Inleiding. Waar hij staat mag ook zij gelezen worden.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Inleiding. Waar hij staat mag ook zij gelezen worden."

Transcriptie

1

2

3 Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 3 Inleiding... 4 Hoofdstuk 1 Werkwijze... 5 Hoofdstuk 2 Berg Balance Scale... 8 Hoofdstuk 3 Trunk Control Test Hoofdstuk 4 Progressive Isoinertial Lifting Evaluation Hoofdstuk 5 educatieve DVD / interfaces Nawoord Bronnenlijst Bijlage 1 Logboek Bijlage 2 Samenvatting artikel PILE test Bijlage 3 Excel sheet voor PILE test Bijlage 4 HFmax voor PILE test... 27

4 Inleiding Voor u ligt het verantwoordingsdocument van onze beroepsopdracht. Deze beroepsopdracht is gemaakt voor de Hogeschool van Amsterdam (HvA). Wij hadden keuze uit verschillende opdrachten en hebben de opdracht van het revalidatiecentrum Heliomare gekozen. Bij deze opdracht was het de bedoeling om drie DVD s met drie verschillende klinimetrische testen te maken. Het ging hierbij om de Berg Balance Scale (BBS), de Trunk Control Test (TCT) en de Progressive Isoinertial Lifting Evaluation (PILE). Alle testen zijn in verschillende versies opgenomen. Elke test is opgenomen op een gezond persoon en op een echte patiënt. Waar hij staat mag ook zij gelezen worden.

5 Hoofdstuk 1 Werkwijze Werkwijze algemeen In september 2008 zijn wij gestart met het project door het maken van een plan van aanpak en het opstellen van een contract. Dit plan van aanpak is opgestuurd naar Edwin Bogaard waarna een gecorrigeerde versie is gestuurd naar Tilly van den Idsert, op dat moment nog onze begeleidster bij Heliomare. Nadat wij feedback van haar hadden gekregen, werd aan gegeven dat Tilly ons niet meer zou begeleiden en dat deze taak door Hermine Harmsen overgenomen zou worden. De opmerkingen van Tilly hebben we verwerkt en dit hierna opnieuw naar Hermine toegestuurd die ook nog met een paar kleine aanpassingen kwam. Op 13 november 2008 is het definitieve plan van aanpak goedgekeurd en hebben Hermine Harmsen en wij het contract in Wijk aan Zee ondertekend. Die dag hebben we ook gezien hoe de testen worden uitgevoerd door de fysiotherapeuten van Heliomare. Wij zagen hier ook het probleem. We hebben de Berg Balance Scale bij 2 verschillende therapeuten gezien en deze voerde sommige test items anders uit. Het belang van deze beroepsopdracht werd ons nog meer duidelijk. Twee weken later zijn wij gaan filmen op een gezond persoon. Dit ging goed. Voor het filmen van de testen hebben we per test een draaiboek gemaakt met hierin de strategische plaatsen van de camera om de testen zo goed mogelijk vast te leggen. Tijdens het filmen op een gezond persoon konden we bekijken of alle gekozen plaatsen goed waren. Een paar dagen later zijn we gaan filmen op patiënten. We zijn hiervoor twee dagen op Heliomare geweest. We hebben twee keer de Berg Balance Scale, één keer de Trunk Control Test en één keer de PILE test opgenomen. Voor de PILE test was er helaas geen patiënt, die hebben we dan ook op een fysiotherapeut van Heliomare gefilmd. Toen we alle beelden hadden zijn we gaan monteren. Dit koste erg veel tijd. Wij hadden gedacht dat het iets sneller zou gaan. Door de ietwat tegenvallende geluidskwaliteit moest hier veel aan gedaan worden. Ook zaten er onbruikbare stukken tussen die weggeknipt moesten worden. Tegelijkertijd zijn we ook begonnen aan de verantwoording. Werkwijze Berg Balance Scale De Berg Balance Scale (BBS) is een voor ons bekende test. Uit de KNGF richtlijn Beroerte hebben wij de test gehaald. Tijdens de eerste dag op Heliomare hebben wij goed gekeken hoe iedereen de BBS uitvoert. Er waren wat onduidelijkheden over de test, bij ons en bij de fysiotherapeuten. Wij hebben daarom wat gegevens uitgezocht. - hoogte opstapbankje/ krukje In de richtlijn Beroerte van de KNGF staat dat het opstapbankje van gemiddelde treehoogte moet zijn, maar wat de daadwerkelijke hoogte is wordt niet vermeld. Via Google hebben wij opgezocht wat de gemiddelde treehoogte is. Op verschillende bouwmarkt sites staat dat de gemiddelde treehoogte cm is. Het opstapbankje bij Heliomare voldoet aan deze eisen. Het opstapbankje staat nu ook in de kamer waar de BBS altijd moet worden afgenomen zodat iedereen elke keer op dezelfde hoogte moet opstappen. - onduidelijkheden over supervisie De vraag was wanneer moet je spreken van supervisie en wat mag je wel en niet doen tijdens de test. De KNGF richtlijn beroerte zegt dat: Waar in de tekst gesproken wordt van supervisie wordt verbale ondersteuning bedoeld. De patiënt mag (kan) in dat geval de opdracht niet alleen uitvoeren; supervisie is vereist om de veiligheid te garanderen.

6 Zij zeggen dus dat je niets tegen te patiënt mag zeggen tijdens het uitvoeren van het test-item. Bij Heliomare vinden ze dat je onder supervisie ook verstaat dat zodra de fysiotherapeut het gevoel heeft dat hij niet kan weglopen dat ook supervisie is. Het gaat namelijk om de veiligheid van de patiënt. Er is hier echter niets over te vinden. Wij vinden dat de fysiotherapeuten van Heliomare gelijk hebben. Zodra zij denken dat ze er bij moeten blijven staan vanwege de veiligheid is er spraken van supervisie. - oppakken van een voorwerp Wij hebben verschillende voorwerpen gezien die werden opgepakt. Dit was omdat er geen schoen aanwezig was. Inmiddels ligt er een schoen in het kastje. Het is de bedoeling dat de fysiotherapeuten deze gebruiken. - transfers De ene fysiotherapeut doet de transfer van stoel naar bank en de andere van stoel naar stoel. Het is belangrijk dat de transfer van een stoel met armleuningen naar een stoel zonder armleuningen wordt uitgevoerd. De stoelen moeten van gelijke hoogte zijn. Voor de BBS hebben wij een lijst met aandachtspunten gemaakt. Deze lijst kunnen de fysiotherapeuten gebruiken om snel te zijn waar ze op moeten letten bij elk test item. Deze aandachtspunten staat ook op de DVD. Werkwijze Trunk Control Test De Trunk Control Test (TCT) is een voor ons bekende test. Deze test staat ook in de richtlijn Beroerte van het KNGF. Bij Heliomare hebben we deze test twee keer gezien. Hier zagen wij geen noemenswaardige verschillen tussen de uitvoeringen. Nu is het zo dat deze test daar ook niet veel ruimte voor laat. In de richtlijn staat niet aangegeven of de test met schoenen aan of schoenen uit moet. Het zou kunnen zijn dat als je schoenen aan hebt dat je dan meer zou kunnen afzetten met de benen. De fysiotherapeuten bij Heliomare vertelde dat zij de test ook vaak op bed doen. Omdat patiënten in bed ook geen schoenen aan hebben is besloten om het op de behandelbak ook zonder schoenen te doen. Of de test op een behandelbank of een bed gedaan wordt maakt volgende de KNGF niet uit. Zij zeggen dat het op beide mag. Er moet dan wel voor gezorgd worden dat de test elke keer op dezelfde plek wordt uitgevoerd. En bed is natuurlijk zachter dan een behandelbank en dat beïnvloed de testresultaten. Voor de TCT hebben wij een lijst met aandachtspunten gemaakt. Deze lijst kunnen de fysiotherapeuten gebruiken om snel te zijn waar ze op moeten letten bij elk test item. Deze aandachtspunten staat ook op de DVD. Werkwijze Progressive Isoinertial Lifting Evaluation De Progressive Isoinertial Lifting Evaluation (PILE) was voor ons een totaal onbekende test. Wij zijn dan ook begonnen met het zoeken naar literatuur over deze test. Wij vonden twee goede artikelen (zie bronnenlijst en bijlage 2 voor de samenvatting van één van de twee artikelen). Hierin werd de gehele test beschreven. Wij hebben ook de instructie vanuit Heliomare gekregen. Ronald Kan is de fysiotherapeut die de test bij Heliomare heeft geïntroduceerd. Hij heeft ons ook geholpen. Nadat wij ons hebben ingelezen in de test hebben wij bij Heliomare gezien hoe ze hem daar uitvoeren. Voor de meeste fysiotherapeuten is het nog een onbekende test. Hij wordt ook bijna alleen maar gedaan bij poliklinische patiënten.

7 Heliomare heeft aangegeven dat ze ook graag wat meer met de uitkomst willen doen. Ze noteren nu de gegevens maar met de totale energie en het totaal geleverde vermogen doen ze nog niets. De vraag was of wij daar voor wat wilden ontwikkelen. Dit bleek lastiger dan in eerste instantie gedacht. Wij hebben in Excel een sheet gemaakt waar de gegevens van de test kunt kunnen invoeren en dan wordt de totale energie en het totaal geleverde vermogen berekend. Zie bijlage 3. Er was ook nog een discussie over of je de test in één keer moet uitvoeren of dat de patiënt zelf mag bepalen wanneer hij aan de volgende serie van vier begint. Na goed lezen van het artikel 2005 en overleg met Ronald Kan is er besloten om in één keer door te gaan. Als je dat niet doet is dat van invloed op je totale geleverde vermogen en je totale energie. Voor het uitvoeren van de test heb je ook de hartslag van de patiënt nodig. Het is gebleken dat het handiger is om als fysiotherapeut het horloge van de hartslagmeter om te hebben. Tijdens de test moet je kunnen zien of de patiënt boven de toegestane hartslag komt. Als de patiënt het horloge om heeft zie je dit niet. Het is wel zo dat je binnen een meter van de patiënt moet blijven anders ontvangt hij het signaal niet meer. Wij hebben ook een lijst gemaakt waar de HFmax al berekend is voor elke hartslag (zie bijlage 4) Voor de PILE test hebben wij een lijst met aandachtspunten gemaakt. Deze lijst kunnen de fysiotherapeuten gebruiken om snel te zijn waar ze op moeten letten tijdens de test. Deze aandachtspunten staat ook op de DVD. Voor het opnemen van de tijd voor deze test zijn twee stopwatches nodig, omdat de totale tijd moet worden berekend maar ook de tijd die nodig is voor vier bewegingen. Wij raden aan om hier een stopwatch met rondetijden voor te nemen.

8 Hoofdstuk 2 Berg Balance Scale De Berg Balance Scale evalueert het evenwicht van de patiënt. Met de Berg Balance Scale kan een inschatting worden gemaakt van de valkans van patiënten met een CVA. De test bestaat uit 14 testitems, die gescoord worden op een schaal van 5 puntsschaal. Er kunnen maximaal 56 punten worden gehaald. Zodra de patiënt minder dan 45 punten heeft gehaald is er een groter valrisico. Voor elk item wordt een aparte instructie gegeven. Demonstreer het item zo nodig één keer aan de patiënt en/of geef instructies zoals beschreven voor het betreffende onderdeel. De instructie moet beperkt blijven tot de opdracht. Bij twijfel moet de laagste score worden genoteerd. Maak de patiënt duidelijk dat hij zijn evenwicht moet bewaren tijdens het uitvoeren van de opdracht en dat sommige opdrachten tijdgebonden zijn. De keuze welk been voor gezet wordt, op welk been te gaan staan, de afstand tussen de voeten of hoe ver te reiken, wordt aan de patiënt overgelaten. Waar in de tekst gesproken wordt van supervisie wordt verbale ondersteuning bedoeld. De patiënt mag (kan) in dat geval de opdracht niet alleen uitvoeren; supervisie is vereist om de veiligheid te garanderen. Daar waar de patiënt gevraagd wordt om te gaan staan is het de bedoeling dat de patiënt een parallelstand inneemt. Het verdient de voorkeur de test af te nemen in een ruimte waar de patiënt voldoende ruimte heeft om voor zich uit te kijken. De onderzoeker moet proberen te vermijden in het voorwaartse gezichtsveld van de patiënt te gaan staan. Alle items worden uitgevoerd zonder loophulpmiddelen, maar met schoeisel. Een orthese of een sling is wel toegestaan Testformulier Berg Balance Scale 1 Van zit naar stand Materiaal: stoel met armleuningen Instructie: Zou u op willen staan? Probeert u hierbij niet met uw handen te steunen. 4 De patiënt is in staat om tot stand te komen zonder op de handen te steunen en is vervolgens in staat om los stil te staan. 3 De patiënt is in staat om zelfstandig tot stand te komen met gebruikmaking van de hand(en). 2 De patiënt is na meerdere pogingen in staat om tot stand te komen met gebruikmaking van de handen. 1 De patiënt heeft minimale hulp nodig om tot stand te komen, dan wel om los stil te staan. 0 De patiënt heeft matig tot maximale ondersteuning nodig om tot stand te komen. 2 Zelfstandig staan Instructie: Kunt u 2 minuten blijven staan zonder u vast te houden? 4 De patiënt is in staat om 2 minuten zelfstandig en veilig te blijven staan. 3 De patiënt is in staat om 2 minuten onder supervisie te blijven staan. 2 De patiënt is in staat om 30 seconden zelfstandig te staan. 1 De patiënt heeft meerdere pogingen nodig om 30 seconden zelfstandig te kunnen blijven staan. 0 De patiënt is niet in staat om 30 seconden zonder ondersteuning te blijven staan. Wanneer de patiënt in staat is 2 minuten zelfstandig te blijven staan, noteer dan 4 punten voor het zelfstandig zitten en vervolg de test met opdracht 4.

9 3 Zelfstandig zitten Zitten met de rug ongesteund, maar de voeten gesteund op vloer of voetenbankje Materiaal: stoel en zo nodig een voetenbankje Instructie: Kunt u 2 minuten blijven zitten met de armen over elkaar? 4 De patiënt is in staat om 2 minuten veilig en stabiel te blijven zitten. 3 De patiënt is in staat om 2 minuten onder supervisie te blijven zitten. 2 De patiënt is in staat om 30 seconden te blijven zitten. 1 De patiënt is in staat om 10 seconden te blijven zitten. 0 De patiënt is niet in staat om zonder steun 10 seconden te blijven zitten. 4 Van stand naar zit Materiaal: stoel met armleuningen Instructie: Kunt u gaan zitten? 4 De patiënt is in staat om veilig te gaan zitten door minimaal te steunen op de handen. 3 De patiënt controleert de neergaande beweging door te steunen op de handen. 2 De patiënt gebruikt de achterkant van de onderbenen tegen de stoel om de neergaande beweging te controleren. 1 De patiënt is in staat om zelfstandig te gaan zitten, maar heeft geen gecontroleerde neergaande beweging. 0 De patiënt heeft ondersteuning nodig om te gaan zitten. 5 Transfers Materiaal: 2 stoelen, één met en één zonder armleuningen. Zorg ervoor dat de stoelen klaar staan voor een draaiende transfer. Instructie: Wilt u vanuit de stoel met armleuningen opstaan en in de stoel zonder armleuningen gaan zitten? en Kunt u nu weer op de andere stoel gaan zitten? 4 De patiënt is in staat om de heen- en teruggaande transfer veilig uit te voeren door minimaal te steunen op de handen. 3 De patiënt is in staat om een transfer veilig uit te voeren alleen met gebruik van de handen. 2 De patiënt is in staat om een transfer met verbale aanwijzingen en/of supervisie uit te voeren. 1 De patiënt heeft ondersteuning nodig van 1 persoon. 0 De patiënt heeft ondersteuning nodig van 2 personen. 6 Zelfstandig staan met gesloten ogen Instructie: Kunt u uw ogen sluiten en 10 seconden stil blijven staan? 4 De patiënt is in staat om 10 seconden veilig te blijven staan. 3 De patiënt is in staat om 10 seconden onder supervisie te blijven staan. 2 De patiënt is in staat om 3 seconden te blijven staan. 1 De patiënt is in staat om stil te blijven staan, maar kan de ogen niet 3 seconden gesloten houden. 0 De patiënt heeft hulp nodig om niet te vallen. 7 Zelfstandig staan met de voeten tegen elkaar Instructie: Kunt u uw voeten tegen elkaar aan zetten en 1 minuut los staan? 4 De patiënt is in staat om zelf de voeten tegen elkaar aan te zetten en 1 minuut veilig te blijven staan. 3 De patiënt is in staat om zelf de voeten tegen elkaar aan te zetten en 1 minuut onder supervisie te blijven staan. 2 De patiënt is in staat om zelf de voeten tegen elkaar aan te zetten, maar is niet in staat om 30 seconden te blijven staan. 1 De patiënt heeft hulp nodig om de voeten tegen elkaar aan te zetten en is in staat om 15 seconden de voeten tegen elkaar te houden en te blijven staan. 0 De patiënt heeft hulp nodig om de voeten tegen elkaar aan te zetten en is niet in staat om 15 seconden te blijven staan.

10 8 Reiken naar voren met uitgestrekte armen in stand Materiaal: meetlint of liniaal Instructie: Kunt u uw voeten naast elkaar zetten en uw armen heffen tot 90º? Strek uw vingers uit en reik naar voren zo ver als u kunt. (Keuze van de afstand tussen de voeten is aan de patiënt. De onderzoeker plaatst een meetlint op de muur of een liniaal aan het eind van de vingertoppen, wanneer de arm 90º opgetild is. De vingers mogen de liniaal of het meetlint op de muur niet raken bij het naar voren reiken. De vastgestelde meting is de afstand naar voren die de vingertoppen halen terwijl de patiënt in de meest voorovergebogen positie is. Vraag de patiënt, indienmogelijk, beide armen te gebruiken om naar voren te reiken om rotatie van de romp te vermijden.) 4 De patiënt is in staat om veilig > 25 cm naar voren te reiken. 3 De patiënt is in staat om veilig > 12 cm naar voren te reiken. 2 De patiënt is in staat om veilig > 5 cm naar voren te reiken. 1 De patiënt reikt wel naar voren, maar heeft hierbij supervisie nodig. 0 De patiënt verliest hierbij het evenwicht / heeft steun nodig van buitenaf. 9 Oppakken van een schoen van de grond in stand Materiaal: schoen of pantoffel Instructie: Kunt u de schoen/pantoffel oppakken die voor uw voeten is gelegd? 4 De patiënt is in staat om de schoen/pantoffel veilig en met gemak op te pakken. 3 De patiënt is in staat om de schoen/pantoffel onder supervisie op te pakken. 2 De patiënt is niet in staat om de schoen/pantoffel op te pakken, maar komt wel tot 2-5 cm boven de schoen/pantoffel. 1 De patiënt is niet in staat om de schoen/pantoffel op te pakken en heeft bij de poging supervisie nodig. 0 De patiënt is niet in staat om te bukken / heeft ondersteuning nodig om veilig te bukken. 10 Draaien met het hoofd over de linker en rechter schouder om naar achteren te kijken in stand Materiaal: willekeurig voorwerp Instructie: Kunt u uw voeten naast elkaar zetten en uw hoofd over uw linker schouder draaien om recht naar achteren te kijken? Herhaal dit naar rechts. (De onderzoeker mag een voorwerp recht achter de patiënt houden, om de draaibeweging te stimuleren). 4 De patiënt is in staat om in beide draairichtingen recht naar achteren te kijken en het gewicht goed over te brengen. 3 De patiënt is in staat om in 1 draairichting recht naar achteren te kijken, brengt bij de andere draairichting het gewicht minder goed over. 2 De patiënt is bij geen van de draairichtingen in staat om volledig recht naar achteren te kijken, maar handhaaft wel het evenwicht. 1 De patiënt heeft supervisie nodig tijdens het draaien. 0 De patiënt heeft ondersteuning nodig om te blijven staan. 11 Volledig om de as draaien (360º) in stand Instructie: Kunt u volledig om uw as draaien? (Laat de patiënt even pauzeren alvorens de volgende opdracht te geven). Kunt u nu de andere kant op draaien? 4 De patiënt is in staat om naar beide kanten veilig 360º te draaien binnen 4 seconden of minder. 3 De patiënt is in staat om binnen 4 seconden veilig 360º te draaien alleen naar 1 kant toe. 2 De patiënt is in staat om naar beide kanten veilig 360º te draaien, maar niet binnen 4 seconden. 1 De patiënt heeft van dichtbij supervisie nodig of verbale aanwijzingen. 0 De patiënt heeft ondersteuning nodig tijdens het draaien.

11 12 Alternerend plaatsen van voet op een bankje in stand Materiaal: krukje of opstapbankje Instructie: Kunt u uw voet op het krukje/opstapbankje plaatsen? Ga hiermee door totdat elke voet het krukje/opstapbankje 4 keer heeft aangeraakt. 4 De patiënt is in staat om zelfstandig en veilig te staan en 8 stappen in 20 seconden te maken. 3 De patiënt is in staat om zelfstandig te staan en 8 stappen in meer dan 20 seconden te maken. 2 De patiënt is in staat om zelfstandig 4 stappen te maken, maar heeft hierbij supervisie nodig. 1 De patiënt is in staat om met minimale ondersteuning meer dan 2 stappen te maken. 0 De patiënt heeft ondersteuning nodig om niet te vallen / is niet in staat om de opdracht uit te voeren. 13 Staan met één been voor Instructie: Kunt u een voet direct voor de andere plaatsen? Als u voelt dat u uw voet niet precies voor de andere voet kan zetten, probeert u dan uw voet zo neer te zetten dat de hiel van uw voorste voet voorbij de tenen van uw andere voet komt. (Om 3 punten te scoren, moet de lengte van de pas van de ene voet de lengte van de andere voet overschrijden en de breedte van deze houding moet de normale pas van de patiënt benaderen. De patiënt mag zelf kiezen welk been hij voor zet). 4 De patiënt is in staat om de voet zelfstandig in het verlengde van de andere te plaatsen en deze positie gedurende 30 seconden te handhaven. 3 De patiënt is in staat om de voet zelfstandig voor de andere te plaatsen en deze positie gedurende 30 seconden te handhaven. 2 De patiënt is in staat om zelfstandig een kleine stap te zetten en deze positie gedurende 30 seconden te handhaven. 1 De patiënt heeft hulp nodig om een stap te zetten, maar kan deze positie wel gedurende 15 seconden handhaven. 0 De patiënt verliest het evenwicht bij het staan / is niet in staat een stap te maken. 14 Staan op één been Instructie: Kunt u zo lang mogelijk op 1 been staan zonder te steunen? 4 De patiënt is in staat om het been zelfstandig op te tillen en deze positie >10 seconden te handhaven. 3 De patiënt is in staat om het been zelfstandig op te tillen en deze positie tussen de 5-10 seconden te handhaven. 2 De patiënt is in staat om het been zelfstandig op te tillen en deze positie minimaal 3 seconden te handhaven. 1 De patiënt probeert het been op te tillen, maar is niet in staat deze positie 3 seconden te handhaven, maar blijft wel zelfstandig staan. 0 De patiënt is niet in staat een poging te ondernemen / heeft hulp nodig om te blijven staan.

12 Score formulier Berg Balance Scale 1 Van zit naar stand 2 Zelfstandig staan 3 Zelfstandig zitten 4 Van stand naar zit 5 Transfers 6 Staan met gesloten ogen Datum 7 Zelfstandig staan met voeten tegen elkaar 8 Reiken naar voren met uitgestrekte armen in stand 9 Oppakken van een schoen van de grond in stand 10 Draaien over Li en Re schouder om naar achteren te kijken in stand 11 Volledig om de as draaien (360 ) in stand 12 Alternerend plaatsten van de voet op een bankje in stand 13 Staan met één been voor 14 Staan op één been Totaal Opmerkingen (bijvoorbeeld de rede dat de test niet kon worden afgenomen)

13 Aandachtspunten Algemene aandachtspunten - De veiligheid van de patiënt staat centraal. Let dus bij elk item goed op de veiligheid en geef supervisie waar nodig is - Noteer na het item direct de score - Maak de patiënt van te voren duidelijk dat er pas met de opdracht begonnen mag worden als de gehele instructie is gegeven - Tijdens het uitvoeren van de items moet er zo min mogelijk communicatie met de patiënt plaatsvinden. Verbale instructies worden als supervisie gezien. Aandachtspunten per test item 1. Van zit naar stand - Laat de patiënt weten dat deze geen gebruik mag maken van de armen 2. Zelfstandig staan - Druk zodra de patiënt stabiel staat, de stopwatch in 3. Zelfstandig zitten - De patiënt mag niet met de rug tegen de rugleuning zitten - De patiënt mag niet met de armen op de armleuningen steunen - Als de patiënt niet met de voeten op de grond komt, mag er een krukje worden geplaatst - Druk zodra de patiënt stabiel zit, de stopwatch in 4. Van zit naar stand - De patiënt mag minimaal steunen met de handen - Let erop of de patiënt wel of niet met de achterkant van het onderbeen tegen de stoel komt om de neergaande beweging te controleren. 5. Transfers - De patiënt mag minimaal steunen met de handen 6. Zelfstandig staan met gesloten ogen - Druk de stopwatch in zodra de patiënt de ogen heeft gesloten 7. Zelfstandig staan met de voeten tegen elkaar - Druk de stopwatch in zodra de patiënt de voeten tegen elkaar heeft geplaatst. 8. Reiken naar voren met uitgestrekte armen in stand - Als de patiënt maar 1 arm kan optillen zorg dan dat deze aan de kant van de meetlat is - Meet de afstand van de armen voordat de patiënt naar voren buigt en nadat deze naar voren is gebogen. - Keuze van de afstand tussen de voeten is aan de patiënt - De patiënt mag niet met het lichaam tegen de muur leunen 9. Oppakken van een schoen van de grond in stand - Zorg dat de schoen niet direct voor de voeten ligt maar houd daar ongeveer 20 cm tussen

14 10. Draaien met het hoofd over de linker en rechter schouder om naar achteren te kijken in stand. - Gebruik, om de draaibeweging te stimuleren een afbeelding die achter de patiënt hangt. U kunt dan vragen stellen over deze afbeelding om te controleren of de patiënt goed naar achteren heeft gekeken. 11. Volledig om de as draaien (360 ) in stand - Druk de stopwatch in zodra de patiënt begint te draaien. - Er mag een pauze gehouden worden tussen de twee draaibewegingen 12. Alternerend plaatsen van voet op een bankje in stand - De voet hoeft niet in zijn volledigheid op het krukje/opstapbankje te worden geplaatst 13. Staan met één been voor - Druk de stopwatch in zodra de voeten goed staan - De patiënt mag zelf kiezen welk been er voor wordt gezet 14. Staan op één been - Druk de stopwatch in zodra de voet van de grond is - De patiënt mag zelf kiezen wel been er wordt opgetild - Er mag nog een poging worden gedaan als de patiënt de voet direct weer neerzet en de therapeut het gevoel heeft dat de patiënt de opdracht wel kan uitvoeren

15 Hoofdstuk 3 Trunk Control Test De Trunk Control Test evalueert de rompbalans van de patiënt. Met name de zitbalans. De test wordt afgenomen in ruglig op een behandelbank of een bed. De patiënt kan 0, 12 of 25 punten score. Testprotocol Trunk Control Test Voor het uitvoeren van de test zijn een oefenbank of bed en een stopwatch nodig. De test wordt afgenomen met de patiënt in rugligging. De ondergrond dient vlak te zijn in horizontale positie; een hoofdkussen is toegestaan. Indien er hekken aanwezig zijn, dienen deze omlaag geplaatst te zijn. Verbale instructie moet beperkt blijven tot de opdracht. Afzetten met de arm(en) is toegestaan. Het trekken met de arm(en) wordt daarentegen wel als een compensatie beschouwd. Het is niet toegestaan de patiënt een hand te geven ter ondersteuning. De test mag worden uitgevoerd in de volgorde 1, 2, 4, 3 Opdracht 1 en 2 Instructie: Kunt u op de paretische zij draaien? Daarna: Kunt u op de niet-paretische zij draaien? De patiënt dient zowel met de schouders als het bekken volledig op de zij gedraaid te zijn. Opdracht 3 Instructie: Kunt u zonder op de handen te steunen, gedurende 30 seconden op de bedrand blijven zitten? Voor een maximale score is het toegestaan dat de handen op de benen van de patiënt liggen. De voeten van de patiënt staan op de grond en er wordt geen steun gegeven middels een (rug)leuning. Opdracht 4 Instructie: Kunt u, zonder dat u zich ergens aan vasthoudt, op de rand van het bed (of de oefenbank) komen zitten? Hoe en over welke zij de patiënt tot zit komt, wordt vrij gelaten. Beoordeling De opdrachten worden als volgt beoordeeld: 0 punten = de patiënt kan de beweging niet uitvoeren; 12 punten = de patiënt kan de beweging uitvoeren, maar moet compensaties gebruiken (bijvoorbeeld optrekken met handen en/of extra vast houden); 25 punten = de patiënt kan de bewegingen normaal uitvoeren.

16 Score formulier Trunk Control Test Datum 1 Omrollen naar de paretische zijde 2 Omrollen naar de niet-paretische zijde 3 Balans houden in zit op de rand van het bed (30 seconden) 4 Opkomen vanuit lig naar zit 0 = patiënt kan beweging niet uitvoeren 12 = kan beweging maken met compensaties 25 = kan beweging normaal uitvoeren Totaal Opmerkingen (bijvoorbeeld de rede dat de test niet kon worden afgenomen)

17 Aandachtspunten Algemene aandachtspunten - De patiënt mag niet geholpen worden bij het uitvoeren van de opdrachten - Let erop dat de patiënt zich niet optrekt. - De opdrachten mogen in de volgende volgorde worden uitgevoerd: of Aandachtspunten per opdracht 1. Kunt u op uw paratische zijde draaien? - De patiënt dient zowel met de schouders als de heup volledig op de zij gedraaid te zijn 2. Kunt u op uw niet-paretische zijde draaien? - De patiënt dient zowel met de schouders als de heup volledig op de zij gedraaid te zijn 3. Kunt u zonder op de handen te steunen, gedurende 30 seconden op de bedrand te blijven zitten? - De handen van de patiënt mogen op de benen liggen. - De voeten van de patiënt moeten op de grond staan (pas de bankhoogte aan of plaats een kurkje) - Er mag geen steun gegeven worden door middel van een rugleuning 4. Kunt u, zonder dat u zich ergens aan vasthoudt, op de rand van het bed (oefenbank) komen zitten? - Hoe en over welke zij de patiënt tot zit komt, wordt vrij gelaten

18 Hoofdstuk 4 Progressive Isoinertial Lifting Evaluation De PILE test bestaat uit twee verschillende testen. Een lumbale test en een cervicale test. De test wordt uitgevoerd bij patiënten met lage rugklachten en/of nekklachten. Met de PILE test wordt de totale energie en het vermogen berekend die de patiënt kan leveren. Uitvoering tiltest Voorbereidingen Patiënt heeft een hartslagmeter om Stopwatch bij de hand VAS huidige pijnscore noteren Noteer maximaal toegestane hartslagfrequentie: 85% x (220-leeftijd) Noteer de hartslag Vrouwen Begingewicht: 4 kg (Eén zak weegt 2 kilogram) Verhogen met 2 kg Totaal aantal series: 5, dus 4 kg - 6 kg - 8 kg - 10 kg - 12 kg Mannen Begingewicht: 6 kg (Eén zak weegt 2 kilogram) Verhogen met 4 kg Aantal series: 5, dus 6 kg - 10 kg - 14 kg - 18 kg - 22 kg Rugtest Krat van de grond naar de middelste schap Nektest Krat van middelste naar bovenste schap Uitvoering Krat staat op de grond (voor nek op middelste schap) met begingewicht er in De overige gewichten bevinden zich onder handbereik van de fysiotherapeut Patiënt staat rechtop achter het krat De instructie die de onderzoeker vooraf aan de patiënt geeft luidt: o Til het krat op vanaf de grond (vanaf de middelste schap) o Zet het krat op de schap, waarbij u het krat blijft vasthouden o Til het krat weer op o Zet het krat weer terug o Herhaal deze beweging vier maal o Indien u zonder problemen binnen 20 seconden de vier tilbewegingen kunt uitvoeren wordt er gewicht aan het krat toegevoegd en wordt de test direct vervolgd o Forceer niet o Het is de bedoeling dat u een maximale prestatie levert maar u kunt op ieder moment de test beëindigen indien u dat wenst De fysiotherapeut demonstreert de beweging Op teken van de fysiotherapeut begint de test Het commando luidt: gá. Op gá drukt de fysiotherapeut de stopwatch in De patiënt begint met de eerste 4 herhalingen

19 De fysiotherapeut houdt in de gaten of de 4 herhalingen binnen de 20 seconden plaatsvinden Na 4 herhalingen binnen de 20 seconden wordt het gewicht verhoogd met 2 (vrouwen) of 4 (mannen) kilogram De test eindigt indien: De patiënt vrijwillig de test beëindigt wegens vermoeidheid of ernstig ongerief/pijn De hartslag een frequentie heeft bereikt van 85% x (220 leeftijd) Het maximaal te tillen gewicht is bereikt De 4 herhalingen niet binnen de 20 seconden kunnen worden volbracht Het te tillen gewicht meer is dan 45%-55% van het totale lichaamsgewicht Noteer na afloop van de test: Score Borgschaal Hartfrequentie Maximaal getilde gewicht en aantal herhalingen daarvan Tijd waarna de test is beëindigd VAS huidige pijnscore noteren Hoe de test is uitgevoerd squat (gebogen knieën) of stoop (gebogen rug) Invullen van Excel voor: Totale energie Totaal geleverd vermogen Score formulieren Voor het score formulier zie bijlage X Aandachtspunten Algemene aandachtspunten - Zorg dat het goede gewicht in het krat zit - Leg alle volgende gewichten klaar - De therapeut om moet het horloge van de hartslagmeter om doen en op de hartslag letten tijdens de test - Zorg dat er twee stopwatches zijn (één voor de totale testtijd en één voor de 20 seconden) - Vergeet niet allebei de stopwatches op stop te zetten - Noteer alle benodigde gegeven van te voren - Let op de uitvoering - Noteer alle gegevens na de test

20 Hoofdstuk 5 educatieve DVD / interfaces Zoals voor het maken van papieren documenten bepaalde regels gelden, zijn deze er ook voor het maken van DVD s en gebruikersinterfaces. De beschrijving van een interface volgens Wikipedia: Een interface is een intermediair waarmee twee systemen met elkaar communiceren. Mens en machine kunnen (nog) niet zonder problemen met elkaar communiceren. Zo is de informatie die voor een mens begrijpelijk is (bijvoorbeeld woorden en beelden) niet hetzelfde als de informatie van bijvoorbeeld een computer (enen en nullen). Hier hebben ze een interface voor nodig. Een interface zet informatie van het ene systeem om in begrijpelijke en herkenbare informatie van een ander systeem. De keuze van het woord systeem laat al zien dat interface niet alleen geldt voor mens-computer communicatie. Zo is er ook een interface nodig voor communicatie tussen twee computeronderdelen. Maar ook soms tussen twee mensen. Mensen die niet dezelfde taal spreken maken bijvoorbeeld gebruik van een tolk. Ook buiten de computerwereld zijn interfaces overal te vinden. Zo zijn afstandbediening van je TV of de knoppen op je mp3 speler ook voorbeelden van interfaces. Een interface is dus een intermediaire schakel tussen twee systemen. Voor het maken van een educatieve DVD is de interface het menu waarmee de gebruiker de data op de DVD kan benaderen. Het gebruik van digitale media is iets van de laatste jaren en hier is dan ook geen uitgebreid onderzoek naar gedaan. Het maken van een interface voor digitale media gaat voornamelijk via BVP ofwel Boeren Verstand Practice dat wil zeggen, dat de maker van een interface vooral zelf goed moet kijken of iets overzichtelijk is en makkelijk in gebruik. Er moet onder andere gekeken worden naar: - Kleuren combinaties Sommige combinaties zijn niet geschikt zo is bijvoorbeeld een rode achtergrond met gele letters niet prettig leesbaar. Over het algemeen zijn de witte en zwarte kleur voor letter het meest geschikt. Uiteraard hangt welke het best gebruikt kan worden af van de achtergrond kleur. - Meest geschikte lettertype Een lettertype moet duidelijk leesbaar zijn, Arial, Times New Roman en Calibri zijn geschikte lettertypen. Als een lettertype te druk is of grafisch uitgebreid dat doet dit de leesbaarheid geen goed. - Bruikbaarheid In hoeverre moet er nagedacht worden over de functies van het product en waar deze te vinden zijn. De interface moet een logische structuur hebben die gebruikt kan worden zonder na te hoeven denken. Het uiterlijk van de interface moet dus simpel zijn, zonder te veel in het oog springende en afleidende elementen. Voor het maken van deze instructie DVD s hebben we kleuren gekozen die wij aangenaam vonden, waarmee tekst goed zichtbaar was en die onderscheidend genoeg van elkaar waren om te zaten zien dat het verschillende producten zijn, maar toch bij elkaar horen. Voor het gemak en om eenheid te creëren op de DVD s is gekozen om elke DVD dezelfde menu structuur te laten hebben. De DVD s zijn regelmatig door mensen uit onze omgeving getest op gebruikersvriendelijkheid

21 Nawoord Wij willen Hermine Harmsen, Edwin Bogaard, Rianne van Velzen, Ronald Kan, de patiënten die op de DVD staan en de andere medewerkers van Heliomare bedanken. Zonder hun hulp had dit project niet tot stand kunnen komen. Wij hopen dan ook dat de medewerkers van Heliomare deze DVD s goed kunnen gebruiken.

22 Bronnenlijst - Berg, K., Wood-Dauphinee, S., Williams, J. I. & Gayton, D. (1989). Measuring balance in the elderly: preliminary development of an instrument. Physiotherapy Canada, 41, Koolstra, M., Burgers-Bots, I. A. L., Lemmens, C. J., Smeets, C. J. & Kwakkel, G. (2001). Klinimetrie na een beroerte. Amersfoort: NPi en VUmc. - Peppen, van, R. P. S. & Kwakkel G. (2002). Welke klinimetrie is het meest geschikt voor het meten van evenwicht bij een CVA-patient? In: P. Vaes, (Ed), Jaarboek Fysiotherapie/ Kinesitherapie (pp ). Houten: Bohn Stafleu Van Loghum. - Piotrowski, A. & Cole, J. (1994). Clinical measures of balance and functional assessment in elderly persons. Australian Journal of Physiotherapy, 40, Richtlijn beroerte van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie - Collin, C. & Wade, D. (1990). Assessing motor impairment after stroke: a pilot reliability study. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 53 (7), Franchignoni, F. P., Tesio, L., Ricupero, C. & Martino, M. T. (1997). Trunk control test as an early predictor of stroke rehabilitation outcome. Stroke, 28 (7), Doc_Obs_Trunk_Control_Test_R01_V1.1.doc blad 3 van 7 blad(en) - Koolstra, M., Burgers-Bots, I. A. L., Lemmens, C. J., Smeets, C. J. & Kwakkel, G. (2001). Klinimetrie na een beroerte. Amersfoort: NPi en VUmc. - KNGF Richtlijn Beroerte; Amersfoort: Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF). Supplement bij het Nederlands Tijdschrift voor Fysiotherapie, 114 (5), Steve Krug. Don't Make Me Think: A Common Sense Approach to the Web 2nd ed. New Riders Publishing J.L. Morton. Colormatters. J.L. Morton Available from: - Bruce Nazarian/CEO, Digital Media Consulting Group, Inc. Las Vegas: Digital Media Consulting Group, Inc. Available from:

23 Bijlage 1 Logboek Week Datum Activiteiten 45 Woensdag 5 november Van uur tot uur Trunk Control Test en de Berg Balance Scale geoefend. Literatuur gezocht over dezelfde testen. Donderdag 6 november uur Gesprek met Edwin. Vrijdag 7 november Van uur tot uur Literatuur onderzoek HVA en UVA Contract en PVA laatste versie gemaakt en opgestuurd. 46 Woensdag 12 november Van uur tot uur Lezen van het artikel over de PILE test. Controleren gebruikte maten/gewichten van het protocol van de PILE test van Heliomare en de gegevens uit het artikel. Oefenen van de PILE test, de BBS en de TCT. Donderdag 13 november Van 9.00 uur tot uur Bezoek aan Heliomare. De BBS, TCT en de PILE test gezien bij patiënten. Eerste opnames gemaakt om te kijken wat de beste camera opstelling is. 47 Dinsdag 18 november Van uur tot uur Pile protocol aangepast Literatuur/artikelen gelezen Woensdag 19 november Van tot uur DVD menu/structuur in elkaar zetten Donderdag 20 november Van tot uur Gesprek met Edwin DVD menu/structuur controleren/beoordelen Vrijdag 21 november Van tot uur Aanpassen DVD menu/structuur DVD authoring doornemen 48 Ongeveer 10 uur Aanpassen DVD menu/structuur DVD authoring Draaiboek maken 49 Dinsdag 2 december Van tot uur Filmen bij Heliomare op gezond persoon. Het filmen van de BBS, TCT en PILE test Woensdag 3 december 4 uur Bewerken filmpjes gezond persoon Donderdag 4 december Van uur tot uur

24 Vrijdag 5 december Filmen bij Heliomare op patiënten. Het filmen van de BBS en PILE test. Van uur tot uur Filmen bij Heliomare op patiënten. Het filmen van de BBS en TCT 50 Dinsdag 9 december Van uur tot uur uur Gesprek met Edwin Werken aan verantwoordingsdocument Woensdag 10 december Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument Donderdag 11 december Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument 51 Dinsdag 16 december Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument Woensdag 17 december Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument 2 Maandag 5 januari Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument Dinsdag 6 januari Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument Woensdag 7 januari Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument Donderdag 8 januari Van uur tot uur Authering DVD Werken aan verantwoordingsdocument

25 Bijlage 2 Samenvatting artikel PILE test Overzicht van de techniek. Een reeks van identieke til bewegingen met een groter wordend gewicht, identiek voor personen van het zelfde geslacht is geïmplementeerd in het huidige protocol. Omdat bij tilcapiciteit het aerobe systeem wordt aangesproken was het noodzakelijk om een cardiovasculair eindpunt, dat tegelijk dient als een effort factor, te bereiken. Dit test eindpunt laat ook zien of aerobe capaciteit danwel neuromusculaire vermoeidheid in de romp of extremiteiten, de limiterende factor is in het uitvoeren van te test. Het PILE protocol bestaat uit het tillen van gewicht in een plastic bak in 1) een lumbale test van vloer tot middel (0-70cm), en 2) een cervicale test die de schoudergordel en tilcapaciteit van de bovenste extremiteit in het traject middel tot schouder hoogte(70-135cm), evalueert. Vrouwen starten met een gewicht van 4 kilogram, mannen met een gewicht van 6 kilogram. Iedere 20 seconden waarin 4 tilbewegingen worden gemaakt, wordt het gewicht in de bak verhoogt met 2 kilo voor vrouwen en 4 kilo voor mannen. Één tilbeweging bestaat uit het verplaatsen van de bak van het ene punt naar het volgende. Met andere woorden, van vloer tot middel (0-70cm) of middel tot schouder (70-135cm). De tilbewegingen verlopen in de volgorde, vloer naar middel naar vloer, tenzij de patiënt een eindpunt bereikt. Lumbale en cervicale PILE testen worden apart van elkaar gedaan, omdat de norm en de biomechanica anders zijn bij verschillende hoogten. De test wordt beëindigd als één van de volgende eindpunten wordt bereikt: - Psychofysiek eindpunt. Vrijwillig beëindigen van de test door de patiënt vanwege klachten van vermoeidheid, ernstig ongerief of het niet kunnen voltooien van vier tilbewegingen in het 20 seconden interval. - Aerobisch eindpunt. Bereiken van een specifiek punt in aerobecapaciteit, meestal 85% van een leeftijdsgebonden maximale hartfrequentie. (Tenzij cardiale voorzorgsmaatregelen zijn getroffen of de patiënt hartslag verlagende medicatie neemt) - Veiligheidseindpunt. Een vooraf vastgesteld antropometrisch veiligheidsmaximum van 55 tot 60% van het lichaamsgewicht. De uitkomsten worden weergegeven in: - het maximum getilde gewicht (voor zowel de lumbale als de cervicale PILE test) - de tijd tot beëindiging van de test - de eind en maximale hartfrequentie - totale energie - totaal geleverd vermogen Deze laatste twee waarden leiden tot het maximum van de patiënt in één van de primaire limiterende eindpunten; cognitief, cardiovasculair en antropometrisch (verwoord in respectievelijk, psychofysiek-, aerobisch- en veiligheidseindpunt.

26 Bijlage 3 Excel sheet voor PILE test

27 Bijlage 4 HFmax voor PILE test Leeftijd Hfmax Leeftijd Hfmax De Hfmax voor de PILE test wordt berekend door: (220-leeftijd) x 85%= Hfmax

KNGF-richtlijn Beroerte

KNGF-richtlijn Beroerte Bijlage 2.3 Berg Balance Scale De Berg Balance Scale (BBS) evalueert het evenwicht en bestaat uit 14 test-items. 5 De items worden gescoord op een 5-punts ordinale schaal (0-4 punten). In totaal zijn 56

Nadere informatie

Berg Balance Scale (BBS)

Berg Balance Scale (BBS) Berg Balance Scale (BBS) Berg K. et al. (1989) DOEL(GROEP): Inventariserend en evaluatief De BSS meet het evenwicht tijdens sta - en transfervaardigheden en wordt gebruikt voor volwassenen met evenwichtsproblematiek.

Nadere informatie

Naam patiënt:... Datum: BERG BALANCE SCHAAL (BBS)

Naam patiënt:... Datum: BERG BALANCE SCHAAL (BBS) BERG BALANCE SCHAAL (BBS) Het benodigde materiaal voor de test - Een stopwatch - Een liniaal of meetlint van minimaal 25 cm - 2 stoelen (één met en één zonder armleuning), zithoogte +/- 45 cm - Een krukje

Nadere informatie

BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE)

BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE) BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE) UITVOERING EN INSTRUCTIE: Algemene aanwijzingen: De onderzoeker doet zo nodig elke vaardigheid voor. De instructie moet beperkt blijven tot de opdracht. Tijdens

Nadere informatie

De Gecombineerde Valrisico Score

De Gecombineerde Valrisico Score DOEL(GROEP): OPBOUW: De Gecombineerde Valrisico Score Door Arnout van Baal De GVS is toe te passen op alle patiëntgroepen De test is een combinatie van de 10 Meter Looptest (10-MLT), de Timed Up and Go

Nadere informatie

Testprotocol Trunk Impairment Scale

Testprotocol Trunk Impairment Scale Testprotocol Trunk Impairment Scale Voor het uitvoeren van de test zijn een behandelbank, een blokkussen (om 10 cm achter de patiënt te zetten bij item 3 van statische zitbalans ) en een stopwatch nodig.

Nadere informatie

Instructie. Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H Scoring. Testvolgorde en instructies

Instructie. Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H Scoring. Testvolgorde en instructies Instructie Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H. 1985 3 Scoring De therapeut scoort ieder motorische vaardigheid op een schaal van o tot 6. De test moet in een rustige ruimte worden uitgevoerd. De patiënt

Nadere informatie

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er

Nadere informatie

Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test

Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test 2005-2014 Oregon Health &Science University. Alle rechten voorbehouden. Benodigdheden: Een stevige stoel (bij voorkeur eentje die lijkt op de stoel die de

Nadere informatie

Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test

Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test Deze versie van het meetinstrument is afkomstig uit de KNGF-richtlijn Ziekte van Parkinson (2016) Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test Benodigdheden: Een stevige stoel (bij voorkeur eentje die

Nadere informatie

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan

Nadere informatie

TILLEN EN ZO DEEL 3 & 4

TILLEN EN ZO DEEL 3 & 4 ZORGEND PERSONEEL TILLEN EN ZO DEEL 3 & 4 STICHTING ANTARIS DE DRIE HOVEN, A.H. GERARDHUIS, LEO POLAKHUIS, JOANNES DE DEO, KORTE WATER, instituut Fysiotherapie Amsterdam, juli 2003 Namen: Alvar Stuurman

Nadere informatie

Be-Fit. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!

Be-Fit. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee! Be-Fit U bent opgenomen op de Inter Disciplinaire Afdeling Zevenaar (IDAZ). In deze folder informeren wij u graag over de Be-Fitmethode die wij op onze afdeling hanteren. Neem altijd uw verzekeringsgegevens

Nadere informatie

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Mobiliserende oefeningen voor thuis Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van

Nadere informatie

Zomerfit Pagina 1 van 5

Zomerfit Pagina 1 van 5 Zomerfit Pagina 1 van 5 1. Brug in ruglig met calf raises Neem plaats in ruglig met de kniëen gebogen, waarbij de voeten plat op de mat staan. Til het bekken op tot een brugpositie en ga op de tenen staan.

Nadere informatie

Uw heupgewricht is vervangen vangen door een kunstheup (heupprothese

Uw heupgewricht is vervangen vangen door een kunstheup (heupprothese Fysiotherapie na een heupoperatie Uw heupgewricht is vervangen vangen door een kunstheup (heupprothese prothese). Een mogelijke complicatie is het uit de kom schieten van de heupprothese. Dit wordt ook

Nadere informatie

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer Oefeningen bij nekklachten Paramedischcentrum Landauer Rekken: Buig je hoofd naar een zijde, hand andere zijde hoofd en lichte druk tegen hoofd naar de zijde waar naar toe gebogen wordt. Breng geheel zover

Nadere informatie

Lage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl

Lage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Lage rugpijn Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Inleiding Lage rugpijn Rugklachten komen veel voor. 4 van de 5 mensen heeft weleens te maken met rugpijn. In veel gevallen

Nadere informatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie Oefeningen na een onderbeenamputatie Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt de kwaliteit van het staan of lopen negatief.

Nadere informatie

5.3. Opdracht door Iris 2624 woorden 28 januari keer beoordeeld. Inleiding

5.3. Opdracht door Iris 2624 woorden 28 januari keer beoordeeld. Inleiding Opdracht door Iris 2624 woorden 28 januari 2015 5.3 15 keer beoordeeld Vak LO Inleiding Met BSM hebben wij de opdracht gekregen om een trainingsschema te maken om jezelf te verbeteren op verschillende

Nadere informatie

Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie. (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals)

Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie. (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals) Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals) Inhoudsopgave A. Inleiding... 1 B. Verloop van het herstel... 2 C. Adviezen voor het dagelijks leven... 2

Nadere informatie

Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel

Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3

Nadere informatie

Adviezen voor een goed herstel in de eerste weken na de ingreep

Adviezen voor een goed herstel in de eerste weken na de ingreep Weer op de been na een hernia-operatie Adviezen voor een goed herstel in de eerste weken na de ingreep Extra aandacht voor uw houding Uw herniaoperatie is achter de rug. En natuurlijk wilt u het alledaagse

Nadere informatie

Oefeningen bij nekklachten

Oefeningen bij nekklachten Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de

Nadere informatie

Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie

Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie FYSIOTHERAPIE Voelt beter Uw heupgewricht is vervangen door een kunstheup (heupprothese). Een mogelijke complicatie is het uit de kom schieten van de

Nadere informatie

1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.

1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. 1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. Ga op je rug op de vloer liggen met je handen achter je hoofd.

Nadere informatie

Cambridge Health Plan Benelux BV

Cambridge Health Plan Benelux BV Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen.

2. De V-Beweging De V-Beweging of V-sit is een oefening waarmee je vrijwel alle buikspieren goed kunt trainen. 1. De Halve Banaan De halve banaan is een van de meest populaire buikspieroefeningen. Het is voor beginners een prima oefening om uit te voeren. Hierbij kun je er zelf voor kiezen hoever je bovenlichaam

Nadere informatie

Dynamic Gait Index (DGI)

Dynamic Gait Index (DGI) Dynamic Gait Index (DGI) Shumway-Cook & Woollaccott, 995; KNGF-richtlijn Parkinson, 7 De DGI evalueert de dynamische balans tijdens het lopen door middel van verschillende opdrachten zoals hoofdbewegingen,

Nadere informatie

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s! Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een

Nadere informatie

Fysiotherapie Hernia- en stenoseoperaties Leefregels en oefeningen

Fysiotherapie Hernia- en stenoseoperaties Leefregels en oefeningen Fysiotherapie Hernia- en stenoseoperaties Leefregels en oefeningen Inleiding Deze folder is een aanvulling op de reeds aan u uitgereikte informatie over uw hernia- of stenoseoperatie en bevat een aantal

Nadere informatie

Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec

Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec We beginnen met de normale Plank. Leun op de ellebogen en op te tenen en houd je lichaam in een rechte lijn. Span de buik aan en laat

Nadere informatie

Procare 11: 1. Rotory torso staand mobiliserend

Procare 11: 1. Rotory torso staand mobiliserend Procare 11: 1. Rotory torso staand mobiliserend Zet je voeten op heup breedte uit elkaar en strek de armen horizontal. Draai met de romp zo ver mogelijk naar links en vervolgens naar rechts. Met je hoofd

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

VTS HSP 1. Links: 10 Rechts: 10

VTS HSP 1. Links: 10 Rechts: 10 VTS - 2014-2 HSP 1 Houdingsspieren 90.71 % Geschatte tijd 61m 20s 1 Startpositie Ruglig Benen gebogen, voeten plat. Opdracht Onderrug neutraal houden, armen spreiden en sluiten op schouderhoogte. 2 Startpositie

Nadere informatie

Leerniveau s en Trunk Control Test zie laatste blz.

Leerniveau s en Trunk Control Test zie laatste blz. Longstay N.P.I. Praktijk fotoboek Transfers Hiermee wordt bedoeld de verplaatsingen van de patiënt zowel in bed, rond bed, buiten bed zoals bad en auto. Er wordt steeds uitgegaan van de mate van stabiliteit

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie via de voorste benadering Leefregels nieuwe heup ventraal.

Patiënteninformatie. Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie via de voorste benadering Leefregels nieuwe heup ventraal. Patiënteninformatie Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie via de voorste benadering 20190040 Leefregels nieuwe heup ventraal.indd 1 07-05-19 15:27 Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie

Nadere informatie

Voorkom een heup uit de kom

Voorkom een heup uit de kom Paramedische afdeling Voorkom een heup uit de kom Oefeningen en richtlijnen Inleiding U bent opgenomen omdat uw nieuwe heup uit de kom is geschoten. Uw heup terug plaatsen gebeurt op de Spoedeisende Hulp

Nadere informatie

PATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Fysiotherapie na een Spondylodese

PATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Fysiotherapie na een Spondylodese PATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Fysiotherapie na een Spondylodese Inleiding In deze folder vindt u adviezen en instructies over houding en beweging en oefeningen. Alle oefeningen die voor u van toepassing

Nadere informatie

Van lig naar zit en vise-versa. A1: actief

Van lig naar zit en vise-versa. A1: actief til les, les 3 Inhoudsopgave : Algemene structies blz. 1 Van lig naar zit en vise versa blz. 2 A 1 : actief blz. 2 A 2 : geleid actief blz. 3 A 3 : met papegaai blz. 4 A 4 : passief blz. 4 A 5 : 2 hulpverleners

Nadere informatie

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende

Nadere informatie

Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (M-PAS)

Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (M-PAS) Deze versie van het meetinstrument is afkomstig uit de KNGF-richtlijn Ziekte van Parkinson (2016) Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (M-PAS) Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal - Transfer

Nadere informatie

Trainingskaart. Artrose heup/knie

Trainingskaart. Artrose heup/knie Trainingskaart Artrose heup/knie Programma Naam: Geboortedatum: Gebruikersnaam abakus: *2 1e Consult Anamnese Lichamelijk onderzoek doornemen vragenlijsten afnemen van metingen tests 2e Consult Tests Bespreken

Nadere informatie

1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec. 2- Passieve ROM Extensie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec.

1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec. 2- Passieve ROM Extensie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec. Notities: 1- Stretchen Flexie - Sets:3 / Vasthouden:10sec / Rust:10sec Ga op handen en knieën liggen (vierpuntspositie) met je knieën recht onder je heupen en je handen recht onder je schouders. Je rug

Nadere informatie

ZOMERPROGRAMMA RESPIRO: THUISTRAINING

ZOMERPROGRAMMA RESPIRO: THUISTRAINING Beste Respiro klant U heeft ervoor gekozen om fit en actief te blijven tijdens de zomersluiting d.m.v. het krachttrainingsschema dat u thuis gaat uitvoeren. Het doel van dit schema is om uw kracht tijdens

Nadere informatie

OEFENSCHEMA BASKET BETEKOM CORE STABILITY

OEFENSCHEMA BASKET BETEKOM CORE STABILITY OEFENSCHEMA BASKET BETEKOM CORE STABILITY 1. FIETSEN IN DE LUCHT Start: ruglig met knieën gebogen en voeten op de grond, bekken kantelen zodat rug tegen de grond komt (controleren door handen onder de

Nadere informatie

Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie

Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een hernia en/of stenose in de rug. Rondom deze operatie krijgt u fysiotherapie. In

Nadere informatie

HANDLEIDING DE HOOGSTRAAT MOTRICITY INDEX

HANDLEIDING DE HOOGSTRAAT MOTRICITY INDEX HANDLEIDING DE HOOGSTRAAT SAMENGESTELD DOOR: K de Jong, T Sanderink, I Heesbeen MOTRICITY INDEX DOEL TEST: GERELATEERDE ITEMS BEHANDELPROGRAMMA: Het meten (in procenten) van de mate van hemiplegie, gesplitst

Nadere informatie

Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese)

Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese) Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese) Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt

Nadere informatie

Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66

Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66 Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66 Houdingen in bed Een comfortabele houding in bed is belangrijk. Het maakt dat de cliënt zich veilig voelt

Nadere informatie

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet

Nadere informatie

Beweegpakket VAL-net. oefeningen voor patiënten

Beweegpakket VAL-net. oefeningen voor patiënten Beweegpakket VAL-net oefeningen voor patiënten INLEIDING 3 OEFENINGEN 4 MEER INFORMATIE 32 2 Beste kinesitherapeut, Inleiding Dit Beweegpakket VAL-net bestaat uit een selectie van oefeningen die u kunt

Nadere informatie

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Oefeningen menselijk lichaam Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Eenvoudige oefeningen voor de bovenbeen spieren bijvoorbeeld na een operatie aan het kniegewricht of immobilisatie van het kniegewricht.

Nadere informatie

KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K

KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K K.3.5 Brunnstrom Fugl-Meyer assessment (Aanbevolen generiek meetinstrument) Het Brunnstrom Fugl-Meyer assessment (BFM) is een test, waarmee de

Nadere informatie

Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit,

Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Wat is lage rugpijn? Lage rugpijn zit onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar een of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling

Nadere informatie

Oefenschema 'test atleet'

Oefenschema 'test atleet' Oefenschema 'test atleet' 19/07/2013 08:30 GLUTEUS MED ZIJLIG 1 Zijlig. 1 arm onder het hoofd, andere arm met de hand in de zij om de beweging van het bekken te evalueren. Beide knieën opgetrokken, voeten

Nadere informatie

Oefeningen voor de knie

Oefeningen voor de knie Oefeningen voor de knie Spierkracht verbeterende oefeningen voor de knie: Het is belangrijk om een goede spierkracht te hebben, mede omdat de spieren helpen bij schokabsorptie. Door een goede spierkracht

Nadere informatie

bij enkelgerelateerde

bij enkelgerelateerde Naam: Datum: Maatschap voor Sport-Fysiotherapie Manuele Therapie Medische Trainings Therapie en Echografie Stadtlohnallee 2 7595 BP WEERSELO Telefoon 0541-661590 Molemansstraat 52 7561 BE DEURNINGEN Telefoon

Nadere informatie

Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP

Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP Oefening 1: Armen horizontaal (schouders, m. Deltoidius en m. Biceps) Werkwijze Endo- en exorotatie van de schouders gelijkmatig trainen Materiaal

Nadere informatie

Revalidatie cervicale wervelzuil Informatiebrochure patiënten Informatiebrochure patiënten

Revalidatie cervicale wervelzuil Informatiebrochure patiënten Informatiebrochure patiënten Revalidatie cervicale wervelzuil Informatiebrochure patiënten Informatiebrochure patiënten 1. Passieve mobilisatie...4 2. Actieve mobilisatie...5 3. Spierversterkende oefeningen...7 4. Stabilisatieoefeningen...11

Nadere informatie

Fysiotherapie na hernia

Fysiotherapie na hernia Fysiotherapie na hernia Deze informatie gaat over fysiotherapie na een herniaoperatie in de lage rug. Hoewel deze operaties niet allemaal hetzelfde zijn, kan er toch een aantal oefeningen worden aangegeven

Nadere informatie

Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie

Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie Het doorbewegen bij een dwarslaesie Tetraplegie Inhoud Inleiding 3 Algemene opmerkingen 3 Zelfstandig doorbewegen 4 Doorbewegen door een hulppersoon 9 De Sint Maartenskliniek 24 Colofon 24 Inleiding In

Nadere informatie

Fysiotherapie na operatie bij nekhernia of kanaalstenose

Fysiotherapie na operatie bij nekhernia of kanaalstenose Fysiotherapie na operatie bij nekhernia of kanaalstenose Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U bent geopereerd aan een nekhernia of kanaalstenose. De fysiotherapeut

Nadere informatie

Diagonalen V&VN. 31 maart 2016

Diagonalen V&VN. 31 maart 2016 Diagonalen V&VN 31 maart 2016 Programma; 1.Wat zijn dat diagonalen en de ontwikkeling. 2.Kijken naar Pathologie 3.Omrollen --- normaal en pathologisch 4.Komen tot zit /lig ----- 5.Opstaan 6. Balans 7.lopen

Nadere informatie

FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE

FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE Para Medisch Centrum Skagerrak Hoofddorp Inleiding U heeft dit boekje gekregen omdat u binnenkort een nieuwe knie krijgt. In dit boekje vindt u trainingsschema s, oefeningen en

Nadere informatie

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie -

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie - RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE - Patiëntinformatie - 2 Identificatieklever Ergonomielessen Iedereen die het rugprogramma volgt, dient de 2 ergonomielessen te volgen.

Nadere informatie

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie -

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie - RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE - Patiëntinformatie - Algemene richtlijnen Alle stretchingsoefeningen, mobilisatie-en stabilisatieoefeningen uitvoeren binnen de pijngrens

Nadere informatie

Fysiotherapie na een spondylodese

Fysiotherapie na een spondylodese Fysiotherapie na een spondylodese Inleiding U bent opgenomen in het Diakonessenhuis voor een spondylodese. In deze folder vindt u adviezen en instructies over houding en beweging en oefeningen. Alle oefeningen

Nadere informatie

KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K

KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K K.5.4 Action Research Arm (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) De Action Research Arm (ARAT) evalueert de handvaardigheid. 40 Voor het afnemen van de test is een ARAT-koffer vereist. De test bestaat

Nadere informatie

Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (PAS)

Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (PAS) Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (PAS) De Gemodificeerde Parkinson Activiteiten Schaal (PAS) wordt ingevuld door de fysiotherapeut. I Transfer stoel Uitgangspositie: De patiënt zit op een stoel

Nadere informatie

Algemene instructies oefeningen

Algemene instructies oefeningen Algemene instructies oefeningen o Lees eerst de disclaimer voordat u deze oefeningen begint. o Indien u pijnklachten vraag dan eerst uw arts of therapeut om advies o Zorg er voor dat de spieren niet koud

Nadere informatie

GET FIT 2 HIKE Rompstabilisatie

GET FIT 2 HIKE Rompstabilisatie Rompstabilisatie Superman handen- en knieënsteun Ik strek mijn arm (of ) Ik strek mijn arm en tegenovergesteld elk / elke arm 2 seconden houden Superman met tikken handenen knieënsteun Ik strek mijn arm

Nadere informatie

Over de arm en hand wrijven

Over de arm en hand wrijven Over de arm en hand wrijven Doel: stimuleren van aangedane hand en arm, aandacht op de arm. 1 Leg de niet-aangedane hand op de aangedane arm. Kijk naar uw arm. 2 Wrijf met hand over de arm tot aan de schouder

Nadere informatie

Adviezen ter preventie van bekkenklachten

Adviezen ter preventie van bekkenklachten Adviezen ter preventie van bekkenklachten Verdeel uw activiteiten over de dag en neem van tijd tot tijd rust. Beperk het traplopen; u kunt traplopen door de voet bij te trekken. Neem een goede hoge stoel

Nadere informatie

In vertrouwde handen

In vertrouwde handen In vertrouwde handen Uw fysiotherapeut van de Vereniging Topfysiotherapie helpt Gemakkelijk bewegen. wat dat betekent, merkt u pas echt als pijn u belemmert bij het bewegen; als u moet revalideren na een

Nadere informatie

Na een totale heupoperatie

Na een totale heupoperatie Na een totale heupoperatie Afdeling fysiotherapie mca.nl Inhoudsopgave Wat mag absoluut niet!! 3 Oefeningen 3 Uw vragen 6 Notities 7 Colofon Redactie: afdeling fysiotherapie afdeling communicatie Vormgeving:

Nadere informatie

5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de

5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de 5.3.3 Een patiënt verplaatsen A Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de bedlegerige patiënt vastnemen om hem makkelijk op de zij

Nadere informatie

ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de :

ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de : ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de : Gevolgen van de operatie Door de operatie is de nek en of schouder vaak pijnlijk. Na het verwijderen

Nadere informatie

Oefenschema 'Boschmans Ingeborg'

Oefenschema 'Boschmans Ingeborg' Oefenschema 'Boschmans Ingeborg' 27/02/2015 13:48 PROPRIOCEPTIE ROMP STRAIGHT LEG LOW Ruglig. Benen opgetrokken, knieën gebogen, voeten op heupbreedte. De handen samen boven het hoofd. Vooraleer een beweging

Nadere informatie

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.

Nadere informatie

Oefenbundel Einde. Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG. Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma

Oefenbundel Einde. Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG. Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma Oefenbundel Einde Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG : hol/bol maken van wervelkolom 10x. Stretching 1 knie: neem

Nadere informatie

Fysiotherapie na een lage rugoperatie

Fysiotherapie na een lage rugoperatie Fysiotherapie na een lage rugoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een lage rughernia. In het algemeen wordt de dag na de operatie gestart met fysiotherapie. De behandelend fysiotherapeut

Nadere informatie

Basisprogramma spieruithouding

Basisprogramma spieruithouding Basisprogramma spieruithouding Deze reeks spierversterkende oefeningen kunnen uitgevoerd worden zonder dat u beschikt over speciaal materiaal zoals fitnessapparatuur of gewichten. Er wordt gebruik gemaakt

Nadere informatie

Oefeningen bij instabiliteit in de lage rug.

Oefeningen bij instabiliteit in de lage rug. Oefeningen bij instabiliteit in de lage rug. Deze oefeningen zijn bedoeld als geheugensteun voor cliënten die onder behandeling zijn. Natuurlijk kan je ook zelf de oefeningen proberen zonder dat je onder

Nadere informatie

Preventieve oefeningen voor de hardloper

Preventieve oefeningen voor de hardloper 1. Plankje. Uitgangspositie: Buiklig; steun op beide ellebogen. Uitvoering: Steun op beide ellebogen en beide knieën. Romp en benen maken een rechte plank. Foto 1. Aandachtspunten: - Let op rechte rug

Nadere informatie

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42 Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie

Oefenprogramma revalidatie Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:

Nadere informatie

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te

Nadere informatie

Patiënteninformatiedossier (PID) MAMMACARE. onderdeel FYSIOTHERAPIE

Patiënteninformatiedossier (PID) MAMMACARE. onderdeel FYSIOTHERAPIE Patiënteninformatiedossier (PID) MAMMACARE onderdeel FYSIOTHERAPIE Inhoud Inleiding... 3 Algemene informatie over oefenen voor de schouder na een borstamputatie... 3 Algemene informatie over oefenen voor

Nadere informatie

Voer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op.

Voer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op. Zond Zater Vrijd Dond Woe Di Ma Zon Zat Vrij Don Woe Woe Di Ma Superfit Week 1 Vandaag: 30 minuten Cardio Vasculaire (CV) training. Probeer dit eens: 4 minuten power walking (lekker stevig doorstappen

Nadere informatie

SEIZOEN 2017 WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN:

SEIZOEN 2017 WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN: WEEK 1 SEIZOEN 2017 WOD 1 WOD 2 WOD 3 WOD 1 RX WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME MAX EFFORT AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN: 3 RONDEN 28 WALL-BALLS

Nadere informatie

Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden

Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden WN Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden Oefeningen voor rug-, buik- en beenspieren Tillen, dragen, duwen en trekken van lasten is belastend voor

Nadere informatie

De 11+ Een compleet warming-up programma

De 11+ Een compleet warming-up programma De 11+ Een compleet warming-up programma Deel 1 & 3 A A }6m Deel 2 B A: Hardlopen B: Jog terug B! ORGANISATIE A: Running OP HET exercise VELD B: Jog back Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste

Nadere informatie

Fitheid van ouderen met een verstandelijke beperking: De VB-fitscan

Fitheid van ouderen met een verstandelijke beperking: De VB-fitscan Fitheid van ouderen met een verstandelijke beperking: De VB-fitscan 13 maart 2014, GOUD symposium Alyt Oppewal Voorstellen Bewegingswetenschapper GOUD thema: lichamelijke activiteit en fitheid Onderzoek:

Nadere informatie

Gemodificeerde Parkinson activiteitenschaal (PAS)

Gemodificeerde Parkinson activiteitenschaal (PAS) Gemodificeerde Parkinson activiteitenschaal (PAS) Naam patiënt Geboortedatum Ingevuld door Datum De Gemodificeerde Parkinson activiteitenschaal (PAS) wordt ingevuld door de fysiotherapeut. I Transfer stoel

Nadere informatie

M_6_002. Toetsingsformulier "Tillen met behulp van een passieve tillift" M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht

M_6_002. Toetsingsformulier Tillen met behulp van een passieve tillift M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht Toetsingsformulier "Tillen met behulp van een passieve tillift" M.C. de Vries - Hoefakker Inleiding op transfers en zorg voor een juiste lichaamshouding van een zorgvrager. Liggend, zittend of staand stel

Nadere informatie

Preventie rugklachten

Preventie rugklachten Preventie rugklachten Bijlage 3 Stretchoefeningen (11) Stretching voer je gedurende één à twee minuten uit tussen behandelingen in. Een rekkend gevoel in de spieren wijst op goede efficiëntie van de oefening.

Nadere informatie

Instructies: Instructies:

Instructies: Instructies: 1. Ga op je buik op een gymnastiek mat liggen. Leg je onderarmen naar voren(boven je lichaam), de voeten op de topjes van de tenen. Span nu je buikspieren aan. 2. Til je lichaam omhoog, tot de zogenaamde

Nadere informatie