LEEF GEZOND EN BEWEEG. Maak je niet onnodig druk. Drink voldoende water. Leer of doe eens iets nieuws
|
|
- Margaretha de Jonge
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 De Gelukzoekers Tweede graad secundair onderwijs Een educatief pakket over geluk voor de 2de graad secundair onderwijs ag aan oed liep F vriend(in) en tijdje t gehoord Durf fouten te maken en toe te geven Probeer wat minder te piekeren HEB AANDACHT VOOR JEZELF 4 Lach luidop Geef jezelf een compliment 5 7 Doe alles met volle aandacht en niet op automatische piloot Plan iets leuks voor jezelf Haast je niet LEEF HIER EN NU Doe eens helemaal niets HEB GRIP OP JE LEVEN 6 Maak je niet onnodig druk LEEF GEZOND EN BEWEEG Drink voldoende water Leer of doe eens iets nieuws 1 Doe een pittige work-out om calorieën te verbranden Eet evenwichtig en neem sendoortjes, : Trimbos-instituut geluksplan: CM
2 De Gelukzoekers Met het educatief pakket De Gelukzoekers kun je als leerkracht aan de slag om aan het geluk, de mentale veerkracht en het welbevinden van je leerlingen te werken. Zo werk je preventief aan een anti-pestomgeving. Wat? De Gelukzoekers is geïnspireerd op de positieve psychologie en leert jongeren hun mentale veerkracht en geluk versterken. Wetenschappelijk onderzoek toonde immers aan dat er strategieën zijn die je geluk en mentale fitheid kunnen bevorderen. Via een spel en bijhorende lessenreeks spoor je met je leerlingen langs zeven gelukslijnen en zet je hen aan om werk te maken van hun eigen geluk. En dat loont! Want wie gelukkig is, heeft betere schoolprestaties, meer energie en is minder vatbaar voor psychische problemen. Voor wie? Tweede graad secundair onderwijs. Kostprijs? Het pakket wordt aangeboden tegen 38 euro (excl. verzendingskosten). Extra exemplaren van het ondersteunend materiaal zijn gratis bij te bestellen. Het pakket kun je bestellen bij de dienst Gezondheidspromotie van je regio. Meer info: De Gelukzoekers bestaat uit: uitgewerkte lessen en activiteiten; tips voor een geestelijk gezondheidsbeleid op school; mogelijkheden om (groot)ouders te betrekken; achtergrondinformatie over alle thema s die in de map aan bod komen; affiche van het geluksplan met de zeven gelukslijnen en tips; geluksplannetje met meer info en tips.
3 Adem Benemend 6e leerjaar en eerste graad secundair onderwijs
4 Adem Benemend Hoe lager de leeftijd waarop de eerste sigaret wordt gerookt, hoe groter de kans op verslaving. Daarom is het belangrijk om jongeren zo vroeg mogelijk bewust te maken van de gevaren van roken. Het project Adem Benemend wil met een podiumproductie en een educatief pakket voorkomen dat jongeren beginnen roken. Adem Benemend wil hen hierin bijstaan door hun kennis te verhogen, nieuwe inzichten te verwerven, en hun attitudes en vaardigheden bij te sturen. Groepsdruk en sociale normen komen hierbij uitgebreid aan bod. Wat? Adem Benemend is een project van B/rouge vzw in samenwerking met CM en Kom Op Tegen Kanker. Het project bestaat uit: een podiumproductie waarbij de rol van de tabaksindustrie centraal staat in een spannend, grappig en onvoorspelbaar verhaal. Een kortfilm, hedendaagse dans, acrobatie, muziek en theater gaan hierbij met elkaar in dialoog; een educatief pakket voor klassen die de voorstelling hebben bijgewoond. Voor iedere doelgroep is een apart luik dat bestaat uit 7 verschillende opdrachten verbonden aan verschillende vakken. Voor wie? Jongeren van het zesde leerjaar basisonderwijs en de eerste graad van het secundair onderwijs. Kostprijs? Het educatief pakket is gratis en exclusief voor klassen die de voorstelling hebben bijgewoond. Op kun je tickets bestellen. Meer info
5 CM-diensten en -voordelen voor jongeren Secundair onderwijs
6 CM-diensten en -voordelen voor jongeren CM heeft naast haar educatieve projecten ook heel wat relevante diensten en voordelen voor jongeren. Sport en vrije tijd Sporten is niet alleen super tof, het is ook gezond. Kinderen en jongeren die regelmatig sporten of bewegen voelen zich fitter. Daarnaast lopen ze later minder risico op diabetes, overgewicht of depressie. CM steunt hen daarom graag met een tegemoetkoming tot 135 euro per jaar voor jeugdvereningen, sportclubs, openluchtklassen en speelpleinwerking. Meer info: Teleblok Studenten en hun omgeving die tijdens de blok- of examenperiode vragen hebben of even stoom willen aflaten, kunnen terecht bij Teleblok, de gratis chatlijn van CM. Teleblok biedt een luisterend oor, vertrouwelijk en anoniem. Teleblok geeft geen kant-en-klare oplossingen maar zet samen met jou alles op een rijtje. Het ganse jaar door vind je ook info en tips rond studeren en studeerproblemen op de website. Meer info: Oorgasme Je oren zijn onvervangbaar en beschadigde gehoorcellen zijn voorgoed onherstelbaar. Toch kampen almaar meer jongeren met oorsuizen of gehoorverlies. Ieder jaar lopen zelfs jongeren gehoorschade op. Nochtans kun je je oren sparen zonder de fun uit muziek te halen. Oorgasme wil jongeren bewust maken van de gevaren van luide muziek. Want met enkele eenvoudige tips blijf je lang en intens genieten van muziek. Meer info: en Kok op Kot Studenten en eten: het moet snel gaan en mag niet te veel kosten. Te weinig materiaal, een beperkt budget, te veel gedoe... Excuses genoeg om niet te hoeven koken. Maar het kan ook anders. Met Kok op Kot geeft CM aan studenten tips en inspiratie voor gerechten op hun maat: goedkoop, gezond en gemakkelijk. Meer info: Pesten In Vlaanderen worden meer dan kinderen en jongeren wekelijks ge(cyber)pest. De stress en pijn die slachtoffers ervaren, zet hun welbevinden, zelfvertrouwen en leerkansen op de helling. Ook de pestkop en de omgeving delen in de schade. CM organiseert op regelmatige basis infosessies en lezingen over pesten. Meer info op Meer info: en
7 Aan tafel! Eerste tot en met vierde leerjaar Aan tafel!
8 Aan tafel! Jong geleerd, is oud gedaan. Dat geldt zeker ook voor het aanleren van een gezonde levensstijl en goede voedingsgewoonten. per leerjaar drie voedingsgerelateerde onderwerpen; tips voor een gezondheidsbeleid op school; mogelijkheden om (groot)ouders te betrekken; achtergrondinformatie. Voor wie? Wat? Aan tafel! biedt kant-en-klaar lesmateriaal om je leerlingen gedurende vier schooljaren warm te maken voor goede voedingsgewoonten en voldoende beweging. Lekkere en gezonde voeding en speelse bewegingsactiviteiten vormen de rode draad. Aan tafel! bestaat uit: concreet uitgewerkte lessuggesties en methodieken per leerjaar over de actieve voedingsdriehoek en een gezond ontbijt; Eerste tot en met vierde leerjaar. Kostprijs? De didactische map Aan tafel! is gratis en kun je bestellen bij de dienst Gezondheidspromotie van je regio. CM biedt gratis brooddozen aan voor alle deelnemende leerlingen van een leerjaar naar keuze. Meer info DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK om dagelijks evenwichtig te eten en voldoende de te bewegenege RESTGROEP MELKPRODUCTEN EN CALCIUMVERRIJKTE CIUMVERRIJKTE SOJAPRODUCTEN 3-4 glazen 1-2 sneden kaas GROENTEN 300 gram SMEER-EN BEREIDINGSVET matigen VLEES, VIS, EIEREN VERVANGPRODUCTEN gram FRUIT 2-3 stuks GRAANPRODUCTEN 5-12 sneden bruin brood AARDAPPELEN 3-5 stuks gekookt WATER 1,5 liter drinken LICHAAMSBEWEGING volwassenen: minstens 30 minuten kinderen en jongeren: minstens 60 minuten VIGeZ c
9 Ben de Bever Derde leerjaar
10 Ben De Bever Tanden poetsen een vervelend klusje? Niet met Ben de Bever! Het vervolgverhaal van Ben en zijn vrienden is een leuke start van elke les. Met behulp van de poetskaart worden de leerlingen extra aangespoord om twee keer per dag te poetsen en vol te houden. Wat? Ben de Bever bestaat uit: Voor wie? Derde leerjaar. Kostprijs? Twee euro per deelnemende leerling voor een Ben de Bever-tandenborstel en -poetsbeker, vijf beverkrantjes, een Ben de Bever-brevet en een verrassingsgeschenkje. Het pakket kun je bestellen bij de dienst Gezondheidspromotie van je regio. Meer info en concreet uitgewerkte lessuggesties en methodieken over tandhygiëne; tips voor een gezondheidsbeleid op school; mogelijkheden om (groot)ouders te betrekken; achtergrondinformatie over alle thema s die in de map aan bod komen; didactische affiche over een goede poetstechniek; affiche van Ben de Bever; inkleuraffiches om de poetsresultaten van de klas te kunnen volgen; folder. Tandenpoetskaart Tijdschrift van Ben de Bever mag niet verkocht worden V.U.: Martine Van de Walle, Haachtsesteenweg 579 postbus 40, 1031 Brussel CM - Ben de Bever, GP PRO BdB_Beverkrant1_2014.indd 1 Tijdschrift van Ben de Bever mag niet verkocht worden V.U.: Martine Van de Walle, Haachtsesteenweg 579 postbus 40, 1031 Brussel CM - Ben de Bever, GP PRO V.U.: Martine Van de Walle, Haachtsesteenweg 579 postbus 40, 1031 Brussel CM - Ben de Bever, 2015 GPPRO krant nr.2 BdB_Beverkrant2_2014.indd 1 19/06/14 10:23 31 krant nr.1 Mijn naam: BdB_Tandenpoetskaart 2014.indd 1 17/06/14 11:39
11 CM-diensten en -voordelen voor kinderen Basisonderwijs
12 CM-diensten en -voordelen voor kinderen CM heeft naast haar educatieve projecten ook heel wat relevante diensten en voordelen voor kinderen. Superman(tel) Het prentenboek superman(tel) en de bijhorende educatieve bundel (ook in digitale vorm) laten kinderen op een speelse, educatieve manier kennismaken met mantelzorg en het belang om zorg te dragen voor elkaar. Dit aanbod richt zich naar kinderen van vijf tot acht jaar. Meer info: Pesten In Vlaanderen worden meer dan kinderen en jongeren wekelijks ge(cyber)pest. De stress en pijn die slachtoffers ervaren, zet hun welbevinden, zelfvertrouwen en leerkansen op de helling. Ook de pestkop en de omgeving delen in de schade. CM organiseert jaarlijks infosessies en lezingen over pesten. Meer info op sporten of bewegen voelen zich fitter. Daarnaast lopen ze later minder risico op diabetes, overgewicht of depressie. CM steunt hen daarom graag met een tegemoetkoming tot 135 euro per jaar voor jeugdvereniging, sportclub, openluchtklassen en speelplein. Meer info: Slaap Kinderen vlot naar bed laten gaan, is vaak een hele uitdaging. Sommigen hebben moeite om zelfstandig in slaap te vallen of worden s nachts wakker en willen niet meer slapen zonder mama of papa in de buurt. Soms willen kinderen zelfs helemaal niet naar bed en is elk excuus goed om het slapengaan uit te stellen. Helaas bestaat er geen wondermiddel om je kind elke nacht te laten slapen als een roos. Met goede slaapgewoonten en door positief te reageren op het slaapgedrag van je kind, kom je gelukkig al een heel eind. Meer info: Meer info: en Sport en vrije tijd Sporten is niet alleen super tof, het is ook gezond. Kinderen en jongeren die regelmatig
13 Vlieg erin! Derde graad lager onderwijs
14 Vlieg erin! Neem je leerlingen mee op de roetsjbaan van het leven en versterk hun veerkracht en talenten. Vlieg erin! wil zo het welbevinden van leerlingen verhogen. En niet zonder reden. Welbevinden maakt dat kinderen uitgroeien tot mensen die goed in hun vel zitten en psychisch gezonder zijn, en werk je dus preventief aan een anti-pestomgeving. Wat? Vlieg erin! is geïnspireerd op de positieve psychologie en geeft concreet lesmateriaal om de sociaal-emotionele ontwikkeling van leerlingen te versterken en een positief klasklimaat te stimuleren. Je volgt met je klas een parcours door een pretpark. Langs vier roetsjbanen krijgen leerlingen bouwstenen voor meer zelfinzicht, veerkracht en welbevinden. Het pakket bestaat uit: uitgewerkte lessen en activiteiten (de aparte werkbladen zijn eenvoudig kopieerbaar); tips voor een geestelijk gezondheidsbeleid op school; mogelijkheden om (groot)ouders te betrekken; achtergrondinformatie over alle thema s die in de map aan bod komen; een poster van het pretpark geeft het parcours weer dat doorheen de lessen wordt gevolgd; de geluksbarometer brengt het welbevinden van de klas in kaart; complimentenbandjes voor de leerlingen ondersteunen de waarderende insteek van het pakket. Voor wie? Derde graad lager onderwijs. Kostprijs? Het pakket wordt aangeboden tegen 35 euro (excl. verzendingskosten). Extra complimentenbandjes zijn bij te bestellen. Het pakket kun je bestellen bij de dienst Gezondheidspromotie van je regio. Meer info
Ben de Bever. Derde leerjaar
Ben de Bever Derde leerjaar Ben De Bever Voor wie? Tanden poetsen een vervelend klusje? Niet met Ben de Bever! Het vervolgverhaal van Ben en zijn vrienden is een leuke start van elke les. Met behulp van
Nadere informatieGezonde schoolprojecten
Gezonde schoolprojecten CM Brugge - Dienst Gezondheidspromotie Schooljaren 2014-2016 Inhoudstafel Educatieve pakketten kleuters 3 de leerjaar 4 de leerjaar 5 de leerjaar 6 de leerjaar pagina Vlieg erin!
Nadere informatieDe actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen. De kinderen kunnen reflecteren over hun eigen eetgewoonten.
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen kennen de basisprincipes van een gezonde voeding en zien het belang in van een evenwichtige en gevarieerde voeding. De leerlingen weten aan welke voedselgroepen
Nadere informatieAUGURKEN MET SLAGROOM. Een evenwichtig menu samenstellen. Inhoud
Een evenwichtig menu samenstellen Inhoud Doelgroep Vakgebied Duur Materialen Doelen De leerlingen brengen hun eigen eetgewoontes in kaart en bespreken deze met elkaar. Daarna toetsen ze hun bevindingen
Nadere informatieInfofiche 2. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen kunnen voedingsaanbevelingen interpreteren en toepassen, rekening houdend met verschillende factoren zoals leeftijd en mate van fysieke activiteit. De leerlingen
Nadere informatieLandbouwer als. expert. Een landbouwer werkt met kennis van zaken. Daar mag je zeker van zijn. Goed geboerd
G LANDBOUWER ALS ONDERNEMER L x E D O () x E 4 E E L P: E G LANDBOUWER ALS ONDERNEMER L E D R D C E H E 4 I O x E L P: E G LANDBOUWER ALS ONDERNEMER L L E Z Z - A J! 4 E L P: E G LANDBOUWER ALS ONDERNEMER
Nadere informatieHoe ziet je halve dag eruit als je op onderzoek komt in het CLB? Onderzoek in het 1 ste secundair
Hoe ziet je halve dag eruit als je op onderzoek komt in het CLB? Onderzoek in het 1 ste secundair Waarom een medisch onderzoek? Meestal gaat alles goed met je en dan lijkt zo n doktersbezoek wel overbodig.
Nadere informatieDE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.
GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee
Nadere informatieHoe ziet je halve dag eruit als je in het gezondheidscentrum van het CLB op medisch onderzoek komt? Onderzoek van het 1 ste middelbaar
Hoe ziet je halve dag eruit als je in het gezondheidscentrum van het CLB op medisch onderzoek komt? Onderzoek van het 1 ste middelbaar Waarom een medisch onderzoek? Meestal gaat alles goed met je en dan
Nadere informatieDe actieve voedingsdriehoek. Bekijk aandachtig de menu s van Jana en Stef. Wie heeft volgens jou het lekkerste menu? Waarom?
Het werkblad sluit aan bij de infofiches waarin je ook meer informatie vindt bij de verschillende opdrachten. Gebruik de infofiches en het werkblad naast elkaar. Opdracht 1 (aansluitend bij infofiche 1)
Nadere informatieInfofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen. De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek.
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen begrijpen het principe van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen kennen de verschillende voedselgroepen van de actieve voedingsdriehoek. De leerlingen kunnen
Nadere informatieGezonde schoolprojecten. Schooljaar
Gezonde schoolprojecten Schooljaar 2015-2016 Aan tafel! Voor wie 1 ste tot en met 4 de leerjaar Wat didactisch pakket met Gratis Workshops concreet uitgewerkte lessuggesties en methodieken per leerjaar
Nadere informatie% gebruikers (0-17 jaar, Vlaanderen + Brussel) van antidepressiva (min. 1 doosje): per leeftijd in 2013
% gebruikers 1. Gebruik van antidepressiva Bijlage 13 oktober 2014 Gebruik antidepressiva bij minderjarigen: andere aanpak is mogelijk Grafiek 1: aandeel gebruikers antidepressiva van 0 tot 17 jaar per
Nadere informatieDe actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen kennen de verschillende voedselgroepen en kunnen deze correct binnen de actieve voedingsdriehoek plaatsen. De leerlingen kunnen de actieve voedingsdriehoek opbouwen.
Nadere informatieKieskeurig dossier: De Actieve voedingsdriehoek
Kieskeurig dossier: De Actieve voedingsdriehoek VIGeZ, 2013 1 INLEIDING Leren over gezonde voeding Om kinderen en jongeren aan te leren wat een evenwichtige voeding inhoudt en hoe ze dit in de praktijk
Nadere informatieDe voedingsmiddelendriehoek.
Hoofdstuk 8 De voedingsmiddelendriehoek. 1. De voedingsdriehoek invullen. 2. De drie maaltijden per dag opnoemen. 3. Zeggen wanneer we best drinken en hoeveel liter we drinken. 4. Tips opnoemen om gezond
Nadere informatieActieve voedingsdriehoek: Een gezond gedicht
Actieve voedingsdriehoek: Een gezond gedicht Doelgroep: onderbouw - Doelstelling: Kennis maken met de actieve voedingsdriehoek. De verschillende groepen van de actieve voedingsdriehoek leren kennen en
Nadere informatieVoorstelling voedingsdriehoek bewegingsdriehoek materialen onderwijs 13/10/2017
Voorstelling voedingsdriehoek bewegingsdriehoek materialen onderwijs 13/10/2017 Nieuwe actieve voedingsdriehoek: hoe en waarom Waarom een nieuwe model? Bevraging doelgroepen en intermediairs: Burgers,
Nadere informatiekind in beeld zwangerschap
kind in beeld zwangerschap kind in beeld zwangerschap inhoud ZWANGERSCHAP opvolging ZWANGERSCHAP ALGEMEEN 4 1m 10 2m 12 3m 14 TIJDSLIJN 28 GEBOORTE ALGEMEEN 16 4m 20 5m 21 6m 22 TIJDSLIJN 32 NA DE GEBOORTE
Nadere informatieVoeding in de beleids- en beheerscyclus van gemeenten en OCMW s (BBC)
Voeding in de beleids- en beheerscyclus van gemeenten en OCMW s (BBC) Voeding in de BBC 1. Wat is evenwichtige voeding Evenwichtig eten is essentieel voor onze gezondheid. Een ongezonde leefstijl waaronder
Nadere informatieEet, drink en. beweeg!
Eet, drink en. beweeg! WAAROM? Gezond eten en regelmatig bewegen gaan hand in hand. Door een gevarieerde voeding te combineren met voldoende lichaamsbeweging zorgen we ervoor dat we het risico op allerlei
Nadere informatieOVERZICHT INHOUD UITLEENKOFFERS
OVERZICHT INHOUD UITLEENKOFFERS Uitleenkoffer voor kinderen Beestig gezond: soepmap Beestig gezond: voorleesboek Fred en Fruitemien: werkmap Handige hans: affiche Zet je tanden in de driehoek : kwartetspel
Nadere informatieGezonde voeding. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat Ieper N Diensthoofd keuken
Gezonde voeding Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper 40.049N 20171110 www.yperman.net 057 35 35 35 info@yperman.net Diensthoofd keuken Een gezonde voeding is een voeding die alle essentiële
Nadere informatieDe docent verdeelt de cursisten in groepen van 4. De cursisten luisteren naar de aflevering van Lijf en Leden.
Luisteractiviteit 45: Triangel Eindterm: De cursist kan de informatie overzichtelijk ordenen in informatieve teksten zoals een aankondiging, een klacht en een waarschuwing. Context: Gezondheidsvoorzieningen
Nadere informatieInfofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen leren de actieve voedingsdriehoek kennen en begrijpen de indeling ervan. De leerlingen kunnen zelf voedingsmiddelen indelen bij de passende voedselgroep. geeft
Nadere informatieDe actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen kunnen spelenderwijs de verschillende groepen voedingsmiddelen van elkaar onderscheiden. De leerlingen kunnen iets over elk onderdeel van de actieve voedingsdriehoek
Nadere informatieHoe werk je nu met de driehoek?
Weet en eet gezond Dit boekje gaat over gezonde voeding en over de driehoek die je kan helpen om iedere dag en iedere maaltijd gezond te eten. Als je gezond eet en genoeg beweegt zal je ook minder snel
Nadere informatieActieve voedingsdriehoek: De eet-wijzer!
Actieve voedingsdriehoek: De eet-wijzer! Doelgroep: Bovenbouw Doelstelling: De leerlingen leren op een speelse en actieve manier de verschillende lagen van de actieve voedingsdriehoek ontdekken en kunnen
Nadere informatieGoede voeding voor je kind. Uitleg over basisvoeding en een dagmenu
Goede voeding voor je kind Uitleg over basisvoeding en een dagmenu Goede voeding Dagmenu kind 1 t/m 3 jaar Wat is goede voeding voor kinderen? Door alle beschikbare informatie is het soms lastige te weten
Nadere informatieNaar een voedingsbeleid op school
Naar een voedingsbeleid op school ing Jongeren en evenwichtig eten, het is niet altijd evident. Voor scholen is het een uitdaging om vanuit hun educatieve takenpakket hierbij een handje te helpen. De klaspraktijk
Nadere informatieNiels van Loon [Email address]
Niels van Loon [Email address] Bedankt voor je interesse in mijn website en welkom bij de gezondheidscheck. Hieronder volgen enkele vragen, na het beantwoorden ervan geef ik je een advies op basis van
Nadere informatieHaal je energie uit brood
Haal je energie uit brood www.wakkerebakker.be Extra folders voor je vereniging of school kan je gratis bestellen via je bakker of rechtstreeks bij VLAM infoshop: Leuvenseplein 4-1000 Brussel Tel: 02 510
Nadere informatieVoeding en sport. 31 oktober 2012 RedFed - Carmen Lecluyse
Voeding en sport 31 oktober 2012 RedFed - Carmen Lecluyse Inhoud 1. Actieve voedingsdriehoek 2. Aanbevelingen 3. Praktische tips 4. Energiebehoefte 5. Etiket lezen 6. Reclame 7. Fabels en feiten Voeding
Nadere informatieGeef je organisatie een gezonde
Geef je organisatie een gezonde Het netwerk STOEMP wil goed eten toegankelijk maken voor iedereen. In Gent gebeurt al veel rond dit thema. STOEMP zet dit dan ook graag in de verf door deze initiatieven
Nadere informatieDe nieuwe voedingsdriehoek: ook op de werkvloer. Rosa Luyten, stafmedewerker gezonde voeding
De nieuwe voedingsdriehoek: ook op de werkvloer Rosa Luyten, stafmedewerker gezonde voeding Inhoud Voorstelling De voedingsdriehoek 10 gezond leven tips De bewegingsdriehoek kort Belang Gezondheidsbeleid
Nadere informatie5,7. Samenvatting door S woorden 25 januari keer beoordeeld. [Naam] klas: [Datum] Vakdocent: Mentor: Inleiding
Samenvatting door S. 1663 woorden 25 januari 2016 5,7 3 keer beoordeeld Vak Biologie [Naam] klas: [Datum] Vakdocent: Mentor: Inleiding In dit verslag ga ik het hebben over wat gezond leven is en hoe je
Nadere informatieBijna 30.000 Vlaamse jongeren nemen antidepressiva
Bijlage 1 oktober 2012 Bijna 30.000 Vlaamse jongeren nemen antidepressiva 1. Gebruik van antidepressiva CM onderzocht het gebruik van antidepressiva van jongeren van 0 tot 25 jaar van 2001 tot en met 2011.
Nadere informatieVC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen
Gezond eten Opleiding Lekker en gezond eten met kinderen tips and tricks VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Lifestyle bij VC Groot Dilbeek gezond eten We willen als club ons steentje bijdragen om de
Nadere informatieGoede voeding voor je kind. Uitleg over basisvoeding en een dagmenu
Goede voeding voor je kind Uitleg over basisvoeding en een dagmenu Goede voeding Wat is goede voeding voor kinderen? Door alle beschikbare informatie is het soms lastig te weten wat goed is. Wat heeft
Nadere informatieInfofiche 2. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen weten welke voedingsstoffen het lichaam nodig heeft en waarom ze zo belangrijk zijn. De leerlingen zien in dat een gezonde voeding alle essentiële voedingsstoffen
Nadere informatieWELZIJN BURGERSCHAPSLEREN THEMA 1
Welzijn WELZIJN BURGERSCHAPSLEREN THEMA 1 Vitaal burgerschap gaat over gezond leven en gezond denken. Die vitaliteit is er niet vanzelf, maar moet worden opgebouwd en onderhouden. Dat vraagt om bewustwording
Nadere informatie7 PROMOTIEMATERIAAL MONDGEZONDHEID
7 PROMOTIEMATERIAAL MONDGEZONDHEID INHOUDSTAFEL 328 7.1 INLEIDING 329 7.2 BROCHURES 329 7.3 PATIËNTENFOLDERS 330 7.4 BOEKJES VOOR KINDEREN 330 7.5 VIDEO S/DVD S 331 7.6 EDUCATIEF EN SPELMATERIAAL 332 VWVJ
Nadere informatiestappen: hoe begin je eraan?
10.000 stappen: hoe begin je eraan? 1 2 3 4 5 6 Meet je stappen gedurende een week. Bepaal je doel. 500 extra stappen per dag is een haalbare uitdaging. Hou dit minstens 1 week vol. Kies na elke week een
Nadere informatieDe valkuilen na bariatrische heelkunde. Inleiding
De valkuilen na bariatrische heelkunde Hannelore Declercq Annick De Vriese Goussey Julie Inleiding De gastricbypass is geen wondermiddel in de strijd tegen obesitas maar een hulpmiddel dat samen met gezonde
Nadere informatieVoeding: Leerlingen gaan op school evenwichtig om met tussendoortjes
Ijzersteenweg 10 3600 Genk 089/ 65 60 31 Gezondheidsbeleid 2015 2017 Voeding: Leerlingen gaan op school evenwichtig om met tussendoortjes Beleidscomponenten Educatie zodat ze instaat zijn (organisatie
Nadere informatieGezonde. voeding en. Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit!
Gezonde voeding en beweging Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit! Alles over gezonde voeding en beweging Voel jij je gezond in je hoofd? www.fitinjehoofd.be of www.noknok.be Wil je
Nadere informatieTrainen is 1 ding VOEDING EN SPORT. 2 november 2013 Carmen Lecluyse. Voeding en sport - Carmen Lecluyse. maar er komt meer bij kijken
2 Trainen is 1 ding VOEDING EN SPORT 2 november 2013 Carmen Lecluyse 3 4 maar er komt meer bij kijken 1 5 6 Inhoud Actieve voedingsdriehoek (1) 7 8 1. Actieve voedingsdriehoek 2. Aanbevelingen 3. Praktische
Nadere informatieBrief voor ouder over thema 1
Brief voor ouder over thema 1 Steeds meer scholen besteden aandacht aan sociaal-emotionele vaardigheden en gezondheidsvaardigheden. Niet alleen om probleemgedrag te bestrijden en om ongewenst gedrag te
Nadere informatieKinderen en een gezond gewicht
Kinderen en een gezond gewicht Een kind met een gezond gewicht beweegt makkelijker en ontwikkelt zich lichamelijk beter dan een kind met overgewicht. Bovendien betekent nú overgewicht hebben dat je kind
Nadere informatieOverzicht materialen die uitgeleend kunnen worden bij de Gentse wijkgezondheidscentra
Overzicht materialen die uitgeleend kunnen worden bij de Gentse wijkgezondheidscentra Tandzorgspel Informatief ganzenspel met 5 categorieën van telkens 15 vragen: de tandarts, voeding, hou je mond gezond,
Nadere informatieToemaatjes voor kids > Quiz je slim
Toemaatjes voor kids > Quiz je slim Stel zelf een quiz samen. Maak een keuze uit de volgende 100 vragen en raadseltjes 1) Geef een ander woord voor geraamte. 2) Noem drie dingen die van melk gemaakt worden.
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar
Nadere informatieGezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse opvang
Gezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse opvang VIGeZ, Dr. Annelies Vandenberghe 02/04/2015 Inspiratiedag Kinderopvang VVSG 1 VIGeZ vzw, 2015, Gezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse
Nadere informatieGezond eten moet dat?
51 K e n n I s m a k e n Gezond eten moet dat? Uit allerlei studies en enquêtes in verband met gezondheid en voeding blijkt dat het aantal zwaarlijvige jongeren toeneemt. Kinderen eten te vaak frieten,
Nadere informatieVragenlijst kandidaat
Vragenlijst kandidaat Klever mutualiteit NAAM: Man / vrouw Uw leeftijd:.. Uw adres:.... Gsm/tel.: E-mailadres:.. U woont Alleen Samen met partner Samen met partner en kinderen Samen met kinderen Samen
Nadere informatieEnergie in balans: weet wat je eet, fit tot de meet.
Energie in balans: weet wat je eet, fit tot de meet. Met de juiste balans in actie! Niet suf zijn, altijd bruisen van energie! Het kan! Met een gezonde voeding, voldoende bewegen en een juist evenwicht
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar
Nadere informatieGezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar
Gezond gewicht: BOFT Gezonde eet- en beweegadviezen voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Van gezond eten blijf je fit en van bewegen word je vrolijk Kinderen moeten goed eten om te groeien, leren,
Nadere informatieAan tafel! over opvoeden gesproken - Tips voor ouders
Aan tafel! over opvoeden gesproken - Tips voor ouders Aan tafel! Ouders maken zich al wel eens zorgen over het eetgedrag van hun kinderen. Eten ze niet teveel of te weinig? Het is zo druk aan tafel. Lusten
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatievan... Greet Lybaert (Diëtiste) Polenstraat 169a 9940 Sleidinge Tel: 09/357.60.86 Rachel Hillaert Kegelstraat 3 9940 Sleidinge
en bordje Koken in gezond de wok ten & goedkoop huize van... Kook-& winkelvaardigheden voor sociaal zwakkeren Stap -voor-stap recept Quiche met winkeloefening, dagmenu & quiz over de voedingsdriehoek Greet
Nadere informatieStap voor stap: Het Preventief Medisch Onderzoek voor het 1 ste leerjaar
Stap voor stap: Het Preventief Medisch Onderzoek voor het 1 ste leerjaar Doelstelling van deze presentatie De leerlingen van je klas krijgen dit schooljaar een medisch onderzoek op school. Wat gebeurt
Nadere informatieGewichtstoename bij behandeling van kanker
Gewichtstoename bij behandeling van kanker Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze
Nadere informatieHet gezondheidsbeleid naar een hoger niveau tillen. Silvia Van Cauter Stafmedewerker Gezond Leven
Het gezondheidsbeleid naar een hoger niveau tillen Silvia Van Cauter Stafmedewerker Gezond Leven Vlaams Instituut Gezond Leven Van VIGeZ naar Vlaams Instituut Gezond Leven Expertisecentrum & partnerorganisatie
Nadere informatieOptimale voeding voor de Ventourist
Optimale voeding voor de Ventourist Te weinig bewegen en een ongezonde, te calorierijke voeding komen meer en meer voor in onze Westerse samenleving. Een gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk om
Nadere informatieRookvrij blijven doe je met hulp!
Rookvrij blijven doe je met hulp! Wat mooi. Hiervoor heb ik het gedaan! Voor jou ben ik gestopt met roken. Wat ben ik blij! Lees hier hoe het Wendy en Steven lukt om rookvrij te blijven. 2 Goed zorgen
Nadere informatieRegenesis intake formulier
van. KLACHT Wat is je klacht Welke score geef je nu aan je klacht 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Hoe is je klacht ontstaan Hoelang bestaat je klacht al Wat heb je er al aan gedaan Wat was daarvan het effect Hoe
Nadere informatieKennen andere landen ook een dergelijke schijf en hoe ziet het eruit? Welke verschillen zie je? Daarna werkblad: Wie weet het meest over gezondheid?
Themales: gezonder instructie Nodig: schilderstape, twee grote vellen met daarop een A en een B, werkblad: wie weet het meest over gezondheid? Werkblad gezondheidsinterview, werkbladen calorieënwijzer.
Nadere informatieEen voorstelling over gezond eten en gezond leven van Theater KwadraaT
Lesbrief bij: Isabella Frikadella Een voorstelling over gezond eten en gezond leven van Theater KwadraaT Beste docent, Binnenkort gaat u de voorstelling Isabella Frikadella zien. Een educatieve en interactieve
Nadere informatieTwee kwartier beweegplezier
Twee kwartier beweegplezier Twee kwartier beweegplezier Meer dan 60 % van de Belgen beweegt te weinig. Nochtans kan twee kwartier matig intensief bewegen per dag een belangrijke gezondheidswinst opleveren.
Nadere informatieGezondheid & Voeding
De 9 regels voor optimale gezondheid Een goede optimale gezondheid Het is belangrijk om gezond te zijn, dan functioneer je beter en voel je je beter. Je hebt meer energie en minder vaak of zelfs nooit
Nadere informatieDienstverlenende werkzaamheden Les 7
Dienstverlenende werkzaamheden Les 7 voedingsadvies Julie hebben in les 1 al een voedingsdagboek moeten invullen en in les drie heb je als het goed is geleerd hoe de schijf van vijf werkt. Met deze kennis
Nadere informatieFit in je Hoofd, Goed in je Vel.
Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 3) Slot en doel 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed
Nadere informatieVlaming maakt zich minder zorgen over crisis
Persnota 19 november Vlaming maakt zich minder zorgen over crisis 1. Het onderzoek Voor het vierde jaar op rij onderzocht de CM-geluksbarometer het geluk van de Vlaming. Met een vragenlijst werd gepolst
Nadere informatieOnline Basistraining Eten naar Behoefte. ande schriftelijke toestemming van de auteur
Online Basistraining Eten naar Behoefte ande schriftelijke toestemming van de auteur Waanzin is altijd hetzelfde blijven doen en toch een ander resultaat verwachten. ( Einstein) Inhoudsopgave Inhoudsopgave
Nadere informatieGezond eten met de actieve voedingsdriehoek
Gezond eten met de actieve voedingsdriehoek De actieve voedingsdriehoek Gezond eten is makkelijker dan je denkt. Zeker met de actieve voedingsdriehoek. Het is een handige wegwijzer over eten en bewegen
Nadere informatieGezond eten en drinken voor je kind van 1 tot 3 jaar
Gezond eten en drinken voor je kind van 1 tot 3 jaar Kinderen vanaf twaalf maanden eten volledig met de pot mee. En ze drinken dan een stuk minder melk. Net als de rest van het gezin dus: drie maaltijden
Nadere informatievoorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam
voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt
Nadere informatietiemap Ira Insp ge jla BI materialenoverzicht
BIJLAGE inspiratiemap Materialenoverzicht drugs 1 1. Brochures of affiches Hieronder vindt u een lijst met informatieve materialen over cannabis en andere drugs De materialen zijn verkrijgbaar bij VAD.
Nadere informatieMut de Muis helpt kinderen op weg naar een gezonde levensstijl
Mut de Muis helpt kinderen op weg naar een gezonde levensstijl Suzy Schorrewegen, Coördinator Preventie en Welzijn Johny Van Donick, Educatief medewerker Waarom werd Mut de Muis geboren Integratie van
Nadere informatieVoeding na transplantatie. 2013 Universitair Ziekenhuis Gent
Voeding na transplantatie 1 Algemene voedingsrichtlijnen Jemina Van Loo 24/06/2013 2 Inleiding Optimale gezondheid bereiken of bewaren 1) Medicatie 2) Gezonde voeding gezond gewicht gezonde voedingskeuzes
Nadere informatieKinderen en een gezond gewicht
Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding
Nadere informatieJIJ & JE WERK NU & LATER. expeditiefit.nl
Hoe zorgen we ervoor dat we in goede gezondheid, met plezier en voldoende uitdaging blijven werken? En wiens verantwoordelijkheid is dat? Van de werkgever, van de werknemer? Of van beiden? Met Expeditie
Nadere informatieDiabetes Mellitus Type 1. Informatie over diabetes voor kinderen van de basisschool
Diabetes Mellitus Type 1 Informatie over diabetes voor kinderen van de basisschool 1 Hallo! Dit boekje is geschreven voor kinderen op de basisschool die diabetes hebben en voor hun ouders. Hierin vind
Nadere informatieFOLLOW YOUR SUN LESSENREEKS GROEP 7 & 8 SCHOOLJAAR 2018 / Missie: ieder kind straalt!
LESSENREEKS GROEP 7 & 8 SCHOOLJAAR 2018 / 2019 Follow your Sun biedt 10 wekelijkse lessen van 1.5 uur waarin kinderen hun talenten en die van hun klasgenoten ontdekken en leren te gebruiken. Tijdens de
Nadere informatieOpvoedingsproject. A. ONS OPVOEDINGSPROJECT p. 2. A.1 De christelijke identiteit p. 2. A.2 Gevarieerd en goed begeleiden p. 3
Opvoedingsproject A. ONS OPVOEDINGSPROJECT p. 2 A.1 De christelijke identiteit p. 2 A.2 Gevarieerd en goed begeleiden p. 3 A.3 Zorg voor elk kind = accent op talent p. 4 A.4 Een sterke teamspirit, een
Nadere informatieZin en onzin van voedingssupplementen Voeding voor senioren 23 november 2017 Best
Zin en onzin van voedingssupplementen Voeding voor senioren 23 november 2017 Best BOT Voor sterke botten is nodig: Calcium + Vitamine D + Bewegen >>> alle 3 samen! Sterke botten worden al in de jeugd gevormd
Nadere informatieGewichtstoename bij behandeling van kanker
Gewichtstoename bij behandeling van kanker Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze
Nadere informatieVoeding in de zwangerschap
Voeding in de zwangerschap Verloskunde Beter voor elkaar 1 2 Gezonde voeding Een gezonde leefstijl is belangrijk, vooral nu u in verwachting bent. Daarbij hoort gezonde voeding. Eten voor twee is niet
Nadere informatieWat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar
Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar Gezonde leefstijl Ben jij benieuwd hoe je gezond kunt eten? Daar kan de Schijf van Vijf je bij helpen. Door iedere dag producten uit
Nadere informatieKoken in Q de party wok ten huize met de voedingsdriehoek. van...
Koken in Q de party wok ten huize met de voedingsdriehoek van... Quiche Quiz over de voedingsdriehoek Greet Lybaert (Diëtiste) Polenstraat 169a 9940 Sleidinge Tel: 09/357.60.86 www.mamagreet.be www.greetlybaert.be
Nadere informatieLogo Gezond + vzw. 7 thema s. Milieu en gezondheid. Valpreventie Borstkankeropsporing. Vaccinaties. Voeding en beweging. Geestelijke gezondheid
Logo Gezond + vzw Logo Gezond + vzw Milieu en gezondheid Valpreventie Borstkankeropsporing Vaccinaties 7 thema s Voeding en beweging Geestelijke gezondheid Tabak, alcohol en drugs Logo Gezond + vzw Netwerkorganisatie
Nadere informatieEvenwichtig eetplezier
Evenwichtig eetplezier Evenwichtig eetplezier De kunst van lekker en gezond eten is om binnen de actieve voedingsdriehoek te variëren met voedingsmiddelen, de grootte van de verschillende groepen te respecteren
Nadere informatieElk van deze oefeningen kan aangevuld worden met het stappenplan: boterham smeren (zie bijlage) het knutselblad De berenbakker (zie bijlage)
smeert een boterham 1. De voedingsdriehoek kennismaken met en ontwerpen van een voedingsdriehoek Samen met de kinderen bekijk je wat een mens van voeding nodig heeft om gezond te leven. Je tekent met de
Nadere informatieMarije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1
Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book voor manegeruiters niveau 1 is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik
Nadere informatieWerken aan sociale vaardigheden en weerbaarheid
Werken aan sociale vaardigheden en weerbaarheid Geestelijk gezondheidsbeleid op school Bevorderen van geestelijke gezondheid = Versterken van de beschermende factoren Sociaal netwerk, sociale vaardigheden,
Nadere informatieAdviezen om beter te slapen
Slaapcentrum Slingeland Medische psychologie en Maatschappelijk werk Adviezen om beter te slapen i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen U heeft last van slapeloosheid. Dit kan invloed hebben
Nadere informatieDe actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen. De leerlingen kunnen de actieve voedingsdriehoek opbouwen.
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen kennen de verschillende voedselgroepen en kunnen deze correct binnen de actieve voedingsdriehoek plaatsen. De leerlingen kunnen de actieve voedingsdriehoek opbouwen.
Nadere informatie