Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel en traptechniek Oef 1 Oef 2 Combinatie basisbewegingen en schieten met wreef (laag) Combinatie halve draaien en schieten met wreef (laag) Onderdeel 2: 1-tegen-1 Oef 1 Oef 2 Oefenen van passeerbewegingen en afronden op doel 1-tegen-1 met afronden op doel Onderdeel 3: Pass en trap / afronden op doel Oef 1 Oef 2 Doeltje schieten (mikken); met 2-tallen Inspelen trainer kaatsen afronden (wedstrijdvorm spelers tegen keeper) Onderdeel 4: Spelvorm met bal Douanespel Partijspel Partijspel 4-tegen-4 Trainersverdeling: Onderdeel 1: Onderdeel 2: Onderdeel 3: Onderdeel 4: Willem en Matthijs Chris Ron en Boudewijn Ger en Bram
Spelerslijst EWC/RESIA E-pupillen najaar 2009 # Naam Roepnaam Geboortejaar Aanwezig Afwezig Afgemeld 1 Michiels Sem 1998 X 2 Bulterman Max 1999 X 3 Clevers Kevin 1999 X 4 Elsen van Kai 1999 X 5 Hebben Sid 1999 X 6 Koppes Leroy 1999 X 7 Lieshout van Tim 1999 X 8 List Luca 1999 X 9 Michiels Stef 1999 X 10 Rombouts Niels 1999 X 11 Splinter Ottojan 1999 X 12 Theeuwen Sven 1999 X 13 Verstraelen Max 1999 X 14 Vissers Lloyd 1999 X 15 Welvaarts Sjoerd 1999 X 16 Brand Maan 2000 X 17 Foudraine Christian 2000 X 18 Heijmans Joep 2000 X 19 Maarse Niels 2000 X 20 Nijsen Friso 2000 X 21 Pelzer Sam 2000 X 22 Peters Chad 2000 X 23 Soest van Jesper 2000 X 24 Theeuwen Jord 2000 X 25 Valckx Sen 2000 X 26 Verrijdt Casper 2000 X 27 Vleugel vd Sander 2000 X 28 Welvaarts Marco 2000 X 29 Zamarialai Hshmettulaah 2000 X 30 Kleeven Silke 2000 X 31 Hendriks Youri 2001 X 32 Michiels Tim 2001 X 33 Verberne Karlijn 2000 X 34 Peeters Sil 2001 X 35 Reiniers Tristan 2001 X Trainers EWC/RESIA E-pupillen najaar 2009 # Naam Aanwezig Afwezig # Naam Aanwezig Afwezig 1 Ger Koppes X 7 Ron Verrijdt X 2 Willem Janssen X 8 Pierre Verberne X 3 Rob Stevens X 9 Boudewijn Pelzer X 4 Chris Michiels X 10 Bram Mulders X 5 Rob Verstraelen X 11 Matthijs Theeuwen X 6 Dries Nijsen X 12 Danny Kempkens X
Onderdeel 1: Balgevoel 1. Basisbewegingen met schieten wreef laag (±6 minuten) Organisatie zoals in de tekening. De doelen zijn grote doelen, maar dan plat gelegd. Slalommen tussen de stokken met onderstaande basisbewegingen. Daarna afronden op doel met de wreef laag over de grond. 1. Kappen binnenkant voet, buitenkant andere voet meenemen. 2. De bal afwisselend met de binnenkant en de buitenkant van de voet kappen. Eerst met rechts, dan met links. 3. Bal voorlangs spelen met punt van de voetzool en buitenkant andere voet meenemen. 2. Halve draaien met schieten wreef laag (±6 minuten) Organisatie zoals in de tekening. De doelen zijn pupillendoelen, maar dan plat gelegd. De spelers starten tegelijk, bij elke lijn een halve draai uitvoeren (onderstaand). Dus in totaal 6x, dan versnellen en schieten met de wreef in het doel. 1. Combinatie binnenkant voet buitenkant voet 2. Combinatie overstap achter standbeen langs 3. Combinatie voet op de bal bal stoppen achterlangs
Onderdeel 2: 1-tegen-1 Oef 1. Oefenen van passeerbewegingen en afronden op doel (± 8 minuten) De spelers dribbelen om de beurt naar de stok, voor de stok voeren ze onderstaande passeerbewegingen uit. Na de passeerbeweging rondt de speler af op doel. Hij haalt zijn eigen bal en sluit aan de andere kant aan. Passeerbewegingen (zowel rechts als links): 1. Schaar 2. Dubbele schaar 3. Lichaamsschijnactie (uitvalspas) Aandachtspunten: 1. Dreigend dribbelen, tempo maken met de bal 2. De passeeractie op tijd inzetten (let op verschil enkele / dubbele beweging) 3. De bal goed zijwaarts meenemen, zodat je de verdediger geen kans geeft de bal af te pakken 4. Na de actie doorversnellen en scoren Oef 2. 1-tegen-1 met afronden op doel (±5 minuten) Zelfde organisatie, alleen de slalomstokken worden vervangen door verdedigers. De spelers proberen de verdediger te passeren en daarna te scoren. Stimuleer de aanvallers de geoefende passeerbewegingen te gebruiken! De verdediger mag alleen in het vak verdedigen en alleen vooruit verdedigen. Als hij gepasseert wordt mag hij dus niet meer terugverdedigen. Als de verdediger de bal verovert, wordt de aanvaller de nieuwe verdediger. Wordt de verdediger 5x achter elkaar gepasseerd, dan kontje knal na afloop. Aandachtspunten: Zie oefening 1!!!
Onderdeel 3: Pass en trap Oef 1. Doeltje schieten (mikken) (± 8 minuten) Met tweetallen tegenover elkaar in de een organisatie zoals hiernaast. De spelers proberen om de beurt de bal met binnenkant voet in het doeltje (vierkantje) te plaatsen. De bal moet dus stil komen te liggen in het vierkantje. Daarna doet de andere speler hetzelfde. Iedere keer als het lukt 1 punt. Wie heeft het eerste 5 punten? Dan wisselen van tegenstander. Variatie: binnen het vierkantje nog een kleiner vierkantje maken (1 bij 1 meter). Lukt het om de bal hierin te mikken, dan 2 punten. In totaal het spelletje 3x spelen. Oef 2. Afronden op doel (±5 minuten) Inspelen van de trainer, de trainer legt de bal terug en afronden op doel. Snel achter elkaar. Iedereen mag 5 keer schieten. Kijken hoeveel spelers je hebt en tellen hoeveel schoten het in totaal zijn. Dan de keeper vragen hoeveel ballen erin gaan, compromis sluiten. Dus wedstrijdje spelers (samen) tegen de keeper. Wint de keeper, dan moeten de spelers een opdracht doen en andersom.
Onderdeel 4: Spelvorm met bal Douanespel We maken twee organisaties zoals boven in de tekening. In elke organisatie zijn dus 4 spelers bezig. De grijze speler is de verdediger. Hij verdedigt de 3 stokken. De verdediger probeert natuurlijk de bal van de aanvallers af te pakken. De zwarte spelers zijn de aanvallers. Zij kunnen scoren d.m.v. een dribbel om hun eigen stok. De aanvallers krijgen een punt als ze om hun eigen stok dribbelen en weer veilig in hun eigen vierkantje terug dribbelen. Daarna mogen ze het opnieuw proberen. De aanvallers mogen altijd terugdribbelen naar hun vierkantje als de verdediger de bal dreigt af te pakken. In het vierkantje zijn ze altijd veilig. De trainer heeft 3 telpylonen. Telkens als de verdediger een bal verovert, zet hij een pylon rechtop. Staan ze alle 3 rechtop, dan wordt een andere speler verdediger. Variatie: de aanvallers mogen nu ook om andere stokken proberen te dribbelen. Als dat lukt krijgen ze 2 punten. Welke aanvaller scoort de meeste punten? Aandachtspunten: In dit spel is dribbelen, kappen en draaien, afschermen van de bal, verdedigen en spelinzicht belangrijk. Voor de aanvallers: - Dribbelen; de bal dichtbij houden en tempoversnelling als je kunt scoren. - Kappen en draaien; snel om de stok draaien, voordat de verdediger terug is. - Afschermen v/d bal; als de verdediger druk zetten, lichaam tussen de bal en tegenstander en zo nodig terug naar eigen vak dribbelen. - Spelinzicht; wanneer kan ik scoren (is de verdediger weg?) en waar kan ik scoren? Voor de verdediger: - Verdedigen; houdt goed je stokken in de gaten, probeer de aanvallers weg van de stokken te houden. - Waar gescoord dreigt te gaan worden, daar moet je fel verdedigen. Overzicht houden.