Shin tai ryu Tai jitsu Jiu jitsu zelfverdediging nyunanshin Eerste graad Jiu jitsu Shin tai ryu Tilburg
2
Shin tai ryu Tai jitsu Jiu jitsu zelfverdediging nyunanshin Jiu jitsu Mokuroku Shoden Shin tai ryu Mark Sterke Mart van Iersel Corné van de Sanden Geert van Iersel Jorgen Bevers 3
Gepubliceerd door de Shin tai ryu-ha stichting, Tilburg, Nederland (www.shintairyu.nl & www.lulu.com). 2009 Copyright by Mark Sterke, Mart van Iersel, Corné van de Sanden, Geert van Iersel en Jorgen Bevers, Tilburg, The Netherlands. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen, in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, of door fotokopieën, opname, of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. De auteurs, Shin tai ryu en uitgever accepteren geen enkele aansprakelijkheid op welke manier dan ook voor ongevallen, letsels van personen of goed als resultaat van toepassing of opname van de in dit boek beschreven technieken, tactieken of procedures. De Shin tai ryu verbiedt elke persoon of organisatie, die niet de Shin tai ryu Tai jitsu mokuroku kengo bezit van deze organisatie, het geven van lessen van de technieken beschreven in dit boek, of het verlenen van graduaties, bevoegdheden of titels op basis van de inhoud van dit boek, of de naam en/of beeldmerken zonder bevoegdheid te gebruiken, op welke manier dan ook. De namen en beeldmerken zijn handelsmerken en beschermd door de Wet. Deze reeks Shin tai ryu Tai jitsu (2009) is gebaseerd op het boek Het boek van de drie cirkels (2009; ISBN 978-90- 71735-34-9) en het Shin tai ryu Exameneisen boek (2009). 4
心 泰 流 泰 術 5
6
Inhoudsopgave 心 9 Keikogi 11 Reiho 13 Mokuso 16 技 17 Tai yama no kata 19 Kamae 25 Goshin jitsu (waza) 25 Jiu jitsu sensho (waza) 52 Jiyu kumite 52 Toku renshu 66 体 67 Taiso 69 Suryanamaskar 87 7
8
9
10
Keikogi 96 11
12
Reiho 105 Reiho (Zarei) 232 13
14
15
Mokuso 232 16
17
18
Tai yama no kata 85 19
20
21
22
23
24
Kamae 85 Goshin jitsu (waza) 125 Dubbele polsaanval van achter 25
26
Goshin jitsu (waza) 125 Dubbele polsaanval van voor 27
28
Goshin jitsu (waza) 125 Met links en rechts grijpen naar de keel 29
30 Goshin jitsu (waza) 125 Slagen of stoten naar romp
31
32
33
34
Goshin jitsu (waza) 125 Pols grijpen 35
36
Goshin jitsu (waza) 125 Stoot naar gezicht 37
Goshin jitsu (waza) 125 Stoot naar de buik 38
Goshin jitsu (waza) 125 Bedreiging met mes 39
Goshin jitsu (waza) 125 Bedreiging van achter en duw 40
41
Goshin jitsu (waza) 125 Duw van voor 42
Goshin jitsu (waza) 125 Bedreiging van voor 43
44
Goshin jitsu (waza) 125 Trap naar testes 45
46 Goshin jitsu (waza) 125 Slag van boven met hamervuist
47
Goshin jitsu (waza) 125 Linkse stoot naar de romp 48
Goshin jitsu (waza) 125 Rechtse stoot naar de romp 49
Goshin jitsu (waza) 125 Met rechts grijpen naar de keel 50
51
Jiu jitsu sensho (waza) 131 Poging tot verwurging van de keel met beide gestrekte armen 1.1. 52
Jiu jitsu sensho (waza) 132 Pols grijpen 1.2. 53
54
Jiu jitsu sensho (waza) 132 Grijpen revers en opgetild worden 1.3. 55
Jiu jitsu sensho (waza) 132 Ruglig: verwurging tussen de benen van de hals 1.4. 56
57
Jiu jitsu sensho (waza) 132 Ruglig: verwurging van de hals van langszij 1.5. 58
59
60
61
Jiyu kumite 157 Grondgevecht 62
63
Jiyu kumite 157 Staande spel sparring (tikspel) 64
65
Toku renshu 157 Blokjes lopen 66
67
68
Taiso 207 69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
Suryanamaskar 203 De oproep tot de zon 87
88
89
Schema met de exameneisen Naam graad: Jiu jitsu Mokuroku Shoden 柔 術 目 録 初 伝 Jiu jitsu Sankyu 柔 術 三 級 (Nyunanshin) Jiu jitsu derde klasse (eerste voorbereidende graduatie) 1 Benodigdheden: Daagse losse kleding of trainingspak zonder scherpe delen; goede motivatie en goed fatsoen; handboek: Het boek van de drie cirkels (www.lulu.com; 2008). Mentale oefenstof: Etiquette (reiho, 232 2); gedachten stil zetten (mokuso, 232). Fysieke oefenstof: Lichaamsoefeningen (taiso, 207): Oproep tot de zon 1 (Suryanamaskar, 203). Technische oefenstof: Tai yama no kata (85); zelfverdedigingstechnieken (Goshin jitsu, 125); vijf Jiu jitsu technieken (Bu jitsu sensho, 131). Examen eisen: Volledig ingeschreven zijn in de Shin tai ryu. Speciale oefeningen (toku rensho, 157): Blokjes lopen; grondgevecht; staande spel sparring (tikspel). Overige zaken (drie weken vooraf aan het examen): Deelnemerskaart inleveren; Betalen van de examenkosten. Opmerkingen: Startleeftijd is 12 jaar (Jeugd Jiu jitsu 8 jaar). Oefentijd is minimaal 0,5 jaar. Men ontvangt een graduatie aantekening in de deelnemerskaart. Voetnoten: 1 De oefenstof en exameneisen zijn cumulatief. Een lagere graad is een vereiste voor een hogere graad en men moet de twee voorafgaande graduaties paraat hebben. Zie tevens artikel 13 en 16 van de Shin tai ryu regels (zie Introductieboek). 2 De getallen verwijzen naar de pagina nummers (alleen de eerste pagina is genoemd) in het handboek Het boek van de drie cirkels, uitgave 2009. Foto s: 8: Bamboe in de Himitsu take niwa. 10: Jiu jitsu demonstratie in de Rikibu dojo. 18: Uitreiking van een mokuroku aan een van de leerlingen in de Shin tai ryu. 68: Jo Horsten (derde generatie familiehoofd) en Mark Sterke (vijfde generatie familiehoofd) van de Shin tai ryu. Meer informatie: Boeken: www.lulu.com; Shin tai ryu: www.shintairyu.nl; Nederlandse academie voor traditionele krijgskunsten: www.bushi.eu. 90
Het boek van de drie cirkels is het referentie werk van deze uitgave. Het boek van de drie cirkels: ISBN 90-71735-34-6 (2004; zwart-wit) ISBN 978-90-71735-34-9 (2009; kleur). 91