Van Hellemond Spinning Keiser M3i Installatie Handleiding App op de mobiele telefoon

Transcriptie

1 Van Hellemond Spinning Keiser M3i Installatie Handleiding App op de mobiele telefoon Versie 1.0 Datum: 01 November 2018 Auteur : Peter Wijdenes

2 Installatie op de mobiel Zorg dat de Bluetooth en Wifi aan staat. iphone Apple Store // Android Play Store - Zoek naar impowered Betrained Gemaakt door Sergio Garcia - Download de app. - Je krijgt nu het welkom scherm te zien: Welcome to impowered - Daarbij wordt gevraagd om je Username en Password o Username : elke naam die jij wilt, aangeraden wordt VoorAchternaam o Password : alleen voor jouw een bekend wachtwoord - Druk NIET op Login, maar REGISTER Je wordt nu omgeleid naar het impowered Platform om jezelf gratis te registreren. Vul alle gevraagde gegevens in. Deze zijn alleen voor het gebruik van de app bedoeld en worden niet beschikbaar gesteld voor andere doeleinden. o Username : elke naam die jij wilt, aangeraden wordt VoorAchternaam ( zonder spaties) o het adres, die nodig is om jou te registreren o Password : alleen voor jouw een bekend wachtwoord o Confirm Password : herhaal exact hetzelfde wachtwoord dat je zojuist hebt opgegeven o Ga akkoord met I agree with the Terms and Conditions door het lege hokje aan te klikken. Als je ze eerst wilt lezen, tik dan op deze regel. o Human check : dit om te voorkomen dat je geen robot bent die misbruik maakt van de app instellingen. Er wordt gevraagd om op een symbool te klikken. Klik op het groene vlaggetje Zoek het juiste symbool Vervolgens klik je op Create Free Acount Bewaar het Wachtwoord

3 Is het niet gelukt?: ERROR: CAPTCHA SELECTION DOES NOT MATCH EXPECTED ANSWER.. >> JE HEBT DE Human check niet uitgevoerd. o Je adres bestaat al, je bent al eerder geregistreerd en kunt de app al gebruiken o Verander je gebruikersnaam, maar met hetzelfde adres o Je hebt niet het juiste symbool ingevoerd, probeer het opnieuw. o Ga naar Vul daar je en wachtwoord opnieuw in. Is het wel gelukt? Je account is aangemaakt, maar nog niet geactiveerd. Kijk nu in je , waar je een link ziet, die je account kan activeren. In deze mail staat ook je gebruikersnaam. Handig als je het vergeten bent. Activate your account ( klik daarop) Je bent nu geregistreed en in de gelegenheid om de impowered Betrained app op je mobiele telefoon te gebruiken.

4 Instellen van de App Als je zojuist de app geïnstalleerd en geregistreerd hebt op je telefoon, kun je nu de app inrichten met al je gegevens. Hierna kun je app gebruiken tijdens de Spinning les. Het opgeven van de instellingen kun je later altijd weer veranderen. Zit je nog in het installatie scherm? Ga dan terug naar de impowered Betrained App : Sluit het scherm af die waarschijnlijk nog in het creëren van je account staat (GEREED linksboven) Anders, start de app op die op je mobiel geïnstalleerd is. Je bent nu terug in het Login scherm van de App Jouw gebruikersnaam en wachtwoord staan al ingevuld LOGIN

5 Je bent nu in het Hoofdmenu. Jouw naam is ingevuld. Je bent een Premium user Ga naar de SETTINGS en vul de ontbrekende gegevens in. - jouw adres, waarmee je geregistreert bent - Date of birth geboortedatum - Gender man of vrouw - UNICS = Metric Vul hier altijd METRIC in - Weight Gewicht, belangrijk voor de FTP - Height Lengte - HRMAX Komt pas met de Hartslag training - FTHR Komt pas met de Hartslag training - FTP Als je deze niet weet, deze pas invullen als je een FTP test hebt gedaan - W/KG deze pas invullen als je een FTP test hebt gedaan Sla alle waarden op die je hebt opgegeven Toets op OK

6 Het verzenden van je gegevens naar het Spinning scherm, voordat je de les begint na het saven van je gegevens kun je deze waarden aan het scherm in de les doorgeven. Dit geldt voor de Power en Heartbeat les. Je moet hiervoor op de bike zitten en het nummer van je fiets ingevoerd hebben. (Bike ID) Discover Devices. Dit gaat allemaal via Bluetooth. Terug naar het Hoofdmenu voor het benaderen van onderstaande functies Discover devices Neem plaats op de M3i bike. Na een aantal seconden wordt de bike actief en zichtbaar op dit scherm. Tik deze aan en je bent verbonden met Bluetooth aan de bike ( Bike ID) Terug naar het hoofdscherm ( 3 streepjes) Start training Hiervoor moet je Bike ID bekend zijn. Zie vorige stap. Workout history. Hierin worden je resultaten bijgehouden, als je deze tijdens de les of rit hebt aangezet. (Start training) Wil je een nieuwe rit bijhouden? Tik dan op + FTP test (via de app) Jouw Bike ID (in Discover Devices) moet bekend zijn. Je kunt deze optie tijdens de spinning les of als individueel gaat trainen aanzetten. In beide gevallen zal deze FTP test niet communiceren met het zaalscherm. De instructeur weet niet welke waarden je bijhoudt. Dit is puur voor eigen gebruik.

7 FTP test (op het zaalscherm en NIET via de app) De instructeur voert periodiek tijdens de les een FTP test uit. Als deelnemer zul je in 3-,5-, 8- of 20 minuten een gemiddeld wattage (FTP) rijden o.l.v. de instructeur. Na afloop is jouw FTP waarde bekend. De les zal worden vervolgd o.b.v. deze FTP waarde. Deze waarde staat los van de FTP waarde die je in de app op je mobiel hebt ingevuld. Als je tevreden bent met je test en resultaat,vul dan deze FTP waarden die je tijdens de FTP test hebt gereden in je profiel van de app in. W / KG factor Als je jouw gewicht ook hebt opgevoerd, kun je op de W/kg factor bepalen en invullen. Dat is de FTP waarde / Lichaamsgewicht. Op 1 decimaal nauwkeurig. Bijvoorbeeld: FTP = 210 en gewicht = 70. Dan is de W/kg = 3,0 Save deze gegevens zodat deze waarden tijdens de POWER les door het zaalscherm worden opgepakt. Voor de Cadence en HeartBeat training heb je deze niet nodig. WiFi: Sluit, voordat de Spinning les start, altijd je WiFi uit. Help De Help functie is gedateerd. Hierin komen opties voor die je niet in de app zult tegenkomen. Ga naar voor meer informatie over de app. Vragen of suggesties : Mail naar : Peter1964prive@yahoo.com ******* einde instructie *******