Trainingsleerplan korfbal. Apollo Heerhugowaard
|
|
- Rudolf Baert
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Trainingsleerplan korfbal Apollo Heerhugowaard
2 Inhoudsopgave 1. Inleiding - Inhoudsopgave 2-1. Inleiding 3-2. Trainingsdoelen pupillen E, F en Welpen 5-3. Trainingsdoelen pupillen D 6-4. Trainingsdoelen aspiranten C 8-5. Trainingsdoelen aspiranten B 9-6. Trainingsdoelen Junioren A Senioren Basisvaardigheden Overzicht basistechnieken Fouten in basistechniek 15 De doelstelling van dit leerplan is dat elk jeugdlid een zodanige basisbagage mee krijgt, zodat hij of zij in de senioren alle aspecten van het korfbal beheerst. Om dit te bereiken is voor elke categorie een aantal doelen geformuleerd die bij het overgaan naar een nieuwe categorie moeten worden beheerst. Vanuit deze doelen wordt de trainer in staat gesteld zijn plan voor de lange en korte termijn op te stellen en deze te evalueren. In de afgelopen jaren is de korfbalsport sterk veranderd. Er wordt nu veelal vanuit de rebound (=afvang) positie gedacht waardoor de aanvallende partij meerder schotkansen kan wagen. Hierop heeft de verdediging zich weer ontwikkeld om deze positie terug te veroveren. Waar men het vroeger had over Basisvaardigheden, Aanvallende vaardigheden en Verdedigende vaardigheden, praat men nu over de hoofdbedoelingen van korfbal zijnde: Scoren, Opbouwen tot. en Voorkomen van.. Toch zijn de Basisvaardigheden nog steeds van essentieel belang. Zonder een goede basis zullen de hoofdbedoelingen niet of nauwelijks behaald worden. Het alleen trainen van onderdelen van de Basisvaardigheden heeft weinig zin, het trainen van deze skills in relatie tot de hoofdbedoelingen zal veel eerder vruchten afwerpen en stelt de spelers en speelsters in staat tot het maken van keuzes in bepaalde situaties. Gebruik dit Korfbal Training Leerplan waar het voor bedoeld is; stel een jaarplanning op en maak hiervan uit een korte termijn planning. Beschrijf en evalueer de vorderingen met de spelers en speelsters en bespreek de uitkomsten ook met de desbetreffende Technische Commissie. Met deze manier van werken ben je, als trainer van een bepaalde doelgroep, in staat en ervan verzekert, een groep spelers en speelsters over te dragen welke voldoen aan alle skills om te kunnen door groeien in een hogere c.q. oudere doelgroep. Uiteindelijk is dat een van je taken als trainer; spelers en speelsters beter maken en het uiterste uit hun mogelijkheden halen. Veel succes, Rob Gulinck 2
3 1. Inleiding TRAININGSMODEL Iedere training moet zoveel mogelijk volgens een bepaald model worden samengesteld. De verschillende onderdelen bestaan uit: begin: 10 min. Niet corrigeren (opwarmen) kern 1 20 min. Verbeteren, onderhouden, automatiseren kern 2 20 min. Samenspel slot 10 min. Wedstrijd - Ook is het noodzakelijk de training zoveel mogelijk methodisch en didactisch samen te stellen. Methodiek Methodiek is het logisch rangschikken van de oefenstof om een zo goed mogelijk resultaat te behalen. Bijvoorbeeld: van makkelijk naar moeilijk van enkelvoudig naar samengesteld. aanpassen aan het niveau van de groep Didactiek Didactiek is de kunst van het lesgeven. Enkele belangrijke punten zijn: zorg dat je goed voorbereid bent geef uitleg en doe voor (plaatje i praatje i daa4ie) houd overzicht gebruik je stem zorg voor veiligheid corrigeer waar nodig, eerst collectief, daarna individueel. Geef vooral complimenten Tips Verwerk zoveel mogelijk wedstrijdelement in je training (bv. Wie heeft er het eerst 5 gescoord?) Prijs de winnaar en geef de mogelijkheid tot revanche. Laat eventueel per korf hardop tellen. 3
4 BEOORDELINGSFORMULIER JEUGDLEDEN Waarom een beoordelingsformulier? Door het invullen van het beoordelingsformulier wordt het voor de eventuele volgende trainer eenvoudiger het niveau van iedere speler en het volledige team in te schatten. Op basis van deze gegevens kan hij / zij zijn doelstelling( en) voor het komende seizoen vaststellen. Per jeugdlid wordt een aantal keren per jaar een beoordeling gemaakt door de eigen trainer of een andere trainer. Dit kan tijdens een wedstrijd of training. De categorieën die ingevuld worden zijn: leeftijdsgroep pupillen F / E / D, aspiranten C / B en junioren. datum bijv: o eind eerste helft veld / begin zaal o einde zaal! begin tweede helft veld o einde competitie beoordeling met de waarden: o G = goed o V = voldoende o M = matig Verder wordt de trainingsopkomst genoteerd op een apart formulier Op het beoordelingsformulier is ook plaats voor eventuele opmerkingen. 4
5 2. Trainingsdoelen pupillen E, F en Welpen Aan het einde van zijn E-, F- en Welpen-tijd moet een pupil/welp de volgende vaardigheden beheersen (op een technisch aanvaardbare wijze): Basisvaardigheden: - Basisspelregels en de 'beleefdheden' voor en na de wedstrijd - Voor-, achter- en zijwaarts lopen en stoppen op verschillende snelheden - Starten en sprinten uit stand en in de loop - Wenden - Draaien in de loop - Springen uit stand - Eenhandige strekworp op stilstaande en bewegende spelers - Tweehandige strekworp op stilstaande en bewegende spelers - Tweehandig vangen in stilstand en in de loop - Afstandschot op verschillende afstanden en posities t.o.v. de korf - Doorloopbal met stop-element en in laag tempo - Strafworp - Gooi-oefeningen met linker en rechter hand - Gooi, vang en schotvaardigheden (zie boven) met verdediger Aanvallende vaardigheden: - Vrijlopen - Samenspelen - Onverdedigd schieten - Bal ophalen bij de lijn Verdedigende vaardigheden: - Tussen aanvaller en de paal blijven - Hand omhoog - 'Partij' roepen bij het onderscheppen van de bal in de verdediging Aandachtspunten bij de training: - Let bij het leren aanvallen op de volgende vier zaken: o kleine stukjes werpen o bal opbrengen richting korf o leer ze de drie functies bij het aanvallen (aanvaller, aangever en afvanger) o verdeel de spelers over de ruimte (het vak) - Train dit met partijtjes, zodat de verbanden duidelijk worden. - Train ongeveer de helft van de tijd in partijtjes (monokorfbal, twee palen in een vak, dit sluit het beste aan bij de belevingswereld). - Corrigeer regelmatig en 'streng' (individueel en in het algemeen). - Gebruik veel materiaal, zodat iedereen aan de beurt komt. - Speel partijtjes met opdracht, bijv.: o alleen met 1 of 2 handen werpen o niemand mag de bal langer dan drie tellen vasthouden o verdediging speelt met I man minder o P. mag alleen schieten, 1. mag alleen aangeven etc. - Leer ze de armen te gebruiken bij het verdedigen. - Leer ze dat verdedigen het voorkomen van doelpunten en het onderscheppen van de bal is. - Werk veel aan de basisvaardigheden en herhaal veel. - Oefen op een doorloopbal door de pupil de bal uit je hand te laten pakken. - Doe als trainer alles (op de juiste wijze) voor 5
6 3. Trainingsdoelen pupillen D Bij het overgaan naar de C-aspiranten moet de D pupil de volgende basisvaardigheden beheersen (op technisch correcte wijze): Basisvaardigheden: - Beter lopen, sprinten, stoppen, wenden, draaien en springen dan bij de pupillen E en F - Draaien in de sprong - Springen in de loop - Vangen met 1 hand - Bovenhandse strekworp met links en met rechts over grotere afstand gooien op stilstaande en bewegende spelers - Onderhandse doorloopbal met strekmoment en afzet, waarbij de bal op het hoogste punt wordt losgelaten - Afstandschot snel en technisch correct uitvoeren op grotere afstand - Uitwijkbeweging met vervolgens een schot uit stand Aanvallende vaardigheden: - Kunnen toepassen van basisvaardigheden tijdens de wedstrijd - Kunnen bepalen of je wel ofniet kunt schieten tijdens de wedstrijd - Kennen van de drie functies van de aanvaller en met behulp van die kennis kunnen komen tot het opzetten van een 2-2 systeem - Vrijlopen en tot schot komen Verdedigende vaardigheden: - Weten en toepassen hoe je correct verdedigd (schuiven, hand omhoog, niet omdraaien, laag zitten, etc.) - Opbrengen m.b.v. strekworp en vrijlopen Aandachtspunten bij de training: - Leer ze bij het 2-2 systeem aan dat ze: o goed opstellen o steunen en afvangen o doordraaien o vrijlopen en de ruimte zoeken o uitverdedigen - Opbrengen uit de verdediging naar de aanval. Nooit langs de paal. - Oefen veel met vakkorfbal (2-2 systeem) en opdrachten bij partijtjes. - Let scherp op de uitvoering van de basisvaardigheden. - Train specifiek op verdedigen (schuiven i.p.v. kruispassen). - Leer de uitwijkbal in fasen aan (bijv. eerst de paal aantikken, schot uit stand, laag tempo etc.). - Train elke week de basisvaardigheden en herhaal belangrijke zaken. Let bij het lopen e.d. op dat een verdediger anders loopt dan een aanvaller. 6
7 BEOORDELINGSFORMULIER PUPILLEN Naam M/V Geboortedatum Adres Lid sinds Seizoen Klasse Datum beoordeling Vangen - 2handen Gooien Gooien Schieten Schieten Schieten Schieten - 1 hand - 2 handen - Strafworp - Doorloopbal - Afstandschot - Schot uit beweging Verdedigen - Individueel Aanvallen Aanvallen Inzet - Vrijlopen - Overzicht 7
8 4. Trainingsdoelen aspiranten C Bij het overgaan naar de B aspiranten moet de C-aspirant de volgende basisvaardigheden beheersen (op technisch correcte wijze): Basisvaardigheden: - Schijnbewegingen - Slingerworpen, zijwaarts en boven- en onderhands - Bovenhandse doorloopbal - Vloeiende uitwijkbal, naar links en naar rechts - Correct plaatsen en vangen, met links en met rechts - Pivotteren (draaien om het standbeen) - Basisvaardigheden in vlot tempo en met weerstand Aanvallende vaardigheden: - Onder weerstand snel en correct tot schot komen ( na bijv. uitwijk- of doorloopbal) - Toepassen basisvaardigheden in wedstrijd - Onderscheidt de drie functies van het aanvallen en kan op het juiste moment de juiste keuze maken - Beheerst het 4-0, 2-2 en systeem en kan deze toepassen in de wedstrijd - Beheerst zeker 2 vrije ballen - Schijnbewegingen voor 1-1 duel Verdedigende vaardigheden: - Man-to-man verdedigen en voorverdedigen in de paalzone - Overnemen - Uitstappen - Correcte houding (laag zitten, schuiven etc.) - Opbrengen (Laat je gezicht zien) - Verdedigende rebound (kijken voor eventuele afvang) - Voorverdedigen bij de lijn, als de bal nog in het andere vak is Aandachtspunten bij de training: - Combineer de jaardoelstelling met de wedstrijdproblematiek bij de trainingsvoorbereiding - Wissel tijdens de training van vakopstelling, zodat iedereen met iedereen kan spelen - Maak de basisvaardigheden moeilijker, bijv. grotere afstand, meer weerstand, in beweging etc. - Oefen in vakverband nieuwe dingen nooit langer dan 8 minuten - Oefen veel op het creëren van kansen. Sleutelwoorden zijn: breed, lang, kort, diep, afwisseling etc. - Bij bal onderschepping direct vrijlopen in de hoeken - Train in de aanval op: o directe actie met als doel vrijkomen en schieten o ondersteunende actie voor speler met aanvalsactie o actie om bal af te vangen na het schot - Oefen op techniek met ongebruikelijke doorloopballen: te vroeg, te laat, te hoog, te laag etc. 8
9 5. Trainingsdoelen aspiranten B Bij het overgaan naar de A junioren moet de B-aspiranten de volgende basisvaardigheden beheersen (op technisch correcte wijze): Basisvaardigheden: - Beheersing van alle aspecten m.b.t. lopen, starten, sprinten, stoppen, wenden, draaien, springen, - schijnbewegingen, werpen, vangen die tot nu toe getraind zijn - Omdraaibal - Schot van achter de korf - Tot schot komen na een vrije bal - Alle varianten op de doorloopbal - Uitwijkbal naar links en rechts met weerstand Aanvallende vaardigheden: - Ingestudeerde openingsbal - 2 ingestudeerde vrije ballen - Vanuit 4-0 tot een of 2-2 patroon komen en daarbij voortdurend van functie wisselen - Oog hebben voor elkaars posities en zoeken naar kansen - Tollen - Uitblokken - Herkennen van voorverdedigen en daar een juiste strategie tegenover stellen - Lange bal spelen en de bal rond spelen - Actief uitverdedigen Verdedigende vaardigheden: - Zone verdedigen - Actief voorverdedigen in de paalzone - Ballijn verdedigen (ballijnpressie) - Onderscheppen van een aanval - Blokkeren van de aangeef - Herkennen van gemaakte afspraken (bijv. 'sta' of 'helemaal') - Opbrengen door uitstappen en hoeken kiezen Aandachtspunten bij de training: - Train veel op de aanvalsvarianten. Bijv. afstandschot, uitwijkbal, doorloopbal via paal en uit ruimte, - diagonale bal, wegtrekken achter de korf - Leer niet alleen een star systeem, maar probeer juist inzicht in het waarom bij te brengen - Verslap niet de aandacht voor de basisvaardigheden, maak ze moeilijker - Train veel op bepaalde aanvalssituaties, bijv. 2 tegen I bij onderschepping - Train veel op 1-1 duels - Laat ruimte voor 'trucs' van sommigen, dit bevordert de balvaardigheid 9
10 6. Trainingsdoelen Junioren A Bij het overgaan naar de senioren moet een A-junior de volgende basisvaardigheden beheersen (op technisch correcte wijze): Basisvaardigheden: - Beheersing van, en op technisch correcte wijze uitvoeren van alle vereiste vaardigheden van de F t/m - de B-jeugd - Werpen en vangen vanuit beweging, sprong en draai - Bal binnenhouden (alleen in de aanval!!!!!) - Werpen achter de rug en hoofd langs (met en zonder stuit, met zowel links als met rechts) - Doorloopbal in de sprong, boven- en onderhands - Vanuit de afvangsprong onmiddellijk scoren - Diagonale bal Aanvallende vaardigheden: - Beheersing van 4-0, 3-1, en 2-2 patroon, waarbij het vanuit 4-0 komen tot een 2-2 de basis blijft - Toepassen van alle mogelijke schotvarianten - Tijdens de wedstrijd kunnen omschakelen van aanvalspatroon, tactiek of functie als de situatie daar om - vraagt - Opstelling bij vrije bal, openingsbal en strafworp - 5 afvangvarianten (uit de ruimte, uitblokken voor en achter de korf, afvang na snijden om het blok, - toilen) - Snel handelen in complexe korfbalsituaties. Inzicht in eigen handelen en de consequenties daarvan voor - anderen - 2 vrije ballen en I of 2 openingsballen - Herkennen van verdedigingssysteem en hierop anticiperen (bijv. achterverdedigen) - Tijdrekken/uitspelen van een wedstrijd Verdedigende vaardigheden: - Herkennen aanvalspatroon tegenstander en daaop kunnen anticiperen - Harmonicaverdedigen, achterverdedigen, ballijnverdedigen en ruimteverdedigen - Split-vision kunnen spelen Aandachtspunten bij de training: - Probeer zoveel mogelijk met vaste vakken te werken - Train veel op wedstrijdsituaties, d.w.z. met druk en op volle snelheid - Analyseer (ook met de groep) de wedstrijd - Speel partijen met opdrachten bijv: - 3 tegen 4 - alleen J mag scoren - alleen scoren vanuit doorloopballen, of van achter de korf - harmonica verdedigen - bal vasthouden in de aanval 10
11 BEOORDELINSFORMULIER ASPIRANTEN EN JUNIOREN Naam M/V Geboortedatum Adres Lid sinds Seizoen Klasse Datum Vangen - Links/rechts Gooien 1 hand - links/rechts Gooien - 2 handen Schieten - Strafworp Schieten - Doorloopbal Schieten - Afstandschot Schieten - Schot uit beweging Lopen - Schijnbewegingen Verdedigen - Individueel Looptechniek Voorverdedigen in paalzone Verdedigen in ruimte Afvangen timing Uitbloktechniek Aanvallen ruimtegebruik Steunpositie Individuele aanvalsactie INZET 11
12 7. Senioren Een prestatie-gerichte senior moet in ieder geval de volgende basisvaardigheden beheersen (op een technisch juiste wijze): Basisvaardigheden: - Voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts lopen en stoppen - Starten en sprinten uit stand en uit de loop - Wenden - Draaien in de loop en in de sprong - Springen vanuit stand en in de loop - Schijnbewegingen - Werpen, uit stand en in beweging, zowel met links als met rechts. Een- en tweehandige strekworp, boven- en onderhandse slingerworp. - Vangen met een en twee handen, links en rechts, uit stand en in beweging. - Onder- en bovenhandse doorloopbal, afstandschot, uitwijkbal, strafworp, omdraaibal en het schot na het wegtrekken bij de korf. - Correct afmaken van moeilijke doorloopballen (te hoog, te laag, te vroeg ofte laat aangeven) - Plaatsen achter de rug langs - Bal vangen, opspringen, een halve slag draaien en zuiver plaatsen Aanvallende vaardigheden - 3 à 4 aanvalspatronen, waarbinnen er I als basispatroon geldt - 3 functies binnen het aanvalspatroon (aanvaller, aangever en afvanger) - 'Tollen' en andere manieren om tot steun/aangeef te komen - 'Uitblokken', 'uit de ruimte', 'snijden over het blok' en andere manieren om tot de afvang te - 4 à 5 vrije ballen - Schijnbewegingen - Ingestudeerde openingsbal - Herkennen en eventueel kunnen anticiperen op verdedigingssysteem van de tegenstander - Diagonale bal - 4 à 5 manieren voor het omzeilen van de blokkerende handen in de aangeef - Uitverdedigen Verdedigende vaardigheden: - Harmonicaverdedigen, zoneverdediging, man-to-man verdedigen, ballijnverdedigen (van en naar aanvaller), voor- en achterverdedigen - Opbrengen van de bal naar de aanval - 'Split-vision' - Blokkeren van de aangeef - Overnemen Spelregels: - Voldoende kennis van de spelregels om deze ook tactisch toe te kunnen passen 12
13 8. Basisvaardigheden De essentie van het trainingsleerplan is, jeugdspelers op te leiden tot allround en technisch onderlegde seniorspelers. Dit trachten wij te bereiken door in elke fase de spelers bepaalde nieuwe vaardigheden aan te Ieren, waardoor de kans klein is dat er wat wordt overgeslagen of dubbel wordt getraind. Naar onze overtuiging kan iemand alleen maar een goede korfballer worden, als hij of zij de basisvaardigheden volledig onder de knie heeft, want zonder deze vaardigheden is korfbal niet mogelijk. Vandaar ook dat je in het trainingsleerplan zo'n ruime aandacht voor deze basisvaardigheden tegen komt. Wat zijn nu deze basisvaardigheden (BV's) en waar moetje bij het aanleren op letten? De basisvaardigheden zijn eigenlijk in twee hoofdgroepen onder te verdelen: - Basisvaardigheden zonder bal - Basisvaardigheden met een bal Een volledig overzicht ziet er als volgt uit: Basisvaardigheden zonder bal Lopen Starten Sprinten Stoppen Wenden Draaien Springen vooruit uit stand uit stand voorwaarts op de plaats in loop uit stand achteruit in loop in loop achterwaart s in sprong in loop zijwaarts zijwaarts Basisvaardigheden met bal Vangen Werpen Schieten uit stand uit stand uit stand in beweging in beweging In beweging over verschillende afstanden over verschillende afstanden over verschillende afstanden Tweehandig bovenhandse strekworp uit verschillende posities Eenhandig onderhandse strekworp met weerstand Linkshandig bovenhandse slingerworp afstandschot Rechtshandig onderhandse slingerworp doorloopbal Hoog zijwaartse slingerworp uitwijkbal Laag linkshandig strafworp Hard rechtshandig omdraaibal Zacht hard wegtrekbal etc. zacht vrije bal etc. etc. 13
14 9. Overzicht basistechnieken 14
15 10. Fouten in basistechniek Hieronder zullen diverse fouten in de basistechniek worden aangedragen om het aanleren van de basistechnieken te vereenvoudigen door het herkennen van de fouten bij de jeugdspelers Vangen met 1 hand - Er wordt onvoldoende meegegaan met de bal tijdens het opvangen van de balsnelheid - De ontvanger anticipeert te laat op de aankomende bal - De handhouding past zich niet aan bij de veranderde omstandigheden, te weten eerst snelheid opvangen, daarna het dragen van de bal Vangen met twee handen - Duimen zijn niet achter de bal - Ontvanger anticipeert te laat op de aankomende bal - De armen buigen onvoldoende nadat er contact is gemaakt met de bal - Het vangen is onvoldoende 1 beweging van het gehele lichaam Werpen met 1 hand (strekworp) - Het verkeerde been staat voor - De werper brengt de bal niet voldoende achter het lichaam - De werparm is onvoldoende gestrekt - De werper brengt de bal niet, in de beweging van achteren naar voren, naast het hoofd en de hand gaat min of meer onder de bal door Gevolg: men 'raakt' de bal niet, men krijgt teveel effect en de kracht is uit de worp Werpen met twee handen (strekworp) - De werper strekt de armen onvoldoende waardoor de worp krachtloos wordt - De sterkere arm beïnvloedt de worp te veel, waardoor de juiste richting verloren gaat. - De werper gebruikt alleen de armen om de worp uit te voeren terwijl het lichaam bij de beweging betrokken is Afstandschot - De schutter heeft de duimen niet achter de bal maar evenwijdig aan de vingers - De vingers lopen niet parallel, maar wijzen naar elkaar toe, de polsen zitten zogenaamd 'op slot" Gevolg: er wordt een 'dode' bal geschoten, _n schot zonder effect - De sterkere arm strekt krachtiger, waardoor afzwaaiers ontstaan - De benen worden niet gebruikt, alle kracht moet hierdoor uit de armen komen Gevolg: een geforceerd schot zonder effect en richting 15
16 Doorloopbal onderhands Er zitten aan deze bal twee belangrijke consequenties vast voor de doorloper: - De aanvaller moet zin grote voorwaartse snelheid, als de situatie het toelaat, wat afremmen, waardoor ook de snelheid van de geschoten bal wat afneemt en niet over de korf heen schiet - De speler moet zijn voorwaartse snelheid voor een deel omzetten in hoogte, hierdoor komt hij dichter bij de korf en zal het scoren makkelijker worden Fouten: - De aanvaller buigt zijn armen niet bij het vangen - Hij overtreedt de loopregel - Er is geen actieve knie-inzet van het afzetbeen, hierdoor ontstaat geen hoogt - Hij strekt de armen niet waardoor het 'geleiden' van de bal te kort is - Hij brengt de bal niet rechtlijnig naar de korf, maar doet dit met een slingerbeweging opzij van het lichaam. Uitwijkbal - Het scherp wegwenden van de schutter is niet 'hoekig' genoeg - Het overstappen en timen van de bal-ontvangst loopt nog niet goed - De laatste stap is te klein, hierdoor wordt de snelheid onvoldoende geremd en kan de schutter geen juiste balans voor het schot krijgen - Men draait het front niet voldoende naar de korf 16
OEFENVORMEN TACTIEK. Door Lucas van Krieken. A. Verdedigen
OEFENVORMEN TACTIEK Door Lucas van Krieken A. Verdedigen B. Aanvallen De oefenstof zal echter ook heel veel de techniek aanspreken. Immers, zonder techniek kom je nooit hoog en blijf je dus in een laag
Nadere informatieTrainingsleerplan Klimroos FUNdament met plezier en vertrouwen leren korfballen
Trainingsleerplan Klimroos 2017-2020 FUNdament met plezier en vertrouwen leren korfballen Inhoudsopgave Voorwoord... 3 Inleiding... 4 Voortgangsformulier jeugdleden... 5 Trainingsdoelen Welpen... 6 Trainingsdoelen
Nadere informatieTraining Week nummer Datum Trainingskern Oefening
: Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren
Nadere informatieStart (ca. 5 minuten) Kort kennismaken met de kinderen (namen, leeftijd, adres, sport noteren!) Warmlopen/rekken en strekken
Training Start (ca. 5 minuten) Kort kennismaken met de kinderen (namen, leeftijd, adres, sport noteren!) Warmlopen/rekken en strekken Gooi- en vangoefeningen (ca. 5 minuten) Kinderen verdelen in 2 groepjes
Nadere informatieAANVALLEND DENKEN. Goede morgen Samen willen we winnen dus zullen we aanvallend moeten denken. 12/10/2013 Jan Nelen
Goede morgen Samen willen we winnen dus zullen we aanvallend moeten denken 1. Waarom deze clinic 2. Diverse uitspraken 3. Samenstelling aanval 4. Mogelijkheden 5. Oefenstof 6. Overleg AGENDA WAAROM DEZE
Nadere informatieOEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL
OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING
Nadere informatie1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Nadere informatieClinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. Speler bij Warming-up
Clinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. André Kuipers heeft zich tijdens deze clinic vooral gericht op alle technische aspecten die je moet oefenen om makkelijk een bal te gooien, een
Nadere informatieDe Strafworp. Allereerst worden algemene punten genoemd waarmee een oefening gevarieerd kan worden.
De Strafworp - 1 - De Strafworp Doel Aanleren en verbeteren van de strafworp. De techniek is vergelijkbaar met de laatste fase van de doorloopbal en is de eerste stap in het aanleren van de doorloopbal.
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieTechnisch Beleidsplan
Technisch Beleidsplan 1 Inhoud 1. Visie... 3 2. Teams algemeen... 4 2.1 Uitgangspunt breedtekorfbal... 4 2.2 Trainers en coaches... 4 2.3 Selectie beleid DKV Tuldania Esbeek Mei 2011... 5 2.4 Trainingen...
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatiewerkplan Dubbel Zes Basistechniek
werkplan Dubbel Zes Basistechniek J.T.C. Korfbalvereniging Dubbel Zes Pagina 0 Basis techniek Dubbel zes Inhoud Aanleiding en doel Basistechniek Vangen met twee handen en gooien met je sterke hand Schot
Nadere informatiedoelschietspel met keeper
Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieHet creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen?
Het creëren van kansen en het scoren Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? i. Het creëren van kansen en het scoren Duel 1 tegen 1
Nadere informatieBeter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011
Beter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011 Programma 19.00 uur 19.30 uur 20.30 uur 20.45 uur 21.15 uur 21.30 uur Voorstellen - Inleiding - Taakverdeling Praktijk "Beter leren voetballen
Nadere informatieDe volgende 6 thema s komen aan bod: 1. Schot uit stand 2. Samenspelen - het vrijlopen en het herkennen
Als de kinderen lid worden van een korfbalvereniging is het uitermate belangrijk dat de kinderen snel duidelijk wordt wat de bedoelingen van het spel zijn en dat zij de benodigde vaardigheden goed aangeboden
Nadere informatieOpleidingsplan Keepers FC Maasland NO
Opleidingsplan Keepers FC Maasland NO Woordje vooraf In ons specifiek opleidingsplan van de club, hebben we in grote lijnen al neergeschreven wat we juist verwachten van onze keepers. Omdat een goede opleiding
Nadere informatieweek 2014/33, training 2 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Uitleg oefening
week 2014/33, training 2 Warming-up - Agility 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Oefening 041.111.03_L-drill 041.111.03_L-drill Uitleg oefening
Nadere informatieMethode Mini Volleyball
Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel
Nadere informatieLeskaart les 5, ronde 3
Leskaart les 5, ronde 3 (De tweede les na schooltijd) B. Ronde 3. Spelen in kleine groepen: Station 1: Spel 2 2 + keeper Station 2: Spel 3 2 + keeper Organisatie: Kinderen verdelen over 2 stations Station
Nadere informatiegroep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva
groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van
Nadere informatieKeepers jeugdplan. Voetbal vereniging SC. Zwartemeerse Boys. Leerplan E en F pupillen 3. Leerplan D pupillen 4. Leerplan C junioren 5 / 6
21-01-2015 Keepers jeugdplan Voetbal vereniging SC. Zwartemeerse Boys 2015 2020 Inhoudsopgave : Pagina: Voorwoord / doelstelling / Keepertrainers diverse elftallen 2 Leerplan E en F pupillen 3 Leerplan
Nadere informatie1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8
1 Basisvorm: 4 tegen 4 met 4 doeltjes Vereenvoudigingen Oefenvormen 1.1-1.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm1.1 4 tegen 4 met 4 doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek: door snelle
Nadere informatiegroep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen
groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen Oefenvorm 3.1 4 tegen 4 lijnvoetbal 0 10 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door over de doellijn te dribbelen via positiespel spelers
Nadere informatieW13-TR2 L HET SCOREN
W13-TR2 L HET SCOREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
Nadere informatieW13-TR1 L VERD TS ACHTERLIJN
W13-TR1 L VERD TS ACHTERLIJN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het
Nadere informatieSpelregels aspiranten E (5-5)
Spelregels aspiranten E (5-5) 1. Inleiding Waterpolo is een technische, behendigheid vragende en zeer gezonde sport, waarbij nauwelijks blessures ontstaan. Het waterpolospel vraagt van de deelnemers niet
Nadere informatieZaterdag 1 oktober Nikantes Spelregelavond
Zaterdag 1 oktober 2016 Nikantes Spelregelavond INHOUD 19:30 Opening Reden voor deze avond KorfbalMasterz vragen + uitleg 20:15 Pauze Algemene spelregels Quiz ~21:00 Afsluiting Nikantes Spelregelavond
Nadere informatieLeeftijdskenmerken D & C Jeugd (10-15jaar)
Leeftijdskenmerken D & C Jeugd (10-15jaar) Bij de kinderen van deze leeftijd zie je vaak snelle lengtegroei, wat de motoriek en blessures niet altijd ten goede komt. Durf als trainer kinderen hier de tijd
Nadere informatieSpecifieke Handleiding jeugdtrainers
Specifieke Handleiding jeugdtrainers (Mini, F en E pupillen) Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je
Nadere informatieTechnisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!
Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er
Nadere informatieHet schot uit stand. Het aanleren van - 1 -
Het schot uit stand Het aanleren van - 1 - Het schot uit stand. Kijkend naar korfbal komt een drietal kenmerkende elementen naar voren: 1. Scoren 2. Opbouwen om te komen tot scoren, anders gezegd samenspelen
Nadere informatieHET SCHOT UIT STAND 1. BESCHRIJVING VAN DE TECHNIEK 2. DE METHODIEK VAN HET AANLEREN
HET SCHOT UIT STAND DOOR ROB LOF Kijkend naar korfbal komt een drietal kenmerkende elementen naar voren: 1. Scoren; 2. Opbouwen om te komen tot scoren, anders gezegd samenspelen; 3. Voorkomen van scoren,
Nadere informatieMODULE BASKETBAL TWEEDE FASE
MODULE BASKETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit drie lessen basketbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie drie teams formeren van 8 a 10 personen.
Nadere informatieoefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen
oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen 4.1. - 4.7 Oefenvorm 4.1. 4(+k) tegen (4+k) met 2 grote doelen Inhoud: Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek
Nadere informatiegroep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4
groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 DIGEN VERDE WU 4.1 2 (+k) tegen 1 (+k) breed veld - grote doelen WU 4.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 6 9 9 12 7 8 k beide teams
Nadere informatieHET POSITIE- EN PARTIJSPEL
HET POSITIE- EN PARTIJSPEL Inleiding: Bij dit onderdeel worden de geleerde technieken in praktijk gebracht. De partijtjes moeten klein gehouden worden om zoveel mogelijk balbezit te garanderen en dat de
Nadere informatiepoortschietspel vaste afstand
Voorfase 3.1/ warming-up poortschietspel vaste afstand Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten / passen tussen de pionnen aannemen van een rollende bal voor of op de lijn
Nadere informatie1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.
1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken
Nadere informatieTraining Week nummer Datum Trainingskern Oefening
: Bewegingsvaardigheden foot linear zig zag hops 11.11.012 Uitleg De speler start op zijn linkervoet naast het latje van het 1e vak 1 De speler springt in het 1e vak 2 De speler springt aan dezelfde kant
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieTeamtaak: opbouwen; het verbeteren van het creëren van kansen Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: opbouwen; het verbeteren van het creëren van kansen Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit
Nadere informatieWEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET)
WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij Verd Doelstelling Aanleren schieten/passen/scoren binnenkant voet.
Nadere informatieHandbalvereniging EHTV. Is er ook een handbalclub EHTV vraagt u zich af? Jawel, vanaf deze datum is er een virtuele handbalvereniging die EHTV heet.
Handbalvereniging EHTV Is er ook een handbalclub EHTV vraagt u zich af? Jawel, vanaf deze datum is er een virtuele handbalvereniging die EHTV heet. Waarom? Dit heeft een korte geschiedenis. De E.H.T.V.
Nadere informatieTrain de trainer HKC Haarlem
Train de trainer HKC Haarlem 20-03-2018 Eerst even voorstellen Speler Trainer 12 jaar gespeeld 10 jaar trainerservaring Synergo en EKVA Voornamelijk in de A en B categorie Gespeeld onder Erwin Bartman
Nadere informatieSchotspelletjes. Schotspel:
Schotspelletjes Tijdsduur: 5 minuten Organisatie: 2- tallen per korf Methode: extensieve duurtraining Fysiologisch: aerobe capaciteit Handelingstheoretisch: volhouden van snel herstellen Schotspel: 2-
Nadere informatiegroep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1
groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 DIGEN VERDE WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start
Nadere informatiegroep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen
groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen Oefenvorm 1.1 0 10 20 30 40 4 tegen 4 met 4 doeltjes 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: door snelle wisselingen speelveldgedeelte kunnen scoringskansen
Nadere informatieLES 2. GROEP: 3 t/m 8 KORFBAL DOELSTELLINGEN:
LES 2. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerling gooit de bal niet op het moment dat er een verdediger in de afspeellijn staat. De leerling maakt soms de keuze om de bal over te spelen in
Nadere informatieW8-TR1 L STOREN & VEROVEREN
W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het
Nadere informatieJeugd Opleidingsplan SV Lycurgus
Jeugd Opleidingsplan SV Lycurgus Deel 2 Wat is voetballen? Mark Boterman Versie 1.0 (oktober 2014) Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 1 1 Voetballen... 2 2 Spelbedoeling... 2 3 Structuur van het voetballen...
Nadere informatieSCHOLING -VV REUVER -ZATERDAG 7 JANUARI 2017
SCHOLING -VV REUVER -ZATERDAG 7 JANUARI 2017 WELKOM Even voorstellen KNVB: Naam: Maurice Voestermans Functie: Technisch jeugdcoordinator M & V Zuid Mail: maurice.voestermans@knvb.nl 1/7/2017 2 HET IS NIET
Nadere informatieKeepersplan Kwiek 78. D-pupillen tot en met de Senioren. Door: Marciano Sleeswijk
Keepersplan Kwiek 78 D-pupillen tot en met de Senioren Door: Marciano Sleeswijk Inleiding Dit keepersplan is geschreven ter ondersteuning van de keeperstrainers binnen de gehele vereniging en het opzetten
Nadere informatiedoelschietspel met keeper
Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken
Nadere informatieKeeper moet 1:1-situatie ingaan met een plan
26-30_Suzebeek:26-30 03-06-11 12:32 Pagina 26 Tekst/ Alex van Vogelpoel Edwin Susebeek Keeper moet 1:1-situatie ingaan met een plan Keeperstrainer Edwin Susebeek wil zijn pupillen zo snel mogelijk leren
Nadere informatieTeamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 2:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 2:1 Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, - 1x terug armen zwaaien tegelijk
Nadere informatieTeamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Teamtaak: Het verbeteren van het creëren van kansen 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien
Nadere informatieZaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen
Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen Aanname grip Aanname ingedraaid Door met je linkerbeen uit te stappen kun je de bal goed voor je lichaam stoppen.
Nadere informatieTrainen & Coachen van een Duko-CT jeugdteam (F B jeugd), seizoen 2007-2008. Inleiding 2
Trainen & Coachen van een Duko-CT jeugdteam (F B jeugd), seizoen 2007-2008 Concept Algemeen Pagina Inleiding 2 Over trainen Wat is trainen & het trainingsplan 3 Periodeplanning & evaluatie.. 4 Basisregels
Nadere informatieW1-TR 1 L POSITIESPEL OPBOUW
W1-TR 1 L POSITIESPEL OPBOUW WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het
Nadere informatievv Bergambacht Technische Commissie Onderbouw
vv Bergambacht Technische Commissie Onderbouw Algemene Voetbalvisie 8 tegen 8 Mo11 en Jo11 en Jo12 Toegepaste (basis)principes binnen 8 tegen 8 De jeugd van vv Bergambacht speelt in dubbel ruit met accent
Nadere informatieWEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN
WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij - Doelstelling Zelfvertrouwen en beter worden. Schietstand,
Nadere informatie2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8
2 Basisvorm: 4 tegen 4 lang smal veld Vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek:
Nadere informatieVier hoeken OEFENINGEN: OPWARMING. Verklaring gebruikte tekens
Verklaring gebruikte tekens De (meest) gebruikte tekens in mijn tekening met hun betekenis. UGP: Uitgangspositie UGH: Uitgangshouding SV: Spelverdeler Passing = Receptie Boha: Bovenhands Kast = Ballenmand
Nadere informatiegroep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva
groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start met de bal
Nadere informatieJeugdscheidsrechter bij de D- en E-Jeugd
bij de D- en E-Jeugd Het jeugdhandbal veranderen is geen doel op zich. De sport aantrekkelijker, leuker en kindvriendelijk maken wel! Daarom is een nieuwe speelwijze ontwikkeld die de basis legt voor
Nadere informatieSpelregels Minipolo. Pupillen 1 Voorwoord:
Spelregels Minipolo Pupillen 1 Voorwoord: Waterpolo is een technische, behendigheid vragende en zeer gezonde sport, waarbij nauwelijks blessures ontstaan. Het waterpolospel vraagt van de deelnemers niet
Nadere informatieHockey, niet zo maar een sport "van zestalhockey naar achttalhockey''
Hockey, niet zo maar een sport "van zestalhockey naar achttalhockey'' In het hockey sta je er niet alleen voor. Je speelt in een team. Eerst zestalhockey en daarna achttalhockey. Teamsport betekent je
Nadere informatieVerbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen
Hockey : Versie maart 2006 Bron: KNHB / A.Cox / B.Bams Verbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen Het verbeteren van tactische vaardigheden van jeugdspelers d.m.v. partijvormen. Door Alexander Cox
Nadere informatieVC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen
Aspecten per teamfunctie Opleiding Aspecten per teamfunctie en coaching VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Aanvallen opbouwen om kansen te creëren en bijgevolg doelpunten te maken Speelruimte groot maken
Nadere informatieDoel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.
Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken
Nadere informatieKennismaken met korfbal
Kennismaken met korfbal Hoe kan korfbal geïntroduceerd worden op scholen in het kader van sportkennismakingslessen en aangeboden worden aan beginnende korfballers op de korfbalvereniging. Kennismaken met
Nadere informatieTrainingsplan seizoen 2016-2017
Trainingsplan seizoen 2016-2017 0-8 en 0-9 Pupillen Onderwerpen 1. Voor wie geldt dit plan? 2. Leerdoelen aanvallen en verdedigen a. Voetbalonderdeel Aanvallen a. Aanwijzingen opbouwen: dribbelen en drijven
Nadere informatieRegels voor het schoolvolleybaltoernooi
Regels voor het schoolvolleybaltoernooi De regels voor groep 4 en 5 zijn (niveau 2): Begin en einde We werken met een centraal begin/eind signaal. Dit houdt in dat het eindsignaal tegelijk het beginsignaal
Nadere informatie2 (+k) tegen 2 (+k) grote doelen
Oefenvorm 1.1 2 (+k) tegen 2 (+k) grote doelen 7 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper door middel van dribbelen / individuele actie in
Nadere informatieMODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE
MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen volleybal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat er groepjes van 8 leerlingen worden gemaakt. Elke
Nadere informatieTraining van het positiespel
Training van het positiespel Voorwoord In de wedstrijd gaat het om het maken van de juiste keuze. Het creëren van de technische mogelijkheden door techniek training is de eerste fase in het trainingsproces.
Nadere informatieWarming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal.
Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Alle leerlingen staan aan één helft van de gymzaal verspreid met allemaal een bal. De trainer staat
Nadere informatieTechnisch Beleidsplan en Oefenstof
Technisch Beleidsplan en Oefenstof Technisch beleidsplan en oefenstof KV de Waterpoort. versie 1, 2009 2 Inhoudsopgave 0. Inleiding 4 1. Doelstellingen 5 2. Eerst spelen, dan oefenen 8 2.1 Monokorfbal
Nadere informatieWe gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:
Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke
Nadere informatieJaarplan Doelmannen
Jaarplan Doelmannen 2017-2018 Mario Lermitte Jaarplan doelmannen 2017-2018 Pagina 1 Inleiding Dit keepersplan is geschreven ter ondersteuning van de keeperstrainers binnen de gehele club en het opzetten
Nadere informatie1-1 duel (aanvallend)
1-1 duel (aanvallen Tijdsduur: 15 minuten Organisatie: vakken bij elkaar op een korf / 3- tallen Methode: interval duurtraining (extensieve intervaltraining) Fysiologisch: aeroob vermogen > anaerobe lactische
Nadere informatieNieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten
Tactische uitgangspunten te gebruiken bij trainingspartijen en wedstrijden Hieronder vind je de tactische principes die je bij het coachen kunt gebruiken. Door deze principes ook tijdens de training/afsluitende
Nadere informatieAllemaal naast elkaar op de lange zijde van het veld aan de kant van het korfbalveld. Oefeningen tot aan de helft van het veld
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Aanvallen; het verbeteren van het afwerken op doel en het oefenen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Heen en
Nadere informatie1. Vertrouw op aanwijzingen van je keeper! Die heeft het beste overzicht aangezien die continue met zijn gezicht naar de bal toe ligt.
8 juli 00 Door Floris van Heemst MANMINDER BASISREGELS DIE ALTIJD GELDEN. Vertrouw op aanwijzingen van je keeper! Die heeft het beste overzicht aangezien die continue met zijn gezicht naar de bal toe ligt..
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 7 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieSpelregelavond Good Luck vrijdag 14 maart2012. Yvonne van den Heuvel
Spelregelavond Good Luck vrijdag 14 maart2012 Yvonne van den Heuvel Even voorstellen Yvonne van den Heuvel en ik woon in Bergen op Zoom Geboren 30 januari 1961 te Rotterdam Lid van Sperwers sinds 1978
Nadere informatieW2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW
W2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW TRAINING Teamfunctie Teamtaak Speelveldgedeelte Rol tegenpartij Doelstelling samenwerken. 14 weken cyclus WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat
Nadere informatieVoorbeeldtraining train de trainer augustus 2006
Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren
Nadere informatieSKILL GAMES JO10 & JO11 BLOK 2
SKILL GAMES JO10 & JO11 BLOK 2 SKILL GAMES TRAINING De FIFA18 SKILL GAMES training is de opvolger van de circuittraining. Om beter aan te sluiten op de belevingswereld van de kinderen hebben we ervoor
Nadere informatieBIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1
c Het nemen van de vrije worp 3.11 Strafworp BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren, behorende bij de spelregels zaal- en veldkorfbal Scheidsrechtersgebaren a Het toekennen van een strafworp
Nadere informatiegroep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B
groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B DIGEN VERDE WU 2.1 WU 2.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 9 K 2 tegen 1 (+1) klein doeltje - lijn 9 11 11 12 12 10 10 k speler 1
Nadere informatieSDOB Jeugdopleiding. SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken.
Missie, Visie & Doelstellingen Missie SDOB is een vooruitstrevende en toonaangevende voetbalopleiding voor de regio Waterland en omstreken. SDOB is vooruitstrevend op het gebied van: Trainingsmethodes
Nadere informatieAan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd
Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april
Nadere informatieTraining voor Senioren. Doelgroep: senioren, 50 + 12 lessen van 30 minuten
Training voor Senioren Doelgroep: senioren, 50 + 12 lessen van 30 minuten De meeste lesblokken bestaat uit 2 oefeningen van 15 minuten. Iedere oefening bestaat uit 2 x 7 minuten, waarbij 1 speler in aangeeffunctie
Nadere informatieFluiten(d) door de B-jeugd
Fluiten(d) door de B-jeugd Waarschijnlijk korfbal je al een tijdje en speel je regelmatig wedstrijden. Door het korfballen, zeker als je al wat langer speelt, ben je bekend met het korfbal zoals het gespeeld
Nadere informatieBasistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243
Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek
Nadere informatieNiveau 3 Onderarms spelen
Niveau 3 Onderarms spelen Leeftijd: 8-9 jaar 4,5 m Aantal spelers: 4 spelers per team Veldafmeting: 6 x 4,5 meter Nethoogte: 2 meter 6 m Veldafmeting Naast het gebruik van de veldafmeting van 6 x 4,5 meter
Nadere informatie