandering merkbaar was, toch na een tijdje kwamen de klanten weer terug met dezelfde klachten. Ze gaven hem de schuld en riepen dat NLP niet werkte. Dat klopt natuurlijk niet. NLP heeft zijn sporen zeker bewezen. NLP werkt vooral cognitief, met de gedachten, de taalpatronen. Vandaar dat het nodig was, om op zoek te gaan de verdieping die een blijvend resultaat creëerde. Door de jaren heen zijn verschillende therapie- en coachingsvormen bestudeerd en werd de rode draad waardoor een verandering wel blijvend is duidelijk. Het werd duidelijk, dat als je het gewenste resultaat verbind met het fundament die al onze acties, gedragingen en associaties veroorzaakt, zoals de innerlijke motivatie, de emoties en ware gevoelens, de behoeften en de eigen identiteit, dat het gewenste resultaat wel blijvend is. Met deze gegeven is het NAC door de jaren heen doorontwikkeld. Persoonlijk heb ik (Marcel Sanders) het Master University Certification behaald en ben ik opgeleid in het NAC Life Coaching Model van 1992 t/m 1994 door Anthony Robbin zelf en heb toen mijn certificering NAC Life Coaching gehaald. Om meer ervaring op de toen, heb ik van 1994 tot 2002 in het Member Leadershipteam van Anthony Robbins gewerkt. Dat betekende op de grote seminars van Robbins groepen begeleiden en ondersteunen in hun ontwikkelingsprocessen. Doordat deze groepen vaak uit meer dan 50 personen bestonden, was dit een geweldige manier om mijn eigen NAC Life Coaching vaardigheden sterker te maken en te verdiepen. Dat had ik zeker bereikt na 8 jaar flink in de praktijk bezig te zijn. Ik was in 1992 als leerling begonnen en door de jaren heen doorgegroeid tot een volwaardig NAC Life Coach. In 2003 was voor mij het moment aangekomen om mijn coach activiteiten los te koppelen en mijn eigen coachbedrijf sterker neer te zetten. In 2003 heb ik Health Balance Nederland opgericht en de kans gegrepen om de 7 stappen van het NAC Life Coaching Model verder door te ontwikkelen, praktischer en efficiënter te maken en af te stemmen op de Europese markt. Hieruit is een nieuw NAC Life Coach Model ontstaan: de 4B s. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 8
3. Wat doet het NAC Life Coaching Model? De Betekenis en werking van het NAC Life Coaching Model De afkorting NAC staat voor Neuro Associative Conditioning. Neuro Associative Conditioning Neuro = zenuwstelsel Associative = onderdelen met elkaar in verband brengen Conditioning = conditioneren Neuro Neuro komt zowel voor in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) als in NAC (Neuro Associative Conditioning). Met neuro in het NAC model, bedoelen we het centrale zenuwstelsel. Dit centrale zenuwstelsel is heel belangrijk omdat daar veel in opgeslagen zit en zorgt voor het contact van de mens met de buitenwereld. Het stelt ons in staat uitwendige en inwendige prikkels waar te nemen. Deze prikkels registreren we met onze zintuigen (zien, horen, ruiken, proeven en voelen). De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 9
Associative = onderdelen met elkaar in verband brengen Associative = Associatie. Dat betekent, dat er verschillende onderdelen met elkaar in verband gebracht worden. Je brengt het gewenste resultaat in verband met het fundament dat al onze acties, gedrag en associaties veroorzaakt: innerlijke motivatie emoties en ware gevoelens behoeften identiteit Door deze met elkaar in verbinding te brengen en aan elkaar te koppelen werk je naar een blijvend resultaat. De puzzelstukjes vallen op zijn plaats. Conditioning Conditioning = conditioneren. Dat betekent de verschillende onderdelen van voorwaarden (condities) afhankelijk maken. Als je iets wil programmeren op de computer, dan klik je op de knop en de rest gaat bijna vanzelf. Zolang je computer het blijft doen, staat dit er dan op. Bij de menselijke hersenen werkt dit anders. Je kunt er wel iets in programmeren en dan staat het er ook op. Toch kan het elk moment weer worden gedelete of herschreven worden. Dat komt doordat onze hersenen anders werken als de computer thuis. We maken het voorwaarden afhankelijk. Als deze voorwaarden niet snel genoeg uitkomen, dan beginnen de hersenen meteen met andere dingen te programmeren, die vaak tegen je werken. Vandaar dat het belangrijk is, dat deze voorwaarden realistisch zijn en meetbaar zijn en dat de klant er met regelmaat aan werkt om het gewenste resultaat meer blijvend te maken. Life Coaching is geen moment opname. Het is een traject waar de klant doorheen werkt. Door al de 7 stappen van het NAC Life Coaching Model. De duur van een traject verschilt van 3 tot 6 maanden. Deze tijdsduur hangt af hoe werkbaar het thema en het resultaat is en het tijdstip waarin de klant zich bevind. De klant doet tussen de gesprekken door kleine oefeningen om het te conditioneren, waardoor het groeiproces van de klant zich uit in een blijvende verandering in het gewenste resultaat. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 10
Een NAC Life Coach biedt ondersteuning in het emotionele aspect van de persoonlijke ontwikkeling van de klant. Dat betekent voor de klant èn de coach: Sterker zelfvertrouwen Betere eigenwaarden Emotioneel in balans Positiever in het leven te staan Beter keuzes maken Leert zichzelf goed kennen Besluitvaardiger zijn Wie zou van de bovenstaande punten niet meer willen? Naar mijn weten, iedereen. Toch? De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 11
Ervaringen Lees hier een paar ervaringen van Marcel s klanten: In Marcel heb ik de juiste persoon gevonden die mij handvatten kon geven om mijn angsten los te laten en een positiever zelfbeeld te creëren. Zijn positieve energie, zijn kijk op het leven en de passie voor zijn werk draagt hij uit in zijn sessies. Hiervan heb ik dankbaar gebruik mogen maken in onze wandelsessies, waardoor ik enorm geïnspireerd raakte. Als je een klik hebt met Marcel gebeurt dat gewoon vanzelf. Marcel vertelt niet van A tot Z hoe je je doelen kunt bereiken, maar heeft de natuurlijke gave je bewust te maken van wat je allemaal kunt bereiken, als je er maar voor open staat en het ook echt wilt. En wat mij betreft, het werkt! Mede door de wandelsessies met Marcel heb ik zeker meer balans en rust gevonden in mijn leven en durf ik te ondernemen, op weg naar wat ik echt graag wil in het leven. Marcel, mijn complimenten! Z.S. Ik kwam in contact met Marcel Sanders omdat ik de Life Coach opleiding wilde doen. En ik kreeg van hem het meest bijzondere advies dat ik ooit heb gekregen: "Nee, die opleiding moet je niet doen, je bent namelijk al Life Coach. Ik geef jou een aantal coachsessies, dan ben je op weg." En dat is een eerlijk advies, waaruit bleek dat Marcel echt betrokken is bij mensen en ze op de voor hen juiste manier wil ondersteunen, ook al levert hem dat financieel minder op. Andere waarden zijn belangrijker voor hem! Marcel is echt gedreven, eerlijk, positief, betrokken en aimabel. Daarnaast treedt hij doortastend op en weet hij de kern te raken. En hij verschafte mij inzichten in mezelf die ik niet voor mogelijk had gehouden! Marcel is een topcoach! En bovenal een topmens! Dankjewel!" Eduard van Brakel Marcel Sanders is een boeiende coach, met veel menselijke kwaliteiten. Ik ben zeer gemotiveerd om deze inzichten zelf te gaan toepassen. Accountmanager: Wim van Berlo. Ergon, Eindhoven, Nederland Als je echt iets wil veranderen, dan moet je het gewoon doen. En dan doen we het meestal niet. Marcel Sanders zorgt ervoor dat je het met zekerheid doet. Directeur Ing. Harald Tober. SIRIUS asset & time, management, Wr. Neustadt, Oostenrijk Voor de coaching zei ik altijd ja. Anderen profiteerden veel van mijn goedheid. Dat gaf veel frustraties en was kwaad en teleurgesteld. De coachinggesprekken met Marcel, hebben mij veel inzichten gegeven en flink in beweging gezet waar ik heel blij mee ben. Hij heeft me vaak de spiegel voorgehouden en bewust gemaakt van mijn eigen keuzes en gedrag. Door verschillende oefeningen heb ik een flinke stap vooruit gezet en besef nu beter wat er gebeurt, maak beter keuzes en ben lekker in balans en ervaar veel rust. De coaching heeft me veel gebracht. L.K. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 12
Hallo Marcel. Dit bericht stuur ik je om je te bedanken voor jouw coaching gedurende de laatste maanden en die gisteren eindigde. Toen we startten was ik in een donker, stressvol en bekend gebied in mijn gedachten. Ik had alles wat ik tot dan toe kende geprobeerd maar niets werkte. Ik zat in een versneld tempo op een neergaande spiraal. Vandaag, is stress mij onbekend. Vandaag, zie ik de zon en start ik een nieuwe dag. Vandaag, heb ik hoop. Vandaag, heb ik nieuwe mogelijkheden, meer vertrouwen in mijn kunnen, weet ik beter waar het voor mij verkeerd ging en heb ik de kracht en capaciteit om dat te veranderen. Toen we begonnen, was je voor mij een vreemde in het verre Nederland. Nu ben je mijn vriend en dicht bij mijn hart. Je bent mijn metgezel op mijn levensweg omdat je de tijd nam om mij te helpen toen ik pijn had, alleen, en ik op een donker pad was. Ik wens je alle goeds. Ik wens anderen dat ze net zoveel van jouw warmte en advies kunnen leren op hun levensweg. Er is een gezegde: God komt niet zelf naar je toe, maar hij zendt mensen om je te helpen. Jij bent naar mij gezonden in mijn moeilijke tijd. Keep up the great work! Richard, Sutton Surrey - England Hoe klanten Marcel omschrijven: Authentiek Gedreven Deskundig Duidelijk Ervaringsvol Zelfverzekerd Openhartig Stralend Vanuit rust Boeiend Marcel is een inspirerende persoonlijkheid. Hij weet de dingen vakkundig te verwoorden. Is prettig om naar te luisteren. Hij wekt vertrouwen. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 13
Over de auteur Marcel Sanders Marcel is eigenaar en mentor Life Coach van de Health Balance Group, die actief is in Nederland, België en Oostenrijk. Hij heeft de 7 stappen van het NAC Life Coach Model doorontwikkelt voor de Europese markt en is de grondlegger van het NAC Life Coach model De 4B s. Hij is geboren op 7 september 1965 in Sint Michielsgestel in Nederland in het teken van de Maagd. Hij is een vitaal persoon die vol levensenergie zit. Met mensen omgaan is zijn sterke kant. Zijn levensdoel is een fantastisch voorbeeld te zijn, in liefde en kracht te leven en een groot verschil te maken in andermans leven. Door dagelijks te werken met de mensen middels coaching maakt voor hem het leven meer dan waard. Met zijn natuurlijke manier van duidelijk communiceren inspireert hij veel mensen, het maakt hem zeer charismatisch en mensen luisteren dan ook graag naar zijn seminars. Hij is een steunpunt voor velen, een luisterend oor en zeker een belangrijk voorbeeld voor iedereen. Je kunt hem wakker maken voor Chai Tea met sojamelk. Marcel heeft ook een verslaving; zijn persoonlijke groei. Daarnaast beoefent hij Qi-Gong, reist graag, houdt van mensen, wil lol maken, lachen, uit zijn beschermde omgeving leven, dit zijn allemaal punten die voor Marcel het leven de moeite waard maken. Marcel houdt ook van paardrijden, zeilen, joggen, verbouwen, skiën, in de bergen wandelen en bergbeklimmen. Hij wil ook voor kinderen op deze wereld een steun zijn. De schoolgaande kinderen ondersteunen en een liefdevol gezin creëren en daarin een fantastische vader zijn, is een belangrijk onderdeel van deze grote droom. Kortom Marcel is een persoonlijkheid, liefdevol, speels, passievol en een krachtig persoon die op elk moment een groot voorbeeld en een krachtige ondersteuning voor anderen is. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 14
Marcel citeert: Mijn bijzondere opdracht in mijn leven is om zo veel mogelijk optimistische mensen daadkrachtig in beweging te zetten om een gewenste en blijvende impact in hun leven en dat van anderen te creëren. In de afgelopen 20 jaar heb ik veel ervaring opgedaan als mentor Life Coach, waarin ik mezelf steeds op een hoger niveau uitgedaagd heb om boven de menigte uit te stijgen. Dit heeft een echte ervaringsdeskundige van me gemaakt. Ik ben me gaan specialiseren in emotioneel sterk in het leven staan en het hebben van een goede zelfreflectie. Ik ben ervan overtuigd dat, als je deze eigenschappen beheerst, je meer vertrouwen, eigenwaarde, respect en dankbaarheid ervaart. Hierdoor bereik je wat je begeert en je beleeft er veel plezier aan. Marcel Sanders als jouw persoonlijke coach Op zoek naar een coachingstraject? Of wil je weten wat Life Coaching in jouw persoonlijke of zakelijke leven kan betekenen? Mail naar marcel@healthbalance.nu of bel +31 (0)6-11424494 Of als gastspreker bij uw bedrijf of event! Dat kan. Of het nu is voor een avond, dag of week. Geïnteresseerd? Stuur dan een mail en reserveer nu uw datum. marcel@healthbalance.nu of bel +31 (0)6-11424494 of via de site www.marcelsanders.com Over de Health Balance Group Is het NU tijd voor jou? Dan is het tijd voor HBG Health Balance is actief in het opleiden van Life Coaches. Wij zijn de organisatie die jou in een krachtige emotionele balans brengt. Wat Health Balance bijzonder maakt! Wij leggen ons toe op het bereiken van meer levenskwaliteit voor mens en organisatie: genieten, vrij voelen en voldoening beleven. In onze visie kan levenskwaliteit niet zonder wijsheid, vrij voelen niet zonder emotie, vooruitgang niet zonder intuïtie, het leven niet zonder coaching, actie niet zonder resultaat en groei niet zonder vooruitgang. Deze visie vind je terug in al onze opleidingen en NAC Life Coaching. De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 15
Kantoor in Nederland: Health Balance Group Life Coaching Academy & Life Coaching Franchise Dom S. Dubuissonstraat 38 5056 HN Berkel-Enschot Nederland Tel: +31 (0)13 5773969 Fax: +31 (0)13 5773970 www.healthbalance.nu info@healthbalance.nu Kantoor in Oostenrijk: Health Balance Ausbildung & Life Coaching Postadresse Österreich: Martina Klouda-Lacina Strohberggasse 27/4a 1120 Wien e-mail: martina@healthbalance.at Österreich Tel: +43 676 72 88 269 (Martina) www.healthbalance.at info@healthbalance.at De Kracht van NAC Life Coaching. Marcel Sanders 2013 16