Versie 2, definitieve brochure verschijnt in februari 2017!

Transcriptie

1 Versie 2, definitieve brochure verschijnt in februari 2017!

2 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS WINTER EN VOORJAAR 2017 VOORWOORD Voor je ligt het Spoorboekje van een nieuw seizoen workshops en eetclubs in Utrecht en Nieuwegein. Een seizoen met -opnieuw- de nodige vernieuwing, op basis van ervaringen en reacties van deelnemers. Nieuw seizoen, nieuwe locaties, nieuwe workshopseries Zinnenprikkels start in 2017 met maar liefst 2 nieuwe locaties: Buurthuis Rosa in Utrecht en Ontmoetingscentrum De Wenck in Nieuwegein (zie pagina 4). Ook breiden we het aantal dagen uit: vanaf 17 januari kun je elke dinsdagmiddag workshops volgen, naast de vertrouwde maandag, woensdag en vrijdag. Vanaf dinsdag 31 januari start voorts een eetclub in De Wenck! De workshops Yoga & Meditatie en Oriëntaalse (buik)dans worden vanaf 2017 wekelijks gegeven, in plaats van eens per twee weken. Daarnaast hebben we twee nieuwe workshopseries ontwikkeld, die zowel los als in reeks te volgen zijn: Mindfulness met yoga-oefeningen en Aandachtstraining en Balans. Verder kom je in het programma diverse oude en vertrouwde workshops tegen, simpelweg omdat die nog steeds voorzien in een behoefte. Eetclub Zinnenprikkels blijft eveneens ongewijzigd in dag, locatie, prijs en kwaliteit. Wekelijks een gevarieerd en betaalbaar driegangenmenu, op maandag in Utrecht en op vrijdag in Nieuwegein (zie pagina 5). Het complete programma van januari tot juli 2017 vind je vanaf pagina 6. Aanmelden of reserveren doe je via info@zinnenprikkels.nl. Z innenprikkels biedt al 8 jaar een breed scala aan zingevende en kleurrijke workshops, op het gebied van dans, beweging, expressie, welzijn en spiritualiteit. Deze workshops zijn voor iedereen gratis toegankelijk na aanmelding en bevestiging van deelname. ZINNENPRIKKELS OP INTERNET Nieuws en wijzigingen in het programma van Zinnenprikkels vind je op: Meer informatie over Zinnenprikkels vind je op: Zinnenprikkels zoekt workshophouders, koks, creatievelingen en meer Lijkt het je leuk om zelf een workshop te geven? Of zet jij je talenten liever in op andere gebieden? Laat het ons dan weten; vrijblijvend kennismaken of proefdraaien is altijd mogelijk! Vind je Zinnenprikkels leuk? Op Facebook vind je Ideeën, vragen of klachten horen we ook graag. Kom gerust langs, stuur een of reageer via nieuws, wijzigingen, foto s, reacties en meer:

3 OVERZICHT WORKSHOPS PER LOCATIE CULTUREEL CAFÉ KOPI SUSU Reflexmassage (20 min.) 24 apr, 1, 8, 15, 22 en 29 mei, 12, 19 en 26 jun, 3 jul maandag uur Dansfocus 23 jan, 6 en 20 feb, 6 en 20 mrt, 3 apr, 1, 15 en 29 mei, 12 en 26 jun maandag uur Lichtmeditatie maandag 30 jan, 27 mrt, 22 mei en 3 jul, uur Lachmeditatie maandag 13 feb en 10 apr, uur Transreizen maandag 27 feb en 24 apr, uur Hooggevoeligheid maandag 13 mrt, 8 mei en 19 jun, uur Eetclub Kopi Susu Utrecht elke maandag uur, m.u.v. 17 apr (2 e Paasdag) en 5 jun (2 e Pinksterdag) Tai Chi 23 jan, 6 en 20 feb, 6 en 20 mrt, 3 april, 1, 15 en 29 mei, 12 en 26 jun maandag uur Yoga & Meditatie elke woensdag uur BUURTHUIS ROSA Oriëntaalse (buik)dans elke vrijdag, uur, vanaf 27 jan, m.u.v. 5 mei (Bevrijdingsdag) WIJKHUIS DE STEEG Aandachtstraining en Balans 20 en 27 jan, 3, 10 en 17 feb, vrijdag uur Dansfocus 27 jan, 24 feb, 31 mrt, 28 apr, 26 mei, 30 jun, vrijdag uur Reflexmassage (20 min.) 20 en 27 jan, 3, 10 en 17 feb, vrijdag uur Tai Chi 20 jan, 3 en 17 feb, 3, 17 en 31 mrt, 14 en 28 apr, 12 en 26 mei, 9 en 23 jun, 7 jul, vrijdag uur Samen Tekenen & Schilderen 1 e reeks 20 en 27 jan, 3, 10 en 17 feb; 2 e reeks 10, 17, 24 en 31 mrt, 7 apr; 3 e reeks 12, 19 en 26 mei, 2 en 9 jun, vrijdag Eetclub De Steeg Nieuwegein elke vrijdag uur m.u.v. 5 mei (Bevrijdingsdag) ONTMOETINGSCENTRUM DE WENCK Mindfulness met Yoga-oefeningen (serie losse workshops) 17, 24 en 31 jan, 7 en 28 feb, 18 en 25 apr, 2 en 9 mei; dinsdag uur Cursusreeks Zelfcompassie 14 en 21 feb, 7, 14, 21 en 28 mrt, 4 en 11 apr dinsdag uur Reflexmassage (20 min.) 21 en 28 feb, 7, 14, 21 en 28 mrt, 4, 11, 18 apr, dinsdag uur Eetclub De Wenck Nieuwegein elke dinsdag uur 3

4 DE LOCATIES VAN ZINNENPRIKKELS Cultureel café Kopi Susu in Utrecht maandagmiddag / -avond, woensdagavond J.P. Coenstraat EP Utrecht Kopi Susu is een gezellig buurtcafé in het hart van de Utrechtse wijk Lombok. Je kunt er overdag terecht voor een hapje en een drankje, iedereen is welkom. Regelmatig worden thema-avonden en kunstexposities georganiseerd en is er live-muziek in het café. De workshops van Zinnenprikkels worden gegeven in 2 aparte ruimtes, boven en achter in het café. Buurthuis Rosa in Utrecht Vrijdagmiddag Malakkastraat HM Utrecht (030) Buurthuis Rosa is gelegen in de Utrechtse wijk West (Lombok). In het oude schoolgebouw worden sinds jaar en dag diverse activiteiten georganiseerd. Het buurthuis heeft 3 verdiepingen, is toegankelijk voor minder validen en beschikt over diverse faciliteiten en voorzieningen. Vanaf vrijdag 27 januari 2017 geeft Zinnenprikkels de wekelijkse workshop Oriëntaalse (buik)dans in het Bewegingslokaal. Deze mooie ruimte is door de spiegelwand zeer geschikt om te dansen. Wijkhuis De Steeg in Nieuwegein Vrijdagmiddag Hoornseschans TK Nieuwegein (030) Wijkhuis De Steeg is een buurthuis in de Nieuwegeinse wijk Fokkesteeg, met een gevarieerd activiteitenaanbod voor wijkbewoners en belangstellenden. De Steeg beschikt over een centrale ontmoetingsruimte met lunchroom en biljart, een bar en een goed geoutilleerde keuken. In het zomerseizoen is het terras geopend. Het wijkhuis is volledig rolstoeltoegankelijk. De workshops van Zinnenprikkels worden gegeven in 4 verschillende ruimtes op de begane grond. Ontmoetingscentrum De Wenck in Nieuwegein Dinsdagmiddag Wenckebachplantsoen 85a 3431 TC Nieuwegein (030) Ontmoetingscentrum De Wenck ligt op 10 minuten loopafstand van winkelcentrum Cityplaza Nieuwegein, in het hart van de vier torenflats aan het Wenckebachplantsoen. Het in 2015 geopende gebouw biedt ruimte voor ontmoeting en diverse activiteiten en is van alle gemakken voorzien. Vanaf dinsdag 17 januari 2017 organiseert Zinnenprikkels elke dinsdagmiddag workshops in De Wenck. 4

5 EETCLUB ZINNENPRIKKELS Wekelijks een gevarieerd en betaalbaar driegangenmenu Eetclub Zinnenprikkels is de sociale eettafel in Utrecht en Nieuwegein. Op maandag, vrijdag én op dinsdag bereidt een team van enthousiaste koks een smakelijk en gevarieerd driegangenmenu. Er is altijd keuze tussen vlees/vis of de vegetarische variant. Vanaf september 2016 betaal je de kostprijs van 6,00. Gasten met een stadspas (U-pas of N-pas) betalen slechts 3,00. Eetclub Zinnenprikkels biedt naast betaalbaar eten ook gelegenheid voor ontmoeting. Iedereen uit de buurt is welkom. De eetclubs sluiten aan op de workshops van Zinnenprikkels, die wekelijks plaatsvinden op de locaties Kopi Susu, De Steeg en De Wenck. Menu s worden onder voorbehoud gepubliceerd op internet: en Reserveren Reserveren garandeert een maaltijd en wordt aanbevolen. Geef aan op welke datum je komt eten en of je wel/niet vegetarisch bent. Speciale wensen, zoals een aparte tafel of een allergie, kun je ook doorgeven bij de reservering. Locaties en praktische info Eetclub Kopi Susu Utrecht Op maandag is Eetclub Zinnenprikkels vanaf uur geopend. Het eten wordt geserveerd tussen circa en uur. Betaling is zowel contant als per pin mogelijk. Voorafgaand en/of aansluitend aan het eten is het ook mogelijk om workshops te volgen! Eetclub De Steeg Nieuwegein Op vrijdag is Eetclub Zinnenprikkels vanaf uur geopend. Het eten wordt geserveerd vanaf circa tot uur. Betaling is zowel contant als per pin mogelijk. Voorafgaand aan het eten is het ook mogelijk om workshops te volgen! Eetclub De Wenck Nieuwegein Op dinsdag is Eetclub Zinnenprikkels vanaf uur geopend. Het eten wordt geserveerd vanaf circa tot uur. Betaling is alleen contant mogelijk. Voorafgaand aan het eten is het ook mogelijk om workshops te volgen! Reserveren kan per (info@zinnenprikkels.nl) of telefonisch: Maandag/Kopi Susu en dinsdag/de Wenck: (06) ; vrijdag/de Steeg: (030) Het is ook mogelijk om een reactie achter te laten onder de post van het betreffende menu: 5

6 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR WINTER 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 3 Maandag 16 jan Geen Zinnenprikkels Kopi Susu UT Dinsdag 17 jan Mindfulness met Yoga-oefeningen 1/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 18 jan Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 20 jan Aandachtstraining en Balans 1/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 1/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 4 Maandag 23 jan Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 24 jan Mindfulness met Yoga-oefeningen 2/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 25 jan Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 27 jan Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 27 jan Aandachtstraining en Balans 2/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG Dansfocus Vera Croese zaal 2 De Steeg NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 2/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 6

7 Week 5 Maandag 30 jan Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 31 jan Mindfulness met Yoga-oefeningen 3/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 1 feb Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 3 feb Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 3 feb Aandachtstraining en Balans 3/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 3/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 7

8 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS WINTER 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 6 Maandag 6 feb Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 7 feb Mindfulness met Yoga-oefeningen 4/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 8 feb Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 10 feb Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 10 feb Aandachtstraining en Balans 4/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 4/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 7 Maandag 13 feb Lachmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 14 feb Cursusreeks Zelfcompassie (kennismaking) Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Woensdag 15 feb Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 17 feb Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 17 feb Aandachtstraining en Balans 5/5 (los) Karin Meijers e.a. zaal 3 De Steeg NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Steeg NG Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 5/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 8

9 Week 8 Maandag 20 feb Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 21 feb Cursusreeks Zelfcompassie 1/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 22 feb Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 24 feb Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 24 feb Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG Week 9 Maandag 27 feb Transreizen Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 28 feb Mindfulness met Yoga-oefeningen 5/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 1 mrt Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 3 mrt Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 3 mrt Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 9

10 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 10 Maandag 6 mrt Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 7 mrt Cursusreeks Zelfcompassie 2/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 8 mrt Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 10 mrt Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 10 mrt Samen Tekenen & Schilderen 1/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 11 Maandag 13 mrt Hooggevoeligheid Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 14 mrt Cursusreeks Zelfcompassie 3/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 15 mrt Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 17 mrt Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 17 mrt Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 2/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 10

11 Week 12 Maandag 20 mrt Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 21 mrt Cursusreeks Zelfcompassie 4/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 22 mrt Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 24 mrt Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 24 mrt Samen Tekenen & Schilderen 3/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 13 Maandag 27 mrt Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 28 mrt Cursusreeks Zelfcompassie 5/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 29 mrt Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 31 mrt Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 31 mrt Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 4/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 11

12 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 14 Maandag 3 apr Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 4 apr Cursusreeks Zelfcompassie 6/7 Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 5 apr Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 7 apr Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 7 apr Samen Tekenen & Schilderen 5/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 15 Maandag 10 apr Lachmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 11 apr Cursusreeks Zelfcompassie 7/7 (slot) Maria Meulenbeek & zaal 1 De Wenck NG Jolanda de Haaij Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 12 apr Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 14 apr Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 14 apr Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 12

13 Week 16 Maandag 17 apr 2 e Paasdag Geen Zinnenprikkels Kopi Susu UT Dinsdag 18 apr Mindfulness met Yoga-oefeningen 6/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden De Wenck NG Woensdag 19 apr Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 21 apr Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 21 apr Week 17 Maandag 24 apr Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Transreizen Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 25 apr Mindfulness met Yoga-oefeningen 7/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 26 apr Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 28 apr Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 28 apr Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 13

14 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 18 Maandag 1 mei Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 2 mei Mindfulness met Yoga-oefeningen 8/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. De Wenck NG Woensdag 3 mei Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 5 mei Bevrijdingsdag Geen Zinnenprikkels Rosa UT Vrijdag 5 mei Bevrijdingsdag Geen Zinnenprikkels De Steeg NG Week 19 Maandag 8 mei Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Hooggevoeligheid Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 9 mei Mindfulness met Yoga-oefeningen 9/9 (los) Jolanda de Haaij e.a. zaal 1 De Wenck NG Woensdag 10 mei Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 12 mei Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 12 mei Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 1/5 Christine Kraaij zaal 1 14

15 Week 20 Maandag 15 mei Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 16 mei ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 17 mei Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 19 mei Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 19 mei Samen Tekenen & Schilderen 2/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 21 Maandag 22 mei Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 23 mei ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 24 mei Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 26 mei Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 26 mei Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 3/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG 15

16 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS VOORJAAR 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 22 Maandag 29 mei Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 30 mei ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 31 mei Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 2 jun Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 2 jun Samen Tekenen & Schilderen 4/5 Christine Kraaij zaal 1 De Steeg NG Week 23 Maandag 5 jun 2 e Pinksterdag Geen Zinnenprikkels Kopi Susu UT Dinsdag 7 jun ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 7 jun Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 9 jun Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 9 jun Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG Samen Tekenen & Schilderen 5/5 Christine Kraaij zaal 1 16

17 Week 24 Maandag 12 jun Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 13 jun ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 14 jun Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 16 jun Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 16 jun Week 25 Maandag 19 jun Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Hooggevoeligheid Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 20 jun ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 21 jun Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 23 jun Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 23 jun Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 17

18 GRATIS WORKSHOPS ZINNENPRIKKELS ZOMER 2017 Dag Datum Tijd Workshop Workshophouder Ruimte Locatie Week 26 Maandag 26 jun Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Dansfocus Vera Croese boven Kopi Susu UT Dinsdag 27 jun ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 28 jun Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 30 jun Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 30 jun Dansfocus Vera Croese zaal 3 De Steeg NG Eetclub 3 gangen 6,- (N-pas 3,-) lunchroom Week 27 Maandag 3 jul Reflexmassage (20 minuten) Rooz-y van Lynden Kopi Susu UT Lichtmeditatie Emmy Sangers boven Kopi Susu UT Dinsdag 4 jul ? Zinnenprikkels De Wenck NG Woensdag 5 jul Yoga & Meditatie Pip Loi boven Kopi Susu UT Vrijdag 7 jul Oriëntaalse (buik)dans Ilona Hol beweging Rosa UT Vrijdag 7 jul Tai Chi Olga Feenstra zaal 3 De Steeg NG 18

19 SMMU EVENTS LIVE-MUZIEK UTRECHT E.O. Samen Muziek Maken Utrecht, kortweg SMMU, is een collectief van muzikanten, singer-songwriters en bands. Onder de noemer SMMU Events worden regelmatig optredens verzorgd, op vrijdagavond in Kopi Susu maar ook op diverse festivals in de stad en regio Utrecht. SMMU is in 2009 opgericht vanuit Lister, destijds SBWU, voor en door mensen met een muzikale achtergrond of de wens om laagdrempelig muziek te maken. Gaandeweg is SMMU uitgegroeid tot een collectief van circa 20 actieve deelnemers, met een diversiteit aan muzikale achtergronden. Mensen die elkaar (muzikaal) steunen, in zijn voor een grapje en openstaan voor nieuw bloed. Anno 2017 bestaat SMMU uit meerdere bands, singer-songwriters en een vaste schare fans, die bij vrijwel ieder optreden aanwezig zijn. Wekelijks is er oefengelegenheid in de Vuurland Studio, waarbij muzikanten en aanhang elkaar ontmoeten en muzikale experimenten worden aangegaan. Meer weten of meedoen? Wil je meer weten over SMMU, wil je een keer komen kijken of je aanmelden als (aspirant)lid? Ga voor info naar Contact: 19

20 AANMELDEN ZINNENPRIKKELS OP INTERNET Deelnemen aan workshops is gratis na bevestiging van deelname. Meld je aan door een te sturen naar Vermeld hierin je naam, telefoonnummer (voor het doorgeven van wijzigingen), wel/geen zorgrelatie met Lister of een andere zorgverlener. Een zorgrelatie is géén vereiste om deel te nemen. Iedereen is welkom bij Zinnenprikkels! Zin in meer Zinnenprikkels? Lastminute-informatie altijd op: Het complete, actuele programma van Zinnenprikkels vind je op: Informatie over alle locaties van Zinnenprikkels: zie pagina 3 en 4 Cultureel café Kopi Susu, Utrecht Buurthuis Rosa, Utrecht Wijkhuis de Steeg, Nieuwegein Ontmoetingscentrum De Wenck, Nieuwegein Cover illustratie & logo: Frank Moritz, vormgeving: Anton van der Vlis Vind je Zinnenprikkels leuk? Op Facebook vind je nieuws, wijzigingen, foto s, reacties en meer: 20