Exameneisen Kyu graden

Transcriptie

1 Algemene termen: Tori Uke Omote Ura Ukemi waza Tachi waza Suwari waza Hanmi handachi waza Randori Te-waza Ashi-dori Tsukuri Kuzushi Waza Aanvalstechnieken: Katate dori Ai hanmi katate dori Ryote dori Katate ryote dori (= morotedori) Ushiro ryote dori Ushiro ryo kata dori Ushiro ryo hiji dori Ushiro eri dori Ushiro katate dori kubishime Sode dori Kata dori Eri dori Muna dori Shomen uchi Yokomen uchi Gyaku yokomen uchi Chudan tsuki Jodan tsuki Kata dori menuchi Mae geri Mae ryo kata dori Mawashi geri Controletechnieken Ikkyo Nikyo Gokyo Hiji kime osae Ude garami verdediger (hij/zij die uitvoert) aanvaller (hij/zij die de techniek ondergaat) voorwaarts, voorkant achterlangs, achterkant rollen en valbreken staande technieken zittende technieken (op de knieën) uke staat en tori zit vrij werken vrij werken op een vaste aanval techniek op de hand techniek op de been veilige positie balansverstoring techniek Uke pakt met 1 hand 1 pols van Tori gelijkzijdig Uke pakt met 1 hand 1 pols van Tori gekruist Uke pakt met 2 handen beide polsen van Tori Uke pakt met 2 handen 1 pols van Tori Uke pakt met 2 handen beide polsen van Tori van achteren Uke pakt beide schouders Tori van achteren Uke pakt beide ellebogen Tori van achteren Uke pakt kraag Tori van achteren Uke pakt Tori in wurggreep van achteren Uke pakt elleboog Tori Uke pakt schouder Tori Uke pakt kraag Tori Uke pakt revers Tori Uke maakt slag met zijkant hand bovenop hoofd Tori Uke maakt slag met zijkant hand op zijkant hoofd Tori Uke maakt tegenovergestelde slag van Yokomen Uke maakt stoot naar maagstreek Tori Uke maakt stoot naar gezicht Tori Uke pakt schouder en maakt Shomen (verdediging) Uke trapt naar maagstreek Tori Uke pakt beide schouders Tori van voren Uke trapt zijwaarts naar zij Tori 1e controle techniek (controle arm) 2e controle techniek (pols draaien) 3e controle techniek (pols draaien met elleboog omhoog) 4e controle techniek (drukpunt op binnenkant onderarm) 5e controle techniek (mes aanval, hand bovenop hand) Elleboog klem Gebogen armklem Versie: November van 10

2 Worpen Aiki otoshi Juji garami Kiri otoshi O Uchi Gari Shiho nage Soto kaiten nage Sumi otoshi Tenchi nage Uchi kaiten nage Solo-technieken Kamae hidari hanmi Kamae migi hanmi Tai sabaki irimi Tai sabaki tenkan Tai sabaki irimi-tenkan Shikko Ukemi waza mae ukemi Ukemi waza ushiro ukemi Ayumi ashi Tsugi ashi Okuri ashi Shiho giri Happo giri Worp (knieën pakken) Ingaande worp (hand in de nek) Gekruiste arm worp Worp (schouders pakken) Worp gestuurd door ademkracht Heup worp Pols draai Been haak (binnenlangs) 4-hoeken worp Buitenlangs raddraai worp Hoekworp (achterlangs) Hemel-aarde worp Binnenlangs raddraai worp Arm worp Vechthouding met links voor Vechthouding met rechts voor Ingaan met stap Wegdraaien op het voorste been Stap naar voren daarna wegdraaien Verplaatsing op de knieën Voorwaarts rollen Achterwaarts rollen Stap Schuifstap (achterste voet start, voorste voet blijft voor) Schuifstap (voorste voet start, voorste voet blijft voor) 4 richtingen met de Bokken 8 richtingen met de Bokken Tellen in het Japans 1 = Ichi 2 = Ni 3 = San 4 = Shi 5 = Go 6 = Roku 7 = Shichi 8 = Hachi 9 = Kyu 10 = Ju Begroetingen One gaishi mas Domo arigato gozai mas Ik wil graag (deze les) Heel hartelijk dank (voor deze les) Versie: November van 10

3 Rokyu (6e kyu) Kennis van: Tellen in het Japans Begroetingen Dojo regels Download op de website Solo-technieken: Techniek Kamae hidari hanmi Kamae migi hanmi Tai sabaki irimi Tai sabaki tenkan Tai sabaki irimi-tenkan Shikko Ukemi waza mae ukemi Ukemi waza ushiro ukemi Ayumi ashi Toelichting vechthouding met links voor vechthouding met rechts voor ingaan met stap wegdraaien op het voorste been stap naar voren daarna wegdraaien op je knieën lopen voorwaarts rollen achterwaarts rollen stap Bokken Bokken Shomen Kesa geri Versie: November van 10

4 Gokyu (5 e Kyu) Aanval Verdediging Vorm Aihanmi katate dori Ikkyo Aihanmi katate dori Katate dori Tenchi nage Ryote dori Tenchi nage Mae geri Tenchi nage Te Waza (p. 70) Mawashi geri Tenchi nage Te Waza (p. 96) Stoten Shotei Nukite Haito Seiken Hiraken Nakadate Ipponken Handpalm stoot Speerhand stoot Slag met knokkel (duim kant) Rechte stoot (Tsuki) 4 knokkels stoot 1 knokkel stoot (middelvinger) Bokken Jo suburi Jo suburi Shiho geri (4 richtingen) Tsuki Kaeshi tsuki Tevens de eisen van de 6 e kyu. Versie: November van 10

5 Yonkyu (4e Kyu) Aanval Verdediging Vorm Aihanmi katate dori Nikyo Shiho nage Katate dori Soto kaiten nage Uchi kaiten nage Ryote dori Shiho nage Mae geri Ikkyo Te Waza + Ashi Dori (p.72/88) Mawashi geri Ikkyo Te Waza + Ashi Dori (p. 98/116) Suwariwaza Ryote dori Kokyho Aihanmi katate dori Ikkyo Nikyo Stoten Hira-Nukite Shuto Uraken Empi (elleboog stoot) Bokken Jodori Jodori "vlakke" speerhand slag Mes hand slag Stoot met achterkant vd hand Achterwaarts (plexus) Omhoog (kin) Omlaag (rug) Voorwaarts (plexus) Happo geri (8 richtingen) Kotegaeshi Shihonage Tevens de eisen van de 5 e kyu. Versie: November van 10

6 Sankyu (3e Kyu) Aanval Verdediging Vorm Aihanmi katate dori Uchi kaiten sankyo Katate dori Ikkyo Shiho nage Katate ryote dori Ikkyo Ushiro ryote dori Ikkyo Nikyo Katadori menuchi Ikkyo Shomen uchi Ikkyo Yokomen uchi Ikkyo Chudan tsuki Ikkyo Iriminage Jodan tsuki Ikkyo Suwari waza Aihanmi katate dori Shomen uchi Ikkyo Hanmi handachi waza Katate dori Shiho nage Shomen uchi Jodori Jodori Kotegaeshi Udekimenage Ushiro kiri otoshi Udekimenage Tevens de eisen van de 4e kyu. Versie: November van 10

7 Nikyu (2e Kyu) Aanval Verdediging Vorm Aihanmi katate dori Katate dori Nikyo Sode dori Ikkyo Nikyo Katate ryote dori Nikyo Ryote dori Ushiro ryote dori Shiho nage Katadori menuchi Shiho nage Shomen uchi Nikyo Kotegaeshii Yokomen uchi Nikyo Chudan tsuki Nikyo Chudan tsuki Jodan tsuki Hiji kime osae Versie: November van 10

8 Vervolg 2e Kyu Suwari waza Shomen uchi Nikyo Hanmi handachi waza Katate dori Soto kaiten nage Uchi kaiten nage Ikkyo Hijikimaeosae Ushiro kiri otoshi Jonage waza Kokyunage nr. 1, 2 en 3 Jokata nr. 1 t/m 10 Tanto dori 4 technieken op Tsuki Tevens de eisen van de 3 e kyu. Versie: November van 10

9 Ikkyu (1e Kyu) Aanval Verdediging Vorm Aihanmi katate dori Katate dori Katate ryote dori Kokyo nage Ryote dori Ushiro ryote dori Katadori menuchi Shomen uchi Shiho nage Gokyo Yokomen uchi Shiho nage Chudan tsuki Hiji kime osae Jodan tsuki Shiho nage Soto kaiten nage Uchi kaiten nage Mae geri Kiriotoshi Mawashi geri O Uchi Gari Versie: November van 10

10 Vervolg 1e Kyu Suwari waza Aihanmi katate dori Shomen uchi Iriminage Ken no tebiki Ikkyo ura Ken no tebiki Nikyo ura Ken no tebiki Udekimenage Ken no tebiki (ai hanmi aanval) Shihonage (omte en ura) Jonage waza Kokyunage nr. 4, 5 en 6 Jokata nr. 1 t/m 10 (tai ken) Tanto dori 2 technieken op Yokomen Tanto dori 2 technieken op Shomen Tevens de eisen van de 2 e kyu. Versie: November van 10