Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen

Transcriptie

1 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen

2 In deze voedingsmiddelenlijst treft u een overzicht van eiwitrijke producten aan die verkrijgbaar zijn in diverse supermarkten of via websites. Om het overzicht praktisch, handzaam en duidelijk te houden is er soms voor gekozen om de voor eenieder vaak herkenbare A-merken voedingsmiddelen in beeld te brengen. Echter, de B-merken uit de supermarkt bij u in de buurt, volstaan ook. Niettemin vermelden de samenstellers toch graag dat zij ten aanzien van de weergegeven producten geen enkel belang hebben bij aankoop van dit product; zij benadrukken dat zij geen afspraken hebben met leveranciers van deze voedingsmiddelen. Gegevens uit deze voedingsmiddelenlijst zijn nooit ouder dan 1 jaar. Het assortiment in de supermarkten is aan verandering onderhevig. Het kan daarom voorkomen dat producten uit deze lijst niet meer verkrijgbaar zijn of dat er nieuwe producten zijn die (nog) niet in dit overzicht zijn opgenomen. Deze voedingsmiddelenlijst is daarom ook nooit volledig. Veel producten wisselen regelmatig van samenstelling en kunnen dus gluten en of lactose bevattend worden. Hierdoor kan de informatie over allergenen (gluten en melk-lactose) in deze lijst achterhaald zijn. Blijf alert en lees altijd de ingrediëntendeclaratie op de verpakking. Aanspraak maken op de producent of supermarkt is niet mogelijk omdat dit overzicht niet door hen gemaakt is. Ondanks dat de lijst met zorg is samengesteld, blijft het bewaken en aanvullen van de voedingsmiddelenlijst mensenwerk waarbij fouten kunnen ontstaan. Laatst bijgewerkt: januari 2018 Het voedingsmiddelenlijst is samengesteld o.b.v. supermarktonderzoek door de werkgroepen Diëtetiek van het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) in Eindhoven en Limburg, door de Landelijke Werkgroep Diëtisten Oncologie (LWDO) en door de afdeling diëtetiek van het Máxima Medisch Centrum. De volgende diëtisten hebben hieraan meegewerkt: R. van Lieshout, M. Coenjaerds, N. Doornink, M. Mertens- Dieteren, A. Smeets, M. Jongen-Heckers, C. Muric, P. Geerlings, T. Roijen-Mannens, V. Voskuilen, I. Heijnen, J. van Meel, S. Neggers, M. Verhulst, M. Theuws, I. van Steen, D. van der Lee, K. Overbeek, R. van den Biggelaar, J. Muijlwijk, M. de Rooij, L. van de Wijdeven-Schriks Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

3 Inhoudsopgave 1. Dranken met minder dan 100 Kcal Zuivel Plantaardige zuivelvervangers Overige eiwitrijke dranken Dranken met meer dan 100 Kcal Zuivel Overige eiwitrijke dranken Toetjes met minder dan 100 kcal Zuivel Plantaardige zuivelvervangers IJs Toetjes met meer dan 100 kcal Zuivel Plantaardige zuivelvervangers IJs Hartige tussendoortjes met minder dan 100 kcal Kaas Vlees Vis Vegetarisch Hartige tussendoortjes met meer dan 100 kcal Noten Vlees Vis Vegetarisch Zoete tussendoortjes met minder dan 100 kcal Zoete tussendoortjes met meer dan 100 kcal Cakes & muffins Gebak Koeken Repen Overig Ontbijtgranen Brood & deegwaren Beleg & dips Vlees Vis Kaas Vegetarisch Eiwitpoeder Eiwitpoeder op basis van melkeiwitten Eiwitpoeder veganistisch Leveringsvoorwaarden Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

4 1. Dranken met minder dan 100 Kcal 1.1 Zuivel Smart protein drink Milk drink protein, Melkunie Chocomel, Optimel Drinkyoghurt Griekse stijl, Optimel 1 flesje (250ml) 150ml gram 9,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: banaan, cappuccino, chocolade, coffee arabica, vanille en framboos. 150ml 71 8 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaak: Chocolade 150ml 62 6 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Heijn 150ml 65 6 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: vijg en granaatappel. 6 Starbucks skinny latte lactose free 1 beker (220 ml) 150ml gram 4 gram Verkrijgbaar bij Jumbo en Albert Hein Magere melk 150ml gram Vers of houdbaar verkrijgbaar Verkrijgbaar bij: diverse Kefir drink 150ml gram Verkrijgbaar bij: diverse supermarkten van diverse Geiten karnemelk 150 ml 45 5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Emté en Albert Hein Melk, halfvol 150 ml 69 5 gram Vers of houdbaar verkrijgbaar Verkrijgbaar bij: diverse Halfvolle melk, Minus L 150 ml 71 5 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Emté Jumbo en Hoogvliet Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

5 Fruitmelk, Campina 150 ml 83 5 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: banaan en aardbei. Melk, vol 150 ml 93 5 gram Vers en houdbaar. Verkrijgbaar bij: diverse Chocomel, mager 150ml 93 5 gram Vers en houdbaar verkrijgbaar. Verkrijgbaar bij: diverse Chocomel, Minus L Drinkyoghurt 0%, Optifit 150ml 96 5 gram Verkrijgbaar bij: Plus en Jumbo 150 ml 42 4,5 gram Verkrijgbaar bij Aldi supermarkt. Smaken: aardbei-kers, appelkaneel, mango-passievrucht en limoen. Karnemelk 150 ml gram Vers en houdbaar verkrijgbaar Verkrijgbaar bij: diverse supermarkten van diverse Yoghurtdrink, Optimel 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: Framboos, limoen, ananas, aardbei-kers, kokos, mango- passievrucht, aardbei en banaan. Yoghurtdrink, Vifit 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: aardbei,, framboos, rode vruchten, perzik, sinaasappel en bosvruchten. Goedemorgen zuivelontbijt, Vifit Naturals drink, Arla 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: mandarijn-kiwi, aardbei-sinaasappel, kiwiaardbei-banaan en framboosrode bes- banaan. 150 ml 45 4 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: rood fruit en bosfruit. *2 *2 *4 *2 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

6 Fristi rood fruit GST 150 ml 47 3,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Yogho Yogho 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: aardbei, peer, rode vruchten, framboos en perzik. Milk en Fruit lichtzoet, Melkunie 150 ml 66 3 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: aardbei-kers, mango en sinaasappel. Fristi 150 ml 66 3 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Yoghurt drink 150 ml 85 3 gram Verkrijgbaar bij: diverse L.casei, Milbona 125ml 90 3 gram Verkrijgbaar bij: Lidl Smaken: orange en strawberry. *glutenvrij Aardbeienyoghurt drink, Milsani 150 ml 95 3 gram Verkrijgbaar bij Aldi supermarkt. *5 *4 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

7 1.2 Plantaardige zuivelvervangers Sojadrink, ongezoet 150 ml 54 5 gram Vers en houdbaar verkrijgbaar. Verkrijgbaar bij: diverse supermarkten van diverse Sojadrink 150 ml 57 5 gram Vers en houdbaar verkrijgbaar. Verkrijgbaar bij: diverse supermarkten van diverse Sojadrink Original, Alpro 150 ml gram Vers en houdbaar verkrijgbaar. Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Soja Soleil, Alpro 150 ml gram Verkrijgbaar bij :Jumbo en Plus *2 Sojadrink diverse smaken, Alpro Sojadrink choco, Alpro 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: rode vruchten, banaan, vanille, macchiato 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Sojadrink Growing up 150 ml 96 4 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Sojadrink light, Alpro 150 ml 41 3 gram Vers en houdbaar verkrijgbaar. Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

8 1.4 Overige eiwitrijke dranken IsoWhey 1 flesje (500ml) 150 ml gram 6,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: blueberry, tropical en mango. 6 Protein water Lime, Aldi 1 flesje (500 ml) 150 ml gram 4,5 gram Verkrijgbaar bij : Aldi supermarkt. *4 Protein water Super Smoothie protein, Innocent 1 flesje (500ml) 150 ml 1 flesje (360 ml) 150 ml gram 4,5 gram 8 gram 3,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: mixed berry, lemon & lime, pineapple en apple & blackburrant. Verkrijgbaar bij: Albert Heijn en Plus Smaken: tropical en berry 3 Protein kokoswater pineapple, healthy people 150 ml 68 3,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Plus Protein limonadesiroop Protein,kokoswater,Healthy People 150 ml 23 3 gram Verkrijgbaar via: Smaken: Rasberry. 150 ml 35 3 gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn, Jumbo en Plus 6 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

9 2. Dranken met meer dan 100 Kcal 2.1 Zuivel Proteine drink, zuivelmaatschappij Protein shake, Melkunie Vifit sport recovery drink Proteïne, Vifit Shake, Boermarke Skyr drink Zuiveldrink met havermout, Up&Go 1 flesje (310 ml) 150 ml 1 flesje (225 ml) 150 ml 1 flesje (330 ml) 150 ml 1 pakje (330 ml) 150 ml 1 beker (200 ml) 1 flesje (250ml) 150 ml 1 pakje (330 ml) 150 ml gram 12,5 gram Verkrijgbaar bij Albert Heijn Smaken: chocolade en vanille gram 13,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein Smaken: tropical en strawberry-rasberry gram Verkrijgbaar bij: Kruidvat of online via: 85 9 gram Smaken: banana-honey, Guarana, chocolat mocha gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo 104 7,5 gram Smaken: framboos- zwarte bes en rode bes-aardbei gram Verkrijgbaar via Smaken: aardbei, banaan, chocola, vanille gram 9 gram 15 gram 7 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Smaken: bosbes/zwart bes, mango/passievrucht. Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Smaken: milk chocolate, banana & honey, rasberry & strawberry, vanilla Protino, Arla 125 ml gram Bestellen bij Albert Heijn online of via Smaken: framboos en citroenvanille. Aanvulling op voeding (1 zakje instant drink+ 150ml halfvolle melk) Milkshake, Melkunie 150 ml gram Verkrijgbaar bij Kruidvat. Smaken: aardbei en vanille. Inclusief toegevoegde vitaminen en mineralen. 1 beker (200 ml) gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein Smaken: aardbei, vanille en banaan. *24 *26 *25 *22 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

10 Fruitzuivel, Carezzo Coffee drink, Milbona Aanvulling op Voeding (6 schepjes oplosbaar poeder + 150ml halfvolle melk) Milkshake, Milsani Douwe Egberts, Ice coffee cappuccino 150 ml gram Verkrijgbaar via: en Smaken: bosvruchten, tropisch fruit en rood fruit. 1 flesje (330ml) 150 ml gram 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Lidl Smaken: espresso macchiato, latte macchiato, en light latte macchiato. 150 ml gram Verkrijgbaar bij Kruidvat. Inclusief toegevoegde vitaminen en mineralen. 1 beker (200ml) 1 beker (230 ml) 150 ml 150 7,5 gram Verkrijgbaar bij: Aldi supermarkt. Smaken: aardbei, banaan, chocolade en vanille gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein 98 4,5 gram *7 0 **22 *4 Frappucino, Starbucks Douwe Egberts, Ice coffee macchiato 1 flesje (250 ml) 150 ml 1 beker (230ml) 150 ml gram 4 gram 7 gram 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein Smaken: caramel en coffee. Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein Starbucks chilled Geitenmelk, Melkunie Morguh drinkontbijt, Milbona Chocomel, halfvol 1 beker (220 ml) 150 ml gram 4 gram Verkrijgbaar bij Plus, Jumbo en Albert Hein Smaken: caramel macchiato, classic cappuccino, caffé latte, vanilla bean macchiato. 150ml gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein 150 ml gram Verkrijgbaar bij: Lidl Smaken: kiwi-aardbei-banaan, aardbei-sinaasappel en sinaasappel-banaan-mango. 150 ml gram Vers en houdbaar verkrijgbaar Verkrijgbaar bij: diverse Chocomel, vol 150 ml gram Vers en houdbaar verkrijgbaar Verkrijgbaar bij: diverse 0 *5 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

11 Drinkyoghurt met vruchtensap, Optifit 150 ml 113 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Aldi supermarkt. Smaken: aardbei, exotic, framboos en perzik. *4 2.2 Overige eiwitrijke dranken Protein bosvruchten, appel, banaan, gember 1 flesje (250 ml) 150 ml ,5gram 7,5 gram Verkrijgbaar bij Jumbo Protein kurkuma cayennepeper banaan appel 1 flesje (250 ml) 150 ml ,5gram 7 gram Verkrijgbaar bij Jumbo Fruitsap Carezzo 150 ml gram Verkrijgbaar via: en Smaken: Sinaasappelsap, appel- aardbeiensap en appelblauwe bessensap. *7 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

12 3. Toetjes met minder dan 100 kcal 3.1 Zuivel Lindahls kvarg 150 gram 90 16,5 gram Lindahls kvarg Lactose vrij Skyr Naturel milbona/milsani 150 gram 90 16,5 gram 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille, framboos, perzik passie, naturel en naturel lactosevrij. Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Verkrijgbaar bij: Aldi en Lidl bosvruchten. *5 Skyr Naturel, Arla 150 gram 98 16,5 gram Verkrijgbaar bij :Jumbo, Plus Magere milde kwark, Campina Skyr met vruchtensmaak milbona Optimel Griekse Stijl naturel 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: naturel, kokos en vanille 150 gram 84 13,5 gram Verkrijgbaar bij: Lidl Smaken: vanille, perzik, aardbei, framboos en bosvruchten. 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus *5 Magere kwark 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse merken Optimel Griekse stijl diverse smaken Aardbeienkwark 0% vet, ah 150 gram 81 11,5 gram 150 gram 78 10,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: kers, framboos, vanille en perzik. Verkrijgbaar bij: Albert Heijn 9 Topvit magere kwark 0.1% vet 150 gram 63 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus Smaken: perzik-vanille en aardbei Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

13 Optimel vruchtenkwark 0%, Magere kwark met yoghurt 0% vet, Jumbo Griekse yoghurt 0% vet 150 gram 64 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: appel-kaneel, citroen, aardbei en perzikvanille. 150 gram 65 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo Smaken: vanille, aardbei en appel-kaneel. 150 gram 68 8,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Magere yoghurt 150 gram 58 6 gram Verkrijgbaar bij: diverse merken Activia 0% vet 125 gram 71 6 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: perzik, aardbei en kers Vanille vla 0% vet, AH 150 gram 87 6 gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Karnemelkse bloem- of gortepap Turkse yoghurt 3% vet, Melkan 150 gram 78 5,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse 150 gram 87 5,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus Volle Yoghurt 150 gram 87 5,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Topvit vanille vla 0%, 150 gram 87 5,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus *2 Optimel yoghurt 0% Optimel vla 0% vet 150 gram 56 5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille, aardbei, bosvruchten en perzikpassievrucht. 150 gram 75 5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille, chocolade en karamel. Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

14 Activia naturel 125 gram 85 5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Geitenyoghurt 150 gram 98 5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Groente en fruittoetje Magere vruchtenkwark, Optifit 60 gram 52 4 gram Verkrijgbaar bij Albert Heijn Smaken: appel-rode biet, mango wortel en banaanpompoen. 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Lidl Smaken: appel-kaneel, citroen, vanille, perzik en aardbei. *4 3.2 Plantaardige zuivelvervangers Soja yoghurt, ongezoet, Alpro 150 gram 65 6 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Mild & Creamy Naturel ongezoet, Alpro 150 gram 65 6 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Soja yoghurt 150 gram 68 6 gram Verkrijgbaar bij diverse Mild & Creamy Naturel, Alpro 150 gram 75 6 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Mild & Creamy naturel met smaak, Alpro 3.3 IJs 150 gram 83 6 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: havervlokken en kokosnoot. Oppo ice cream 2 bollen (100 ml) 75 3 gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Smaken: colombian chocolate and hazelnut, madagascan vanille en salted caramel. Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

15 4. Toetjes met meer dan 100 kcal 4.1 Zuivel My Q protein kwark Protein kwark, Melkunie High protein pudding, Ehrmann 180 gram ,5 gram Verkrijgbaar bij: Aldi Smaken: aardbei, framboos, mango-passievrucht. 200 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: aardbei, framboos, blueberry en passionfruitpapaya. 200 gram gram Verkrijgbaar bij: Plus Smaken: vanille en chocolade. Halfvolle kwark 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Smart protein pudding Protein yoghurt, Melkunie 125 gram gram Verkrijgbaar via Smaken: chocolade. 185 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: mango-ananas en granaatappel-blauwe bes Skyr smaken, Arla 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: honing, bosvruchten, framboos-cranberry, vanille Breaker high protein, Melkunie 200 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: bosbes-banaan, vanille-yoghurt, mangopassievrucht en kokosyoghurt. Volle kwark 150 gram ,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Boer n yoghurt noten 170 gram 213 9,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus *4 *2 6 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

16 Romige kwark, Danio Volle kwark, Almhoff Boer n yoghurt muesli 0% vet yoghurt, Almhof Karnemelk dessert, Ella 150 gram 170 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: stracciatella, vanille, framboos-cheescake, bosbes, perzik, aarbei, mango-kiwibanaan, bananensplit en koko s-limoen. 150 gram 204 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: aardbei, spaanse sinaasappel, citroen en vanille. 170 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: bosvruchten, aardbei en honing. 150 gram 137 7,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: naturel, perzikmaracuja, spaanse sinasappel en aardbei. 200 gram 234 7,5 gram Verkrijgbaar bij: Aldi supermarkt. Smaken: aardbei-vanille, bosvruchten, vanille-peer, perzik-passievrucht. Boer n yoghurt 150 gram 158 6,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: bosvruchten, aardbei en appel-kaneel Vanille rijstdessert, Ella 200 gram gram Verkrijgbaar bij: Aldi supermarkt. Mona pudding 150 gram 280 6,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: brownie, chocolate chip cookie, vanille, griesmeel, chipolata, framboos, bitterkoekjes, dame blanche en karamel. Danio Luchtige kwark,danone 125 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: aardbei, bosbes en vanille aardbei. Hoekje, Almhof 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: bosvruchten, choco balls, kers, Venetië en aardbei. Vla-dessert, boemarke 150 gram gram Verkrijgbaar via: Smaken: aardbeien, amandel, banaan, bessen, chocola, mokka, vanill, yoghurt naturel. *4 *4 *26 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

17 Breaker, Melkunie 200 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: aarbei, banaan, pezik en kers. Roomtoetje 200 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Smaken: vanille en chocolade. Vlaflip, Campina 150 gram 123 5,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: framboos, vanille en chocolade/vanille Fruit yoghurt 150 gram 129 5,5 gram Verkrijgbaar bij Lidl Smaken: cherry, forrest fruit en strawberry. Yo fruit 150 gram 164 5,5 gram Verkrijgbaar bij Lidl Smaken: cherry, forrest fruit en strawberry. Havermoutpap 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Muesli/Granen, Activia Turkse yoghurt 10% vet Griekse yoghurt 10% vet Chocolademousse Diverse merken Milde roomyoghurt, Milsana Grand dessert, Ehrmann 125 gram gram Verkrijgbaar bij :Jumbo, Plus Smaken: yoghurt granen, quinoa-hazelnoot, walnootmaandzaad en yoghurt muesli. 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Diverse smaken. 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse 100 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Aldi supermarkt. Smaken: walnoot-honing, perzik-passievrucht en framboos-cheesecake. 200 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille, chocolade, double toffee, café au lait, white chocolate, double chocolate en karamel. *5 *5 *4 *4 *6 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

18 Rijstepap 150 gram 129 4,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Griesmeelpap 150 gram 140 4,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Wolkentoetje, Dr. Oetker 125 gram 165 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: chocolade, karamel, vanille, aardbei, banaan, citroen. *glutenvrij Fruit, Activia 125 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: pruim, aardbei, bosvruchten, vijg, rabarber en braambes & framboos. Roomyoghurt met vruchten Griekse yoghurt, Elinas Sahne/Cream pudding Oikos Griekse yoghurt 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Diverse smaken. 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Plus Smaken: Aarbei, honing en bramen. 150 gram gram Verkrijgbaar bij Lidl Smaken: chocolade en vanille. 125 gram 180 3,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Albert Heijn Smaken: aardbei, salted caramel, perzik en bosbes. Creamy 150 gram 210 3,5 gram Verkrijgbaar bij Lidl Smaken: cherry, forrest fruit en strawberry. Tiramisu 85 gram 216 3,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Griekse fruityoghurt, Milsana 150 gram 219 3,5 gram Verkrijgbaar bij Aldi Smaken: bramen, honing en aardbei. Vla 150 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Diverse smaken. *5 *5 *2 *4 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

19 Zacht & luchtig vla, Campina 150 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: framboos, banaan, vanille, speculaas en chocolade 4.2 Plantaardige zuivelvervangers Go On, Alpro 150 gram 107 9,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Yoghurtvariatie met vruchten, Alpro Mild & Creamy smaakjes, Alpro 150 gram 110 5,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille, bosbes, kers en perzik 150 gram 119 5,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille en limoencitroen. Dessert, Alpro 150 gram 129 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille, chocolade en karamel Dessert portieverpakking, alpro 125 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: vanille en dark chocolate. 4.3 IJs Koupe Protein ijs 2 bollen (100 ml) gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn, Dirk van den Broek en Jumbo Smaken: chocolade, banaan, vanille, aardbei Cornetto gram Verkrijgbaar bij: diverse Roomijs 2 bollen (100 ml) gram Verkrijgbaar bij: diverse Magnum gram Verkrijgbaar bij: diverse Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

20 5. Hartige tussendoortjes met minder dan 100 kcal 5.1 Kaas Protein cheese bars, Eatlean 1 reep (30 gram) gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Cheesestrings (21 gram) 64 5 gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo Feta 6 blokjes (30 gram) 75 5 gram Verkrijgbaar bij: diverse *glutenvrij Babybel (20 gram) 59 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus en Jumbo Blokje kaas 3 blokjes (18 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse Cheese dippers light, La Vache Quirit 1 kuipje (35 gram) 78 4,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus en Jumbo *2 5.2 Vlees Kipknakworst Magere knakworst Mini Kipspies, Kips Kipfrietjes, Kips 3 stuks (3x 20g) 3 stuks (3x 20g) 3 spiesjes (30 gram) 1 portie (30 gram) 88 8 gram Verkrijgbaar bij: diverse 82 7 gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein Smaken: naturel, zoet en pittig. 55 6,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Albert Hein Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

21 Fuet droge worst 20 gram 83 6 gram Verkrijgbaar bij: diverse Kipfiletrolletjes gevuld met roomkaas en tuinkruiden Serranohamrolletjes met roomkaas 3 rolletjes 63 4 gram Zelf te maken of verkrijgbaar bij: Albert Hein 3 rolletjes 89 5 gram Zelf te maken of verkrijgbaar bij: Albert Hein 5.3 Vis Vissticks Light 2 stuks 98 7 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Surimi sticks 3 stuks 56 3,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Sushi (50 gram) 80 3 gram Verkrijgbaar bij: diverse *2 5.4 Vegetarisch Soep Carezzo 150 ml gram Verkrijgbaar via: en Smaken: champignon, broccoli/bloemkool en tomatensoep. Vegetarisch snackballetje, de vegetarische slager Smart protein chips 3 stuks (47 gram) 87 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo * Lactosevrij 1 zakje 95 7 gram Verkrijgbaar via: Smaken: original, bbq, hot sweet chili, paprika en tomato basilicum Gekookt ei 64 6,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Edammeboontjes 50 gram 62 6 gram Verkrijgbaar bij: diverse *7 6 *27 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

22 6. Hartige tussendoortjes met meer dan 100 kcal 6.1 Noten Protein mix, Planters (notenmix) 25 gram (1 handje) gram Verkrijgbaar bij: Albert Hein supermarkten Noten & bonen, Nuts about nature 25 gram (1 handje) 145 6,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus en Albert Hein Pistache noten Noten pepitamix Cashew noten Mixed nuts 25 gram (1 handje) 25 gram (1 handje) 25 gram (1 handje) 25 gram (1 handje) gram Verkrijgbaar in diverse merken in diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse 154 5,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse 162 5,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Pinda s Walnoten Studentenhaver Elite haver 20 gram (eetlepel) 25 gram (1 handje) 25 gram (1 handje) 25 gram (1 handje) gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

23 6.2 Vlees Kipsaté met saus 3 stokjes ,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse *4 Gehaktballetjes 3 stuks ,5 gram Kipnuggetes 3 stuks ,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Verkrijgbaar bij: diverse Frikandel gram Verkrijgbaar bij: diverse Bapao met kip 278 8,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse 0 Runderknakworst Knakworst 3 stuks (3x 20g) 3 stuks (3x 20g) gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse Bifi worstje 25 gram 128 6,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus en Albert Heijn Kipcornstick 184 6,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Kroket 65 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse Bifi worstje Turkey 20 gram gram Verkrijgbaar bij: Plus, Jumbo en Albert Hein Bifi worstje beef 20 gram gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Albert Hein 1 1 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

24 Bamischijf (70 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse Bitterbal 3 stuks gram Verkrijgbaar bij: diverse 1 *9 Rundvleesslaatje Huzarensalade 1 bakje (150gram) 1 bakje (150gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse 6.2 Vis Kibbeling Lekkerbekje Haring Volkoren visticks Vissticks Wraphapje gerookte zalm 1 bak (145 gram) (145 gram) (75 gram) 3 stuks (3x 30g) 3 stuks (3x 30g) gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en Albert Hein ,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse 2 stuks gram Zelf maken of verkrijgbaar bij: Jumbo Gerookte zalmrolletje met roomkaas 3 stuks 101 5,5 gram Zelf maken of verkrijgbaar bij: Jumbo Garnalen in knoflook 30 gram gram Zelf maken of verkrijgbaar bij: diverse Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

25 Visfrietjes 3 stuks (3x20 g) gram Verkrijgbaar bij: diverse 2 Zalmslaatje (140gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse 6.3 Vegetarisch Protein bites, Myprote 1 zakje (30 gram) gram Verkrijgbaar via: Smaken: cheese en sour cream & onion, 3 Protein chips, body en fit 1 zakje (40 gram) gram Verkrijgbaar via: Smaken: paprika sensation en jalapeno sensation. 6 Omelet (2 eieren + scheutje melk) Protein chips, Myprotein ,5 gram 1 zakje (25 gram) Zelf maken. Ingrediënten verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar via: Smaken: sweet chili & sour cream en bbq. 1 3 Notenreep amandel, zonnatura (25 gram) 135 5,5 gram Verkrijgbaar bij: Plus en Albert Heijn Kaassoufflé (70 gram) gram Verkrijgbaar bij diverse 1 Falafel 3 stuks (3x 20g) gram Verkrijgbaar bij: diverse Voedingswaarde verschilt sterk per merk. Pinda crunch, Zonnatura 1 reepje (23 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus en Albert Heijn Happy beans 1 handje (25 gram) 109 5,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: fava beans, beans n mix, sweet chili. 6 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

26 Wasa hummus sandwich 1 pakje (33 gram) 151 3,5 gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Wasa cheese sandwich B tween pinda & pindakaasreep, Hero 1 pakje (30 gram) 1 reep (25 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus en Albert Heijn Smaken: cheese, cheese tomato & basil, cheese and chives en mild cheese ,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus en Albert Heijn Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

27 7. Zoete tussendoortjes met minder dan 100 kcal Smart squeeze Bouwsteentje klein (125gram) (30g) gram Verkrijgbaar via: Smaken: fruit, chocolade en caramel 99 5,5 gram Verkrijgbaar bij Jumbo Smaken: chocolade, bosvruchten, banaan en aardbei. 6 6 Kwarksnack, Dilly (80 gram) 90 5 gram Verkrijgbaar bij Aldi supermarkt. Smaken: banaan en aardbei. *4 Eiwit cookies 2 koekjes 79 4 gram Verkrijgbaar via: Smaken: almond, apple & cinnamon, cacao nibs, coconut en original. Smart bonbons 31 3,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: chocolate en coconut. Kwarksticks 34 3 gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Smaken: aardbei en vanille Protein bites 1 reepje (10 gram) 36 3 gram Verkrijgbaar via: Smaken: coconut en white chocolate Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

28 8. Zoete tussendoortjes met meer dan 100 kcal 8.1 Cakes & muffins Eiwit mug cake Protein brownie (50 gram) (75 gram) gram Verkrijgbaar via: Smaken: salted caramel, strawberry, natural chocolate gram Verkrijgbaar via: Smaken: chocolade en witte chocolade. 3 3 Smart Muffin Eiwitrijke cake Carezzo (55 gram) 1 plak (50 gram) ,5 Verkrijgbaar via: Smaken: original, apple cinnamon, banana, blueberry en yoghurt apricot gram Verkrijgbaar via: & Eiwitrijke muffin Carezzo Appelpencee Carezzo Smart Cake bar Muffin (50 gram) (65 gram) 1 reep (40 gram 1 muffin (50 gram) gram Verkrijgbaar via: gram Verkrijgbaar via: & ,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: vanille gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: chocolade, vanille, bosbes Gebak Bouwsteentje groot (58 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo Smaken: chocolade, bosvruchten, banaan, aardbei. Kwarttaart 1 punt (115gram) 251 6,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse 1 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

29 Slagroomgebak 1 punt (100gram) 316 4,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse *28 Appeltaart 1 punt (115gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse Koeken Protein cookie Smart crunchy wafels (75 gram) (40 gram) gram Verkrijgbaar via: Smaken: double chocolate, cookies & cream, chocolate orange, rocky road, oat & raisin en white chocolate almond gram Verkrijgbaar via: Smaken: chocolate of strawberry. 3 6 Cream & Cookies Per pakje (2 stuks) 139 5,5 Verkrijgbaar via: 6 Gevulde koek 1 koek (60 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse 7 Gevulde speculaaskoek 1 koek (66 gram) 260 3,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse 7 Luikse wafel 1 koek (50 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse Repen Eiwit reep 35 gram gram Verkrijgbaar bij: diverse supermarkten/webschop van diverse Let op: eiwitgehalte kan per merk sterk verschillen. 3 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

30 Nature Valley 40 g ,5 gram Eat Natural protein packed met pinda s en chocolade Protein flapjack, Trek Eat Natural extra protein maple syrup, pecan and peanuts Havermout reep (quaker) 1 reep (45 gram) Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Smaken: gezouten caramelnoten, pinda & chocolade gram Verkrijgbaar bij: Jumbo en plus 50 gram gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Smaken: berry, cocoa coconut 1 reep (45 gram) 1 reep (35 gram) 239 8,5 gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Smaken: golden syrup en framboos-granaatappel. 8.5 Overig Easy tot eat (55 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo Smaken: Tropical en framboos. Fruitmoes, boermarkethuis Gesuikerde pinda s 1 portie (100 gram) 25 g (1 handje) gram Verkrijgbaar via: Smaken: appel-abrikoos, peer, appel-frambozen en fruit gram Verkrijgbaar bij: diverse *26 4 Pindarotsjes 1 portie (30 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse 4 M&M Peanut 1 zakje (35 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Nougat soft, Longa 3 stuks (36 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

31 9. Ontbijtgranen High protein muesli 4 eetlepels (40 gram) gram Verkrijgbaar via 6 Proteine sportmuesli, Leev 4 eetlepels (40 gram) ,5 gram Verkrijgbaar bij: Whey Crunch 4 eetlepels (40 gram) gram Verkrijgbaar via Smaken: chocolate en berries & yoghurt. 6 Super granola proteine, Eat Natural 4 eetlepels (40 gram) 205 7,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Volkoren granaloa, I m a foodie 4 eetlepels (40 gram) 185 5,5 gram Verkrijgbaar via 6 Muesli zonder toegevoegd suiker 4 eetlepels (40 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse Muesli noten 4 eetlepels (40 gram) Havermout 8 eetlepels (40 gram) gram Verkrijgbaar bij: diverse gram Verkrijgbaar bij: diverse Muesli met vruchten 4 eetlepels (40 gram) 161 4,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Brinta 8 eetlepels (40 gram) gram Verkrijgbaar bij: Jumbo, Plus Cruesli / krokante muesli 4 eetlepels (40 gram) 175 3,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

32 10. Brood & deegwaren Tosti gram Zelf samen te stellen van 2 volkoren boterhammen, 1 plak kaas en 1 plak ham. 6 Smart wraps Original 1 wrap (66 gram) gram Verkrijgbaar via: 6 Whey better pancakes 1 pannenkoek gram Verkrijgbaar via: 6 Protein scone (55 gram) ,5 gram Verkrijgbaar via: 6 Protein cracker (25 gram) gram Verkrijgbaar via: 6 Tarwe broodje Carezzo (50 gram) gram Verkrijgbaar via: en *7 Mueslibol volkoren (50 gram) 174 6,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Wraps (70 gram) 224 6,5 gram Verkrijgbaar bij: diverse Koolhydraatarm brood 1 snee (35 gram) 84 6 gram Verkrijgbaar bij: diverse Brood Carezzo Krentenbol Carezzo 1 snee (35 gram) (50 gram) 88 6 gram Verkrijgbaar via: en Smaken: boeren licht, boeren donker, bruin en wit. * Alle varianten lactosevrij behalve wit gram Verkrijgbaar via: en *7 *7 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

33 11. Beleg & dips 11.1 Vlees Runderrookvlees 15 gram 16 3,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Rauwe ham 15 gram 27 3,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Kalkoenfilet 15 gram 17 3 gram Verkrijgbaar bij diverse Ossenworst Filet americain 15 gram 20 gram 25 3 gram Verkrijgbaar bij diverse 48 3 gram Verkrijgbaar bij diverse Salami 15 gram 60 3 gram Verkrijgbaar bij diverse Kipfilet 15 gram 19 2,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Ham 15 gram 20 2,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Pulled Pork, Kips 15 gram 23 2,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo Smaken: bbq en hickory smoked. *gluten en lactosevrij Pulled chicken, Kips 15 gram 27 2,5 gram Verkrijgbaar bij: Jumbo Smaken: chilli *gluten en lactosevrij Kipsatesalade 25 gram 46 2,5 gram Verkrijgbaar bij diverse 1 Kipkerriesalade 25 gram 71 2 gram Verkrijgbaar bij diverse Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

34 11.2 Vis Tonijn uit blik (water) Forel, gerookt 40 gram 40 gram gram Verkrijgbaar bij diverse 55 9 gram Verkrijgbaar bij diverse Zalm, gerookt 40 gram 74 8,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Makreel, gerookt 40 gram 120 8,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Makreel uit blik (water) 40 gram 103 7,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Haring, gerookt 40 gram 98 7 gram Verkrijgbaar bij diverse Tonijnsalade 25 gram 70 2 gram Verkrijgbaar bij diverse Zalmsalade 25 gram 70 2 gram Verkrijgbaar bij diverse 11.3 Kaas Protein cheese, Eatlean 30 gram gram Verkrijgbaar bij: Albert Heijn Kaas plak (30 gram) 87 9 gram Verkrijgbaar bij diverse Kaas plak (30 gram) gram Verkrijgbaar bij diverse Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

35 Geitenkaas 50+ hard 1 plak (30 gram) gram Verkrijgbaar bij diverse Mozzarella 25 gram 66 5 gram Verkrijgbaar bij diverse 1 Brie gram gram Verkrijgbaar bij diverse 1 Rookkaas 20 gram 60 4 gram Verkrijgbaar bij diverse Geitenkaas 50+ zacht 20 gram 59 3 gram Verkrijgbaar bij diverse 1 Hüttenkase 20 gram 18 2,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Smeerkaas gram 21 2,5 gram Verkrijgbaar bij diverse 11.4 Vegetarisch Pindakaas 100% pinda s 20 gram gram Verkrijgbaar bij diverse Whey choco Tahin (sesampasta) 20 gram 20 gram 106 4,5 gram Verkrijgbaar via: Smaken: hazelnoot, hazelnoot crunchy, witte chocolade, witte chocolade crunchy ,5 gram Verkrijgbaar bij diverse 6 Notenpasta 20 gram 123 4,5 gram Verkrijgbaar bij diverse Pindakaas 20 gram 132 4,5 gram Verkrijgbaar bij diverse *7 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

36 Vegetarische filet americain 24 gram 51 2,5 gram Verkrijgbaar bij Jumbo, Plus Vegetarische boterhamworst 1 plak (15 gram) 42 2 gram Verkrijgbaar bij diverse Eiersalade Humus Avocado 25 gram 20 gram 1 halve (90 gram) 64 2 gram Verkrijgbaar bij diverse 64 1,5 gram Verkrijgbaar bij diverse 179 1,5 gram Verkrijgbaar bij diverse 1 *5 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

37 12. Eiwitpoeder 12.1 Eiwitpoeder op basis van melkeiwitten Protifar, Nutricia 5 gram 18 4,5 gram Verkrijgbaar bij Nutricia *20 Protein powder, Fresubin 5 gram 18 4,5 gram Verkrijgbaar bij Fresubin *21 Resource instant proteïn 5 gram gram Verkrijgbaar bij Nestlé Health Science *23 Impact Whey protein 5 gram 21 4 gram Verkrijgbaar via 3 Whey perfection 5 gram 20 4 gram Verkrijgbaar via 6 Pure Whey 5 gram 20 4 gram Verkrijgbaar bij Kruidvat *22 Pusin Whey concentrate protein powder 5 gram 21 4 gram Verkrijgbaar bij Albert Heijn & Holland and Barret. Sport Vanilla High protein, Vifit 5 gram 18 3 gram Verkrijgbaar bij Kruidvat of online via: *22 Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

38 12.2 Eiwitpoeder veganistisch Pulsin Soya protein 5 gram 19 4,5 gram Verkrijgbaar bij Albert Heijn & Holland and Barret. Pulsin Pea protein 5 gram 18 4 gram Verkrijgbaar bij Albert Heijn & Holland and Barret. Fit green protein, Orangefit 5 gram 18 4 gram Verkrijgbaar via *29 Vegan mix 5 gram 19 4 gram Verkrijgbaar via 3 Vegan protein 5 gram 20 3 gram Verkrijgbaar via 6 Bronnen: *2 *4 *5 *7 *8 * *20 *21www.fresubin.nl *22 *23 *24 *25 *26 *27 *28 * Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari

39 13 Leveringsvoorwaarden Albert Heijn Plus Jumbo Carezzo Myprotein Body & fitshop Maaltijdservice Boermarktethuis Protino bestellen Orangefit Vifitsport * Bezorgkosten liggen tussen de 3,95 en 12,95 euro, afhankelijk van het bezorgtijdstip. * Het minimum bestelbedrag voor thuisbezorging is 70 euro. * Voor een Pick Up Point bestelling en bestellingen waarin een Allerhandebox zit geldt geen minimum bestelbedrag. * Minimaal bestelbedrag van 25 euro. * Het minimale bestelbedrag is 25 euro en de kosten voor thuisbezorgen zijn 6 euro. * Als je een van de actieproducten in je mandje legt, betaal je geen bezorgkosten. * * Bij een bestelling van meer dan 70 euro is het bezorgen 5 euro. * Bij Carezzo kun je geen losse producten bestellen. Carezzo heeft verschillende boxen samengesteld met de eiwitrijke producten. Je kunt de boxen eenmalig bestellen of middels programma. Het programma is flexibel: u kunt pauzeren, u kunt wisselen tussen de verschillende boxen en u kunt direct opzeggen. * Wekelijks wordt de bestelling op dinsdag bezorgd. Je betaalt 3,95 bezorgkosten te betalen. U krijgt op maandag een bericht met de te verwachten levertijd. Op de dinsdag zelf krijgt u een definitieve bevestiging van de levertijd door. Indien u niet thuis bent dan leveren wij de box af bij uw buren. * Verzending met DPD of DHL track & trace. De verzendtijd bedraagt 2-5 werkdagen * Bestellingen van minder dan 20 euro wordt 3,95 euro verzendkosten gerekend, bij bestellingen tussen de euro 0,99 euro en bij bestellingen boven de 50 euro worden er geen verzendkosten in rekening gebracht. * Gratis verzending vanaf 20 euro. * Voor 22u besteld, morgen in huis. * Verzendkosten van 3.95 euro. * Mogelijkheid om telefonisch te bestellen. * Een bestelling moet minimaal 4 hoofdgerechten bevatten. * Minimaal bestelbedrag is 25 euro. * Producten worden bevroren aangeleverd en zijn in de diepvries 3 maanden houdbaar. * Producten worden op vrijdag tussen 17 en 22u geleverd. * Voor Boermarke producten betaald u 4,95 verzendkosten. * De producten van Fijnproevers worden voor 8,95 verzonden. * U moet voor minimaal 20 euro bestellen, dit komt neer op 4 pakjes. * Voor 12u besteld, binnen 2 werkdagen in huis. * Verzendkosten bedragen 4,95 euro. * De verzendkosten bedragen 2,95 euro. Vanaf 50 euro is de verzending gratis. * Voor 17u besteld is de volgende werkdag in huis. * Bestel maandag tot en met donderdag voor 20:00 om je bestelling de volgende werkdag in huis te hebben. Bestellingen die na vrijdag uur of op zaterdag en zondag worden gedaan, zullen op dinsdag worden geleverd. * Bij bestellingen onder de 30 euro wordt 3,95 euro verzendkosten gerekend. Bestellingen boven de 30 euro zijn gratis. Lijst met eiwitrijke voedingsmiddelen versie 2 - januari