Voorwoord Zinnenprikkels Festival Utrecht 2014

Transcriptie

1 PROGRAMMA 1

2 Voorwoord Zinnenprikkels Festival Utrecht 2014 Sociaal Cultureel Centrum De Musketon in Utrecht Lunetten is op woensdag 22 oktober 2014 The place to be! Aanvang: uur. Einde: uur. Het is weer tijd voor het Zinnenprikkels Festival!!! Dé Zinnenprikkels-markt voor het najaar Kom proeven van de verscheidenheid aan workshops op deze dag en maak kennis met workshops die ook dit najaar op het programma staan van de reguliere reeks Zinnenprikkels in Utrecht (Lazuli, Kopi Susu) en Nieuwegein (Buurtcentrum Kerkveld). Toegang en deelname is gratis De toegang tot en deelname aan de workshops is net als bij de reguliere reeks Zinnenprikkels gratis. Iedereen is welkom, maar vooraf aanmelden is gewenst, want vol is vol. Zo n 30 workshops en meer Evenals voorgaande jaren wordt er weer een breed scala aan (gratis) workshops aangeboden, verdeeld over 4 rondes van elk 75 minuten. Zo kun je je aanmelden voor een workshop Dialoog, Kennismaken met Theater, Mindfulness, Mijn Talent, Hormoonyoga & Gezichtsmassage, Kennismaken met WRAP en nog veel meer. En dat is nog niet alles: 30 workshops verspreid over 4 workshoprondes; Een smakelijke gratis lunch (soep en broodjes); Muzikale omlijsting in de pauzes; Een rijkelijk gevarieerd culinair buffet tegen kostprijs 5,-. En als je dat wilt kun je er een heus diner-dansant van maken, want tijdens het buffet spelen de bands en singer-songwriters van Samen Muziek Maken Utrecht gewoon door. 2

3 Inhoudsopgave 2 Voorwoord 4-6 Programma Zinnenprikkels Festival Utrecht van uur tot uur 7-10 Korte omschrijving workshops 7 Indiase Hoofdmassage 7 Verhalen Vertellen 7 Een Cursus in Wonderen 7 Mindfulness 8 Lichtmeditatie 8 Yoga & Meditatie 8 Dansfocus 8 Voetzoolmassage 9 Workshop Mijn Talent - wat geeft energie? 9 WRAP 10 Tai Chi 10 Oriëntaalse (buik)dans 10 HormoonYoga & Gezichtsmassage Inschrijfformulier Zinnenprikkels Festival Utrecht ZINNEN PRIKKELS ZINNENPRIKKELS Korte omschrijving workshops 15 BML (Body & Mind Language) 15 Dialoog 16 Affirmaties & Meditatie 16 Kennismaken met Theater 17 Licht op Verlies en Ruimte voor Rouw 17 Effectief Communiceren 18 Exotische Dansmix 18 Cupcakes versieren 19 Samen Tekenen & Schilderen 19 Dansen Over werkgroep ZIP, Lister en Clubhouse 22 Zin in meer Zinnenprikkels? 23 Live-muziek Kopi Susu najaar Locatie De Musketon 24 Informatie en aanmelden

4 PROGRAMMA ZINNENPRIKKELS FESTIVAL UTRECHT VAN UUR TOT UUR Sociaal cultureel centrum De Musketon Hondsrug 19 (Lunetten) 3524 BP UTrecht Woensdag 22 oktober 2014 (van uur tot uur) Voor last minute-inschrijvingen geldt: Afhankelijk van nog beschikbare ruimte voor de verschillende workshops. Omdat het inschrijven tijd kost is het raadzaam om ruimschoots voor aanvang van de workshopronde(s) aanwezig te zijn uur uur Lastminute-inschrijving Ontvangst met koffie/thee Foto s: Fred Manschot uur uur 1e Workshopronde Workshop Ruimte Workshophouder Mindfulness A 22 Frank Vernooij & Maria Meulenbeek Voetzoolmassage A 23 Emmy Sangers Kennismaken met WRAP A 24 Tinny Hulsman & Esther Smit Hormoonyoga & A 26 Angelique Verhoef Gezichtsmassage (max. 10 vrouwen) Buikdansen Foyer 2 Ilona Hol uur uur Gratis Lunch (soep & een broodje) Workshop Ruimte Gratis soep en broodjes Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatie markt Foyer 1 4

5 PROGRAMMA ZINNENPRIKKELS FESTIVAL UTRECHT VAN UUR TOT UUR uur uur 2e ronde met workshops Naam workshop Wordt gegeven in Workshophouder Body & Mind Language Theaterzaal Jolanda van den Akker Mijn Talent A 16 Marieke Remmen Mindfulness A 22 Frank Vernooij & Maria Meulenbeek Tai Chi A 23 Marcela Astete Kennismaken met WRAP A 24 Marieke Cohen & Cornely Fakkel Yoga & Meditatie A 26 Pip Loi Dialoog A 32 Joop Kools Samen Tekenen & Schilderen Foyer 1 Auke Jonker Cupcakes versieren Foyer 1 Yvon Mullenders Dansfocus Foyer 2 Vera Croese uur uur Pauze met koffie / thee Workshop Ruimte Pauze met koffie/thee Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatie markt Foyer uur uur 3e ronde met workshops Workshop Ruimte Workshophouder Dansen Theaterzaal Ilona Hol, Nadia Tan en Vera Croese Licht op Verlies en A 16 Madelinde Tellegen & Annette Sins Ruimte voor Rouw Mindfulness A 22 Marjan Postma e.a. Lichtmeditatie A 23 Emmy Sangers Affirmaties & Meditatie A 26 Annelieke Fonkert (max 6 pers.) Dialoog A 32 Joop Kools Een Cursus in Wonderen A 33 Ishwari Samen Tekenen & Schilderen Foyer 1 Auke Jonker Cupcakes versieren Foyer 1 Yvon Mullenders Tai Chi Foyer 2 Marcela Astete 5

6 PROGRAMMA ZINNENPRIKKELS FESTIVAL UTRECHT VAN UUR TOT UUR uur uur Pauze met koffie / thee Workshop Ruimte Pauze met koffie/thee Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatiemarkt Foyer uur uur 4e ronde met workshops Workshop Ruimte Workshophouders Kennismaken met theater Theaterzaal Marc van Gelderen Mijn Talent A 16 Marieke Remmen Mindfulness A 22 Marjan Postma e.a. Effectief Communiceren A 23 Mariëlle Groenendijk Exotische Dansmix A 26 Nadia Tan Een Cursus in Wonderen A 33 Ishwari uur uur Pauze met koffie / thee en de bar is geopend Workshop Ruimte Pauze met koffie/thee Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatiemarkt Foyer uur uur Eetclub Zinnenprikkels Festival Utrecht tegen kostprijs 5,- (U-pas 2,50) Een wereldkeuken-buffet, driegangenmenu, tegen kostprijs bereid door de (vrijwilligers) koks van Zinnenprikkels. Laat je culinair verrassen en geniet tijdens het eten in de theaterzaal van de live-muziek door het muzikale talent van Samen Muziek Maken Utrecht (SMMU) met bands en singer-songwriters uur Einde Zinnenprikkels Festival Utrecht 2014! 6

7 OMSCHRIJVING WORKSHOPS DE HELE DAG Indiase Hoofdmassage 15 minuten (door Evert-Jan Evers) Evert-Jan werkt naast zijn baan in een groot ziekenhuis ook als parttime-masseur. De drijfveer om als masseur te werken is het hebben van contact met mensen en om met fijne aandacht de massages uit te voeren. Tijdens het festival biedt hij nek-, schouders- en hoofdmassages aan die ongeveer 15 minuten duren. Evert-Jan heeft zijn diploma klassieke en ontspanningsmassage gehaald bij het instituut Anand. Daarnaast ook de workshops Indiase hoofdmassage en voetmassage gevolgd. TIJDENS DE LUNCH Verhalen Vertellen (door Saskia Kipp) Verhalen zijn weer helemaal in. Ze zijn fijn om naar te luisteren. Maar het maakt vaak ook iets in je los. Een Cursus in Wonderen (door Ishwari) De cursus in wonderen is een spirituele leer die uiteindelijk als doel heeft om alle blokkades van angst te ontmaskeren om zo tot je ware essentie te komen en dat is: Liefde. Mindfulness (door Frank Vernooij, Marjan Postma e.a.) Mindfulness-oefeningen brengen meer plezier in je leven en helpen verwachtingen en (zelf)kritiek loslaten. Niet oordelen, Geduld hebben, Telkens weer opnieuw beginnen, Vertrouwen, Niet streven, Acceptatie en Loslaten. Je leert anders naar je leven te kijken en reageert op gebeurtenissen zoals jij dat wilt. 7

8 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Licht meditatie (door Emmy Sangers) Een speciale meditatie om het licht vanuit de kosmos in jezelf te laten komen, en daarna vanuit jezelf te laten stromen naar het Universum. Yoga & Meditatie (door Pip Loi) De Workshop bestaat uit het beginnen van een korte naar binnen gerichte meditatie die wordt op gevolgd door yoga oefeningen om vervolgens te worden afgesloten met dankmeditatie! Met als resultaat een ontspannen lichaam & geest! Dansfocus (door Vera Croese) Heb je zin om te dansen dan is dit iets voor jou! Vanuit rustige ontspanningsoefeningen komen we op een vloeiende manier tot dansen. We gebruiken de kracht van de verbeelding om te kunnen spelen met verschillende dansvormen en bewegingsstijlen. Afhankelijk van het thema en de behoefte van de deelnemers leggen we de focus op aspecten als aarden, loslaten, ritme, ruimte, gevoel. Zo werken we meteen aan souplesse, conditie en lichaamshouding en vergroten onze expressiemogelijkheden. Danservaring is niet nodig. Durf door dans! Voetzoolmassage (door Emmy Sangers) Maar kennis met een voetzool massage. Alle organen zijn op een bepaalde plek gelegen op de voetzool, door deze te masseren komt dat het hele lichaam en de organen ten goede. 8

9 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Workshop Mijn Talent wat geeft energie? (door Marieke Remmen) Ieder mens heeft talenten, dus jij ook. Misschien weet je niet (meer) wat jouw talent is en is het tijd om er (weer) mee in contact te komen. Tijdens de Workshop mijn talent onderzoek je de vraag: Wat inspireert mij? Waar krijg jij energie van, waar word jij blij van? De antwoorden op deze vragen zijn belangrijke aanwijzingen voor talent. Op basis van eerdere succeservaringen ontdek je in deze bijeenkomst waar je talenten liggen. Tijdens de praktische oefeningen onderzoek je op verschillende manieren (miniinterviews, tekenen en dynamische oefeningen) in welke situaties jij het meest succesvol en blij bent en welke talenten je op zo n moment benut. Wie werkt er in uw regio met de WRAP? Naam instelling Informatie bij Tel/adres/ aankondiging wanneer een groep start Wellness Recovery Action Plan Informatie bij: Bureau Herstel, Roos Scholten roosscholten@sbwu.nl T (030) Dit najaar worden er twee cursussen aangeboden. Iedere cursus bestaat uit acht bijeenkomsten. Cursus 1: maandag 10 september van uur Cursus 2: vrijdag 19 oktober van uur De cursussen vinden plaats op: SBWU Centraal Bureau Furkaplateau ZH Utrecht Het WRAP project is een initiatief van Kenniscentrum Phrenos en HEE! (Trimbos-instituut) in nauwe samenwerking met het Copeland Center uit de VS. Vanuit dit samenwerkingsverband zijn inmiddels 19 ervaringsdeskundigen opgeleid. Zij staan borg voor een modelgetrouwe verspreiding. Centraal contactadres voor de WRAP in Nederland: Kenniscentrum Phrenos en HEE!(Trimbos-instituut) Dienke Boertien dboertien@kcphrenos.nl tel Marianne van Bakel mbakel@trimbos.nl tel Plan je eigen leven goed! WRAP (Welness Recovery Action Plan) (door Tinny Hulsman, Esther Smit, Marieke Cohen en Cornely Fakkel) De regie weer terug. Kennismaken, proeven en ervaren wat de WRAP voor jou kan betekenen. Word jij soms ook zó overspoeld door klachten of belemmeringen, dat je er niet toe komt om te doen wat je eigenlijk wilt? Kom dan naar deze workshop van de WRAP (Welness Recovery Action Plan). Met de WRAP maak je een persoonlijk plan dat heel concreet helpt om te werken aan je eigen herstel. Je eigen ervaringen en wensen zijn het uitgangspunt. 9

10 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Tai Chi (door Marcela Astete) Tai Chi is een bewegingskunst uit China. Het bevordert de lichamelijke gezondheid en het geestelijk welzijn. Met de rustige oefeningen, gebaseerd op de vijf elementen water, vuur, aarde, hout en metaal, maak je je spieren los en bevorder je een goede houding. Tai Chi heeft ook een positieve invloed op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de spieren. In deze workshop ervaar je Tai Chi aan de hand van oefeningen. Oriëntaalse (buik)dans (door Ilona Hol) Wil je meer weten over Oriëntaalse (buik)dans en een deel van de basisbewegingen leren? Geef je dan op voor een workshop! We gaan er samen een Oosters dansfeestje van maken, op Arabische en Turkse muziek. Iedereen is welkom! Het is handig als je een shawl meeneemt die je om je heupen kunt knopen. Hopelijk tot dan(s) HormoonYoga & Gezichtsmassage (door Angelique Verhoef) In balans komen Ben je uit balans? Heb je last van stemmingswisselingen of vrouwen-klachten als hormoonschommelingen of PMS? Hormoonyoga kan je helpen om je fitter te voelen en er vrouwelijker uit te zien! De Braziliaanse Dinah Rodrigues ontwikkelde de methode Hormoonyoga in de jaren 90. Hormoonyoga heeft als doel het in balans brengen van hormonen. Het mooie is dat Hormoonyoga beoefend kan worden door vrouwen van alle leeftijden. In deze terugkerende workshop, die gebaseerd is op de methode van Dinah Rodrigues, doe je (soms pittige) yoga-oefeningen, leer je ademhalingstechnieken en werk je met energie en visualisatie. Hierdoor voel je je licht en sterk en kan je cyclus evenwichtiger worden. Door training van vaardigheid en kracht wordt het hormoonniveau gunstig beïnvloed. Je voelt je vitaler en ziet er ook beter uit. 10 LEES VERDER OP PAGINA 15

11 Sociaal cultureel centrum de Musketon Utrecht Lunetten 11

12 Inschrijfformulier Zinnenprikkels Festival Utrecht woensdag 22 oktober uur Ik wil graag meedoen aan één of meerdere workshops Voornaam Achternaam Adres Postcode en woonplaats Belangstelling vanuit adres Zorgrelatie met (omcirkelen van toepassing) LISTER UWV DMO VICTAS ALTRECHT GEEN Anders Omschrijf hieronder aan welke workshop(s) je wilt deelnemen. Aanmeldingen worden op volgorde van binnenkomst in behandeling genomen. Maximaal aantal deelnemers per workshop is 6 à 10 personen. Het bekendmaken van een 2 e en/of 3 e keuze helpt voor een snelle afhandeling. Aanmelden per mail: zinnenprikkels@lister.nl is toegestaan onder vermelding van de gevraagde gegevens. 12

13 1 e keuze workshop 2 e keuze workshop 3 e keuze workshop uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur (12.00 uur tot uur) Wil gebruik maken van de gratis lunch (soep/broodje) ja / nee (van uur tot uur 5,- of 2,50 U-pas) Wil gebruik maken van het wereldkeuken-buffet vegetarisch ja / nee Wil gebruik maken van het wereldkeuken-buffet niet-vegetarisch ja / nee Opsturen naar: Zinnenprikkels Festival Utrecht p/a Lister (voorheen SBWU) Furkaplateau 15, 3524 ZH Utrecht Sociaal cultureel centrum De Musketon Hondsrug 19 (Lunetten) 3524 BP Utrecht 13

14 Foto s: Fred Manschot 14

15 OMSCHRIJVING WORKSHOPS BML (Body & Mind Language) (door Jolanda van den Akker) De taal van jouw lijf vertelt een verhaal, jij hoeft het niet opnieuw te vertellen en er niet over te praten, het is al geschreven. Welk verhaal vertelt jouw lichaam? We nodigen je uit jouw verhaal zelf te ervaren en dit, als je wilt, met anderen te delen. Lichaam, geest en ziel zijn verbonden en beïnvloeden elkaar, veelal onbewust. De uitdrukking hiervan is zichtbaar in onze houding, gedrag en emotie. Wat druk jij uit; welke levenshouding laat jij zien? Ook komen we signalen van onze lichaamshouding tegen onder stress, in de vorm van klachten of symptomen. Wat wil je lichaam nu eigenlijk duidelijk maken? Door te bewegen binnen jouw mogelijkheden kom je thema s tegen als flexibiliteit en balans, daadkracht en inhouden, vertrouwen en overgave. Ook je eigen manier van lopen geeft informatie. Leer je de code en betekenis van je eigen lichaam, in houding en beweging, dan spreek je een nieuwe taal: lichaamstaal. Trek gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan, waar je prettig in kunt bewegen. Dialoog - Onderzoek naar het goede leven (door Joop Kools) Wat maakt het voeren van een dialoog nu zo interessant? Dat is eigenlijk niet eens zo n gemakkelijke vraag. Veel zit hem in de gewenste houding waarmee mensen deel nemen aan een dialoog. Wat is nodig om tot een goede dialoog te komen? Een onderzoekende, open, respectvolle houding naar jezelf en naar je gespreksgenoten. De bereidheid om echt te luisteren en je te verwonderen over de ervaring van de ander, de eigen wijsheid van de ander. Een gezonde nieuwsgierigheid naar wat beweegt de ander en nieuwsgierigheid naar jezelf wat beweegt jou? Hoe verhoudt het een zich tot het ander? Daarover in gesprek. Wat beweegt jou? Als dit klimaat er is, is de basis voor een goede dialoog geschapen. 15

16 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Affirmaties & Meditatie - max 6 pers - (door Annelieke Fonkert) In deze workshop beginnen we met een meditatie ter ontspanning en om het contact met jezelf te vergroten op dat moment. Daarna gaan we aan de slag met positieve affirmaties. Een positieve affirmatie is het gebruiken van een positief woord of een zin waarbij de trilling in je lichaam verhoogd wordt en waarbij je meer ontspanning/rust etc creëert. Door dit toe te passen kan je ter plekke een gevoel/gedachtes omzetten en door veelvuldig gebruik kan je je werkelijkheid gaan veranderen. We gaan in de workshop aan de slag met het ervaren van verschillende woorden en zinnetjes, wat het effect daarvan is op je lichaam en hoe je je daarbij voelt. Daarnaast is er een mogelijkheid te onderzoeken welke overtuigingen/gedachtes jou belemmeren in je leven en hoe je daar een positieve affirmatie tegenover kan zetten. Kennismaken met Theater (door Marc van Gelderen) De workshop Kennismaken met Theater biedt ruimte om kennis te maken met toneel op een laagdrempelige en ontspannen manier. We doen speloefeningen en improvisaties. Ervaar eens hoe lekker het is om met je stem, je houding of je beweging te spelen en hoe fijn het kan zijn om je te laten gaan in rollenspel, in vrije improvisatie samen met je medespelers. foto: Koen Peeters 16

17 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Licht op Verlies en Ruimte voor Rouw (door Madelinde Tellegen en Annette Sins) Recent, maar zeker ook oud verlies kan een stempel drukken op hoe we ons voelen, hoe we denken en wat we doen. Het kan veel energie kosten om te vergeten wat niet vergeten kan worden. Om vooruit te kunnen is het soms nodig om terug te kijken en ruimte te maken voor dat wat verloren is, of niet meer kan zijn. We plaatsen het verlies in het licht en geven aan rouw de ruimte. Dit doen we samen, met lichtheid en compassie. Delen is helen, dus je bent van harte welkom om aanwezig te zijn. Effectief Communiceren (door Mariëlle Groenendijk) Je krijgt zicht op je (vaak onbewuste) communicatie-patronen, welke reacties die mogelijk uitlokken in je omgeving en hoe je zélf reageert op de communicatiepatronen van een ander. Door dit inzicht ontwikkel je ruimte om keuzes te maken in het contact met jezelf en de ander. Dit brengt je wederzijds begrip, openheid, helderheid en doelgerichtheid. Zo vergroot je je persoonlijke effectiviteit en leiderschap. 17

18 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Exotische Dansmix (door Nadia Tan) In deze workshop leer je verschillende dansvormen, zoals buikdansen, samba en Tahitiaans. Buikdansen komt uit het Midden-Oosten en bestaat uit sierlijke, losse heup-, torso- en armbewegingen. Ook leren we andere oriëntaalse dansvormen, zoals het temperamentvolle Spaans- Arabisch. Braziliaanse samba is een opzwepende snelle dans met veel strakke heupbewegingen. Tahitiaans kenmerkt zich door snelle rondcirkelende heupen. De dansmix is vrolijk, vrouwelijk, sensueel en elegant. Dans lekker mee en vergeet je dagelijkse beslommeringen. Fysieke inspanning voor geestelijke ontspanning! Trek comfortabele kleren aan en neem een doek of sjaal mee om om je heupen te knopen. Cupcakes versieren (door Yvon Mullenders) Vind je cupcakes ook zo lekker? Wil je ze zelf komen versieren? Dat kan in deze workshop. Je gaat hier 2 cupcakes maken. Je begint met een standaard cakeje die van tevoren al is gebakken. Daarna ga je met marsepein figuurtjes uitdrukken met diverse uitsteekvormpjes. Foto s: Fred Manschot 18

19 OMSCHRIJVING WORKSHOPS Samen Tekenen & Schilderen (door Auke Jonker) Auke is een vijftigplusser die een behoorlijk kleurrijk leven achter de rug heeft. Zijn grootste passie door al die jaren heen is altijd het tekenen en schilderen geweest. Daarom besloot Auke om de kunstacademie te gaan volgen, om zijn grote hobby nog meer uit te kunnen werken. Zijn werken zijn heel divers: landschappen, portretten, dieren, maar vooral veel cartoonachtige verhalen waarmee hij graag zijn nogal cynische kijk op het leven weet uit te beelden. Dansen (door Ilona Hol, Nadia Tan & Vera Croese) Het team gaat in deze workshop met passie op een frisse, kleurrijke en vooral persoonlijke manier te werk en dat brengen zij over op de deelnemers. 19

20 WERKGROEP ZIP & LISTER DE WERKGROEP ZIP De werkgroep ZIP (zingeving en integrale psychiatrie) bestaat uit een aantal ervaringsdeskundigen, workshophouders en cliënten van Lister en van daarbuiten. De werkgroep vindt het belangrijk dat er meer ruimte en aandacht wordt besteed aan zingeving en alternatieve behandelmethoden en zienswijzen. Zingeving varieert van soms moeilijke - maar bij veel mensen levende - vraagstukken tot de eenvoudig praktische dagelijkse invulling ervan. De werkgroep wil meer bekendheid geven aan diverse methoden om op een andere manier naar jezelf te kijken en met kwetsbaarheden om te gaan. De werkgroep bestaat uit verscheidene leden die ieder een eigen invulling van het thema zingeving hebben. Dat maakt de werkgroep (erg) dynamisch en boeiend. Deze dynamiek wil de groep graag terug laten komen in het uitwisselen van ervaringen en het aanbieden van de snuffelworkshops. De workshops zijn een initiatief van Lister en worden gedragen en vormgegeven door de werkgroep ZIP, de deelnemers, vrijwilligers en de workshophouders. LISTER Lister werkt met gespecialiseerde begeleiders en ervaringsdeskundigen voor mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen en verslavingsproblemen. De cliënt gaat samen met hen op zoek naar mogelijkheden om een betekenisvol leven op te bouwen en naar vermogen deel te nemen aan de maatschappij. Dit is altijd maatwerk. Dat gebeurt in nauwe samenwerking met naasbetrokenen, verwijzers, organisaties voor arbeidsreintegratie, zorgaanbieders, buurtorganisaties, -bewoners en vrijwilligers. In die samenwerking is het tot stand brengen van een (informeel)steunsysteem voor de individuele cliënt een belangrijk begeleidingsdoel. Want Lister stelt zich ten doel zichzelf, in relatie tot de cliënt, uiteindelijk overbodig te maken. Lister is sinds 1 juli 2014 de nieuwe naam van SBWU. Meer informatie over Lister: Frank Moritz 20

21 CLUBHOUSE Foto s: Koen Peeters Team Bureau Herstel / Clubhouse Barbara Veger en Marian Klein Bramel waren tijdens de fotosessie verhinderd. Iedere vrijdag Open Vrijdag in het Clubhouse CLUBHOUSE Clubhouse is de projectnaam van een centrum voor zelfhulp en scholing rond herstel. Het is een inspirerende en ondersteunende omgeving die empowerment stimuleert en persoonlijke ontwikkeling en maatschappelijke participatie bevordert. Het centrum biedt ruimte aan zelfhulp via informatie, steun door peersupport, scholing en diverse herstelactiviteiten. Clubhouse wordt volledig gerund door ervaringsdeskundigen. Gedeelde ervaringen zorgen voor verbondenheid tussen deelnemers en medewerkers van het zelfhulpcentrum. Kennis en ervaringen delen is een belangrijk uitgangspunt van Clubhouse. Iedereen haalt er iets en brengt er iets. Medewerkers en deelnemers geloven onvoorwaardelijk in elkaars kracht om te herstellen. Alle activiteiten van Bureau Herstel worden gefaseerd overgeheveld naar Clubhouse. Clubhouse Vaartscherijnstraat 51, 3523 TB Utrecht Projectleider Ton Verspoor tel / tonverspoor@lister.nl ideeën/tips uitwisselen; een praatje; koffie/thee; uur aanvang; uur einde; gratis toegang. 21

22 ZIN IN MEER ZINNENPRIKKELS? Zinnenprikkels is gericht op zingeving, creativiteit, het ontdekken van je drijfveren, je kracht en je talenten. Zinnenprikkels is uitdrukkelijk bedoeld om ieders inbreng tot zijn recht te laten komen. Tijdens de workshops, maar ook daarbuiten. Mis jij een activiteit in het programma? Wil je helpen bij de organisatie? Of wil jij je talent delen met anderen door het verzorgen van een workshop? Laat het ons dan weten en neem contact op met Tjebbe Tamboer of Joop Leppink, Bureau Herstel Lister. Zie achterzijde van dit programmaboekje. Up-to-date informatie altijd op: Het reguliere, wekelijkse programma: KOPI SUSU maandagmiddag / -avond Locatie Kopi Susu J.P. Coenstraat EP Utrecht NIEUWEGEIN vrijdagmiddag Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a 3431 EC Nieuwegein LAZULI maandagmiddag Locatie Lazuli Oudegracht 243 aan de werf (trapje af, naar de gracht) 3511 NL Utrecht 22

23 KOPI SUSU presenteert Samen Muziek Maken Utrecht live-muziek op de vrijdagavond in het najaar van 2014 Toegang gratis cultureel buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht (Lombok, hoek Kanaalstraat) Leuke ideeën? altijd welkom! Inloop vanaf uur Aanvang: uur, deur dicht uur VRIJDAG 24 oktober VRIJDAG 31 oktober VRIJDAG 28 november VRIJDAG 12 december VRIJDAG 19 december SMMU WITH SPECIAL GUEST STAND-IN rock muziek met een knipoog naar reggae en funk, covers en eigen werk! OPENINGSAVOND FOTOTENTOONSTELLING MET AKOESTISCHE SETS o.a. Sjoerd Rijpkema, Joep Beliën en Nick Hibberd SMMU WITH SPECIAL GUEST DAILY SOUP HEXXEKETTE Zang, viool, fluiten, toetsen, een harp en meer. COVER-MIX THE BEATLES 23

24 LOCATIE DE MUSKETON Het Zinnenprikkels Festival Utrecht wordt gehouden in Sociaal Cultureel Centrum De Musketon. Hondsrug 19 (Lunetten), 3524 BP Utrecht Telefooon: De Musketon is goed toegankelijk voor minder validen, heeft gratis parkeergelegenheid en is goed te bereiken met het openbaar vervoer. Kom je met de bus? Neem vanuit de stad, stadslijn 8 richting Station Lunetten, halte Betuwe. Nu is het nog ongeveer 1,5 minuut lopen. Kom je met de trein? Reis naar station Utrecht Lunetten. Loop 5 minuten. Of neem vanaf dit station stadsbus, lijn 8 richting Station Overvecht, stap uit bij halte Betuwe en loop nog 1,5 minuut. INFORMATIE EN AANMELDEN Zinnenprikkels wordt georganiseerd vanuit de werkgroep ZIP (Zingeving en Integrale Psychiatrie). De werkgroep ZIP wordt gedragen door Lister. Wil je meer informatie over Zinnenprikkels? Neem dan contact op met Tjebbe Tamboer of Joop Leppink, werkzaam bij Lister, Bureau Herstel. Vooraf aanmelden voor het Zinnenprikkels Festival! Gebruik het inschrijfformulier! of mail naar Zinnenprikkels zinnenprikkels@lister.nl met vermelding van: welke workshops je wilt volgen en op welk tijdstip en eventuele alternatieven; of je deel wilt nemen aan de (gratis) lunch; of je deel wilt nemen aan het warm buffet of je vegetarisch bent ja/nee ZINNEN PRIKKELS ZINNENPRIKKELS Adres Zinnenprikkels Furkaplateau ZH Utrecht Tel / zinnenprikkels@lister.nl Deelname aan Zinnenprikkels is gratis. Iedereen is welkom! 24