NIEUWSBRIEF Friesland Juli 2017

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF Friesland Juli 2017

2 Bestuur: Voorzitter: Eric van der Knaap Secretaris: Harm Schreiber Penningmeester: Facebook: Vacature Vacature Eric van der Knaap is tevens verantwoordelijk voor de taken: Contactpersoon, Facebook & Coördinatie vrijwilligers. Algemene bestuursleden: (Nieuwsbrief) Marita Tessin (Nieuwsbrief) Gertrud Hemels Vacature IBAN bankrekening:nl56 INGB Alle veranderingen in uw gegevens graag doorgeven aan de landelijke ledenadministratie te Velp of via De volgende nieuwsbrief verschijnt begin oktober 2017 Kopij svp inleveren voor 1 september 2017 friesland@hersenletsel.nl - 1 -

3 VAN DE BESTUURSTAFEL Vandaag een mooie zonnige dag in mei; schrijf ik binnen het voorwoord, buiten fluiten de vogels vrolijk en blij. Tja straks volgt mijn gedicht en nu typ ik dit met een dubbel gevoel. Over de geringe belangstelling voor de activiteiten en de "nul" response op onze oproepen voor vrijwilliger. "samen doen" voor onze vereniging. met en helder en warm doel. Als bestuur vinden we dat jammer, omdat alles nu hangt op een klein groepje, die alle activiteiten en bijeenkomsten organiseren. en dat geeft gezondheidsrisico's. Hierdoor zullen we noodgedwongen meer dan ooit keuzes moeten maken en dus ook minder activiteiten gaan organiseren

4 De nieuwsbrieven gaan we vanaf 1 januari 2018 alleen digitaal versturen. dus zorg dat je adres bij ons bekend is. Voor diegene die de nieuwsbrief per post willen ontvangen, dat kan ook en wel tegen betaling van de (porto)kosten. Die bedragen voor 2018: tien (10) euro. Graag dit aan de secretaris doorgeven. We wensen jullie een mooie zomer met veel ontspanning en vooral genieten. Eric van der Knaap Voorzitter - 3 -

5 - 4 -

6 VAN DE REDACTIE Dit is alweer de derde nieuwsbrief van Zoals u gewend bent staat ook deze editie weer vol interessante informatie. Met het mooie weer in gedachten een artikel met tips en routes om eropuit te gaan (p. 8). Verder ook een boeiend artikel over mantelzorg (p. 10). Helaas om te moeten vermelden dat wij de excursie van 1 april jl. hebben moeten annuleren. Er hadden zich te weinig deelnemers aangemeld. Daarentegen kende de boottocht van 31 mei jl. weer een enorme opkomst! We hebben een prachtige tocht gemaakt met enthousiaste mensen en prachtig weer! Heeft u tips en/of ideeën? Aarzel niet en deel die met ons via friesland@hersenletsel.nl. Wij wensen u een mooie zomer toe! En zien u graag weer terug bij een van onze bijeenkomsten en/of activiteiten! Hartelijke groet, Gertrud Hemels Een hartelijk welkom aan de nieuwe leden: Mariëlle Edes uit Mantgum Henk van der Veen uit Balk Margriet Wolf uit Noardburgum - 5 -

7 Vrijwilligers voor bijeenkomsten en activiteiten We zijn op zoek naar mensen die ons willen helpen bij het organiseren en uitvoeren van activiteiten of bijeenkomsten. Kunt u af en toe wat tijd missen? Wilt u zich inzetten voor de ander? Lijkt het u leuk iets te organiseren? Bent u handig met Facebook? Geef u dan op! Het verplicht tot niets, want u bepaalt of u de gevraagde tijd beschikbaar bent. Voor alle duidelijkheid: wij zoeken geen bestuursleden. Wel vrijwilligers! Als u interesse heeft, neem dan contact op met friesland@hersenletsel.nl of spreek ons aan tijdens een van onze activiteiten en bijeenkomsten. Kom erbij! Hersenletsel.nl regio Friesland Eric van der Knaap Harm Schreiber Marita Tessin Gertrud Hemels - 6 -

8 VANDAAG Waar je ook bent, jij bent jij; Wie je ook bent, laat jezelf vrij. Ben je "anders" of ga je tegen de stroom; Leef vanuit liefde en gooi van je af die schroom. Soms begrijp je het even niet, voelt het machteloos of ben je de woorden aan het "zoeken"; Voel je je overprikkeld, gefrustreerd en wil je het liefst gooien met een stapel boeken. Sta dan even stil, even de rust..ontdek en doe wat jij WEL kunt; ga naar buiten, beweeg en geniet doe iets wat je jezelf gewoon gunt; Hier en nu, vandaag is waar het om gaat; Bewust zijn van wat er is.. wat er ook gebeurt, waar je ook staat

9 BIJEENKOMSTEN EN ACTIVITEITEN Themabijeenkomst jong en oud Wanneer: zaterdag 14 oktober 2017 Waar: Revalidatie Friesland, Hoofdstraat 3, 9244 CL Beetsterzwaag Hoe laat: tot uur Kosten: gratis deelname inclusief koffie of thee Aanmelden: vóór 10 oktober 2017 via Excursie Wanneer: zaterdag 4 november 2017 Waar: Orchideeënhoeve, Luttelgeest Hoe laat: uur uur, ontvangst met koffie / rondleiding Kosten: Nadere informatie volgt Aanmelden: Via friesland@hersenletsel.nl Kerstbrunch Wanneer: zaterdag 9 december 2017 Waar: Locatie volgt Hoe laat: van uur Kosten: Nadere informatie volgt Aanmelden: Via friesland@hersenletsel.nl - 8 -

10 HET IS ZOMER! EROP UIT MET ROLSTOEL OF SCOOTMOBIEL Het mooie weer komt eraan! Dan is het natuurlijk heerlijk om eropuit te trekken. En al hebben we in Nederland nog wel wat stappen te zetten in de richting van een echt toegankelijke samenleving en natuur, toch zijn er al heel wat mooie routes en wandelpaden waarvan je met rolstoel of scootmobiel gebruik kunt maken. Voorbeelden van voor rolstoel en scootmobiel toegankelijke routes zijn bijvoorbeeld het familiepad Drents Friesewold (Friesland), het familiepad Het Booze Wijf in Nationaal Park Lauwersoog (Groningen), de familiepaden Ruinen het Bovenveen en Dwingelerveld (beiden in provincie Drenthe), de Uitgestorven dierenroute van Natuurpark Lelystad (Flevoland). Met het rolstoelpad Oude binnenstad Amsterdam (Amsterdam) verken je het historisch centrum. In Brabant is het rolstoelpad door de vennen en heidevelden van Kampina tussen Oisterwijk en Boxtel een aanrader. De natuur in de provincie Overijssel verkennen kan bijvoorbeeld met het Natuurpad en de redelijk voor rolstoelen toegankelijke Noetselerbergroute, de Pontroute rond Gorssel en de speciale voor rolstoel- en scootmobiel ontwikkelde Over de Tubbergse Essen -route. In de provincie Gelderland is het rolstoelpad Veluwezoom een aanrader. Verder zijn er nog scootmobielroutes in Bredevoort (Achterhoek), Putten (op de Veluwe), Sinderen/Varsseveld en de Oude Ijsselstreek ( DRU )

11 In Zuid-Limburg is er het rolstoelpad Geuldal en zijn er diverse scootmobielroutes uitgezet. Verder is er de vorig jaar geopende rolroute van ruim 1 kilometer lang op de Brunssummerheide (nabij Heerlen). In Noord-Limburg zijn de scootmobielroutes gekoppeld aan het netwerk van fietsknooppunten en kun je zelfs een arrangement boeken, inclusief de huur van een scootmobiel. In de provincie Zuid-Holland zijn er speciale rolstoelpaden in onder meer Delft, Dordrecht en s Gravenzande en scootmobielroutes zoals Westland, Hombach, de Dobbeplas, en een tocht van Stellendam naar Melissant of naar de Slikken van Melissant. Nog meer ideeën en tips kun je vinden op en Langere tochten Wil je er met je scootmobiel of rolstoel graag enkele dagen op uit trekken? Een prachtige route is de Koninklijke Weg, van paleis Noordeinde via Soestdijk naar Het Loo. De tocht van 170 kilometer brengt je over de Utrechtse Heuvelrug naar de Veluwe. Vraag je je af of deze route met rolstoel of scootmobiel te doen is en hoe je dit het beste kunt aanpakken? Kijk dan eens op Eén van de bekendste lange afstandstochten in Nederland is het Pieterpad. Met een lengte van bijna 500 kilometer ga je via het Pieterpad van Pieterburen nabij de Groningse Waddenkust naar de Sint-Pietersberg bij Maastricht. Hou je van de zee? Een aanrader is het Friese Kustpad, een 152 km lange tocht die start in Stavoren en eindigt in Lauwersoog. Je volgt in grote lijnen de kust van de Waddenzee. Het Wad- en Wierdenpad (123 km) brengt je van Lauwersoog naar Bad Nieuweschans en maakt net als het Friese Kustpad en samen met het Hollands Kustpad (213 km) en het Deltapad (233 km) deel uit van het Kustpad, het langste lange-afstand-wandelpad langs de Nederlandse Noordzee- en Waddenkust. Kijk ook eens op: en

12 BELANGRIJKE WEBSITES VOOR U GESELECTEERD

13 DE BOEKENKAST Als regio Friesland binnen Hersenletsel.nl hebben wij de beschikking over een groot aantal boeken, spellen en leermiddelen. Deze materialen zijn voor iedereen beschikbaar en kunnen worden uitgeleend. Om een indruk te geven van onze boekenkast volgen hier enkele titels: - NAH: Niet Altijd Handig door Hanneke van der Werf Wat maakt een kind door als een broer, zus, vader of moeder hersenletsel oploopt? Dit boekje is bedoeld voor die kinderen (8-12 jaar) om zelf te lezen of voor te lezen. - Omgaan met hersenletsel. Hulp bij een Veranderd Leven door Jenny Palm In dit boek wordt een overzicht gegeven van het hele terrein van NAH, met de nadruk op het leven na de acute fase: de revalidatiefase en vooral de chronische fase waarbij de patiëntenbeleving centraal staat. Helder en concreet taalgebruik, goed toegankelijk voor de niet-professional. - Veranderd leven. Begeleiding na hersenletsel door Jenny Palm De in het boek beschreven gedragsmatige aspecten van NAH zijn ook van belang voor degenen die zelf belast zijn met NAH. Alleen al door aanknopingspunten te geven in gesprekken met hulpverleners. Wilt u gebruik maken van onze uitleenservice? De materialen zijn vier keer per jaar in te zien/te lenen tijdens de bijeenkomsten in Beetsterzwaag. De uitleentermijn bedraagt maximaal drie maanden. Tussentijds lenen kan ook, maar dan moeten er portokosten worden berekend. Info: friesland@hersenletsel.nl

14 GEZELLIG UIT ETEN? TIEN TIPS VOOR EEN RUSTIGE AVOND Rumoerige restaurants en café s zijn een groeiende bron van frustratie tijdens het dineren. Zeker voor diegenen die met de gevolgen van NAH kampen, zijn luidruchtige restaurants problematisch. Harde achtergrondgeluiden kunnen een gezellige avond in een nachtmerrie veranderen. Hier zijn tien tips om te voorkomen dat u in een onhoudbare rumoerige sociale omgeving terecht komt. 1. Voordat u een reservering maakt in een restaurant, controleer de recensies online. Als er in de recensies rumoerig, levendig of geroezemoes wordt genoemd, is het misschien beter om elders een reservering te maken. 2. Ga naar de website van het restaurant en bekijk de foto s. Als het decor heel minimalistisch is met kale wanden en vloeren, beton en veel glas, dan is het zeer waarschijnlijk heel rumoerig. Deze omgevingen moeten gemeden worden, als u een gesprek wilt voeren met iemand aan de andere kant van de tafel. 3. Als u geen recensies of foto s online kunt vinden, kunt u het restaurant bellen en vragen naar hun geluidsniveaus. Leg uit dat achtergrondgeluid een probleem voor u is, dan moeten ze u een eerlijk antwoord geven

15 4. Als u een plek zoekt in een café of restaurant, vraag dan niet te dicht bij een speaker, open keuken of koffiemaler te worden geplaatst. 5. Als het restaurant een buitenplaats heeft, die niet aan de straat grenst, vraag dan of u daar kunt zitten. 6. Vermijd donkere restaurants. Zelfs mensen met een perfect gehoor kijken naar gezichtsuitdrukkingen en proberen de spraak af te zien (liplezen). 7. Overweeg ouderwetse uitspanningen met kleden op de vloer, gordijnen en tafelkleden. Deze zachte materialen absorberen geluid en creëren een rustige en intieme atmosfeer. 8. Als er een geluidsprobleem is, aarzel niet om het de manager te laten weten. Ze kunnen de muziek wat zachter zetten. 9. Probeer een café of restaurant te kiezen zonder bar. Aan een bar zijn mensen geneigd om hard te praten. 10. Last but not least, vraag gewoon om een rustige tafel! Er is er ongetwijfeld één

16 BOOTTOCHT door Betty Postma Vertrek vanaf de Galamadammen, nabij Koudum. Al snel wees de kapitein ons erop dat er in de bosrand aan de rechterkant een zeearendpaar broed. Mannetje heeft een spanwijdte van 2 meter, vrouwtje 2.5 meter. Bij het opvaren naar de Fluessen heb je ook rechts een wit sluiswachterwoning, "pianist P. van Vollenhove, heeft het verkocht aan de heer Lubbers. IJlst, soms een heel gemanoeuvreerd door stadjes, Molen de Rat, zaagt boomstammen tot masten. Binnenstad van Sneek, de Watertoren, scherpe bocht naar rechts, Beerenburg... we voeren door. Op de Jeltesloot kwam we 'de Orion' tegen, het schip van Douwe Visser, skûtsjeschipper van de 'Sneker Pan' Via Houkesloot, het Pr. Margrietkanaal op. We passeerden 4 aquaducten, handig en mooi verwerkt in het landschap

17 SFEERBEELD BOOTTOCHT 31 MEI 2017 Een prachtige dag Volop zon Prima lunch en lekker ijs! Goed gezelschap betekent fijne en gezellige gesprekken Van Galamadammen via IJlst naar Sneek een prachtige tocht. Tot volgend jaar!

18 MANTELZORGERS: HALVE PROFESSIONALS In 2014 waren er ruim 4 miljoen volwassen Nederlanders die mantelzorg verleenden en dat aantal blijft stijgen. Mezzo, de landelijke vereniging voor mantelzorgers, pleit voor meer erkenning en vertrouwen voor mantelzorgers. Zij voelen zich namelijk vaak tegengewerkt door instanties. Steeds meer mantelzorg en mantelzorgers Steeds meer mensen krijgen mantelzorg. Dat is niet verbazingwekkend, aangezien het overheidsbeleid gericht is op langer thuis wonen en eerdere bezuinigingsrondes het moeilijker hebben gemaakt om professionele hulp in te schakelen. Er zijn ook steeds meer Nederlanders die mantelzorger zijn. In 2016 verleent bijna 86 procent van de Nederlanders, die van dichtbij te maken hebben met iemand die ondersteuning nodig heeft, mantelzorg. Een jaar eerder was dat nog 80 procent. Intensieve mantelzorg is zware belasting Het lijkt erop dat mantelzorgtaken door meer mensen worden gedaan, zodat de belasting wat gespreid wordt. Er is ook een verandering van mindset, in de zin dat mantelzorgers het steeds vanzelfsprekender vinden dat ze mantelzorg verlenen. Dit doet echter niets af aan het feit dat de belasting zeer zwaar kan zijn voor wie als mantelzorger langdurig en/of intensief zorg draagt voor een naaste. Uit onderzoek van Mezzo en het MAX-programma Hallo

19 Nederland blijkt dat bijna 12 procent van de ondervraagde mantelzorgers het mantelzorgen als zeer zwaar beschouwt. Zwaarbelaste mantelzorgers beoordelen de kwaliteit van hun leven met een 4,7. Mantelzorgen is voor hen niet alleen fysiek maar ook mentaal zwaar. Het gaat niet alleen om alle zorgtaken die ze op hun schouders nemen, maar ook om het omgaan met de ziekte van hun naaste, de uitzichtloosheid van de situatie en het zich alleen voelen. Mantelzorgers lopen tegen problemen aan Mantelzorgers lopen (te) vaak tegen problemen aan, zo constateerden Mezzo en Hallo Nederland recentelijk. Zo ervaart 23 procent tegenwerking van instanties en gemeenten op het gebied van wonen, bijvoorbeeld bij het aanvragen voor woningaanpassingen of bij het realiseren van een mantelzorgwoning. Daarnaast zegt bijna één op de drie mantelzorgers het gevoel te hebben er als mantelzorger alleen voor te staan en geen mogelijkheid te hebben om de zorg tijdelijk aan een ander over te dragen. Maar liefst 38 procent van de ondervraagde mantelzorgers noemt bureaucratie en regeldruk als een probleem. Gemiddeld is een mantelzorger drie uur per week bezig met het invullen van formulieren en het regelen van andere zaken. Volgens Liesbeth Hoogendijk, directeur Mezzo, komt dit vooral omdat overheid en instanties mantelzorgers te zeer wantrouwen. Bij elke aanvraag van middelen of zorgovereenkomst moet een mantelzorger veel formulieren invullen en verantwoording afleggen. Betaling voor zorg via een pgb aan een mantelzorger wordt al heel moeilijk gemaakt. Zeker wie als mantelzorger vraagt om voor de verleende zorg betaald te worden uit het pgb, krijgt al snel met een kritisch oog van de instanties te maken. Volgens Hoogendijk moet dit geïnstitutionaliseerde wantrouwen snel plaats maken voor vertrouwen tot het tegendeel bewezen is. Mantelzorgers bewijzen onze maatschappij namelijk een grote dienst door vrijwillig voor naasten te zorgen. Als mantelzorgers er het bijltje bij neer zouden gooien, zou dat een enorme ontwrichting voor onze

20 participatiemaatschappij betekenen. Hoogendijk noemt het dan ook hoog tijd dat de overheid een dikke streep zet tussen wat je als overheid op professioneel gebied wilt regelen en wat mensen uit zichzelf voor elkaar willen doen. Er is een trend aan het ontstaan dat mantelzorgers worden beoordeeld als halve professionals die je niet hoeft te betalen. Eén loket en mantelzorgmakelaar Eén van de grote frustraties waarmee mantelzorgers al jaren kampen, is het regelen van alle praktische en administratieve zaken. Niet alleen vanwege al het papierwerk, maar ook omdat het voor mantelzorgers niet altijd even gemakkelijk is om te weten te komen wat mogelijk is en welke voorzieningen en organisaties er bestaan. Je raakt al snel de weg kwijt in regels en aanvraagformulieren voor WMO, Wet Langdurige Zorg (Wlz) en de Zorgverzekeringswet. Daarom pleit Mezzo voor het creëren van één loket, waar mantelzorgers met hun vragen terecht kunnen. Vragen zoals: Wat is het gevolg voor mijn pensioen, als ik minder ga werken om mantelzorg te kunnen verlenen? of Als ik intrek bij mijn hulpbehoevende moeder, loop ik dan risico om door de woningcorporatie uit huis gezet te worden als mijn moeder overlijdt?. Achter dit loket zit een professional, die voor hen kan uitzoeken welke mogelijkheden er zijn en die vervolgens ook de aanvragen doet. Deze professional zou bijvoorbeeld een mantelzorgmakelaar kunnen zijn. Veel zorgverzekeraars vergoeden een dergelijke makelaar al via het aanvullend pakket en verschillende gemeenten hebben al mantelzorgmakelaars in dienst. * Intensieve mantelzorg: meer dan acht uur per week. Zorg varieert van huishoudelijke hulp, bieden van vervoer en administratieve zaken tot verpleegkundige hulp, persoonlijke verzorging en psychische ondersteuning. Mezzo, voor mantelzorgers

21 HERINNERING 14 oktober Themabijeenkomst voor jong en oud Revalidatie Friesland, Beetsterzwaag. Van tot uur 4 november Excursie Orchideeënhoeve Luttelgeest Van tot uur 9 december Nadere informatie volgt. Van tot uur

22 PUZZEL Spreekwoorden Welk werkwoord maakt onderstaande spreekwoorden op de juiste wijze compleet? 1. Hard van stapel 2. Iemand iets betaald 3. Verstek laten 4. Alle beetjes 5. Zich op glad ijs 6. Slapende honden wakker 7. Geen blad voor de mond 8. Over de rooie 9. Uit de band 10. Het hoofd laten Stuur de oplossing voor 1 september 2017 in naar friesland@hersenletsel.nl. Inzending van het juiste woord (in totaal 10 woorden) plus naam en adres. Onder de goede inzendingen wordt een exemplaar verloot van het boek Nooit meer dezelfde van Quinta van Asperen. De oplossing van de puzzel uit de nieuwsbrief van april 2017 luidt: 1.S, 2.B, 3.K, 4.-, 5.N, 6.S, 7.N, 8.CK, 9.-, 10.E

23 AGENDA HERSENLETSELTREFPUNTEN JULI 18 juli LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL AUGUSTUS 15 aug. LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL 17 aug. HARLINGEN Hersenletseltrefpunt: u De Batting SEPTEMBER 5 sept. SNEEK Hersenletseltrefpunt: u AC De Wurkwinkel 19 sept. LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL 26 sept. HEERENVEEN Hersenletseltrefpunt: u Tjongerschans 27 sept. DRACHTEN Hersenletseltrefpunt: u Nij Smellinghe OKTOBER 3 okt. SNEEK Hersenletseltrefpunt: u AC De Wurkwinkel 17 okt. LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL 19 okt. HARLINGEN Hersenletseltrefpunt: u De Batting 24 okt. HEERENVEEN Hersenletseltrefpunt: u Tjongerschans

24 Voor al uw druk- en printwerk Meer weten? Voor meer informa e kunt u contact opnemen met: Marcel Keetman Simmerdyk 2 Postbus 15 Sneek 8600 AA Sneek info@keetmandrukprint.nl