International gasshuku with Shihan Mikio Yahara, 7 en 8 februari 2015

Transcriptie

1

2 International gasshuku with Shihan Mikio Yahara, 7 en 8 februari 2015 Afgelopen vrijdag om 18:00 uur werden Frank en ik weggebracht naar Schiphol om vandaar uit te vliegen naar Londen om deel te nemen aan de Kata Seminar van Mikio Yahara Sensei. De seminar werd georganiseerd door Karata no michi World Federation UK. Jim Lewis Sensei en Sid Tadrist Sensei (beide lid van de Shihankai van de KWF) hebben de organisatie op zich genomen. Wachten op een vliegtuig van Easyjet op Schiphol is drie keer niks. Geen stoelen of iets. Maar ja, het maakte niets uit, want we gingen naar Yahara Sensei!!! Dus een beetje zenuwachtig, dat dan weer wel.

3 Na wat vertraging toch aangekomen op Londen Gatwick Airport. Maar eerst nog even paspoortcontrole. Frank ging foto s nemen in de rij, maar dat mocht niet van strenge mevrouw. Hij mocht zijn foto verwijderen van zijn telefoon, haha. Foto s nemen is daar niet toegestaan. Het ging redelijk snel, dus daarna op zoek naar de autoverhuur. Dat werd wat lastiger, maar na even zoeken toch gevonden. Helaas was Alamo (waar wij de auto gehuurd hadden) niet te vinden, maar na 3x vragen waren we erachter. Ze waren in de tussentijd overgenomen door een ander bedrijf zucht. Maar toen hadden we eindelijk onze auto (dat vrouwtje van de servicebalie wilde ons nog een Audi aansmeren, m aar Frank was erg resoluut, dus het werd nee, haha). Na even wennen, ging Frank als een echte Jos Verstappen over de linkerbaan. Ondertussen hing ik aan mijn nagels vast aan het dak van de auto, maar ik ben nou eenmaal geen held. Maar het rijden ging erg goed, vond ik. De rit naar het hotel ging ook voorspoedig en na ongeveer drie kwartier (?) kwamen we aan bij het hotel (wel een beetje een omweg, maar dat mocht de pret niet deren).

4 Nadat we waren ingecheckt en onze spullen op de ruime kamer met mooi uitzicht (Moskee ) gingen we naar de bar om alvast een biertje te doen, lekker hoorrrr!! Het hotel bij daglicht. Na de biertjes gingen we maar op tuk, want we moesten die dag erna natuurlijk trainen. Helaas ging er een of andere alarm af om 02:00 uur. Wat een kolere herrie en we schrokken ons allebei 3x in de rondte. Maar gelukkig dat ook overleeft. s-morgens dachten we een lekker engels ontbijt te krijgen met eieren en spek en weet ik wat allemaal, dat viel ff tegen.. Je kon brood roosteren, petit pains lagen er, croissantjes en nog kwark. Uiteraard ook koffie (nou ja koffie ) en jus d orange. Viel op zich niet heel erg tegen. Toen we klaar waren gingen we naar Streatham Ice and Leisure Centre waar de seminar ging plaatsvinden. De senseis waren er nog niet, dus we moesten even wachten, want we konden nog niet inschrijven. Dit bleek later wel gewoon te kunnen, maar misschien waren ze daar ook wat nerveus. Eerst kwam Dorfman Sensei, later kwamen Tadrist Sensei samen met Yahara Sensei. Omkleden, Dogi aan en inschrijven maar!! Tadrist sensei deed (na het voorwoord van Jim Lewis Sensei) de warming-up (ook voor de volgende 3 trainingen) en dit was echt een fantastische warming-up. Goed stretchen en oprekken, ik weet er nog een aantal, maar niet meer helemaal. Ik hoop dat Frank het nog weet. Had ik toch eerder moeten opschrijven.

5 Daarna begon Yahara sensei. We begonnen met choku zuki. Eerst alleen met de armen en daarna met inzet van de heupen. Hetzelfde werd gedaan met age uke, soto uke, uchi uke en shuto uke. Deze eerste middagsessie was voor de Heian Kata s. We hebben Heian Shodan en Heian Sandan gelopen. Yahara sensei heeft veel gepraat tijdens de training (dit gold overigens voor alle trainingen). Volgens Yahara sensei bestaat er geen bunkai voor de Heian Kata s om de simpele reden, dat de Heian Kata s zijn bedacht om de technieken goed onder de knie te krijgen. Nog een leuke weetje: sensei vroeg of iemand wist waarom de Heian kata s allemaal links beginnen. In Japan werd iedereen geacht rechtshandig te zijn en aangezien een stoot het belangrijkste was (een wering is een voorbereiding voor de stoot, volgens de sensei) moest deze worden gegeven met de rechterhand. Wat eigenlijk elke les terugkwam, was het feit, dat je de technieken niet alleen met handen of armen of benen moet uitvoeren, maar met je hele lichaam, zodat je de meeste kracht kunt maken. Ook was spirit erg belangrijk in de kata. In feite moet je je elke keer afvragen waar is de techniek voor, zodat je de kata het meest effectief, realistisch kunt uitvoeren. Want daar ging het eigenlijk het hele weekend om: kata in KWF stijl. Dus de juiste kihon integreren in de kata. Heupen to the limit!!!! Compression expansion! Hierdoor ontstaat ook dynamisch karate. Heian Shodan is de favoriete Heian kata van de sensei, omdat deze zo basis is, maar ook zoveel mogelijkheden biedt om de technieken goed aan te leren, shomen en hanmi. More more more to the limit. Bij Heian Sandan had de sensei een aantal andere ideeën. De eerste uchi uke in KKD moest naar achteren worden uitgevoerd! Dit was namelijk realistischer, dan naar voren te gaan met een verdeding (waaruit nog een techniek moet komen). De tweede techniek werd een kakiwake techniek ipv uchi uke en gedan barai. Je werd vastgepakt en daar moest je je dan los van zien te krijgen. Heel gaaf. Toen werd er al direct een vraag gesteld over de morote uke of deze ook naar achter gezet moest worden. De morote uke moest naar voren gericht worden als counterattack (een beetje hetzelfde idee als de opening van Bassai Dai). Voor de rest goed heupgebruik. Vooral op het laatst bij de draai. Tijdens de training heeft de sensei regelmatig gesproken over karate en de geschiedenis. Ook over het verschil tussen KWF karate (Budo) en sportkarate (wat niet echt zijn ding is ). Waarom de hand in Heian Sandan naar beneden na nukite en in Kanku Dai naar boven? Dit komt doordat de hand in Heian Sandan van buiten wordt vastgepakt en in Kanku Dai van binnen wordt vastgepakt. Toen was de eerste training alweer voorbij en konden we even wat gaan eten. We gingen bij de supermarkt broodjes en wat fruit en drinken halen en aten dat buiten op naast het sportcentrum.

6 De tweede training ging over Jion. Eerst werd de kata weer op tel uitgevoerd en daarma zonder tel. Karate stamt oorspronkelijk van Okinawa. Dit eiland heeft invloeden van Japan, maar ook zeker van China, aangezien Okinawa heel dicht bij China ligt en daardoor dus heel veel handel heeft gedreven met de chinezen. Het begin van de kata Jion (en ook Bassai Dai, Jitte en Ji in) is hier een voorbeeld van. Het is een begroeting met de bedoeling aan te geven dat je je tegenstander respecteert en je wapen (vuist) niet wilt gebruiken. Daarom linkerhand over rechtervuist. De uitleg van de eerste beweging was dat je werd vastgepakt door je tegenstander en door kakiwake uke, vanuit de heup, breek je jezelf los. Vanwaar je overgaat in nog een kakiwake uke. Het verschil met Jion en Heian Yondan is, dat je in Jion met de kakiwake naar voren duwt(coutnerattack) om daarna direct over te gaan met mae geri en de stoten. In Heian Yondan trek je je armen naar achter en uit elkaar (uit balans halen van tegenstander). Daarna de age uke (heupen maximaal uitzetten) en krachtige gyaku zuki. Toen de uitleg van manji uke. Deze werd uitgelegd als een krachtige wering (bijna zwaai) met je rechterhand en een stoot met je linkerhand, deze is tegelijkertijd. Vooral de voorbereiding van deze techniek was gaaf, want je moest echt je hele lichaam bij elkaar halen om vandaar uit je wering en stoot te kunnen geven. Hierna met yori-ashi diep in kibadachi een kagizuki met hulp van heup. Teisho uke chudan wordt uitgelegd als aanval in de buik/zij van tegenstander. Hierdoor moet je dus laag blijven (in goede kibadachi) en daarna in je tegenstander komen. Juji uke gedan wordt als een counterattack uitgevoerd, anders ben je altijd te laat voor de mae geri. Vanuit juji uke jodan komt daarna de nagashi uke: Yahara sensei zet hierbij zijn heupen ook maximaal uit net zoals met de ura zuki jodan. Maximale heupinzet uiteraard bij de uchi uke en gyaku zuki. Voor otoshi uke geldt ook het principe van counterattack. Dus niet je hand heel hoog als voorbereiding, maar natuurlijk en heel snel en krachtig vooruit om de stoot te onderbreken. De stoot mag nog niet halverwege zijn. Hierna draai je door en via een boog vangt je hand de zuki op, dan zuki door de maximale inzet van hikite en heupen. Daarna hetzelfde verhaal, maar dan met tetsui. Hierna moesten we Jion nog een aantal keer lopen met de gedachte waarin we getraind hadden. Na twee uur was ook de 2 e training voorbij. Nadat we na de eerste training geen foto s hadden gemaakt, gingen we nu zonder schaamte ( )naar Sid Tadrist Sensei om ons voor te stellen. Grappig dat hij nog wist dat Frank een mail had gestuurd. We maakten een foto met hem en direct daarna haalde hij Yahara sensei erbij en gaf dat wij speciaal uit Nederland kwamen om met sensei te trainen. Ondanks dat we allebei volwassen mannen zijn, waren we zo blij als een kind, toen we daarna met Yahara sensei ook op de foto mochten. Om het geheel af te maken vroegen we ook nog aan Dorfman sensei of we met hem op de foto mochten. Hij wilde Yahara sensei er al bij halen, maar toen begreep hij dat wij alleen met hem op de foto wilden.

7

8 Hierna omkleden en terug naar het hotel. Vanuit het hotel even een restaurant opzoeken. Nou, dat lukte niet in die ghetto. Na een tijdje ronddwalen toch maar bij een kebabzaak naar binnen. Twee tafels en 4 stoelen, dat was het, haha. Maar eerlijk is eerlijk, we hebben heerlijk gegeten voor weinig!! Tijdens onze zoektocht ook geen bar gevonden, dus toen maar terug naar het hotel om daar in de bar nog wat te drinken. We komen daar binnen en zien meteen dat we ook in het hotel hadden kunnen eten, doh!!! Maar ja, toen maar aan de pils. We zaten net of er kwamen een drietal mannen binnenlopen, die ons herkende van de seminar en vroegen hoe het met ons ging en wat we er van vonden. Mooi aan de praat met ze en ze kwamen erbij zitten. Het was een onwijs gezellige avond geworden!!! Het bleken twee Ieren en een Spanjaard te zijn. Sensei Derek Kealey (7 e dan), sensei Philip Mc Carthy (SKIF) en sensei Jose Jabugo (3 e dan JKA)(niet zijn echte naam, maar waarom weet ik niet meer). McCarthy sensei had in 1977 zijn shodan gehaald en de naam op zijn zwarte band was Mikio Yahara. Het was ook een droom van hem om ooit nog eens te trainen met Yahara sensei. Kealey sensei heeft o.a. Mark Sheridan van kleins af aan opgeleid.

9 Na de nodige biertjes en gezelligheid, maar weer ons bed opgezocht en nu zonder alarm hebben we goed kunnen slapen. De volgende ochtend mochten we alles weer inpakken, want we kwamen niet meer terug in het hotel. Na de training gingen we terug naar huis! Ik probeerde mijn koffer in te pakken, maar dat lukte niet. De ritsen sprongen gewoon weer open. Eerst maar ontbijten. Tijdens het ontbijt kregen we van Jose sensei een sleutelhanger van JKA Spain, erg gaaf!! Hij zei dat hijtoen maar mijn karatepak in de René-tas en op naar de dojo. Onze nieuwe vrienden reden met ons mee. We parkeerden onze auto vlak voor het sportcentrum. Frank was er niet gerust op, maar er stonden meer auto s. Later bleek, dat op die plek niet geparkeerd mocht worden: bekeuring 130 pond!!!! Aaarrrrghh, binnen 14 dagen betalen ging er 65 pond vanaf, maar toch.

10 3 e training was gewijd aan Tekki Nidan. Eerst werd de kata weer op tel uitgevoerd en daarma zonder tel. We moesten in gedachten nemen, dat we te maken hadden met 4 tegenstanders. Voor, achter, links en rechts. Deze kata moest helemaal uitgevoerd waren met volle spirit. Het begint al met de 2 beweging met de handen voor het hoofd. Deze beweging moet in compressie uitgevoerd worden, om vandaar uit (expansion) vol in kamae te komen. Hier werd geen uitvoerige uitleg aan gegeven, behalve dat dit een kamae stand was, waarin je veel spirit moest tonen. Om de tegenstander bang te maken. Hierna kwam een interessante uitvoering van de wering van de mae geri. Yahara sensei gaf aan dat je ogen op de tegenstander rechts gericht bleven, maar je gedachten moesten gericht zijn op de tegenstander voor je. De wering moest uitgevoerd met tai sabaki! De beweging met uchi uke moest vanuit heupen komen om daarna de arm vol in hikite te brengen en de empi uchi te geven vanuit de heupen. De uitleg achter deze uitvoeringen was, dat je weert met de uchi uke, om daarna de arm van de tegenstander met twee handen vast te pakken en diep naar je toe te trekken. Tegelijkertijd zet je je been achter het been van de tegenstander om daarna je tegenstander op de grond te werpen. Hoe Yahara sensei dit liet zien op zijn bekende dynamische manier was echt super om te zien. Bij ons ging het wat langzamer, maar het idee begrepen we! Hierna moesten we de kata weer een aantal maal zelf lopen, uiteraard op de wijze van Yahara sensei. De 3 e training was afgelopen: weer tijd voor wat foto s:

11 Wijze woorden van Kealey sensei: When you re brown belt you block; when you re black belt you break!!!

12 Hierna was alweer de laatste training aangebroken, helaas maar waar!! Bassai Dai: Uiteraard eerst op tel lopen samen met de sensei en daarna zonder tel. Bassai Dai begint met dezelfde gedachte als Jion. Je hebt respect voor je tegenstander en je wilt niet vechten, maar als hij komt: schiet je naar voren met een counterattack om de aanval voor te zijn. De weringarm niet helemaal naar links trekken, aangezien je jezelf dan openstelt voor de aanvaller en bovendien is je actie dan te langzaam!! Daarna de uchi uke en soto uke allemaal to the limit met het heupgebruik. Vanuit tate shuto uke de zuki en dan de voorbereiding voor uchi uke met beide armen!!! Dan compression in voorbereiding voor shuto uke. Na de dubbele gedan barai volgt een dubbele tetsui in zenkutsu dachi (met achterste been vol op de veer, misschien is het wel fudo dachi (?)) om daarna het achterste been te strekken om oi zuki chudan te geven. Heel snel en in diepe stand shuto uchi. Vanuit manji uke moet de gedan uke in kibadachi heel snel en dynamisch uitgevoerd worden met tai sabaki om de mae geri goed te ontwijken. Na de voorbereiding in zenkutsu dachi moet de yama zuki gegeven worden met behulp van het inzetten van de heup. Dan volgen er twee yama zuki zonder het optillen van de been. Vroeger tilden ze het been ook niet op tijdens de kata. Bovendien duurt dit ook weer een aantal momenten te lang voordat je de yama zuki kunt geven. Na de laatste yama zuki moet de rechterarm op natuurlijke wijze in voorbereiding voor de sukui gedan (scooping block). Dus niet hoog optillen!! Daarna de mae geri opvangen en weggooien. Niet alleen maar weren. Daarna de shuto uke goed vanuit shomen naar hanmi uitvoeren. Daarna weer een aantal maal Bassai Dai uitgevoerd, maar nog een aantal keer Tekki Nidan en Jion. Hierna was het echt afgelopen. We moesten naar huis. Eerst brachten we Jose sensei naar het hotel. Hij bleef nog een nacht, wegens lastige verbinding naar Spanje. Daarna brachten we Kealey sensei naar het treinstation en McCarthy sensei reed met ons mee naar het vliegveld. Op het vliegveld weer door die verdomde paspoortcontrole.maar daarna nog even een bak koffie gedronken met een chocoladetaart. Om even later het vliegtuig in te stappen om naar Amsterdam te vliegen. Ik vond het echt een super weekend! Het was erg gezellig met Frank. En als belangrijkste: ik heb heerlijk getraind onder de beste sensei (in mijn ogen) van de wereld!!! Ik ben erg gemotiveerd om nog meer te leren, want dat is altijd wel een nadeel van zo een seminar: je komt er achter dat je er eigenlijk helemaal niets van kan!! Maar ja, dat wordt gewoon lekker hard en technisch trainen!! Nu op naar maart 2015 met Richard Amos sensei in Frankfurt. Osu!!

13