SPORTEN. na je 55 ste

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "SPORTEN. na je 55 ste"

Veerle Martens
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 SPORTEN na je 55 ste

2 Uitgave: oktober 2015

3 Sporten na je 55ste? Zeker doen! Bewegen is één van de voorwaarden om gezond ouder te worden. Meer dan één wetenschappelijk onderzoek komt tot die conclusie. Spieren en gewrichten blijven stevig en mobiel. Hart, longen en zenuwbanen blijven bloed, zuurstof en zenuwprikkels actief doorheen het lichaam sturen. Sporten is bewegen en vaak zelfs meer dan dat, want sporten geeft je ook een prettig gevoel. Je kan individueel gaan wandelen, fietsen, zwemmen, joggen of fitnessen. Maar in groep is dat meestal zoveel aangenamer omwille van de plezante sociale contacten. Voor heel wat sporten moét je zelfs met twee of meer zijn: tennis, petanque, dans, aerobics etcetera. Als het lang geleden is dat je regelmatig aan sport gedaan hebt, dan is het aangeraden om rustig aan te beginnen. Een medische check up van je fysieke toestand kan je daarbij een richtlijn geven over welke activiteiten kunnen en welke liefst niet. Zware inspanningen, zoals die voorkomen in kracht- of explosieve sporten zijn na je 55 ste wel te vermijden. In Sint-Niklaas zijn er heel wat kansen voor sportieve 55-plussers. Bij het merendeel van de verenigingen en fitnesscentra is het aanbod geïntegreerd in dat voor volwassenen. Hier en daar zijn er specifieke sporten voor Senioren. Lieven Dehandschutter Peter Buysrogge Burgemeester Schepen voor sport

5 In het overzicht dat hierna volgt, staan de sporttakken alfabetisch gerangschikt. Per vereniging of centrum zijn volgende gegevens opgenomen: 1. Naam 2. Locatie waar de activiteiten plaatsvinden 3. Contactpersoon en/of telefoon 4. Website en/of 5. = sport en uur voorbehouden voor senioren Bel of mail ons Uw opmerkingen maken het ons mogelijk om deze brochure aan te vullen en up to date te houden. Stedelijke Sportdienst, en 53 sport@sint-niklaas.be

6 Aerobic, BBB, Fatburner en Fitness STEDELIJKE SPORTDIENST Sporthal De Klavers, Belsele Vrijdag uur Ilse Beck, DANSCENTER CLAPAJA Breedstraat 97 Claire Paniez, EUROFIT Entrepotstraat FYSIOFIT Verzusteringslaan 20 Lieven Van Vlierberghe, / info@fysiofit.be HET ATELIER Lange Rekstraat 14 Ann Aelterman, info@het-atelier.be 45 plus: maandag en vrijdag uur KRACHT EN GEDULD VZW Klein-Hulststraat 124 Martine Dhooghe, mart.dho@skynet.be Gym 50plus: dinsdag uur

HEALTHCITY August De Boeckstraat 9 03 780 56 70 www.healthcity.be stniklaas@healthcity.

be, info@de-kracht.be Seniorenfitness: dinsdag en donderdag 10.00-11.

7 HEALTHCITY August De Boeckstraat stniklaas@healthcity.be FITNESSCENTRUM DE KRACHT Nieuwe Baan 64, Belsele Kris Dhondt, info@de-kracht.be Seniorenfitness: dinsdag en donderdag uur Aquafitness SPORTDIENST SINT-NIKLAAS Sinbad Ilse Beck, sport@sint-niklaas.be Vrijdag: uur

Badminton STEDELIJKE SPORTDIENST Sporthal De Witte Molen, sporthal Ter Beke, Sinaai Ilse Beck, 03 778 37 52 www.sint-niklaas.be sport@sint-niklaas.

8 Badminton STEDELIJKE SPORTDIENST Sporthal De Witte Molen, sporthal Ter Beke, Sinaai Ilse Beck, DE MINTONS Sporthal De Klavers, Belsele Franky Weyn, Woensdag: uur Dans DANSCENTER CLAPAJA Breedstraat 97 Claire Paniez,

9 DE WILG Linedance De Wilg, Lamstraat 23 (polyzaal) Charlotte Christiaens, dinsdag: uur, donderdag: uur KRACHT EN GEDULD VZW Klein-Hulststraat 124 Martine Dhooghe, SALSENSUAL VZW (NIET SPECIFIEK 55PLUS) Sporthal De Klavers, Belsele Kjell Van Hove, Woensdag: uur VRIJE ATELIERS Rode Kruisstraat Fietsen FIETSCLUB ATB DE NATUURVRIENDEN Roger Vanderkelen FIETSCLUB RUST ROEST René Heyninck WTC DE BELSEELSE TRAPPERS Jan Van Haute,

10 WTC DE SCHAPEKOPPEN VZW Luc Heirbaut, WTC KONTAKT Café Europa, Grote Markt 46, Marc Bogaert, XTREME BIKERS VZW (MOUNTAINBIKE) Sporthal De Klavers, Sint-Andriesstraat, Belsele Luc Van Der Maelen, KUBB DE KLUNSKUBBERS Grasvelden Baensland of Kriko Eliane Rombaut, Omnisport S-SPORT BELSELE Wandelen, turnen, fietsen, schietingen, volksspelen Irene Smet, Personal training DAVE CERPENTIER Eurofit: dinsdag uur

11 Petanque CLEMENTWIJK Buurthuis Clementwijk Frank Glorieux, DE MISPELAER Sporthal De Mispelaer, Gyselstraat, Nieuwkerken Alfons De Bruyne, DE WILG De Wilg, Lamstraat 23 Leo de Theije, HEMELSBREEDTE Sinaai Girls, Wijnveld, Sinaai Peter De Bock, MALPERTUUS Beeldstraat 10 James Serverius, NIEUWE MOLENWIJK Malpertus, Beeldstraat 10 Stefan Broeckx,

12 OKRA KRIKO De Klavers, Sint-Andriesstraat, Belsele Leo Van Kerckhove, OKRA SINT-JAN Clubhuis Baenslandwijk Hugo Rumes, OKRA BELSELE De klavers, Sint-Andriesstraat, Belsele Norbert Van Bellegem, OKRA TEREKEN Clubhuis Baenslandwijk Frans Boon, PETANQUECLUB BAENSLAND Clubhuis Baenslandwijk Flor Nys, PETANQUECLUB DE ZANDBAK Klokke Roelandlaan, Sinaai Mariette Van Bosch, POPULIERENWIJK Populierenwijk, Belsele Luc Van Haevermaet,

RAGIO t Schuurken, Lange Rekstraat Raoul Vanheck, 03 776 68 65 raoul.vanheck@pandora.

13 RAGIO t Schuurken, Lange Rekstraat Raoul Vanheck, raoul.vanheck@pandora.be SENIORS PETANQUE CLUB (SPC) t Schuurken, Lange Rekstraat Miet Troubleyn, VOS REINAERT Hondsnest, Sinaai Dirk Van Mele, dirk.van.mele@mhz.be Sportelen. Beweeg zoals je bent. Campagne van Bloso een extra sportstimulans voor de 50-plusser Tai-Chi DIENSTENCENTRUM DE WILG t Punt, Lamstraat

EUROFIT Entrepotstraat 16 03 766 05 43 www.euro-fit.be IN-BALANCE Sportzaal Land en tuinbouwcentrum, Weverstraat 23, Sint- Niklaas Tommy Thyssen, 0477 80 77 53 www.in-balance.be, info@in-balance.

14 EUROFIT Entrepotstraat IN-BALANCE Sportzaal Land en tuinbouwcentrum, Weverstraat 23, Sint- Niklaas Tommy Thyssen, KRACHT EN GEDULD VZW Klein Hulststraat 124 Martine Dhooghe, VRIJE ATELIERS Rode Kruisstraat

Turnen - onderhoudsgym STEDELIJKE SPORTDIENST Sporthal De Witte Molen, sporthal De Klavers, Belsele sporthal Ter Beke, Sinaai Ilse Beck, 03 778 37 52 www.

30-14.30 uur DE VOORUITSTREVENDE TURNERS Turnzaal Janitor, Noordlaan Alfons Staessens, 03 777 81 80, martina.vancampe@telenet.

15 Turnen - onderhoudsgym STEDELIJKE SPORTDIENST Sporthal De Witte Molen, sporthal De Klavers, Belsele sporthal Ter Beke, Sinaai Ilse Beck, sport@sint-niklaas.be Sporthal De Witte Molen: dinsdag uur Sporthal De Klavers: dinsdag uur Sporthal Ter Beke: vrijdag uur DE VOORUITSTREVENDE TURNERS Turnzaal Janitor, Noordlaan Alfons Staessens, , martina.vancampe@telenet.be DE WILG LDC De Wilg, Lamstraat 23 Eva Boel/ Charlotte Christiaens, info@tpunt.be FEMMA TEREKEN Heilig Hart, Tereken 33b Bea De Jonghe, / bea.dejonghe@scarlet.be

16 OKRA HEILIG HART Zaal Familia, Truweelstraat Jacqueline Brokken / André Van Landeghem, TURNKRING JONG EN BLIJ O.L.V. Ten Bos of De Mispelaer, Gyselstraat 41, Nieuwkerken Frans Van den Bossche, fransvdb@yahoo.com KRACHT EN GEDULD VZW Klein-Hulststraat 124 Martine Dhooghe, mart.dho@skynet.be TURN JE FIT Sporthal Ter Beke, Vleeshouwersstraat 4, Sinaai Yolande De Wilde, Woensdag uur VZW RITMICA Sporthal De Klavers, Sint-Andriesstraat, Belsele Geert Rombouts, geert@allemaalritmica.be / vzwritmica@telenet.be Conditiegym: donderdag uur Volleybal VOLLEYBAL 50+ Sporthal Recreatiepark De Ster, Lange Rekstraat Michel Van Bogaert, lekvbm@hotmail.com Sporthal De Klavers: dinsdag uur

17 Wandelen DE WILG LDC De Wilg, Lamstraat 23 Eva Boel/ Charlotte Christiaens, REYNAERTSTAPPERS BELSELE Marcia Van Meervenne, WANDELCLUB "DE LACHENDE KLOMP" Luc Weemaes, / dlk.025@hotmail.com WASE STEINBOCKVRIENDEN Maria Thijs, Yoga LA VIRTU O.L. Vrouwplein 9 bus 2 Maryse Smet, info@lavirtu.be SAHAJA YOGA Hotel De Spiegel, Stationsstraat , Donderdag uur YOGACENTRUM VZW Casinostraat 6 Leo Foubert,

18 YOGA SANA Sinbad, Sint-Niklaas Gwendoline Van Mele, Zumba FITNESSCENTRUM DE KRACHT Nieuwe Baan 64, Belsele Kris Dhondt, THE HEALTHY FUN FACTORY Truweelstraat 35 James Burm, KRACHT EN GEDULD VZW Klein-Hulststraat 124 Martine Dhooghe, HEALTHCITY August De Boeckstraat stniklaas@healthcity.be VRIJE ATELIERS Rode Kruisstraat vrije.ateliers@sint-niklaas.be

Zwemmen SPORTDIENST SINT-NIKLAAS Sinbad 10 lessencursussen Ilse Beck, 03 778 37 52 www.sint-niklaas.

19 Zwemmen SPORTDIENST SINT-NIKLAAS Sinbad 10 lessencursussen Ilse Beck, WASE ZWEMKRING Sinbad Parklaan, Sint-Niklaas Andre Van Landeghem,

20 dienst sport stad Sint-Niklaas Grote Markt Sint-Niklaas

Vergelijkbare documenten

Zwemmen. Sporten na je 55ste? Zeker doen!

Zwemmen. Sporten na je 55ste? Zeker doen! Uitgave: januari 2015 Zwemmen SPORTDIENST SINT-NIKLAAS Sinbad 10 lessencursussen Ilse Beck, 03 778 37 52 www.sint-niklaas.be sport@sint-niklaas.be WASE ZWEMKRING Sinbad Parklaan, Sint-Niklaas Andre Van