INTEGRALE MASSAGETHERAPIE: EEN ANDERE AANPAK VOOR TERUGKERENDE GEZONDHEIDSKLACHTEN Klassieke massage Dat massages al eeuwen oud zijn en dat het in veel landen als volksgeneeskunst is waargenomen is door de ontwikkeling die massage doormaakt wel bekend. Vanaf het moment dat er in de oude beschavingen gebeurtenissen op schrift werden gesteld, werd er ook geschreven over massage, al dan niet therapeutisch toegepast. Het woord massage is waarschijnlijk ontleend aan het Frans of komt uit het Midden-Oosten, want het Arabische woord mass betekent drukken en het Hebreeuwse woord maschesch betekent betasten. Ook het Griekse massein voor kneden behoeft geen uitleg. Deze drie benamingen beelden in feite uit wat er onder massage wordt verstaan. Vanuit de franse taal komen benamingen die nog steeds als basistechnieken in de massageliteratuur zijn terug te vinden zoals. Effleurage / strijking, Petrisage / kneding, Vibration / trilling, Friction / wrijving, Tapotage / klopping Deze vijf basistechnieken komt men door de hele geschiedenis van de massage tegen. Vandaar dat de massagevorm waarbij deze handgrepen worden toegepast men spreekt van de klassieke massage. Klassieke massage zorgt niet alleen voor plaatselijke- of algehele ontspanning met als gevolg een pijndempend effect. Maar heeft ook invloed op de bloedcirculatie, de lymfestroom en op de stofwisseling. Massage kan er voor zorgen dat de spier- en weefselspanningen afnemen. Men kan door massage bewuster worden van spanningen in het lichaam, aanraken is dan ook een zeer geschikt hulpmiddel om bij u gevoelens te komen Bij de Integrale massagetherapie wordt de klassieke massage vooral gebruikt als basis voor de reflexmassage behandelingen. Bindweefselmassage Bindweefselmassage is een massage dat berust op het principe van het beïnvloeden van inwendige organen, spieren, gewrichtkapsels en bloedvaten, door massage van de bindweefselzones (gelegen onder de huid) De relaties tussen huidzones en de inwendige organen, kan worden verklaard door de segmentale opbouw van het lichaam. Deze relatie tussen inwendige organen en bepaalde huidzones is door Head ontdekt en worden dan ook de zones van Head genoemd. Er bestaat niet alleen een segmentale relatie tussen de organen en de head-zones, maar een zelfde verband is ertussen een orgaan en de periostzone, musculairezone en bindweefselzone, verstoringen in een orgaan zijn dan ook in alle vier de zones waar te nemen.
De huid wordt in die gebieden overgevoelig voor warmte, koude, aanraking en voor druk. Ook is een vermindering van beweeglijkheid van de huid merkbaar, dit wordt veroorzaakt door het verkleven van de huid met het onderliggende weefsel. In deze huidgebieden ontstaan dan zwellingen, harde plekjes en de spieren worden pijnlijk bij bewegen. Bij het optillen van de huid voelt men dan vaak een verhoogde weerstand in de desbetreffende zone. De behandeling bestaat in feite uit het losmaken van alle lagen van oppervlakkig naar diep. Kenmerkend is, dat eerst de huid wordt los gemasseerd en er vervolgens steeds dieper wordt gewerkt, tot aan het periost. De massage handelingen maakt het bindweefsel weer los. Daardoor kunnen deze massageprikkels vanuit de zones een positieve invloed hebben op de desbetreffende organen. PODOSEGMENTALE REFLEXOLOGIE De Podosegmentale Reflexologie (PSR) is een massagevorm dat steunt ook op het principe van de segmentale opbouw van het menselijk lichaam, de embryologie en de neurologie. De embryonale periode is bepalend voor de reflexzones en punten in de huid, handen en voeten Deze methode is niet vergelijkbaar met de gewone traditionele voetreflexmassage, die de organen op de voet projecteert. Jan Dries, grondlegger van de Podosegmentale Reflexologie (PSR) gaat er van uit dat de segmentale opbouw van het menselijk lichaam zich onder de vorm van dermatomen en myotomen op de voet reflecteert. Hij heeft deze succesvolle therapie ontwikkeld en na grondige evaluatie werd deze therapie aan anderen geleerd. Deze methode geniet op dit ogenblik een internationale belangstelling. In de Podosegmentale Reflexologie wordt de segmentale opbouw van het lichaam in iedere voet afzonderlijk teruggevonden. Men vertrekt niet vanuit anatomische projecties maar, vanuit kleine soms zeer gevoelige segmenten op de voet. Door deze horizontale opbouw kan men veel nauwkeuriger werken.bovendien worden de voeten niet alleen met de handen en duimen gemasseerd maar ook met speciale massagestokjes. Daardoor kan men nauwkeuriger en dieper in de segmenten werken, de impulsen worden doorgegeven naar het hersengebied en van daar uit gaan benodigde reflexen naar het organisme. Deze vorm van behandelen wordt vaak gecombineerd met derma-segmentale reflexologie
DERMA-SEGMENTALE REFLEXOLOGIE Tegen de dagelijkse spanningen in het leven verzet ons lichaam zich, het spant zich aan en er kunnen dan spanningsvelden ontstaan in huid, bind- en spierweefsel. Deze verhardingen worden vaak niet opgemerkt, totdat er b.v. een pijnlijk schoudergebied ontstaat. Deze pijnlijke gebieden kunnen zich langzaamaan over het gehele lichaam uitbreiden. Derma segmentale reflexologie (DSR) maakt doormiddel van een speciale massagetechniek (dieptemassage) deze verharde spanningsvelden weer los.waardoor de grootste spanningen en/of pijnprikkels kunnen verdwijnen. Door het toepassen van deze dieptemassage wordt de microcirculatie van de huid gestimuleerd. Daardoor ontstaat er een verhoogde doorbloeding, een stijging van de huidtemperatuur en tevens afvoer van gifstoffen. Deze intense behandeling stimuleert de productie van lichaamseigenstoffen met geneeskrachtige effecten. Beide massagevormen worden samen als een therapie gezien, maar hebben ook los van elkaar hun waarde. Zowel de Podo- als Derma- segmentale Reflexologie heeft grote invloed op het emotionele leven van de cliënt. Beide methodes worden veelvuldig toegepast bij stress, emotionele aandoeningen en psychische problemen. Voetreflexzonemassage Van alle reflexmassages die er zijn, is voetreflexzone of voetzoolmassage wel de bekendste. De Amerikaanse arts Fitzgerald en fysiotherapeute mevrouw Ingham hebben deze methode geïntroduceerd en de zones in kaart gebracht. Talrijke punten op de voet hebben op een bijzondere reflectorische wijze een relatie tot lichaamsdelen en organen. Storingen komen tot uiting als een gerelateerd deel bij druk pijnlijk is op de voet. Ook als men uit balans is, uit zich dat in de pijnlijke reflexzones en zijn er veranderingen op de voet zichtbaar. In de conditie van de voet komt de conditie van het gehele lichaam tot uiting. Door de voeten gedoseerd te masseren of door druk uit te oefenen op specifieke zones, zorgt men voor herstel van het evenwicht in het gehele lichaam. Natuurlijk is het zo dat men bij een voetmassage uiteinde van de zenuwbanen raakt, dat men acupressuurpunten masseert en tevens lymfedrainage toepast. Belangrijk is echter ook, dat door een goed uitgevoerde voetreflexzone massage er algehele ontspanning kan optreden. De bloedsomloop en lymfecirculatie, maar ook de energiedoorstroming in het lichaam worden gestimuleerd. Met als gevolg een positieve uitwerking op de mens in zijn totaliteit. Hoewel voetreflexmassage een op zichzelf staande therapie is, word het in integrale massagetherapie gezien als onderdeel van de totale reflextherapie. Ontspanningsmassage Spanningen, voortdurende zorgen, ontevredenheid en angst kunnen niet anders
dan het lichaam aantasten. Elke dag dat deze spanningen voortduren, veroorzaakt het een verzwakking van het zenuwstelsel en tast het de circulatie van de vitale lichaamsvloeistoffen aan, daardoor kunnen er zich allerlei klachten ontwikkelen. Ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga brengen zonder meer ontspanning teweeg, toch biedt ontspanningsmassage enkele voordelen. Massage kan de spieren een juiste tonus geven en zorgt zo dat de gewrichten zich beter kunnen bewegen. De huid wordt er zachter door, de zenuwen en het natuurlijke afweersysteem worden er door versterkt. Lichaamswarmte en vitaliteit nemen toe naarmate de bloedsomloop verbetert. Een op een zachte manier uitgevoerde massage met veel effleurages, is dan ook een uitstekende manier om bewust te worden van de aanwezige spanningsvelden. Een massage met heerlijk geurende olie van de rug, de armen en benen, het hoofd, nek en de schouders kunnen voor ieder mens een aangename ervaring zijn. Ook door het masseren van drukpunten kan men zich meer bewust worden van spanning / ontspanning in het lichaam. Ontspanningsmassage kan de ademhaling, lichaam en geest tot rust te brengen, zodat men het gevoel krijgt dat men meer in balans komt. Randolph Stone is de grondlegger van de polariteitmassage Na een studie in India en China, gaf hij later vorm aan de principes van de polariteitmassage. Polariteitmassage is gebaseerd op de theorie dat er in het lichaam een energiepatroon bestaat dat een blauwdruk vormt waarvan het lichaam gebruik maakt om zichzelf te genezen. Deze energie wordt in het oosten prana, chi of ki (levensenergie)genoemd. Als de stroom van deze energie verstoord of geblokkeerd raakt, dan kunnen er klachten ontstaan. Het feit dat deze energie een verbinding vormt tussen lichaam en psyche, kunnen deze klachten van emotionele- dan wel van lichamelijke aard zijn. Door deze massage leert men zich bewust worden van eventuele energieblokkades en het opheffen er van. Door zachte en lichte aanrakingen van heel het lichaam wordt de energie weer in beweging gebracht, bij een gewone massage glijden de handen over het lichaam, bij polariteitmassage blijven de handen vaak op dezelfde plaats liggen, zij bewegen de huid en onderliggende weefsels om zo de energiestroom in evenwicht te brengen. Men maakt gebruik van bipolaire contacten, dat wil zeggen dat men tegelijk op twee plaatsen met het lichaam van de cliënt contact maakt. Een positief- (rechterhand) en negatief (linkerhand) contact. Polariteit is een vorm van aantrekken/afstoten als we deze tegengestelde met elkaar verbinden, wordt de helende energie versterkt, welke van grote invloed is op ons algeheel welzijn. Zo kan de energie vrijelijk door ons lichaam stromen en zijn wij in staat de vreugde te ervaren van ons bestaan. Neuroreflexmassage Neuromassage is een massage methode die ontwikkeld is door de psycholoog drs. Pieter Langedijk en Agnes v. Enkhuizen na langdurig studies en wetenschappelijk onderzoek in de gezondheidszorg.
Neuromassage is een behandelmethode die er op gericht is het autonome en het centrale zenuwstelsel beter te laten functioneren. Bij deze behandeling wordt de huid van het hele lichaam op krachtige wijze gemasseerd, waardoor de beide zenuwstelsels worden geprikkeld. Het Autonome of Vegetatieve Zenuwstelsel bestaat uit twee delen en deze beïnvloeden vrijwel alle organen,de hormoonproductie alsmede de bloedcirculatie naar de huid. Het ene deel de sympathicus activeert en de ander de parasympathicus geeft rust en zorgt voor ontspanning en herstel. Bij een minder goed functioneren van het autonome zenuwstelsel is de kans groot dat bepaalde organen niet optimaal functioneren. Dat kan zich weerspiegelen in de huidsegmenten, die te weinig basisspanning of juist te gespannen zijn. Zo kunnen er allerlei klachten ontstaan. Door de huid op een bepaalde manier te masseren tot de zgn. AXONREFLEX optreedt, kan men het autonome- en centrale zenuwstelsel beïnvloeden. Want in de huid bevinden zich uiterst gevoelige zenuwuiteinden die in verbinding staan met het zenuwstelsel. Door deze massage worden prikkels doorgegeven aan de hersenen en de hersenstam die een positieve invloed hebben op de activiteit van het hele lichaam. De massage heeft tot gevolg dat zowel lichamelijke- als geestelijke klachten kunnen afnemen. Bij volwassenen kan dat zijn: hyperventilatie, lage rugklachten, menstruatieproblemen, maag/darm klachten, chronische vermoeidheid, faalangst en stress. Bij kinderen: bedplassen, leer- en concentratieproblemen, faalangst, slaapproblemen, hyperactieve kinderen worden rustiger en verlegen kinderen worden meer assertief. Neuromassage kan uitstekend worden gecombineerd met de lichtenergieoefening en een oefening voor lichaamsbewustwording zodat u uw lichaam beter kan gaan voelen.