Gratis lesmateriaal over groente voor peuterspeelzalen en kinderdagverblijven

Transcriptie

1 Gratis lesmateriaal over groente voor peuterspeelzalen en kinderdagverblijven

2 CAMPAGNE Snoepgroente kinderdagverblijven en peuterspeelzalen Zijn de kinderen al snoepgroente fan? Snoepgroente is een gezond en puur natuurlijke tussendoortje zonder suiker en calorieën. Een goed alternatief voor de koekjes of de snoepjes. Hierin zit veel suiker. Snoepgroente zijn dorstlessend, honger stillend en super gezond! De activiteiten in deze toolkit helpen je om snoepgroente een week lang spelenderwijs in de spotlight te zetten. De activiteiten maken het eten van snoepgroente leuk en gemakkelijk. Het voedingscentrum adviseert voor de dreumes en peuters ook de schijf van vijf aan te houden. Een koekje, sapje of snoepje; het is al snel allemaal te veel. Bovendien heeft je kind minder trek bij de volgende maaltijd als zijn buikje al gevuld is met iets ander. Snoepgroente is een super gezond tussendoortje. Een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal en buitenschoolse opvang kan helpen om snoepgroente te eten door dagelijks een vast groentemoment in te voeren. Dan worden er geen crackers gegeten maar gewoon lekker veel snoepgroente! Inhoud toolkit De toolkit is ontwikkeld door Jongeren Op Gezond Gewicht Putten, Het pakket bestaat onder andere uit materialen die elders in het land zijn ontwikkeld en door veel kinderdagverblijven met plezier worden ingezet om kinderen meer groente te laten eten. 1. Ouderbetrokkenheid Brief voor de ouders 2. Promotiemateriaal Posters en flyers 3. Spelletjes Diverse spelletjes waarbij het thema groente centraal staat. 4. Creatief Diverse kleurplaten, plakplaten en prikplaten. 5. Educatief Snoepgroente ontdekken (Voor) leesboeken over groente Groente recepten

3 WAT VERWACHTEN WE VAN U? Gedurende de campagne periode wordt het thema dagelijks op een leuke en laagdrempelige manier op de kaart gezet. Ook na de campagne blijft er structureel aandacht en focus voor het eten van groente. Zo kunt u het thema groente duurzaam implementeren door het op te nemen in uw beleid & regelgeving. Het gezondheidsbeleid van uw kinderdagverblijf voldoet aan de richtlijnen van het voedingscentrum Groente hapjes in 10 stapjes (tips voor ouders) 1. Houd vol! Probeer steeds weer een andere groente en blijf dat aan je kind geven. Kinderen hebben tijd nodig om te wennen aan de smaak van groenten. 2. Kleuren Kinderen vinden kleuren leuk. Geef daarom rode, gele en groene groenten. Maak een vrolijk gezichtje met schijfjes tomaat, komkommer en radijs op een bord. 3. Groente kan altijd. Groente eten kan natuurlijk bij de warme maaltijd, maar kan ook tijdens de lunch en tussendoor. Geef je kind elke keer een klein beetje, zo komt jouw kind makkelijk aan de aanbevolen hoeveelheid groente. 4. Knapperig extra lekker! Kinderen vinden knapperige groente vaak lekker. Geef bijvoorbeeld een wortel, stukje paprika of een radijs. Ook een frisse komkommer of tomaat op brood valt misschien goed in de smaak. 5. Eetlust. Geef in de middag geen koekjes en snoep dan heeft je kind in de avond meer eetlust 6. Zelf geteeld. Heb je een balkon of tuintje. Laat je kinderen zelf de groente telen. Op die manier raken ze meer betrokken bij wat ze eten, Niets is zo lekker als een zelf gekweekte tomaat. 7. Hoeveel groente. Je kan de aanbevolen hoeveelheid groente voor jouw kind berekenen via de website van voedingscentrum. 8. Gezonde traktaties. Maak van groente een gezonde traktatie voor een verjaardag. Het is leuk, gemakkelijk en gezond. Contact Wilt u meer informatie over de snoepgroente campagne of Jongeren Op Gezond Gewicht? Bekijk dan de website of neem contact met ons op via onderstaande gegevens. Lisette van de Kieft JOGG regisseur Maaike van Vugt JongPutten E: lvdkieft@putten.nl E: mvvugt@putten.nl T: T: Volg ons via social

4 OUDERBETROKKENHEID Als extra bijlage naast dit document is er een brief opgesteld voor de ouders die u voorafgaand aan de themaweken kunt mee geven. Op de voorzijde wordt er toegelicht waarom groente eten belangrijk is, hoe ouders het groente eten leuk en makkelijk kunnen maken én een kort overzicht van de activiteiten die gedaan worden. Op de achterzijde is de SnoepGroenteKaart gedrukt. Overige tips en ideeën. Informeren! Probeer via alle communicatiekanalen het thema aan bod te laten komen. Plaats een item op de website, in de nieuwsbrief en geef aandacht via uw social media kanalen zoals Facebook, Twitter en Instagram. SnoepGroenteKaart. Op de achterzijde van de informatiebrief is een SnoepGroenteKaart gedrukt, waarop ouders en kinderen thuis de snoepgroenten in kunnen kleuren als er weer groente is gegeten. Attendeer de ouders op de kaart en vraag ook naar het resultaat. Thuis aan de slag. Geef de uitleg van de spelletjes die gedaan zijn op het kinderdagverblijf of de peuterspeelzaal ook mee aan de ouders. Zo kunnen ze ook thuis en in het weekend de spelletjes spelen. Ouderavond. Wanneer er een ouderavond wordt georganiseerd denk dan ook eens aan het uitnodigen van een diëtiste of voedingsconsulent. Zij kunnen veel vertellen over de effecten van groente maar ook op een leuke en interactieve manier aan de slag met de ouders. In Putten werkt JOGG samen met voedingsconsulent Appel en Jij én Diëtistenpraktijk Santé Voeding.

5 GROENTE SPELLETJES Naam spel: Vies en Lekker Spelmateriaal Stoepkrijt ( Vies & Lekker aan te geven), 1 lintje Aantal spelers: minimaal 5 kinderen, maximaal 20 kinderen. Spelregels: er worden 2 grote vakken gemaakt (ong. 10 meter uit elkaar). Begeleider noemt een groente. Vind je de groente lekker, ren je naar het vak lekker. Vind het vies ren je naar het vak vies. Extra; Vraag aan de kinderen waarom ze de groente vies en/ of lekker vinden. Als het goed gaat kan je er voor kiezen om het spel met een tikker te spelen. Naam spel: Groente Parcours Spelmateriaal Afbeeldingen van de verschillende groenten ( zie creatief, maak kennis met.), pionnen, hoepels, kruiptunnel en 2 mandjes om de groenten in te doen. Aantal spelers: Minimaal 4 kinderen, maximaal 8 kinderen Spelregels: Zet een parcours 2x uit met de pionnen, hoepels en kruiptunnel. Onderweg leg je de verschillende groenten neer. Begeleider zegt; klaar voor de start, af. De eerste mag met het mandje het parcours gaan lopen, onderweg mag er een groente in het mandje gestopt worden. Loop het parcours helemaal af en geef het mandje door aan de volgende enz. Zijn alle groenten op? Is het spel afgelopen. Extra; Laat de kinderen vertellen welke groenten ze in het mandje hebben. Het parcours kan ook afgelegd worden met een driewieler, loopfiets o.i.d. Naam spel: Groente Memory Spelmateriaal Print de verschillende groenten (zie creatief, maak kennis met ) 2 keer uit. Leg ze door elkaar op de kop, laat de kinderen om de beurt 2 kaartjes omdraaien. Zijn de het twee dezelfde groenten mag het kind de kaartjes bij zich houden. Spel is afgelopen als alle kaartjes op zijn. Aantal spelers: Minimaal 2 kinderen, maximaal 6 kinderen Extra; Plastificeer de groenten, dan kan je ze vaker gebruiken.

6 Naam spel: Gezonde Twister Spelmateriaal Spel Twister en afkijkblad (welke groente, welke kleur) Aantal spelers: Minimaal 2 kinderen, maximaal 4 kinderen Spelregels: Begeleider noemt een groente met daarbij voet of hand. De kleur van de groente geeft aan op welke kleur ze moeten gaan staan. Bijvoorbeeld een voet op tomaat. Tomaat is rood dus er gaat een voet op het rode rondje enz. Paprika= Geel, Groen= Komkommer & Blauw= Water Extra; Maak een afkijkblad als kinderen moeite hebben met de groente en de daar bij behorende kleur. Naam spel: Ren zo snel mogelijk naar.. Spelmateriaal Pionnen en afbeeldingen van groenten. Aantal spelers: Minimaal 2 kinderen, maximaal 8 kinderen Spelregels: Plak op elke pion een groente. Verdeel de pionnen over het speel vak. Begeleider roept een groente, bijvoorbeeld Paprika. Kinderen rennen dan zo snel mogelijk naar de pion met de paprika erop.

7 CREATIEF Platen om te kleuren, versieren of prikken

8

9

10

11

12 Maak kennis met... Ali Aubergine Bas Broccoli Billie Boon Brian Biet

13 Bobby Bloemkool Kelvin Knolselderij Koen Komkommer Maaike Mais

14 Piet Paprika Pim Pompoen Renske Radijs Tom Tomaat

15 Wendy Wortel

16 EDUCATIEF SnoepGroenteKaart Bij ieder snoepgroente moment mogen de kinderen bij de snoepgroente die ze opeten een sticker of vakje inkleuren. Welke snoepgroente wordt het meest gegeten?

17 Welke groente zie jij op tafel liggen?

18 (voorlees) Boeken Groente 1. Lieshout, Ted van Boer Boris gaat naar de markt 2. Geis, Patricia Lekker gezond 3. MacKenzie, Emily Broccoli in mijn ijs 4. Amant, Kathleen Anna en haar groentetuintje 5. Morshuis, Marloes Koken voor de keizer Ontdek groente Laat de kinderen aan de groenten ruiken, voelen en proeven. Wat kennen ze wel en wat is een onbekende groente voor ze? Groente Recepten Maak het groente eten aantrekkelijk voor kinderen met deze leuke en lekkere recepten Maak van groente eten een feestje!! Groente Frietjes Snijd wortels, komkommer en paprika in dunnen reepjes en stop dit in een puntzak friet. Kinderen hebben een gezond frietje! Groente Smoothie Banaan-spinazie smoothie Ingrediënten voor 1 smoothie 1 erg rijpe banaan 1 kopje melk Verse/gewassen bladspinazie (2 handen vol) Tip; maak de smoothie samen met de peuters en vertel wat er in gaat.

19 Maak het leuk! Snijd groente in plakjes, sliertjes of stukjes en laat de kinderen hun eigen boterham versieren!