Het verenigingsleven als motor van de sport in Limburg

Transcriptie

1 Het verenigingsleven als motor van de sport in Limburg Tweemaal per jaar publiceert de Sportdienst deze sportvormingsbrochure. De vermelde bijscholingen richten zich tot bestuurders van sportclubs en -federaties, trainers, leerkrachten lo, medewerkers van sportdiensten, Bedoeling is om een duidelijk overzicht te geven van de bijscholingsmogelijkheden voor deze doelgroepen. Met de bijscholingen voor bestuurders van sportclubs wil de provincie het clubgebeuren op een hoger niveau brengen. Sportverenigingen worden vandaag geconfronteerd met diverse problemen zoals een gebrek aan vrijwilligers, te weinig geld, leden, Er moet nagedacht worden over hoe we het clubleven terug aantrekkelijk kunnen maken. We zullen andere managementmethoden moeten gebruiken, meer rekening houden met maatschappelijke trends en inspelen op behoeften van de sporters. Ook jeugdtrainers moeten aandacht hebben voor een brede motorische basisvorming. Dit is immers de basis voor een life timesportbeoefening, maar evenzeer de basis voor een latere succesvolle sportcarrière. Medewerkers van gemeentelijke sportdiensten blijven op de hoogte van specifieke beheer- en promotietechnieken zodat onze sportcentra optimaal functioneren. Een accommodatie die upto-date is, vormt immers de basis van een degelijke sportbeoefening. Wij danken alle actoren die aan dit vormingsaanbod hebben meegewerkt en wensen al de deelnemers een leerrijke en succesvolle cursus toe. Met dank voor jullie deelname. Leon Vanderstraeten diensthoofd Sport Walter Cremers gedeputeerde van Sport 1

2 INHOUD Bijscholingen voor bestuurders van sportclubs 5 Dag van de sportclubbestuurder De vzw en vrijwilligerswetgeving Wegwijs in btw en de sportclub Websites bouwen met Drupal Eventmanagement Medisch en Ethisch Verantwoord Sporten Generatiemanagement bij vrijwilligers Vinden en rekruteren van vrijwilligers Fondsenwerving en sponsoring Wegwijs in fiscaliteit en de sportclub Sport en tewerkstelling in de private, niet-commerciële sector Bijscholingen voor medewerkers van sportdiensten, -federaties, 12 -organisaties, Praktijkmetingen in zwembaden Praktijkcursus professionele schoonmaaktechnieken in de sporthalomgeving Calculatie in de schoonmaak Veiligheid in sportorganisaties Jaarlijkse bijscholingen redders Creatief bewegen voor kinderen van 6 tot 12 jaar - Creatieve opwarmingsvormen Sport en beweging voor doelgroepen met beperktere mogelijkheden Opleidingen en bijscholingen voor sporttechnisch kader 16 Workshop GPS Clinic mental coaching bij doelmannen Bloso - Vlaamse Trainersschool Begeleidingsgerichte opleiding - Jeugdsportcoördinator Beroepsgerichte opleiding - Hoger redder Sporttakgerichte opleidingen Bond voor Lichamelijke Opvoeding vzw Afdeling Limburg Jazzdans: uitwerking van een choreografisch geheel The Drums are Alive, Zumba, Kids Dance Oriëntatie : leren oriënteren binnen en buiten Sportstage voor toekomstige studenten lichamelijke opvoeding en voor studenten lichamelijke opvoeding Gymnastiekfederatie Limburg Technische infosessie voor trainers Artistieke Gymnastiek Heren Okra Sport Zitgym en zitdans voor senioren in zorgcentra Sporta-foot Bijscholingen jeugdvoetbaltrainers Progress Sports vzw Jonge voetballers maken kennis met de job van trainer en scheidsrechter Voetbalfederatie Vlaanderen Opleiding tot scheidsrechter veldvoetbal Syntra kinesiotaping (basis) mental coaching in de sport initiatie spiercoach 2 3

3 themabesprekingen voor Bestuurders van sportclubs 24 Kwaliteit in de jeugdwerking De toekomst van de sportclub Een club met ambities Interne en externe communicatie Opmaken van een beleidsplan voor de club Aantrekken van vrijwilligers recreatie in de sportclub Subsidies en ondersteuning voor sportclubs Ook het provinciebestuur van Limburg heeft wat voor jou in petto De 3x30 website van de provincie Limburg G-afdeling in een reguliere sportclub Sport en tewerkstelling Verzekeringen Drugspreventie in de sportclub rondhangende jongeren Voedselinfecties: het kan ook jouw sportvereniging overkomen! het Belang van Bewegen: sensibilisatie naar scholen en individuen 27 De 3x30 campagne van de Provinciale Sportdienst Het wat en hoe van starten met bewegen Fitte school de weg naar een geïntegreerd voedings- en bewegingsbeleid Opvoeden tot sport Bewegingsprogramma voor mensen met Beperktere mogelijkheden 29 Diabetesproject Bewegen voor mensen met een hart(probleem) Bewegen voor personen met beperkte mogelijkheden rugscholing sportieve opleidingen voor jongeren 32 Circusschool in Provinciaal Domein Dommelhof Provinciaal Wielercentrum Limburg inschrijven 32 SCHRIJF JE IN VIA Bijscholingen voor bestuurders van sportclubs Bedoeling is de vele Bestuurders op diverse vlakken Bij te scholen zodat de sportomgeving zo goed mogelijk georganiseerd wordt. je moet je steeds op voorhand inschrijven Bij de plaatselijke organisator. er wordt een inschrijvingsbedrag gevraagd dat, afhankelijk van de organisator, kan verschillen naargelang de locatie. Dag van de Sportclubbestuurder Samen met de provinciale sportdiensten organiseert Dynamo Project de Dag van de Sportclubbestuurder in de vijf Vlaamse provincies. De eerste Dag van de Sportclubbestuurder in 2012 vindt plaats in Hasselt op zaterdag 14 april. Deelnemers kunnen bij inschrijving kiezen uit verschillende workshops en sessies, afhankelijk van hun eigen interesses en behoeftes. programma 8.30 uur: ontvangst met koffie en een ontbijtkoek 8.50 uur: welkomstwoord 9.00 uur: STArT EErSTE reeks SESSIES sessie 1: Recreatie in de sportclub De laatste jaren merken we dat er zich een verschuiving voordoet in het sportlandschap. De aantrekkingskracht van de clubsport lijkt verdrongen te worden door het recreatieve sportaanbod. Vooral de kleine clubs lijken hieronder te lijden. De vragen die we ons kunnen stellen, zijn hoe kunnen sportclubs hierop inspelen door hun werking aan te passen? en hoe kunnen sportclubs meer rekening houden met de wensen van het publiek om zo het verdere bestaan en ledenaantallen te garanderen voor de toekomst?. Begeleider: René Schreurs werkt als sportfunctionaris bij de Provinciale Sportdienst Limburg. 4 5

4 sessie 2: Wegwijs in btw en de sportclub Er heerst heel wat onduidelijkheid rond de btw-plichtigheid van sportclubs. Moet je als sportclub btw aanrekenen en betalen op het lidgeld? Wat met trainingen, sponsoring, subsidies of inkomsten van de jaarlijkse spaghetti-avond? Wat moet je doen als sportclub als je btw-plichtig bent? Deze sessie verdiept zich in de btw-problematiek van sportclubs. Een consultant van KPMG brengt op een heldere manier de btw-wetgeving in kaart, op maat van sportclubs. Begeleider: de consultants van KPMG zijn experts op gebied van btw in de sportsector. sessie 3: Praktisch online boekhouden voor sportclubbestuurders zonder btw-verplichtingen Dynamo Project heeft een online boekhoudprogramma ontwikkeld dat kan gebruikt worden in de feitelijke vereniging of de kleine vzw. Sportclubbestuurders kunnen het online boekhoudprogramma gebruiken om een vereenvoudigde boekhouding te voeren met of zonder btw-plicht en om een vrijwilligersregister bij te houden. In deze sessie leert Yves van Ginneken je werken met het Dynamo Project boekhoudprogramma zodat je op het einde van de sessie ermee aan de slag kan in jouw sportclub. Let wel: aangezien deze sessie slecht 1,5 uur duurt, wordt de theorie tot een minimum beperkt. De deelnemers worden dan ook aangeraden om de Dynamo Project brochure boekhouding op maat van je sportclub vooraf door te nemen. Deze sessie is voor niet btw-plichtige sportclubs bedoeld. De btw-module van het boekhoudprogramma zal in deze sessie niet aan bod komen, maar wel in sessie 7. Let op! Voor deze sessie moet je een laptop meebrengen! Begeleider: Yves Van Ginneken is handelsingenieur en projectmedewerker bij het Dynamo Project. sessie 4: Het sportclubbestuur als team. Hoe nòg beter samenwerken in je sportclubbestuur? In de workshop Nóg beter samenwerken in uw sportclubbestuur neemt Werner De Vree je mee op een uitdagende trip naar wat jouw werkelijke, natuurlijk aangeboren teamrollen zijn. Het (h)erkennen van die spontane reacties in samen werken geven je inzicht in jouw persoonlijke functioneren én ook in dat van je gehele team. Het geeft je dan ook de mogelijkheid om dynamisch uit je rol te vallen met alle team- én individuele voordelen tot gevolg! Je krijgt praktisch huiswerk mee maar het wordt nog leuk en competitief ook. Moge de beste winnen! Begeleider: Werner De Vree is een professioneel trainer / coach en is gespecialiseerd in het beste uit mensen en groepen halen uur: koffiepauze uur: start tweede reeks sessies sessie 5: Subsidies en ondersteuning voor sportclubs Ook het provinciebestuur van Limburg heeft wat voor jou in petto Het provinciebestuur van Limburg werkt dag in dag uit aan de realisatie van een provinciaal Sportvoor -Allen-beleid. Om dit op een zo goed mogelijke manier te doen, is het van belang dat alle actoren binnen het provinciale sportlandschap hierbij betrokken worden. Zonder twijfel zijn de lokale sportclubs in dit verhaal belangrijke hoofdrolspelers. Om deze clubs zo goed mogelijk te ondersteunen in de uitvoering van hun sportieve rol, tracht het provinciebestuur hen op tal van vlakken te ondersteunen. Zo biedt de Provinciale Sportdienst naast heel wat logistieke ondersteuningsmogelijkheden ook financiële kansen. Wist je bijvoorbeeld dat je een subsidie kan bekomen wanneer je jouw sportaccommodatie beter toegankelijk wil maken? Was het je al bekend dat je voor de organisatie van een bijzonder bovenlokaal sportevenement een subsidie kan aanvragen? Heb je bovendien al ooit van de Provinciale Uitleendienst gehoord? Stijn Van Dingenen maakt je wegwijs binnen de kansen die het provinciebestuur ook biedt aan lokale sportclubs. Begeleider: Stijn Van Dingenen werkt bij de provinciale sportdienst Limburg. sessie 6: Netwerken als sportclubbestuurder? In deze workshop leert Jan De Boeck je hoe de kracht van jouw netwerk in te schakelen op een manier waarbij iedereen zich goed voelt. Aan het einde van de workshop heb je je eerste stappen gezet om efficiënter, effectiever en met meer plezier te netwerken. Je netwerkt immers met de juiste attitude zodat de voor jou juiste mensen openstaan om je verder te helpen. Je ziet de kracht van het netwerken in en je kan je netwerk beter inschakelen, je bereikt je doelen sneller en voert dagelijkse taken efficiënter uit. Je doet ook enkele nuttige tips op om je al een stukje comfortabeler te voelen op recepties en andere netwerkevenementen, wat ideaal gedachtegoed is om mee te nemen naar de broodjeslunch! Begeleider: Jan De Boeck is een expert in het coachen en trainen van mensen in netwerken. sessie 7: Praktisch online boekhouden voor sportclubbestuurders met btw-verplichtingen Idem als sessie 3, maar deze sessie is voor btw-plichtige sportclubs bedoeld Begeleider: Yves Van Ginneken is handelsingenieur en projectmedewerker bij het Dynamo Project. sessie 8: Effectief communiceren: zo dicht mogelijk langs mekaar praten Communiceren! Iedereen die in een sportclubbestuur zit weet dat communiceren niet alleen tijdrovend is, maar vaak aanleiding geeft tot misverstanden. Uiteraard start het bij oprecht geïnteresseerd zijn en luisteren Op zich al niet gemakkelijk! Wat is het geheim van ons NIET communiceren en hoe kunnen we er dan naar de toekomst wél mee omgaan? Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn mede sportclubbestuurders goed begrijp en zelf goed begrepen word? Benieuwd? Op deze workshop geeft Werner De Vree je enkele interessante inzichten en een aantal technieken waarmee je dezelfde dag nog aan de slag kan. Na een aantal weken oefenen kan je jouw hele communicatiestijl op een geheel ander golflengte voeren! Begeleider: Werner De Vree is een professioneel trainer / coach en is gespecialiseerd in het beste uit mensen en groepen halen uur: broodjeslunch Deelnameprijs: wie betaling: voor 05/04 vanaf 05/04 bestuurslid van een sportclub aangesloten bij een VSF-federatie 12,5 euro 20 euro bestuurslid van een sportclub niet aangesloten bij een VSF-federatie 155 euro 185 euro coördinator van een VSF-federatie (wordt voor STC, STCR en AC erkend als decretale bijscholing voor 3 uren) 35 euro 45 euro sportfunctionaris van een Vlaamse stad of gemeente 50 euro 60 euro student aan een Vlaamse hogeschool of universiteit (op vertoon van studentenkaart) 20 euro 30 euro anderen 185 euro 210 euro Hasselt Cultuurcentrum, Kunstlaan 4, 3500 Hasselt zaterdag 14 april van 8.30 uur tot uur Info en inschrijven: Alle prijzen zijn inclusief btw. 6 7

5 De vzw en vrijwilligerswetgeving Is jouw sportclub een vzw of feitelijke vereniging? Overweeg je een overstap naar het vzw-statuut, maar vraag je je af welke voor- en/of nadelen dat met zich meebrengt? In deze sessie wordt het onderscheid tussen een feitelijke vereniging en een vzw duidelijk gemaakt. Ook wordt de relevante vzw-wetgeving voor sportclubs besproken: oprichting, formaliteiten en jaarlijkse verplichtingen komen aan bod. Daarnaast worden de belangrijkste aspecten van de vrijwilligerswetgeving uitgelegd: het doel, de bedragen en de vereiste formaliteiten komen aan bod. In samenwerking met Dynamo Project organiseert de Voetbalfederatie Vlaanderen afdeling Limburg - 3 avonden. helchteren Inschrijven: hasselt Inschrijven: dilsen Inschrijven: kantine Helson, Sportlaan z/n, 3530 Houthalen-Helchteren maandag 16 januari om uur Carl Coopmans, Voetbalfederatie Vlaanderen, carl.coopmans@voetbalfederatievlaanderen.be Bondsgebouw, Boekstraat 130, 3500 Hasselt maandag 27 februari om uur Carl Coopmans, Voetbalfederatie Vlaanderen, carl.coopmans@voetbalfederatievlaanderen.be Cultureel Centrum, Rijksweg 460, 3650 Dilsen-Stokkem maandag 5 maart om uur Carl Coopmans, Voetbalfederatie Vlaanderen, carl.coopmans@voetbalfederatievlaanderen.be Eventmanagement Alle sportclubs organiseren jaarlijks wel minstens één evenement! Bij de organisatie van een evenement gelden een aantal algemene regels die overal van toepassing zijn. In deze opleidingsmodule krijg je een overzicht van de stappen binnen een evenement met daarbij de belangrijkste aandachtspunten. Uiteraard toetsen we de theorie en worden er een aantal nuttige organisatietools aangereikt. ham zaal Kristoffelheem, Schoolstraat 10, 3945 Ham woensdag 7 maart om uur Inschrijven: Michiel Van Laere, Vrije Vlaamse Recreatiesporten vzw, tel , michiel.vanlaere@vvrs-info.be Medisch en Ethisch Verantwoord Sporten Het decreet van 13 juli 2007 regelt alle aspecten van de medisch verantwoorde sportbeoefening. Dit decreet legt een grote verantwoordelijkheid bij de sportfederaties en de sportverenigingen. Elke sporter, begeleider en sportvereniging moet zich houden aan de bepalingen van het MVSdecreet. Voor de sportfederaties en de sportverenigingen brengt dit bepaalde opdrachten met zich mee. sint-truiden Cultureel Centrum De Bogaard, Capucienessenstraat 8, 3800 Sint-Truiden woensdag 7 maart om uur Inschrijven: Maryse Vandenrijt, Sportdienst Sint-Truiden, tel , maryse.vandenrijt@sint-truiden.be Wegwijs in btw en de sportclub Er heerst heel wat onduidelijkheid rond de btw-plichtigheid van sportclubs. Moet je als sportclub btw aanrekenen en betalen op het lidgeld? Wat met trainingen, sponsoring, subsidies of inkomsten van de jaarlijkse spaghettiavond? Wat moet je doen als sportclub als je btw-plichtig bent? Deze sessie verdiept zich in de btw-problematiek voor sportclubs. Pieter De ranter (consultant bij KPMG) brengt op een heldere manier de btw-wetgeving in kaart, op maat van sportclubs. heusden-zolder Zaal de Kring, G. Gezellelaan 13, 3550 Heusden-Zolder donderdag 19 januari om uur Inschrijven: via website: Websites bouwen met Drupal Wil je je sportclub van een website voorzien? Is de huidige website hopeloos verouderd? Wil je deze site ook gemakkelijk kunnen beheren? Met Drupal websites publiceer je op een eenvoudige en vlotte manier content op je site, zelfs als je geen professionele webmaster bent. In deze sessie wordt interactief gewerkt. hasselt Inschrijven: Syntra, Gouverneur Verwilghensingel 40, 3500 Hasselt zaterdag 4 februari om uur via website: 8 9

6 Generatiemanagement bij vrijwilligers In sportclubs heb je een mengelmoes van mensen. Mensen van alle opleidingsniveaus, achtergronden. en alle leeftijden. Vaak zitten in het bestuur meer ervaren mensen, maar is het aantrekken van jonge vrijwilligers noodzakelijk om de sportclub staande te houden. Hoe kan het huidige sportclubbestuur een jongere generatie aanspreken? Wat zijn praktische tips of valkuilen? In deze sessie balanceren we op de slappe koord van uitspraken van vroeger was het beter en vroeger was het anders. Want niets is wat het is, het is wat je ermee doet. Je leert de kneepjes van het vak om de sportclub op een hedendaagse wijze te managen. Een manier die ons klaarmaakt voor vandaag en morgen. Ham Inschrijven: Kristoffelheem, Schoolstraat 10, 3945 Ham woensdag 18 april om uur via website: Vinden en rekruteren van vrijwilligers Veel clubs hebben problemen om voldoende vrijwilligers te vinden. Wil men geen vrijwilligerswerk meer doen of pakken we deze problematiek verkeerd aan? Hoe zoeken we vrijwilligers en hoe gaan we ermee om? De vrijwilliger van vandaag heeft andere behoeftes dan de klassieke vrijwilliger. We zullen onze werking hieraan moeten aanpassen. Leopoldsburg Sporthal t Geleeg, Caïmolaan 130, 3970 Leopoldsburg zaterdag 5 mei om 9.30 uur Inschrijven: via website: Fondsenwerving en sponsoring Je organisatie heeft hoe langer hoe meer nood aan bijkomende financiering van haar projecten? Kan je de organisatiedoelen niet realiseren zonder extra middelen? Via deze training krijg je meer grip op de wondere wereld van de professionele fondsenwerving. De training werkt vooral met voorbeelden uit de praktijk, van de trainer èn van de deelnemers en zet je, op een praktische manier, op weg om de zaak nog professioneler aan te pakken! Tongeren Inschrijven: sporthal Pibo (bovenzaal), Sint-Truidersteenweg 323, 3700 Tongeren maandag 7 mei om uur via website: Wegwijs in fiscaliteit en de sportclub Er heerst heel wat onduidelijkheid rond de btw-plicht van sportclubs. Moet je als sportclub btw aanrekenen en betalen op het lidgeld? Wat met trainingen, sponsoring, subsidies of inkomsten van de jaarlijkse spaghetti-avond? Wat moet je doen als sportclub als je btw-plichtig bent? Het eerste deel van deze bijscholing verdiept zich in de btw-problematiek voor sportclubs. Naast de btw-wetgeving zijn er ook nog andere fiscale aspecten die voor sportclubs niet onbelangrijk zijn. Welke inkomsten moet je aangeven in je rechtspersonenbelasting, welke bezittingen zijn belangrijk voor de patrimoniumtaks en hoe worden betaalde spelers belast in hun personenbelasting? Het tweede deel van de bijscholing belicht die andere fiscale regels. De heer Pieter De Ranter (consultant bij KPMG) brengt op een heldere manier de btw-wetgeving in kaart, op maat van sportclubs. Beringen Inschrijven: Mijnstadion, Stadionlaan z/n, 3581 Beringen dinsdag 15 mei om uur via website: Sport en tewerkstelling in de private, niet-commerciële sector In deze opleiding krijg je een inzicht in de verschillende mogelijke vormen van tewerkstelling in de sportsector. Er wordt een duidelijk beeld gegeven van wat de verschillende stappen zijn bij het zelf tewerkstellen van personeel. Verder krijg je antwoorden op : Hoe is een loon samengesteld?, Wat zijn de kosten als werkgever?, Welke vergoedingen zijn mogelijk?, Kan ik gepensioneerden inschakelen? Een must voor ieder clubbestuur en alle federaties die begaan zijn met correcte en officiële tewerkstelling in de sportsector! Hasselt Officecenter, H. Van Veldekesingel 150/73, 3500 Hasselt donderdag 14 juni om uur Inschrijven: Cindy Vanduffel, Vlaamse Taekwondo Bond vzw, tel , sporttechnisch@taekwondo.be 10 11

7 SCHRIJF JE IN VIA Bijscholingen voor medewerkers sportdiensten, -federaties, -organisaties, Deze cursussen worden in samenwerking met het Vlaams Instituut voor Sportbeheer en Recreatiebeleid (ISB) georganiseerd. Praktijkmetingen in zwembaden De lesgever geeft een praktijkgerichte basiscursus chemie voor redders, techniekers en beheerders.. Volgende aspecten komen zeker aan bod in de cursus: waarom het zwembadwater dagelijks meten, hoe meten we correct, wat is het verschil tussen gebonden en vrij actief chloor, wat is PH,.. Hoe moeten we de verschillende meetwaarden interpreteren? Waarom desinfecteren? Hoe wordt het zwembadwater behandeld? De lesgever zal aan de hand van praktische voorbeelden toelichting en antwoord geven op al deze vragen. Genk Stedelijk Sportcentrum, E. Van Dorenlaan 144, 3600 Genk vrijdag 30 maart van 9.00 tot uur Deelnamebedrag: 25 Begeleider: de heer Ludo Feyen (Labo Derva) Inschrijven: Sportvorming-Sportdienst, tel , René Schreurs, tel , rschreurs@limburg.be Praktijkcursus professionele schoonmaaktechnieken in de sporthalomgeving Deze vorming is bedoeld voor uitvoerenden in de schoonmaak die met professioneel onderhoud te maken hebben In dit opleidingstraject werden reeds een basiscursus en een voorbereidende theoretische cursus georganiseerd. Als derde stap wordt deze kennis nu vertaald in de praktijk. Tijdens de training wordt de praktijk in verschillende domeinen uitgediept. Onderwerpen die aan bod komen zijn: - werkmethodiek in sanitaire ruimtes (douches, toiletten, ) - werkmethodiek algemene ruimtes (interieur) - werkmethodiek: vloeren - reiniging van vensterglas, wanden, plafonds en deuren - dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse activiteiten in de sporthalomgeving Doelstellingen - Het personeel bewust maken van het belang van de schoonmaak en de verantwoordelijkheden dat dit met zich meebrengt. - Het personeel inzicht geven in efficiënte werkmethodes in de professionele schoonmaak. - Het personeel laten inzien dat schoonmaak een vak is dat kennis en vaardigheden vereist.. - Het personeel opwaarderen in het werk dat ze uitvoeren. Maximum aantal deelnemers: 15 Tessenderlo Sportpark De Voordijcker, Sportlaan z/n, 3980 Tessenderlo donderdag 14 juni van 9.00 tot uur Deelnamebedrag: 60 Begeleidster: mevr. Kris Hens (Team@work) Inschrijven: Sportvorming-Sportdienst, René Schreurs, tel , sportvorming@limburg.be René Schreurs, tel , rschreurs@limburg.be Calculatie in de schoonmaak Deze cursus is een vervolg op de basiscursus die in het najaar van 2011 werd georganiseerd. We gaan de resultaten van de calculatie nu vertalen naar de praktijk. Het uitwerken van werkprogramma s en taakroosters voor het personeel wordt afgeleid uit de resultaten van de calculatiestudie. Per slot van rekening heeft elk te reinigen lokaal een toegemeten tijd gekregen. Hoe doe je dat dan? Met welke factoren dien je rekening te houden? In welke volgorde gaan we onze taken plannen? Vooral.hoe verdeel je het werk correct? Deze cursus richt zich naar leidinggevenden. Genk Stedelijk Zwembad Genk, E. Van Dorenlaan 144, 3600 Genk donderdag 2 februari van 9.00 tot uur Deelnameprijs: 60 Begeleider: Guy Hens (Team@work) Inschrijven: Sportvorming-Sportdienst, tel , sportvorming@limburg.be René Schreurs, tel , rschreurs@limburg.be Veiligheid in sportorganisaties Organisatoren van sportactiviteiten hebben de verplichting om veilig te organiseren. Niet alleen heeft de wetgeving hier een impact op maar er is ook sprake van een morele verplichting t.a.v. de deelnemers, medewerkers en publiek. Het is duidelijk dat de verantwoordelijkheid van de organisator groot is. Werken rond veiligheid vergt een gedocumenteerde en gestructureerde aanpak. Handelen met kennis van zaken is belangrijk. In de opleiding komen volgende zaken aan bod: de wetgeving op veiligheid, wat is een risicoanalyse en hoe die opstellen en toepassen in de praktijk. Alles wat aan bod komt wordt benaderd vanuit de praktijk. Bij alle onderdelen worden praktijkvoorbeelden getoond ter illustratie en nadien ook ter beschikking gesteld aan alle deelnemers. Hasselt Stedelijke Sporthal Alverberg, Herkenrodesingel 33, 3500 Hasselt donderdag 1 maart van tot uur Deelnameprijs: 15 Begeleider: de heer Toon Dooms Inschrijven: Sportvorming-Sportdienst, tel , sportvorming@limburg.be René Schreurs, tel , rschreurs@limburg.be 12 13

8 Jaarlijkse bijscholingen redders Deze bijscholing is erkend door de Vlaamse Trainersschool en beantwoordt aan de wetgeving die de zwembadredders oplegt om minimaal jaarlijks een erkende bijscholingscursus te volgen. Op het programma staan vervoersgrepen, reddings-, bevrijdings- en reanimatietechnieken. Ook het gebruik van zuurstofapparaten en ander reddingsmateriaal wordt besproken. Er wordt zowel op het droge als in het water geoefend. Om een geldige bijscholing te volgen en een getuigschrift te kunnen ontvangen moet men actief deelnemen. Je kan een keuze maken uit volgende bijscholingen: (telkens van 8.30 tot uur) - Zaterdag 4 februari: Stedelijk Zwembad Bilzen, Eikenlaan 29, 3740 Bilzen - Zaterdag 7 april: Stedelijk Zwembad Genk, E. Van Dorenlaan 144, 3600 Genk - Zondag 6 mei: Stedelijk Zwembad Hasselt, Elfde-Liniestraat 11, 3500 Hasselt (13.00 tot uur) - Donderdag 21 juni: Gemeentelijk Zwembad Leopoldsburg, Caïmolaan 118, 3970 Leopoldsburg - Maandag 27 augustus: Stedelijk Zwembad Bilzen, Eikenlaan 29, 3740 Bilzen - Zaterdag 3 november: Gemeentelijk Zwembad Lummen, Sportweg 8, 3560 Lummen Deelnameprijs: 30 Inschrijven: ISB-Limburg p/a Sportdienst Tongeren, Maastrichterstraat 10, 3700 Tongeren fax stefan.rondags@stadtongeren.be Stefan Rondags, tel Creatief bewegen voor kinderen van 6 tot 12 jaar Het is belangrijk dat kinderen op jonge leeftijd een zo veelzijdig mogelijk bewegingsaanbod krijgen. Met dit aanbod willen we de sportdiensten sporttakoverschrijdende items aanbieden om hun trainers/promotoren/leerkrachten oefenstof aan te reiken zodat ze hun trainingen kunnen variëren en aantrekkelijk maken. Je kan workshops aanvragen over fairplay-games en over creatieve opwarmingsvormen. Over dit laatste item staan reeds enkele cursussen geprogrammeerd. Sportdiensten die deze bijscholingen wensen te organiseren in hun gemeente of regio contacteren voor meer info rené Schreurs, Sportvorming-Sportdienst, tel , rschreurs@limburg.be Creatieve opwarmingsvormen Op welke manier kan je ervoor zorgen dat opwarmingen vlot verlopen en voldoende intensief zijn? Hoe kan je als jeugdsportbegeleider op een heel eenvoudige manier flexibel inspelen op onvoorziene omstandigheden? Welke inhouden zijn het meest geschikt in het opwarmingsgedeelte en hoe zoek je het best naar creatieve varianten zodat kinderen met een goed gevoel de training starten? Na een korte verduidelijking van enkele algemene theoretische principes met betrekking tot organisatie en inhouden trekken we de zaal in om op een ervaringsgerichte manier kennis te maken met tal van creatieve opwarmings- en spelvormen. Via specifieke werkvormen haal je de meest originele ideeën uit jezelf naar boven die je deelt met de aanwezige jeugdsportbegeleiders uit andere sportdisciplines. Doelgroep: jeugdsportbegeleiders van kinderen van 6 tot 12 jaar. Deelnemers doen actief mee en dragen sportkleding; Originele ideeën en oefenvormen die uit de groep komen worden op film vastgelegd. Tevens krijgen de deelnemers ook toegang tot het beeldmateriaal van andere gelijkaardige bijscholingen zodat men over een uitgebreide oefenstof beschikt. nieuwerkerken gemeentelijke sporthal, Kerkstraat 132, 3850 Nieuwerkerken woensdag 9 mei van tot uur Deelnameprijs: 10 (gratis voor verenigingen van Nieuwerkerken) Inschrijven en info: Katrien Linters, Sportdienst Nieuwerkerken, tel , vrijetijd@nieuwerkerken.be Bocholt sporthal De Steenakker, Steenakkerstraat, 3950 Bocholt zaterdag 19 mei van 9.30 tot uur Deelnameprijs: 10 Inschrijven en info: René Schetz, Sportdienst Bocholt, tel , sportdienst@bocholt.be tongeren Sportoase Eburons Dome, Vrijheidweg 9, 3700 Tongeren zaterdag 2 juni van tot uur Deelnameprijs: 5 Inschrijven en info: Sportdienst Tongeren, tel , sportdienst@stadtongeren.be Sport en beweging voor doelgroepen met beperktere mogelijkheden Steeds meer mensen worden geconfronteerd met welvaartsziekten. Hart en vaatziekten, diabetes, artrose, osteoporose, zijn chronische ziektebeelden waarmee men steeds vroeger wordt geconfronteerd. Voor deze doelgroepen is beweging, vooral therapeutisch, enorm belangrijk. De cel Sportvorming heeft veel ervaring verworven in het begeleiden van hartpatiënten, diabetici, personen met een rugprobleem en personen met beperkte mogelijkheden via de doelgroepenwerking in het Provinciaal Domein Dommelhof. Bedoeling is om geïnteresseerde sportdiensten te ondersteunen bij het opzetten van zo n doelgroepenwerking. Deze doelgroepenwerking kadert perfect in de richtlijnen van het sport-voor-allen - decreet. Onder het hoofdstuk bewegingsprogramma s voor mensen met beperktere mogelijkheden vind je tevens de reeds geplande initiatieven in de provincie. Geïnteresseerde organisaties die een project willen starten, kunnen Carine Alders, Sportvorming- Sportdienst contacteren, tel , calders@limburg.be

9 opleidingen en bijscholingen voor sporttechnisch kader Workshop GPS Deze cursus is een vervolg op de basiscursus die we op 1 december 2010 hebben georganiseerd in Dommelhof. Deze cursus richt zich naar alle routesporters zoals wandelaars, mountainbikers, Programma: 1. Handleiding gps Garmin gpsmap 60csx doornemen (2 uur) 2. Buiten oefeningen maken op waypoint nemen, goto uitvoeren, trackback uitvoeren, route volgen (1 uur) 3. De pc als handige tool voor de GPS (1 uur) - Up-to-date maken van de software op het GPS-toestel via Garmin WebUpdater - Overzicht diverse softwares om routes en tracks uit te tekenen Live-demo s van OzieExplorer, NGI/Lannoo, SwissMap, MemoryMap en EasyGps 4. MapSource (1 uur) Schermindeling: betekenis van de buttons, installeren van een kaart op de pc,kaarten downloaden naar de GPS, instellen van MapSource, inbrengen van een waypoint, inbrengen van een route, een gedeelte van de route deleten, een route opsplitsen, twee routes samenvoegen, een parcours tussenvoegen in een bestaande route, inbrengen van een track, een track bewerken, synchronisatie tussen pc en GPS 5. Gegevens van het internet overhalen naar je pc (15 ) 6. routes converteren naar tracks en omgekeerd (15 ) 7. Formaten converteren (15 ) 8. OpenStreetMap (15 ) 9. Points of Interest opladen (15 ) 10.Uitstippelen van een lokale wandeling met mapsource. De wandeling downloaden in de gps (waypoints en route). De wandeling uitvoeren en een nieuwe track aanmaken. De track bewaren en terug uploaden op de pc. (1 uur) Clinic mental coaching bij doelmannen Hoe omgaan met je doelman, als hoofdtrainer of als keepertrainer? Dit is een debatavond met volgende specialisten: Guy Martens, (keepertrainer KrC Genk), Sef Vergoossen, (ex-trainer PSV, KrC Genk en roda JC), Guido Brepoels, (ex- trainer OLH, STVV, Lommel United), Laszlo Köteles, (keeper KrC Genk), Marc Volders, (keeper STVV), Jan Moons, (ex-keeper KrC Genk, GBA,.), Nico Vaesen, (ex-keeper Birmingham City, Lierse), Stijn Quanten, (mental coach STVV) Moderator: Stef Wijnants Bilzen stedelijke sportcentrum De Kimpel, Eikenlaan 29, 3740 Bilzen maandag 6 februari, onthaal om 19u00, start debat om uur Deelnameprijs : 25 Inschrijven : keepersclinic@bilzen.be, met vermelding van naam en adres. Iedere deelnemer ontvangt een DVD van deze avond, een deelnameattest en een kortingbon van REAL keeperhandschoenen stedelijke sportdienst Bilzen, tel , sportdienst@bilzen.be De aangegeven tijden zijn indicatief. Er worden maximum 15 deelnemers toegelaten neerpelt Deelnamebedrag: Begeleider: Inschrijven: Provinciaal Domein Dommelhof, Toekomstlaan 5, 3910 Neerpelt zaterdag 3 maart van 9.00 tot uur 35 (incl. maaltijd en huur GPS-toestel) Kris Van Loo Sportvorming-Sportdienst, tel , sportvorming@limburg.be (type GPS-toestel opgeven dat u gebruikt) René Schreurs, tel , rschreurs@limburg.be 16 17

10 Bloso - Vlaamse trainersschool Begeleidingsgerichte opleiding Jeugdsportcoördinator (instapmodule) Een jeugdsportcoördinator werkt aan een gestructureerd jeugdbeleid in de club. Hij of zij zet de lijnen uit m.b.t. de organisatie en begeleiding van de jeugdafdeling wat resulteert in een kwalitatieve jeugdwerking. Deze basismodule omvat 24 lesuren. Toelatingsvoorwaarden: in het bezit zijn van het diploma initiator in een specifieke sporttak of hiermee gelijkgesteld. Inhoud: - aan de hand van de verschillende cases leert men stap voor stap hoe men als jeugdsportcoördinator de kerntaken van de zes clusters effectief en onderbouwd kan invullen (basisprincipes). - de cursus is sterk praktijkgericht en sluit nauw aan bij de specifieke situatie van de deelnemende sportclubs, zodat de vertaalslag gemakkelijk wordt gemaakt. - veel aandacht zal gaan naar het aanreiken van praktische methodes/instrumenten. - naast de cursusmomenten zullen de deelnemers ook ondersteunende opdrachten krijgen om zelfstandig uit te voeren binnen de sportclub. Doelstellingen: - Het jeugdsportbeleid promoten en een plaats geven in het totaalbeleid van de sportclub. - De opleidingsvisie van de club via een concreet stappenplan realiseren. - Optimale voorwaarden voor een jeugdgerichte opleiding en begeleiding scheppen. - De jeugdsportwerking van de club efficiënt en effectief organiseren. - Via een goede interne en externe communicatie de betrokkenheid met de jeugdsportwerking verhogen. - De kwaliteit van de jeugdsportwerking van de club in al haar facetten bewaken. Beringen Mijnstadion, Stadionlaan z/n, 3581 Beringen Startdatum: dinsdag 31 januari Deelnameprijs: 75 Info en inschrijven: (Vlaamse Trainersschool aanbod opleidingen - begeleidingsgerichte opleidingen jeugdsportcoördinator) Lanaken Cultureel Centrum, Aan de Engelse Hof 10, 3620 Lanaken Startdatum: maandag 17 september Deelnameprijs: 75 Info en inschrijven: (Vlaamse Trainersschool aanbod opleidingen - begeleidingsgerichte opleidingen jeugdsportcoördinator) Bewegingsanimator Volgende aspecten komen in deze didactisch-methodische module aan bod: Gericht observeren, bewegingsspelen ontwerpen, bewegingsactiviteiten begeleiden en afstemmen op diverse deelnemers, zodat de sportbeleving wordt vergroot. Sportspelen, tornooien en evenementen organiseren en promoten, de principes van veilig sporten zowel preventief als curatief toepassen. Beroepsgerichte opleiding Hoger redder Toelatingsvoorwaarden redder - Minimum 17 jaar worden in het jaar waarin de cursus start. - Het Voorbereidend Reddersbrevet bezitten. Het Voorbereidend Reddersbrevet bestaat uit de volgende proeven: meter zwemmen in een slag naar keuze (ogen boven water) binnen de tijd van 5 minuten - 50 meter ruglings zwemmen met de polsen uit het water binnen de tijd van 1 minuut 30 seconden - 60 seconden rust (uit het water komen en plaatsnemen op de startblok), gevolgd door een startduik en 15 seconden onder water zwemmen. De onderdelen volgen elkaar op en de hele proef duurt 7 minuten en 45 seconden. De proef wordt afgelegd in badpak. De kostprijs bedraagt 2,50. Hasselt Stedelijk Zwembad, Elfde-Liniestraat 11, 3500 Hasselt Startdatum: zaterdag 1 september Deelnameprijs: 200 Info en inschrijven: (Vlaamse Trainersschool aanbod opleidingen - beroepsgerichte opleidingen hoger redder) of (Vlaamse Reddingscentrale) Sporttakgerichte opleidingen De Vlaamse Trainersschool organiseert specifieke opleidingen in diverse sporttakken met als niveaus: - aspirant-trainer: basisopleiding om onder leiding van een gekwalificeerde trainer assistentie te kunnen bieden (voorwaarde: 16 jaar worden in de loop van het cursusjaar en de sport voldoende beheersen) - initiator: basisopleiding voor beginnende lesgevers - instructeur B en trainer B: opleiding voor gevorderde lesgevers of beginnende trainers - trainer A: opleiding voor gevorderde trainers. Deze opleidingen bestaan uit diverse modules. Voor een gedetailleerd en volledig opleidingsprogramma per sporttak met de diverse modules en locaties verwijzen we je graag naar de website van Bloso Info en inschrijven: Bloso Vlaamse Trainersschool, Arenberggebouw, Arenbergstraat 5, 1000 Brussel, tel , vts@bloso.be, website: (Vlaamse Trainersschool aanbod opleidingen sporttakgerichte opleidingen kies sporttak) Genk Bloso-centrum Kattevenia, Kattevennen 15, 3600 Genk Startdatum: zondag 1 april (dagopleiding gedurende één week) Deelnameprijs: 120 Info en inschrijven: (Vlaamse Trainersschool aanbod opleidingen - begeleidingsgerichte opleidingen) 18 19

11 Bond voor Lichamelijke Opvoeding vzw Afdeling Limburg jazzdans : uitwerking van een choreografisch geheel We werken gedurende 2 sessies aan een choreografisch geheel. Hierbij wordt aandacht besteed aan de opbouw van zinvolle deelbewegingen en de kwaliteit van het uitvoeren. De eigentijdse muziek en bewegingen sluiten perfect aan bij de leefwereld van de jongeren. De muziek kan je ter plaatse aankopen voor 5 per cd. Doelgroep: leerkrachten lager en secundair onderwijs, studenten opleidingsinstituten, sportmonitoren, Sporthal XIOS Hogeschool Limburg, Vilderstraat 5, 3500 Hasselt Data: maandag 16 en 23 januari, telkens van tot uur Begeleidster: Ruth Bollen Deelnameprijs: 40 (leden), 20 (studentenleden), 40 + lidgeld (niet-leden) Info en inschrijven: Josse Lambrix, BVLO-Limburg, info@bvlo-limburg.be sportstage voor toekomstige en huidige studenten lichamelijke opvoeding Thema 1: kennismaking met het curriculum sport in de verschillende opleidingsinstituten Thema 2: voorbereiding van de studenten voor de examens tweede zit. Doelgroep: Data: Begeleiding: laatstejaarsstudenten secundair onderwijs met als toekomstige keuze Opleiding Lichamelijke Opvoeding en studenten opleidingsinstituten lichamelijke opvoeding Sportcentrum Kiewit, zwembad Hasselt, sportaccommodaties hogeschool XIOS, sporthumaniora van maandag 6 tot en met vrijdag 10 augustus expert-lesgevers in de betrokken sporttakken via de scholen secundair onderwijs en op de infodagen. Gymnastiekfederatie Limburg the drums are alive, zumba, kids dance Thema 1: Toelichting wat is The Drums are Alive. Daarna worden verschillende basispassen praktisch toegelicht aan de hand van voorbeelden. De liedjes worden in groep uitgevoerd. We behandelen ook de soorten opstellingen met fitballen en aanpassingen die mogelijk zijn voor de verschillende doelgroepen. Thema 2: Zumbatonic en Kids Dance Doelgroep: leerkrachten lager, secundair en buitengewoon onderwijs, studenten opleidingsinstituten, sportmonitoren Sporthal Xios Hogeschool Limburg, Vilderstraat 5, 3500 Hasselt Data: maandag 13 en 27 februari, telkens van tot uur Begeleidster: Kristien Allard Deelnameprijs: 40 (leden), 20 (studentenleden), 40 + lidgeld (niet-leden) Info en inschrijven: Josse Lambrix, BVLO-Limburg, info@bvlo-limburg.be infosessie gym De Gymnastiekfederatie Limburg organiseert een technische infosessie voor trainers Artistieke Gymnastiek Heren. Onderwerpen zijn : Sportpsychologie: motivatie bij jonge gymnasten Sporttechnisch: werkpunten uit de leerlijntest technische en methodische tips De Bosberg, Kelchterhoefstraat 10, 3530 Houthalen-Helchteren zaterdag 4 februari van tot uur Lesgever: Johan Decock Deelnameprijs: gratis (leden Gymfed), 8 (niet-leden) Info en inschrijven: Lisy Hennuy, secretaris Gymfed Limburg, tel./fax: , lisy.genne@telenet.be Okra sport zitgym en zitdans voor senioren in zorgcentra oriëntatie : leren oriënteren Binnen en Buiten 26 maart: 1 uur binnen, kleine oefeningen, tweede uur buiten oriëntatie op losse en vaste bakens in Kiewit 17 april: 3 uur buiten, grote oriëntatieoefeningen Doelgroep: leerkrachten lager en secundair onderwijs, studenten opleidingsinstituten, sportmonitoren Sportcentrum Kiewit Data: maandag 26 maart van tot uur en dinsdag 17 april van tot uur Begeleidster: Nancy Teunckens, Fed. Oriënteringssporten Deelnameprijs: 40 (leden), 20 (studentenleden), 40 + lidgeld (niet-leden) Info en inschrijven: Josse Lambrix, BVLO-Limburg, info@bvlo-limburg.be Onderwerp is het aanleren van aangepaste zitgymnastiek, het werken met muziek en het aanleren van aangepaste zitdansen. Doelgroep: begeleiders rusthuisgym, animatoren, ergotherapeuten, kinesisten, studenten en vrijwilligers WZC De Bloemelingen, Ringlaan 40, 3550 Heusden-Zolder vrijdag 10 februari van 9.30 tot uur Begeleidster: Patricia Vanierschot Deelnameprijs: gratis (leden Okra), 15 (niet-leden) Info en inschrijven: Bea Jans, Okra Sport Limburg, tel , sport@okralimburg.be 20 21

12 Sporta-foot Bijscholingen jeugdvoetbaltrainers Voetbalclubs, gemeenten en andere voetbalorganisaties kunnen Wim Declercq contacteren om in samenwerking met Sporta-foot een clinic te organiseren. Doelgroepen zijn: jeugdtrainers, bestuursleden, jeugdcoördinatoren, ouders, Dit zijn praktische clinics waarbij er telkens met een demogroep wordt gewerkt. Je kan een keuze maken uit volgende items. - De huidige jeugdopleiding: een zegen of een zonde? - Het verbeteren van de functionele, individuele techniek - De essentie van het voetbalspel: controleren-spelen-bewegen Info en inschrijven: Sporta-foot Limburg, Wim Declercq, tel , wimdec@hotmail.com Progress Sports vzw Jonge voetballers maken kennis met de job van trainer en scheidsrechter Deze cursus heeft als doelstelling om jongeren tussen 15 en 20 jaar warm te maken voor de job van voetbaltrainer en scheidsrechter. Het is een halvedagopleiding waar deze jongeren kunnen kennismaken met beide aspecten van voetbalbegeleiding. Daar er nog geen officiële aspirantcursus bestaat in het voetbal, kan deze cursus een plezante toeleiding zijn tot de trainers- of scheidsrechtersjob. De gekwalificeerde begeleiders (trainer Guy Peeters is docent KBVB en intern. scheidsrechter Peter Vervecken) staan borg voor kwaliteit. Sportdiensten en clubs die interesse hebben, kunnen Progress Sports contacteren. Guy Peeters, tel , info@progresssports.com Voetbalfederatie Vlaanderen Opleiding tot scheidsrechter veldvoetbal Voetbal Federatie Vlaanderen, de Vlaamse vleugel van de Koninklijke Belgische Voetbalbond organiseert een cursus voor kandidaat-scheidsrechters veldvoetbal. Deze cursus is gratis. Doelgroep: iedereen met een sportieve interesse tussen 15 en 65 jaar met bewijs van medische geschiktheid Provinciale zetel, Boekstraat 130, 3500 Hasselt Startdatum: zaterdag 21 januari, 6 lessen op zaterdagen van tot uur Info en inschrijven : Carl Coopmans, Provinciale Scheidsrechterscommissie, tel , fax , carl.coopmans@voetbalfederatievlaanderen.be Kinesiotaping (basis) Kinesiotaping of het aanbrengen van elastische tape is een techniek die gebaseerd is op het natuurlijke genezingsproces van het lichaam. De ideale manier dus om spieren, zenuwen en organen op een totaal nieuwe manier te behandelen. Doelgroep: sportverzorgers en kinesitherapeuten SYNTRA Limburg Campus Hasselt, Gouverneur Verwilghensingel 40, 3500 Hasselt Duur: 3 maandagavonden van tot uur, start 12 maart Deelnameprijs: 110 exclusief materiaal (ongeveer 25 ) Inschrijven en info: of Kim.hermans@syntra-limburg.be, Mental coaching in de sport De cursus reikt de cursisten handvatten aan om een sporter mentaal bij te staan. De cursus zorgt ervoor dat de sporter kan omgaan met bijvoorbeeld verlies, wedstrijdstress en het aanleren van de nodige mentale stappen om succesvol te worden. Mental coaching in de sport is gericht op het aanleren van het evenwicht tussen fysieke training en mentale inspanning. Doelgroep: personen die professioneel bezig zijn met sport en gezondheid en deze methode kunnen gebruiken in hun professionele werkzaamheden als kinesist, fitnessinstructeur, personal trainer, sportverzorger, wielerverzorger, beroepssporters SYNTRA Limburg Campus Hasselt, Gouverneur Verwilghensingel 40, 3500 Hasselt Duur: 4 dinsdagavonden om de twee weken van tot uur, start 16 februari Deelnameprijs: 90 inclusief cursusmateriaal Inschrijven en info: of Kim.hermans@syntra-limburg.be 011/ Initiatie spiercoach Spiercoaching kan ertoe bijdragen dat (top)sporters nog beter presteren, beter recupereren en dit zonder kleine klachten of kwaaltjes. Wanneer aan deze kleine klachten of kwaaltjes niets gedaan wordt, zullen deze kleine klachten of kwaaltjes chronisch worden. Dit zorgt voor veel hinder in bewegingen en leidt meestal tot het beëindigen van een sportcarrière die veel later en op een hoger niveau had kunnen beëindigd worden. Spieren die hard en veel getraind worden, krijgen te maken met spierknopen of triggerpoints of myofascialpain. Spiercoaching lost dit probleem op zodat de spier weer soepel kan bewegen en het omliggende weefsel ook verlost is van de irritatie. Spiercoaching omvat zelfmassage, massage, training en coaching gebaseerd op (zelf )massage, gezonde voeding en houding. In deze cursus zullen we het hebben over zelfmassage en massage. Doelgroep: sportverzorgers en massagetherapeuten. Een degelijke kennis van de (spier)anatomie van het menselijk lichaam is vereist. SYNTRA Limburg Campus Hasselt, Gouverneur Verwilghensingel 40, 3500 Hasselt Duur: 3 maandagavonden van tot uur, start 16 april Deelnameprijs: 90 Inschrijven en info: of Kim.hermans@syntra-limburg.be,

13 Themabesprekingen voor bestuurders van sportclubs Willen we het sportkader zo kwalitatief mogelijk ontwikkelen dan is het noodzakelijk om regelmatig bijscholingsmomenten te organiseren voor de vele clubbestuurders. Daarom biedt de provincie Limburg, Dynamoproject en Sportac, diverse bijscholingsitems aan die inspelen op actuele zaken. Meer info over deze onderwerpen vind je op de websites van deze organisaties: en Aanvullend hierop heeft de cel sportvorming van de Provinciale Sportdienst zich gespecialiseerd in het toelichten van items op algemene vergaderingen van de sportraad. Tevens kunnen deze items ook als studieavond worden aangevraagd. Deze toelichtingen zijn gratis. Men kan kiezen uit volgende onderwerpen: Kwaliteit in de jeugdclubwerking Hoe kunnen we de kwaliteit in de jeugdwerking verbeteren? De ingesteldheid, belevingsvorm en fysieke paraatheid van jongeren evolueert en is anders dan vroeger. Deze problematiek benaderen we enerzijds vanuit een managementstandpunt en anderzijds vanuit een sporttechnische visie. We vertrekken van een deel basisprincipes in de jeugdbegeleiding en passen die toe op de jeugdwerking in de club. De toekomst van de sportclub Op basis van trends en evoluties in de sport en maatschappij gaan we discussiëren over de toekomst van de sportclub. Hoe kunnen we als club anticiperen op de vele veranderingen? Hoe spelen we in op noden en behoeften? Hoe vullen we de recreatiesport en competitiesport in, welk soort trainingen bieden we aan en welke organisatorische aanpassingen zijn nodig in de toekomst? Clubs met ambities Uitgaande van de ambities van de club gaan we nadenken over waar we mee bezig zijn en of we wel met de juiste dingen bezig zijn.we overlopen systematisch al de werkdomeinen zoals activiteitenaanbod, financiën, communicatie, klantvriendelijkheid, begeleiding leden, clubvisie, structuur, en geven tips om bij te sturen. Interne en externe communicatie Communicatie is de rode draad doorheen de werking van een club. Eerst zorgen we dat de interne communicatie in alle richtingen op peil staat. De externe communicatie wordt gevoerd op basis van de doelen die we willen bereiken. Tevens geven we tips mee om zo efficiënt mogelijk te communiceren. We trachten m.a.w. wat structuur te brengen in de veelzijdigheid van communiceren. Opmaken van een beleidsplan voor de sportclub (enkel voor studieavond) Hoe begin je hieraan, welke keuzes maak je in functie van je eigen prioriteiten en mogelijkheden, hoe formuleer je je ambities en zorg je dat iedereen er achter staat. Samen met de deelnemers worden er praktijkvoorbeelden uitgewerkt en leer je hoe je hierover binnen de club een discussie in goede banen kan leiden. Aantrekken van vrijwilligers We geven tips om die zeldzame vrijwilliger te overhalen, te boeien, te motiveren en te binden aan de club. Hoe spelen we in op de wispelturigheid en eisen van de vrijwilliger zonder onze werking in gevaar te brengen. Recreatie in de sportclub Het recreatieve sportaanbod wordt alsmaar populairder. Clubs lijken hieronder te lijden. In hoeverre moeten clubs hierop inspelen en hoe pak je dat dan aan? Subsidies en ondersteuning voor sportclubs Ook het provinciebestuur van Limburg heeft wat voor jou in petto De Provinciale Sportdienst biedt naast heel wat logistieke ondersteuningsmogelijkheden ook financiële kansen. Wist je bijvoorbeeld dat je een subsidie kan bekomen wanneer je jouw sportaccommodatie beter toegankelijk wil maken? Was het je al bekend dat je voor de organisatie van een bijzonder bovenlokaal sportevenement een subsidie kan aanvragen? Heb je bovendien al ooit van de Provinciale Uitleendienst gehoord? Je krijgt hier zicht op de subsidiemogelijkheden die het provinciebestuur ook biedt aan lokale sportclubs. De 3x30 website van de provincie Limburg Onder het motto stop de uitvluchten, start met sporten, tracht de provincie zoveel mogelijk mensen aan te zetten tot regelmatige beweging, minstens 3 x 30 minuten per week. Je krijgt hier een overzicht van de verschillende aspecten van deze actie zoals, het ter beschikking stellen van de levensechte mascotte, het gebruik van affiches en flyers. Tevens kan je kennismaken met een veelzijdige en interactieve website, waarvan je ook als organisatie kan gebruikmaken door je relevante programma s aan te kondigen, artikels te schrijven en foto s te publiceren van je acties. G-afdeling in een reguliere sportclub De G staat voor gehandicaptensport maar kan je ook lezen als geïntegreerd sporten. De reguliere sportsector stelt zich steeds meer open voor personen met een handicap, niet alleen als supporter maar ook als actief sporter. Vanwege de diversiteit van de handicaps en de grootte van de doelgroep werkt een G-sportclub regionaal. Hoe bouw je een G-afdeling in een reguliere sportclub uit? Sport en tewerkstelling Je krijgt hier inzicht in de verschillende mogelijke vormen van tewerkstelling in de sportsector. Er wordt een duidelijk beeld gegeven van wat de verschillende stappen zijn bij het zelf tewerkstellen van personeel. Verder krijg je antwoorden op vragen zoals: hoe is een loon samengesteld, wat zijn de kosten als werkgever, welke vergoedingen zijn mogelijk, kan ik gepensioneerden inschakelen,... Een noodzaak voor alle clubs en federaties die begaan zijn met correcte en officiële tewerkstelling in de sportsector! Verzekeringen Je moet ervoor zorgen dat in alle mogelijke gevallen er voldoende verzekeringsgarantie is. Dit is niet alleen belangrijk voor de dagelijkse sportongevalletjes, maar zeker in geval van ernstige letsels bij de sporters. Hoe zit het met de burgerlijke aansprakelijkheid van de trainer en de vrijwillige medewerkers? Welke verzekeringen moet je afsluiten voor eigen accommodatie of wanneer je accommodatie huurt? Verzekeringen zijn in een club het allereerste wat in orde moet zijn. Drugspreventie in een sportclub Het is onze bedoeling bestuurders en trainers te sensibiliseren zodat je over dit thema gaat nadenken nog voor er zich problemen stellen. Waarop moet je letten, welke signalen kan je herkennen, hoe moet je reageren, wie gaat reageren, hoe benader je de ouders Tijdens deze vorming leer je hier op een gepaste wijze mee omgaan. (organisatie: CAD Limburg vzw) Rondhangende jongeren Samen met de cursisten verken je de leefwereld van jongeren en wordt er gezocht naar mogelijkheden om het rondhangen voor en rond het sportcomplex leefbaar te maken en te houden. Hoe benader je deze jongeren het best, wat doe je beter niet, hoe tot afspraken komen, wat kan de eigen inbreng zijn, zijn aspecten die zeker aan bod komen. (organisatie: Het Limburgs Steunpunt Straathoekwerk) 24 25

14 Het belang van bewegen : sensibilisatie naar scholen en individuen De 3x30 campagne van de Sportdienst We weten dat sporten goed voor ons is. Redenen om te sporten zijn er genoeg. Uitvluchten om het niet te doen jammer genoeg ook Nochtans moet je geen marathon lopen om goed bezig te zijn. 3 keer 30 minuutjes sporten per week volstaan vaak al. De provincie Limburg wil je helpen om je goede sportvoornemens om te zetten in daden. Met het 3 30-programma helpen we je om te starten met sporten en het ook vol te houden. Surf daarom naar de site voor sporttips, sportbuddy s, activiteiten, Ook organisaties kunnen hier artikels en foto s publiceren over relevante activiteiten. Voedselinfecties: het kan ook jouw sportvereniging overkomen! Ook verenigingen die sporadisch eetfestijnen, barbecues, organiseren moeten zich aan elementaire regels houden. In deze uiteenzetting krijg je inzicht in het verschil tussen regels voor grootkeukens en gelegenheidskeukens. Je leert hier hoe je correct moet omgaan met voedsel, de keuze van de producten, het transport en opslaan van de voedingsproducten, de koeling, de voorbereiding en de bewaring, Ook de persoonlijke hygiëne is belangrijk: correcte handhygiëne, gebruik van ontsmettende zeep, wegwerphanddoekjes, Info en aanvragen: René Schreurs, Sportvorming Sportdienst, tel , rschreurs@limburg.be Tevens kan je de levensgrote mascotte Sportie inhuren voor allerlei activiteiten waar je deze bewegingsboodschap wil verkondigen. Een boodschap die in de eerste plaats gericht is naar de niet-sporters. Deze promotiecampagne wordt ondersteund met diverse ludieke affiches die je gratis kan aanvragen. Stijn Van Dingenen, Sportdienst, tel , svandingenen@limburg.be Het wat en hoe van starten met bewegen Deze toelichting richt zich naar mensen die nog niet sporten en/of naar beginnende sporters. Hier wordt duidelijk gemaakt waarom regelmatige beweging noodzakelijk is. Welke invloed heeft beweging op ons lichaam? Hoeveel moet je bewegen om fit te worden? Waar moet je op letten wanneer je begint te sporten? Hoe bouw je op een verantwoorde manier je conditie op? Voor welke sporttakken kies je in het kader van leeftijd en conditie? Deze toelichting kan perfect kaderen in de vele start to -campagnes en -acties om mensen daadwerkelijk te doen inzien dat regelmatige beweging absoluut noodzakelijk is. René Schreurs, Sportvorming-Sportdienst, tel , rschreurs@limburg.be 26 27

15 Bewegingsprogramma s voor mensen met beperktere mogelijkheden De Sportdienst ondersteunt gemeentes om bewegingsprojecten op te zetten voor mensen met diverse soorten beperkingen zoals visuele problemen, NAH, diabetes, spierfybromyalgie, een reuma-aandoening, een ademhalings- of hartprobleem. Ook bieden wij bewegingsmogelijkheden voor rolstoelgebruikers. We geven een overzicht van de diverse bewegingsprogramma s die in de provincie worden georganiseerd. Onder de noemer Blij(f ) in beweging worden 4 verschillende programma s aangeboden : bewegen voor personen met diabetes: 10 samenkomsten bewegen voor mensen met een hartprobleem: wekelijks bewegen voor personen met beperktere mogelijkheden: wekelijks rugscholing: 3 avondsessies. Wil je over deze projecten meer weten vraag dan onze gratis folder aan bij Carine Alders, Sportvorming-Sportdienst, tel of calders@limburg.be of neem een kijkje op fitte school de weg naar een geïntegreerd voedings- en BewegingsBeleid Fitte School tracht met haar werking rond gezonde voeding en beweging de scholen te ondersteunen bij het uitwerken van hun gezondheidsbeleid. Voordracht Gezond eten en voldoende bewegen doe je niet alleen. Ouders en school samen op weg. Om kinderen een gezond en duurzaam gezondheidsgedrag bij te brengen moeten de ouders en de school samenwerken. Maar wat betekent gezond eten en voldoende bewegen voor mijn kind? Wat betekent dat in de dagelijkse praktijk? Hoe kunnen de ouders en de school concreet samenwerken? Praktische vragen en lokale ondersteuning: SVS Limburg, tel of Logo Limburg, tel Wil je meer weten over de sportmogelijkheden voor personen met een handicap in Limburg, vraag dan de gratis G-sportbrochure aan bij Ronny Wasiak, Sportdienst, tel of rwasiak@limburg.be Diabetesproject Diabetes of suikerziekte gaat meestal gepaard met een aantal beperkingen die voor iedereen anders zijn. Deze beperkingen creëren een angst om actief te bewegen en leiden vaak tot bewegingsgebrek. Nochtans heeft beweging net een positief effect op de bloedsuikerspiegel. Een veilige en verantwoorde bewegingsgewoonte kan de kwaliteit van diabetici aanzienlijk verbeteren. We bieden een 10 wekendurend project aan waarbij diabetici op een verantwoorde manier leren bewegen. Door het bewegingsuur te koppelen aan een gezondheidsluik willen we de diabetespatiënt voldoende achtergrondinformatie bieden om na afloop in een gewone sportgroep een goed bewegingspatroon verder te zetten. Een draaiboek van het project is verkrijgbaar. Organisaties die een project willen starten kunnen Carine Alders, Sportvorming-Sportdienst, contacteren, tel , calders@limburg.be opvoeden tot sport Je krijgt hier inzicht in wat conditie is en hoe het gesteld is met de conditie van onze jongeren. Tevens worden kapstokken aangereikt om jongeren tot sport en beweging aan te zetten. Dankzij de beweegnorm krijg je inzicht in de hoeveelheid dagelijkse beweging die noodzakelijk is. Deze toelichting is vooral geschikt voor ouderverenigingen, leerkrachten, René Schreurs, Sportvorming-Sportdienst, tel , rschreurs@limburg.be 28 29

16 Bewegen voor mensen met een hart(probleem) Het is erg belangrijk dat hartpatiënten ook na hun revalidatie regelmatig blijven bewegen. Regelmatig bewegen vermindert immers aanzienlijk de kans op een tweede hartfalen. Bij hartpatiënten die sporten ligt de sterftegraad 25 à 30 % lager dan bij wie dat niet doet. Door samen met lotgenoten aangepast te sporten in een veilige omgeving stimuleert men elkaar om vol te houden. Je kan terecht op volgende locaties: Neerpelt Provinciaal Sportcentrum Dommelhof, Toekomstlaan 5, 3910 Neerpelt op maandag van tot uur en/of op woensdag van 9.00 tot uur (niet tijdens schoolvakanties) Carine Alders, Sportvorming-Sportdienst, tel , calders@limburg.be Heusden-Zolder sporthal Heusden, (hal 2) P. Van Mierlolaan 17, 3550 Heusden-Zolder op dinsdag van tot uur Robert Lemmens, Reco tel Overpelt Zwembad Dommelslag, Weidestraat 12, 3900 Overpelt op dinsdag van tot uur Zwembad Dommelslag, tel Bewegen voor personen met beperktere mogelijkheden Een beperking zoals een visuele handicap, een evenwichtsprobleem, een chronische ziekte (een ademhalingsprobleem, een beperking door reuma, fibromyalgie,.) of rolstoelgebruik zijn voor vele mensen voldoende reden om niet te bewegen. Nochtans brengt regelmatig bewegen veel fysieke voordelen met zich mee en kunnen sociale contacten uitgebreid worden. Je voelt je beter in je vel en gezelligheid is hier troef! Op volgende locaties in onze provincie wordt een wekelijks aanbod voor deze mensen geprogrammeerd. Hamont-Achel dienstencentrum De Kring, Bosstraat 7, 3930 Hamont-Achel woensdag van tot uur en van tot uur Liesbet Clijsters, tel , liesbet.clijsters@rusthuizenza.be Heusden-Zolder fitnesscentrum Eurofit, Inakker 25, 3550 Heusden-Zolder zaterdag van tot uur afdeling Vrije Tijd Heusden-Zolder, dienst Sport, tel , sport@heusden-zolder.be Opglabbeek De gemeente biedt maandelijks een activiteit aan. De locatie is afhankelijk van de activiteit en vindt plaats in het rusthuis Kimpenhof, het ontmoetingscentrum Het Trompeelke of het gemeentelijk sportcentrum. Sportdienst Opglabbeek, tel (Jo Boonen) of tel (Yves Geebelen), yves.geebelen@opglabbeek.be Sint-Truiden Zonhoven: Rugscholing sporthal Ziekeren, Halmaalweg 2, 3800 Sint-Truiden donderdag van tot uur Niels Neveux, tel , niels_neveux@hotmail.com evenementenhal Den Dijk, Rozenkransweg 4, 3520 Zonhoven dinsdag van tot uur Sportdienst Zonhoven, tel , sport@zonhoven.be Een rugscholing bestaat uit drie samenkomsten waarin je leert hoe je rug werkt, welke de oorzaken zijn van rugklachten en welke rugproblemen er veel voorkomen. Je krijgt heel wat tips mee om rugsparend door het leven te gaan. De rugscholing werkt praktisch rond stabilisatie- en mobilisatieoefeningen. De begeleiding is in handen van een kinesitherapeut en de groep wordt beperkt tot 15 deelnemers. De volgende gemeentelijke sportdiensten organiseren in het najaar van 2012 een rugscholing: Hasselt sporthal Alverberg, VIP-zaal, Herkenrodensingel 33, 3500 Hasselt Data: maandagen 30 januari, 6 en 13 februari van tot uur Deelnameprijs: 24 Info en inschrijvingen: afdeling sport, tel , sport@hasselt.be Lanaken in OC Berenhof, Berenhofstraat 12, 3620 Lanaken op donderdagen 2, 9 en 16 februari van tot uur Deelnameprijs: 18 Info en inschrijven: dienst Sport, tel , sport@lanaken.be Meeuwen-Gruitrode in gemeentelijk sportcentrum, Kerkplein 1, 3670 Meeuwen-Gruitrode op donderdagen 1, 8 en 15 maart van tot uur Deelnameprijs: 18 Info en inschrijven: Sportdienst, tel sport@meeuwen-gruitrode.be Lanaken Neerpelt sporthal Neerharen, Keelhofstraat 8, 3620 Lanaken woensdag van tot uur Sportdienst Lanaken, tel , sport@lanaken.be Provinciaal Sportcentrum Dommelhof, Toekomstlaan 5, 3910 Neerpelt op maandag doorlopend fitness van tot uur en/of algemeen bewegen van tot uur. Er zijn 3 verschillende beweeggroepen. Carine Alders, Sportvorming-Sportdienst, tel , calders@limburg.be Overpelt in sportcentrum De Bemvoort, Jeugdlaan 8, 3900 Overpelt op woensdagen 9, 16 en 23 mei van tot uur Deelnameprijs: 18 Info en inschrijven: Ine Hendriks, Sportdienst, tel ine.hendriks@overpelt.be of

17 sportieve opleidingen voor jongeren Circusschool Doelstelling van de circusschool Circ-O-Fun van het Provinciaal Domein Dommelhof in Neerpelt is de motorische vaardigheden op een creatieve, niet alledaagse wijze te ontwikkelen. De circusschool is multidisciplinair. Je leert hier evenwichtsoefeningen op stelten en op de circusbal, éénwielrijden, acrobatie zowel op de grond als in de lucht, jongleren met ballen, kegels, ringen of de devil-stick. Circus is een uitdaging die bovendien creativiteit vergt om al deze vaardigheden tot een mooi geheel af te ronden. Circ-O-Fun traint op vrijdagavond en zaterdag. Er wordt in niveaugroepen gewerkt. Info en inschrijven: Jalina Celis, Provinciaal Domein Dommelhof, tel , Provinciaal Wielercentrum Limburg Met de steun van de provincie Limburg startte de Vlaamse Wielerschool Limburg met een permanente wieleropleiding op het circuit van Zolder. Men maakt ook gebruik van de wielerbaan in Peer. Doelgroepen zijn miniemen (8-, 9-, 10- en 11-jarigen), aspiranten ( 12, 13 en 14 jarigen), nieuwelingen en juniores. Onder deskundige begeleiding van diverse begeleiders kunnen jongeren zich op een aangepaste wijze voorbereiden op een sportieve carrière in het wielrennen, mountainbiken of BMX en. Wekelijks worden er diverse trainingen gepland. Info en inschrijven: Marc Wauters, Terlaemen 50, 3550 Heusden-Zolder, tel , vws-limburg@circuit-zolder.be, site: en klik op wieleropleidingen inschrijven Schrijf je in via de website van de provincie Limburg op