INFORMATIE DOCUMENT OFFPISTE SKITECHNIEK STUBAIER GLETSJER 2019

Transcriptie

1 INFORMATIE DOCUMENT OFFPISTE SKITECHNIEK STUBAIER GLETSJER 2019 Wil jij je skitechniek verbeteren? Droom jij ook van vloeiende bochten door de poeder? Dan is deze cursus iets voor jou. Offpiste skiën staat centraal. We gaan hiervoor naar de Stubaier gletsjer en oefenen op en naast de piste. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen. Niets moet en (bijna) alles mag. Je skitechniek, op de piste én daarbuiten zal enorm verbeteren. Mountain Network De skitocht wordt door Mountain Network georganiseerd. Voordat je verder leest, hieronder de belangrijkste redenen waarom klanten gekozen hebben om met ons op skitocht te gaan: 1. Voorbereiding Voorafgaand aan de reis is er een ontmoeting en voorbereidingsbijeenkomst in Nederland. Je krijgt hier alle informatie die je nodig hebt over de tocht. Daarnaast ontvang je van ons een trainingshandleiding om je te helpen zelfstandig te trainen voor je skitocht. Kortom: we zorgen ervoor dat je goed voorbereid op pad gaat! STUBAI 2. Hulp bij het samenstellen van je uitrusting Na je boeking ontvang je van ons een uitgebreide uitrustingslijst. In deze handleiding vind je alles wat je nodig hebt voor de skireis, inclusief uitgebreide omschrijvingen en plaatjes om je een goed beeld te geven.

2 Daarnaast wordt de uitrusting ook doorgenomen tijdens de voorbereidingsdag in Nederland mits jouw reis voor de voorbereidingsdag plaats vindt of kun je vragen stellen bij HowtoPow (zie verderop in dit document). Daar krijg je uitgebreid de mogelijkheid om vragen te stellen en huurmateriaal te passen en kun je ons altijd bereiken als je na de voorbereidingsdag nog verdere vragen hebt over je uitrusting. 3. Berggids Jelle Staleman Mountain Network werkt sinds voorjaar 2017 samen met berggids Jelle Staleman. Hiermee is Mountain Network gestart met een ski-programma. Sinds 2012 is Jelle Staleman UIAGM Ski- en Berggids. Daarnaast is hij in het bezit van het Oostenrijkse Staatliche Skileraar diploma. Naast het frisse enthousiasme van de nieuwe winterreizen is er dus ook de degelijke ervaring van 6 jaar skireizen organiseren. 4. Mooie omgeving van Stubaier Gletsjer De Stubaier Gletsjer leent zich perfect om voor de eerste keer off piste te gaan. De hoge ligging en de noordelijke expositie van het gebied zorgen ervoor dat er eind september al geskied kan worden. Daarbij komt dit de sneeuwzekerheid natuurlijk ten goede. Het doel is het verbeteren van onze skitechniek op en naast de piste. 5. Kleine groepen Door in kleine groepen te trainen tot maximaal 8 deelnemers is er genoeg tijd en aandacht voor iedereen. Je kent je teamgenoten al voordat je op reis gaat omdat je elkaar ontmoet op de voorbereidingsdagen. 6. Methodiek Met een verantwoorde methodische en didactische opbouw krijg je de offpiste techniek onder de knie. We beginnen met oefeningen op de piste en passen daarna het geleerde toe in de off piste. Het gebied maakt het mogelijk dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Niets moet en (bijna) alles mag! Videoanalyse Door jezelf terug te zien op de video is het makkelijker om de koppeling te maken tussen dat wat je voelt en dat wat je daadwerkelijk doet. Je kan niet meer zeggen: dat doe ik toch niet! Juist daardoor leer je de oefeningen en de techniek beter toepassen jaar ervaring We ve been there, wij organiseren al 20 jaar reizen. Dus als je materiaal, voorbereiding, training én veiligheid belangrijk vindt, dan zit je goed bij Mountain Network. 8. Organisatie / Communicatie Tijdens kantooruren kan je bij ons telefonisch met al je vragen terecht. Ook informeren we je rondom de beklimming goed en uitgebreid en evalueren we iedere reis achteraf. Daardoor kunnen we samen met onze lokale partners - ieder jaar de kwaliteit van onze reizen verbeteren. En dat doen we ook. 9. SGR/Calamiteitenfonds Wij zijn aangesloten bij het SGR en het calamiteitenfonds. Dat betekent dat je reisgelden zijn gedekt bij financieel onvermogen van Mountain network of wanneer er een calamiteit is in de regio waar je reist.

3 Data 2019 Dagen Zie website 5 (waarvan 4 skidagen) Kosten 895,- Begeleiding 1 UIAGM berggids per 8 deelnemers Aantal deelnemers Minimaal 4, maximaal 8 Instroomeisen Goede basisconditie Inbegrepen 4 dagen gidskosten (UIAGM bergen skigids) 4 overnachtingen inclusief halfpension 4 dagen liftpas 3 avonden video analyse SGR garantiefonds Calamiteitenfonds Informatiebijeenkomst in Nederland Niet inbegrepen Reis van en naar Oostenrijk Lokaal vervoer van het hotel naar het skigebied en retour Lunch en snacks voor overdag Reisverzekering met bergsportdekking en annuleringsverzekering Persoonlijke uitrusting, lawineveiligheid materiaal (bij ons te huur!) en passende kleding (zie uitrustingshandleiding) Drankconsumpties Bijdrage calamiteitenfonds ( 2,50) 15,- toeslag p.p.p.n. voor 1 persoonskamer

4 TECHNIEK Afdaaltechniek: Je skiet of board stabiel, vlot en makkelijk de zwarte piste af. Heel sporadisch val je nog wel eens op de piste. Je hebt geen ervaring met off-piste skiën. Als het steil wordt vind je dat spannend. Bij deze tocht ski je niet steiler dan ca. 30 graden. Ter vergelijking: de steilste zwarte piste in Oostenrijk is ca. 35 graden. Stijgtechniek: Je hebt geen ervaring met het lopen op toerski's. Begeleiding De cursus off-piste techniek staat onder leiding en verantwoordelijkheid van een gecertificeerde UIAGM bergen skigids. Naast Nederlandse gidsen maken we gebruik van Oostenrijkse en Franse gidsen. Zij spreken allemaal goed engels. Eén berggids begeleidt maximaal 8 deelnemers. CONDITIE Afdaalconditie: Je hebt een redelijke conditie. Een dag skiën (3 uur ochtend en 3 uur middag) met uitgebreidde pauzes is met rugzak van max. 8 kg geen probleem. Stijgconditie: Een klim met een rugzak van max. 8kg die max. 30 min of 150 hoogtemeters duurt kun je prima aan. Het kan zijn dat je per dag totaal (klimmen en dalen) 6-8 uur op pad bent. Flexibele instelling Veranderingen aan het bovenstaande programma zijn voorbehouden aan de gids. Afhankelijk van de wensen van de deelnemers, het weer, de condities en het niveau van de deelnemers kan het programma aangepast worden. Er wordt dan ook gevraagd om een flexibele instelling. Bij zeer slecht weer of een hoog lawinegevaar kan het zelfs zijn dat er moet worden uitgeweken naar een ander gebied. Wijzigingen kunnen ook plotseling nodig zijn waarbij de gids geen tijd heeft zijn beslissing toe te lichten. Later op een rustig moment is er ruimte voor uitleg over de beslissing. Veiligheid Skiën brengt altijd risico s met zich mee. Wij doen er alles aan om risico s te minimaliseren en de veiligheid te waarborgen. Belangrijkste zaken op een rijtje: Begeleiding door ervaren en gecertificeerde gidsen. Niet overal op de route is er voldoende goed GSM bereik. De gidsen hebben een radio bij zich waarmee zij op elk gewenst moment contact kunnen leggen met de bergredding of met Nederland. De gidsen zijn opgeleid om eerste hulp te verlenen en dragen altijd een EHBO kit met zich mee.

5 Programma van dag tot dag* Gedurende de 4 skidagen splitsen we de dag in 3 dagdelen, door een koffiepauze en een lunchpauze is er voldoende rust. Op die manier blijf je fit, heb je voldoende tijd om te eten en te drinken en verkleinen we dus de kans op blessures. Tijdens het skiën zal de gids af en toe tijd vrijmaken om te filmen. In de pauzes maar waarschijnlijk ook in de avond in het hotel kan de gids dan jullie skitechniek analyseren en kun je ook zelf goed zien wat je goed en fout doet. Ook gaan we de volgende dag specifieke oefeningen bedenken om precies dat wat je fout doet te verbeteren. Dag 1 Kennismaking en materiaalcheck De eerste avond ontmoet je elkaar en de gids in het hotel. Na een korte kennismaking licht de gids de week mondeling toe en checkt het materiaal zodat de volgende ochtend direct begonnen kan worden. Dag 2 Inskiën, techniek op de piste Je leert elkaar kennen en skiet in op de piste. Als je het gevoel weer te pakken hebt beginnen we met oefeningen gerelateerd aan het skiën in het terrein. Instuurfase, uitstuurfase maar ook het verschil tussen 'hoch- en tiefentlastung' komen aan bod. Ook als je al een gerenommeerd off piste skiër bent kun je op de piste nog oneindig veel leren voor de off piste! Wanneer moet ik nu buigen, draaien en strekken en waar moet ik opkanten? In mijn knie, heup of met mijn hele lichaam? Begrijp je hier helemaal niets van? Dan is deze trip echt iets voor jou! Als het goed gaat skiën we vandaag al naast de piste. Dag 3 Tijd voor de eerste poeder! Vlak naast de piste verbeter je met oefeningen je techniek. Snelheidscontrole en stijl staan daarbij voorop. Meer vanuit je benen skiën zorgt voor een rustig bovenlichaam. De techniek verbeterd en de videoanalyse draagt daaraan bij. Dag 4 We zoeken de grens op Wat je gisteren geleerd hebt pas je vandaag toe in het terrein. Zowel korte bochten als lange bochten komen aan bod. We zoeken verschillende sneeuwsoorten, steilheden en exposities op. Onverspoorde poeder, buckels of juist harder verspoord terrein? Iedere situatie vraagt weer een andere techniek! Met de videoanalyse zetten we de puntjes op de i. Dag 5 Mooie runs als afsluiting Met de videoanalyse van de vorige dag in het hoofd gaan we op zoek naar wat uitdagender terrein. We passen het geleerde van de afgelopen dagen toe in de praktijk. We skiën veel en krijgen nog wat tips over onze techniek. Als afsluiter doen we misschien wel een kleine hike die ons naar een onverspoorde helling brengt!

6 Overnachtingen We verblijven deze week in Hotel Stubai. Dit is een relatief goedkoop hotel om de kosten te drukken. Het hotel is prima verzorgt en netjes maar beschikt dus niet over luxe extra s als zwembaden, jacuzzi s maar wel over een sauna! Het skigebied van Stubai ligt op ongeveer 30 min rijden van het hotel. Tijdens de week kijken we of er met de auto s van de deelnemers gecarpoold wordt of dat we de lokale bus pakken. Onderdak is op basis van 2-persoonskamers. Mocht je liever een 1-persoonskamer willen dan kan dat afhankelijk van de beschikbaarheid van de kamers en tegen een meerprijs. Wil je hier gebruik van maken neem dan contact op via travel@mountain-network.nl. Trefpunt We ontmoeten elkaar op de avond van dag 1 in Hotel Stubai mits je reis in november plaats vindt. Vindt je reis in december plaats dan ontvang je het hotel en trefpunt in een losse mail. In principe treffen we elkaar om 19:00 uur. Mocht je om wat voor reden dan ook later komen is dat geen probleem maar laat het wel even weten. Dit met het oog op het bestelde avondeten in het hotel. Hieronder vind je het adres: Hotel Stubai Familie Ullmann Dorfstrasse 6 A-6141 Schönberg Tel: Vervoer Het hotel en het Stubaital liggen op ongeveer 30 min rijden (eventueel met taxi vanaf het vliegveld) vanaf Innsbruck. Innsbruck is per auto of per vliegtuig makkelijk te bereiken. Wij raden je echter aan om met de auto te komen aangezien je lokaal afhankelijk bent van het lokale openbaar vervoer of het carpoolen met andere deelnemers die wel met de auto gekomen zijn. Per auto Er zijn verschillende mogelijkheden om vanuit Nederland naar Innsbruck te rijden, de meest gebruikelijke is via de Fernpass. Een andere mogelijkheid is via München. De tweede optie is aan te raden bij slecht weer of verkeersdrukte. Carpoolen Om kosten en het milieu te besparen is het natuurlijk altijd goed om te carpoolen. Daarom zullen we jullie per mail met elkaar in contact brengen. Let op! Op de Oostenrijkse snelwegen is een Vignet verplicht. Vignetten zijn aan de grens van Duitsland en Oostenrijk te krijgen. Ook zijn in Oostenrijk en Duitsland winterbanden tussen 1 november en 15 april verplicht! Daarnaast is het verplicht en ook aan te raden sneeuwkettingen in de auto te hebben. Per vliegtuig Vanuit Amsterdam vlieg je in ca. een uur naar Innsbruck. Mocht je besluiten met het vliegtuig te komen en je eigen ski s mee te nemen vergeet dan niet om bagage met afwijkende afmetingen bij te boeken. Bedenk ook dat als je met het vliegtuig komt je dan afhankelijk bent van de carpool mogelijkheden van de overige deelnemers óf afhankelijk bent van het lokale busvervoer of taxi.

7 Voorbereiding Bij Mountain Network geloven wij dat een goede voorbereiding onmisbaar is. Een gedegen voorbereiding draagt bij aan de veiligheid en aan je vermogen om van de tocht te genieten. Om deelnemers zo goed mogelijk voor te bereiden organiseert Mountain Network in de aanloop naar de skitocht verschillende voorbereidingsstappen. Het aanwezig zijn bij deze bijeenkomsten zorgt voor een goede voorbereiding en geeft de deelnemer de grootste kans op het succes en het behalen van de top. Informatiebijeenkomst Tijdens deze avond krijg je een goed beeld van de cursus. Met beeld, filmmateriaal en de nodige bevlogenheid wordt uit de doeken gedaan wat je allemaal kunt verwachten van de tocht. Aan de informatie bijeenkomst zijn geen kosten verbonden, wel dien je je hiervoor op te geven via Locatie MK Skiservice in INFORMATIEBIJEENKOMST Bilthoven - Rembrandtlaan 36, 3723 BJ Locatie MK Skiservice in Bilthoven Data 8 november & 11 december 2018 Rembrandtlaan 36, 3723 BJ Duur Data 8 november uur 11 december Tijd uur Activiteiten Informatie presentatie, stel al je vragen Voorbereidingsbijeenkomst Natuurlijk wil je kennismaken met andere potentiële deelnemers. Hiervoor hebben we een extra dag ingepland. Je hebt dan de mogelijkheid om al je vragen te stellen. Je kan ook je eigen uitrusting meenemen om te laten checken. Aan de teammeeting zijn geen kosten verbonden, wel dien je je hiervoor op te geven via travel@mountain-network.nl. De dag vind plaats op 26 januari We organiseren deze dag alleen voor reizen die voor 26 januari plaats vinden. Vindt de reis voor die datum plaats ben je welkom bij HowtoPow! Zie daarvoor de pagina hieronder. Bij de voorbereidingsdag in Nederland komt het volgende aan bod: 1,5 uur clinic offpiste skien Materiaaluitleg Presentatie over het programma Bij de uitleg over het materiaal en de presentatie komt het volgende aan bod: Hoe kan ik het beste trainen? Welk materiaal heb ik precies nodig? Welk materiaal kan ik het best huren en wat kan ik beter kopen? Hoe ziet het programma er precies uit? Hoe zit het met de logistiek? Welke liften pakken we en waar overnachten we? Wie zijn de gidsen? Beschikken ze over de juiste diploma s? Met wie ga ik op pad? Wie zijn de andere deelnemers? Na het informatiedocument, de trainingshandleiding en de voorbereidingsbijeenkomst weet je precies waar je aan toe bent en wat er allemaal op je af komt! Daarnaast is er dit jaar een nieuw evenement, How to Pow. Ook hier kan je van alles leren over jouw komende skireis. VOORBEREIDINGSBIJEENKOMST Locatie ntb Data 26 januari 2019 Tijd ntb Activiteiten Informatie presentatie, stel al je vragen

8 Evenement How to Pow Mountain Network organiseert op 27 oktober 2018 een samen met andere partijen jaarlijks terugkerend evenement dat je prima kunt gebruiken om je optimaal voor te bereiden op jouw tocht. How to Pow is een nieuw evenement waarbij alles wat met off piste skiën, freeriden en toerskiën te maken heeft aan bod komt! Tijdens verschillende clinics, workshops en lezingen leer, beleef of oefen je jouw offpiste skills. Oefen jouw skills tijdens de clinics spitzekehren, offpistetechniek en het lawinepieperzoeken of laat je airbag ploffen en leer hoe je je belag na een shark kan repareren! Kennis doe je op bij de lezingen over Pow safety, Pow Pictures en Weermodel 2.0 en de lezingen over mooie toerski en freeride bestemmingen naar de Alpen, Noorwegen, IJsland, Iran, Japan en Kazachstan. Voor de clinics, workshops en lezingen van How to Pow dien je aan te melden via de website: Clinic Off-piste techniek Dit is je kans om kennis te maken met offpiste technieken en om je skills te verbeteren. Buiten de piste kun je veel diversiteit tegenkomen, diepe pow, buckels, harsch, cliffdrops, pillows, sharks, etc. In deze clinic werk je aan de specifieke vaardigheden om je plezier buiten de piste te vergroten! Clinic Spitzekehren Als je tijdens het toerskiën en freeriden omhoog loopt traverseer je de hang van links naar rechts en vice versa. Als het terrein vlakker is dan 30 graden dan kun je gewoon de bocht omlopen maar wordt het steiler dan zul je een spitzekehr moeten maken. Tijdens deze clinic leer je hoe dat werkt! Ook splitboarders zijn welkom mits je je eigen splitboard meeneemt! Clinic Pieper zoeken en lawinesafety De cursussen van het Snow Safety Center zijn er op gericht om te voorkómen dat je ooit écht moet gaan pieper zoeken maar het moet natuurlijk wel geoefend worden. Tijdens deze minitraining lawinepieper zoeken leer je hoe je dit het meest efficiënt doet en welke fases je kunt onderscheiden. HOW TO POW Locatie Skipiste Nieuwegein Datum 27 oktober 2018 Activiteiten Skiclinics, lezingen, workshops Inbegrepen begeleiding; lunch & drankjes Niet inbegrepen vervoer Overige clinics zijn: Airbagdemo, Wax to pow, Pow Pictures, Pow movie, PowprijzenQuiz en natuurlijk een Après-pow. Extra kennis doe je verder op bij alle verschillende lezingen.

9 Training Voor de off piste cursus heb je een redelijke conditie nodig. Je zult de hele dag op de ski s staan met een rugzak tot max 8 kg. en ook s avonds wil je energie over hebben om de videoanalyse fris bij te wonen. Wil je extra trainen om zo fit mogelijk je cursus in te gaan? Je ontvangt na inschrijving een trainingshandleiding waarmee we je de houvast geven die je nodig hebt om je training te starten. Uitrusting Nadat je geboekt hebt ontvang je van ons een uitgebreide uitrustingshandleiding met informatie over de benodigde kleding en advies hoe je de uitrusting compleet kan maken. Tijdens de informatieavond kunnen we de uitrusting checken zodat je zeker weet dat je goed voorbereid op pad gaat. De belangrijkste uitrustingsstukken zijn: Skischoenen Off piste ski s: min. 85mm breed onder de voet Thermokleding Skijas en broek (ademend en waterdicht) Warme lagen voor je bovenlijf (pully, fleece, donsjas, windstopper) Goede handschoenen (verschillende paren) Rugzak (20-25 liter) Lawineveiligheid materiaal: pieper, schep, sonde en eventueel airbag Skistokken met grote teller Als je bergsportmateriaal, lawineveiligheidmateriaal en kleding wenst te huren of kopen kan dat via onze website. Verhuur is altijd op basis van beschikbaarheid. Voor prijzen en mogelijkheden kun je een mail sturen naar: travel@mountain-network.nl Voor de verhuur van ski s en skischoenen raden we de lokale verhuur in het skigebied van Stubai aan. Het voordeel is dat deze verhuur op de piste zit en dat als de ski s niet bevallen je deze op ieder moment van de dag kosteloos kunt omwisselen. Je kan dit doen bij de vestiging Gamsgarten. Dat is aan de piste gelegen waar we ook vaak pauze houden. De link naar de verhuur is: Verhuur Intersport Stubai.Wil je je eigen skimateriaal aanschaffen? MK skiservice is in Nederland dé specialist op het gebied van skischoenen en freeride (offpiste) ski s.

10 Vroegtijdig verlaten van de reis Mocht je vroegtijdig de tocht moeten beëindigen (bijv. door een blessure) dan zijn de extra kosten in het dal (verblijfkosten) voor rekening van de deelnemer. Reis- & annuleringsverzekering Een reisverzekering met specifieke bergsportdekking stellen wij verplicht. Indien gewenst kan je deze kortlopende reisverzekering bij Mountain Network afsluiten. Deze reisverzekering (van de Europeesche Verzekeringen) dekt afhankelijk van de gekozen dekking in ieder geval repatriëring (redding) vanaf de berg naar het dal en indien noodzakelijk naar Nederland. Een annuleringsverzekering raden wij van harte aan. Een goede annuleringsverzekering dekt ook de annuleringskosten indien je door een blessure niet meer kan deelnemen aan het programma (als je een doktersverklaring kan overleggen). Sluit deze verzekering binnen 7 dagen na boeking af. Sluit je de verzekering later dan deze termijn af, dan zijn bepaalde kosten niet meer gedekt. Meer informatie via:

11 Kwaliteit & Veiligheid Mountain Network is lid van de RECRON, de VeBON en TüV gekeurd. De locaties van Mountain Network zijn door de NKBV erkende opleidingscentra. Wij werken tijdens al onze expedities met zeer ervaren en gecertificeerde gidsen en in de Alpen met een vast team van erkende UIAGM-berggidsen. Calamiteitenfonds Mountain Network Travel B.V. (K.v.K ) is aangesloten bij de Stichting Calamiteitenfonds Reizen. Binnen de grenzen van de garantieregeling van het Calamiteitenfonds valt deze reis onder de garantie van het Calamiteitenfonds. Deze garantie houdt in dat u als consument die deelneemt aan een door ons georganiseerde reis: (een deel van) uw reissom terugkrijgt indien wij de reis als gevolg van een calamiteit niet of niet volledig kunnen uitvoeren; de noodzakelijke meerkosten vergoed krijgt indien SGR Mountain Network Travel B.V. (K.v.K ) is aangesloten bij de SGR. Je kunt dit controleren via Binnen de grenzen van de SGR-garantieregeling valt deze reis onder de garantie van SGR. Deze SGR garantie houdt in dat de consument ervan verzekerd is dat zijn vooruitbetaalde reisgeld wordt terugbetaald als de wederpartij door financieel onvermogen de overeengekomen prestatie niet kan nakomen. Voor zover de overeenkomst mede het vervoer omvat en de plaats van bestemming reeds is bereikt, wordt zorg gedragen voor de terugreis. wij als gevolg van een calamiteit de reis moeten aanpassen of indien wij u vervroegd moeten repatriëren. Onder calamiteit wordt verstaan een door molest of natuurramp veroorzaakte abnormale gebeurtenis. Meer informatie vind je op de website van het calamiteitenfonds.