ISV GOUDA. Vereniging voor aangepast sporten KONTAKT. Clubblad van de vereniging voor aangepast sporten I.S.V. Gouda & Omstreken

Transcriptie

1 ISV GOUDA Vereniging voor aangepast sporten KONTAKT 33 e jaargang nr. 4, december 2015 Clubblad van de vereniging voor aangepast sporten I.S.V. Gouda & Omstreken KONTAKT 33 e jaargang nr. 4, december 2015 Clubblad van de vereniging voor aangepast sporten

2 1 I.S.V. Gouda & Omstreken Bestuur I.S.V. Gouda & Omstreken: Telefoon: Voorzitter Dick Mos Secretaris Cees Wouters Penningmeester Koos Baan Ledenadministratie Stephan Graalman Ledenadministratie: Stephan Graalman Contactpersonen sportsecties: Badminton Vacant CVA Sandra Rutjens / Wilma Aantjes / Rolstoeldansen Margriet de Lange Tafeltennis Peter Annotee / of Zwemmen Stephan Graalman Instructeurs / trainers: Badminton Vacant CVA Sandra Rutjens / Wilma Aantjes / Rolstoeldansen Margriet de Lange Tafeltennis Vacant Zwemmen Team FysioVisiq Bestuur Stichting Klubhuis I.S.V: Voorzitter Dick Mos Secretaris Cees Wouters Penningmeester Koos Baan Verhuuradministratie Stephan Graalman Verhuurzaken Lex Lakerveld of Adviseur onderhoud Ad de Kort Barcommissie Telefoon: Mara van Grieken PR & Redactie clubblad Kontakt Website: Beheerders; Anja van der Stok Ad Jansen Stephan Graalman Stephan Graalman Walther Donk (redactie & adressering)

3 Ereleden: 2 Ad de Kort Riet Jongeneel Walther Donk OVERZICHT SPORTACTIVITEITEN I.S.V. In sportaccommodatie I.S.V, Ridder van Catsweg 358, 2804 RS Gouda. Telefoon: Badminton; woensdag 19: uur (tijdelijke stop) CVA dinsdag 18:00-19:00 uur Rolstoeldansen zaterdag 11:00-13:00 uur Tafeltennis maandag 19:30-23:00 uur woensdag 09:00-11:00 uur 50+ vrijdag (1x 14 dagen) 19: uur Zwemmen zaterdag Junioren 09:15-10:15 uur Senioren 10:15-11:15 uur In Zwembad Groenhovenbad, Tobbepad 4, 2803 WH Gouda, Telefoon: Kopij voor het clubblad inzenden naar: Stephan Graalman : ledenadministratie@isvgouda.nl De kopij voor het maart nummer dient uiterlijk 25 maart 2016 te zijn aangeleverd. I.S.V. Gouda & Omstreken Postbus AR Gouda Tel.clubhuis d.mos@xs4all.nl Website: ING-bank: NL63INGB

4 Inhoud 3 Voorwoord pag. 4 Van de redactie pag. 5 Van het bestuur pag. 6 Natte groepen pag. 6 Ango pag. 7 Vrijwilligersbijeenkomst pag. 7 Yoga pag. 7 Tafeltennis pag. 8 Iedereen kan sporten pag. 8 Zwemmen pag. 10 Badminton pag. 13 Rolstoeldansen pag. 14 CVA groep pag. 14 Tafeltennis pag. 16 Geef de pen door pag. 16 Ontspanning pag. 17 Facebook pag. 18 Van de leden voor de leden pag. 18 Overdenking pag. 18 Wist u? pag. 19 Van de PR groep pag. 19 Recepten van Ellen pag. 20 Agenda pag. 22 Ledenadministratie pag. 24 Wij feliciteren pag. 25 Puzzel pag, 26 Nawoord pag. 27 Wie we zijn en wat we doen pag. 28

5 Voorwoord 4 Als we als vereniging 2015 mogen samenvatten, dan zijn er ups en downs te bespeuren. Binnen de CVA groep mogen wij ons verheugen op nieuwe leden die gezamenlijk veel plezier hebben onder de deskundige begeleiding van onze kanjers Wilma en Sandra die al vele jaren de groep begeleiden om waar mogelijk binnen de beperking te bewegen, vanuit een stoel, rolstoel, rollators enz. De aanwezigheid van de deelnemers is altijd optimaal. Jammer is dat wij hebben moeten besluiten om te stoppen met Badminton (voorlopig) We zijn al lang op zoek naar begeleiding voor de groep, die afgelopen jaar is begeleid door Jacqueline de moeder van een van onze leden. Doordat haar zoon gestopt is met Badminton heeft zij tot eind november e.e.a. begeleid. Wij zijn haar erg erkentelijk hiervoor. Mogelijk gaan wij in 2016 weer starten als wij er in slagen een goede trainer/begeleider te vinden. Zwemmen is binnen dé vereniging een hot item, zowel voor de jeugd alsook de senioren. In 2016 gaan wij kijken of er meer water/tijd ter beschikking kan komen. Bij de jeugd die een op een begeleiding krijgt, is er zelfs een wachtlijst. Maar als zij eenmaal zwemmen is het voor de begeleiding ook een feest als er een certificaat wordt gehaald of een diploma. Ook de ouders van de kinderen zijn hierbij nadrukkelijk betrokken door mee te doen en hun eigen- of een ander kind te helpen, alles onder deskundige begeleiding van onze vrijwilligers en FysioVisiq. Rolstoeldansen blijft een activiteit die nog te weinig leden kent. Met de deskundige begeleiding van Margriet wordt er veel geleerd, maar aanwas zou fijn zijn op de zaterdag. Vooral leuk voor echtparen, de een in de rolstoel en de andere staande partner. Tafeltennis, zowel recreatief als in wedstrijdverband. De senioren vermaken zich op de woensdagmorgen aan de tafels en na afloop koffie etc. Leest u dit, kom eens kijken en doe even mee, het is een leuke sportieve ontspanning. De wedstrijdspelers zitten in verschillende klassen en spelen 2 competities. In het voorjaar en najaar. Dus op zoek naar een sportieve uitdaging, want iedereen heeft wel eens getafeltennist, kom eens kijken. Kijk op onze website voor de agenda. Daarnaast doen wij nog een keer per 2 weken sjoelen en klaverjassen. Er is nog plaats om ook aan te schuiven op de vrijdagavond.

6 5 Een heel verhaal met negatieve en positieve kanten, maar wel vanuit het HART van de vereniging. Bij deze wil ik alle leden, donateurs en anderen prettige kerstdagen toewensen en een goede start van 2016 voor u allen en uw naasten. Natuurlijk ook namens ons gehele bestuur. De Voorzitter Dick Mos Van de redactie December Alweer het laatste clubblad van het jaar. Kerst en oudjaar staan voor de deur en dan het nieuwe jaar in. De officiële overdracht van de gerenoveerde douches en toiletten in de sportaccommodatie heeft plaatsgevonden. Veel informatie van en over de sportsecties kunt u hier lezen. Ook is er een Yogagroepje opgestart waarbij we nog wel wat deelnemers kunnen gebruiken. Helaas is het badminton op de woensdagavond gestopt omdat er nog geen vervangende trainer te vinden is. Verder in dit blad een verslag van het bezoek van Sinterklaas aan onze jeugdzwemmers, heerlijke gebakrecepten, de nieuwe contributietarieven voor 2016, de agenda, het nawoord en wat algemene informatie over onze vereniging. Ook is de redactie van het blad gewijzigd. Anja van der Stok en Ad Jansen zijn bereid gevonden om de redactie te ondersteunen. Hartelijk dank en welkom mensen. Wij danken de inzenders voor de kopij en wensen u en uw naasten hele fijne kerstdagen en alvast een prettige jaarwisseling. De redactie

7 Van het bestuur 6 De officiële ingebruikneming van de natte groepen. Op donderdag 29 oktober, na de vergadering van de commissieleden van de woningstichting Midden Holland, heeft onder het genot van een hapje en een drankje de officiële overdracht plaatsgevonden van de gerenoveerde natte ruimten van onze sportzaal. Dankzij een gulle donatie zijn de toiletten en de doucheruimte in de heren en dames kleedkamers gerenoveerd. Binnenkort wordt de binnenboel geschilderd en kan onze accommodatie weer jaren mee.

8 ANGO collecte Boskoop 7 In het vorige nummer van Kontakt heeft u kunnen lezen dat wij voor de ANGO (Algemene Nationale Gehandicapten Organisatie) de jaarlijkse collecte hebben begeleid in juni. Deze collecte heeft voor ISV 337,20 opgebracht. De redactie Vrijwilligersbijeenkomst ISV Op zaterdag 30 januari wordt er in ons clubgebouw een vrijwilligersfeest georganiseerd. Op deze wijze willen wij onze zo broodnodige gewaardeerde vrijwilligers bedanken voor hun fantastische inzet voor onze vereniging. Al onze vrijwilligers hebben inmiddels een uitnodiging ontvangen. De redactie Yoga interesse? Zoals het er nu uitziet starten wij op donderdag 7 januari van 16:00 tot 17:00 uur met een gratis proefles Yoga in onze ISV accommodatie. Mocht het u bevallen dan kunt u meedoen met een cursus van 3 maanden als vervolg op deze proefles. De kosten voor deze periode zijn 50,00 per persoon. U kunt zich nog opgeven. Zie ook het artikel hierna. Radiance Energy Healing wil laagdrempelige en betaalbare Yoga voor u gaan organiseren in onze ISV sportzaal. Yoga is echt goed voor iedereen en niet afhankelijk van leeftijd, lenigheid en/of mobiliteit. Als gediplomeerde en ervaren yoga docente geef ik zelfs les aan ouderen die alleen oefeningen zittend in een stoel kunnen doen. Het gaat niet om het fysieke maar om de juiste ademhaling. Yoga is veel meer dan alleen fysieke rek en strek oefeningen. Yoga is geen competitiesport. Wel is Yoga een filosofie en levenswijze die ons helpt in

9 8 ieder aspect van ons leven. Dit wordt m.n. teweeg gebracht door juist ademhalen, iets waaraan in de Yogalessen veel aandacht zal worden besteed. Wilt u ook lekker bezig zijn? Vindt u het fijn om te relaxen? Wilt u zich beter in uw vel en hoofd voelen? De lessen gaan 50 Euro per 3 maanden kosten. Carolien Tuijthof is te bereiken op: Of kijk op de website voor meer informatie: U kunt zich opgeven via mailadres: info@isvgouda.nl of per telefoon Met vriendelijke groet, Carolien Tuijthof Ps. Nog even contact gehad met Carolien en ze heeft er echt zin in. Tafeltennis Beste tafeltennis leden, Na veel overleg over de invulling van de bardiensten binnen de tafeltennisgroep hebben wij moeten constateren dat dit onvoldoende werkt. Vooral de competitie die nogal laat in de avond eindigt, geeft aan de vrijwilliger geen goed gevoel. Dus wij hebben besloten dat het beter is om de vrijwilliger te gaan betalen. Het gaat dan om de wedstrijdavonden. Een extra bedrag van 20,00 per jaar ( 0,28 per keer) voor de competitiespelers is dan ook de uitkomst. Dan kunnen wij de vrijwilliger een redelijke vergoeding geven. Wij vinden deze oplossing alleszins redelijk en vrijwaren u daarbij van verplichte bar- en andere diensten zoals dat bij de meeste verenigingen gebruikelijk is. Met sportieve groet, Het bestuur ISV Gouda & Omstreken

10 Iedereen kan sporten 9 Op zaterdag 20 februari 2016 staat sportcentrum De Mammoet in het teken van Iedereen kan sporten!. Met Iedereen kan sporten! laten we zien (en laten beleven) dat ook mensen met een beperking een sport kunnen beoefenen. Op deze dag laten Goudse en regionale sportverenigingen aan bezoekers en aan elkaar zien wat zij te bieden hebben op het gebied van Aangepast Sporten. Dit is afhankelijk van de aard van de beperking. Een aanpassing voor mensen met een lichamelijke handicap is bijvoorbeeld het beoefenen van basketbal of tennis in een rolstoel. Mensen met een verstandelijke beperking kunnen met aangepaste regels deelnemen aan de meeste sportactiviteiten. In de ochtend kunnen de mensen met een verstandelijke beperking diverse sporten ervaren. s Middags is er aandacht voor sporten voor mensen met een lichamelijke, visuele en/of auditieve beperking. Ook willen we dan aandacht besteden aan Special Heroes; sporten voor leerlingen met een leer- of gedragsprobleem uit het Speciaal Onderwijs. Ook zijn er informatiestands aanwezig, waarin informatie over sportverenigingen, gezondheid en vrijetijdsbesteding te vinden is. Tot slot bieden we ook workshops aan, waarbij verenigingsafgevaardigden meer te weten kunnen komen hoe om te gaan met mensen met een beperking. Ook voor verenigingen die geïnteresseerd zijn om dergelijk aanbod te realiseren, maar die graag nog op weg geholpen willen worden bij de opstart hiervan, zijn deze workshops interessant. Al met al: een heel leuke en interessante dag om bij aanwezig te zijn. Is het niet om een uw vereniging te promoten, dan wel om interessante contacten te leggen met verenigingen die dit aangepaste aanbod al in huis hebben. Zet deze datum dus alvast in uw agenda! Na de kerstvakantie ontvangt u nadere informatie over het programma en de diverse workshops. Mochten er in de tussentijd al vragen zijn, of wilt u alvast aangeven hierbij zeker aanwezig te willen zijn, kunt u contact opnemen met ondergetekende of Mariëlle MacDaniel (4 e jaars student Sport en Bewegen) marielledejong@live.nl

11 10 Met vriendelijke groet, Kim Disco Coördinator Bewegingsonderwijs Kanttekening In overleg met Sport.Gouda zullen wij ons presenteren zoals we dit op de vrijwilligersmarkt hebben gedaan. Met een stand waarin we een fotopresentatie laten zien en onze ISV folders zullen uitdelen. Standbemanning moet nog geregeld worden, dus wie zich geroepen voelt, laat het ons weten. Ook de sportsecties mogen zich daar presenteren. Tennistafels enz. alles is aanwezig. Zwemmen De tijd vliegt. Het lijkt nog maar net geleden toen we schreven over de diploma s, die de kinderen behaalden. De vakantie stond toen voor de deur. Nu zitten we al weer voor kerst en jaarwisseling. Alle kinderen zijn al weer hard aan het oefenen voor de vervolgdiploma s. Soms gaan de stapjes langzaam dan weer zie je in eens flinke vorderingen. De inzet en de wil is groot bij de kinderen en de ouders of begeleiders. Het allerbelangrijkste is dat het zwemmen leuk wordt gevonden. Op 5 december werden we verrast door het bezoek van Zwarte Pieten. Ze kwamen niet met lege handen. Voor ieder kind was er een klein kadootje. Een impressie van dit bezoek tref je op de foto s hiernaast aan.

12 11 Naast de kinderen zijn er in het tweede uur de volwassenen. Een aantal zaterdagen was het best druk in het bad. Zaten we vorig seizoen vaak op maximaal 20 zwemmers. Nu hebben we al een aantal keren ruim boven de 25 gezeten. Het ziet er dan ook gezellig vol uit in dit uur. Belangrijk in dit 2 e uur blijft het gesprek met elkaar. Met grote regelmaat treffen we de hangouderen aan bij de rand van het zwembad. Natuurlijk wordt er ook gezwommen. Rond kwart voor elf worden er gedurende een kwartier lang allerlei soorten spieren getraind door Elise, Michelle of Sandra.

13 12 Een grote groep doet hieraan mee om zo zijn of haar conditie een beetje op peil te houden. Vanaf uur gaan de eersten al weer uit het water Bij de rolstoelkraan en rolstoellift moet er hard gewerkt worden, want om uur moet het bad weer helemaal leeg zijn. Het is kraanmachinist Bas, die dit daar in goede banen leidt. We constateren dan wel dat we eigenlijk te weinig rolstoelen hebben en daardoor helaas na kwart over elf nog bezig zijn. Fijn is het dat we eind november / begin december 2 vrijwilligers mochten begroeten: Lisa en Femke. Geweldig en van harte welkom. Als vrijwilligers wensen wij jullie prettige kerstdagen en heel veel zwemplezier in Simone, Anja, Elise, Michelle, Sandra, Bas, Femke, Lisa en Han. Impressie van het tweede uur. PS. Onze jeugdzwemmer Jonah Groeneweg wordt begin januari geopereerd en zal zeker enige maanden niet kunnen komen zwemmen. Voor een gezellig ondersteuningskaartje hier zijn adres. Jonah groeneweg Justus van Effenpad XS Gouda

14 Badminton 13 Op woensdag 25 november hebben we afscheid genomen van Jacqueline de Rooij. Jacqueline heeft ruim een jaar met heel veel inzet en liefde de badmintongroep geleid. Jacqueline en zoon Mitchel gaan weer nieuwe uitdagingen aan en dat is nu eenmaal zoals het gaat. Voor ieder lid had Jacqueline een persoonlijke afscheidskaart geschreven en ook kregen zij en het bestuur van haar een aandenken in de vorm van een opgestoken duimpje. Ondanks het feestelijke tintje - er werd op gebak getrakteerd en wat gedronken rondom de grote tafel - was het een droevig afscheid want helaas hebben we gelijk noodgedwongen het badminton moeten stoppen. Ondanks allerlei inspanningen om een vervanger te vinden, is dit niet gelukt. Jacqueline, nogmaals bedankt voor je inzet en geduld en heel veel succes en gezondheid voor de toekomst. Het bestuur is zich aan het beraden hoe we het badminton weer een nieuwe boost kunnen geven en in wat voor vorm we e.a. kunnen doorstarten. De redactie

15 14 25 november was helaas de laatste avond dat ik les ging geven op mijn lieve badminton clubje. We hebben meer dan een jaar het heel erg leuk met elkaar gehad. Afscheid nemen doet altijd pijn maar wel met voldoening afscheid genomen. Ik wil iedereen bedanken voor de fijne woensdag avonden. Ga jullie allemaal missen. BEDANKT!!!!!! Veel liefs Jacqueline Rolstoeldansen Het rolstoeldansen heeft nieuwe leden nodig. Het komende jaar gaan we proberen hier wat aan te doen. Vervoerspunt Gouda, actief in Bloemendaal en Plaswijk willen we benaderen en gaan we bekijken wat ze eventueel voor ons kunnen betekenen om mensen naar onze accommodatie te brengen en weer op te halen. CVA-groep DE (CVA) Sportgroep Iedere dinsdagavond tussen en uur wordt er door ons gesport aan de Ridder van Catsweg!! Meestal gepaard gaand met de nodige humor en na afloop een bakkie. Ook is er ruimte voor het delen van zorgen die er zijn op persoonlijk vlak ten aanzien van gezondheid, familie of als gevolg van veranderende wetgeving en financiële ondersteuning. Naast het sporten, bewegen en gezelligheid een waardevolle aanvulling waardoor je weet dat je niet alleen staat als het om dergelijke problemen gaat!!! In het afgelopen jaar is de dynamiek in de groep erg veranderd doordat er een aantal nieuwe deelnemers zijn aangeschoven, waaronder wat dames. Dit geeft weer een nieuwe draai aan de groep en maakt dat we verwachten ook komend jaar weer wekelijks op een gezellige manier de dinsdag avond kunnen starten met de nodige sport activiteiten. Voorheen waren we echt de CVA sportgroep, waarbij we uitsluitend deelnemers hadden die in het verleden een beroerte hadden doorgemaakt. In de nieuwe leden stroom zijn er ook deelnemers met andere (neurologische) beperkingen, wat prima met elkaar samen gaat. Vanaf deze plek: FIJNE FEESTDAGEN EN EEN GEZOND EN VOORSPOEDIG 2016 en eventueel tot ziens op de dinsdagavond! Groetjes, Wilma en Sandra

16 15 Op dinsdag 1 december werd de CVA groep verrast door een bezoek van twee zwarte pieten die al pepernoten strooiend de gymzaal binnen stormden. Net op dat moment waren we bezig met de zware buikspieroefeningen, waarbij we luidruchtig uit onze concentratie werden gehaald. Gelukkig hadden de pieten wel even tijd en deden fanatiek mee met alle oefeningen. Ten slotte om 7 uur aan de koffie, waar we naast het al haast traditionele gebak ook nog een chocoladeletter kregen uitgereikt door de pieten. Het gaf weer een extra dimensie aan de toch al zo gezellige dinsdagavonden. En familie van Joke, bedankt voor jullie wederom geweldige acte de presence. Foto Ellen Roodzand Een blij lid.

17 Tafeltennis 16 Geef de pen door Hoeveel jaren ben ik al ISV-tafeltennis-lid? Precies weet ik het niet meer, maar ik denk dat het er tussen de 15 en de 20 moeten zijn. Wel weet ik dat er een pauze in gezeten heeft. Maar die heeft niet lang geduurd, want ik vind het het spelletje te leuk en de vereniging te gezellig om lang weg te blijven. En ja, als je maar lang genoeg aan een sport doet, speel je, zelfs met mijn matige talent en beperkte trainingsarbeid, een aardige prijzenkast bij elkaar. Mijn hoogtepunt; het winnen van 1e prijs in de 3e klasse van het Internationale Pijpenstadtoernooi voor gehandicapte spelers, ligt al weer ver achter mij. Maar met die beker kan ik, desgewenst, op argeloze bezoekers nog steeds veel indruk maken Op verzoek van Walther Donk ben ik inmiddels al weer een tijdje wedstrijdsecretaris bij de sectie Tafeltennis. Dit betekent dat ik alle zaken rond de competitie, zoals het opgeven van teams en het invoeren van uitslagen, regel. Daarnaast speel ik, samen met mijn vader en Mizher Alhashimi, competitie in de 6e klasse voor duo-teams. Vanwege mijn baan, mijn andere nevenactiviteiten en de familie moet ik het tafeltennissen meestal beperken tot één avond per week. Maar dat hoop ik zo lang mogelijk vol te houden. Misschien kan nog eens de prijs voor oudste speler van de ISV in ontvangst nemen... Ik geef de pen door aan Margriet de Lange... Met vriendelijke groet, Peter Annotee

18 Ontspanning 17 Klaverjassen en sjoelen? Bij ISV Gouda & Omstreken kan dat iedere vrijdag om de 14 dagen. ISV, de vereniging voor aangepast sporten, biedt de leden naast badminton, rolstoeldansen, tafeltennis, zwemmen en een bewegingsgroep voor CVA patiënten, ook ontspanningsavonden aan. Deze avonden zijn ook voor niet leden toegankelijk. Het inschrijfgeld voor een avond bedraagt 2,00 inclusief hapjes. De barprijzen zijn zeer redelijk. Ons gezellige clubhuis is te vinden op de: Ridder van Catsweg 358 (t.o. 693 voor navigatie) 2804 RS Gouda Aan alle deelnemers aan de klaverjas- en sjoelcompetitie van Gezelligheid is troef De tweewekelijkse vrijdagse speelrondes voor de competitie vallen op de volgende data: (onder voorbehoud) 2016: 8 en 22 januari 5 en 19 februari 4 en 18 maart 1, 15 en 29 april 13 en 27 mei Slotavond: 10 juni De data voor dit seizoen vallen rondom de kerstdagen en de jaarwisseling gunstig. Dit betekent dat ten opzichte van voorgaande jaren de kerstvakantie slechts drie weken hoeft te duren in plaats van vier. Tot ziens op 8 januari Leny en Martin

19 Facebook 18 Het is u vast opgevallen! Op onze website onderaan de startpagina vindt u het Facebook logo. Door hier op te klikken komt u terecht op onze ISV Facebook pagina. Als u geen lid bent van Facebook kunt u alleen lezen wat hier staat. Bent u wel lid van Facebook dan kunt u ook op de artikelen en berichtjes reageren en zelf ook berichtjes en/of foto s plaatsen. Ook kunt u dan uw vrienden op onze ISV pagina attenderen om zo onze bekendheid te vergroten. De redactie Van de leden voor de leden Overdenking DE WANDELAAR Lopend door het centrum van Gouda Lopend door het centrum van Bloemendaal (winkelcentrum) Lopend door de Miereakker Reeuwijk (winkelcentrum) Wat valt dan op. De vergrijzing Veel mensen ( man, vrouw) in Scootmobiels, met Rollators. Mensen slecht ter been, met stok of anderszins. Lopende door de wijk Bloemendaal kom je op de Ridder van Catsweg 358 een prachtige sportzaal en kantine tegen. Wat gebeurt daar allemaal. Daar wordt gesport 7 dagen in de week door iedereen (valide en invalide) Ook verhuur van de accommodatie is er voor meer activiteiten. Wat vooral interessant is, dat de grootste doelgroep is, mensen met een beperking. Ook mensen zonder beperking zijn welkom. Wat valt dan op na bovenstaande gedachten, wat zouden die mensen doen. Bewegen zij voldoende, zelf of onder begeleiding. Waar doen zij dit. Hebben zij ISV nog niet gevonden? Anonymus

20 Wist u? 19 - Dat u vrijdags om de week kunt klaverjassen en sjoelen bij de ISV. - Dat er niet met het mes op tafel gekaart wordt. - Dat alle verlichting in de sportzaal vervangen is. - Dat u ook uw feestje of verjaardag in het ISV clubgebouw kan vieren. - Dat vanaf 11 januari het clubgebouw en kleedkamers geschilderd wordt. - Dat we nog badmintonners zoeken en ook iemand voor de begeleiding. - Dat de ruiten bij de ingang van de sportzaal vernieuwd zullen worden. - Dat het is toegestaan om Walther Donk een kaartje te sturen. - Dat je gerust iemand mee mag brengen om het sporten uit te proberen. - Dat je gerust ook eens een stukje voor het clubblad mag schrijven. Wist u het nog niet, dan weet u het nu. Lex Lakerveld Van de PR groep SVZPRGRP Oktober vorig jaar is er een PR -groep opgestart om de ISV te promoten. Afnemend ledenaantal, te weinig vrijwilligers, de man die alles deed een stap terug, het was nodig onze vereniging onder aller aandacht te brengen. We merkten en merken nog steeds dat teveel mensen in Gouda en omgeving nog nooit van de ISV gehoord hebben. De PR-groep bestaat uit bestuurslid Stephan Graalman, vrijwilligster Anja van der Stok en CVAer/zwe/ammer Ad Jansen, zeg maar: ondergetekende. We begonnen te inventariseren bij welke Goudse instanties in de medische sfeer we om aandacht moesten vragen: doktoren, fysiotherapeuten enz. Zij zijn per mail of telefoon benaderd met de vraag de ISV bij patiënten te promoten, ook middels onze folders die door Stephan en Anja op de betreffende adressen bezorgd zijn. We hebben verzuimd n enquête onder nieuwe leden en vrijwilligers uit te zetten om het effect van onze acties te onderzoeken. Het heeft zeker mensen op het idee gebracht lid te worden of bij ons te komen helpen. Fijn! Welkom! Maar we zijn er nog niet. Inmiddels is de folder geactualiseerd zodat die opnieuw kan worden verspreid. Ook zijn er contacten in de buurt rond ons clublokaal om daar wellicht wat te kunnen betekenen en zo ook de ISV onder de aandacht te brengen.

21 20 Stephan is de redacteur van dit clubblad, Anja en Ad uit de PRgroep gaan zich ook (nog meer) inzetten voor het blad. Ad deed dit al eerder met enkele zeer succesvolle bijdragen(;-> Dit verslagje over de stand van zaken van de PR-groep is ook weer een actie in dit kader. Tot zover. Maar ook als lid/vrijwilliger kunt U zelf in voorkomend geval onze club met haar mogelijkheden onder de aandacht brengen bij mensen die lid of vrijwilliger zouden kunnen worden. We gaan door! Ad Jansen Recepten van Ellen Omdat Ellen van onze CVA sport en spelgroep, een paar weken moest verzuimen door een korte revalidatie en ze ons toch wel heel erg miste, heeft ze ons vier dinsdagavonden verwend met haar heerlijke baksels en dat waren beslist geen misbaksels. Hierbij haar recepten om het ook eens te proberen. Peren-mascarponecake Appel-kruimelcake Abrikozen-notenplaatcake Kersen-noottaart Abrikozen-notenplaattaart personen. 225 g ongezouten roomboter op kamertemperatuur

22 g suiker, 5 eieren 150 g en 50 g abrikozenjam, 2 tl gemalen kaneel 250 g zelfrijzend bakmeel 1 groot blik (420) of 2 kleine blikken abrikozen uitgelekt en in schijfjes of stukjes gesneden 150 g walnoten in stukjes gebroken Een bakplaat bekleed met bakpapier en iets ingevet met bakspray Dr. Oetker. Verwarm de oven voor op 180 gr C, klop de 225 g boter met de 250 g suiker en snufje zout zacht en romig. Klop een voor een de eieren er doorheen en tenslotte 150 g jam en de kaneel. Voeg het gezeefde bakmeel toe en mix tot een glad beslag. Schep het beslag op bakplaat en strijk glad. Verdeel de abrikozen en de notenstukjes over het beslag. Bak de cakeplaat in min. goudbruin en gaar. Laat de cake op de bakplaat afkoelen. Verwarm de resterende jam 50 g met 2 el water en bestrijk de cake ermee en snijd de plaatcake in stukken en serveer met een toef slagroom. Peren-mascarponeplaatcake 300 g ongezouten roomboter op kamertemperatuur 340 g suiker, 4-5 eieren 300 gram bloem, 15 g bakpoeder, 3 theel. Kaneel 125 g mascarpone, 4-5 handperen geschild en in blokjes gesneden, poedersuiker om te bestrooien. Bekleed de bakplaat met bakpapier en spray in met bakspray Dr.Oetker, Verwarm de oven op 180 graden voor. Klop de boter met 300 g suiker en snufje zout zacht. Klop een voor een de eieren erdoor tot romig geheel. Voeg de bloem, de kaneel en bakpoeder toe en klop tot glad beslag en klop er tenslotte de mascarpone door. Schep het beslag op het bakblik/plaat en strijk het vlak. Meng de blokjes peer met de 40 gram suiker en verdeel dit over het beslag. Bak de cake in min goudbruin en gaar. Laat hem afkoelen op de plaat en serveer bestrooid met poedersuiker en een toef slagroom uit. Appel-kruimelplaatcake 300 g lichte basterdsuiker 300 g patentbloem 300 g boter(koud), 1 eetl. speculaaskruiden, ½ tl zout g pecannoten verbrokkeld, 4 eieren 10 g bakpoeder, 1 theel. vanillearoma, 4-6 friszoete appels (Elstar). Stap 1 Meng 100 g suiker en 100 g bloem in een kom. Snijd 100 g boter in blokjes en voeg de kruiden en het zout toe. Kneed met je vingertoppen snel tot een kruimelig deeg. Vermeng met de verbrokkelde noten. Dek dit kruimeldeegje af en zet even in de koelkast. Stap 2 Verwarm de oven voor op 170 graden. Breek de eieren boven een ruime kom en voeg de rest van de suiker toe en klop dit met de mixer 5 min.

23 22 Tot een licht en luchtig mengsel. Smelt de rest boter iets in steelpan of magnetron( laat weer iets afkoelen) en meng dit door het eimengsel. Zeef de rest van de bloem erboven en mix dit samen met het bakpoeder en vanillearoma voorzichtig door het eimengsel. Stap 3 Schil de appels en snij ze in blokjes. Schep het beslag op een met bakpapier beklede bakplaat, verdeel de appelstukjes eroverheen en dan de deegkruimels uit de koelkast. Bak de Appelkruimelplaatcake in ongeveer 50 minuten gaar en goudbruin. Serveer hem nog iets warm met een lekkere toef slagroom. Kersen-nootplaattaart 2 grote potten uitgelekte kersen (à 350 g) 100 gr amandelstukjes 250 g zachte roomboter, 200 g suiker, 6 eieren, 200 g bloem 150 g amandelschaafsel, 1 tl bakpoeder, geraspte schil van een citroen, 4 eetlepels verse kaas of mascarpone. Oven voorverwarmen op 200 gr / hete lucht op 175 gr. Kersen goed uit laten lekken. Boter en suiker crèmig kloppen. Na elkaar de eieren erdoor kloppen. De bloem en bakpoeder, citroenrasp door eimengsel mixen en als laatste de verse kaas en amandelschaafsel erdoor mengen. Schep het beslag in de met bakpapier beklede bakplaat en gladstrijken en beleggen met de kersen en bestrooien met de amandelstukjes. 45 minuten bakken in de oven. Eventueel serveren bestrooid met wat poedersuiker en met een toef slagroom. Agenda WOENSDAG 23 DECEMBER 09:00-11:00 - Tafeltennis 50+ Gastheer: Piet den Brok DINSDAG 5 JANUARI 18:00-19:00 - CVA Sport en spel o.l.v. Sandra Rutjens-Huibers en Wilma Aantjes-Steenbergen WOENSDAG 6 JANUARI 09:00-11:00 - Tafeltennis 50+ Gastheer: Piet den Brok

24 DONDERDAG 7 JANUARI 16:00-17:00 YOGA proefles (gratis) o.l.v. Carolien Tuijthof 23 VRIJDAG 8 JANUARI 20:00-23:30 - Klaverjassen en sjoelen en tafeltennis trainin Gastvrouw/heer: Mara van Grieken ZATERDAG 9 JANUARI 09:15-10:15 - Zwemmen jeugd 10:15-11:15 - Zwemmen senioren o.l.v. Team FysioVisiq ZATERDAG 9 JANUARI 11:00-13:00 - Rolstoeldansen o.l.v. Margriet de Lange ( ) MAANDAG 11 JANUARI 19:15-22:30- Tafeltennis (training) DINSDAG 12 JANUARI 18:00-19:00 uur CVA (sport en spel) o.l.v. Sandra Rutjens-Huibers en Wilma Aantjes-Steenbergen WOENSDAG 13 JANUARI 09:00-11:00 - Tafeltennis 50+ Gastheer: Piet den Brok ZATERDAG 16 JANUARI 09:15-10:15 - Zwemmen jeugd 10:15-11:15 - Zwemmen senioren o.l.v. Team FysioVisiq

25 24 ZATERDAG 16 JANUARI 11:00-13:00 - Rolstoeldansen o.l.v. Margriet de Lange ( ) MAANDAG 18 JANUARI 19:30-22:00 uur Tafeltennis (Training) Gastheer: DINSDAG 19 JANUARI 18:00-19:00 - CVA Sport en spel o.l.v. Sandra Rutjens-Huibers en Wilma Aantjes-Steenbergen WOENSDAG 20 JANUARI 09:00-11:00 - Tafeltennis 50+ Gastheer: Piet de Brok Zie voor de actuele agenda onze website Ledenadministratie De ISV basis contributie voor 2016 wordt: Volwassenen 122,50 Zwemtoeslag 20,00 Jeugd 97,00 Extra sport 20,00 NTTB* contributie 58,07 * *Verhoging door de NTTB (Nederlandse Tafeltennis Bond) vastgesteld voor Basiscontributie 16,50 per jaar plus afdelingscontributie a 5,33 is 21,83 per jaar Competitietoeslag 21,00 1e halfjaar en 22,00 2 e halfjaar plus afdelingscontributie competitie 3,24 is 46,24 per jaar. Samen is dat 68,07 per jaar. Wij nemen daarvan 10,00 voor onze rekening. Eind januari kunt u de contributienota 2016 verwachten.

26 Nieuwe leden: 25 Vrijwilligers: Opgezegd : Lisa Berding (zwemmen) Femke de Caluwé (zwemmen) Bo Verboom (jeugdlid zwemmen) Vigo van der Wal (jeugdlid zwemmen) Marcel van der Laan (tafeltennis) René Verweij (tafeltennis) Wij feliciteren: December Februari 3-dec Karin de Gruyl 1-feb Peter Annotee 10-dec Bianca van Muiden 4-feb Arie Thijs de Rek 12-dec Daan Gibbon 4-feb Johan van der Pauw 13-dec Ikram Saoudi 10-feb Koos Baan Januari Wilma Aantjes- 11-feb Steenbergen 2-jan Leo van Eck 11-feb Stephan Graalman 5-jan Jan van Hell 11-feb Aimen ben Hadou 5-jan Peter Both 14-feb Piet den Brok 6-jan Siem Meewezen 15-feb Saskia Kwaaitaal 16-jan Joke Bokhove - Starrenburg 18-feb Jan van Leeuwen 16-jan René Verweij 19-feb Jantine Kaars 17-jan Barbara Monkel 19-feb Ria IJzerman 23-jan Ron Visschers 20-feb Roben-Jan Willems 23-jan Riet Jongeneel 21-feb Teun Slingerland 26-jan Ru Klein 21-feb Anja Stolwijk 23-feb Mitchel de Rooij Nagekomen: 20-jan Femke de caluwé Maart 15-mrt Bep Bakkers 17-mrt Frits Bakker 18-mrt Danielle Streefkerk 24-mrt Ton Verbree 26-mrt Gijs Ferwerda Van harte gefeliciteerd en een fijne dag.

27 Puzzel 2 26 Oplossing van de puzzel september 2015 was: Clubgebouw Uit de vele inzenders hebben wij een winnaar getrokken en dat is geworden, de heer Arie Thijs de Rek. Van harte gefeliciteerd en de Barbon van 10 Euro is inmiddels overhandigd. Puzzel Tip! Print alleen deze pagina uit om de puzzel te maken.

28 27 Plaats de letters van de genummerde vakjes in het rijtje onderaan de puzzel. Er ontstaat een woord. Geef dit woord, met uw naam door aan de redactie en u maakt kans op een prijs. Uit de juiste oplossingen wordt een winnaar getrokken. De prijswinnaar wordt bekend gemaakt in het volgende nummer van Kontakt. Veel succes. Niet ISV leden en de redactie zijn uitgesloten van loting. Nawoord December Inspiratie Ja : een nawoord moest er toch echt wel komen in het laatste Kontakt van het jaar, ondanks een gebrek aan inspiratie. De Sinterklaasviering is alweer verledentijd en menigeen heeft de nodige inspiratie moeten vinden om de mooiste gedichten op papier te zetten. De één schudt ze zo uit de mouw, de ander heeft er slapeloze nachten van. De kerstdagen staan ons nog te wachten, wat ook weer de nodige inspiratie vergt om iets origineels te bedenken wat nu weer op tafel te zetten en wat doen we dit jaar, wie nodigen we uit, of gaan we weg?. Om de kerstboom maar niet te vergeten, ook dat betekent veel inspiratie om er iets moois van te maken en voordat je het weet zitten we aan de oliebollen op die allerlaatste dag van het jaar. En dan 2016, een spiksplinternieuw jaar waar veel mensen met nieuwe of hernieuwde voornemens aan gaan beginnen. Ook daar is de nodige inspiratie en vaak ook transpiratie bij nodig. Uw auteur heeft zijn voornemens maar aan de wilgen gehangen zoals dat heet. Hij ziet wel wat het jaar gaat brengen en halen. Niet, dat er geen voornemens zijn, oh jawel genoeg, maar vaak komen er zoveel onverwachtse gebeurtenissen op je af dat er weer veel bijgesteld moet worden. En van bijstellen komt dan weer uitstellen. Ik wens u allemaal heel prettige kerstdagen en een mooie inspirerende jaarwisseling. Stephan

29 28 ISV? Vereniging voor aangepast sporten en gezelligheid! In 1964 werd de Invaliden Sport Vereniging Gouda & Omstreken opgericht. Tegenwoordig noemen we onszelf Vereniging voor aangepast sporten ISV Gouda & Omstreken. ISV is een begrip in Gouda, in omstreken, maar ook landelijk en internationaal geen onbekende. Inmiddels hebben we ons 50 jarig jubileum gevierd met een groot feest in ons ISV gebouw. ISV heeft een mooie eigen accommodatie aan de Ridder van Catsweg in Gouda. Er is een sportzaal en een kantine waar men zich thuis voelt. Er wordt gesport door mensen met een beperking, maar iedereen is welkom bij ISV en bepaalt zijn eigen tempo en inzet. Er wordt recreatief gesport, maar ook aan wedstrijden en competities deelgenomen. We zijn aangesloten bij diverse sportbonden en de Vereniging van Goudse Sportorganisaties. Wat kunt u bij ISV zoal doen? 1.CVA-groep CVA staat voor Cerebro Vasculair Accident, het geen betekent: ongeluk in de bloedvaten van de hersenen, dus een hersenbloeding of infarct. Het resultaat kan een verlamming zijn, soms afasie. Ook kunnen karakter en gedrag veranderen door een CVA. Ook binnen andere diagnose groepen, zoals bijvoorbeeld MS, een (gedeeltelijke) dwarslaesie of aangeboren neurologische aandoening kan het zijn dat het bestaande aanbod niet aansluit. U bent vrij om eens te komen kijken of wij een voor u passende vorm van bewegen aanbieden. Iedere week bieden we de deelnemers aan deze groep verschillende sportactiviteiten onder leiding van een fysiotherapeut. We starten het uur met een warming-up, zoveel mogelijk aangepast aan iedere deelnemer. Daarna volgt een sport- of spelactiviteit, zoals trefbal, hockey, voetbal, volleybal of loopoefeningen. Iedereen is welkom, er zijn deelnemers met weinig beperking, rolstoelers, maar ook mensen met spraakproblemen door de CVA. We maken er een gezellig uur van, met na afloop een praatje en een drankje. Kom een keer kijken en meedoen! 2.Zwemmen Op zaterdagochtend zwemmen we in het Groenhovenbad. Eerst een uurtje voor de kinderen, daarna een uur voor de volwassenen. Er is deskundige begeleiding en er zijn vrijwilligers die meehelpen. Bij de kinderen is er voor ieder kind een ouder of begeleider bij. Het behalen van een zwemdiploma en het beoefenen van sport en spel in het water behoort tot de mogelijkheden.

30 3.Tafeltennis 29 Tafeltennis kan heel goed geïntegreerd gespeeld worden, dus samen door mensen met en zonder beperking. We hebben een enthousiaste groep en verschillende teams, die uitkomen in de NTTBcompetitie. Wekelijks wordt er twee keer getraind. Er wordt aan regionale en landelijke toernooien deelgenomen. En jaarlijks hebben we het clubkampioenschap. 4.Badminton * De badmintongroep heeft zowel staande als zittende spelers. Ook hier deelname aan landelijke toernooien en een clubkampioenschap in enkel- en dubbelspel. 5.Rolstoeldansen In deze groep kunnen verschillende dansen geleerd worden. Er wordt zowel duo (2 rolstoelen)- als combi(rolstoel en staande danser) gedanst. Kinderen en volwassene met en zonder rolstoel kunnen zo kennismaken met deze sport. 6.Ontspanning Ook als een sport niet tot Uw mogelijkheden behoort heeft ISV wat te bieden. In ons clubhuis is het gezellig. Altijd wel iemand aanwezig voor een praatje, een kaartje te leggen of om samen tv te kijken. Onze ontspanningscommissie organiseert hier regelmatig activiteiten: kaarten, sjoelen, bingo, fondue. Een keer per maand is er een klaverjas/sjoelavond. Regelmatig ook een bingo-avond. 7. Verhuur accommodatie Stichting Klubhuis ISV opgericht in 1992 draagt zorg voor de exploitatie van de sportaccommodatie ISV (sportzaal en het clubhuis). Voor het onderhoud hebben wij een tal van vrijwilligers die hier ondersteuning aan geven. Als doelstelling heeft de Stichting het ondersteunen van de gehandicaptensport in het algemeen en die van de ISV GOUDA & Omstreken in het bijzonder. Dit doen zij door middel van de verhuur van de accommodatie (sportzaal en het clubhuis) en verhuren van reclameborden in de sportzaal. Nieuwsgierig geworden? Kijk voor alle info en contactpersonen op onze website Bezoekadres/clubhuis: Ridder van Catsweg 358, 2804RS Gouda, T Postadres: postbus 669, 2800 AR Gouda

31 30