STEPSgewijs. In STEPSGEWIJS heb ik al vaker melding gemaakt van het feit dat de harmonisatiewet

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "STEPSgewijs. In STEPSGEWIJS heb ik al vaker melding gemaakt van het feit dat de harmonisatiewet"

Transcriptie

1 Peuterspeelzaalwerk Maastricht STEPS STEPSgewijs Jaargang 17 nummer 1 April 2015 Voorwoord Deze nieuwsbrief is een uitgave van: Peuterspeelzaalwerk Maastricht STEPS Past. Habetsstraat 40 A 6217 KM Maastricht Tel: Fax: info@stepspeuterspeelzalen.nl De nieuwsbrief wordt verspreid onder de ouders / verzorgers van de kinderen die in de STEPS peuterspeelzaal verblijven en belanghebbenden. Kopij inleveren bij: Het centrale bureau STEPS In dit nummer: Voorwoord 1 Centrale Ouderraad STEPS Het jonge-kind-plein van KC Manjefiek Spraak-taalontwikkeling op de psz: wat doet de logopedist? Superfoods voor het hele gezin De peuter heeft de tijd Vakantieregeling Peuterbabbels Lente in Wyck Voor u ligt het voorjaarsnummer 2015 met een aantal wetenswaardigheden. We zijn iedere keer weer verheugd om te merken, dat er ook mensen die het peuterspeelzaalwerk van STEPS een warm hart toe dragen in de pen klimmen en een artikel schrijven. We zijn alweer een aantal maanden verder in De winter weer achter de rug en nu zijn we klaar voor het voorjaar en de zomer. Heerlijk dat de peuters nu weer naar hartelust buiten kunnen spelen, dat doen ze maar al te graag en vormt een leuke onderbreking van de activiteiten in de peuterspeelzaal. Wij zijn blij u te laten weten dat wij na het afscheid van mevrouw Annemarie van Wijmen als voorzitter en bestuurslid een nieuwe voorzitter aan u mogen voorstellen, mevrouw Annelies Linssen, ouder van 2 zonen die ook gebruik hebben gemaakt van een van onze peuterspeelzalen. Zij heeft oprecht enthousiast ja gezegd op ons verzoek om het bestuur te komen versterken. Van nu af is Annelies Linssen dus onze nieuwe voorzitter, welkom voor Annelies en nogmaals veel dank aan Annemarie van Wijmen die de functie van voorzitter gedurende vele jaren met verve heeft vervuld. In STEPSGEWIJS heb ik al vaker melding gemaakt van het feit dat de harmonisatiewet van kracht gaat en dat dit zeker ook van invloed is op het huidige peuterspeelzaalwerk zoals u dit van ons gewend bent. Echter, achter de schermen is de gemeente op zoek naar opties om het peuterspeelzaalwerk zoveel als mogelijk te behouden. Wanneer en welke veranderingen dit mee zal brengen is ons echter op dit moment nog niet duidelijk. U mag van ons verwachten dat wanneer dit duidelijk is voor ons wij u zeker zullen informeren. Ook laten wij niet na de gemeente, onze belangrijkste subsidieverstrekker, ervan te overtuigen dat het van belang is een wijs besluit te nemen om de opgebouwde expertise niet verloren te laten gaan en vooral goed en tijdig te gaan informeren zodat er geen peuters buiten spel komen te staan. Wij hebben niet voor niets de afgelopen 15 jaar samen met alle medewerkers er alles aan gedaan om een onmisbare schakel te vormen in het belang van de peuters tussen ouders, leidster, scholen en andere instellingen die zorg verlenen. Tevredenheidsonderzoeken geven aan dat u heel tevreden bent over de dienstverlening. Niet over de wachtlijsten, wij ook niet want die zijn er, maar we hebben gewoon niet de mogelijkheid om uit te breiden. Op één locatie is ons dit wel gelukt en wel in de wijken Limmel en Nazareth. Daar komt vanaf volgend jaar een heel nieuw Kindcentrum met de basisschool en andere partners en vervroegd zelfs gaan wij nu met de beide scholen en onze beide peuterspeelzalen naar Limmel. Kinderen zijn dus al gewend als de nieuwe huisvesting gereed is. Beide peuterspeelzalen worden nu met ingang van 11 mei samengevoegd in Limmel in de basisschool en gaan verder onder de naam peuterspeelzaal de Geluksvogel. Vervolg zie pag. 2

2 PAGINA 2 STEPSGEWIJS JAARGANG 17 Zelfs, en daar zijn wij zeer blij mee, met een extra groep peuters zodat wij daar de wachtlijst kunnen wegwerken en iedere peuter uit beide wijken naar de peuterspeelzaal de Geluksvogel kan gaan. Ik kan alleen maar de wens van de Ouderraad onderstrepen om een oproep te doen aan ouders deel te nemen aan deze Ouderraad die staat voor het belang van alle peuters die gebruik maken van een STEPS peuterspeelzaal. U bent altijd van harte welkom een Ouderraadvergadering bij te wonen. Data vindt u op het informatiebord in de peuterspeelzaal. U leest in dit nummer een en ander over heel diverse onderwerpen zoals: diverse activiteiten in de peuterspeelzalen, peuterbabbels, logopedie en superfoods. Mocht u zelf iets willen schrijven voor onze STEPSGE- WIJS dan nodigen wij u van harte hierbij uit. Ik wens u samen met uw peuter in ieder geval een mooie lente met veel mooie en warme dagen toe! A. Syrier-Notten, directeur Centrale ouderraad STEPS zoekt dringend nieuwe leden Na dit schooljaar zullen we binnen de centrale ouderraad afscheid moeten nemen van een aantal enthousiaste en betrokken ouders, omdat hun kinderen de basisschoolleeftijd bereikt hebben. Daarom willen we tijdig met de zoektocht naar nieuwe leden beginnen. Wanneer u het leuk vindt om mee te denken over actuele zaken die spelen binnen STEPS dan bent u van harte welkom om een kijkje te komen nemen tijdens een van onze vergaderingen. De meningen en ideeën van ouders zijn belangrijk voor de directie van STEPS om klantgerichte beslissingen te kunnen nemen. De vergaderfrequentie is 6 keer per jaar en telkens wordt vergaderd in een andere peuterspeelzaal. Als u belangstelling heeft om lid te worden van de centrale ouderraad kunt u een keer een vergadering bijwonen om te zien of het iets voor u is. ouderraad-steps@hotmail.com

3 STEPSGEWIJS PAGINA 3 Het jonge-kind-plein van KC Manjefiek Sinds dit schooljaar heeft KC Manjefiek een heus jonge-kind-plein. Dit schooljaar zijn we officieel gestart als KC Manjefiek, nadat de beide basisscholen in het gebouw (bs de Markus en obs Het Palet) gefuseerd zijn. Ook de peuterspeelzaal heeft een naamsverandering ondergaan van SamSam naar psz Manjefiek. Omdat we allemaal van klas of groep moesten verhuizen, kregen we een mooie kans om nog eens goed te kijken naar de indeling van het gebouw. Zo kwamen de 2 lokalen van de peuterspeelzaal en de 3 groepen 1-2 allemaal aan dezelfde hal te liggen. De hal is een grote open ruimte waar we verschillende hoeken hebben ingericht. De groepen worden van de hal gescheiden door een doorzichtige poort die helemaal open kan. Hierdoor worden de lokalen en de hal een geheel. Op deze manier kan er zowel in de groep als samen in de hal gespeeld worden.

4 STEPSGEWIJS PAGINA 4 Op het jonge-kind-plein werken we allemaal met het programma Speelplezier. Dit jaar zijn we voor ieder speelplezierthema actief op zoek gegaan naar nog meer samenwerking tussen alle jonge-kind-pleiners. We hebben alle thema s op elkaar afgestemd waardoor alle hoeken door iedereen gebruikt kunnen worden. Doordat we allemaal aan dezelfde ruimte liggen, is het gemakkelijk voor de peuters om eens bij de kleuters mee te komen spelen en andersom. Zo kwamen er peuters naar het optreden van kleuters in de optreedhoek kijken en kunnen kleuters nog eens spelen met hun favoriete speelgoed bij de peuterspeelzaal. Aan het begin van de lente zijn we bij elkaar inkopen gaan doen. De peuters verkochten potjes, de aarde was te krijgen in een kleuterklas en voor de zaadjes moest je in de winkel in de hal zijn. Ook ouders worden betrokken in de voorbereiding van het komende thema. Ze worden uitgenodigd voor een bijeenkomst hierover. Tijdens deze bijeenkomst wordt er verteld en gespeeld over wat er in de groep aangeboden zal worden en wat ouders daar thuis mee kunnen doen. Ook worden ouders gevraagd mee te denken over de aankleding van de hoeken. We vinden allemaal dat we boffen met ons mooie plein! Tonneke van Nieuwenhoven en Yvonne Vousten.

5 STEPSGEWIJS PAGINA 5 Spraak-taalontwikkeling op de peuterzaal: wat doet de logopedist Kinderen leren praten door de taal van de ouders en later van de omgeving te imiteren. Hoe beter het taalaanbod is hoe beter kinderen leren praten en de taal ook leren begrijpen. Een goede spraak-taalontwikkeling is onontbeerlijk voor de algehele ontwikkeling van het jonge kind. Taal heb je nodig om met andere kinderen in contact te komen (sociale ontwikkeling), om aan te geven wat je wel of niet leuk vindt, of je verdrietig bent of blij (emotionele ontwikkeling). Toch verloopt de spraak-taalontwikkeling niet altijd zoals we dat graag zouden willen. Uw kind praat nog niet of het is nog niet goed verstaanbaar. Het kan zijn dat een kind niet goed hoort (regelmatig verkouden, middenoorontsteking ) of dat het kind te weinig goede taal aangeboden krijgt of dat een peuter zich gewoon wat langzamer of anders ontwikkelt. De gemeente Maastricht investeert in vroegtijdige onderkenning van spraak-taalproblemen bij peuters. Hoe eerder kinderen met spraak- taalproblemen gesignaleerd kunnen worden des te groter is de kans dat alles ook weer goed komt. Er zijn ook kinderen die veel praten, goede zinnen maken, heel veel woorden kennen maar minder goed verstaanbaar zijn omdat ze klanken nog niet goed uitspreken. We zien ook kinderen die een zwakke mondmotoriek hebben. Sommige peuters ademen voortdurend door de mond (open mond) of kwijlen overmatig. Langdurig speengebruik of intensief duimen zijn ook vaak de oorzaak van onduidelijk spreken. Als logopedist bezoek ik alle STEPS- peuterspeelzalen een aantal keren per jaar. Door middel van een groepsobservatie krijg ik een beeld van de kinderen die extra aandacht nodig hebben. Tijdens deze groepsobservaties kijk ik niet alleen naar de taalontwikkeling. Ook de spelontwikkeling is belangrijk. Immers kinderen die goed spelen praten doorgaans ook goed. Imiteert de peuter de taal van anderen (ouders, leidster) dan is dat ook een signaal dat het kind volop in ontwikkeling is en er nog niet te vlug ingegrepen hoeft te worden. Immers niet alle kinderen ontwikkelen zich in hetzelfde tempo. Mijn visie op de ontwikkeling van jonge kinderen is niet: wat kunnen ze allemaal niet goed, maar: wat hebben ze nodig om goed in ontwikkeling te komen en te blijven. Alle kinderen hebben eigen ontwikkelkracht en het is de uitdaging van de omgeving van de peuter (ouders, leidsters, logopedist) om deze optimaal te benutten. We zien ook kinderen die een andere thuistaal hebben dan het Nederlands. Belangrijk is om te weten of de moedertaal goed verworven is. De kans dat de Nederlandse taal ook goed geleerd zal worden is dan des te groter. Mocht dit niet het geval zijn dan adviseer ik ouders en leidsters t.a.v. de ontwikkelbehoeften van deze kinderen. Als we ons zorgen maken over de ontwikkeling van een peuter (in overleg met de leidster, consultatiebureau) nodig ik ouders uit voor een persoonlijk gesprek. Het kan zijn dat de ontwikkeling van de peuter gewoon afgewacht moet worden, maar als een kind echt intensieve logopedische hulp nodig heeft zal ik ouders verwijzen naar een vrijgevestigd logopedist. Mocht u zich zorgen maken over de taalontwikkeling van uw kind of hebt u vragen, bel of mail me gerust. Jo Van Gelder, logopedist jovangelder@o2-onderwijsadvies.nl

6 STEPSGEWIJS PAGINA 6 Super Foods voor het hele gezin Veel mensen kiezen bewust voor een gezond voedingspatroon en maken gebruik van de bekende super foods. De reden waarom bepaalde voedingsproducten super foods genoemd worden, heeft te maken met de hoge voedingswaarde van de producten. Denk bijvoorbeeld aan hennepzaad, chiazaad, gojiobessen, incabessen, rauwe cacao enz. Wanneer je echter goed kijkt zul je zien dat je vaker super foods in zet zonder er bij stil te staan. Er zijn namelijk veel producten en groente- en fruitsoorten die niet te duur zijn en een behoorlijke bron van waardevolle enzymen, vitamines en mineralen zijn. Super Foods zijn o.a. Broccoli Zuurkool Spinazie Andijvie Avocado Bieten (alle soorten) Boerenkool Zeewier Walnoten Knoflook Artisjok Gember, kurkuma Bleekselderij Paksoi Zoete aardappel Bessen Banaan Kokosnoot Quinoa Haver Lijnzaad Spelt Kammut Boekweit Zoals je ziet zijn super foods altijd en overal verkrijgbaar en hoef je geen dure producten aan te schaffen. Hoewel niet altijd alle peuters en kleuters onder de indruk zijn van deze super foods, kun je je kind stimuleren door samen boodschappen te gaan doen. Laat je kind helpen met het uitzoeken van groente en fruit en uiteindelijk het bereiden van de producten. Een druilerige dag en weinig inspiratie; maak dan samen met je kind deze overheerlijke hartige cup cakes: deze cup cakes kunnen zelfs een moeilijke eter stimuleren om zijn bordje net iets leger te eten dan normaal. Ps. Deze cup cakes zijn ook erg lekker voor een feestje of brunch! Hartige cup cakes (voor 12 muffins) Ingrediënten: 150 gr speltmeel 150 gr boekweitmeel 1 el bakpoeder/ baking soda 1 tl ongeraffineerd zout, bv Keltisch zeezout of roze Himalaya zout 2 handjes gesneden boerenkool Stuk of 10 olijven, in plakjes gesneden 5 zongedroogde tomaatjes, in kleine stukjes gesneden Optioneel: 2 el sesamzaad en 2 el zonnebloempitten, handje geraspte kaas Natte ingrediënten 2 eieren 150 ml melk of een plantaardige melksoort 50 gr ongezouten roomboter of kokosolie (gesmolten) 1 tl honing of ahornsiroop Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng het meel, bakpoeder en zout in een kom. Voeg de plakjes olijven, stukjes zongedroogde tomaat, boerenkool en naar eigen smaak de sesamzaad, zonnebloempitten of kaas toe en mix alles goed door elkaar. Klop daarna in een andere kom de eieren los, voeg de melk, kokosolie of boter en honing of ahornsiroop toe. Roer nu alles nog even rustig door elkaar. Voeg de natte ingrediënten toe aan de droge en meng tot er een smeuïg deeg ontstaat; het deeg blijft vochtig! Schep het beslag met behulp van twee lepels in de cakevormpjes. Schuif in de oven en bak in ongeveer minuten goudbruin. De cup cakes zijn gaar als een vork er schoon uitkomt. De overige muffins kun je maximaal een week buiten de vriezer bewaren. Fijne meivakantie gewenst! Veronique Hundscheid

7 STEPSGEWIJS PAGINA 7 De peuter heeft de tijd. Soms zou ik willen dat de tijd even stilstond. Nog even de zomer beleven. Nog even niet de wintertijd. Nog even terug naar mijn kindertijd. Nog even.. helemaal niks. Nog even in bed blijven liggen als de wekker gaat. Nog even niet denken aan een dag waarvan je weet dat ie weer om zal vliegen en je op het einde denkt Ik had nog zoveel willen, moeten, doen. Waar is het mis gegaan? Misschien een cursusje timemanagement volgen? Of gewoon goed naar je peuter kijken die op 2-3 jarige leeftijd helemaal geen cursus timemanagement nodig heeft, die weet precies wat hij op een dag wil doen. Die springt s morgens voor dag en dauw uit z n bed. Heeft helemaal geen last van de tijd. Terwijl wij door het huis rennen om op tijd klaar te zijn om naar school te gaan zit je peuter vrolijk half aangekleed lekker met zijn boterham te knoeien. Hoezo druk, druk? Rustig maar we komen er wel. Niet zo stressen, zie je hem denken. Ben je eindelijk zover dat je klaar staat om te vertrekken. Ja, kind is aangekleed! Ruik je iets verdachts. O, nee niet dat! Niet nu! Snel naar school/ p.s.z. lukt ook nooit want onderweg komt je peuter honderdduizend leuke interessante dingen tegen of. Is niet vooruit te branden. En jij maar denken. We komen nooit op tijd! Ja hoor eens, daar zit je peuter he-le-maal niet mee. Dat moeten we toch onderhand wel weten. eruit! O, nee het lukt me toch niet. Kan jij even helpen? Mijn trommeltje gaat niet open. Oeps, mijn beker valt om. Ik wil een geschilde appel. Kijk eens wat ik op mijn boterham heb? Zie de ontspannen, tevreden peuter die helemaal niet aan tijd denkt. Die is bezig met het nu. Is de peuter lekker buiten aan het spelen crossend op zijn fietsje is het tijd om naar huis te gaan en daar heeft hij helemaal nog geen zin in. Hoezo, het is Tijd! Wie heeft dat bedacht? Kan dat niet strakjes! De eerste stap naar groot worden. Besef van tijd krijgen. Ik blijf nog even in bed liggen om te overwegen wat ik vandaag ga doen. Een collega zei: Dit is de leukste tijd maar ook de drukste tijd. Misschien toch even de komende weken goed plannen? Doe rustig aan, we hebben alle tijd! Mariëlle Gerards Peuterspeelzaal de Maasköpkes Ook op de peuterspeelzaal heeft je peuter alle tijd. Al doe je nog zo je best om je aan de ochtendindeling te houden, want daar zijn wij grote mensen goed in. We plannen de hele ochtend. Druk, druk. Tijd tekort. De peuter heeft dit helemaal niet in de gaten en al zou het wel zo zijn. Hij vindt het niet belangrijk. Gaan we in de kring? Leuk maar ik ben nog even aan het spelen. Dus relaxed. Gaan we opruimen, want het is tijd, omdat op het programma eten staat, dan komt hij van alles tegen waar zijn interesse naar uitgaat. Van opruimen komt niets en jouw planning valt in duigen of je moet als een gek door het lokaal rennen om de peuter voor te zijn voordat hij alles weer heeft uitgehaald. Zit je eindelijk ontspannen aan de tafel moet er eentje naar de wc en als er één schaap over de dam is We waren net toch geweest? Ja, so what, denkt je peuter. Wij moeten nu! Alle tijd heeft de peuter of beter gezegd nog geen besef van tijd. Heerlijk toch. Zitten we eindelijk aan tafel wat een moment van rust moet zijn. Voor wie? De volwassene die al bezig is met het volgende programma onderdeel of de peuter? Ik kan zelf wel die banaan openmaken. De prut spuit

8 Past. Habetsstraat 40 A 6217 KM Maastricht Peuterbabbels Lewie is nu de oudste van de groep. Hij voelt zich heel verantwoordelijk voor alles. Wanneer de telefoon gaat en de juf even bezig is en niet meteen naar de telefoon rent zegt hij: Ik neem hem wel even op! ( Ik kon hem nog net tegen houden.) Telefoon: (043) Fax: (043) info@steps-peuterspeelzalen.nl Website: We zitten aan tafel te eten. Als je pas nieuw bent moet je nog wennen aan de regeltjes. Een klein dametje heeft als regel wanneer het haar niet bevalt om te gaan huilen ( zeg maar gerust héél hard huilen) Lewie zit naast haar en bekijkt het in eerste instantie met schrik. Wanneer ik uitleg waarom ze huilt, is het even stil maar dan komt het commentaar...zie kin toch ouch toes goon jenke! Vakantieregeling Herfstvakantie t/m Kerstvakantie t/m Carnavalsvak t/m Paasmaandag Meivakantie t/m Hemelvaart 14 en 15 mei 2015 Pinkstermaandag Zomervak t/m We zijn aan het oefenen om paaseieren te zoeken, dat gaat met veel enthousiasme gepaard. Als we eieren gaan tellen is er nog ééntje weg. Waar is het laatste ei??? Zoek, zoek roept de juf "wie heeft er eentje in zijn broekzak gestopt? Max en Lewie komen naar de juf gerend "jij" zeggen ze. verbaasd zeg ik "ik heb hem echt niet verstopt in mijn broekzak "Jawel" zeggen ze allebei met veel overtuiging, "draai je maar om" klinkt het streng en allebei wijzen ze naar mijn achterzak waar inderdaad iets in zit "O, nee, maar dat is mijn zakdoek, zeg ik" en ik moet hem laten zien. "O, zeggen ze allebei ga dan maar door met zoeken." Lente in Peuterspeelzaal Wyck Na de kille donkere winter maken wij ons klaar voor de lente. Buiten dat Bommes weer uit zijn ei zal gaan komen gaan wij de bloemetjes buiten zetten in onze huishoek die is omgetoverd tot bloemenwinkel. Ook gaan we de natuur ontdekken door het zelf zaaien van bloemen en natuurlijk komen ook zoals ieder jaar weer de kikkervisjes in de klas te staan. Kortom wij zijn er klaar voor, laat de zon maar komen. De peuters van psz Wyck

mitchel van duuren VAN O.A. DE WEBSITES PALEO.NL EN PALEODIEET.NL 3 Paleo brood recepten toch je boterham zonder de nadelen van graan

mitchel van duuren VAN O.A. DE WEBSITES PALEO.NL EN PALEODIEET.NL 3 Paleo brood recepten toch je boterham zonder de nadelen van graan mitchel van duuren VAN O.A. DE WEBSITES PALEO.NL EN PALEODIEET.NL 3 Paleo brood recepten toch je boterham zonder de nadelen van graan De meest gestelde vraag die ik krijg als mensen overwegen om Paleo

Nadere informatie

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om

Nadere informatie

Herbalife Paasbrunch

Herbalife Paasbrunch Herbalife Paasbrunch De lente is aangebroken en op 5 & 6 april is het Pasen! Voor veel mensen een gezellig feest waarbij een lekkere brunch op tafel wordt gezet. Heerlijk natuurlijk! Maar hoe past dit

Nadere informatie

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten Paleo Brood met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten 1 Inhoudsopgave Paleo Brood Appel Vinegar Brood 4 Rozemarijn Brood 7 Zoete Aardappel Brood 8 Paleo Knoflook Brood 11 Kaneel Banaan Brood

Nadere informatie

Healthiness smoothies

Healthiness smoothies Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao

Nadere informatie

Nieuws. Flits 2 oktober 2013 Jaargang 05 NieuwsFlits 3

Nieuws. Flits 2 oktober 2013 Jaargang 05 NieuwsFlits 3 2 oktober 2013 Jaargang 05 Nieuws 3 Infobrief Bij deze Nieuws treft u een infobrief van de groep(en) van w kind(eren) aan. In deze infobrief staan de belangrijkste zaken die het komende schooljaar spelen

Nadere informatie

PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld

PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld ww.eetgoedvoeljegoed.com www.devoedzamekeuken.nl www.barbaraeet.nl www.puurenlekkerleven.blogspot.nl www.smakelijck.nl 2013 01 Speciaal opgesteld PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE

Nadere informatie

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel)

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel) 1. Ontbijtidee Muesli met noten, pitten en zaden (voor 1 portie) Ingrediënten: Griekse yoghurt of sojayoghurt, 3 el haver, 1 el rozijnen, 1 el zemelen, 1 el lijnzaad, 1 el pompoenpitten, 1 el zonnebloempitten,

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

Help, mijn papa en mama gaan scheiden!

Help, mijn papa en mama gaan scheiden! Help, mijn papa en mama gaan scheiden! Joep ligt in bed. Hij houdt zijn handen tegen zijn oren. Beneden hoort hij harde boze stemmen. Papa en mama hebben ruzie. Papa en mama hebben vaak ruzie. Ze denken

Nadere informatie

JESSE VAN DER VELDE RECEPTEN DE 30 GEZONDSTE RECEPTEN MET 5 INGREDIËNTEN OF MINDER

JESSE VAN DER VELDE RECEPTEN DE 30 GEZONDSTE RECEPTEN MET 5 INGREDIËNTEN OF MINDER JESSE VAN DER VELDE 30 RECEPTEN DE 30 GEZONDSTE RECEPTEN MET 5 INGREDIËNTEN OF MINDER Inhoud 5 ONTBIJTRECEPTEN Basis Bloemkoolpap 4 Scrammbled eggmix 5 Panpizza 6 Banaanvla met citroen 7 Havermoutfruitkoeken

Nadere informatie

Overheerlijke Smul Recepten om suikervrij te bakken!

Overheerlijke Smul Recepten om suikervrij te bakken! Overheerlijke Smul Recepten om suikervrij te bakken! Met o.a. chocoladetruffels, frambozenmuffins & vanillecake! Inhoudsopgave 1. Walnootmuffins met honing... 2 2. Suikervrije chocoladetruffels met rozijnen...

Nadere informatie

JESSE VAN DER VELDE SINT RECEPTEN 14 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN

JESSE VAN DER VELDE SINT RECEPTEN 14 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN JESSE VAN DER VELDE SINT RECEPTEN 14 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN Inleiding Sintrecepten Bedankt voor de aankoop van dit e-book, waarin je 10 overheerlijke Sintrecepten vindt - plus 4 bonusrecepten! Dit

Nadere informatie

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10

Nadere informatie

Eet smakelijk. ( 5 januari t/m 31 januari)

Eet smakelijk. ( 5 januari t/m 31 januari) Eet smakelijk ( 5 januari t/m 31 januari) In dit thema staat eten centraal. De kinderen gaan fruit/groente proeven en ontdekken al spelenderwijs wat vies is en wat lekker is. Ook gaan we koekjes die ze

Nadere informatie

Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram,

Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram, Soms is er thuis ruzie Dan is mama boos en roept soms omdat ik mijn speelgoed niet opruim Maar ik heb daar helemaal niet mee gespeeld Dat was Bram, mijn kleine broer Dat is niet van mij mama Dan zegt ze

Nadere informatie

Naam: Welkom op De Leer!

Naam: Welkom op De Leer! Naam: Welkom op De Leer! Basisschool De Leer St. Michielsstraat 6 7255 AP Hengelo 0575-46 17 15 Welkom! Hallo, Je bent nu al bijna vier jaar en dan kom je bij ons in de klas. Nu mag je een paar keer komen

Nadere informatie

Ontbijtboek. Door jou

Ontbijtboek. Door jou Ontbijtboek Door jou Amsterdam 6 juli 2017 Wil je iets uit het boek delen of online zetten? Dat kan! Alle foto s en tips mogen gedeeld worden met vermelding van de maker en bron onnaonna ontbijtboek. Ik

Nadere informatie

Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen. Gezonde lever

Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen. Gezonde lever Verbeter je leverfunctie voordat je gaat detoxen Gezonde lever 1 Introductie Om een detoxprogramma succesvol te maken, is het natuurlijk belangrijk dat het belangrijkste detox orgaan in ons lichaam goed

Nadere informatie

Stil blijft Lisa bij de deur staan. Ook de man staat stil. Ze kijken elkaar aan.

Stil blijft Lisa bij de deur staan. Ook de man staat stil. Ze kijken elkaar aan. Wild Op het laatste moment ziet Lisa de man pas. Ze hangt de was op in de tuin. En ineens komt hij achter de lakens vandaan. Lisa laat het mandje met was in het gras vallen. Ze gilt. De man ziet er slecht

Nadere informatie

Kinderopvang De Palmboom Professionele kinderopvang in je eigen buurt! Programma

Kinderopvang De Palmboom Professionele kinderopvang in je eigen buurt! Programma Kinderopvang De Palmboom Professionele kinderopvang in je eigen buurt! Programma Week 15 Datum 7 tot en met 11 April 09.15 uur - Kring: Kern 0 1½ fruit eten. Fruit onder een doek verstoppen. Wat ligt er

Nadere informatie

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan: RECEPTEN BOEK Healthy Ageing Met dank aan: WIJS Albert Heijn Paddepoel Voeding en diëtiek studente: Jitske Dijkstra Toegepaste psychologie student: Niels van Doorn ZOMERSE WRAP BEREIDINGSTIJD: 30-40 MINUTEN

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

Logus Proefmenu Maart 2015

Logus Proefmenu Maart 2015 Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa

Nadere informatie

YOGHURT 47. zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn

YOGHURT 47. zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn YOGHURT 47 zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn INHOUD VOORWOORD 5 VERSCHILLENDE SOORTEN YOGHURT 7 ONTBIJT 9 LUNCH 37 TUSSENDOOR 61 DESSERT 89 REGISTER 110 DANK 113 VOORWOORD Bij Yoghurt

Nadere informatie

Workshop Suikervrij bakken

Workshop Suikervrij bakken Workshop Suikervrij bakken Receptenboekje van:. www.kalasa.nl Suikervrij bakken. Te veel suiker eten is niet gezond, daarom willen steeds meer mensen suikervrij eten. Maar iedereen houdt wel van snoepen

Nadere informatie

Lieve lezers, Ik geniet ervan om in de keuken te staan met allerlei verse ingrediënten en superfoods om daar een mooi gerecht mee te bereiden.

Lieve lezers, Ik geniet ervan om in de keuken te staan met allerlei verse ingrediënten en superfoods om daar een mooi gerecht mee te bereiden. Lieve lezers, Ik ben Willeke Linneman, food, health & lifestylecoach en de schrijfster van dit boek. Dit boek is ontstaan vanuit mijn passie voor een gezonde en happy lifestyle. Ik hoop met dit boek mensen

Nadere informatie

D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout

D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout D E P A U L U S C A K E of de suiker is niet méér waard dan het zout Personen Verteller Huisvrouw Cake ingrediënten; o Bloem o Zout o Suiker o Eieren o Kersen o Sukade o Krenten o Boter (Bij dit toneelstuk

Nadere informatie

E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN

E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN Vega Nuts Veganuts wil iedereen laten zien dat wij zelf veel aan onze gezondheid, energie en genezing kunnen doen. Met haar noten, zaden en

Nadere informatie

Tijdens de video- hometraining worden verschillende begrippen gebruikt. In de bijlage geven we een korte omschrijving van deze begrippen.

Tijdens de video- hometraining worden verschillende begrippen gebruikt. In de bijlage geven we een korte omschrijving van deze begrippen. Bijlage 11 Voorbeeld informatie VHT: Bouwstenen voor geslaagd contact Informatie Video - hometraining Belangrijke begrippen initiatieven herkennen volgen ontvangstbevestiging beurt verdelen leidinggeven

Nadere informatie

ROFFELTJE. Hij ziet het niet

ROFFELTJE. Hij ziet het niet Spechtstraat 49, 3853 VA, Ermelo, 0341-552284 ROFFELTJE > Hij ziet het niet Vol vertrouwen legt hij zijn kleine bruine handjes in die van mij. Ik heb zwarte Piet gezien vertelt hij me met glanzende bruine

Nadere informatie

Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus. Seizoen 2013 / 2014. Thema "water" In dit thema staat water centraal.

Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus. Seizoen 2013 / 2014. Thema water In dit thema staat water centraal. Welkom op de eigen pagina van speelzaal Kleine Columbus Seizoen 2013 / 2014 Thema "water" In dit thema staat water centraal. Water komt uit de kraan maar zit ook in een fles, je kunt het drinken maar je

Nadere informatie

GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN. Eetclean.nl Emmy Schoenmakers

GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN. Eetclean.nl Emmy Schoenmakers GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN Eetclean.nl Emmy Schoenmakers Het eetclean kookboek Clean eten is: Het eten van voedsel dat rechtstreeks uit de natuur komt Het vermijden van sterk bewerkte voeding

Nadere informatie

1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten

1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten 1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten Soort gerecht: Dessert /Ontbijt Ingrediënten voor 1 personen 1 kleine zoete dessert appel 1 kleine nectarine 240 ml gekoelde melk honing of rietsuiker

Nadere informatie

Junglebroodjes. Bereiding: Koolhydraten per junglebroodje: Benodigdheden: Ingrediënten 3 junglebroodjes: Optioneel:

Junglebroodjes. Bereiding: Koolhydraten per junglebroodje: Benodigdheden: Ingrediënten 3 junglebroodjes: Optioneel: Koolhydraten per junglebroodje: 1.6 g khd Benodigdheden: Junglebroodjes Ik ben gek op deze broodjes. Je kunt er namelijk mee variëren en ik ben dol op variatie. Ik maak ze met zongedroogde tomaten, olijven

Nadere informatie

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee 15 x PuurGezond ontbijten Ontbijt 1 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee Ontbijt 2 2 sneetjes volkoren brood besmeerd

Nadere informatie

G ESTING IN GEZONDHEID. workshop: ontbijten zonder tarwe(brood)

G ESTING IN GEZONDHEID. workshop: ontbijten zonder tarwe(brood) workshop: ontbijten zonder tarwe(brood) RECEPT 1 RECEPT 2 Gezond beleg: Chocolade overnight oats Ontbijtpudding 2 bananen 1 banaan 200 ml amandelmelk 300 ml amandelmelk 130 g havervlokken 1 el amandelpasta

Nadere informatie

SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE

SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Dit boekje is een uitgave van: www.puurenfit.nl SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Copyright Puur&Fit 2014 INHOUDSOPGAVE RAUWE CHOCOLADEMOUSSE SUPERFOOD IJSTAART GROENE SUPERFOOD SMOOTHIE

Nadere informatie

Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit

Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit Pure Whey Eiwit poeder is zeer goed oplosbaar en er zijn vele variaties mogelijk. Met onderstaande variatietips hebt u steeds een andere whey eiwitshake. Test

Nadere informatie

MOEDERDAG 2015. een mooie dag aan alle mama s. Dag lieve mama. Mama zijn. Kinderpraat

MOEDERDAG 2015. een mooie dag aan alle mama s. Dag lieve mama. Mama zijn. Kinderpraat een mooie dag aan alle mama s Dag lieve mama. Ik geef je een dikke zoen, en hoop dat ik dat nog vele jaartjes mag doen. Lieve mama, je krijgt er nog een ontbijtje bij, ben je nu niet blij? Mama zijn Onbeschrijflijk

Nadere informatie

Hoe bent u bij Little People terecht gekomen?

Hoe bent u bij Little People terecht gekomen? Resultaten enquête Little People Hoe bent u bij Little People terecht gekomen? Via internet Via kennissen/vrienden/bekenden Anders nl. 33% 24% 43% Anders nl. Via directeur Paesacker Advertentie krant Via

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije Hoi! Zijn de kinderen bij jou thuis ook zo dol op pannenkoeken? Vakanties, feestjes, gewone doordeweekse dagen: pannenkoeken zijn altijd welkom. Liefst eten ze ze iedere dag, lijkt het! Maar dat gaat natuurlijk

Nadere informatie

Gaat jouw liefde door de maag?

Gaat jouw liefde door de maag? Gaat jouw liefde door de maag? Valentijnsdag; commerciële onzin, of een mooi moment om extra lief voor elkaar te zijn? Jij mag het zeggen, maar wij geven je in ieder geval recepten voor een heerlijke brunch,

Nadere informatie

Wandelsnacktips. Omdat wandelen niet alleen leuk, maar ook lekker is. Marjoleine van der Waal. gewichtsconsulente. Marjoleine van der Waal

Wandelsnacktips. Omdat wandelen niet alleen leuk, maar ook lekker is. Marjoleine van der Waal. gewichtsconsulente. Marjoleine van der Waal Wandelsnacktips Omdat wandelen niet alleen leuk, maar ook lekker is Marjoleine van der Waal gewichtsconsulente Marjoleine van der Waal Speciaal voor nieuwe wandeltiplezers Houd je net als ik van wandelen

Nadere informatie

Verras je gezin, partner of vrienden eens met een ander kerstontbijtje!

Verras je gezin, partner of vrienden eens met een ander kerstontbijtje! Verras je gezin, partner of vrienden eens met een ander kerstontbijtje! ONTBIJTGRANOLA 10-12 porties 10 minuten bereidingstijd 15-20 minuten oventijd 2 eetlepels kokosolie 4 eetlepels honing 150 gram gekookte

Nadere informatie

September 2015 Woensdag 23 September Sportdag Start gesprek ouders. Oktober 2015 Woensdag 7 oktober Start kinderboekenweek

September 2015 Woensdag 23 September Sportdag Start gesprek ouders. Oktober 2015 Woensdag 7 oktober Start kinderboekenweek Schoolnieuws schooljaar 2015-2016 Vrijdag 18 September 2015 September 2015 Woensdag 23 September Sportdag Start gesprek ouders Donderdag 24 September Start gesprek ouders Maandag 28 September Algemene

Nadere informatie

ISBN

ISBN 2014 Jorrit van Daalen Buissant des Amorie en Sofia Chanou Omslagontwerp CMRB Foto omslag Thinkstock Foto auteurs Bob Bronshoff Fotografie binnenwerk Jorrit van Daalen Buissant des Amorie en Sofia Chanou

Nadere informatie

Jouw Dagmenu.

Jouw Dagmenu. Jouw Dagmenu alie t a N Ontbijt - Pastinaakmuffins Wat heb je nodig voor 6 grote muffins? 150 gr kokosvet 75 gr zachte dadels, ontpit 3 eieren, L 125 gr banaan, geprakt of rijpe bakbanaan 125 gr pastinaak,

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

SuperMama LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama

SuperMama LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama SuperMama 1 LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama LUNCH Mama s maak het alstublieft niet te moeilijk. Een gezonde leefstijl hoeft namelijk niet moeilijk te zijn en hoeft ook helemaal niet veel tijd te

Nadere informatie

Koffie, thee met Wortel-appeltaart met lemoncurd. Goed gevulde bonensoep met bruin brood, boeren roomboter en/of pesto

Koffie, thee met Wortel-appeltaart met lemoncurd. Goed gevulde bonensoep met bruin brood, boeren roomboter en/of pesto Jeanine Schreuders en Norbert van Doorn hebben in hun Eetlokaal, boerderij BuitenLand, ons laten proeven wat je zoal kunt doen met voedsel wat er niet meer zo mooi uit ziet, danwel over de THT datum is,..

Nadere informatie

In deze schoolkrant: Een lekker recept van Lisa, smullen! Verslag van het kamp in Oosterhout en De vastenactie van groep 7. Rosalie vertelt voor de

In deze schoolkrant: Een lekker recept van Lisa, smullen! Verslag van het kamp in Oosterhout en De vastenactie van groep 7. Rosalie vertelt voor de In deze schoolkrant: Een lekker recept van Lisa, smullen! Verslag van het kamp in Oosterhout en De vastenactie van groep 7. Rosalie vertelt voor de Kinder GemeenteRaad! Hallo, ik ben Lisa en ik zit in

Nadere informatie

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout Mexicaanse wraps Ingredienten (Voor 15 personen): 15 kleine wraps 1 grote ui 500 gram gehakt 3 paprika s (van verschillende kleuren) 2 potten wrap sauce (mild) 1 * Blikje mais van 300 gram 2 potjes soure

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

BREAKFAST & SWEETS. 26 Plan Boost. naam van hoofdstuk

BREAKFAST & SWEETS. 26 Plan Boost. naam van hoofdstuk BREAKFAST & SWEETS c Er zijn zoveel theorieën die beweren dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag. Ik word zelf ook fysiek gewaar dat ik niet functioneer zonder een lekker en gezond ontbijt.

Nadere informatie

Zomerse. smoothies. Gratis. recepten. Gratis. heerlijke. recepten. nummer 1 in gezondheid

Zomerse. smoothies. Gratis. recepten. Gratis. heerlijke. recepten. nummer 1 in gezondheid Zomerse smoothies 0 Gratis gezonde recepten 5 Gratis heerlijke recepten nummer Voorwoord Bijna iedereen houdt van smoothies. Ze zijn makkelijk en zitten boordevol vitamines en mineralen. Lekker als ontbijt

Nadere informatie

Spaghetti nd meatballs

Spaghetti nd meatballs Dag 1 Champignons op toast 2 sneeën brood đ el. citroensap Ɖ el. peterselie Ɖ tl. cayennepeper peper & zout 1. Toast de sneetjes brood in de broodrooster 2. Bak de champignons in olijfolie voor 3 min op

Nadere informatie

ZEG HET MAAR HET PRATEN VAN UW KIND. Leeftijd vanaf 4 jaar

ZEG HET MAAR HET PRATEN VAN UW KIND. Leeftijd vanaf 4 jaar ZEG HET MAAR HET PRATEN VAN UW KIND Leeftijd vanaf 4 jaar Het leren praten van uw kind gaat vaak bijna vanzelf. Toch is er heel wat voor nodig voordat uw kind goed praat. Soms gaat het niet zo vlot met

Nadere informatie

Meloen Abrikozen. Blauwe bessen Bramen. Perziken Cranberries. Nectarines Zwarte bessen. Frambozen

Meloen Abrikozen. Blauwe bessen Bramen. Perziken Cranberries. Nectarines Zwarte bessen. Frambozen LEEF PUUR NATUUR 1 Hieronder vind je de hele lijst van alle koolhydraatarme producten die je mag eten. Print de lijst uit en hang hem op je koelkast. Zo kun je altijd even snel kijken of dat wat je wilt

Nadere informatie

INHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES

INHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES INHOUD HARTIG PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL Gebakken ei & ham...8 Geitenkaas, walnoten & honing...10 Spek & cheddar... 12 Uienstoof... 14 BLINI S Klassiek... 16 Van kastanjemeel... 18 Spekjes & pinda s...20

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

Méér dan Spelen. Hier houden wij ons aan bij Spring! Ouderinformatieboekje

Méér dan Spelen. Hier houden wij ons aan bij Spring! Ouderinformatieboekje Méér dan Spelen Hier houden wij ons aan bij Spring! Ouderinformatieboekje 2 Inhoudsopgave 1. De mentorleidster... 4 2. Spelenderwijs leren en ontwikkelen met Piramide... 4 2.1 Ouderbijeenkomst, spelinloop

Nadere informatie

APRIL MEI JUNI JULI AUGUSTUS SEPTEMBER ZOMER. Williene Klinck. E-nummervrij & suikervrij!

APRIL MEI JUNI JULI AUGUSTUS SEPTEMBER ZOMER. Williene Klinck. E-nummervrij & suikervrij! APRIL MEI JUNI JULI AUGUSTUS SEPTEMBER ZOMER Williene Klinck E-nummervrij & suikervrij! CAESARSALADE MET CITROENMAYONAISE INGREDIËNTEN VOOR 2 PERSONEN 1 kipfilet 2 kropjes mini Romaine sla 2 takjes cherrytomaatjes

Nadere informatie

R O S A D E D I E F. Arco Struik. Rosa de dief Arco Struik 1 www.gratiskinderboek.nl

R O S A D E D I E F. Arco Struik. Rosa de dief Arco Struik 1 www.gratiskinderboek.nl R O S A D E D I E F Arco Struik Rosa de dief Arco Struik 1 www.gratiskinderboek.nl In de winkel 3 Bart 5 Een lieve dief 7 De telefoon 9 Bij de dokter 11 De blinde vrouw 13 Een baantje 15 Bijna betrapt

Nadere informatie

Hoe gaat het in groep 1/2 b

Hoe gaat het in groep 1/2 b Hoe gaat het in groep 1/2 b Binnenkomst: - Als je op school komt hang je je jas op je eigen haakje onder je tent. Je tas zet je op de plank. - In de klas geef je de juf een hand en je pakt een spelletje

Nadere informatie

Wildgoulash. Ingrediënten. Voor 4 á 5 personen

Wildgoulash. Ingrediënten. Voor 4 á 5 personen Wildgoulash Ingrediënten Voor 4 á 5 personen 1 kilo wildgoulash vlees 2 gesneden uien verse knoflook 5 dl. wildfond peper en zout 100 gr roomboter 5 eetlepels bloem 2 rode en 2 groene paprika s glas rode

Nadere informatie

Smoothiegoodness De introductie

Smoothiegoodness De introductie Smoothiegoodness De introductie Hoera!! Hier begint jouw groene smoothieavontuur. Dit betekent een geweldige stap vooruit in je gezondheid en energieniveau, fantastisch dat je eraan gaat beginnen. Misschien

Nadere informatie

Food Switch. Ontbijt & tussendoortjes. 1

Food Switch. Ontbijt & tussendoortjes.  1 Food Switch Ontbijt & tussendoortjes www.foodswitch.nl 1 Tussendoortjes Gekookt ei Combineer een gekookt ei met - Stuk komkommer - Wortel - Snoeptomaatjes Fruit Fruit kan je goed met wat noten combineren

Nadere informatie

Nieuwsberichten 2 november 2015

Nieuwsberichten 2 november 2015 Nieuwsberichten 2 november 2015 Terugblik blubberrun Nat, sloten, weilanden, goed doel oftewel de blubberrun! Door de beeldende werving van de ouderraad deden ook dit jaar weer zo n 75 deelnemers (leerlingen

Nadere informatie

Dierenvrienden? door Nellie de Kok. Samenvatting

Dierenvrienden? door Nellie de Kok. Samenvatting Dierenvrienden? door Nellie de Kok Samenvatting De hond is de baas in het huis, totdat er een kat bijkomt. Ze proberen allebei om bij de bazin in een goed blaadje te komen. De kat krijgt het voor elkaar

Nadere informatie

Receptenbundel. Tip: maak de pannenkoekjes niet te dik, ze zijn veel smakelijker als je dunne pannenkoeken bakt!

Receptenbundel. Tip: maak de pannenkoekjes niet te dik, ze zijn veel smakelijker als je dunne pannenkoeken bakt! Receptenbundel Havermoutpannenkoeken Een makkelijk te bereiden recept dat slechts 15min van je tijd in beslag neemt. Deze pannenkoeken vullen enorm goed. Deze hoeveelheid is perfect voor een volwassene,

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas

Nadere informatie

RECEPTEN E-BOOK. Onze 5 best beoordeelde recepten

RECEPTEN E-BOOK. Onze 5 best beoordeelde recepten RECEPTEN E-BOOK Onze 5 best beoordeelde recepten Suus Berns miss_suus_ibdfit Power ontbijtshake ~ t i t~ Ingrediënten voor 1 persoon 200 ml amandelmelk 200 gram courgette (of een hele courgette van 300

Nadere informatie

Hemels menu mei Rundercarpaccio **** Zoete aardappelfriet Zuurkoolballen Beenham in honing-mosterdsaus **** Warme banaan uit de oven

Hemels menu mei Rundercarpaccio **** Zoete aardappelfriet Zuurkoolballen Beenham in honing-mosterdsaus **** Warme banaan uit de oven Hemels menu mei 2019 Rundercarpaccio **** Zoete aardappelfriet Zuurkoolballen Beenham in honing-mosterdsaus **** Warme banaan uit de oven Rundercarpaccio (2 pers.) 200 gr rundercarpaccio Pijnboompitten

Nadere informatie

Nieuwsbrief Jaargang 7 no.13 4 maart 2010

Nieuwsbrief Jaargang 7 no.13 4 maart 2010 Botterlaan 1 9934 EW Delfzijl Tel. 0596 612600 Directeur J. Duut www.obsjanligthart.nl Nieuwsbrief Jaargang 7 no.13 4 maart 2010 Geachte Ouder(s), Verzorger(s), Op dinsdag 16 maart houden we weer een open

Nadere informatie

KDV VUURVOGEL. Waterpret bij de Maasstraat

KDV VUURVOGEL. Waterpret bij de Maasstraat KDV VUURVOGEL NR 3 september 2015 Weer aan de slag! We zijn alweer enkele weken op onze eigen locatie en dat voelt goed! Maar het was ook leuk op de Maasstraat. Daar hebben we 6 weken samengespeeld met

Nadere informatie

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme lekkernijen. Onder elk recept vind je de voedingswaarden zodat je precies kunt

Nadere informatie

VERWERKING van AGRARISCHE PRODUCTEN

VERWERKING van AGRARISCHE PRODUCTEN Naam: Klas: VERWERKING van AGRARISCHE PRODUCTEN EEN KIJKJE NAAR KEEK INLEIDING Cake is een eenvoudige gebaksoort. Hoewel het woord "cake" in Engelstalige landen een verzamelnaam voor 'gebak' of 'taart'

Nadere informatie

Zoete aardappelpuree met geitenkaas

Zoete aardappelpuree met geitenkaas Zoete aardappelpuree met geitenkaas Een aantal weken geleden ontving ik een super leuk pakket met geitenkaas van Bettinehoeve. Hierin zaten meerdere soorten geitenkaas voor mij om uit te proberen. Laat

Nadere informatie

Hoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:

Hoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk

Nadere informatie

Basis O. Basis Observatieformulier

Basis O. Basis Observatieformulier Basis O Basis Observatieformulier Gegevens kind Voornaam: Achternaam: Geboortedatum: Geslacht jongen / meisje Geboorteland kind: Kind woont bij vader en moeder / vader / moeder / anders Aantal kinderen:

Nadere informatie

Lesbrief 14. Naar personeelszaken.

Lesbrief 14. Naar personeelszaken. http://www.edusom.nl Thema Op het werk Lesbrief 14. Naar personeelszaken. Wat leert u in deze les? Wanneer u zeggen en wanneer jij zeggen. Je mening geven en naar een mening vragen. De voltooide tijd gebruiken.

Nadere informatie

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA De hoeveelheden in dit menu zijn voor 1 persoon ONTBIJT Roerei (zie recept) Kop koffie of thee Voedingssupplementen (zie toelichting) SNACK 1 roze grapefruit en 1

Nadere informatie

Dit boekje is van... Mijn naam is: Mijn gezinsvoogd heet: Het telefoonnummer van de gezinsvoogd is:

Dit boekje is van... Mijn naam is: Mijn gezinsvoogd heet: Het telefoonnummer van de gezinsvoogd is: Dit boekje is van... Mijn naam is: Mijn gezinsvoogd heet: Het telefoonnummer van de gezinsvoogd is: Mijn gezinsvoogd werkt bij de William Schrikker Jeugdbescherming. Wat een toestand, zeg! Wat gebeurt

Nadere informatie

Thema Kinderen en school. Demet TV. Lesbrief 9. De kinderopvang

Thema Kinderen en school. Demet TV. Lesbrief 9. De kinderopvang Thema Kinderen en school. Demet TV Lesbrief 9. De kinderopvang zoekt opvang voor haar kind. belt naar een kinderdagverblijf. Is er plaats? Is de peuterspeelzaal misschien een oplossing? Gaat inschrijven

Nadere informatie

Gezond & lekker met de kerst

Gezond & lekker met de kerst Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht

Nadere informatie

Receptboekje. Een lekkere warme drank, zonder cafeïne!

Receptboekje. Een lekkere warme drank, zonder cafeïne! Receptboekje Een lekkere warme drank, zonder cafeïne! veelzijdige warme drank voor ieder moment van de dag A.Vogel Bambu Lekkere warme drank Zacht van smaak Cafeïnevrij en glutenvrij Verkrijgbaar bij drogist

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 21+22 Dag 21 Ontbijt: Ontbijtshake 1 portie melk 1 portie havermout (of glutenvrij: boekweitgrutten) 1 portie papaja Snijd

Nadere informatie

Inleiding. Het wel en wee op de Twister

Inleiding. Het wel en wee op de Twister Nieuwsbrief Kindcentrum De Twister Horst December 2015 Inleiding Beste ouder(s), verzorger(s), Bij deze de laatste nieuwsbrief van het jaar. We kijken terug op een gezellige periode met sinterklaas- en

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 5 sep t/m 11 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

Roerei met champignons

Roerei met champignons 1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten

Nadere informatie

VERSJES: Mourik lou VADERDAG. Lieve papa, kom eens even met uw hoofd heel dicht bij mij. k wil u graag een zoentje geven en u krijgt daar nog wat bij!

VERSJES: Mourik lou VADERDAG. Lieve papa, kom eens even met uw hoofd heel dicht bij mij. k wil u graag een zoentje geven en u krijgt daar nog wat bij! VERSJES: Mourik lou VADERDAG Lieve papa, kom eens even met uw hoofd heel dicht bij mij. k wil u graag een zoentje geven en u krijgt daar nog wat bij! t Is geen zakdoek of sigaren, t is een heel, heel ander

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

kinderkrant december 2014

kinderkrant december 2014 kinderkrant december 2014 Inhoud: Voorwoord Pag. 2 Groep 1/2b Pag. 11 & 12 Interview met juf Hanne Pag. 3 Groep 1/2c Pag. 13 & 14 Goed gedaan Pag. 4 Groep 3 Pag. 15 & 16 Kerstboom knutsel Pag. 5 Groep

Nadere informatie

Niet eerlijk. Kyara Blaak

Niet eerlijk. Kyara Blaak Kyara Blaak Niet eerlijk Kyara Blaak Kyara Blaak 248media uitgeverij, Steenwijk Grafische realisatie: MDS Grafische Vormgeving Illustraties binnenwerk: Kyara Blaak Alle rechten voorbehouden. Niets uit

Nadere informatie

Wat eten we vanavond?

Wat eten we vanavond? 35 35 HOOFDSTUK 3 Wat eten we vanavond? WOORDEN 1 Kies uit: jam school slager boodschappen vegetariër 1 Dorien eet geen vlees. Ze is. 2 Moniek houdt van zoet. Ze eet graag op brood. 3 Johan, ik ga naar

Nadere informatie

Een salade van het soort: gooi alles

Een salade van het soort: gooi alles MAKKELIJKE LUNCHSALADE MET EI VOOR 2 PERSONEN Een salade van het soort: gooi alles bij elkaar dat je lekker vind en nog in huis hebt. Wie zegt dat daar iets mis mee is? Als het maar gezond en lekker is,

Nadere informatie

Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar

Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar Gezond én eenvoudig te bereiden 28 pagina s vol met recepten en tips! Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt voor

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Geachte ouders. Hierbij ontvangt u de nieuwsbrief van week 13

Nieuwsbrief. Geachte ouders. Hierbij ontvangt u de nieuwsbrief van week 13 Nieuwsbrief Donderdag 26 maart 2015 Geachte ouders. Hierbij ontvangt u de nieuwsbrief van week 13 Bijbelverhalen Het thema voor volgende week is: Ik houd van jou. Maria van Magdala is anders. Op een dag

Nadere informatie