Yugen Budo Shinkokai nieuwsbrief

Transcriptie

1 In dit nummer: Verslag centrale training 16 september Kiai jutsu stage Theo de Gelaen. Tate ichimonji no kamae. Misogi en klankconcert 2008

2 Verslag centrale training 16 september Ossu Yugen Budowa, Op verzoek zal ik een samenvatting geven van de Centrale training Anatomie die door mij is gegeven. Allereerst wil ik beginnen met jullie op het hart te drukken dat als budoka enige kennis van anatomie onontbeerlijk is om een aantal redenen. Weet wat de zwakke plaatsen van het lichaam zijn. Weet wat de sterke punten zijn. Maak hier gebruik van in positieve en in minder positieve zin. We hebben het gehad over vaten, zenuwen, spieren, botten etc.. daarbij hebben we het gehad over bepaalde delen van het lichaam. We verdelen om het overzichtelijk te houden in Hoofd/hals, Thorax, Abdomen, Armen, Benen.

3 Hoofd/hals: Om te beginnen met het bot: in het hoofd bevinden zich de zwakste en de sterkste botstructuren van de mens. De zwakste structuren zijn de slapen. Het bot kan hier zeer dun zijn, soms 2-3 mm dik. Daarentegen kan het gedeelte van de schedel op de haargrens (als die niet al aan het terugtrekken is) meer dan een centimeter zijn. Door de sferische vorm van de schedel is deze echter in staat tot het incaseren van veel krachten. Dit moet ook wel aangezien het hoofd de belangrijkste plek is vanwege de positie van de hersenen maar ook de zintuigen. Hierdoor ontstaat er bij iedereen de natuurlijke aandrang om het hoofd te beschermen als er gevaar dreigt. Dit kan variëren van het knipperen met de ogen tot het daadwerkelijk beschermend vasthouden van het hoofd met de armen. De plaatsen die handig zijn om te weten zijn de volgende. Bij het uittreden van zenuwen uit het bot ontstaat er meer pijn bij pressie dan elders, de zenuw heeft namelijk geen uitwijkingsmogelijkheid doordat het gefixeerd wordt door het bot. Voorbeelden hiervan waren de punten net onder het jukbeen en het kuiltje net achter je oor. Ook het punt aan de binnenkant van de kaakhoek kan erg vervelend zijn. Ook de weke delen zijn erg kwetsbaar. Draai maar eens flink aan iemand zijn oren (of die van jezelf). Daarnaast kan een klap met een vlakke hand op het oor leiden tot een gebarsten trommelvlies. De ogen

4 zij natuurlijk erg kwetsbaar, zoniet het kwetsbaarste wat je in je hoofd hebt zitten. Het enige wat het zachte oog beschermd is namelijk het ooglid, op zijn beurt weer gemaakt van huid en spiertjes. In de hals is het goed om te weten waar de halsvaten lopen om er in ieder geval voor te zorgen dat je tijdens het trainen deze ontziet. Zelfs een licht tikje kan leiden tot een scheur aan de binnenkant van het bloedvat wat op den duur kan leiden tot stolselvorming van het bloed en als je echt pech hebt een herseninfarct. Gelijktijdig uitoefenen van druk op de beide hals slagaders resulteert in overprikkeling van de druksensoren die daar zijn ingebouwd wat weer leidt tot bewusteloosheid. Verbrijzeling van het strottenhoofd leidt tot verstikking aangezien dit kraakbeen het enige is wat de luchtpijp in de hals openhoudt. Een techniek wordt tot de dag van vandaag gebruikt door special forces bij het geluidloos uitschakelen van schildwachten. Het doorsnijden van de keel onder de adamsappel zorgt er namelijk voor dat er een opening onder het niveau van de stembanden ontstaat waardoor je niet meer kunt schreeuwen. Thorax: De thorax is niets meer dan een kooi van ribben om het hart en de longen te beschermen, maar ook om te zorgen dat je kunt ademen doordat de tussenribspieren de ribben laten bewegen en doordat het middenrif (de belangrijkste ademhalingsspier) aan de ribben vastzit en door aan te spannen lucht letterlijk in je longen trekt. Ook de thorax kent zwakke plekken. De toppen van de longen komen namelijk net boven de eerste ribben uit. Schade toegebracht op deze plaats door een scherp voorwerp kan leiden tot een klaplong. Dit geldt dus ook voor de tussenribruimten. Ook hier ligt de long aan de binnenkant er

5 tegenaan. Het hart wat iets links van het midden gesitueerd is, wordt voor een deel beschermd door het borstbeen. Probleem is echter dat het borstbeen bij bijvoorbeeld een frontale botsing het hart kan kneuzen waardoor er hartritmestoornissen met als uiteindelijk resultaat de dood kan optreden. Daarnaast wordt het hart omgeven door een soort dun vlies wat het hartzakje wordt genoemd. Bekend is dat de stiletto ontworpen is om tussen de ribben door een dun gaatje door het hart te maken waarbij het bloed uit het hart in het hartzakje terechtkomt. Als er voldoende bloed in het hartzakje zit kan het hart niet meer kloppen. Dit noemt men een tamponade. Verdere zwakke plekken zijn de zwevende ribben (ogami-kata) en de solar plexus. Beiden resulteren bij voldoende krachtsuitoefening in tijdelijke ademnood. De kooi van ribben beschermen ook de organen van de bovenbuik zoals de lever, milt en de nieren aan de achterkant. Omdat bot erg hard is, is het lastig om met blote handen echt schade aan de thorax toe te brengen. Hiervoor moet men veel kracht kunnen uitoefenen. Veel trainen dus.

6 Abdomen. Zoals gezegd bevinden de bovenbuiksorganen zich achter de onderste ribben. Hierdoor worden ze bij het uitademen door de ribben beschermd. Bij diep in ademen kunnen de lever en de nieren voor een deel onder de ribben uit komen. Van de bovenkuiksorganen is de milt het meest kwetsbaar. Scherpe voorwerpen links in de flank, maar ook stomp letsel kan een scheuring van de milt geven met in zeer korte tijd massaal bloedverlies. De lever is daar minder gevoelig voor, hoewel het bindweefselkapsel rond de lever erg gevoelig is en bij herhaaldelijk forse klappen op de leverregio pijn gaat doen doordat er miniscule bloedinkjes in ontstaan.

7 De rest van de buik wordt alleen beschermd en bij elkaar gehouden door de rugspieren en de spieren van de buikwand. Dit zijn uitermate sterke spieren omdat ze de hele dag constant gebruikt worden. Met betrekking tot de vaten hebben we de aorta, oftewel de grote lichaamsslagader, en de onderste holle ader. Beiden bevinden zich achter in de buik, tegen de wervelkolom aan. Lastig om daar bij te komen tenzij je met een katana op de juiste plaats steekt. In de onderbuik zijn er een aantal grote oppervlakkige vaten die bij beschadiging fors kunnen bloeden. Over het algemeen is de buikwand erg gevoelig voor pijn. De huid is er relatief dun en de zenuwen staan dicht op elkaar. Dit in tegenstelling tot de rug waar de huid veel dikker is en de zenuwen meer verspreidt zijn. Een voorbeeld hiervan is dat het moeilijk is om onderscheidt te maken in de afstand tussen twee punten die 2 cm van elkaar afgelegen zijn op de rug. Met andere woorden, als je op je rug aangeraakt wordt met een vinger en daarna op een andere plek die daar binnen een straal van 2 cm vandaan ligt, is het moeilijk om te bepalen of je op dezelfde plek of een andere plek bent aangeraakt. Nu we het toch over de rug hebben, de nieren liggen het dichts bij de huid van de rug. De afstand kan variëren tussen 4 en 10 cm (dun of dik). Ook het kapsel van de nieren is erg gevoelig, net als dat van de lever.

8 Armen/Benen: Nog even kort de armen. Denk aan de gewrichten, zenuwbanen ter plaatse van de gewrichten zoals in de pols, elleboog en de oksel. Allerlei klemmen, slagen en snijbewegingen zijn hier mogelijk. En waar gewrichten zijn gelden de natuurkundige wetten van de werking van de hefboom! Voor de benen geldt grofweg hetzelfde. Wel dien je ook te denken aan de vaten in de liezen, achter in de knieholte en met name de gevoelige benige gedeelten zoals de wreef, enkels en knieën. Mogelijkheden genoeg.

9 Over het algemeen kun je stellen dat slagwapens het meest effect hebben op de harde delen van het lichaam en snijwapens op de zachte delen hun schade toebrengen. Ga naar de Slegte of een andere boekhandel en kijk eens of je een leuk boek met anatomie erin kunt vinden. Kennis over hoe je eigen lichaam werkt is altijd goed. Ik kan niet genoeg blijven benadrukken dat het belangrijk is om te weten hoe je GEEN schade toebrengt. Dit is veel belangrijker dan het daadwerkelijk kunnen neermeppen van iemand. Met een knuppel gaat iedereen neer maar zie iemand daarna eens weer bij kennis te krijgen! Vandaar dat ik vindt dat iedere sporter iets van EHBO moet weten. Mocht je dus de gelegenheid krijgen om een cursus hierin te volgen op het werk, buurtvereniging etc., just do it. Verder rest mij alleen nog te zeggen dat ik vindt dat een budoka twee dingen moet hebben. Kennis omtrent het lichaam, technieken en wapens, maar vooral het respect voor je medemens om deze kennis op waarde te schatten en niet te willen gebruiken. Dewa mata yugen budowa

10 Kiai-jutsu stage met Theo de Gelaen Gisteren was het dan zover, na wat puzzel en speurwerk waren de mensen van de Yugenbudo shinkokai (katori shinto ryu-okinawa kobudo-aikibudo-iaido)en de mensen van kendokai higashi (kendojodo-katori shinto ryu-iaido) bij elkaar gekomen om wat Belgisch kiaijutsu te leren. De opkomst was erg hoog. Theo de Gelaen was de man die het geheel op duidelijke en humoristische wijze uiteen zette. De man wist duidelijk waar hij het over had, en belangrijker nog, hij kon het ook laten zien/voelen. Theo begon met uit te leggen wat de oorsprong van taal is. Dat waren klankvormen, vandaar uit is taal ontstaan. Kiai-jutsu maakt gebruik van deze oeroude klankvormen. B.v klinkers die eigenlijk automatisch door je stem gemaakt worden in bepaalde situaties. B.v. de klinker u (oe) zal

11 iemand ineen doen krimpen terwijl de klinker a zal iemand doen groeien. Dit zie je heden ten dage nog terug in onze taal. In b.v het woord foei (inkrimpen) of het woord braaf (groeien) ook de gefluisterde kiai zijn erg krachtig en bepalen ongemerkt onze taal. B.v. als je iemand met zijn ballen op een hek ziet vallen. Zullen alle toeschouwers inademend een ssss klank voortbrengen. Als iemand schrikt zal hij/zij eeeuuuhh voortbrengen. Deze geluiden hebben een bepaalde kalmerende werking op onze eigen energie. (healing kiaijutsu). We hebben vooral met de klinkers O-EU-A-OE-E-I gewerkt. Deze geven respectievelijk de richting van de energie aan (voor meer info klik naar ogamidojo dan naar nada-yoga en vervolgens op mantra) ook zijn deze klinkers te verdelen in yin en yang. De klinkers die een uitgaande energiestroom veroorzaken zijn yang. Dit zijn O-voorwaarts, A-naomhooggaand, E-naar buiten verspreidend. De klinkers die een absorberende werking hebben zijn yin. EU-naar achter, OE-naar beneden en I naar binnen. Ook hebben deze klinkers een bepaalde resonantie die gelijk staat aan de resonantie van een bepaald orgaan. Vervolgens kan je aan deze energiestromen een element koppelen. Dit doet men door er een medeklinker voor te zetten. Dit gebruik je om in iemands energie te kruipen. Hierbij gebruikt men de vernietigende cyclus van de 5 elementen. B.v vuurkiai valt een metaal-orgaan aan. door een punt op de corresponderende meridiaan te raken (in dit geval de dikkedarm en de long meridiaan) of het orgaan zelf aan te vallen.(hierbij is het ook van belang dat je b.v met een yang klank de yin meridiaan of orgaan aanvalt) In de fluisterende kiai is dit moeilijk te horen en zit het verschil in b.v denkbeeldige je bril bevochtigen met je adem of ontwasemen

12 We zijn begonnen met de klank OOO, waarbij je een hand op de borst van een ontvanger moest leggen. En dan hardop de OOOO moest laten resoneren. Hierbij viel het op dat in de groep mensen waren met te veel yin als wel te veel yang. Sommige waren in evenwicht en een paar konden het beheersen. Zij konden naar behoeven omschakelen naar yang (tegenwerking bieden) als naar yin (absorberen en voelen). Bij de yang-mensen kon je goed de uitwerking van de resonerende OOO zien. Zij begonnen direct terug te duwen, wat i.p. een balansverstoring is. Bij de yin-mensen was de uitwerking wat lastiger te zien. Maar voor de ontvanger wel heel duidelijk te voelen. De OOO werkt dan meer op energetisch niveau als een soort weekmaker. Om dus de varianten die Theo liet zien, te kunnen voelen. Moet je dus meer ontvankelijk (yin) worden. Dit is voor sommige mensen lastig. Omdat zij nou eenmaal meer yang zijn. De oplossing hiervoor is, blijven oefenen. Want uiteindelijk is elke krijgskunst er mede op gericht om de beoefenaar in harmonie te brengen. Zo zal de yin-mens meer yang worden en vice versa.

13 voorbeeld van Gayatri mantra op het lichaam Later zijn we deze oefening steeds meer op energetisch niveau gaan doen. Waarbij Theo met zijn gefluisterde kiai energie precies daar kan brengen waar hij het hebben wil. Zelfs de geheime/stille kiai had op emotioneel niveau zeker een sterke uitwerking. Daarnaast hebben we ook geleerd om als het ware in het lichaam van de ander te kruipen en van daar uit iemand vast te zetten of juist omver te werpen (ontwortelen). De oefening is heel subtiel, en bij Theo zo subtiel en stil dat je het niet merkt dat hij je midden overneemt. Bij de meeste mensen komt er een beetje manipulatie aan te pas. Je voelt, je komt in, de ander reageert, jij past aan en duwt door. Alsof je een bepaald doel moet bereiken over een heel kronkelend bospaadje. Wat er bij Theo gebeurt, is het volgende, hij komt heel stil in. Om het moment dat je wilt reageren, heeft hij alweer gereageerd. Waardoor je uiterlijk bijna stilstaat. Dit heet sensente het voorvoelen van de ander. Wat ik verder ervaar bij Theo, is het volgende, als hij er niet op de ene manier in kan komen dan breid hij zijn energieveld (aura) uit. En overstelpt de ander als een inktvis. Soms had ik energetisch het gevoel dat ik tegenover Shihan Verschuur van de Yugen ryu stond. Verschil met de energie van

14 Theo is; Theo komt heel stil binnen, en Verschuur vroeger dwingend en tegenwoordig heel vriendelijk. Deze ervaring is natuurlijk mijn persoonlijke ervaring. Energie voelt bij elk mens weer anders. Wat de een als stromen ervaart voelt de ander als koude, warmte of glijden enz enz. Verder heeft hij nog wat uitgelegd over de kiai EIY en YA. Eiy heeft een energie verspreidend effect op de ander. Maar heeft een energie verzamelend effect bij je zelf. Ya heeft een energie doorborend effect op de ander, dit komt door de YYY als je eenmaal binnen bent knal je de AAA eruit waardoor zijn energie stijgt. Als je hiervoor ook nog de eiy gebruikt is zijn energie al verstrooid en kom je er nog makkelijker in. Dit is Kiai heiho van katori shinto ryu. En zie je in sommige kata terug. Otake sensei kan met deze techniek iemand op zijn rug doen belanden. YA heeft bij jezelf een energie opwekkende kracht. Door de I wat meer te benadrukken neem je energie uit de omgeving op en de AA laat het stijgen. (ik heb hier het een en ander volledigheidshalve zelf even aangevuld). Voor meer info zie bovenstaand genoemde internetpage. Verder heeft hij nog iets verteld over het aanvallen van een orgaan. In dit geval de lever, hierbij gebruikt men de controlerende/vernietigende cyclus van de 5 elementen, long (metaal) controleert lever (hout). De klank die bij de long hoort is iiii. Als je

15 daarmee de lever aanvalt met een harde kiai en versterkt met eeee van de lever (ook uitgaande energie) dan voel je de lever ineen krimpen. En omdat de lever aan de basis van de emotie staat (iets op je lever hebben) verstoord men de emotie van de ander. OO=aarde en hoort bij maag (yang) en milt (yin), en valt water= nier (yin)en blaas (yang)aan. AA=vuur en hoort bij hart en dunne darm, en valt metaal =long (yin) dikke darm (yang) aan EU =aarde en hoort ook bij maag (yang) en milt (yin) en valt water =nier (yin) en blaas (yang) aan. OE =water en hoort bij nier (yin) en blaas (yang), en valt vuur aan = drie-warmer (yang), hartconstrictor (yin), hart (yin), dunnedarm (yang), EE=hout en hoort bij lever (yin) en galblaas (yang), en valt aarde aan =maag (yang)en milt (yin) I I=metaal en hoort bij long (yin) en dikke darm (dikke darm), en valt hout aan =galblaas (yang) en lever(yin). Ondanks dat een klinker klank yang of yin is. Kan je b.v. door er een bepaalde medeklinker voor te zetten, een yang klank toch een yin uitwerking meegeven. dit doet men om er 1 van de 5 elementen aan te koppelen. B.V. een vuur kiai kkooo of hhhooo (yang)=als het ontwasemen van een bril, en doet de energie stijgen. En een water kiai ppppoooo of fffoooo (yin)=als het bevochtigen van een bril, en doet de energie dalen. Dit werkt als volgt; de medeklinker bepaald het element. De klinker de richting of het orgaan en de medeklinker op het eind leid

16 de energie in het desbetreffende orgaan. Voor het grootste vernietigende effect, valt men volgens deze tabel aan en dan ook nog eens van yin naar yang of andersom. Als men deze volgorde aanhoudt en de kiai fluistert en de yin klank koppelt aan de yin orgaan of yang aan yang. En volgens de versterkende wet van de 5 elementen cyclus werkt, dan is men bezig met kiai healing. Al met al zeker de moeite waard. En ik denk dat wij allen een ervaring rijker zijn. En weer verdieping in onze specifieke kunst hebben gevonden. Theo heeft al aangeboden om eens wat verder op de materie in gaan. En dan in het bijzonder, kiai jutsu aura healing. En kiaijutsu met boken. Henk Arnold, Ogami-dojo

17 Tate ichimonji no kamae In het bo-jutsu, ziet men aan het begin van elke kata, een tate ichimonji no kamae (rechtopstaande gevechtshouding). Deze kamae is een zeer complete en uitgewerkte kamae. Allereerst zorg deze houding er voor, dat de vitale delen van het lichaam worden weggedraaid van de te verwachten aanvalslijn. De enige weke delen die nog open zijn, zijn de hals, en het kleine stukje tussen de onderste rib en de bovenrand van de heup. Op het moment van wegdraaien, moet men als een harmonica, inzakken. (dit gebeurt automatisch, op het moment dat men al uitademend de energie in de hara concentreerd). Hierdoor word het open stukje tussen rib en heup nog kleiner. Door de speciale uitademing HHAAAA (met veel ruimte in de mond) worden de organen maximaal onder de ribben getrokken. De linkerhand kan voor de hals worden geplaatst. De bo wordt rechtop tegen het lichaam gehouden, wat er voor zorgt dat er een maximale veiligheid bereikt word. Men kan natuurlijk wel worden geraakt, maar dat zal geen dodelijke verwonding zijn. Er zijn in deze kamae verschillende varianten, dit heeft te maken met de tijd waarin bepaalde kata werden ontwikkeld. Tot uiteindelijk de meest ideale kamae werd bereikt.

18 De eerste yoi beweging, mits, opgewekt vanuit de hara, wekt energie op, en verdeelt die gelijkmatig over het lichaam. Door het aannemen van de volgende houding wordt yin en yang door het lichaam verdeeld, yin naar de benen yang naar het bovenlichaam. En dit word dan nog eens gedeeld, yin naar de linkerkant van het bovenlichaam, en yang naar de rechterkant van het bovenlichaam. En linkerbeen yin en rechterbeen yang. Yin en yang zijn altijd in ieder aspect van je leven aanwezig, bv een tsuki bestaat uit een moment van yin op yin (rust), yin met yang (groeien), yang op yang (maximale spanning), yang met yin (afnemen). let op, er is altijd yin ten opzichte van yang, en viceversa. Dus alleen maar yin bestaat niet, er is altijd wel wat yang aanwezig. Afwezigheid van 1 van beide word dood genoemd!! Door deze verdeling zal er aarde in de benen zijn(standvastigheid), lucht in de borst (beweeglijkheid), en vuur in de geest. (let op, dat de spanningverdeling in de handen niet toeneemt. Voor de bo geldt, op het moment van contact: De ringvinger 80%, de pink 70%, de middelvinger 60%, de wijsvinger 20%, de duim 30%,). De weggedraaide kamae word vooral gebruikt tegen snijdende wapens. In deze houding kan men met minimale inzet het totale lichaam beschermen. Ofwel: om de bo van links naar rechts te bewegen, je stand aan te passen, of een combinatie van die 2.

19 Resumé: Fysieke bescherming. Energetische bescherming. Gronden. (benen als een berg, bovenlichaam als wuivend riet). Geestelijk klaarmaken voor het gevecht. Energie opwekkend. Fysieke kracht opwekkend. De gehele procudure: kata naam uitroepen (in een echt gevecht werd er vaak je naam en de naam van de school geroepen. De juiste manier om dat te doen, is om voor de schreeuw, 1 reversed ademhaling te maken. Dit zie je ook bij gewichtheffers. En in de schreeuw alle aandacht explosief naar de tan-den te brengen. Hierdoor komt een gigantische hoeveelheid ki vrij),rei, openen, kamae, is een combinatie van beweging en ademhaling, gericht op het optimaliseren van lichaam en geest voor het gevecht. Dit vraag veel zelfstudie. Henk Arnold, Ogamidojo

20 MISOGI EN DREAMTIMECONCERT De meeste van jullie weten wel wat je te wachten staat bij een misogi training, men probeert de gehele tijd alles heel bewust te doen. Ff kort door de bocht, elke ademhaling, gedachte, beweging dient te worden opgemerkt. Om zo in een bepaalde mindframe (muga mushin) te komen. Praten en/of luisteren haalt je weer uit die mindframe. Houd daar rekening mee. Vandaar ook het spreekverbod!! Het klankconcert vult daar dermate op aan, dat men zich nog meer verstilt! Daarnaast heeft het een fysieke uitwerking, een mens bestaat n.l. voor het grootste gedeelte uit water, de trillingen die worden veroorzaakt door de instrumenten/stemmen gaan dan ook door het hele lichaam heen. Dit wordt als zeer ontspannend ervaren. Daarnaast zal er ook met healing hands worden gewerkt. Probeer je te focussen op de boventonen, dit zijn tonen die spontaan bovenop een grondtoon ontstaan. Deze tonen hebben een meer mentale/spirituele werking. Het vergt wat oefening om ze te horen, luister hier eens naar, de fluittonen zijn de boventonen Instructies Na de misogi training, is het de bedoeling dat iedereen zich in stilte,omkleed in droge warme kleding. Het klankbad zal ongeveer een uur duren. Zorg dus dat je goed warm blijft, door middel van een dekentje ofzo. Na het omkleden worden alle persoonlijke bezittingen aan de korte kant van de zaal gelegd

21 (tegenover de kamiza). Zo komt het bergingshok vrij, en kunnen er matten in een cirkel worden gelegd. Bij tekort kunnen ook de springkussens worden gebruikt. Als je zelf een matje hebt, neem die dan mee. Daarna neem je plaats op een matje. De uitgangspositie is met de hoofden naar elkaar toe. Later kan je gaan liggen zoals je wilt. Als men tijdens het concert naar het toilet moet, ga dan gerust. Ossu Katori Shinto Ryu Vanaf 3 april 2008 gaat Anes Abazovic het Katori Shinto Ryu vertegenwoordigen in Apeldoorn. Hij blijft dat doen onder de Yugenbudo Shinkokai. Er is dus weer een nieuwe loot aan de stam. Verder kan ik met enige trots vermelden, dat Mathijs van der Zanden ook in de startblokken staat om Venlo te gaan bestoken met the art of the samurai. Verder zijn Sander Willemsen en Christiaan Heyting zich ook aan het oriënteren, om voorzichtige pogingen te wagen, om in het Okinawa Kobudo les te gaan geven.