deskundigheidsbevordering

Transcriptie

1 De Vrijwilligerscentrale Oldenzaal biedt onderstaande workshops en cursussen gratis aan voor uw vrijwilligers. Vrijwilligerscentrale Oldenzaal, tel , mail: Basiscursus Word Maandagen 6, 13, 20, 27 november en 4 december 2017 Duur: van uur Starten met Word Basisbegrippen zoals: het lint, werkbalk snelle toegang, liniaal, weergave, afdrukken. Tekst invoeren: correctie, accenten, symbolen, cursorbesturing, opslaan en afsluiten en weer openen Opmaak van documenten: selecteren, tekstopmaak, kopiëren/knippen/plakken, opsommingen, tabulatorstops, paginanummering Documentweergave: afdrukweergave, conceptweergave, afdrukvoorbeeld, navigatievenster Trainer: Co van Doesum Basiscursus Excel Maandagen 8, 15, 22, 29 januari en 5 februari 2018 Duur: van uur Starten met Excel Basisbegrippen zoals: het lint, werkbalk snelle toegang, liniaal, weergave, werkbladen. Cellen kolommen en rijen, Invoer, tekst en getallen, cellen vullen, cellen opmaken, kolombreedte. Correcties, cursorbesturing, Cellen selecteren kopiëren en plakken, Opslaan, afsluiten en weer openen, Formules en automatische functies toepassen: rekenen, afdrukken en afdrukweergave. Trainer: Co van Doesum

2 Toegepaste EHBO Maandag 20 november 2017 Duur uur Een aantal praktische workshops op het gebied van EHBO. geen diploma of certificaat Thema s die ze kan behandelen (waarvan ze al een deel standaard zal doen) zijn bijvoorbeeld: Mitella aanleggen Behandelen van kneuzingen Stabiele zijligging Gebruik van AED Reanimatie Ziekten (vb. epilepsie, suikerziekte..) Kleine ongevallen Wanneer reanimeer je niet Pacemaker Trainer: Pauline van der Aa

3 Mindfulnesstraining Mindfulness gaat over leven in aandacht. Deelnemers worden tijdens de training bewust gemaakt van alles wat zich voordoet in het leven. Ze leren te leven in het hier en nu, zonder daarover te oordelen en het te willen veranderen. Met technieken uit de mindfulness leer je hoe je meer ontspannen en vrijer in het leven kan komen te staan. In deze training zit ook een deel verwerkt over hoe gedachten, gevoel en gedrag werken en hoe we hier invloed op hebben. De training is geschikt voor mensen die het volgende willen leren: Anders omgaan met situaties die je overkomen Meer bewust leven Meer vanuit eigen kracht leven Inzicht krijgen in eigen gedragspatronen Inzicht krijgen in eigen karakter en dat van anderen. Inzicht in relaties Anders omgaan met lastige situaties en anders leren kijken naar jezelf en je omgeving. De training Deze training is een aangepaste mindfulnesstraining, waarin de oefeningen worden afgewisseld met theorie en uitwisselingen met andere groepsleden. In 8 bijeenkomst van 2 tot 2,5 uur werken we aan onze eigen doelen, maar leren we ook van elkaar. Na de 6e bijeenkomst is er een verdiepingsdag gepland, van 5 uur, waarin ook een lunch wordt verzorgd. Bij voldoende deelnemers wordt de cursus ingepland. Kosten Voor deelnemers geldt een eigen bijdrage (nog nader te bepalen) voor gebruik van koffie, thee en het werkboek. Voorwaarden Er zijn geen voorwaarden waar je aan moet voldoen, wel een bereidheid om ook thuis soms wat oefeningen te doen, zodat je meer hebt aan de training. Vooraf aan de training wordt een intakegesprek gehouden, om te bekijken of het iets voor je is. Aan dit kennismakingsgesprek zijn geen kosten verbonden en het is vrijblijvend. De training wordt grotendeels zittend op een stoel gegeven. Er is geen ervaring met yoga of meditatie vereist.

4 Assertiviteitstraining 18+ Aanleiding/Inleiding De training is voor volwassenen die willen leren om gemakkelijker, prettiger en met meer vertrouwen met anderen om te gaan. Doel Tijdens de training wordt aandacht besteed aan hoe men zich prettiger kan voelen in de omgang met anderen en hoe om te gaan met voor de deelnemer lastige situaties. Er wordt gewerkt aan zelfvertrouwen en om met met meer zekerheid en vertrouwen om te kunnen gaan met alledaagse, soms lastige situaties. Doelgroep Volwassenen die: - Conflicten uit de weg gaan - Onzeker zijn of weinig zelfvertrouwen hebben - Een negatief zelfbeeld hebben - Geen grenzen stellen - Emoties niet herkennen of verkeerd uiten De groep bestaat uit 10 tot 12 deelnemers. Duur 10 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Start bij voldoende deelnemers Inhoud training Tijdens de training wordt vooral door middel van doen geoefend met verschillende praktijkvoorbeelden. Er wordt stilgestaan bij de dingen die nog niet zo goed lukken, maar veel meer nog bij die dingen die al wel heel goed gaan. Na aanmelding wordt men uitgenodigd voor een intakegesprek met een maatschappelijk werker waarin men kan aangeven waar men tegenaan loopt.

5 Online cursussen Vanaf najaar van 2017 biedt de Vrijwilligerscentrale online trainingen aan. Back to basics: Reflecteer op je professionele basishouding Bent u als mantelzorger in balans? Goed in Gesprek Hoe ondersteun je LHBT-cliënten bij hulpvragen? Instructie Verantwoord Alcohol Schenken, IVA Minicursus: Participatie van je cliënt ondersteunen Vrijwilligers vinden en binden Empowerment Versterkend gesprek Omgaan met emoties Netwerken versterken Vrijwilligers begeleiden Grenzen stellen Informatie over deze cursussen vindt u op op de website van de Vrijwilligerscentrale Kiest u één van deze online trainingen, wilt u zich dan via de website aanmelden.