NOVO, Confiance 26 mei 2015 1
Wie ben ik? > Rianne Steenbergen 26 mei 2015 2
> Wie wil er graag oud worden? 26 mei 2015 3
> Wat is gezond zijn? 26 mei 2015 4
> Wie voelt zich gezond? 26 mei 2015 5
> Wie wil er gezond(er) worden? 26 mei 2015 6
> Hoe kan je gezond(er) worden? 26 mei 2015 7
26 mei 2015 8
Olifantenpaadjes 26 mei 2015 9
> https://www.youtube.com/watch?v=uz- 0IF PDk&spfreload=10 26 mei 2015 10
Hoeveel moet je ongeveer bewegen om gezond te zijn? >? Elke dag 10 minuten >? Elke dag een half uur 26 mei 2015 11
> Gezond bewegen ma di wo do vr za zo * * * * * * * 26 mei 2015 12
Hartslag meten: 26 mei 2015 13
26 mei 2015 14
26 mei 2015 15
26 mei 2015 16
Gezonde voeding!? > Welke producten zijn gezond? > Welke producten zijn minder gezond? 26 mei 2015 17
> Gezond eten 26 mei 2015 18
> Gezond eten 26 mei 2015 19
> Wat heb je nodig op een dag? 26 mei 2015 20
> Wat zijn calorieën eigenlijk? https://www.youtube.com/watch?v=inqhlwe7imc 26 mei 2015 21
> Minder gezond eten > Mars > Gevulde koek > Cola > Chips > > > > https://www.youtube.com/watch?v=yergrl2s ztw 26 mei 2015 22
> Snacks en calorieën (smileys) > Oplossing? 26 mei 2015 23
26 mei 2015 24
> Gevolgen ongezonde leefstijl: > Gezondheidsproblemen zoals suikerziekte, hart- en vaatziekten > Je schamen voor je lijf, niet meer in een groep durven > Minder goed je werk kunnen doen > Minder zelfstandig zijn, hulp nodig met aankleden bijvoorbeeld 26 mei 2015 25
> Wie wil er graag oud worden? 26 mei 2015 26
> Wie wil er gezond(er) worden? 26 mei 2015 27
> Hoe kan je gezond(er) worden? 26 mei 2015 28
> Wat kan er anders? 26 mei 2015 29
Voorbeelden van andere locaties NOVO: Gezond bewegen > Zelf doen: > Blokje om > Bij extra eten ook extra bewegen > Ook (juist) in het weekend > De woongemeenschap > Activiteiten samen > Jou helpen om te kunnen sporten 26 mei 2015 30
Voorbeelden van andere locaties NOVO: Gezonde voeding > Zelf doen: > Alleen lekkere koeken of chips in het weekend > 1x per week boodschappen doen voor jezelf > Nooit boodschappen doen vlak voor etenstijd > De woongemeenschap: > Gezond koken > Geen ranja of fris maar water bij het eten > Verjaardags café > Jou helpen bij keuzes maken 26 mei 2015 31
Wat kan er anders? > Na de pauze in groepjes nadenken over wat er anders kan op de Confiance > Nu: PAUZE! 26 mei 2015 32
In groepjes. > Wat kan er anders? Bewegen: Wat vind je goed gaan Wat zou anders kunnen Heb je nog ideeën Voeding: Wat vind je goed gaan Wat zou anders kunnen Heb je nog ideeën 26 mei 2015 33
Terugkoppeling: elk groepje vertelt 26 mei 2015 34
Vraag: Wie wil meedenken in vervolg? 26 mei 2015 35
Lekker Gezond!!! Dank-jullie-wel voor de aandacht! Ik wens jullie nog een lekker gezonde avond! 26 mei 2015 36
Ondersteunende dia: Onderwerpen vragen, groepjes Bewegen: - Gewoon bewegen (ADL): trap/ lift, schoonmaken etc. - Extra bewegen: Wandelen, sporten in dc, sporten in de sportschool, de Brug etc. Voeding: - Maaltijden: hoofdgerecht, ontbijt, toetjes (belangrijk!!), frituur (belangrijk!) - Snacks - Extra aandacht: Cursus / workshop? 26 mei 2015 37