Handleiding Eetmeter. Aan de slag. in beroep en bedrijf. Handleiding Eetmeter. februari 2007

Transcriptie

1 Aan de slag in beroep en bedrijf februari 2007 Branche Uitgevers 1

2 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand dan wel openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen, of enige andere wijze, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. All rights reserved. No part of this book may be reproduced, stored in a database or retrieval system, or published, in any form or in any way, electronically, mechanically, by print, photo print, microfilm or any other means without prior written permission from the publisher. Ondanks alle zorg die aan dit boek is besteed kunnen auteurs, redacteuren en uitgever geen aansprakelijkheid aanvaarden voor eventuele schade, die zou kunnen voortvloeien uit enige fout, die in dit boek zou kunnen voorkomen. Colofon Branche Uitgevers februari 2007 Eindredactie: TCB Tekst & Uitleg, Den Haag Branche Uitgevers 2

3 Inhoud 1 INTRODUCTIE TOT DE EETMETER STARTEN VAN DE EETMETER AAN DE SLAG MET UW VOEDING PERSONEN TOEVOEGEN VOEDING TOEVOEGEN... 8 Branche Uitgevers 3

4 1 Introductie tot de Eetmeter De Eetmeter is een softwareprogramma waarmee je kunt berekenen welke voeding nodig is om gezond te blijven. Het is een gratis uitgave van het Voedingscentrum, Den Haag. Branche Uitgevers 4

5 2 Starten van de Eetmeter Afhankelijk van de computerinstellingen, start je de eetmeter op door middel van een icoon op het scherm of met de START knop: Als je de eetmeter opstart kom je in een van de twee volgende schermen: het scherm waarin je ziet wat je ongeveer met de eetmeter kunt doen; het algemenen startscherm, zonder het voorbeeldscherm. Branche Uitgevers 5

6 Je komt direct in het tweede scherm, als jij of iemand anders het veld al heeft aangevinkt. Om door te gaan heb je de volgende vier mogelijkheden: aan de slag met uw voeding dit bespreken we in het volgende hoofdstuk; recepten wordt niet behandeld; onderhoud wordt ook niet behandeld; afsluiten als je hierop klikt, sluit je de eetmeter af zonder dat er nog ergens wat gevraagd wordt. 3 Aan de slag met uw voeding Als je volgende openingsscherm: aanklikt. kom je op het Branche Uitgevers 6

7 Hierin kun je verschillende acties uitvoeren. Onder elke actie vallen weer allerlei subacties. De schermen leiden je automatisch door die schermen. Daarom bespreken we die niet allemaal afzonderlijk. 3.1 Personen toevoegen Als er nog geen personen ingevoerd zijn, kun je direct je gegevens invullen in de velden onder. Als er al persoonsgegevens ingevoerd zijn, kun je gegevens toevoegen met de knop Je vult alle velden in. Velden die naast elkaar staan, zijn keuzevelden, zoals bij: Kies je hier voor, dan wordt het aantal calorieën ingevuld. Kies je voor, dan komt het volgende scherm op: Daarin kun je met de lopers precies aangeven hoe je dag verloopt. Branche Uitgevers 7

8 Nadat alle gegevens ingevoerd zijn, berekent het programma de energiebehoefte. Ook verbindt het programma conclusies aan de opgegeven gegevens. Die staan onderin het scherm, bijvoorbeeld: Nadat je de gegevens opgeslagen hebt, kun je verder gaan door de knop klikken. aan te 3.2 Voeding toevoegen Om met voedingen te kunnen werken, moet je ze eerst toevoegen. Dit doe je door op te klikken. In het volgende scherm ga je een voeding samenstellen. Je ziet hoe je dat kunt doen. Je stelt bijvoorbeeld het maandagontbijt samen. Eerst kies je het type maaltijd. Daarna stel je de uit de lijst je ontbijt samen. Per gekozen voedingsmiddel leg je vast hoeveel je neemt en in welke eenheid. Zo kun je doorklikken om informatie te krijgen over: o het eten; o hoeveel voeding erin zit; o of dit voldoende voor jou is of niet. Branche Uitgevers 8