95% Bewust, gepland. Onbewust, automatisch. 1. Dagelijkse acties, 1. Nieuwe situaties, nadenken. 2. Focus op lange termijn, wij

Transcriptie

1 De 5/95- doorbraak!

2 5/95-principe 1. Leiderschap, management en organiseren draaien om het begrijpen en beïnvloeden van menselijk gedrag. 2. Ons 5%-proces voor bewust, gepland gedrag wordt primair gestuurd door intenties. 3. Onze 95%-processen voor onbewust, automatisch gedrag wordt primair gestuurd door de context (prikkels hier-en-nu) %-Gedrag managen op een 5%-manier werkt niet. 5%-Gedrag managen op een 95%-manier evenmin.

3 5% 95% Bewust, gepland Onbewust, automatisch 1. Nieuwe situaties, nadenken en kiezen (te weinig ervaring) 2. Focus op lange termijn, wij is mogelijk 3. Intentie (nut, waardering, controle) 1. Dagelijkse acties, gewoontehandelingen (genoeg ervaring) 2. Focus altijd op het hier-ennu, ik 3. Context (prikkels vóór en vooral ná gedrag)

4 1: GEDRAG = 5% BEWUST + 95% ONBEWUST 2: DE PRAKTISCHE IMPLICATIES VAN 'HET NIEUWE ONBEWUSTE' 3: GLOEDNIEUWE GEREEDSCHAPPEN VOOR MANAGERS 4: LEIDINGGEVEN AAN JEZELF OP DE 5/95-MANIER

5 DOELGERICHTE ZELFSTURING

6 WELK GEDRAG IS DE MOEITE WAARD OM TE VERANDEREN?

7 VERANDERBAAR 'Oppervlakkiger' aangeleerd patroon Minder sterk beloond en/of vaker bestraft Geringe reikwijdte in ons leven Grote reikwijdte in ons leven Sterk beloond en/of nooit bestraft Aangeboren / Biologisch voorbereid patroon ONVERANDERBAAR (bron: Seligman, 1994)

8 OPTIMISME Tegenslag is tijdelijk hoort bij bepaalde omstandigheden kan ik overwinnen door mijn eigen inzet en vaardigheden

9 Online optimisme-test

10 Het nut van optimisme Beschermt tegen depressiviteit Heeft een positief effect op de gezondheid (levensverwachting +10) Leidt, in combinatie met talent en verlangen, tot betere prestaties Is basis voor creativiteit en ondernemerschap

11 Optimisme aan het werk Metropolitan Life Insurance Company sollicitanten getest Career Profile Attributional Style Questionnaire Gewone inhuur (ca 1.000): optimisten 31% beter dan pessimisten Extra inhuur (ca 100): 57% beter dan pessimisten

12 A Realiseer je dat veel 'zelfkennis' eigenlijk zelfbedrog is

13 Timothy Wilson, 2002 "Even while our conscious mind is otherwise occupied, we can interpret, evaluate, and select information that suits our purposes. That's the good news. The bad news is that it is difficult to know ourselves because there is no direct access to the adaptive unconscious, no matter how hard we try."

14

15 Agenda-analyse...

16 B Focus op gedrag in plaats van resultaten

17 doelgericht gedrag RESULTAAT

18 + resultaten - tijd

19 Meer jezelf zijn zoals je bent op je beste momenten

20 C Verander jezelf door je omgeving te veranderen

21 De juiste omgeving

22 De juiste focus

23 'Liefde' op de brug

24 D Hou rekening met de 'pijngerichtheid' van je 95%-proces

25 PIJN...

26 E Verdiep je vóóraf in het fenomeen 'terugval'

27 STRESS...

28 F Maak slim gebruik van het ABC-schema

29 ABC Antecedent Ieder gedrag heeft een of meer directe aanleidingen in de omgeving die het gedrag uitlokken Gedrag Consequentie Ieder gedrag heeft een of meer directe gedragsresultaten. Deze resultaten bepalen of gedrag wordt herhaald.

30 Marshall Goldsmith

31

32 1. op tijd naar bed en spullen klaarleggen voor de volgende dag. ma di wo do vr za zo score 2. praatje maken met collega's als ik binnenkom ma di wo do vr za zo score ma di wo do vr za zo 3. 'D.E.R.K.'-planning maken voor elke dag score

33 G Oefen jezelf in 'countering'

34 x x A B C B C

35 Je buurvrouw met een badmuts

36 "Your gentle firmness in the face of anger, and your intellectual approach to matters which inflame the emotions of others, are hallmarks of your quiet integrity."... "We salute you for your enduring and effective translation of a moral ethic into a strong, popular voice for freedom." University of Massachusets, 1986

37 Mugabe, 1924 Zoon van timmerman Studeerde o.a. aan Oxford University Werd lid van bevrijdingsbeweging ZANU Zat 11 jaar in gevangenis Studeerde daar o.a. rechten aan London University Verloor zoon tijdens gevangenschap Vrij in 1975 In 1980 gekozen tot eerste zwarte premier van Zimbabwe Vanaf 1987 president 21 eredoctoraten, verschillende nu ingetrokken Mandela, 1918 Koningsgeslacht Thembu-stam Studeerde o.a. aan Fort Hare University Werd lid van bevrijdingsbeweging ANC Zat 27 jaar in de gevangenis Studeerde daar rechten aan London University Verloor zoon tijdens gevangenschap Vrij in 1990 In 1994 gekozen tot eerste zwarte president Zuid-Afrika In 1999 met pensioen Vele eredoctoraten, nobelprijs voor de vrede in 1993

38 H Wordt een kei in 'zelfactivatie' & 'zelfontspanning'

39 Leiderschap = Energie

40 BEWEGING

41 GEZICHTSUITDRUKKING

42 BEELD

43 TAAL... MBA IN ÉÉN DAG

44 GELUID

45 TOON

46 I Eerst dóen, dan begrijpen, ervaren, voelen en de rest

47 Tijs Michiel Verwest

48 Optimisme, motivatie en inspiratie zijn niet los verkrijgbaar, maar krijg je cadeau door te dóen!

49 J Wacht nooit te lang met je eerste experiment

50 EST TEST TEST TE ST TEST TEST TES ST TEST TEST TEST T TEST TEST TEST T De Verjaardagstest TEST TEST TEST TE EST TEST TEST TES ST TEST TEST TEST T TEST TEST TEST