Mindset Genetics ehealth Levensverwach7ng is toegenomen met 2 tot 3 maanden per jaar sinds rond 1820 Ongelijkheid Obesitas 50,000 jaar: ~2000 generations 5-6 generations Oeppen&Vaupel, Science 2002
Je omgeving is bepalend Levensverwachting Yanomami Glaswegian* Kensingtonian* 20 69 86 jaar *2006 U.K. Life tables
Levensverwach7ng is toegenomen met 2 tot 3 maanden per jaar sinds rond 1820 Medical technologies Statins Beta-blockers Anti-hypertensives Improved Nutrition Reduced Malnutrition Fogel Vaccines, antibiotics Reduced infection Better Hygiene Sanitation&Improved drinking water Cutler Oeppen&Vaupel, Science 2002
Wat zijn die omgevingsfactoren? Welvaart: It s the economy stupid (W Clinton) Voorkomen van infecties en ontstekingen Voeding en diet Infrastructuur Medische Technology
De biologie van het leven Schade?
De biologie van het leven Schade UV Roken Stress Verkeerde voeding Te veel alcohol
De biologie van het leven schade en herstel
functie ontwikkeling veroudering Individuele levensloop
Darwinian fitness
moderne omgeving Longevity revolution
Aantallen 100- jarigen in NL
120 0 log sterfte risico Hormonale veranderingen Cellen functioneren trager Weefselschade ontwikkeling veroudering 0 20 40 60 80 100 individuele levensloop
Ouder worden & Lichaamsfunctie functie NU 1900 1820 leeftijd we add
Kans voor een 65 jaar oude NL om 90* te worden * November 2011 publicatie we add
Samenvatting deel 1 Er is een explosie van leven! Dit is het gevolg van onze investering in infra-structuur Meer gezond gedrag en betere voeding Betere Medische verzorging
Deel 2 Opinies, wensen en noden van de 55+ Marktonderzoek Onderzoek Zelf ervaren gezondheid en Well being Werk, Wonen, Sociale Contacten Self management
Marktonderzoek* Procedure 1) Qualitative fase met 8 focus groups 2) Quantitatieve fase onder een representatieve steekproef of 650 Nederlanders van 55-85j. *Grijs is niet zwart wit www.leydenacademy.nl
Onderzoekspanel-samenstelling
Zelf-waargenomen gezondheid 19 55-64 65-74 75-84
Hoe oud voel je je zich ongeveer? 55-64 jaar groep <50 50-54 55-64 >64 0 5 10 15 20 25 30 35 40
Hoe oud voel je je zich ongeveer? 65-74 jaar groep <50 50-59 55-59 60-64 65-74 74+ 0 5 10 15 20 25 30 35 40
Hoe oud voel je je zich ongeveer? 75 jaar en ouder <60 60-64 65-69 70-74 >75 0 5 10 15 20 25 30
Rapport Cijfer 10 9 8 7 6 1-5 Wat is je zelf-ervaren levenskwaliteit? 65-74 0 10 20 30 40 50 60
Wat is je zelf-ervaren levenskwaliteit? 74+ Rapport Cijfer 10 9 8 7 6 1-5 0 10 20 30 40 50
Panel opinies over zelf management 97% wil zelf controle over gezondheid 30% vindt dat ze dat nu kunnen 60% wil dit leren In het geval gezondheidsproblemen: 87% is bereid lifestyle aan te passen 81% wil zelf diagnostische metingen doen 71% wil ook nog zelf medicatie bepalen
Conclusies Deel 2 Ons panel gaf het leven gemiddeld bijna een 8 Dit was onafhankelijk van leeftijd Er is een paradox: er is achteruitgang maar die gecompenseerd en geaccepteerd We relativeren en leren er mee te leven Burgers lijken bereid regie te nemen
Gezond Kwetsbaar verouderingsproces
Vitaal Ac0ef, Zelfredzaam, doelen stellend Gezond Kwetsbaar Bij de pakken neerzi-end Sip & Saai (apathie)
Vitaal Zelfredzaam, doelen stellend Energie Veerkracht Gezond Kwetsbaar Verveeld Lethargie Bij de pakken neerzi-end Apathie
Vitaliteit Vitaliteit: het hebben van ambities en doelen die passen bij de capaciteiten&functioneren van het lichaam en activiteiten om die doelen te bereiken Ons focus is niet alleen op gezond ouder worden, maar met nadruk het positief omgaan met onvermijdelijke achteruitgang van functie we add
Persoonlijk Vitaliteits Model 60 jarige Hoe zie ik er uit Mijn omgeving Groen/natuur Cultuur IT infrastructuur Sportfaciliteiten Clubs/verenigingen Financien Familie&vrienden Hoe gezond ben ik Werk/hobbies/Projecten Betaald werk ZZP Mantelzorg Vakantie De tuin Mijn huis Is mijn buurt veilig? Geplande doelen Gerealiseerde doelen
Vitaler ouder worden??? Wine Garlic almonds Fish Chocolate Fruit&Veg
120 0 log sterfte risico Sarcopenia Osteoporose Diabetes II ontwikkeling veroudering 0 20 40 60 80 100 individuele levensloop
120 0 log sterfte risico Sarcopenia Osteoporose Diabetes II Bewegen Calcium/Proteine/Vitamine D ontwikkeling veroudering 0 20 40 60 80 100 individuele levensloop
Interactieve web-site Dagelijke nieuwe inputs Thema s Met velen oud Wonen Financien Gezondheid Samen leven Redactie Leyden Academy en M&H
Samenvatting er is een explosie van leven! U wordt ouder dan u denkt we moeten omdenken om van de hoge leeftijd iets moois te maken Maar de kwaliteit van leven moet prevaleren over de lengte
www.medicaldelta.nl/vitality
Executive leergang Veroudering en gezondheid 29 Jan 2015-Sept 2015 Inhoudelijke leergang Geen managementopleiding! Actuele vraagstukken en thema s over veroudering en gezondheid voor managers, directeuren en bestuurders in de zorg Inlichtingen Mevrouw Marieke van de Waal (waal@leydenacademy.nl)