Het nieuwe jaar is nog maar net van start, maar er zijn al weer veel dingen te melden.
|
|
- Juliaan van Veen
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Het nieuwe jaar is nog maar net van start, maar er zijn al weer veel dingen te melden. Wist u dat: Piet en Inez zijn gestopt met het huren van het pand aan het Breedweer 60 te Koog aan de Zaan. Dat betekent dus dat Unique Wellness niet meer bestaat. We hebben hier in de afgelopen jaren veel tijd, energie en geld in gestoken, maar we hebben helaas niet dat kunnen doen wat we er mee van plan waren te doen, namelijk startende ondernemers te ondersteunen om hun eigen bedrijf te beginnen. Voor een enkeling is dat wel gelukt, maar gaan elders verder. Alle focus dus nu weer op het fitnesscentrum. I Nez, na het afronden van de opleiding tot orthomoleculair therapeut, haar verdere studie tot psychoneuro-immunoloog heel even op een lager pitje heeft gezet om even bij te tanken en voor haar moeder te kunnen zorgen. In plaats van in februari weer verder te gaan, zal ze pas in april de draad weer oppakken. Mama Inez, zoals mijn creatieve moeder vaak wordt genoemd, helaas in het ziekenhuis in Alkmaar verblijft om uiteindelijk in het VU een open hart operatie te ondergaan. Hierdoor zal Inez wat vaker afwezig zijn om haar moeder in het ziekenhuis te bezoeken. Al haar (al wat oudere) vriendinnen wonen in Den Helder of nog verder weg en kunnen dus niet (vaak) naar haar toekomen. Ook voor haar zus die op Texel woont is het een hele reis naar Alkmaar en zal dat ook niet elke dag kunnen doen P iet druk aan het trainen is met het nemen van niet alleen een koude douche, maar ook een koud bad. We hebben een klein opblaasbaar bad gekocht die nu in de tuin continu klaar staat om een duik in te nemen. Zo heldhaftig ben ik nog niet. Ik houd het nog even bij het koud douchen (5 minuten brrrr). Daarna is het overigens wel heel lekker. Maar Piet is aan het trainen voor de cursus tot trainer/coach die hij in maart gaat starten bij de Iceman Wim Hof. D e KickFun lessen helaas van het rooster gaan verdwijnen. Al geruime tijd is er zowel op de dinsdag- als de donderdagavond geen animo meer voor. Dus tijd voor iets anders. De volgende lessen komen nu in de plaats van de KickFun Dinsdag uur HIKT (Kettlebell training) Piet of Inez Donderdag uur Perfect Pilates (ja, eindelijk ook s avonds) Miriam
2 D Zondag 21 en 28 februari uur De kosten van deze cursus bedragen slechts 65,- p.p. inclusief cursusmap. e BASISCURSUS GEZONDE (OER)VOEDING wederom een succes was en dat de nieuwe data voor deze 2 daagse cursus al weer bekent is nl: (maximaal 12 personen) De eerste reacties die ik steeds krijg dat de mensen niet snappen waarom de cursus 2 hele dagen duurt. Wat kan je dan allemaal vertellen over voeding? Achteraf vertellen ze me allemaal dat de tijd omvliegt en je er helemaal geen erg in hebt dat je de hele dag op je kont hebt gezeten. Nou ja.. de hele dag zitten is er niet bij. Een heel klein onderdeeltje van de cursus is o.a. etiketten lezen. Wanneer je dit kan lezen (wat moeilijker is dan het lijkt omdat er veel verborgen slechte stoffen in zitten) snap je ook dat de nieuwe gezonde kinderchips niet zo gezond is als het bewuste keuze logo doet vermoeden. Het vinkje (zie logo hiernaast) is een KEURMERK van de stichting Ik Kies Bewust. Zo lijkt het er op dat Jumbo eindelijk een gezonde chips te bieden heeft voor onze hongerige kinderen. Maar is deze chips wel zo gezond? Ik hoop dat u er bewust voor kiest dit product in de schappen te laten liggen en zeker niet aan de kinderen zal geven. Kijk maar eens goed naar de ingrediëntenlijst. Zoals je ziet bestaat de chips voor het grootste deel (80,5%) uit maisgries. Dat begint al goed. Mais is nu niet het meest gezonde product wat je je kan voorstellen. Daarnaast zit er voor 13,9% zonnebloemolie in. Veel mensen die de cursus nog niet hebben gevolgd zullen zeggen, nou, dat is toch wel gezond? Plantaardige olie? Maar dit vet is zwaar geraffineerd en komt uit de reeks omega 6 vetten die heel goed zijn in het bevorderen van ontstekingen in die kleine kinderlichaampjes. Iets wat we dus niet willen. Maar nog erger is het feit dat er E621 (monosodiumglutamaat) in zit. Het zit dit keer verstopt onder de naam gistextract. Zo op het eerste gezicht lijkt dit dus niet zo ernstig. Maar deze smaakversterker wordt met tal van bijwerkingen in verband gebracht wat zeker niet in het lichaam van een kind thuis hoort. Ik begrijp steeds minder van deze wereld. Hoe kunnen we ons toch zo laten bedonderen. We worden aan alle kanten op een verkeerd spoor gezet. Je zou verwachten dat het bewust kiezen logo op de verpakking je zou moeten helpen naar het maken van gezondere keuzes. Niets is echter minder waar. Ook hier speelt geld uiteraard weer een grote rol. Juglen Zwaan is gaan kijken wie er achter de stichting Ik Kies Bewust zit. Het blijkt een reclamebureau te zijn, genaamd Schuttelaar & Partners. Duidelijk een stichting die niets op heeft met de gezondheid van de kinderen. Het is gewoon een marketingmachine. Dus laat je niet bedotten door dit logo en gebruik je gezonde verstand bij het inkopen doen. Meer leer je in de Basiscurus Gezonde (OER)Voeding. Zit u er de volgende keer ook bij?
3 W e half februari ook weer van start gaan met een nieuwe cursus Gezond & Fit met Diabetes en Gezond & Fit met Obesitas. Deze worden weer in een nieuw jasje gestoken. Deze cursus duurt een ½ jaar waarbij we nog steeds het VET principe aanhouden: - Voeding - Educatie - Training De doelstelling van deze cursus is om via een stappenplan je leefstijl te gaan veranderen waardoor zowel gewichtsreductie als medicijnreductie wordt nagestreeft. Informatiebijeenkomsten voor deze cursussen: Woensdag 3 februari uur Zondag 7 februari uur Woensdag 10 februari uur Start van de cursus 15 februari Jeroen een ideetje heeft over het invullen van de kettlebell les op de zaterdagochtend. Hoi allemaal, Mijn naam is Jeroen. Sommige zullen mij kennen van de Crossfit lessen of mijn vroegere stageperiode. Op Zaterdagochtend verzorg ik de Kettlebell les. Jammer genoeg is hier de laatste tijd weinig animo voor. Als vernieuwing deel ik de kettlebell les op zaterdagochtend anders in. Deze les zal bestaan uit een korte techniek training en een kettlebell workout zoals gewend is. Lijkt het jou leuk om nieuwe technieken te leren en de oude technieken te verbeteren, zodat deze in de doordeweekse lessen beter naar voren komen. Kom gezellig langs en schrijf jezelf in bij de balie! Samen fit op zaterdag! Groetjes Jeroen I nez blij is met de verschillende extra gezonde voedings(supplement) producten. Momenteel betrekken we van verschillende bedrijven onze producten. Bedrijven van wie we zeker weten dat deze de gezondheid zullen bevorderen en het niet gaat om dure poep. Soms lijkt iets goed en goedkoop, maar vaak kom je dan duur bescheten uit. - YOR Health: we zijn erg blij dat deze producten weer betaalbaar zijn geworden. De mensen die hier al eerder mee kennis hebben gemaakt weten uit ervaring dat het echt kwalitatief geweldige producten zijn met hun eigen NDS enzymsysteem die er voor zorgt dat de voeding(supplementen) ook inderdaad in het lichaam worden opgenomen. Indertijd zijn we gestopt omdat de douanekosten de producten te duur maakten voor onze klanten. Er werd namelijk 21% btw over de producten geheven. Het gaat om voeding wat normaliter 6% btw heffing heeft. YOR Health Holland is er ruim een jaar mee bezig geweest om inderdaad deze 6% btw over de producten te krijgen. Dit heeft ons er toe doen besluiten om toch weer deze geweldige producten aan de man te brengen. Deze producten zijn voor iedereen toegankelijk. Welke producten hebben we o.a. van YOR Health?
4 YOR FIBER PLUS Bevat de hoogste kwaliteit natuurlijke en biologische vezels en YOR NDS YOR Fiber Plus is een voedingsvezelsupplement ontworpen om de tekorten aan vezels en andere tekortkomingen in onze voeding aan te vullen. Het combineert de hoogste kwaliteit pure natuurlijke en organische vezels met organisch lijnzaad. Omega-3 ALA, HMR lignin (een krachtige antioxidant) en het gepatenteerde YOR NDS, welke de verteerbaarheid van de vezels bevorderd. Het ondersteunt de gezondheid van het hart, de huid en zorgt voor een goed werkend immuunsysteem YOR NDS. Het stimuleert de probiotica en ondersteund hiermee een gezonde spijsvertering. Laten we eerlijk zijn. Om aan de aanbevolen gram vezels per dag te komen is moeilijk. Volgens de National Fiber Council verbruiken de meeste mensen slechts gram vezels per dag. Maar de WHO (World Health Organization), de American Dietetic Association, American Diabetes Association en de National Cancer Institute zeggen allen dat we het DUBBELE aantal vezels nodig hebben om de gezondheid te waarborgen. YOR Fiber Plus maakt het gemakkelijk en leuk om aan de juiste hoeveelheid dagelijkse vezels te komen YOR DIGEST ULTRA Je bent niet wat je eet, maar je bent wat je absorbeert. Wanneer er onvoldoende spijsverteringsenzymen zijn, zal de voeding niet (goed) opgenomen worden. YOR Digest Ultra biedt een goede samenstelling van alle benodigde spijsverteringsenzymen zodat datgene wat je eet ook daadwerkelijk wordt opgenomen in het lichaam. YOR PROBIOTICA 80% van ons immuunsysteem bevind zich in onze darmen. Dat betekend direct dat 80% van onze gezondheid in onze darmen begint. Een goede darmflora is hierbij essentieel. Je kan je eigen aangeboren darmflora ondersteunen met de juiste vezels. Daarnaast is het belangrijk om ook goede bacteriën op te nemen die je immuunssysteem kan versterken. Dat zijn de pro-biotica. Zeker na een anti-biotica kuur waarbij niet alleen de slechte, maar ook de goede bacteriën worden gedood is het belangrijk om daarna ook een probiotica kuur te nemen. Toevallig heb ik de afgelopen week in het ziekenhuis bij mijn moeder hier naar gevraagd. De verpleegster op de hartbewaking (waar mijn moeder momenteel verblijft) kondigde aan dat zij zelf ook het advies geeft om na een anti-bioticakuur gelijk een pro-biotica kuur te nemen. Op mijn vraag waarom het dan niet wordt voorgeschreven (in dit geval bij mijn moeder omdat ze een vermeende bacterie in haar lijf had, wat achteraf niet zo was, maar wel al aan de anti-biotica werd gezet) kreeg ik als antwoord dat het niet evidence based was. Dus mogen ze het niet voorschrijven. Dit houdt dus in dat de farmaceutische industrie hier geen onderzoek naar heeft gedaan (heeft willen doen). Maar toen ik haar vroeg of ik mijn moeder pre- en probiotica mocht geven was haar antwoord GRAAG. Daarnaast kan je er voor kiezen om elk half jaar een probioticakuur te nemen om je darmflora gezond te houden. Belangrijk bij het kiezen van een probiotica is dat er voldoende verschillende bacteriefamilies in zitten.
5 YOR ESSENTIAL VITAMIN Voor een goede gezondheid is het ook belangrijk voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Dan rijst natuurlijk gelijk de vraag Kunnen we nog wel voldoende van deze micronutriënten uit onze voeding halen? Zo niet, welke voedingssupplementen voldoen dan aan onze behoeften. Wanneer u hier meer over wilt weten kunt u de lezing; Zin of onzin van het gebruik van voedingssupplementen bijwonen op Dinsdag 2 februari uur 10,- entree (voor leden van Fitnesscentrum Unique 5,-) U krijgt bij het bijwonen van deze lezing een leuk GEZOND presentje YOR SUPERGREENS Ik ben zelf voorstander om zo veel mogelijk uit de gewone voeding (whole food) te halen. Maar helaas is de voedingswaarde dusdanig verminderd dat het niet of nauwelijks nog mogelijk is om alle benodigde macro- en micronutriënten uit de voeding te halen. YOR Supergreens bevat 24 verschillende soorten groente en fruitsoorten waardoor u met 1 scoop al een hoop van de benodigde voedingsstoffen binnen krijgt. Je kan hier ook heerlijke smoothies mee maken. Maar het is ook heerlijk om het zo te drinken. Makkelijker voor kinderen om aan de benodigde voeding te komen. YOR REPAIR YOR Repair. Het woord zegt het al. Het repareert bindweefsel. In je hele lichaam hebben we verschillende soorten bindweefsel zitten. Je huid, haar, nagels bestaat uit bindweefsel, maar ook de wanden van je bloedvaten en je spieren. Repair helpt bij schade aan alle vormen van bindweefsel. Het is echt een superproduct die je kan helpen om alle bindweefsels in je lichaam weer sterk en elastisch te maken. - Bonusan vitamines, mineralen en andere supplementen: Bonusan is aangesloten aan het opleidingscentrum waar Inez haar opleiding tot klinisch Psycho Neuro Immunoloog aan het doen is. Dit zijn allemaal natuurlijke producten met de juiste verhoudingen. Ook hier is Inez zelf erg enthousiast over. Met deze producten kunnen we veel specifieker dan met de YOR Health producten klachten te lijf. - Sundancer: Naast de magnesium hebben we nu ook de Wholy Oly Kokosolie van Sundancer. Deze kokosolie is echt subliem. Lees hieronder wat kokosolie allemaal voor je kan betekenen. Veel mensen denken helaas nog steeds dat plantaardige oliën goed is voor hart en vaatziekten. Niets is echter minder waar. Kokosolie is qua olie de enige echte remedie tegen HVA.
6 Kokosolie & MCT's Kokosolie is bijzonder omdat het in tegenstelling tot de meeste vetten vooral vetzuren met middellange ketens bevat. Het zijn vooral deze middellange vetzuren (MCT= Medium Chain Triglyceriden) waaraan kokosolie zijn bijzondere werking en vele toepassingen (inwendig en uitwendig) dankt. De MCT s in de kokosolie worden het beste opgenomen als de kokosolie in de meest natuurlijke vorm, van eerste koude persing, niet ontgeurd en biologisch en niet behandeld is. MCT s worden gemakkelijk door de darmen geabsorbeerd en zorgen dat andere voedingstoffen zoals vet oplosbare vitaminen, mineralen en eiwitten eveneens beter worden opgenomen. MCT s leveren snel energie en worden in mindere mate gebruikt voor vetopslag. Een voordeel voor o.a. sporters is dat deze vetzuren geen carnitine nodig hebben om te worden verbrand, zodat er meer carnitine (aminozuur) overblijft voor de energievoorziening van de spieren. Dit leidt tot een grotere spieropbouw. Daarnaast zorgen de MCT s voor een extra energiebron wanneer de bloedglucose na ongeveer een uur of twee is verbruikt. MCT s leveren dan een snelle energiebron, zodat het lichaam niet hoeft over te schakelen op de inefficiënte verbranding van lichaamsvet of de afbraak van spierweefsel. MCT s hoeven niet door de lever te worden verwerkt en hebben geen gal nodig om geëmulgeerd (van grote vetbolletjes, kleinere vetbolletjes maken) te worden. Ze zijn daarom een ideale energiebron voor mensen met spijsverteringsproblemen en mensen met leverproblemen die gevoelig reageren op vet. MCT s worden veel verwerkt in sondevoeding (geleverd uit kokosolie) die in ziekenhuizen wordt gebruikt voor bijvoeding van ernstig zieke, verzwakte en ondervoede patiënten (ook bij ernstige brandwonden). MCT s zijn ook te gebruiken bij zuigelingen. Zuigelingen profiteren van deze makkelijke energiebron (komt ook voor in moedermelk) in instant-voeding omdat MCT s minder belastend voor hun nog niet volledig ontwikkelende organen zijn (zoals lever en pancreas). De pancreas verbruikt minder enzymen voor de vetvertering en wordt daardoor tijdens de maaltijd, wanneer de insulineproductie op zijn hoogst is, minder belast en kan efficiënter werken. Verder draagt het gebruik van kokosolie bij aan een stabiele bloedsuikerspiegel, waardoor hypoglykemie en hongeraanvallen verminderen. MCT s zijn ook inzetbaar bij een bloedsuikerproblematiek. De MCT s werken in op de werking van de celmembranen (voedingsstof voor membranen en de daarop aanwezige insulinereceptor), waardoor insuline efficiënter werkt. Kokosolie is bijzonder geschikt voor bakken, braden en frituren. Doordat de kokosolie op zeer hoge temperatuur kan worden verhit, verbrand de olie niet en kan daardoor, mist goed gezeefd na het frituren, 2 jaar mee. U hoeft dan alleen bij te vullen aan de gezeefde olie. Ook voor cosmetische doeleinden is kokosolie een sterke speler en verzorger van droge en beschadigde huiden.
7 Kokosolie is een geweldig geschenk voor de gezondheid.deze als liter flessen in Ultra Violet Glas Verkoop 55,- incl ( 6 procent BTW) Op de Boterham Voor in taarten, brood & koekjes Frituren (super krokant) Als Deodorant Als huid- en lichaamsverzorging Als tandpasta Als haarverzorging Zonverzorging (bevat factor 4) Bij zeer droge huid Hulp bij Eczeem Voor een goede darmflora KOKOSKOEKJES Wedden dat je deze niet kan laten staan? Overheerlijke koekjes zonder enig ander ingrediënt dan voeding en liefde. Sneller en gezonder kan je geen koekjes maken. De (h) eerlijke geur vult je huis en daarna is het smullen geblazen! Nodig de visite maar uit! Benodigdheden: 100 gram kokosbloesemsuiker 150 gram kokosmeel 75 gram kokosolie 75 gram roomboter 1 à 2 eieren losgeklopt evt een beetje honing erbij voor de smeuïgheid Smelt de vetten, daarna alles bij elkaar Kneden en in een glazen ovenschaal Uit de oven snijden in brokken. 150 graden voor 30 tot 35 minuten geen hete lucht En smullen maar! Bij aanschaf van een pot heerlijke Wholy Oly Kokosolie krijgt u nog meer heerlijke recepten!
Gezondheid & Voeding
kokosolie voor minder vet in de taille Kokosolie staat bekend als een van de gezondste vetten in de wereld. Ondanks dat vele, waar onder het Voedingscentrum, roepen dat verzadigd vet ongezond is, maar
Nadere informatieGezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet
Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook
Nadere informatieSmoothiegoodness De introductie
Smoothiegoodness De introductie Hoera!! Hier begint jouw groene smoothieavontuur. Dit betekent een geweldige stap vooruit in je gezondheid en energieniveau, fantastisch dat je eraan gaat beginnen. Misschien
Nadere informatie28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.
Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding
Nadere informatieWie ben ik? Naam: Maud van der Meer. Plaats: Eindhoven. Sport: wedstrijdzwemmen ( EK, WK en OS) Studie: (sport) voedingsdeskundige
Wie ben ik? Naam: Maud van der Meer Plaats: Eindhoven Sport: wedstrijdzwemmen ( EK, WK en OS) Studie: (sport) voedingsdeskundige Workshop voeding Doel Basisvoeding Van theorie naar praktijk Sportspecifieke
Nadere informatieAFVALLEN ZONDER ZWETEN
AFVALLEN ZONDER ZWETEN 8:00 DAG 21 Vetten Er zijn veel misverstanden over vet. Feit is dat je niet zonder kunt. Maar net als bij suiker, is het goed om ook hier onderscheid te maken tussen natuurlijke
Nadere informatieIk ga nu wat foto s geven om je een indruk te geven van de afgelopen 4 weken:
Korte impressie; hoe de cursus was: De term welvaartsziekte is toch wel bekend? Ziekten die voortkomen uit een ongezonde levensstijl. Veel zitten, weinig beweging, stress, te veel.te vet te zout eten,
Nadere informatieEerste hulp bij PCOSklachten
Eerste hulp bij PCOSklachten WIE BEN IK? Ik ben Anita en ik woon in Amersfoort. In 2010 stopte ik met de pil om erachter te komen of mijn cyclus op gang zou komen. Op dat moment was ik 28 jaar. Mijn nicht
Nadere informatieDE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN
DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN ALOE INSPIRED 2016 EEN GEZONDE BASIS. DE DRUKTE VAN HET DAGELIJKS LEVEN MAAKT DAT WE OP HET GEBIED VAN VOEDING SOMS VOOR DE MAKKELIJKSTE WEG GAAN. DE KEUZE VALT DAN SNELLER
Nadere informatieUnique Nieuwsbrief 1 e maart 2016
Unique Nieuwsbrief 1 e maart 2016 Wist u dat: D e eerste workshop werken met etherische oliën een succes is geworden. Omdat de workshop al heel snel vol was hebben we nogmaals deze workshop gepland op:
Nadere informatieVoedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN
Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN Management summary Schuttelaar & Partners 001-01.ppt december 00 Marieke Gaus Context en doel van het onderzoek Doel onderzoek Het onderzoek wordt uitgevoerd
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:
Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende
Nadere informatieEen bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.
Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,
Nadere informatieEen gezonde lunch. Een gezonde lunch. Ontbijt en energie
Een gezonde lunch Een gezonde lunch Ga met folders van het Voorlichtingsbureau voor de Voeding een gezonde lunch voor jezelf maken. Zoek daarvoor eerst uit wat er precies in een gezonde lunch moet zitten.
Nadere informatieSportvoeding, Een wereld te winnen
NutriSense Benelux Sportvoeding, van Theorie naar Praktijk Een wereld te winnen NutriSense Benelux NutriSense is een ervaren speler in de (sport)voedingsbranche en richt zich op de verkoop en marketing
Nadere informatieOntdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf
Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Iedereen vult zijn eigen Schijf van Vijf Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je
Nadere informatieWat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips
Vetten 1 Onderwerpen Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips 2 Wat zijn vetten? Vetten zijn naast eiwitten en koolhydraten, een van de drie
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Vetverbranding en afvallen wat is de beste training, Tabata, kracht of cardiotraining? Wat is de beste en snelste manier om af te vallen? Is dat door kracht of door cardiotraining of een combinatie van
Nadere informatieperfect balance uitgebalanceerde oliemelange met omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren
perfect balance uitgebalanceerde oliemelange met omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren perfect balance uitgebalanceerde oliemelange met omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren Deze combinatie van bijzondere
Nadere informatieWorkshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis
Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis Definitie van (Top)sportvoeding: Gedurende 24/7, dus altijd, iedere dag maar weer. Alle inname van voeding relateren aan het
Nadere informatiePrepare for the Switch Make the Switch. Keep the Switch. Producten in het sportvastentraject. www.sportvasten.nl
Prepare for the Switch Make the Switch Producten in het sportvastentraject Keep the Switch www.sportvasten.nl Inleiding Sportvasten is een trainingsmethode waarmee je de metabole switch van suiker- naar
Nadere informatieMoeten mensen er echt mee leren leven of... zou het ook aan onze voeding kunnen liggen?
Darmklachten zijn een steeds vaker voorkomend probleem. Ondanks de toename van het aantal klachten is er nog steeds geen passende oplossing gevonden voor het probleem. In mijn praktijk Detoxenzo kloppen
Nadere informatieVitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken
Nadere informatiePERFECT BALANCE. supergezonde oliemelange met omega-3, omega-6 en omega-9
PERFECT BALANCE supergezonde oliemelange met omega-3, omega-6 en omega-9 Deze combinatie van bijzondere biologische oliën bevat precies de essentiële vetzuren die uw lichaam nodig heeft om goed te kunnen
Nadere informatieGezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten
Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat
Nadere informatieDIEET PRO WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT
WEEKMENU + ADVIEZEN EN TIPS VOOR EEN NÒG SNELLER EN EFFECTIEVER RESULTAAT WAAROM EIWITTEN OM AF TE SLANKEN? Koolhydraten en de oorzaak van obesitas Koolhydraten zijn een energiebron voor het lichaam. Als
Nadere informatieHappy Health Week 2016
Happy Health Week 2016 Ellecom BEAT HIV PROGRAMMA Middlaan 2-6955 JC Ellecom Rehoboth@ZDAreformatie.org Maandag 25 juli Hoe laat Wat Met wie Waar 10:00-10:30 Inchecken 10:45-11:00 Welkom en uitleg van
Nadere informatieDetox Guide All you need to know about detox
Detox Guide All you need to know about detox Hello, 10 Health Benefits Detox Sapkuur Leuk dat je het doen van een detox overweegt. Een detox doen is niet zomaar even iets en daarom snappen we heel erg
Nadere informatiewitsenburg natural products b.v. kokosolie
witsenburg natural products b.v. kokosolie Geschikt voor gebruik op hoge temperaturen - Geen transvetzuren Geurloos en Extra Virgin - Biologisch gecertificeerd KOKOSOLIE In tegenstelling tot wat vaak wordt
Nadere informatieBeach Body Programma
Beach Body Programma Je bent je vast alweer aan het verheugen op mooi weer, nu de zon wat meer gaat schijnen en de dagen weer langer worden, de temperatuur stijgt en je hebt meer zin om dingen te ondernemen
Nadere informatieVoedingsrichtlijnen zwangerschap
Voedingsrichtlijnen zwangerschap Hoera! Je bent zwanger. Een nieuwe tijd breekt aan. Wat gaat deze zwangerschap brengen? Hoe zorg je dat je baby goed groeit? Hoe blijf je zelf fit tijdens je zwangerschap?
Nadere informatie(h)eerlijke kokosolie recepten
(h)eerlijke kokosolie recepten BIO AARDAPPELEN IN KOKOSOLIE Aardappelen BIO ongeschild en schoon geboend Keltisch zeezout Kokosolie Was de aardappelen goed en boen ze schoon met een schuurspons (de schil
Nadere informatieg e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p l e m e n t e n EquiForcE
g e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p l e m e n t e n EquiForce EquiForce - geconcentreerde voedingssupplementen powered by HAVENS g e c o n c e n t r e e r d e v o e d i n g s s u p p
Nadere informatieHart- en vaatziekten. voor Marokkaanse Nederlanders. Zorg goed voor uw hart
Hart- en vaatziekten voor Marokkaanse Nederlanders Zorg goed voor uw hart Zorg goed voor uw hart Deze folder gaat over gezondheid en hart- en vaatziekten. Eerst vertellen we wat hart- en vaatziekten zijn.
Nadere informatieDoe de Sugar Addiction test!
Doe de Sugar Addiction test! Geniet je van af en toe suiker of ben je de hele dag bezig met hoeveel koekjes er nog in de trommel zitten? Weet je tot op de gram hoeveel snoep er nog in huis is en waar het
Nadere informatieMet het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatiePure Whey Eiwit - Kennismakingsset
Zo ondersteunt Pure Whey Eiwit uw gezondheid Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor het lichaam. Ze zijn nodig voor groei, herstel en instandhouding van lichaamscellen en weefsels. Niet voor niets
Nadere informatieUnique Nieuwsbrief 2 e februari
Unique Nieuwsbrief 2 e februari Wist u dat: I W nez de Basiscursus Gezonde (OER)Voeding in de spinningruimte gaat geven op zondag 21 en 28 februari, waardoor er op die dagen geen gelegenheid is om virtual
Nadere informatieSnacken zonder schuldgevoel
Snacken zonder schuldgevoel Eerste druk, september 2012 2012 Jeanet Wolf Fotograaf: Jeanet Wolf isbn: 978-90-484-2586-0 nur: 443 Uitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl Hoewel aan de
Nadere informatieAlles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven
Alles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven Gezonde voeding en een healthy lifestyle? Mijn naam is Fardau Wijbenga, oprichtster van The Healthy Life Company. Ik ben ervan overtuigd dat gezonde
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Minder vaak ziek en gezonder door volkoren producten Een groep vooraanstaande voedingswetenschappers, het International Carbohydrate Quality Consortium (ICQC), meldt dat vaker volkoren eten direct samenhangt
Nadere informatieHealthiness smoothies
Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao
Nadere informatieEen handvol pompoenzaden per dag: goed op bijten. Pompoenpitten zijn lekker in yoghurt, slaatjes, brood of gebak, pastagerechten,...
Toepassingen van pompoenpitten Werkt mee aan de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed door zink Dragen bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting door zink Goed voor je blaas
Nadere informatieZuivel is belangrijk. Melk is goed voor... ELK!
tweede leerjaar 2 Zuivel is belangrijk Melk is goed voor... ELK! Plaats de passende leeftijd bij elke tekening. Kies uit: 6 tot 12 jaar, 1 tot 3 jaar, 0 jaar, meer dan 60 jaar, 12 tot 18 jaar, 6 maanden
Nadere informatieWELLNESS CATFOOD DOG & CAT WELLNESS DOGFOOD HI-TEC BALANCED NUTRITION
WELLNESS CATFOOD DOG & CAT WELLNESS DOGFOOD HI-TEC BALANCED NUTRITION NL 2 WELLNESS CATFOOD Wellness WELLNESS KITTEN WELLNESS ADULT WELLNESS SENSITIVE King Qualifood is een divisie van de firma Natural
Nadere informatieG e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf
G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf De Schijf van Vijf in het kort Om fit en gezond te leven is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten is samen met voldoende bewegen dé basis voor een
Nadere informatieGoede voeding. Hans van Kuijk sportarts
Goede voeding Hans van Kuijk sportarts Goede voeding Hans van Kuijk sportarts Chronische aandoeningen Hart- en vaatziekten Hoge bloeddruk Diabetes 2 Overgewicht? Relatie met voeding & bewegen? DM2; dramatische
Nadere informatieVitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K.
Testlab Er zitten heel veel voedingsstoffen in gezonde producten. Dat hebben jullie in de film gezien. Nou ja gezien? Voedingsstoffen zijn niet zichbaar in producten, maar we kunnen ze wel aantonen. Daar
Nadere informatieMijn reactie is altijd hetzelfde; Oh oh oh.. Als je toch eens ECHT wist wat voor effect een eiwitshake op jouw lichaam heeft..
Zijn eiwitshakes goed voor je? Zijn eiwitshakes goed om af te vallen? Moet ik nu wel of geen proteïneshakes drinken? Dit zijn vragen die ik regelmatig krijg van sporters.. Mijn reactie is altijd hetzelfde;
Nadere informatieBekijk de werkbladen ( vanaf pagina 3) en lees deze lesbeschrijving door. Zorg voor de benodigde beschreven materialen.
Les 2: Lekker vis! Lesbeschrijving voor de leerkracht groep 5-6 Voorbereiding Bekijk de werkbladen ( vanaf pagina 3) en lees deze lesbeschrijving door. Zorg voor de benodigde beschreven materialen. Nodig:
Nadere informatieK.F.C. SPARTA PETEGEM JEUGD
K.F.C. SPARTA PETEGEM JEUGD Halve Finales De heenwedstrijd wordt gespeeld op woensdag 26/03/2014 U15 19h30 KFC Sparta Petegem KSK Maldegem A De terugwedstrijd wordt gespeeld op woensdag 02/04/2014 U15
Nadere informatieHet ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het is de brandstof om je motor op te starten aan het begin van een nieuwe dag!
Het Ontbijt 1 Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag Het is de brandstof om je motor op te starten aan het begin van een nieuwe dag! 2 Ontbijtgewoonten Veel mensen maken bij het ontbijt al
Nadere informatieGeneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding
Geneesmiddelen bij zwangerschap en borstvoeding Geneesmiddelen en zwangerschap Enige tientallen jaren geleden dacht men nog dat ongeboren kinderen in de baarmoeder goed beschermd waren tegen schadelijke
Nadere informatieSuperfoods voor meer energie
Superfoods voor meer energie Je bent nu al lekker op weg om een gezonde levensstijl te creëren. Je voelt al meer energie nu je aan het afvallen bent. We zijn ervan overtuigd dat het belangrijk is om continue
Nadere informatieS C H I J F V A N V I J F
SCHIJF VAN VIJF DE SCHIJF VAN VIJF, GOED VOOR JE LIJF! V o o r i e d e r e e n i s e e n v o e d i n g s k e u z e v a n b e l a n g w a a r a l l e b e n o d i g d e voedingsstoffen in zitten. Dit zijn
Nadere informatieEetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen
september 2003 Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen 630101 Hoe vul je de vragenlijst in? Beste leerling, Deze vragenlijst gaat over voeding. We willen graag weten hoe je daarover denkt.
Nadere informatieHoe gaat het in z n werk daar? Wat is er anders dan een gewone poli?
INTERVIEW d.d. 28 december 2009 Coeliakiepoli Op het interview-wenslijstje van Nynke en Zara staat Dr. Luisa Mearin. Zij is kinderarts MDL in het LUMC te Leiden en heeft als eerste met haar collega s in
Nadere informatieEet smakelijk René de Groot 15-06-2014
Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën
Nadere informatieGezonde voeding voor teamsporters
Gezonde voeding voor teamsporters Inleiding Door: Esther Verhoef en Puck Reckers Doel: Kennis vergroten goede voeding rondom trainingen/wedstrijden. Inhoud Presentatie Wat is voeding - Koolhydraten - Vetten
Nadere informatieRené Smaal update mei 2016:
René Smaal update mei 2016: Bekijk nu de planning tot aan de zomer op www.renesmaal.nl/nieuws. Tijdens het Europees kampioenschap in Montpellier (Frankrijk) heeft Sensei René in zijn klasse tot 75Kg brons
Nadere informatieWelke voeding gaat u uw baby geven?
Welke voeding gaat u uw baby geven? Inleiding Nu u zwanger bent, heeft u veel keuzes te maken. Zo gaat u bijvoorbeeld kiezen welke voeding u aan uw baby gaat geven. De beste voeding voor uw baby is borstvoeding.
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Welke noten zijn gezond, onderzoek gezonde vetten Noten zijn gezond en rijk aan gezonde, onverzadigde vetten die je helpen om af te vallen! Eet 20 gram noten per dag voor je gezondheid en krijg daardoor
Nadere informatieLespakket over verantwoorde voeding voor mens, dier en milieu. Lerarenhandleiding Groep 7 & 8
Lespakket over verantwoorde voeding voor mens, dier en milieu. Lerarenhandleiding Groep 7 & 8 kunnen de definitie van voeding benoemen. weten wat de vier hoofdbestanddelen van voeding zijn en wat de functie
Nadere informatieSPIJSVERTERINGSKLACHTEN
DE VOEDINGSSUPPLEMENTEN VAN ALFA AAN JE GEZONDHEID BOUW JE ELKE DAG SPIJSVERTERINGSKLACHTEN ONDERSTEUNING VAN EEN VLOTTE MAAGWERKING DE SPIJSVERTERING, EEN INGEWIKKELD PROCES De spijsvertering bestaat
Nadere informatieVoedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT
Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 12 sep t/m 18 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning
Nadere informatieOptimalegezondheid.com 2015 JULI 1 14 GEZONDE RECEPTEN
Optimalegezondheid.com 2015 15 JULI GEZONDE RECEPTEN 1 14 GEZONDE RECEPTEN INTRODUCTIE Merk jij het ook al? Dat je meer zin hebt in frisse ingrediënten en daardoor haast automatisch gezonder eet? Dit is
Nadere informatieAlles over VETTEN GOEDE ÉN SLECHTE. E-book
Alles over VETTEN GOEDE ÉN SLECHTE E-book WAT IS VET? VET IS EEN VOEDINGSSTOF DIE ZIT IN BIJVOORBEELD HALVARINE, OLIE, VLEES, KAAS EN IN KOEK, SNACKS EN SAUZEN. VET IS ALTIJD EEN MENGSEL VAN VETZUREN.
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatieGezond/onbewerkt eten (clean eating) VS. If It Fits Your Macro s (IIFYM)
Gezond/onbewerkt eten (clean eating) VS. If It Fits Your Macro s (IIFYM) Op je voeding letten, gezond eten of diëten hoe je het ook noemt, het moet wel leuk blijven! If It Fits Your Macro s is daar bij
Nadere informatieeen ademtest om een speciale bacterie in je maag op te sporen 13C-ureumtest
een ademtest om een speciale bacterie in je maag op te sporen 13C-ureumtest Onder ouders verstaan wij ook verzorger(s), pleeg- of adoptieouder(s) U kunt wijzigingen of aanvullingen op deze informatie door
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar
Nadere informatieSchakel je lichaam in de vetverbrandingsmodus, sneller en efficiënter
Het Ultieme Vetverbranding Programma Schakel je lichaam in de vetverbrandingsmodus, sneller en efficiënter In de afgelopen weken heb ik je verteld over De Superverbrander Methode en de 4 fasen van het
Nadere informatieStichting wijkgezondheidscentra huizen. stageverslag. Diëtiste in beroep
Stichting wijkgezondheidscentra huizen stageverslag Diëtiste in beroep Maaike Oelen 11060360 VD 1F.2 4-6-2012 Inhoud Inleiding... 2 1. De meeloopdagen... 2 1.1 Donderdag 24 november;... 2 1.2 Vrijdag 25
Nadere informatiemitchel van duuren VAN O.A. DE WEBSITES PALEO.NL EN PALEODIEET.NL 3 Paleo brood recepten toch je boterham zonder de nadelen van graan
mitchel van duuren VAN O.A. DE WEBSITES PALEO.NL EN PALEODIEET.NL 3 Paleo brood recepten toch je boterham zonder de nadelen van graan De meest gestelde vraag die ik krijg als mensen overwegen om Paleo
Nadere informatie(Risico op) ondervoeding
(Risico op) ondervoeding Op oudere leeftijd is het soms lastig om regelmatig, gezond en voldoende te eten. Dit kan uiteindelijk leiden tot een verminderde voedingstoestand en zelfs ondervoeding. Dit komt
Nadere informatieHoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker
Geheimen & Gevaren Van Suiker Hoe Je Snel en Gemakkelijk Kunt Afkicken Van Suiker 1 Geheimen en Gevaren Van Suiker Door Jack Boekhorst - OptimaleGezondheid.com E-mail: klantenservice@optimalegezondheid.com
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008:
Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende voedingsstoffen
Nadere informatieTijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals
Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE 3 WEKEN SUPER GEZOND ETEN, GEEN HONGER EN TOCH VET VERBRANDEN. Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals met andere
Nadere informatie1 HET BORDMODEL VAN PLATO 9 2 ONTSTEKING: DE ONGENODE GAST 19 3 DE SLAG OM DE DARMEN 33 4 WELKOM IN DE ONTSTEKINGSREMMENDE KEUKEN 49
Neem een politicoloog met een fotografisch geheugen en een verstrooide copywriter die op een goede dag hun baan opzeggen en een blog over voeding en gezondheid beginnen. Voeg daar een 87-jarige professor
Nadere informatieInleiding. Inhoud. Alvast bedankt en wij wensen je veel leesplezier!
Inhoud Inleiding... 1 1. Wat is Kokosolie?... 2 2. Hoe gezond is kokosolie?... 2 3. Waarvoor kan ik kokosolie gebruiken?... 4 Beauty... 4 Voeding... 5 Huishoudelijk... 6 4. Waar kan ik kokosolie het beste
Nadere informatieMineralen basisch mineralen complex
Mineralen basisch mineralen complex Zuur-base in balans! Draagt bij tot een gezond zuur-base evenwicht * Vegan Gentechvrij Lactosevrij Glutenvrij *Zink Ben jij zuur? Jouw gezondheid op lange termijn Onze
Nadere informatieBLESSURE PROTOCOLLEN
BLESSURE PROTOCOLLEN VOEDING EN SUPPLETIE BIJ DE MEEST VOORKOMENDE BLESSURES BLESSURE PROTOCOLLEN VOEDING EN SUPPLETIE BIJ DE MEEST VOORKOMENDE BLESSURES UITGANGSPUNT BIJ IEDER PROTOCOL IS HET GEBRUIK
Nadere informatieEen leven lang vitaal. Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen?
Een leven lang vitaal Kwestie van geluk of goede genen? Kun je er zelf iets aan doen? Oudste vrouw van de wereld Japanse Misao Okawa, 115 jaar Gemiddelde levensverwachting Mannen en vrouwen in de 20 ste
Nadere informatieReflexzone therapeut
Gewichtsbeheersing Historie 1930 : De calorieëntheorie 1980-1997 : Aantal mensen met overgewicht is meer dan verdubbeld 1997 nu : Globesitas China study: meer calorieën nuttigen dan Amerikanen en toch
Nadere informatieSpijsvertering. Voorwoord. Mijn spreekbeurt gaat over de reis van het voedsel. Met een moeilijk woord heet dat Spijsvertering.
Spijsvertering Voorwoord Mijn spreekbeurt gaat over de reis van het voedsel. Met een moeilijk woord heet dat Spijsvertering. Spijsvertering betekent: "Het verteren van het voedsel tot stoffen die door
Nadere informatieVoedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog
Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus Bij gebruik van GLP-1-analoog Aangezien u lijdt aan Diabetes mellitus, type 2 (oftewel ouderdomsdiabetes) én overgewicht hebt, heeft de arts u een behandeling met zogenaamd
Nadere informatieOUDER worden is onvermijdelijk...
OUDER worden is onvermijdelijk... Maar gewrichten kunnen JONG blijven. Gratis info! Alles over gewrichten... Gewrichtspijn bij honden Ouder worden is onvermijdelijk We willen allemaal dat je hond fit,
Nadere informatieEnergie en voeding. Stempelpost 9 (22,5 km) - Gooi je tank vol! Brood - koolhydraten, vetten. werkblad 3 - pagina 1
Energie en voeding werkblad 3 - pagina 1 Stempelpost 9 (22,5 km) - Gooi je tank vol! In de vorige les heb je gezien dat je lichaam energie nodigt heeft om goed te kunnen functioneren. Vergelijk het maar
Nadere informatieGezonde voeding vmbo-b12. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. http://maken.wikiwijs.nl/62382
Auteur VO-content Laatst gewijzigd Licentie Webadres 07 June 2016 CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie http://maken.wikiwijs.nl/62382 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijsleermiddelenplein. Wikiwijsleermiddelenplein
Nadere informatieDiabetes mellitus. Victoza en voeding
Diabetes mellitus Victoza en voeding In het kort Wat is diabetes? Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar
Nadere informatieNu op healthandfitness.nl
BINNENKORT UW NIEUWE WEBSITE? : Nu op healthandfitness.nl Gezonde recepten In elke editie staan er lekkere en gezonde recepten in ons magazine. Maar wist je dat alle recepten ook on-line staan. Heb je
Nadere informatieTopsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES
Topsport en Voeding V R I J D A G 2 8 M A A R T 2 0 1 4 Z N B A S A R A I P A N N E K OE K S P ORTVOEDINGSADVIES Het menu voor de ouders Even voorstellen Voedingspiramide Basissportvoeding Koolhydraten,
Nadere informatieDe 10 dagen reset van lichaam en geest. Hoe ziet de 10- daagse reset eruit?
1 De 10 dagen reset van lichaam en geest Hoe ziet de 10- daagse reset eruit? De week voor de workshopdag is de voorbereiding op de 10 dagen reset. Dag 1 is een workshopdag bij Erve Hulsbeek. De dagen 2-10
Nadere informatie24 mei 2011 Gezonde voeding voor senioren
24 mei 2011 Gezonde voeding voor senioren Annette Schormans, diëtist Lezing 26 januari 2015 KBO Boxtel Gezondheidsproblemen leefregels voor senioren goede keuze in voeding maken blijven bewegen hersenen
Nadere informatieVoedingsleer. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? Voedingsleer en het plantenrijk
Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over voedingsleer: over voedingsstoffen en de manier waarop ons lichaam met deze stoffen omgaat. Wat wordt er van je verwacht? Na het bestuderen van deze kaart
Nadere informatieDe 10 dagen reset van lichaam en geest. Hoe ziet de 10- daagse reset eruit?
De 10 dagen reset van lichaam en geest Hoe ziet de 10- daagse reset eruit? Voorafgaand aan de reset plannen we een persoonlijk kennismakingsgesprek. De week voor de reset is de voorbereiding op de 10 dagen
Nadere informatie