De celdeling van je baby is uniek maar hoe kan je die van jezelf beïnvloeden en meten?

Transcriptie

1 Nieuwsbrief zwangerschapscursus De celdeling van je baby is uniek maar hoe kan je die van jezelf beïnvloeden en meten? Je kindje ontstaat vanuit een reeks van celdelingen maar hoe zit dat eigenlijk bij onszelf? Het lichaam is gevormd uit cellen die zich tijdens de aanleg delen zodat er vanuit een cel een embryo en vervolgens een heel mensenlichaampje ontstaat. En wij staan dan bewust stil, bij de wonderen van de natuur, door de groei van jouw kindje in je buik. En na de geboorte hoe je kindje zich ontwikkelt, alleen al qua zijn of haar groei. Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat cellen vernieuwen/opschonen. En we deze cellen kunnen voeden door de juiste balans tussen Omega 3 en Omega 6. Maar hoe weet je hoe dit in balans zit bij jezelf? Dit kan je via je bloed testen en als de verhoudingen verschoven zijn, dat betekent te weinig Omega 3 en teveel aan Omega 6, dat we slecht/niet genoeg voedingstoffen op kunnen nemen dus ook de cellen niet kunnen vernieuwen/opschonen. Nieuwsbrief zwangerschapscursus Lemon Pit 1/5

2 Omega 3 zit in verse vis. En een mooi wetenschappelijk feit is dat onze vetzuursamenstelling in onze hersenen hetzelfde is als de vetzuursamenstelling van zeedieren. Wil jij ook alles doen om dit optimaal te laten zijn voor je eigen brein en lichaam maar vooral die van jou kindje? Lees dan verder onder het kopje in deze nieuwsbrief binnen 1 prik naar een gezondere leefstijl. Ook zo koud en jeuk aan je huid? Ook zo koud en een jeukende huid door het winterweer? De afgelopen tijd is het flink koud. Prachtig winterweer met zon, veel kou en ook veel gure wind. Genieten, maar onze huid doet dit soms wat minder en dat kan resulteren in enorme jeuk aan onze huid! Dit kan niet alleen voorkomen door het winterweer, maar ook extra door de zwangerschapshormonen en de huid die opgerekt wordt door de groei van je buik. Wat kan je hieraan doen? na het douchen je voor het afdrogen goed insmeren met een baby olie, of anderen oliën waar je niet allergisch voor bent. In een bad gaan zitten met Balneum olie, dit is te verkrijgen bij de drogist maar nog goedkoper bij jouw apotheker die dit Nieuwsbrief zwangerschapscursus Lemon Pit 2/5

3 gewoon zelf maakt voor de helft van de prijs die in de winkel is. Alle oliën waar parfum in zit kunnen een extra allergische reactie geven. Hoe puurder de olie (dus geen extra geurtjes die toegevoegd zijn) hoe minder kans dat je hier ook nog eens extra jeuk van krijgt. Genoeg water drinken zodat ook afvalstoffen makkelijk uit geplast kunnen worden. Krijg je bultjes, blaasjes of zelfs blaren dan dien je altijd contact op te nemen met je verloskundige of een arts. 1 prik naar een gezondere leefstijl voor jou en je baby Meten is weten! En via een eenvoudige bloedtest, waar bij o.a. bij Lemon Pit met 1 prikje in je vinger, je bloed naar een onafhankelijk laboratorium gaat. En je hierna netjes in een tabel de uitslag krijgt van je verhouding tussen Omega 6 en Omega 3. De uitslag wordt met je doorgenomen en na 4 maanden na gebruik, van de nu zuiverste visolie die te verkrijgen is ter wereld, word je bloed nogmaals gemeten zodat je zelf kan zien wat deze visolie van Eqologie voor je doet. Nieuwsbrief zwangerschapscursus Lemon Pit 3/5

4 Wij zijn verbonden met het Noorse bedrijf Eqologie omdat zij de zuiverste visolie ter wereld produceren. Hoe werkt het: je mailt naar ons en maken een afspraak waar we de bloedtest afnemen, je alle voorlichting geven en voor je via een persoonlijk account maken zodat jij ook deze zuiverste visolie thuis netjes bezorgt krijgt via de post. Deze zuiverste visolie is niet in de winkel te krijgen maar wel via het account wat wij met voor je aanmaken zodat je ook altijd de uitleg erbij krijgt die nodig is. Wil jij dit ook mail dan naar: Wil jij hier meer over weten? klik dan hieronder op het filmpje van de arts Richard de Leth, die zich helemaal hierin gespecialiseerd heeft en een top en duidelijk filmpje heeft gemaakt dat voor iedereen te volgen is. Ontspannen tijdens de zwangerschap met deze (yoga) oefening Goed nieuws! De easy flow lessen kan je veilig volgen tot het einde van je zwangerschap, maar thuis kan je natuurlijk ook al het een en ander doen om heerlijk te ontspannen waardoor niet alleen jij, maar ook je baby lekker op mee kan liften. Nieuwsbrief zwangerschapscursus Lemon Pit 4/5

5 Deze volgende ademhalingsmeditatie die straks ook via ons You- Tube kanaal van Lemon Pit is te volgen is, is een absolute aanrader om een moment van rust te kunnen creëren voor jezelf. (Abonneren is gratis via ons You Tube kanaal). Wat heb je nodig: een lekkere plek om te zitten, dit kan de bank zijn, je bed, een meditatiekussen zolang je maar lekker rechtop kan zitten zodat je vrij in en uit kan ademen. Wat te doen: je sluit je ogen en ademt in door beiden neusgaten, je sluit je mond zonder je tanden en kiezen op elkaar te zetten, laat de lucht achter je lippen komen zodat je lippen goed naar voren komen, dan open je lichtjes je mond, zodat je de lucht langzaam naar buiten begeleid en blijft dan even met een open mond zitten. Wanneer adem je dan weer in? Je hersenen geven altijd een seintje wanneer je weer in kan ademen via je neus. Dit mag met je mond open of ligt gesloten zonder je tanden en kiezen op elkaar te zetten en herhaal je de oefening. Hoe lang doe je dit? Als je dit tussen de 3 en 5 minuten doet (zet een muziekje op of je timer aan) ben je helemaal tot rust gekomen. Wat levert dit mij op? Totale rust in je hoofd, vermindert de kans op hoofd en nekpijnen omdat je leert je onderkaak te ontspannen. Door rust gaan alle natuurlijke processen in je lichaam, dus ook je kindje, een boost krijgen. Wie wil dat nou niet!?! Nieuwsbrief zwangerschapscursus Lemon Pit 5/5