WEDSTRIJD REGLEMENT (versie 2.1 / 1 januari 2011)

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "WEDSTRIJD REGLEMENT (versie 2.1 / 1 januari 2011)"

Transcriptie

1 JU-JITSU INTERNATIONAL FEDERATION (JJIF) WEDSTRIJD REGLEMENT (versie 2.1 / 1 januari 2011) MEMBER of and GAISF General Associations of International Sports Federations IWGA International World Games Association Versie 2.1 / 1 januari

2 INHOUDSOPGAVE pagina: I. ALGEMEEN...4 II. III. ARTIKEL 1: TOEPASSINGSGEBIED...4 ARTIKEL 2: WEDSTRIJDKLEDING EN PERSOONLIJKE VERZORGING...4 ARTIKEL 3: WEDSTRIJDRUIMTE...5 ARTIKEL 4: COACHES...5 JJIF FIGHTING SYSTEM...6 ARTIKEL 5: ALGEMEEN...6 ARTIKEL 6: MATERIAAL...6 ARTIKEL 7: GEWICHTSKLASSEN...6 ARTIKEL 8: SCHEIDRECHTERS...7 ARTIKEL 9: SECRETARIAAT...7 ARTIKEL 10: WEDSTRIJDVERLOOP...7 ARTIKEL 11: HET GEBRUIK VAN HAJIME, MATTE, SONOMAMA EN YOSHI...8 ARTIKEL 12: PUNTEN...8 ARTIKEL 13: STRAFFEN...9 ARTIKEL 14: UITSLAG VAN DE WEDSTRIJD...10 ARTIKEL 15: NIET OPKOMEN EN TERUGTREKKING...10 ARTIKEL 16: BLESSURE, ZIEKTE OF ONGEVAL...10 ARTIKEL 17: TEAMCOMPETITIE...11 ARTIKEL 18: RESERVES IN TEAMCOMPETITIES...11 JJIF DUO SYSTEM...12 ARTIKEL 19: ALGEMEEN...12 ARTIKEL 20: MATERIAAL...12 ARTIKEL 21: CATEGORIEËN...12 ARTIKEL 22: CRITERIA VAN JUREREN...13 ARTIKEL 23: WEDSTRIJDVERLOOP...13 ARTIKEL 24: HET SCORESYSTEEM...13 ARTIKEL 25: JURY...14 ARTIKEL 26: NIET OPKOMEN EN TERUGTREKKING...14 ARTIKEL 27: BLESSURE, ZIEKTE OF ONGEVAL...14 ARTIKEL 28: TEAMCOMPETITIE...14 IV. SLOTOPMERKINGEN...15 ARTIKEL 29: SITUATIES DIE NIET IN DE REGELS ZIJN BESCHREVEN...15 ARTIKEL 30: GELDIGHEID...15 V. SPECIFIEK NEDERLANDSE SITUATIES...16 ADDENDUM 1: FIGHTING SYSTEM...16 ADDENDUM 2: DUO SYSTEM...16 BIJLAGE I: GEBAREN VAN DE SCHEIDSRECHTERS...17 BIJLAGE II: AANVALLEN IN DUO SYSTEM...23 BIJLAGE III: GEWICHTSKLASSEN FIGHTING SYSTEM...27 BIJLAGE IV JIU-JITSU FIGHTING-SYSTEM WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR JONGEREN...28 ALGEMENE BEPALINGEN:...28 LEEFTIJDSCATEGORIE VAN 8 T/M 11 JAAR...28 LEEFTIJDSCATEGORIE VAN 12 T/M 14 JAAR...29 Versie 2.1 / 1 januari

3 JIU-JITSU DUO-SYSTEM WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR JONGEREN...30 ALGEMENE BEPALINGEN:...30 LEEFTIJDSCATEGORIE VAN 8 T/M 9 JAAR...30 LEEFTIJDSCATEGORIE VAN 10 T/M 11 JAAR...30 LEEFTIJDSCATEGORIE VAN 12 T/M 14 JAAR...30 Versie 2.1 / 1 januari

4 Wedstrijdreglement van de Ju-Jitsu International Federation (JJIF) I. ALGEMEEN Artikel 1: Toepassingsgebied a. Deze regels zijn van toepassing op alle wedstrijden in het Duo System en Fighting System welke worden gehouden onder de auspiciën van de international federation en/of continentale unie. b. Alle verwijzingen in dit reglement naar de term hij dienen te worden gelezen als hij of zij. c. Het is toegestaan de regels voor nationale wedstrijden aan de lokale situatie aan te passen. Artikel 2: Wedstrijdkleding en Persoonlijke Verzorging a. De deelnemers dienen een goede kwaliteit witte jiu-jitsu-gi te dragen welke schoon en in goede staat dient te zijn. Zij dienen een rode of blauwe band te dragen. (onder goede kwaliteit wordt verstaan een gi zonder scheuren, rafels en andere beschadigingen). b. Het jasje dient lang genoeg te zijn om de heupen te bedekken en dient met de band rond het middel te worden dichtgebonden. c. De mouwen moeten ruim genoeg zijn om vast te kunnen pakken en dienen lang genoeg te zijn om minstens de helft van de onderarm te bedekken maar niet de pols. De mouwen mogen niet worden opgerold. d. De broek moet ruim vallen en de broekspijpen dienen lang genoeg te zijn om minstens de helft van het scheenbeen te bedekken. De broekspijpen mogen niet worden opgerold. e. De band wordt vastgeknoopt met een platte knoop strak genoeg om te voorkomen dat de jas los gaat hangen en moet lang genoeg zijn om twee maal om het lichaam te kunnen, zodat er nog 15 cm aan iedere kant van de vastgeknoopte knoop overblijft. f. Vrouwelijke deelnemers zijn verplicht om een wit T-shirt onder de Gi te dragen. Mannelijke deelnemers mogen geen T-shirt onder de Gi dragen. g. De deelnemers dienen kort geknipte vinger- en teennagels te hebben. h. De deelnemers mogen niets dragen dat de tegenstander kan verwonden of in gevaar brengen. i. Het dragen van een bril is niet toegestaan. Het dragen van contactlenzen is op eigen risico. j. Lang haar moet worden opgebonden met een zachte haarband. Versie 2.1 / 1 januari

5 Artikel 3: Wedstrijdruimte a. Iedere wedstrijdruimte dient 12 m X 12 m te zijn en dient te worden bedekt met Tatami,normaal gesproken groen van kleur of in een andere acceptabele kleurstelling. b. De wedstrijdruimte wordt verdeeld in twee zones. c. De gevechtsruimte dient 8 m X 8 m te zijn. d. De ruimte buiten de gevechtsruimte wordt de veiligheidszone genoemd en dient minimaal 2 m breed te zijn. e. Wanneer twee of meer aansluitende competitieruimtes worden gebruikt, is het niet toegestaan om een gezamenlijke veiligheidszone toe te passen. f. Bij wijze van uitzondering is voor internationale toernooien een gevechtsruimte van minimaal 6m X 6m toegestaan. g. Bij wijze van uitzondering bestaat de mogelijkheid om een deel van de veiligheidszone te delen, mits er tussen twee gevechtsruimtes minimaal 3 meter zit. Artikel 4: Coaches a. Deelnemers mogen worden bijgestaan door slechts één coach die gedurende de wedstrijd aan de rand van de wedstrijdruimte moet blijven. b. Indien de coach zich onbetamelijk gedraagt ten opzichte van de deelnemers, de scheidsrechters, het publiek of iemand anders, dan kan de matscheidsrechter besluiten hem voor de duur van de wedstrijd de toegang te ontzeggen tot de ruimte welke is gereserveerd voor officials. c. Indien het wangedrag voort duurt, kunnen de scheidsrechters besluiten de coach voor de duur van het toernooi de toegang te ontzeggen tot de ruimte welke is gereserveerd voor officials. Versie 2.1 / 1 januari

6 II. JJIF FIGHTING SYSTEM Artikel 5: Algemeen a. In het Fighting-System zijn er twee deelnemers die tegen elkaar strijden in een sportieve wedstrijd met toepassing van Jiu-Jitsu. b. Het JJIF Fighting-System bestaat uit drie onderdelen: Deel 1: Slagen, stoten en trappen. Deel 2: Worpen, neerhaaltechnieken, klemmen en verwurgingen. Deel 3: Houdgrepen, klemmen en verwurgingen. De deelnemers dienen technisch actief te zijn voordat zij naar een volgend deel mogen gaan. Een techniek is technisch correct zodra de deelnemer de techniek demonstreert in goede balans en gebruik makend van gecontroleerde combinaties. c. Aanvallen in deel 1 zijn beperkt tot de volgende gebieden: Hoofd, gezicht, nek, buik, borst, rug en zij. d. Alle verwurgingen zijn toegestaan met uitzondering van die met blote hand of vingers. e. De wedstrijdtijd bedraagt 3 minuten. De matscheidsrechter besluit samen met de zijscheidsrechters, na overleg met de tafelscheidsrechter, of de laatste handeling binnen of buiten de wedstrijdtijd heeft plaatsgevonden. f. Indien een deelnemer twee opeenvolgende wedstrijden dient te spelen, wordt een hersteltijd van maximaal 5 minuten tussen de twee wedstrijden toegestaan. Artikel 6: Materiaal a. De organisatie van het toernooi dient zorg te dragen voor rode en blauwe deelnemers banden, scoreborden, lijsten en administratieve bescheiden en een ruimte voor de scheidsrechters en technisch personeel. b. De deelnemers zijn verplicht zachte, korte en lichte handbeschermers en zachte voet / scheenbeenbeschermers te dragen in dezelfde kleur als de band (rood / blauw). c. Het beschermmateriaal dient uit zacht schuim te bestaan en dient minimaal 1 cm en maximaal 2 cm dik te zijn. d. Beschermmateriaal dient de juiste afmeting te hebben en in goede staat te zijn. e. Het is toegestaan om een tok en mondbeschermer te dragen. Vrouwelijke deelnemers mogen een borstbeschermer dragen. f. Voet / scheenbeenbeschermers, tok en borstbeschermers dienen onder de Gi gedragen te worden. Artikel 7: Gewichtsklassen De volgende gewichtsklassen voor senioren heren en dames zijn van toepassing op wereldkampioenschappen en continentale kampioenschappen die worden gehouden onder auspiciën van de JJIF: Dames: Heren: -48kg, -55kg, -62kg, -70kg, +70kg -55kg, -62kg, -69kg, -77kg, -85kg, -94kg, +94kg Versie 2.1 / 1 januari

7 Artikel 8: Scheidrechters a. De matscheidsrechter (MS) blijft binnen de wedstrijdruimte en begeleidt het wedstrijdverloop. b. Twee zijscheidsrechters (ZS) assisteren de MS en blijven op de veiligheidszone. De ZS dient zich dusdanig op te stellen dat hij de wedstrijd te allen tijde kan volgen en het beste zijn punten kan toekennen. c. De tafelscheidsrechter (TS) is verantwoordelijk voor het secretariaat. Hij dicteert de punten en straffen aan de tafelbezetting en informeert de MS over het verstrijken van de wedstrijdtijd, de houdgreeptijd en de blessuretijd. d. Het is toegestaan twee tafelscheidsrechters in te zetten bij de finales mits het aantal scheidsrechters dit toelaat en mits het wordt toegepast bij alle finale partijen van het toernooi. Artikel 9: Secretariaat a. Het secretariaat wordt geplaatst recht tegenover de positie van de MS aan het begin van de wedstrijd. b. Het secretariaat bestaat uit twee scoretellers en één tijdwaarnemer. c. Eén van de scoretellers houdt de wedstrijd bij op papier, de ander kan een elektronisch scorebord bedienen. d. Indien er een verschil tussen de twee scores is ontstaan is de score op papier beslissend. Artikel 10: Wedstrijdverloop a. De deelnemers staan met de gezichten naar elkaar toe in het midden van de competitieruimte op ongeveer 2 meter van elkaar. De deelnemer met de rode band staat rechts van de MS. Op aangeven van de MS maken de deelnemers een staande groet naar de scheidsrechters en vervolgens naar elkaar. b. Nadat de MS Hajime heeft aangekondigd, begint de wedstrijd in deel 1. c. Zodra er contact tussen de deelnemers is door middel van een pakking, treedt deel 2 in werking. Slagen, stoten en trappen zijn op dat moment niet meer toegestaan, behalve als deze worden uitgevoerd op het moment van pakken. d. Zodra beide deelnemers beide knieën op de mat hebben, of één van de deelnemers zit of ligt op de mat, treedt deel 3 in werking. e. De deelnemers kunnen wisselen tussen de verschillende delen, maar zij moeten wel in alle delen actief zijn. f. Wanneer een deelnemer in deel 1 op een tegenstander afrent zonder daarbij een technische handeling uit te voeren of als hij een gevaar is voor zichzelf (Mobobe), wordt hem een technische straf opgelegd en gaat de wedstrijd verder in deel 1. g. Worpen moeten worden ingezet in de gevechtsruimte. De tegenstander mag op de veiligheidszone worden geworpen mits de werptechniek geen gevaar oplevert voor de tegenstander. h. Aan het einde van de wedstrijd kondigt de MS de winnaar aan en laat de deelnemers eerst elkaar staande afgroeten en vervolgens de scheidsrechters die op één lijn staan binnen de gevechtsruimte tegenover de tafelscheidsrechter. Versie 2.1 / 1 januari

8 Artikel 11: Het gebruik van Hajime, Matte, Sonomama en Yoshi a. De MS kondigt Hajime aan om de wedstrijd te starten of de wedstrijd te vervolgen nadat er Matte is aangekondigd. b. De MS kondigt Matte aan om de wedstrijd tijdelijk te stoppen in de volgende gevallen: 1. Indien in deel 1 of deel 2 één of beide deelnemers geheel buiten de gevechtsruimte komen. 2. Indien in deel 3 beide deelnemers geheel buiten de gevechtsruimte komen. 3. Om aan één of beide deelnemers een straf uit te delen in deel Indien één of beide deelnemers gewond of onwel wordt/worden. 5. Indien één van de deelnemers niet in staat is om zelf af te tikken tijdens een verwurging of klem. 6. Zodra de houdgreeptijd is verstreken. 7. Zodra het contact tussen de deelnemers in deel 2 of deel 3 is verbroken en de deelnemers niet uit zichzelf verder gaan in deel In ieder ander geval dat de MS dit nodig acht (bijv. om de Gi in orde te maken of om scores toe te kennen). 9. In elk ander geval dat een ZS dit nodig acht en daarvoor in zijn handen klapt. 10. Aan het einde van de wedstrijd. c. Sonomama wordt aangekondigd als de MS de wedstrijd tijdelijk wil onderbreken. In dit geval mogen de deelnemers zich niet meer bewegen. Sonomama wordt aangekondigd in de volgende gevallen: 1. Om één of beide deelnemers een waarschuwing te geven in deel 2 of deel Om één of beide deelnemers een straf te geven in deel 2 of deel In elk ander geval de MS dit nodig acht. d. Na Sonomama gaan de deelnemers in exact dezelfde positie verder als zij waren op het moment van aankondiging. Om de wedstrijd weer door te laten gaan, kondigt de MS Yoshi aan. Artikel 12: Punten Scores moeten worden toegekend door een meerderheid van scheidsrechters, dat wil zeggen door ten minste twee scheidsrechters. Indien de scheidsrechters een van elkaar afwijkende score geven, geldt de gemiddelde score. Indien één van de scheidsrechters een actie niet waarneemt, geldt de laagste van de twee overgebleven scores. a. De volgende punten kunnen worden gegeven in deel 1: (slagen, stoten en trappen moeten worden gegeven met Hikite / Hikiashi, in goede balans en met controle) 1. Een ongeblokkeerde slag, stoot of trap 2. Een gedeeltelijk geblokkeerde slag, stoot of trap b. De volgende punten kunnen worden gegeven in deel 2: (worpen, neerhaaltechnieken, klemmen en verwurgingen) 1. Verwurgingen en klemmen waarbij de deelnemer niet in staat is zelf af te tikken en de MS de wedstrijd moet stoppen door Matte aan te kondigen 2. Verwurgingen en klemmen met aftikken 3. Een perfect uitgevoerde worp of neerhaaltechniek 4. Een niet perfect uitgevoerde worp of neerhaaltechniek c. De volgende punten kunnen worden gegeven in deel 3: (houdgrepen, klemmen en verwurgingen) 1. Verwurgingen en klemmen waarbij de deelnemer niet in staat is zelf af te tikken en de MS de wedstrijd moet stoppen door Matte aan te kondigen (Ippon, 2 punten) (Wazaari, 1 punt) (Ippon, 2 punten) (Ippon, 2 punten) (Ippon, 2 punten) (Wazaari, 1 punt) (Ippon, 3 punten) (Ippon, 3 punten) Versie 2.1 / 1 januari

9 2. Houdgrepen, klemmen en verwurgingen met aftikken 3. Een efficiënte controle gedurende 15 seconden welke is aangekondigd als Osae-Komi 4. Een efficiënte controle gedurende 10 seconden welke is aangekondigd als Osae-Komi (Ippon, 2 punten) (Wazaari, 1 punt) d. Een effectieve controle welke binnen de wedstrijdtijd wordt ingezet mag tot het einde van de houdgreeptijd worden afgemaakt (ook als de wedstrijdtijd intussen is verstreken). Indien de houdgreep wordt verbroken voordat de houdgreeptijd van 15 seconden is vol gemaakt, kondigt de MS Toketa aan. Artikel 13: Straffen a. Straffen moeten worden gegeven door de meerderheid van de scheidsrechters. b. Licht Verboden handelingen worden bestraft met Shido en de tegenstander krijgt 1 Wazaari. De volgende acties worden als licht verboden handelingen beschouwd: 1. Indien één of beide deelnemers passiviteit vertoont/vertonen of een kleine technische overtreding begaat. 2. Mobobe 3. Het opzettelijk met beide voeten buiten de gevechtsruimte stappen. 4. Het opzettelijk buiten de gevechtsruimte duwen van de tegenstander. 5. Het opzettelijk uitvoeren van trappen en stoten nadat deel 2 is begonnen. 6. Het maken van verdere acties nadat er Matte of Sonomama is aangekondigd. 7. Het maken van slagen, stoten en trappen naar de benen. 8. Het maken van slagen, stoten en trappen naar de tegenstander wanneer hij ligt. 9. Het maken van klemmen op vingers en tenen. 10. Het maken van klemmen met de benen rond de nieren en daarbij de benen strekken. 11. Het maken van verwurgingen met de blote handen of vingers. 12. Indien een deelnemer onvoorbereid naar de mat komt en de wedstrijd hiermee vertraagt. 13. Indien een deelnemer opzettelijk tijd verspilt (door de Gi in orde te brengen, de band af te doen, de handschoenen uit te doen et cetera). c. Een Verboden handeling wordt bestraft met een Chui en de tegenstander krijgt 2 Wazaari: 1. Het maken van aanvallen zoals schoppen, duwen en stoten waarbij het lichaam van de tegenstander hard wordt geraakt. 2. Het werpen van de tegenstander vanaf de gevechtsruimte naar het gebied buiten de veiligheidszone. 3. Het negeren van de aanwijzingen van de MS. 4. Het maken van onnodige opmerkingen, insinuaties of gebaren naar de tegenstander, de scheidsrechters, het secretariaat of het publiek. 5. Het maken van ongecontroleerde acties zoals cirkelvormige stoten en trappen welke niet worden gestopt, ook als zij de tegenstander missen, en zodra een tegenstander niet direct kan doorgaan na een werptechniek. 6. Het maken van rechte stoten en trappen naar het hoofd. d. In het geval van twee Verboden handelingen wordt de wedstrijd verloren met Hansoku-Make. e. De volgende handelingen gelden als Zwaar Verboden handeling : 1. Het uitvoeren van een handeling die de tegenstander kan verwonden. 2. Het werpen of proberen te werpen van de tegenstander met een klem of verwurging. 3. Het maken van klemmen op de nek of wervelkolom. 4. Het maken van gedraaide klemmen op de knie of de voet. Versie 2.1 / 1 januari

10 f. De eerste keer dat een deelnemer een Zwaar Verboden handeling maakt wordt hij bestraft met Hansoku-Make. Hij verliest de wedstrijd met 0 punten en de tegenstander krijgt 14 punten of het aantal punten dat hij reeds had indien dat meer is dan 14. g. De tweede keer dat een deelnemer verliest met Hansoku-Make tijdens een toernooi, wordt hij uitgesloten van verdere deelname aan het toernooi. h. Indien een deelnemer onsportief gedrag vertoont na een wedstrijd kan het scheidsrechtersteam van de mat unaniem besluiten de deelnemer voor de rest van het toernooi uit te sluiten. Zij informeren de hoofdscheidsrechter van hun beslissing waarna zij de toernooiverantwoordelijke zullen verzoeken dit officieel aan te kondigen. De uitgesloten deelnemer verliest alle wedstrijden die hij reeds had gewonnen, alsmede de medailles. i. Indien beide deelnemers worden bestraft met Hansoku-Make dan wordt de wedstrijd over gedaan. Artikel 14: Uitslag van de wedstrijd a. Een deelnemer kan de wedstrijd voor het aflopen van de wedstrijdtijd winnen indien hij in alle drie de delen minstens één Ippon heeft behaald. Dit wordt een Full Ippon genoemd. In dit geval krijgt de verliezer 0 punten en de winnaar krijgt 14 punten of het aantal punten dat hij reeds had indien dat meer is dan 14. b. Aan het einde van de wedstrijdtijd wint de deelnemer met het meeste aantal punten. c. Indien de deelnemers aan het einde van de wedstrijd een gelijk aantal punten hebben, wint de deelnemer die in de meeste fasen een of meerdere Ippons heeft behaald. d. Indien de score gelijk is in zowel aantal punten, als in het aantal behaalde fasen, dan wint de deelnemer met het meeste aantal Ippons. e. Indien de score in zowel punten, aantal fasen en aantal Ippons gelijk is, volgt er een extra ronde van twee minuten totdat de wedstrijd is beslist. Er geldt een pauze van 1 minuut tussen de additionele rondes. Deze procedure is meerdere keren mogelijk. De scores, Ippons en straffen van de initiële ronde worden meegenomen naar de extra ronde. Artikel 15: Niet opkomen en Terugtrekking a. De beslissing Fusen-Gachi (winnaar door niet opkomen) wordt gegeven door de MS aan de deelnemer wiens tegenstander niet op komt dagen voor de wedstrijd. De winnaar krijgt 14 punten, nadat zijn tegenstander drie maal is omgeroepen in ten minste 3 minuten. b. De beslissing Kiken-Gachi (winnaar door terugtrekking) wordt gegeven door de MS aan de deelnemer wiens tegenstander zich tijdens de wedstrijd terugtrekt uit de competitie. In dit geval krijgt de zich terugtrekkende deelnemer 0 punten en de winnaar krijgt 14 punten of de score die hij reeds had indien dat meer is dan 14. Artikel 16: Blessure, Ziekte of Ongeval a. In het geval dat de wedstrijd wordt gestopt vanwege een blessure van één of beide deelnemers, kan de MS een blessuretijd toekennen van 2 minuten aan de geblesseerde deelnemer(s). De totale blessuretijd per deelnemer is maximaal 2 minuten per wedstrijd. b. De blessuretijd gaat in op aangeven van de MS. Versie 2.1 / 1 januari

11 c. Indien één van de deelnemers niet in staat is door te gaan, moeten de MS en de ZS s een besluit nemen, rekening houdend met: 1. Indien de oorzaak van de blessure is toe te schrijven aan de verwonde deelnemer, verliest de geblesseerde deelnemer de wedstrijd met 0 punten en de tegenstander krijgt 14 punten of de score die hij reeds had indien dat meer is dan Indien de oorzaak van de blessure is toe te schrijven aan de niet-geblesseerde deelnemer, verliest de niet-geblesseerde deelnemer de wedstrijd met 0 punten en de tegenstander krijgt 14 punten of de score die hij reeds had indien dat meer is dan Indien het niet mogelijk is de blessure aan één van de deelnemers toe te wijzen, wint de nietgeblesseerde deelnemer met 14 punten of de score die hij reeds had indien dat meer is dan 14, en de geblesseerde deelnemer verliest met 0 punten. d. Indien één van de deelnemers tijdens de wedstrijd onwel wordt en niet in staat is door te gaan, verliest hij de wedstrijd met 0 punten en de tegenstander krijgt 14 punten of de score die hij reeds had indien dat meer is dan 14. e. De officiële arts besluit of de geblesseerde deelnemer door kan gaan of niet. f. Indien een deelnemer het bewustzijn verliest of een black-out heeft, wordt de wedstrijd gestaakt en wordt de deelnemer uitgesloten van de rest van het toernooi. Artikel 17: Teamcompetitie Teamcompetitie is mogelijk en de regels zijn gelijk aan die voor individuele competities. Artikel 18: Reserves in teamcompetities a. Reserves mogen deelnemers vervangen die geblesseerd zijn of onwel zijn geworden. b. Reserves moeten van dezelfde of een lagere gewichtsklasse zijn dan diegene die zij vervangen. c. Reserves mogen geen deelnemer vervangen die gediskwalificeerd is. d. Reserves moeten gelijktijdig aangemeld en gewogen worden als de deelnemers. Versie 2.1 / 1 januari

12 III. JJIF Duo System Artikel 19: Algemeen a. Het JJIF-Duo System is gebaseerd op de presentatie van een verdediging van één deelnemer tegen een serie vooraf bepaalde aanvallen van een deelnemer van hetzelfde team. De aanvallen zijn verdeeld in 4 groepen van elk 5 aanvallen: A. Aanvallen met pakkingen B. Aanvallen met omvattingen en nekklemmen C. Aanvallen met slagen, stoten en trappen D. Aanvallen met wapens b. Iedere aanval moet voorbereid worden met één vooraanval zoals duwen, Atemi, trekken. c. Iedere aanval mag zowel rechts- als linkshandig worden uitgevoerd, zulks naar vrije keus van de deelnemers. d. De verdediging is geheel naar keuze van de verdediger, alsook de respectieve rol of wisseling van rol als aanvaller of verdediger, alsook de respectieve positie van de voeten. e. De matscheidsrechter (MS) trekt drie aanvallen van elke serie. Het andere koppel gebruikt dezelfde aanvallen maar in een andere volgorde zoals aangegeven wordt door de MS. f. Bij de eerste aanval van iedere serie zal Tori (verdediger) de jury aan zijn rechterzijde hebben, daarna is de aanvalszijde vrij. g. De scores voor de presentatie wordt door de jury gegeven na iedere serie. Op commando Hantei van de MS houden de juryleden het scorebord boven het hoofd. h. Indien nodig duidt de MS incorrecte aanvallen aan door middel van het bijbehorende gebaar en zegt daarbij het nummer van de verkeerde aanval. i. Indien een koppel betrokken is in twee aansluitende wedstrijden wordt een hersteltijd van maximaal 5 minuten tussen de twee wedstrijden toegestaan. Artikel 20: Materiaal a. De organisatie zorgt voor rode en blauwe banden, jurytafel, scoreborden, lijsten en administratieve bescheiden alsmede voor een ruimte voor de scheidsrechters en de technische commissie. b. Het secretariaat wordt gevormd door tenminste 2 personen. c. De deelnemers mogen een zachte stok en een rubberen mes gebruiken. De stok dient tussen de 50 en 70 cm te zijn. Artikel 21: Categorieën b. Een duo mag worden samengesteld zonder enige restricties zoals gewicht of graduatie. c. De volgende categorieën worden onderscheiden: mannen, vrouwen en gemengd. Versie 2.1 / 1 januari

13 Artikel 22: Criteria van jureren a. De jury let op en beoordeelt het volgende: 1. Krachtvolle aanval 2. Realiteitszin 3. Controle 4. Effectiviteit 5. Houding 6. Snelheid 7. Variatie b. De aanval en het eerste gedeelte van de verdediging dienen de meeste betekenis uit te oefenen op de totale score. c. Atemi s dienen krachtig te zijn, met goede controle en naar omstandigheden op een natuurlijke manier te worden gegeven om een vervolg mogelijk te maken. d. Worpen en neerhaaltechnieken moeten een goede balansverstoring bevatten en doeltreffend zijn. e. Klemmen en verwurgingen moeten op een duidelijke en correcte manier aan de jury getoond worden, met aftikken van Uke. f. Zowel aanval als verdediging dienen op een technisch correcte en realistische manier te worden uitgevoerd. Artikel 23: Wedstrijdverloop a. De beide duo s staan met de gezichten naar elkaar toe in het midden van de competitieruimte op ongeveer 2 meter van elkaar. Het eerst opgeroepen duo (duo 1) draagt de rode banden en blijft aan de rechterzijde van de MS. Het tweede duo (duo 2) draagt de blauwe banden. Op aangeven van de MS maken beide duo s aan staande buiging naar de MS en vervolgens naar elkaar. Duo 2 verlaat de wedstrijdruimte en neemt plaats op de veiligheidszone. b. De wedstrijd start zodra de MS de eerste aanval aankondigt door het afroepen van het nummer van de aanval en dit tegelijkertijd met de hand aangeeft. c. Aan het einde van serie A knielen de deelnemers van het eerste duo en nemen hun scores in ontvangst. Vervolgens verlaten zij de wedstrijdruimte en nemen plaats op de veiligheidszone. Duo 2 demonstreert ook serie A en krijgt daarvoor de score. Duo 2 begint met serie B en krijgt daarvoor de score, waarna duo 1 verder gaat met serie B en de score krijgt. Duo 1 begint met serie C en duo 2 start met serie D. d. Na demonstratie van de laatste serie door het laatste duo, is de wedstrijd afgelopen. De twee duo s nemen op verzoek van de MS dezelfde plaats in. De MS vraagt het secretariaat naar de winnaar en wijst deze aan met de hand en door de kleur van de band te vermelden. e. Indien het aantal punten van beide duo s gelijk is ( Hikiwake ) gaat de wedstrijd serie voor serie door totdat er een winnaar is. Het duo met de blauwe band begint met serie A. f. Nadat de MS de winnaar heeft aangekondigd laat hij de deelnemers eerst naar elkaar groeten en vervolgens naar de MS. Artikel 24: Het scoresysteem a. De scores worden gegeven van 0 tot 10 (halve punt intervallen) Versie 2.1 / 1 januari

14 b. De hoogste en de laagste score worden verwijderd. Artikel 25: Jury De jury dient te bestaan uit 5 scheidsrechters met een geldige licentie, elk afkomstig uit een ander land. Artikel 26: Niet opkomen en Terugtrekking a. De beslissing Fusen-Gachi (winnaar door niet opkomen) wordt gegeven door de MS aan ieder deelnemend duo wiens tegenstanders niet op komen dagen voor de wedstrijd, nadat hun tegenstanders drie maal zijn omgeroepen in tenminste 3 minuten. De winnar krijgt 12 punten en het koppel dat niet is komen opdagen 0. b. De beslissing Kiken-Gachi (winnaar door terugtrekking) wordt gegeven door de MS aan het deelnemende duo wiens tegenstanders zich tijdens de wedstrijd terugtrekken uit de competitie. In dit geval krijgt het koppel dat zich terugtrekt 0 punten en de winnaars 12 punten. Artikel 27: Blessure, Ziekte of Ongeval a. In het geval zich een blessure, ziekte of ongeval voordoet, heeft het actieve duo recht op een maximale blessuretijd van 2 minuten (de totale blessuretijd per duo per wedstrijd bedraagt 2 minuten). b. Indien een duo niet door kan gaan na een blessure, wordt de Kiken-Gachi toegekend aan het andere duo. Artikel 28: Teamcompetitie Teamcompetitie is mogelijk en de regels zijn gelijk aan die voor individuele competities. Versie 2.1 / 1 januari

15 IV. Slotopmerkingen Artikel 29: Situaties die niet in de regels zijn beschreven a. In elke situatie die zich voordoet en die niet door de regels gedekt is, wordt een gezamenlijk besluit genomen door de scheidsrechters van de betreffende wedstrijd. b. De TS heeft geen stemrecht, hij kan uitsluitend adviseren. Artikel 30: Geldigheid Deze regels werden bekrachtigd door het bestuur van de JJIF in december 2009 en zijn van toepassing vanaf 1 januari Zij vervangen alle bestaande regels. Versie 2.1 / 1 januari

16 V. Specifiek Nederlandse situaties Addendum 1: Fighting System a. Bij wedstrijden in Nederland kan gebruik worden gemaakt van een zakje gevuld met zand, erwten of rijst ( tijdzakje ) om het einde van een wedstrijd of houdgreeptijd aan te geven. Dit zakje wordt op de wedstrijdruimte geworpen in de omgeving van de MS. b. Uit organisatorisch oogpunt en hygiënische overweging zorgen de scheidsrechters zelf voor (rode/blauwe) scheidsrechtersarmbanden. c. Uit organisatorisch oogpunt en hygiënische overweging zorgen de deelnemers zelf voor (rode/blauwe) banden. d. De medische begeleiding per twee competitieruimten moet bestaan uit tenminste één persoon die minimaal in het bezit is van een geldig E.H.B.O.-diploma en dat als er meerdere zalen worden gebruikt dit geldt voor elke zaal. e. Per competitieruimte moet de tafelbezetting (secretariaat) uit tenminste vier personen bestaan, waarvan tenminste één persoon een scheidsrechter met geldige licentie behoort te zijn. f. Onder Mobobe wordt verstaan het ongecontroleerd inkomen (fase 1) waarbij men de tegenstander of zichzelf in gevaar brengt. g. Een scheidsrechter mag niet optreden bij een wedstrijd van een deelnemer die geregistreerd staat bij dezelfde sportschool / vereniging als waar hij zelf staat geregistreerd. Addendum 2: Duo System a. Uit organisatorisch oogpunt en hygiënische overweging zorgen de deelnemers zelf voor (rode/blauwe) banden. b. De medische begeleiding per twee competitieruimten moet bestaan uit tenminste één persoon die minimaal in het bezit is van een geldig E.H.B.O.-diploma en dat als er meerdere zalen worden gebruikt dit geldt voor elke zaal. c. Het secretariaat bestaat uit een pouleschrijver en twee puntentellers. d. Een jury mag bestaan uit scheidsrechters van één en hetzelfde land. Versie 2.1 / 1 januari

17 Bijlage I: Gebaren van de scheidsrechters Hajime Begin van de wedstrijd / het gevecht: De scheidsrechte staat tussen de deelnemers in en kondigt met beide handen Hajime aan De stem moet krachtig en met autoriteit zijn. Matte Stoppen van de wedstrijd / het gevecht De scheidsrechter heft één van zijn hand tot schouderhoogte met zijn arm ongeveer parallel aan de tatami en presenteert de vlakke handpalm (vingers naar boven) richting het secretariaat. De stem moet krachtig en met autoriteit zijn. Ippon De scheidsrechter tilt zijn linker of rechter arm op (afhankelijk of de score wordt toegekend aan de rode of blauwe deelnemer), hoog boven zijn hoofd met de palm van de hand naar voren. Ippon 3 Points De scheidsrechter tilt zijn linker of rechter arm op (afhankelijk of de score wordt toegekend aan de rode of blauwe deelnemer), hoog boven zijn hoofd waarbij drie vingers duidelijk worden getoond. Wazaari Eén punt: De scheidsrechter tilt zijn linker of rechter arm op tot schouderhoogte (afhankelijk of de score wordt toegekend aan de rode of blauwe deelnemer), met de palm van de hand naar beneden. Het signaal moet duidelijk zijn voor het secretariaat. Herstel Herstel van een beslissing: De scheidsrechter wuift enkele malen met gestrekte arm boven zijn hoofd na de beslissing die moet worden hersteld. Het signaal moet helder, krachtig en duidelijk zijn voor de TS. Versie 2.1 / 1 januari

18 Passiviteit Toekennen van passiviteit: De scheidsrechter draait horizontal beide armen van de elleboog tot de pols voor zijn lichaam rond. Ongecontroleerde techniek De scheidsrechter beweegt zijn linker of rechter gebogen arm met gebalde vuist horizontaal voor zijn lichaam. (toelichting volgt op het gebaar voordat de straf wordt toegekend). Mobobe Verwarde of voor zichzelf gevaarlijke actie: De scheidsrechter strekt de armen met gebalde vuisten enkele malen voor zijn lichaam. Na dit signaal kondigt de MS met heldere stem Mobobe aan. Rechte stoot naar het gezicht De scheidsrechter beweegt de vuist naar het hoofd. Hard contact De scheidsrechter stoot met de vuist tegen de handpalm. Stoot in deel 2 De scheidsrechter toont met één hand een pakking aan de Gi en met de andere hand een stoot. Versie 2.1 / 1 januari

19 Buiten de gevechtsruimte komen (Signaal van de zijscheidsrechter) De ZS toont de situatie aan de MS zodat de MS overeenkomstig kan handelen. Buiten de mat duwen De scheidrechter toont met beide handen het duwen van de gevechtsruimte naar de veiligheidszone. Buiten de gevechtsruimte werpen De scheidsrechter toont met de linker of de rechter hand (afhankelijk of de actie is uitgevoerd door de rode of blauwe deelnemer) de beweging van de gevechtsruimte naar de ruimte buiten de veiligheidszone. Onnodige gebaren / opmerkingen De scheidsrechter legt zijn wijsvinger vanuit een gesloten vuist voor zijn mond Osae-komi Controle op de grond: De scheidsrechter wijst met de rechter of linker gestrekte arm en hand naar de deelnemers en kondigt met heldere stem Osae-Komi aan. De arm blijft gedurende de gehele Osae-Komi tijd gestrekt. Toketa Einde van de controle op de grond: De scheidsrechter wuift enkele malen met de rechter of linkerhand (welke werd getoond in de Osae-Komi positie) boven de deelnemers en kondigt Toketa aan. De handpalm wordt vertikaal gehouden. Het signaal dient helder, krachtig en duidelijk te zijn. Versie 2.1 / 1 januari

20 Gelijktijdige actie van beide zijden (Aiuchi) De scheidsrechter brengt beide gebogen armen horizontaal voor zijn lichaam waarbij de vuisten elkaar raken. Straf (Shido, Chui, Hansoku-Make) De scheidsrechter wijst met de wijsvinger naar de deelnemer die wordt bestraft en kondigt de straf aan. Niet gezien Signaal De scheidsrechter bedekt met open handpalmen voor korte tijd zijn ogen. Gi in orde maken De scheidsrechter kruist zijn gestrekte armen voor zijn lichaam en wijst de deelnemer aan die de Gi in orde moet maken. Full Ippon (Signaal van de tafel tafel scheidsrechter) De tafel scheidsrechter toont aan de MS het signaal en de kleur van de winnaar. Hantei (Duo System signaal) De scheidsrechter heft één arm met de handpalm zijwaarts, hoog boven zijn hoofd. Versie 2.1 / 1 januari

21 Hikiwake Onbeslist (gelijke score): De scheidsrechter kruist de armen voor zijn borst met de handpalmen open. De scheidsrechter kondigt Hikiwake aan. Aanwijzen van de winnaar De scheidsrechter wijst de winnaar aan met een gestrekte arm met open handpalm onder een hoek van 45 graden, en kondigt met heldere stem winnaar aan en de respectievelijke kleur. Sonomama (Aankondiging van bevriezing ) De MS tikt (meestal is één tik voldoende) met beide handen beide deelnemers op hun rug terwijl ze aan het vechten zijn en kondigt duidelijk en met een krachtige stem Sonomama aan. Yoshi (Aankondiging om door te gaan) Nadat de reden voor het tijdelijk stopzetten (bevriezen) voorbij is, zal de MS nogmaals met beide handen op de rug van beide deelnemers tikken en kondigt duidelijk en met een krachtige stem Yoshi aan. Blessure tijd De scheidsrechter vormt een T met zijn beide armen. Tijd verspillen De scheidsrechter wijst met de wijsvinger op zijn horloge Versie 2.1 / 1 januari

22 Verboden handeling Technieken welke worden bestraft met Shido (vinger- of teenklemmen, scharen rond de nieren, trappen, stoten en slagen naar de tegenstander wanneer die ligt, schoppen naar de benen). De scheidsrechter toont een slag met zijn open hand naar zijn onderarm. Negeren van de aanwijzingen van de Matscheidsrechter De scheidsrechter wijst met zijn wijsvingers naar zijn beide oren. Pauze (In het geval van een hikiwake voor een volgende ronde). De scheidsrechter toont een OK teken, met zijn duim recht naar boven, richting de score tafel en wijst vervolgens de deelnemers van de gevechtsruimte af voor de pauze. Versie 2.1 / 1 januari

23 Bijlage II: Aanvallen in Duo System Serie A: Pakkingen (Iedere aanval dient voorafgegaan te worden door een vooraanval) Pakking: Uke pakt de am van Tori. Een hand pakt de pols, de ander de onderarm. Intentie: Duwen of trekken De voorste hand van Tori te controleren De tegenstander in beweging te zetten Pakking: Uke pakt met zijn hand de revers van Tori. Intentie: Dicht bij de tegenstander komen om een andere aanval uit te voeren. Duwen, trekken of fixeren van de tegenstander met mogelijk een slagtechniek als vervolg Pakking: Uke valt vanaf de voorkant of vanaf de achterkant Tori s nek aan om een verwurging te maken. Intentie: Tori achterwaarts duwen Tori fixeren Pakking: Uke valt vanaf de zijkant Tori s nek aan om een verwurging te maken. Intentie: Duwen of fixeren van Tori Pakking: Uke valt vanaf de lzijde Tori aan door zijn Gi ter hoogte van de schouder met de hand vast te pakken. De manier van pakken is vrij. Intentie: Duwen, trekken of fixeren van Tori. Algemene opmerking: Handen en pakkingen moeten worden gesloten. Versie 2.1 / 1 januari

24 Series B: Omvattingen (Iedere aanval dient voorafgegaan te worden door een vooraanval) Omvatting: Uke omvat Tori vanaf de voorkant onder of over de armen heen. Het hoofd van Uke ligt op de schouder van Tori. Voor de aanval houdt Tori zijn armen in een natuurlijke positie Omvatting: Uke omvat Tori vanaf de achterkant onder of over de armen heen. De omvatting moet worden gesloten. Het hoofd van Uke ligt op de schouder van Tori. Voor de aanval houdt Tori zijn armen in een natuurlijke positie Omvatting: Uke omvat de nek van Tori met zijn arm vanaf de zijkant. De omvatting moet worden gesloten. Intentie: Verwurgen of het toepassen van een werptechniek Omvatting: Uke omvat de nek van Tori met zijn arm vanaf de voorkant. Intentie: Verwurgen of het toepassen van een werptechniek Omvatting: Uke past een Hadake-Jime toe met zijn arm. Intentie: Verwurgen of balansverstoring Algemene opmerking: Handen en omvattingen moeten worden gesloten. Versie 2.1 / 1 januari

25 Series C: Slagen, stoten en trappen (Iedere aanval dient voorafgegaan te worden door een vooraanval) Stoot: Jodan of Chudan-Tsuki - stoot vanaf de voorkant met de vuist naar het hoofd of het lichaam Doel: Solar plexus, maag of gezicht Stoot: Age-Tsuki (upper-cut) stoot met de vuist Doel: kin Stoot: Cirkelstoot (hoek) halfronde stoot met de vuist Doel: De zijkant van de hoofd van Tori Schop: Mae-Geri rechte schop met het been Doel: Solar Plexus, maag Schop: Mawashi-Geri cirkelschop met het been Doel: Solar Plexus, maag Tori mag met achteruit stappen en zijn lichaam enigszins draaien Algemene opmerking: De aanval moet Tori kunnen bereiken indien hij niet weg beweegt. Het is niet toegestaan te bewegen voordat de aanval is ingezet. Tori moet reageren op de aanval. Versie 2.1 / 1 januari

26 Series D: Gewapende aanvallen (Iedere aanval dient voorafgegaan te worden door een vooraanval) Messteek: Messteek recht van boven Doel: Basis van de linker- of rechterzijde van de nek van Tori, vlak achter het sleutelbeen Messteek: Messteek vanaf de voorkant Doel: Maag Messteek: Halfronde messteek vanaf de zijkant of diagonaal neerwaarts Doel: Zijkant van het lichaam Stokslag: Aanval met een stok recht van boven Doel: Bovenkant van het hoofd Stokslag: Aanval met een stok vanaf de buitenkant, zijwaarts gericht of diagonaal neerwaarts Doel: De slaap of het hoofd van Tori Algemene opmerking: De aanval moet Tori kunnen bereiken indien hij niet weg beweegt. Tori dient tijdens en na de verdediging volledige controle te hebben over het wapen. Versie 2.1 / 1 januari

27 Bijlage III: Gewichtsklassen Fighting System Mannen / Jongens Senioren 21+ Junioren 18/19/20 Aspiranten 15/16/17 Jongens 12/13/14 Jongens 10/11 Jongens 8/9 1 X 3 min 1 X 3 min 1 X 3 min 1 X 2 min 1 X 2 min 1 X 2 min - 55 kg - 62 kg - 69 kg - 77 kg - 85 kg - 94 kg + 94 kg - 56 kg - 62 kg - 69 kg - 77 kg - 85 kg - 94 kg + 94 kg - 46 kg - 50 kg - 55 kg - 60 kg - 66 kg - 73 kg - 81 kg + 81 kg - 34 kg - 37 kg - 41 kg - 45 kg - 50 kg - 55 kg - 60 kg - 66 kg + 66 kg - 24 kg - 27 kg - 30 kg - 34 kg - 38 kg - 42 kg - 46 kg - 50 kg + 50 kg - 21 kg - 24 kg - 27 kg - 30 kg - 34 kg - 38 kg - 42 kg + 42 kg De leeftijd van de deelnemer wordt bepaald aan de hand leeftijd welke de deelnemer in het lopende jaar bereikt (van 1 januari tot 31 december). Dames / Meisjes Senioren 21+ Junioren 18/19/20 Aspiranten 15/16/17 Meisje 12/13/14 Meisjes 10/11 Meisjes 8/9 1 X 3 min 1 X 3 min 1 X 3 min 1 X 2 min 1 X 2 min 1 X 2 min - 48 kg - 55 kg - 62 kg - 70 kg + 70 kg - 49 kg - 55 kg - 62 kg - 70 kg + 70 kg - 40 kg - 44 kg - 48 kg - 52 kg - 57 kg - 63 kg - 70 kg + 70 kg - 32 kg - 36 kg - 40 kg - 44 kg - 48 kg - 52 kg - 57 kg - 63 kg + 63 kg - 22 kg - 25 kg - 28 kg - 32 kg - 36 kg - 40 kg - 44 kg - 48 kg + 48 kg - 20 kg - 22 kg - 25 kg - 28 kg - 32 kg - 36 kg - 40 kg + 40 kg De leeftijd van de deelnemer wordt bepaald aan de hand leeftijd welke de deelnemer in het lopende jaar bereikt (van 1 januari tot 31 december). Versie 2.1 / 1 januari

28 Bijlage IV Jiu-Jitsu Fighting-System Wedstrijdreglement voor Jongeren Algemene bepalingen: 0. Alle wedstrijden worden beoordeeld volgens het wedstrijdreglement van de J.J.I.F. 1. De leeftijd waartoe men behoort wordt bepaald door de leeftijd die men bezit op 31 december van het lopende kalenderjaar. 2. In alle gevallen waarin het reglement niet voorziet, maar waarbij de scheidsrechter van mening is dat de veiligheid van één of beide deelnemers in het geding is, zal de scheidsrechter de wedstrijd onmiddellijk onderbreken en die maatregelen treffen die hij nodig acht. Hij heeft niet het recht hierbij bestraffend op te treden, daarbij de intentie van de handeling in acht nemend. 3. Alle blessures mogen door degene, die de medische begeleiding verzorgt, worden behandeld. 5. Bij elke straf, die de scheidsrechter geeft, zal hij duidelijk aan de deelnemer meedelen waarom of waardoor de straf wordt opgelegd. 6. Beschermmaterialen: - handbeschermers verplicht in de kleur van de band - mondbeschermer verplicht - been/wreefbeschermers verplicht in de kleur van de band - kruisbeschermer aanbevolen - voor dames borstbeschermers aanbevolen. Leeftijdscategorie van 8 t/m 11 jaar 1. Algemeen a. Beneden de leeftijd van 8 jaar is het niet toegestaan deel te nemen aan wedstrijden. b. Deelnemers, die de leeftijd van 12 jaar nog niet hebben bereikt, mogen niet worden ingedeeld in een hogere leeftijdscategorie. 2. Verboden handelingen Behoudens de verboden handelingen uit de drie onderdelen van het Fighting-System, zoals vermeld in het Wedstrijdreglement van de J.J.I.F., zijn eveneens niet toegestaan: Deel A. - alle stoten en of trappen op en naar het hoofd. Deel B. - armklem technieken (ude-kansetsu-waza); - omstrengeling technieken = verwurgingen (jime-waza); - offerworpen (tomoe-nage en hikomi-waza) en alle vormen van deze technieken; N.B.: de offerworp tani-otoshi is toegestaan; - het uitvoeren van een voorwaartse worp op twee knieën; - met twee handen de benen van de andere deelnemer onderuit halen (morote-gari ook ryoashi-dori); - om het hoofd pakken zonder daarbij een arm in te sluiten (nek omwringen); - het na een goed uitgevoerde werptechniek op de andere deelnemer vallen. Versie 2.1 / 1 januari

29 Deel C. - armklem technieken (ude-kansetsu-waza); - beenklemmen (ashi-kansetsu-waza); - omstrengeling technieken = verwurgingen (jime-waza); - driehoektechnieken met de benen (sankaku-waza); - om het hoofd pakken zonder daarbij een arm in te sluiten (nek omwringen). 3. Wedstrijdtijd - 2 minuten.. 4. Controletijd (houdgrepen) Controletijd = 10 seconden 0-5 seconden = 0 punten 6-9 seconden = 1 punt 10 seconden = 2 punten aftikken = 3 punten. Leeftijdscategorie van 12 t/m 14 jaar 1. Algemeen Deelnemers, die de leeftijd van 15 jaar nog niet hebben bereikt, mogen niet worden ingedeeld in een hogere leeftijdscategorie. 2. Verboden handelingen Behoudens de verboden handelingen uit de drie onderdelen van het Fighting-System, zoals vermeld in het Wedstrijdreglement van de J.J.I.F., zijn eveneens niet toegestaan: Deel A. Toegestaan zoals omschreven in het Wedstrijdreglement van de J.J.I.F. Deel B. - het uitvoeren van een worp op twee knieën; - om het hoofd pakken zonder daarbij een arm in te sluiten (nek omwringen); - het na een goed uitgevoerde werptechniek op de andere deelnemer vallen. Deel C. Toegestaan zoals omschreven in het Wedstrijdreglement van de J.J.I.F. 3. Wedstrijdtijd - 2 minuten. 4. Controletijd (houdgrepen) Controletijd = 15 seconden 0-9 seconden = 0 punten seconden = 1 punt 15 seconden = 2 punten aftikken = 3 punten. Versie 2.1 / 1 januari

30 Jiu-Jitsu Duo-System Wedstrijdreglement voor Jongeren Algemene bepalingen: 1. Alle wedstrijden worden beoordeeld volgens het wedstrijdreglement van de J.J.I.F. 2. De leeftijd waartoe men behoort wordt bepaald door de leeftijd die men bezit op 31 december van het lopende kalenderjaar. 3. In alle gevallen waarin het reglement niet voorziet, maar waarbij de scheidsrechter van mening is dat de veiligheid van één of beide deelnemers in het geding is, zal de scheidsrechter de wedstrijd onmiddellijk onderbreken en die maatregelen treffen die hij nodig acht. Hij heeft niet het recht hierbij bestraffend op te treden, daarbij de intentie van de handeling in acht nemend. 4. Alle blessures mogen door degene, die de medische begeleiding verzorgt, worden behandeld. Leeftijdscategorie van 8 t/m 9 jaar De deelnemers dienen uit de groepen A, B en C telkens twee aanvallen naar vrije keuze te presenteren. Leeftijdscategorie van 10 t/m 11 jaar De deelnemers dienen uit de groepen A, B en C telkens drie aanvallen naar vrije keuze te presenteren. Leeftijdscategorie van 12 t/m 14 jaar De deelnemers dienen uit de groepen A, B, C en D telkens drie aanvallen naar vrije keuze te presenteren. Versie 2.1 / 1 januari

BondsVademecum. Hoofdstuk 4.10 - Wedstrijdreglement jujitsu IJJF

BondsVademecum. Hoofdstuk 4.10 - Wedstrijdreglement jujitsu IJJF BondsVademecum Hoofdstuk 4.10 - Wedstrijdreglement jujitsu IJJF Datum: 21 september 2014 BondsVademecum hoofdstuk 4.10 - Wedstrijdreglement Pag. 2/38 - - 21 september 2014 INHOUDSOPGAVE pagina: I ALGEMEEN...

Nadere informatie

WEDSTRIJDREGLEMENT NEWAZA-SYSTEM JIU-JITSU (Versie 2.3 / 1 januari 2014)

WEDSTRIJDREGLEMENT NEWAZA-SYSTEM JIU-JITSU (Versie 2.3 / 1 januari 2014) JUDO BOND NEDERLAND (JBN) WEDSTRIJDREGLEMENT NEWAZA-SYSTEM JIU-JITSU (Versie 2.3 / 1 januari 2014) Met opmerkingen (Geen onderdeel van de regels) AANGESLOTEN bij JJIF Ju-Jitsu International Federation

Nadere informatie

Wedstrijdreglement van de JBN (versie 0.7 ingaande per 1 augustus 2015)

Wedstrijdreglement van de JBN (versie 0.7 ingaande per 1 augustus 2015) Wedstrijdreglement van de JBN (versie 0.7 ingaande per 1 augustus 2015) 1 Artikel 01: Toepassingsgebied. a) Deze regels zijn van toepassing op alle door de JBN erkende Budo-toernooien en kampioenschappen.

Nadere informatie

Wedstrijdreglement van de JBN (versie 0.88 ingaande per 15 september 2015)

Wedstrijdreglement van de JBN (versie 0.88 ingaande per 15 september 2015) Wedstrijdreglement van de JBN (versie 0.88 ingaande per 15 september 2015) 1 Artikel 01: Toepassingsgebied. a) Deze regels zijn van toepassing op alle door de JBN erkende Budo-toernooien en kampioenschappen.

Nadere informatie

Wedstrijdreglement (versie ingaande per 1 januari 2016) (Als ingeleverd bij JJEU)

Wedstrijdreglement (versie ingaande per 1 januari 2016) (Als ingeleverd bij JJEU) Wedstrijdreglement (versie 0.9.1 ingaande per 1 januari 2016) (Als ingeleverd bij JJEU) 1 Artikel 01: Toepassingsgebied. a) Deze regels zijn van toepassing op alle door de JBN erkende Budo-toernooien en

Nadere informatie

Met betrekking tot hygiëne van judoka s zijn de volgende punten van belang:

Met betrekking tot hygiëne van judoka s zijn de volgende punten van belang: Wedstrijdregels Hygiëne Met betrekking tot hygiëne van judoka s zijn de volgende punten van belang: Het judopak dient schoon, droog en zonder onprettige geur te zijn. Nagels van handen en voeten moeten

Nadere informatie

COMPETITIEREGLEMENTEN

COMPETITIEREGLEMENTEN JU-JITSU INTERNATIONAL FEDERATION (JJIF) COMPETITIEREGLEMENTEN (versie 01/01/2011) LID van en GAISF General Associations of International Sports Federations IWGA International World Games Association I.

Nadere informatie

EBO-BATTLE. Mario den Edel. BESCHRIJVING van een nieuw WEDSTRIJDSYSTEEM INHOUDSOPGAVE. Uitleg en reglementen EBo Battle

EBO-BATTLE. Mario den Edel. BESCHRIJVING van een nieuw WEDSTRIJDSYSTEEM INHOUDSOPGAVE. Uitleg en reglementen EBo Battle EBO-BATTLE BESCHRIJVING van een nieuw WEDSTRIJDSYSTEEM INHOUDSOPGAVE Mario den Edel Uitleg en reglementen EBo Battle Algemeen 1. EBo no Kata Wedstrijden pagina. 3 2. Wat is de EBo Battle en waarom is het

Nadere informatie

Judo regels in begrijpelijke taal

Judo regels in begrijpelijke taal Datum: juli 2014 Inleiding Waarom deze uitleg over judoregels? Het huidige wedstrijdreglement is niet gemakkelijk te lezen. In deze uitgave vind je een eenvoudige uitleg van de spelregels. Zo wil de JBN

Nadere informatie

COMPETITIEREGLEMENTEN

COMPETITIEREGLEMENTEN JU-JITSU INTERNATIONAL FEDERATION (JJIF) COMPETITIEREGLEMENTEN (versie 01/11/2015) Inhoud I. Algemeenheden.... 2 Artikel 1: Toepassingsgebied.... 2 Artikel 2: Wedstrijdkleding en persoonlijke verplichtingen....

Nadere informatie

Maar deze regels gelden ook voor judoka s die alleen maar recreatief judoën.

Maar deze regels gelden ook voor judoka s die alleen maar recreatief judoën. Judowedstrijd regels 1. Hygiëne en Veiligheid Judopak moet schoon en droog zijn en mag niet vervelend ruiken, lengte van de jas en de broek moet volgens de afmetingen aan de JBN. normen voldoen. De nagels

Nadere informatie

Budo Ryu Rotterdam d.vander.meer@gmail.com 0610464202. Maté

Budo Ryu Rotterdam d.vander.meer@gmail.com 0610464202. Maté Ha-Jime / Sore-Made Koka Ha-Jime Begin de wedstrijd. Sore-Made betekent einde van de wedstrijd (tijd is op, wordt niet bij een ippon gezegd) Koka is de kleinste score en is gelijk aan 3 punten. Het aantal

Nadere informatie

JUDO. WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR DE JEUGD Aangepaste instructie ten behoeve van Streekontmoetingen. Algemeen 2. Wedstrijdruimte en wedstrijdduur 3

JUDO. WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR DE JEUGD Aangepaste instructie ten behoeve van Streekontmoetingen. Algemeen 2. Wedstrijdruimte en wedstrijdduur 3 JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR DE JEUGD Aangepaste instructie ten behoeve van Streekontmoetingen. Inhoud blz. Algemeen 2 Wedstrijdruimte en wedstrijdduur 3 Schrijversinstructie 4 Tijdwaarnemersinstructie

Nadere informatie

JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (JBN regels voor Nederland) INHOUDSOPGAVE Pagina: Voorafgaande bepaling...73 Artikel 1- Algemeen...73 Artikel 2 - Verloop van wedstrijd...73 Artikel

Nadere informatie

INDELING 2 1. GESLACHT 2 2. LEEFTIJD 2 3. GEWICHT 2 4. BEKWAAMHEIDSNIVEAU 2 WEDSTRIJDREGLEMENT 3 1. VERBODEN TECHNIEKEN 3 2. SANCTIES 4 SCORETABEL 4

INDELING 2 1. GESLACHT 2 2. LEEFTIJD 2 3. GEWICHT 2 4. BEKWAAMHEIDSNIVEAU 2 WEDSTRIJDREGLEMENT 3 1. VERBODEN TECHNIEKEN 3 2. SANCTIES 4 SCORETABEL 4 Januari 2013 INHOUDSTAFEL INDELING 2 1. GESLACHT 2 2. LEEFTIJD 2 3. GEWICHT 2 4. BEKWAAMHEIDSNIVEAU 2 WEDSTRIJDREGLEMENT 3 1. VERBODEN TECHNIEKEN 3 2. SANCTIES 4 SCORETABEL 4 WEDSTRIJDVELD, OFFICIALS EN

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Lange Akker 10 9240 Zele Reglement ontmoetingen U11 en U13 1 Reglement ontmoetingen U11 en U13 1.LEEFTIJD. Het is niet toegelaten om jongens tegen meisjes

Nadere informatie

Ground Fight. Het is de bedoeling om een constante actie na te streven tijdens de wedstrijdkamp.

Ground Fight. Het is de bedoeling om een constante actie na te streven tijdens de wedstrijdkamp. Ground Fight Zelfverdediging www.eurobudo.be bart@eurobudo.be INLEIDING Ground Fight is een wedstrijdvorm waarbij er rechtstreeks tegen zijn partner gekampt wordt. Het is de bedoeling om een constante

Nadere informatie

JUDOCLUB BOECHOUT. Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10

JUDOCLUB BOECHOUT. Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10 JUDOCLUB BOECHOUT NAAM: Seiryoku Zenyo Jita Kyoei Nota: Programma boekjes mogen enkel door de leden van judoclub Boechout gebruikt worden. SHIKYU 1 / 10 EXAMEN PROGRAMMA VOOR SHIKYO (ORANJE GORDEL OF 4

Nadere informatie

Informatieboekje Je eerste judowedstrijden

Informatieboekje Je eerste judowedstrijden Informatieboekje Je eerste judowedstrijden Hoe kun je jezelf aanmelden voor een judowedstrijd? Hoe bereid je jezelf voor op een judowedstrijd? Wat gebeurt er allemaal op een wedstrijddag? Hoe werkt dat

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Warandestraat 1A 9240 Zele Reglement ontmoetingen U11 en U13 Reglement U11 en U13 ontmoetingen 1 Reglement ontmoetingen U11 en U13 1. LEEFTIJD : Het is

Nadere informatie

G-JUDO REGLEMENT VLAANDEREN Ontwerp Alain Durinck LAATSTE AANPASSING G commissie 3 maart 2014

G-JUDO REGLEMENT VLAANDEREN Ontwerp Alain Durinck LAATSTE AANPASSING G commissie 3 maart 2014 G-JUDO VLAANDEREN G-REGLEMENT 1. DOEL G-judo Vlaanderen staat in voor de bevordering en ontwikkeling van een gezonde geest in een gezond lichaam. Zowel de motorische, fysieke als de verstandelijke ontwikkeling

Nadere informatie

BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1

BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1 c Het nemen van de vrije worp 3.11 Strafworp BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren, behorende bij de spelregels zaal- en veldkorfbal Scheidsrechtersgebaren a Het toekennen van een strafworp

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Warandestraat 1A 9240 Zele Richtlijnen Kennismakingsontmoetingen U9 1 Richtlijnen en afspraken Kennismakingsontmoetingen U9 Geschreven door: Silvia Buysens

Nadere informatie

KARATE DO BOND NEDERLAND

KARATE DO BOND NEDERLAND KARATE DO BOND NEDERLAND KATAREGLEMENT WKF versie 8.0, ingaande 01-01-2013 Update 22-11-2013 INHOUD KBN KATA REGLEMENT: VOORWOORD... 3 ARTIKEL 1: KATA COMPETITIE RUIMTE... 4 ARTIKEL 2: OFFICIELE KLEDING...

Nadere informatie

INFORMATIEBOEKJE JE EERSTE WEDSTIJDEN

INFORMATIEBOEKJE JE EERSTE WEDSTIJDEN INFORMATIEBOEKJE JE EERSTE WEDSTIJDEN Als je voor de eerste keer naar een wedstrijd gaat hebben jij en je ouders veel vragen. Op verzoek proberen we op deze vragen hier antwoord te geven. Staat jouw vraag

Nadere informatie

Mijn spreekbeurt gaat over judo

Mijn spreekbeurt gaat over judo Mijn spreekbeurt gaat over judo Als je een spreekbeurt over judo wilt houden, lees dit dan eens door. We hebben een speciale spreekbeurtenkoffer vol met judospullen. Dat kun je dan allemaal laten zien.

Nadere informatie

een staart met een elastiekje zonder ijzer. Ben je een jongen? Dan draag je geen T-shirt (ook geen hemd), dus gewoon een blote bast onder je judojas.

een staart met een elastiekje zonder ijzer. Ben je een jongen? Dan draag je geen T-shirt (ook geen hemd), dus gewoon een blote bast onder je judojas. DE EERSTE WEDSTRIJD Als je voor de eerste keer naar een wedstrijd gaat hebben jij en je ouders veel vragen.op verzoek proberen we op deze vragen hier antwoord te geven Staat jouw vraag er niet bij? Of

Nadere informatie

Kyokushin-kan Nederland Tournooireglement. Inhoudsopgave

Kyokushin-kan Nederland Tournooireglement. Inhoudsopgave Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 1 1. Verboden en toegestane technieken/handelingen... 2 2. Protectie... 3 3. Waarschuwingen en Puntentelling... 3 4. Waarschuwingen en Puntentelling Clickerwedstrijden Junioren

Nadere informatie

3 e Kyu Groene band: Valbreken: Ebo no kata. Serie 1 Serie 2. 3 e Kyu Groene Band 1

3 e Kyu Groene band: Valbreken: Ebo no kata. Serie 1 Serie 2. 3 e Kyu Groene Band 1 3 e Kyu Groene band: Valbreken: Voorwaarts over bokje Voorwaarts, met houding en atemi - stok en mes oprapen Zijwaarts blijven liggen Zijwaarts doorrollen Achterwaarts blijven liggen Achterwaarts doorrollen

Nadere informatie

JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT

JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT JUDO WEDSTRIJDREGLEMENT ALGEMEEN Dit wedstrijdreglement is gebaseerd op het wedstrijdreglement van de International Judo Federation (IJF), de IJF Referee Rules. Door het bondbestuur op advies van de Nationale

Nadere informatie

Ne-Waza-Jitsu-Kata. Handeling 1. 1.1. De aanval

Ne-Waza-Jitsu-Kata. Handeling 1. 1.1. De aanval Handeling 1 1.1. De aanval Tori en Uke staan in startpositie 1. Ze lopen naar elkaar toe en op het moment dat Tori zijn rechterbeen voor heeft dwingt Uke Tori naar de grond te gaan door met beide handen

Nadere informatie

JE EERSTE ECHTE WEDSTRIJD? Infoblad SG01 Revisie A

JE EERSTE ECHTE WEDSTRIJD? Infoblad SG01 Revisie A JE EERSTE ECHTE WEDSTRIJD? Infoblad SG01 Revisie A Waarheen en wanneer? Let op je e-mailbox, hier word alle wedstrijdinformatie, uitnodigingen en weegtijden naar toe gezonden door het wedstrijdsecretariaat,

Nadere informatie

TECHNISCH TRAINEN UKEMI S. SHISEI: De lichaamshouding

TECHNISCH TRAINEN UKEMI S. SHISEI: De lichaamshouding TECHNISCH TRAINEN UKEMI S Valtechnieken; val breken: breken van de val door het lichaam te strekken, zodat de val geschiedt op een zo groot mogelijk oppervlak; het hoofd in de lijn van het lichaam te houden

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Lange Akker 10 9240 Zele Reglement ontmoetingen U11 en U13 1 Reglement ontmoetingen U11 en U13 1.LEEFTIJD. Het is niet toegelaten om jongens tegen meisjes

Nadere informatie

TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN

TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN FITNESSBANDENSET TRAININGSHANDLEIDING Let op: Wees er voor de training van verzekerd dat uw training bij uw fysieke conditie aansluit. Consulteert u, bij twijfel, de huisarts.

Nadere informatie

Vragenlijst cursus VOORBEREIDING DANGRADEN. Tussen haakjes : referentie naar de ESKA-wedstrijdreglementen. Kernwoorden zijn onderlijnd.

Vragenlijst cursus VOORBEREIDING DANGRADEN. Tussen haakjes : referentie naar de ESKA-wedstrijdreglementen. Kernwoorden zijn onderlijnd. Vragenlijst cursus VOORBEREIDING DANGRADEN. Tussen haakjes : referentie naar de ESKA-wedstrijdreglementen. Kernwoorden zijn onderlijnd. 1. Wat zijn de essentiële basisnormen voor Shotokan-competitie (Art.

Nadere informatie

Randori-No-Kata. Allen verlaten de tatami door achterwaarts, met het gezicht naar de joseki, te verplaatsen.

Randori-No-Kata. Allen verlaten de tatami door achterwaarts, met het gezicht naar de joseki, te verplaatsen. Randori-No-Kata Het randori-no kata bestaat uit 9 oefeningen waarbij telkens uitgegaan wordt van meerdere tegenstanders. Het kata is verplichte stof voor de vijfde dan. De uke s die in de eerste oefening

Nadere informatie

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet

Nadere informatie

Toelichting op de nieuwe spelregels met ingang van 1 juli 2016

Toelichting op de nieuwe spelregels met ingang van 1 juli 2016 Toelichting op de nieuwe spelregels met ingang van 1 juli 2016 Vanaf het seizoen 2016-2017 zijn er enkele nieuwe spelregels van toepassing, komende vanuit de IHF. De onderstaande spelregels zijn van toepassing

Nadere informatie

Kyokushin-kan Nederland Tournooiregelement

Kyokushin-kan Nederland Tournooiregelement Kyokushin-kan Nederland Tournooiregelement Alvorens deel te kunnen nemen aan wedstrijden, kampioenschappen dient een geldig (jaarcontributie afgestempeld) volledig ingevuld karatepaspoort overhandigd te

Nadere informatie

2. Duur van het experiment. Het experiment loopt van 1 augustus 2005 tot 1 juni 2006.

2. Duur van het experiment. Het experiment loopt van 1 augustus 2005 tot 1 juni 2006. 3. Experiment inzake het 3 x 21 met rallypoint-systeem 1. ard van het experiment. Het betreft een experiment tot wijziging van spelregels m.b.t. -de puntentelling waarbij een game in alle onderdelen uit

Nadere informatie

BEACH HANDBAL SPELREGELS

BEACH HANDBAL SPELREGELS BEACH HANDBAL SPELREGELS Hierbij geven we niet de volledige versie van de spelregels maar wel een kort overzicht waarin de voornaamste verschillen tussen zaalhandbal en Beach handbal worden aangeduid.

Nadere informatie

VZW Vlaamse Judofederatie

VZW Vlaamse Judofederatie VZW Vlaamse Judofederatie Maatschappelijke zetel: Lange Akker 10 9240 Zele Reglement -11 en -13 ontmoetingen -11 en -13 ontmoetingen 1 Reglement -11 en -13 ontmoetingen Geachte judoka s, organisatoren

Nadere informatie

Random Attacks. Reglementering en wedstrijdverloop re. Een competitievorm in Jiu-Jitsu. Yoshimi Jiu-Jitsu Rengoukai U.B.U.

Random Attacks. Reglementering en wedstrijdverloop re. Een competitievorm in Jiu-Jitsu. Yoshimi Jiu-Jitsu Rengoukai U.B.U. Random Attacks Een competitievorm in Jiu-Jitsu Reglementering en wedstrijdverloop re door Yoshimi Jiu-Jitsu Rengoukai U.B.U. Sensei Leslie Ottoey, 8 dan Sensei Tom De Jaeger, 6 dan Inhoud 1. WAT IS RANDOM

Nadere informatie

JUDOCLUB HIRANO BRECHT

JUDOCLUB HIRANO BRECHT JUDOCLUB HIRANO BRECHT Voorwoord Beste judobeoefenaar, We hebben in dit boekje een samenvatting proberen te geven van alle technieken welke je onder de knie dient te krijgen om je examen voor een hogere

Nadere informatie

Artikel Inhoud Blz. Artikel 1 Wedstrijdruimte 2 Artikel 2 Uitrusting 4 Artikel 3 Judo uniform (Judogi) 6 Artikel 4 Hygiëne 7 Artikel 5

Artikel Inhoud Blz. Artikel 1 Wedstrijdruimte 2 Artikel 2 Uitrusting 4 Artikel 3 Judo uniform (Judogi) 6 Artikel 4 Hygiëne 7 Artikel 5 Artikel Inhoud Blz. Artikel 1 Wedstrijdruimte 2 Artikel 2 Uitrusting 4 Artikel 3 Judo uniform (Judogi) 6 Artikel 4 Hygiëne 7 Artikel 5 Scheidsrechters en officiëlen 7 Artikel 6 Positie en functie van de

Nadere informatie

Oefenstof voor aquamove:

Oefenstof voor aquamove: Oefenstof voor aquamove: De oefenstof wordt opgedeeld in vijf verschillende onderdelen nl.: loopoefeningen, oefeningen in het ondiepe gedeelte, oefeningen in het diepe gedeelte, partneroefeningen en spelvormen.

Nadere informatie

Core Stability - serie 1

Core Stability - serie 1 Inleiding Schaatsers zijn vaak zeer eenzijdig ontwikkeld, omdat veel trainingen die we voor het schaatsen doen, vooral gericht zijn op het verbeteren van de beenspieren. Met Core Stability train je je

Nadere informatie

Instructie. Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H Scoring. Testvolgorde en instructies

Instructie. Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H Scoring. Testvolgorde en instructies Instructie Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H. 1985 3 Scoring De therapeut scoort ieder motorische vaardigheid op een schaal van o tot 6. De test moet in een rustige ruimte worden uitgevoerd. De patiënt

Nadere informatie

AANVALLENLIJST FROS EXAMEN 2de DAN.

AANVALLENLIJST FROS EXAMEN 2de DAN. AANVALLENLIJST FROS EXAMEN 2de DAN. Lijst nr, 1 PAKKINGEN: Enkele polsgreep zelfde kant Enkele polsgreep gekruist Twee handen op een pols Greep op beide polsen voor Greep op beide polsen achter Twee aanvallers

Nadere informatie

Handleiding voor Tafelofficials

Handleiding voor Tafelofficials Handleiding voor Tafelofficials Wheelchairrugby Nederland Inleiding 1 Taken voorafgaand aan een wedstrijd van de tafelofficials 1 De tijdwaarnemer 2 Taken van de scoretafelaar 4 Taken van de straftafelaar

Nadere informatie

Pal Dan Gum oefeningen

Pal Dan Gum oefeningen Pal Dan Gum oefeningen Deze reeks Pal Dan Gum oefeningen worden al duizenden jaren in China en Korea gebruikt voor het voorkomen van ziektes en de bevordering van een goede gezondheid. Pal Dan Gum oefeningen

Nadere informatie

Judo- Jiu-Jitsu -Do ver eniging Budospor t Heer ler baan Pet er Vluggen J udo-, Jiu-J it suler aar B. Naam groep. Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1

Judo- Jiu-Jitsu -Do ver eniging Budospor t Heer ler baan Pet er Vluggen J udo-, Jiu-J it suler aar B. Naam groep. Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1 Naam groep Exameneisen Jiu Jitsu Budosport 1 Exameneisen Jiu Jitsu geel t/m blauwe band Valbreken: Voorwaarts over bokje Voorwaarts, met houding en atemi - stok en mes oprapen Zijwaarts blijven liggen

Nadere informatie

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer Oefeningen bij nekklachten Paramedischcentrum Landauer Rekken: Buig je hoofd naar een zijde, hand andere zijde hoofd en lichte druk tegen hoofd naar de zijde waar naar toe gebogen wordt. Breng geheel zover

Nadere informatie

2) Valtechniek over bokje. Alle voorgaande valtechnieken (voorover, achterover, zijwaarts) over een bokje uitvoeren.

2) Valtechniek over bokje. Alle voorgaande valtechnieken (voorover, achterover, zijwaarts) over een bokje uitvoeren. 1 Valbreken: Diversen valtechnieken soepel links en rechts uitvoeren. 1) Brugval. Eerst oefenen op je hoofd, daarna e v t op je handen staan. LET OP!!! Als je op je hoofd staat en je laat je doorvallen

Nadere informatie

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te

Nadere informatie

JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA VOLWASSENEN (+14) VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD (van 6 de KYU tot en met 10 de DAN) (volgens boek stijl Tomonokai)

JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA VOLWASSENEN (+14) VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD (van 6 de KYU tot en met 10 de DAN) (volgens boek stijl Tomonokai) JU-JITSU EXAMENPROGRAMMA VOLWASSENEN (+14) VOOR HET BEHALEN VAN EEN GRAAD (van 6 de KYU tot en met 10 de DAN) (volgens boek stijl Tomonokai) JU-JITSU STIJL TOMONOKAI Toelating : o Mits regelmatige training.

Nadere informatie

Toelichting op de nieuwe spelregels met ingang van 1 juli 2016

Toelichting op de nieuwe spelregels met ingang van 1 juli 2016 Toelichting op de nieuwe spelregels met ingang van 1 juli 2016 Op 1 maart 2016 heeft de IHF de verschillende landen op de hoogte gebracht van de spelregelwijzigingen die met ingang van 1 juli 2016 van

Nadere informatie

Spelregels Minipolo. Pupillen 1 Voorwoord:

Spelregels Minipolo. Pupillen 1 Voorwoord: Spelregels Minipolo Pupillen 1 Voorwoord: Waterpolo is een technische, behendigheid vragende en zeer gezonde sport, waarbij nauwelijks blessures ontstaan. Het waterpolospel vraagt van de deelnemers niet

Nadere informatie

SAMENVATTING SPELREGELWIJZIGINGEN 2016/'17

SAMENVATTING SPELREGELWIJZIGINGEN 2016/'17 SAMENVATTING SPELREGELWIJZIGINGEN 2016/'17 VOOR ARBITRAGE Uitgave nr. : Versie 1.1 Datum : 13 juli 2016 Puntsgewijze samenvatting van de spelregelwijzigingen REGEL 1 HET SPEELVELD Een combinatie van kunstmatige

Nadere informatie

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,

Nadere informatie

SPELREGELS SCHOOL RUGBYTOERNOOI EINDHOVEN 2016

SPELREGELS SCHOOL RUGBYTOERNOOI EINDHOVEN 2016 SPELREGELS SCHOOL RUGBYTOERNOOI EINDHOVEN 2016 1. Afmetingen van het veld Het veld ligt in de breedte van een regulier rugby veld. Het veld wordt begrensd door de volgende lijnen van een regulier rugby

Nadere informatie

MUAYTHAI TECHNIEKEN. 1.1 Links voor positie: Linkervoet voor- rechtervoet achter, ongeveer 50cm tussen beide voeten, deze staan op schouderbreedte.

MUAYTHAI TECHNIEKEN. 1.1 Links voor positie: Linkervoet voor- rechtervoet achter, ongeveer 50cm tussen beide voeten, deze staan op schouderbreedte. MUAYTHAI TECHNIEKEN 1.0) Gevechtsposities. 1.1 Links voor positie: Linkervoet voor- rechtervoet achter, ongeveer 50cm tussen beide voeten, deze staan op schouderbreedte. 1.2 Rechts voor positie: Rechtervoet

Nadere informatie

Peter Vluggen JBN Judo & Jiu Jitsuleraar B. 1 e Dan Jiu Jitsu examen

Peter Vluggen JBN Judo & Jiu Jitsuleraar B. 1 e Dan Jiu Jitsu examen 1 e Dan Jiu Jitsu examen 1 Budosport Heerlenbaan JBN Lidnr. 7075 Roepnaam Naam Leeftijd 1 e Kyu behaald JBN nummer JBN Lid sinds Partner 1 Partner 2 2 Aandachtspunten voor het examen Niet alle aandachtspunten

Nadere informatie

Scheidsrechterscursus voor gevorderden

Scheidsrechterscursus voor gevorderden Scheidsrechterscursus voor gevorderden 1. Voorwoord Scheidsrechteren is een aparte discipline in Taekwon-Do, naast tul, sparring, power, specials, pre-arranged free sparring, training, stages, demo s enz.

Nadere informatie

Statische rekoefeningen

Statische rekoefeningen Statische rekoefeningen Bovenlichaam Lage rugspieren Ga met je zitvlak op je hakken zitten. Duw je handen over de grond naar voren en buig je rug. Rek zover mogelijk uit. Kijk naar de grond. Houd deze

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie

Oefenprogramma revalidatie Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:

Nadere informatie

Introductie gesprek nieuw lid.

Introductie gesprek nieuw lid. Introductie gesprek nieuw lid. 1 Etiquette: Het vertellen van de volgende regeltjes die in de Judo sport gelden. 1) Het groeten. Het groeten bij Judo is een lichte buiging in de heupen, waarbij de armen

Nadere informatie

Statische stretching

Statische stretching Statische stretching We hebben een aantal statische stretchoefeningen op een rijtje gezet, gesorteerd op welke spieren je stretcht: 1. arm- en schouderspieren 2. onderarmen 3. borstspieren 4. schouders,

Nadere informatie

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest 2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen

Nadere informatie

Mededeling aanpassing spelregels geldig vanaf Palen. 1.3 Palen. Palen met beide zijlijnen.

Mededeling aanpassing spelregels geldig vanaf Palen. 1.3 Palen. Palen met beide zijlijnen. Mededeling aanpassing spelregels geldig vanaf 01-07-2015 Huidige tekst 1.3 Palen Palen met beide zijlijnen. Indien bevestiging in het speelveld niet mogelijk is, mag de paal geplaatst zijn op een voldoende

Nadere informatie

Spelregels aspiranten E (5-5)

Spelregels aspiranten E (5-5) Spelregels aspiranten E (5-5) 1. Inleiding Waterpolo is een technische, behendigheid vragende en zeer gezonde sport, waarbij nauwelijks blessures ontstaan. Het waterpolospel vraagt van de deelnemers niet

Nadere informatie

10 minuten training 1 Total Body

10 minuten training 1 Total Body 10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een

Nadere informatie

Zelfmassage: Kloppen langs meridianen

Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Klopmassage is een simpele en snelle manier om je beter in je lichaam te voelen. In 5 tot 10 minuten ga je al kloppend je hele lichaam bij langs en je kunt de massage

Nadere informatie

Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder

Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder De oefeningen moeten enkele malen tot tien keer achter elkaar worden herhaald en minstens een tot driemaal per dag worden gedaan. Het is beter vaak en

Nadere informatie

Seven-a-side Variaties. Standaard set van variaties van toepassing op het Seven-a-side Spel

Seven-a-side Variaties. Standaard set van variaties van toepassing op het Seven-a-side Spel Seven-a-side Variaties Standaard set van variaties van toepassing op het Seven-a-side Spel De spelregels gelden voor het seven-a-side spel, afgezien van de volgende variaties: SPELREGEL 3: AANTAL SPELERS

Nadere informatie

Oefeningen bij schouderklachten

Oefeningen bij schouderklachten Oefeningen bij schouderklachten Uw behandelend arts heeft u geadviseerd oefeningen te doen om uw schouderklachten te helpen verminderen. Het is, in eerste instantie, niet nodig om de oefeningen onder begeleiding

Nadere informatie

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit) Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit) Bruggetje Ga op je rug liggen. Buig je knieën tot 90 graden en zet beide voeten plat op de grond. Je armen liggen langs je lichaam met je handpalmen

Nadere informatie

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten

Nadere informatie

Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie. (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals)

Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie. (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals) Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals) Inhoudsopgave A. Inleiding... 1 B. Verloop van het herstel... 2 C. Adviezen voor het dagelijks leven... 2

Nadere informatie

Oefeningen bij nekklachten

Oefeningen bij nekklachten Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de

Nadere informatie

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant. BUIKSPIEREN Klap beide knieën naar één kant. Beweeg de kin naar de borst en kom met de romp een klein stukje recht omhoog. Houd 4 tellen vast en ga langzaam weer terug. Bij nekklachten, nek ondersteunen

Nadere informatie

4.1 Judo Wedstrijdreglement

4.1 Judo Wedstrijdreglement 4.1 Judo Wedstrijdreglement ALGEMEEN Dit wedstrijdreglement is gebaseerd op het wedstrijdreglement van de International Judo Federation (IJF), de IJF Referee Rules. Door de Nationale Scheidsrechter Commissie

Nadere informatie

Na afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief.

Na afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief. U hebt een borstoperatie moeten ondergaan waarbij de lymfeklieren in de oksel zijn verwijderd. Als gevolg van deze operatie kan de beweeglijkheid van de schouder zijn verminderd. In deze folder staan oefeningen

Nadere informatie

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING

JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING JU-JUTSU ZELFVERDEDIGING EXAMENPROGRAMMA + 12 jaar Examen Ju-Jutsu van wit naar geel Voorwaarden Minimum drie maand lid en regelmatig naar de trainingen komen. Fase 1 - Afweer- & tegenaanvallen De aanvaller

Nadere informatie

Ju Jitsu Dõ. Deel 4 Programma Groen. Ju Jitsu Dõ voor de jeugd handleiding. na het uitvoeren van een goede randori behaal je de groene gordel

Ju Jitsu Dõ. Deel 4 Programma Groen. Ju Jitsu Dõ voor de jeugd handleiding. na het uitvoeren van een goede randori behaal je de groene gordel Ju Jitsu Dõ Deel 4 Programma Groen 1 streepje groen verzwaard vallen 2 streepje groen pols achter mouwgreep achter duw aan kraag en arm wurging met voorarm twee polsen voor pols gekruist revergreep 3 streepje

Nadere informatie

Vuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen

Vuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen Do In Staand, voeten 50cm uit elkaar. Stevig afstrijken binnenkant arm van schouder naar pols, gevolgd door buitenkant arm van pols naar schouder, zowel rechterarm als linkerarm Vuist maken, binnekant

Nadere informatie

BodyBow Gebruikersgids

BodyBow Gebruikersgids BodyBow Gebruikersgids De BodyBow wordt gebruikt voor drie doeleindes: * mobiliteit van wervelkolom, armen en benen te verhogen * kracht van wervelkolom, armen en benen te verhogen * stabiliteit van wervelkolom

Nadere informatie

Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher

Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher 1 Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de schouder

Nadere informatie

Examenprogramma Aquasportief voor Kids 1, 2 en 3

Examenprogramma Aquasportief voor Kids 1, 2 en 3 Examenprogramma Aquasportief voor Kids 1, 2 en 3 Inleiding Het belangrijkste doel van de Zwemvaardigheidsdiploma s is een oriëntatie te zijn op de actuele sporten recreatiecultuur in, op en aan het water.

Nadere informatie

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan

Nadere informatie

Oefeningen dynaband. beginpositie uitvoering opbouw Voorbeeld 1. armen voorwaarts. Goed opstrekken Voeten op heupbreedte

Oefeningen dynaband. beginpositie uitvoering opbouw Voorbeeld 1. armen voorwaarts. Goed opstrekken Voeten op heupbreedte Oefeningen dynaband Lees eerst de disclaimer voordat u deze oefeningen begint. Indien u pijnklachten vraag dan eerst uw arts of therapeut om advies. Zorg er voor dat de spieren niet koud zijn, voordat

Nadere informatie

Zaalregels 2015/2016. opfrissen of eerste keer

Zaalregels 2015/2016. opfrissen of eerste keer Zaalregels 2015/2016 opfrissen of eerste keer Inhoud Verschillen Basis regels Houding en positie bronnen www.knhb.nl >>arbitrage>>spelregels en briefings>>spelreglement zaalhockey Verschillen verschillen

Nadere informatie

Merk op dat er nieuwe signalen zijn voor de scheidsrechter. Deze signalen worden niet vermeld in dit document.

Merk op dat er nieuwe signalen zijn voor de scheidsrechter. Deze signalen worden niet vermeld in dit document. Dit overzicht van de wijzigingen in de Officiële Basketball Regels is gebaseerd op de nieuwe versie van the Official Basketball Rules 2014 as approved by the FIBA Central Board, Barcelona Spain released

Nadere informatie

Algemene exameneisen Hansu Martial Arts

Algemene exameneisen Hansu Martial Arts Algemene exameneisen Hansu Martial Arts Gele slip Gele band Basistechnieken Trap- en stoottechnieken, weringen Trap- en stoottechnieken, weringen Taeguks 1 1-staps sparring 2 stuks 4 stuks Zelfverdediging

Nadere informatie

ARTIKELS INHOUD BLZ Artikel 1 Wedstrijdruimte 2 Artikel 2 Uitrusting 4 Artikel 3 Judo uniform (Judogi) 6 Artikel 4 Hygiëne 9 Artikel 5

ARTIKELS INHOUD BLZ Artikel 1 Wedstrijdruimte 2 Artikel 2 Uitrusting 4 Artikel 3 Judo uniform (Judogi) 6 Artikel 4 Hygiëne 9 Artikel 5 ARTIKELS INHOUD BLZ Artikel 1 Wedstrijdruimte 2 Artikel 2 Uitrusting 4 Artikel 3 Judo uniform (Judogi) 6 Artikel 4 Hygiëne 9 Artikel 5 Scheidsrechters en officiëlen 10 Artikel 6 Positie en functie van

Nadere informatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie Oefeningen na een onderbeenamputatie Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt de kwaliteit van het staan of lopen negatief.

Nadere informatie

Schouder oefeningen (Deel 2)

Schouder oefeningen (Deel 2) Schouder oefeningen (Deel 2) Schouder naar achter trekken Uitgangshouding: Ellebogen geplooid op 90. U houdt de oefenband met beide handen vast voor uw lichaam. Vervolgens trekt u de oefenband naar achter

Nadere informatie

De spelers en speelsters van beide ploegen en de scheidsrechter dienen een minuut voor het aanvangstijdstip van de wedstrijd opgesteld te staan.

De spelers en speelsters van beide ploegen en de scheidsrechter dienen een minuut voor het aanvangstijdstip van de wedstrijd opgesteld te staan. KORFBAL 8x8 artikel 1. artikel 2. artikel 3. artikel 4. artikel 5. artikel 6. De wedstrijden worden gespeeld volgens de officiële reglementen van het KNKV en de officiële spelregels van het IKF, tenzij

Nadere informatie

Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.

Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning. Warming up Losdraaien schouders, handen op de schouders Losdraaien heupen, alleen draaien niet slingeren. Romprotaties Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.

Nadere informatie