Troubadourtje. Vandalisme Preventie. Agenda:

Transcriptie

1 Troubadourtje Informatiekrant Katholieke basisschool De Troubadour Jaargang: Datum: Inhoud: Vandalisme preventie Sponsor Dank je wel Leefwijs Niet vergeten GGD voedingswijzer Agenda: 15 februari: rapporten mee naar huis 18 februari: groep 8 naar de bieb rapportbesprekingen 22 februari: rapportbesprekingen 25 februari: groep 7 naar de bieb 26 februari: groepen 1 t/m 4 vrij 29 februari t/m 4 maart: Voorjaarsvakantie 29 februari: schrikkeldag 3 maart: juf Carla jarig 7 maart: luizencontrole 8 maart: spreekuur wijkcoach uur 10 maart: groep 6 bieb 11 maart: vrije dag groepen 1 en 2 Vandalisme Preventie In de kerstvakantie hebben we veel last gehad van vandalisme- schade. De schade ligt rond de Het IKC Glanerbrug Zuid had een totale schade van ongeveer Dit is uiteraard onacceptabel. Samen met gemeente, politie, jongerenwerkers en Dorpsraad hebben we al een aantal bijeenkomsten gehad om te kijken wat we samen kunnen doen. We hebben afspraken gemaakt: - er komt meer toezicht door handhaving en politie - het verlichtingsplan wordt versneld uitgevoerd - een veiligheidsplan wordt door de gemeente opgesteld: moet er cameratoezicht komen; is er voldoende verlichting, etc - jongerenwerkers hebben een speciaal plan opgesteld voor een kleine groep jongeren die zorgt voor veel overlast. Gemeentelijke jongerenwerkers (professionals in het begeleiden van probleemjongeren) worden hierbij ingezet - zwerfvuilproject voor de bovenbouwgroepen van de basisscholen i.s.m. gemeente Enschede - extra inzet Glanerbrug doet om de omgeving schoon te houden - scholen maken een plan voor herziening van de speelplaats - lik-op-stuk beleid ten aanzien van overtredingen (ook parkeren) zwerfvuil, hondenpoep, drugsgebruik: geen waarschuwingen maar direct een boete - opnieuw proberen huiswerkbegeleiding voor bij de start VO te realiseren - herstel van de speeltoestelen. De schoolomgeving is openbaar terrein en dat blijft het ook. Met elkaar dragen we zorg voor de omgeving. Veel preventieve activiteiten zijn weg bezuinigd zoals het schooladoptieplan van de politie, de samenwerking met het jongerenwerk in de groepen 7 en 8, de sportactivteiten voor een bovenbouwgroep voor een vakantie voor alle scholen van Glanerbrug. We willen gezamenlijk kijken wat we weer kunnen gaan doen. Maandagavond 7 maart wordt een avondschouw gehouden waarvoor u van harte wordt uitgenodigd. Om uur wordt gestart bij de Hut. Tijdens deze schouw kunt u uw ervaringen delen en mee praten over preventie ten aanzien vandalisme. Zo kunnen we samen zorg dragen voor een veilige omgeving voor onze kinderen!

2 SPOSPONOSPONSOR Meneer Ichoh, ( de vader van Johan, Walalerios en Joris ) van de I.L.G. Food Group, heeft ons voorzien van 25 nieuwe sportshirts voor onze handbal- en schoolvoetbaltoernooien. We zijn hier erg blij mee. Hartelijk dank! De carnavalsmiddag is goed verlopen! Wij willen iedereen bedanken die hieraan heeft mee geholpen! NIET VERGETEN: 26 februari: groepen 1 t/m 4 vrij! Leefwijs Dinsdag 9 februari is de smaak les van Leefwijs geweest. De kinderen hebben genoten van een heerlijke en gezonde lunch. Er was aardbeienthee! Even proeven en wennen aan een ander smaakje! Vooraf aan de lunch was een oriëntatie les op dinsdag 2 februari. In deze les werd gesproken over gezonde voeding en waarom het zo belangrijk is om gezond te eten. Op deze manier proberen we een gezonde leefstijl te promoten. Leefwijs en EU fruit zorgen voor een goede basis! Ook thuis kunt u bezig zijn met gezonde voeding. In deze nieuwsbrief vindt u informatie over voeding van de GGD. We willen de ouders die hebben geholpen de lunch voor te bereiden hartelijk bedanken! 11 maart: groepen 1 en 2 vrij!

3 Suikerklontjes in dranken: Drank Aantal suikerklontjes Kcal 1 flesje AA (330 ml) flesje Extran Energy (330 ml) pakje halfvolle chocomelk* blikje cola (330 ml) blikje ice tea (330 ml) pakje yoghurtdrank* pakje dubbeldrank pakje Taksi pakje appelsap pakje sinaasappelsap pakje Dubbelfriss pakje Roosvicee Multi pakje Wicky glas Roosvicee aanmaaklimonade flesje Yakult pakje Dubbelfriss light glas thee met scheutje melk ½ 5 1 pakje halfvolle melk* Calorieën uit melksuikers 94 i.p.v. suikers Thee zonder suiker of melk 0 0 Water 0 0 *In de tabel is onderscheid gemaakt tussen suikers (sacharose) en melksuikers (galactose). Bij de melkproducten zijn daarom het aantal suikerklontjes galactose eraf gehaald.

4 EXTRAATJES PRODUCT KCAL VET VERZADIGD VET WANDELEN ZWEMMEN FIETSEN Zoute Haring minuten 11 minuten 18 minuten Friet 1 zak, 150 gr minuten 33 minuten 54 minuten Mayonaise 1 eetlepel minuten 9 minuten 15 minuten Fritesaus 1 eetlepel minuten 4 minuten 7 minuten Ketchup 1 eetlepel minuten 1 minuut 2 minuten Bitterbal minuten 5 minuten 8 minuten Broodje Hamburger minuten 19 minuten 31 minuten Frikandel minuten 13 minuten 28 minuten Kroket minuten 12 minuten 20 minuten Mini Pizza, 100 gram minuten 24 minuten 39 minuten Saucijzenbroodje minuten 25 minuten 42 minuten Noten, 1 eetlepel, 20 gr minuten 11 minuten 18 minuten Chips, 1 handje, 10 gr minuten 4 minuten 7 minuten Pinda's, 1 eetlepel, 20 gr minuten 10 minuten 16 minuten Olijven 10 stuks minuten 2 minuten 3 minuten Ontbijtkoek, 1 plak, 25 gr minuten 5 minuten 9 minuten Gevulde koek, 1 koek, 60 gr minuten 21 minuten 35 minuten Cake, 1 plak, 30 gr minuten 11 minuten 18 minuten Vruchtenvlaai 1 punt, 75 gram minuten 14 minuten 23 minuten Slagroomgebak 1 punt, 90 gram minuten 22 minuten 37 minuten Room ijs 1 bolletje minuten 8 minuten 14 minuten Magnum minuten 21 minuten 35 minuten Candybar 1 grote minuten 19 minuten 32 minuten Chocolade 1 reep, 45 gr minuten 19 minuten 32 minuten Dropjes 10 stuks minuten 12 minuten 20 minuten

5 Groente Alle soorten verse groente (rauw en gekookt), groente uit diepvries, blik of pot (zonder toevoegingen) Groentepuree, zoetzure paprika, tomatensap zonder zout Groente à la crème of met saus, olijven, augurken, zoetzure zilveruitjes, tomatensap met zout Fruit Alle soorten vers fruit, Fruit diepvries, blik of pot (zonder toevoegingen) Fruit in blik of pot met toegevoegd suiker Vruchtensappen Sinaasappelsap met vruchtvlees, grapefruitsap Sinaasappelsap, ananassap, appelsap, druivensap Brood Roggebrood, volkoren knäckebröd, volkorenbrood, volkoren krentenbrood Bruinbrood, krentenbol, meergranenbrood, rozijnenbrood Beschuit, croissant, krentenbrood, witbrood Ontbijtgranen Bambix naturel, Brinta, All Bran Havermout, muesli met vruchten Cornflakes, krokante muesli, rice krispies, Chocopops, Frosties Aardappelen en knollen Gekookte aardappelen, gepofte aardappel, gekookte pomtajer of zoete bataat Aardappelpuree Aardappelkroket, frites, gekookte cassave of yam, gebakken aardappelen, aardappelpuree uit een pakje Pasta en noedels Volkoren pasta, couscous Gewone pasta Rijst Zilvervliesrijst Meergranenrijst Witte rijst Peulvruchten Alle soorten peulvruchten, ook uit blik of pot zonder saus Witte bonen in tomatensaus Melk(producten) Karnemelk, magere melk, magere kwark, magere yoghurt, karnemelksebloempap, magere vla, magere vruchtenyoghurt en yoghurtdrank zonder toegevoegde suikers Chocolademelk light, halfvolle melk en yoghurt, magere vla en vruchtenkwark Volle melk, volle/halfvolle kwark, vla, volle yoghurt, alle soorten pudding, alle soorten yoghurtdrank, vruchtenyoghurt en chocoladedrank met suiker, havermoutpap, rijstepap Kaas Kaas (20+), camembert (30+), hüttenkäse, mozzarella, verse geitenkaas, verse kaas light (8% vet), zuivelspread light Kaas (30+), camembert (45+), zuivelspread Volvette (smeer)kaas zoals Goudse kaas (alle soorten met 45+), alle soorten roomkaas, bluefort, cheddar, edammer kaas (40+), emmenthaler, friese nagelkaas (40+), gorgonzola, gruyère, limburgse kaas, maasdammer (45+), parmezaanse kaas, rookkaas, (room)brie, roquefort, saint paulin, stilton

6 Vlees Biefstuk, geitenvlees, runderbak- en braadlappen, rundertartaar, entrecote, kipfilet, hamlap, ribkarbonade, varkensfilet, varkensfricandeau, varkenshaas, varkenslap Kippenbout zonder vel, doorregen rundvlees Kip met vel, lamszadel, varkenskrabbetjes, speklap, schouderkarbonade, hamburger, runderriblappen, lamsvlees, (magere) rookworst, gehakt, eend, rosbief Eieren Gekookt ei Gebakken ei Vis Mosselen, oesters, alle verse vis, vis in blik en uit de diepvries, garnalen, zoute en zure haring, gestoomde en gerookte vis als makreel en zalm Vissticks Bewerkte vis zoals kibbeling, lekkerbekje Vleesvervangers Vleesvervangers met voldoende ijzer en vitamine B12 en minder dan 4 gram verzadigd vet zoals: producten van Tivall, Valess, Vivera en Goodbite Sojabrokjes, tofu (tahoe), tempé Vleesvervangers met voldoende ijzer en vitamine B12 en meer dan 4 gram verzadigd vet Vegetarische producten zonder voldoende ijzer en vitamine B12, zoals Seitan en Quorn Vleeswaren Beenham, magere knakworst, kipfilet, vegetarische paté Achterham, bacon, schouderham, rauwe ham, casselerrib, varkensfricandeau, alle soorten worst, leverkaas, berliner leverpastei, gebraden gehakt, paté, pekelvlees, rookvlees, knakworst, gekookte lever, kalkoenfilet Olie en vetten Alle soorten halvarine, alle soorten olie, vloeibaar baken braadvet, margarine met minder dan 70% vet Zachte margarine of margarineproduct met meer dan 70% vet (in kuipje), vloeibaar frituurvet Harde margarine in en wikkel, roomboter, hard bak- en braad- en frituurvet Water, koffie, thee Kraanwater, bron- of mineraalwater, koffie en thee zonder suiker en eventueel met een klein scheutje halfvolle melk Koffie en thee met suiker en volle koffiemelk, koffie uit automaat met melk (en suiker), cappuccino, turkse koffie, thee met suiker of honing Per productgroep zijn producten vergeleken op de hoeveelheid: voedingsvezels, verzadigd vet, transvet, zout, toegevoegde suikerenergie (calorieën) Bron: