ESBIMA. Heel de Mens EXPRESSIEVE STRUCTURELE BINDWEEFSELMASSAGE. Wat is Esbima?

Transcriptie

1 ESBIMA Heel de Mens EXPRESSIEVE STRUCTURELE BINDWEEFSELMASSAGE Wat is Esbima? Esbima is een lichaamsgerichte methodiek voor het ontspannen en in balans brengen van de hele mens. Met als doel bewustwording en als neveneffect het oplossen van fysieke, emotionele, geestelijke en existentiële klachten. Deze methodiek werd en wordt ontwikkeld door Yoyo van der Kooi ( in haar praktijk t Laborint (sinds 1990) in Arnhem. Esbima vindt haar wortels in de filosofie van de Tao, de Advaita Vedanta en de oude Tantrascholen. Hedendaagse inspiratiebronnen zijn Gurdieff, Krishnamurti, Osho, Ken Wilber, A.H. Almaas en Eckhart Tolle. Daarnaast worden elementen gebruikt uit methodieken als Rolfing, Bio-energetica, Gestalt, Rebirthing, Postural Integration en Neuro-emotionele Integratie Samenspel en balans Esbima heeft als uitgangspunt dat de mens een ingenieus samenspel is van lichaam, voelen en denken, aangestuurd door een kracht die - afhankelijk van de cultuur - bekend staat als o.a. Allah, Bewustzijn, Chi, Brahman, God, de Grote Intelligentie, Liefde, de Natuur of de Ziel, en die via dit voertuig zichzelf verkent en ontwikkelt. Stress, onvrede en ziekte zijn vanuit deze visie veelal terug te voeren

2 tot een verstoring van de balans tussen deze drie componenten, door blokkades in het systeem die de doorstroming van de levenskracht belemmeren. Heelwording vraagt in dit verband dan ook om een onderzoek van alle componenten op hun functioneren en samenwerken, gevolgd door interventies die gericht zijn op het ontspannen, opschonen en herstructureren van deze componenten, waardoor de natuurlijke balans zich kan herstellen. Contracties en emoties Bij Esbima wordt het lichaam via houdingsobservatie en palpatie gescand op fysieke disbalans veroorzaakt door verkorting van spieren. Kinderarts Ida Rolf ontdekte medio vorige eeuw dat deze verkortingen veroorzaakt worden door contracties in het bindweefsel. In onze westerse maatschappij vinden we deze insnoeringen ( bands of armor, zoals Rolf ze noemt) met name rond het bekken, de taille, de borst, de keel, bij de kaken en rond de ogen. Verder onderzoek wees uit, dat gefixeerde contracties zich met name voordoen in de collageenvezels van het bindweefsel (die voor de stabiliteit zorgen), als gevolg van het inhouden van emoties. Emoties zijn trillingsfrequenties die het lichaam spontaan produceert om de verstarring die optreedt bij schrik of een schokkende ervaring te doorbreken. Huilen (pijn, verdriet), lachen (vreugde of nervositeit), schreeuwen (woede) en bibberen (angst) zijn dus natuurlijke, functionele reacties van het systeem, die tot doel hebben de levensenergie na een verlammende impact weer door te laten stromen. Expressie en bewustwording Met onze wilskracht kunnen wij de trilling van emotie (wanneer die sociaal-cultureel als ongewenst of ongepast wordt gezien) echter tegenhouden door op bepaalde plekken in ons lichaam spieren aan te spannen. Als dit stelselmatig gebeurt, treden verkortingen op in de genoemde collageenvezels, waardoor scheefstand ontstaat en organen, zenuwen, bloedbanen, het spijsverteringskanaal en/of het ademhalingsapparaat in de verdrukking komen. Dit kan op termijn tot zowel lichamelijke als psychische klachten leiden. Bij de behandeling van dergelijke klachten moeten dus niet alleen de verkortingen in het bindweefsel ongedaan worden gemaakt: er moet ook ruimte zijn voor de expressie van de bevroren emoties en het opsporen (via dialoog) van de conditionerende denkpatronen die ten grondslag liggen aan het automatisch inhouden daarvan. Bewustwording en bevrijdende inzichten ontstaan als het besef doordringt dat bepaalde denkpatronen ons misschien ooit hebben gediend (om te overleven), maar nu niet meer nodig zijn. 2

3 Voor wie? Expressieve Structurele Bindweefselmassage kan worden ingezet bij: Lichamelijke klachten van uiteenlopende aard die terug te voeren zijn tot een gebrekkige doorstroming van de levensenergie, zoals hoofd-, nek- of rugpijn, RSI, spijsverteringsklachten, motorische stoornissen, seksuele problematiek. Burn-out, depressie, ADHD, slaapstoornissen, fobieën en andere klachten van psychosomatische of geestelijke aard Communicatieproblemen, stress, chronische vermoeidheid, existentiële onvrede, relatieproblematiek. Gunstige resultaten zijn geboekt bij mensen van zeer uiteenlopende leeftijden en achtergronden. In principe is de methodiek geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in de oorsprong van zijn of haar klachten en verantwoordelijkheid wil nemen voor de eigen gezondheid (de innerlijke heelmeester wil activeren). Ook uitgeprocedeerde patiënten vinden dikwijls baat bij de behandelingen. Uitzondering vormen cliënten die drugs of emotieremmende medicijnen gebruiken of die onder behandeling zijn voor psychose. Opbouw van het traject Esbima consulten duren gemiddeld twee uur. Het verlossingstraject - dat een half jaar tot drie jaar in beslag kan nemen - bestaat uit vier fasen: 1. Breed en ondiep: openen van de oppervlakkige fasciae (bindweefsels) en extrinsieke spieren; 6-15 consulten. 2. Plaatselijk en diep: bewerken van de onderliggende weefsels en intrinsieke spieren; 8-15 consulten. 3. Een selectieve herhaalde bewerking van de meest verdichte locaties; 3-5 consulten. 4. Breed en diep: de integratiefase. 3-5 consulten. Het totale traject neemt doorgaans van 40 tot 80 uur in beslag. De consulten kunnen in overleg wekelijks, om de twee weken of maandelijks plaatsvinden. Tijdens of na de eerste fase kan het proces desgewenst zonder nadelige consequenties onderbroken of beëindigd worden. Vanaf de tweede fase wordt van de cliënt echter een commitment gevraagd. Door de ingrepen wordt namelijk het lichaamspantser stap voor stap ontmanteld, waardoor tijdelijk een disbalans ontstaat, terwijl het systeem zich gaandeweg de behandeling herorganiseert. Onderbreking van het traject in dit stadium kan dan ook problemen opleveren. 3

4 Aard en verloop van het traject De consulten beginnen doorgaans met een gesprek over wat er op dat moment speelt in het leven van de cliënt. Er is aandacht voor de thuis- en werksituatie, voor de toestand van het lijf, het gevoelsgebied, het liefdesleven en eventuele mentale weerstanden tegen aspecten van het bestaan, de omgeving en de eigen persoon. Vervolgens begint de speurtocht naar en behandeling van (onbewuste) spanningen in het lijf die chronisch zijn geworden en meestal duidelijk zichtbaar zijn in houding en beweging. Hierbij ontkleedt de cliënt zich. Het zich blootgeven - en daarmee terugkeren naar de oorspronkelijke onschuld en acceptatie van het eigen lijf - vormt een intrinsiek onderdeel van het proces van zelfonderzoek. Gezamenlijk wordt gekeken naar de lichaamsbalans voor/achter, links/rechts en boven/beneden. Hierbij wordt soms ook gebruik gemaakt van een spiegel. Afwijkingen worden overdreven, zodat de cliënt zich bewust wordt van zijn/haar houding/motoriek en daar mogelijk al bepaalde associaties met betrekking tot gebeurtenissen en ervaringen uit zijn/haar leven aan kan koppelen. Op de behandeltafel (of op de grond) wordt in eerste instantie selectief gewerkt op de plekken die op dat moment pijnlijk aanvoelen of waar verkortingen direct waarneembaar zijn. Daarnaast wordt in etappes het hele lichaam rondom gepalpeerd, waardoor ook niet direct met het oog waarneembare spanningen (voelbaar als pijn of gevoeligheid) aan het licht komen. Waar spanningen worden aangetroffen wordt het bindweefsel via extensies (langzaam opgevoerde en op de juiste diepte enige tijd aangehouden, vibrerende druk met vingers, handrug, vuist of onderarm) opgerekt. De practitioner werkt hierbij meer met zijn/haar - gedoseerde - lichaamsgewicht dan met spierkracht. De collageenvezels krijgen zo de gelegenheid om geleidelijk aan hun gefixeerde weerstand op te geven. De cliënt ondersteunt het losmaakproces door grenzen en tempo aan te geven en in juiste mate tegendruk te geven, daarbij geluid makend of sneller ademend als de gevoeligheid toeneemt (trilling). Ook kunnen spontaan emoties naar boven komen (trilling). Als oude onverwerkte gevoelens vrijkomen, kan worden ingegaan op de oorsprong en de achterliggende denkpatronen, waardoor verhelderende inzichten kunnen ontstaan. De locatie van de gevoelige plekken is in dit verband betekenisvol: zo kunnen de armen te maken hebben met handelen, uitreiken of afweren. De benen met staan of gaan, de keel met slikken of het achterste van je tong laten zien, de maag met vertering en verwerking. Ook kunnen associatieve conclusies worden getrokken uit pijnen aan de linker- of rechterkant van het lichaam: de linker lichaamshelft wordt immers voornamelijk aangestuurd door de gevoelsmatige ( vrouwelijke ) rechter hersenhelft en de rechter lichaamshelft door de rationele ( mannelijke ) hersenhelft. 4

5 Zodra er beweging komt in gefixeerde contracties en het verdichte weefsel zich opent, wordt direct opluchting of bevrijding ervaren en kunnen fijne trillingen worden waargenomen, als de levensenergie weer doorstroomt en de verbinding tussen geïsoleerde lichaamsdelen wordt hersteld. De sfeer tijdens de sessies is licht, warm en humorvol. Begeleider en cliënt vertrouwen zich toe aan een proces van interactie dat als vanzelf ontstaat en waarbij een rode draad zichtbaar wordt die door beiden wordt gevolgd. Deze leidt tot onthullingen en inzichten die een positief en weldadig effect hebben op het leven en de conditie van de cliënt. Effect van de behandeling Als gevolg van de behandeling kan tot enkele dagen na een consult op de bewerkte plekken een beurs gevoel of stijfheid optreden, zoals na intensief sporten. Al naar gelang van wat is aangeraakt kan er nieuwe energie vrijkomen of juist intense vermoeidheid worden ervaren (met name daar waar men zich lange tijd groot heeft moeten houden). Ook kunnen alsnog oude emoties naar de oppervlakte komen. Deze verschijnselen verdwijnen na enige tijd, terwijl het effect van de interventies: ontspanning in de collageenvezels (en als gevolg daarvan in houding, gedrag en interactie met de omgeving) doorgaans blijvend is. In de loop van het traject wordt niet alleen de lichaamsbalans hersteld, ook lichamelijke en geestelijke klachten verdwijnen en de cliënt krijgt meer duidelijkheid over wat hem of haar bezielt. Als vanzelf openen zich perspectieven en mogelijkheden waardoor hij/zij meer in overeenstemming met zijn/haar essentie kan gaan leven, relateren en werken. Esbima praktijken Op dit moment zijn er in Nederland zes praktijken waar consulten kunnen worden geboekt: Arati Touch, Arati Bonte, Malden, T , arati.touch@gmail.com De Ruimte,Sangito Bruins, Arnhem, T , abruins@scarlet.nl Ingrid Bouwmeister, Vorden, T ingridennico@hotmail.com Jheel Laan, Zutphen, T , jheellaan@hotmail.com t Laborint, Arnhem, T , yoyo@laborint.nl Ten Touch, Tineke Tetteroo, Arnhem, T , T.Tetteroo2@kpnplanet.nl 5

6 DE ESBIMA PRACTITIONERSOPLEIDING De Esbima beroepsopleiding is een lichaamsgericht leertraject voor bewustwording en heelwording. Het traject wordt vezorgd door Yoyo van der Kooi & staf, vanuit haar praktijk voor begeleiding van veranderingsprocessen t Laborint in Arnhem. Opbouw Het traject bestaat uit drie niveau s. Level 1 omvat vijf modules van vier dagen, evenals level 2. Level 3 omvat drie modules van 4 dagen. Voor wie? Voor mensen die in een eigen holistische praktijk (willen) bijdragen aan bewustwording, heelwording en welzijn. Aan de hand van een intakegesprek zal worden bekeken of de opleiding aansluit bij de wensen en mogelijkheden van de aspirant. Zie voor meer informatie de opleidingsfolder. Andere faciliteiten van t Laborint Ontdekkingsavonden Workshops Buitenlandse retraites Trajecten voor zelfonderzoek, persoonlijke groei en talentontwikkeling Leertraject voor groepsbegeleiding Informatie t Laborint Oost-Peterstraat AD Arnhem T info@laborint.nl - Fotografie: Conny van Rijswijk 6