De sport die het best bij je past is skaten/inline-skaten

Transcriptie

1 1 van :41 Beste, Je hebt de sportkeuzewijzer in de gemeente SCHIEDAM ingevuld en ons verteld dat je 44 jaar oud bent Meld je aan op Sportpas.nl - schiedamsport basisonderwijs! Meld je aan op Sportpas.nl - schiedamsport jongeren! Meld je aan op Sportpas.nl - schiedamsport volwassenen! De sport die het best bij je past is skaten/inline-skaten 1. skaten/inline-skaten Wat is inline-skaten? Heb jij al skates? En ga je op je skates naar school of naar het park? Dan doe je eigenlijk al aan inline-skaten! Weg en Baan Inline-skaten is leuk! En Inline-skaten is er in heel veel varianten. Op de weg en op de baan. En je kunt kiezen uit heel veel soorten wedstrijden. Ben je een sprinter? Dan doe je mee aan de sprint (maximaal 500 meter) of aan korte jdri en. Ben je iemand met een lange adem? Dan kies je voor de marathon. Je kunt dus alle kanten op. Teamsport Bij inline-skaten kun je ook met een team wedstrijden rijden. Bijvoorbeeld de aflossing (een soort estafe e) of een achtervolgingswedstrijd waarbij aan elke kant van de baan een team van start gaat. En bij de marathon kun je elkaar als team natuurlijk ook goed helpen: als je teammaatje is ontsnapt, kun jij het peloton afstoppen of andersom. Veilig skaten Asfalt is natuurlijk wel pijnlijk als je een keertje valt. Daarom is veilig skaten ook zo belangrijk. En dat je een helm opdoet en handschoenen en kniebeschermers draagt. Ook moet je goed weten hoe je moet remmen, vooral als je zelf een rondje gaat skaten op het fietspad of in het park. Wil je ook veilig leren skaten? Doe dan met je hele klas mee aan de skateclinics van de KPN

2 2 van :41 Junior Schaatsclub! of volg een proefles bij een vereniging of skateschool in de buurt. Meer informa e over inline-skaten kun je vinden op h p://schaatsen.nl/kpnjuniorschaatsclub of h p://schaatsen.nl Deze sport kan je in de gemeente SCHIEDAM doen Hieronder tref je een overzicht van de andere sporten die bij je passen: 2. aangepast sporten Aangepast sporten is speciaal voor kinderen met een lichamelijke beperking die het wel erg leuk zouden vinden om ook aan sport te doen. Alles wordt namelijk aangepast aan wat jij kunt dus kan je al jd meedoen, ook al ben je niet zo goed. Lijkt het je leuk? Vraag dan aan je vader, moeder of juf of je mee mag doen. 3. aikido Aikido is een Japanse krijgskunst waar je slimmer van wordt! Hoe dat komt? Je leert rollen, vallen, samenwerken, goed luisteren, kijken, je aandacht erbij houden etc.. Aikido kent geen wedstrijden, dus geen winnaars of verliezers. Je doet het voor je zelf samen met anderen. Soms zijn er zelfs speciale lessen voor kinderen uit heel Nederland. Dan krijg je les van een Japanse leraar of train je met houten wapens. Bij Aikido leer je geloven in jezelf en stevig op je benen staan!

3 3 van :41 4. american football of flag football Flag football Wat is AFBN Flag Football? Flag Football is de non-contact variant van American football. In plaats van shoulderpads en helmen zijn de teams uitgerust met vlaggetjes op de heup. Als een vlaggetje van de heup wordt afgetrokken staat dit gelijk aan een tackle bij American football. Flag Football is een variant, die vooral door de allerjongste spelers wordt beoefend om de basisregels onder de knie te krijgen. De variant is uitermate populair, omdat deze zo laagdrempelig is en beoefend wordt door zowel jongens en meisjes op lokaal als op na onaal niveau. 5. zweefvliegen Vliegen zonder motor als een vogel door de lucht. Wie wil dat niet? Bij zweefvliegen zit de motor niet in het vliegtuig, maar staat in de vorm van een lier aan de grond. Met een kabel wordt het vliegtuig naar ongeveer 400m hoogte getrokken. Hoelang je daarna in de lucht blij, hangt af van je behendigheid en van de thermiek. De zon verwarmt de aarde, en die verwarmt op zijn beurt weer de lucht. En warme lucht is lichter dan koude lucht, dus krijg je een opwaartse luchtstroom. Ook wel thermiek genoemd. Dankzij die thermiek zijn vluchten van meer dan 7 uur mogelijk. Zweefvliegen doe je voornamelijk alleen of met zijn tweeën in een tweezi er. Toch is zweefvliegen een echte teamsport, want om te kunnen vliegen hee iedereen elkaar nodig. Om te starten is er een lierman nodig, iemand die je helpt met het starten, iemand die je helpt als je geland bent, enzovoort. Zweefvliegen kan al vanaf 14 jaar oud. Een medische keuring b ij een Sport Medisch Adviesbureau is wel verplicht. Zweefvliegen is een sport die ook veelvuldig in wedstrijdverband wordt beoefend. Op vele vlakken en

4 4 van :41 op verschillend niveau kunnen piloten zich met elkaar meten. Zo zijn er regionale, na onale en interna onale (EK en WK) wedstrijden in het overlandvliegen en in het vliegen van aeroba cs. Ook zijn er wedstrijden voor de jeugd, voor piloten met old mers en natuurlijk allerlei clubkampioenschappen. 6. atle ek Atle ek is de moeder der sporten en één van de oudste sporten ter wereld. En het is veel meer dan alleen hardlopen. Wat dacht je van kogelstoten, hoog- en verspringen, speerwerpen, hordelopen of meters door de lucht zweven met een lange stok?! Sneller, hoger, verder. Hoe snel ben jij? Hoe hoog en ver spring jij? Laat je eens wegschieten uit een startblok of stoot die kogel maar eens weg op een echte atle ekbaan. 7. autosport Autosport is de verzamelnaam voor wedstrijden die verreden worden met een gemotoriseerd voertuig met vier of meer wielen. Wedstrijden met gemotoriseerde voertuigen met minder wielen vallen onder motorsport. Je hebt een heleboel verschillende circuits, en de meeste auto\'s zijn speciaal voor een bepaalde wedstrijd gemaakt. Of het nou een racewagen voor de Formule 1 is, of een sportwagen voor de 24 uurs race van Le Mans; doel van elke wedstrijd is zo snel mogelijk en heelhuids de finish halen. Wanneer je nog te jong bent voor een rijbewijs, maar wel de kick wilt voelen van lekker hard over een circuit crossen, dan is karten iets voor jou. Kar ng is een toegankelijke autosport. Kartbanen staan meestal open voor iedereen, ook voor jongeren en mensen zonder rijbewijs en er zijn geen diploma\'s nodig om een keer te rijden. Veel bekende Formule 1-rijders hebben hun

5 5 van :41 eerste wedstrijdervaring opgedaan in de kar ng en rijden nog steeds op de kart om fit te blijven. Het is de zuiverste variant van de autosport waar de afstelling van het materiaal veel uitmaakt, maar waar ook zeer veel van de rijder a angt. 8. avondvierdaagse wandelen De Avond4daagse: 1, 2, 3, 4 dagen lekker lopen! De Avond4daagse is een spor eest voor iedereen. Vier avonden wandelen, zingen en plezier maken samen met vrienden en vriendinnen uit de klas, sportclub of vereniging. Maar ouders mogen ook best mee. De Avond4daagse wordt nooit alleen gelopen. Naast alle deelnemers, staan er ook duizenden mensen langs de kant om je aan te moedigen. Tips van kidz voor kidz * "Van tevoren hebben we met gym speciale oefeningen gedaan". * "Ga nooit op nieuwe schoenen. Dan krijg je blaren. Ik loop al jd op stevige, ingelopen schoenen". * "Ik neem al jd een flesje water mee. En iets lekkers, want je krijgt honger van zo'n tocht". * "Het is handig om een rugzak mee te nemen. Daar kan alles in: water, eten, pleisters en een regenjack." * "Wij doen van tevoren rek- en strekoefeningen, dan krijgen we minder last van spierpijn". * "Het leukste is: heel hard samen zingen. Onze klas hee een eigen lied gemaakt". Kijk ook eens bij zwem4daagse en fiets4daagse. 9. badminton

6 6 van :41 Maak kennis met badminton: iedereen kan het! Met een badmintonracket probeer je de shu le bij je tegenstander in het speelvak op de grond te slaan. En je tegenstander probeert dat natuurlijk ook bij jou. Het is belangrijk dat je snel kunt bewegen en heel vlug kunnen reageren, want badminton is de snelste racketsport ter wereld! Jongens en meisjes spelen zowel met als tegen elkaar. En natuurlijk kun je ook compe e gaan spelen. badminton wordt in SCHIEDAM aangeboden bij: Sportcentrum Klaverstede 10. basketball Basketball is een fantas sche teamsport voor zowel jongens als meisjes. Van basketball krijg je een beregoede condi e, want je moet veel rennen en springen. Trainen op het schieten en overgooien van de bal is belangrijk. Probeer het eens en geef je op! Meer informa e kun je vinden op h p://nbb.basketball.nl basketball wordt in SCHIEDAM aangeboden bij: S.B.V. Juventus