CURSUS ALPINISME. Waarom Cursus Alpinisme bij Mountain Network?

Transcriptie

1 CURSUS ALPINISME De cursus Alpinisme draait om kennis en ervaring opdoen. Je leert de belangrijkste technieken en theorie zodat je alle basiskennis in huis hebt. Met deze kennis ga je aan de slag. Je leert dat veilig bergbeklimmen niet zonder meer een kwestie is van je hele route rotsvast afzekeren, maar dat snelheid maken soms een betere keuze is. En dat het soms verstandiger is een tocht af te breken dan door te gaan. Je leert dit soort keuzes maken en daarbij rekening te houden met route, tijd, Alpiene gevaren, klimniveau en ervaring. Je bent met maximaal 3 deelnemers per gids onderweg. Waar mogelijk zullen er touwgroepen van 2 geformeerd worden en leer je ook wat het is om een touwgroep te leiden. Zo maak je écht kennis met wat het betekent om zelfstandig op pad te zijn in de bergen. Een aantal zaken die deze week aan bod komen: Route en zekeren op gletsjers Touw- en zekertechnieken Routeplanning en strategie Navigatie Alpiene gevaren Reddingstechnieken Na Alpinisme I heb je een bepaalde mate van zelfstandigheid in de bergen. Je kunt met de gids overleggen welke tochten nu binnen jouw bereik liggen. Na deze cursus kun je doorstromen naar Alpinisme II, daar leer je gecoacht door een berggids technisch zwaardere bergbeklimmingen te doen. Waarom Cursus Alpinisme bij Mountain Network? Voorbereidingsbijeenkomst in NL Tijdens de voorbereidingsbijeenkomst in Nederland oefenen we de verschillende touw- en reddingstechnieken. Bovendien ontmoet je je teamgenoten ook al vooraf in Nederland Kleine groep, intensieve begeleiding Met een groep van maximaal 6 man en 3 gidsen ben je verzekerd van een intensieve begeleiding en daardoor een optimale leerervaring. Uitdagende tochten in het Mont Blanc massief Niet alleen leer je veel over zelfstandig op pad gaan. Je doet dat ook nog eens in het Mont Blanc massief; de bakermat van het alpinisme. Trainingshandleiding Na je boeking ontvang je van ons een trainingshandleiding die je helpt om goed te trainen voor de specifieke inspanning die je zult gaan leveren op de berg.

2 Technisch niveau Benodigde conditie Data Dagen Het terrein wordt steiler. Korte stukken ijs en sneeuw tot 50 graden en/of 2e en 3e graads rotsterrein. Je hebt een zeer goede conditie en je spieren zijn extra getraind. Je kunt een lange tocht (8-10uur) met mogelijk een flinke rugzak (12-15 kg) lopen. Zie website 8 (6 cursusdagen) Deelnemers 3 tot 6 Begeleiding Instroom Prijs 1 UIAGM berggids per 3 deelnemers Mont Blanc beklommen, Introductie Alpinisme of vergelijkbaar 1500,00 p.p. Inclusief Begeleiding door UIAGM berggidsen (1:3) Alle overnachtingen Ontbijt en avondmaaltijden Gebruik van touwen en karabiners Exclusief Vervoer naar de Alpen Kosten voor lokaal vervoer Liftkosten (+/- 85,00) Bergsportuitrusting (helm, gordel, pickel, stijgijzers) Lunch en snacks Drank in de berghutten Reisverzekering met bergsportdekking + annuleringsverzekering

3 VAN DAG TOT DAG Dag 1 aankomst In de namiddag kom je aan in de Chamonix vallei. Vanaf 18:00 uur kun je terecht in chalet Tissières (het adres vind je in dit document). Vanaf 19:00 uur staat een heerlijke bergmaaltijd voor je klaar. Dag 2 Albert 1er Vandaag vertrek je naar de Albert 1er hut. Bij de hut oefen je met zeker- en reddingstechnieken. In de hut pak je er samen met de gids de kaart bij. Je plant de route voor de volgende dag en bespreekt de strategie en scenario s. Dag 3 Aiguille du Tour Vandaag beklim je de Aiguille du Tour. Gisteren heb je samen met de gids de route en planning uitgewerkt en de basis touwtechnieken behandeld. Vandaag is je eerste praktijktest. Samen met je touwgroep maatjes beklim je de Aiguille du Tour op 3540m. Een mooie gecombineerde tour met blokkenterrein, gletsjer en op het laatst een uitdagend stukje rotsklimmen. Je wordt uitgedaagd om zo veel mogelijk zelf te doen. Van de touwhandelingen tot het vinden van de route. Je navigeert na de topbeklimming naar refuge Trient aan de andere kant van de berg, waar je de dag evalueert en net als gisteren de volgende dag uitgebreid inplant. Dag 4 Tête Blanche (3429m) Noordwand Noordwand, een woord dat bij velen de associatie oproept van ijzige, gure en steile hellingen. Terecht, want de Noordzijde van een berg in de Alpen is meestal de ruigste en koudste kant. Vandaag ga je de uitdaging aan om de Noordwand van de Tête Blanche te beklimmen. Tijdens de tocht over de gletsjer zie je de imposante wand steeds dichterbij komen. Tijdens de beklimming leer je over verschillende zekermethoden in steil ijs. Een overweldigende ervaring om op de punten van je stijgijzers en ijsbijlen steeds hoger in de wand te komen. Nadat je de top hebt beklommen, begint de volgende uitdaging: de complexe afdaling naar het dal. Een goede nachtrust in Chalet Tissières heb je meer dan verdiend. Dag 5 Rotsoefeningen Aiguille Rouges Na drie enerverende dagen in het hooggebergte, zoek je het vandaag iets lager. Ten Noorden van Chamonix liggen de Aiguilles Rouges. Een massief met een grote verscheidenheid aan rotsklimroutes van meerdere touwlengtes. Vandaag leer je alles over veiligheid in de rotsen. Je leert over de belangrijkste touw- en reddingstechnieken en vooral hoe je deze technieken efficiënt gebruikt. Ook besteden we aandacht aan je klimtechniek zodat je nog vlotter leert klimmen. Dag 6 Traverse Midi-Plan Na een stevig ontbijt neem je de lift naar de Aiguille du Midi. Je stapt uit het liftstation direct in je route: de Midi Plan traverse. Een tocht van de Aiguille du Midi naar de Aiguille du Plan. Vandaag worden al je vaardigheden beproefd: afdalen en stijgen in steile sneeuw, rotsklimmen in Alpiene terrein en stukken abseilen. Een zeer uitdagende en indrukwekkende tocht. Je keert via dezelfde weg terug in slaapt op ruim 3600 meter in Refuge des Cosmiques. Daar evalueer je de tocht en plan je samen met je touwgenoten de tocht voor de volgende dag. Dag 7 Overschrijding Pointe Lachenal Lang nadat de meeste mensen uit de hut richting de Mont Blanc zijn vertrokken, vertrek je over de gletsjer richting Pointe Lachenal (3613m). Ook vandaag dagen we je uit om al je kennis en ervaring in te zetten. Dat is ook echt nodig, want bij de traverse van de Pointe Lachenal kom je steile sneeuw, luchtige graatjes en pittige rotsklimpassages tegen. Bovendien moet je de condities van de berg extra goed in de gaten houden om de meest veilige route omhoog te vinden. Na de overschrijding beklim je de sneeuwgraat naar de Aiguille du Midi. Van daaruit keer je weer terug naar Chamonix. In Chamonix evalueer je de week en kun je overleggen met de gidsen welke tochten nu in jouw bereik liggen en wat je leerpunten zijn. Je sluit af met een heerlijke maaltijd in het chalet.

4 Dag 8 vertrek Na het ontbijt neem je afscheid van elkaar en vertrek je weer naar huis. Bovenstaand programma is onder voorbehoud. Afhankelijk van weersomstandigheden, condities van de bergen en niveau van de deelnemers kan het programma gewijzigd worden. TRAINING Voor de cursus Alpinisme heb je een goede conditie nodig. Daarnaast is het goed om specifiek voor de bergsport te trainen, daarbij besteed je extra aandacht aan je beenspieren, core-stability en je coördinatie. Na je inschrijving ontvang je van ons een trainingshandleiding die je kunt gebruiken om te trainen. Verder is het altijd aan te raden om één of meerdere dagen voordat het programma start in de bergen te zijn. Daar kom je tot rust en kun je je lichaam alvast laten wennen aan de hoogte. Ga alvast wat wandelen tot een hoogte van maximaal 3000 meter, dan sta je optimaal voorbereid aan de start. TRAININGSBIJEENKOMST Ter voorbereiding aan de cursus in de Alpen kun je deelnemen aan de voorbereidingsworkshops op onze locatie in Nieuwegein. Tijdens deze bijeenkomst oefen je met verschillende touw- en reddingstechnieken die je in de Alpen verder leert toepassen. Daarnaast heb je de mogelijkheid om de mensen uit je team te ontmoeten en om je materiaal te laten controleren. De voorbereidingsbijeenkomsten worden georganiseerd op: 9 april 2017 en 25 juni 2017 bij Mountain Network Nieuwegein. Als je je inschrijft voor een cursus mag je deelnemen aan beide workshops. We brengen je in contact met de andere teamleden zodat je kunt afstemmen om samen te gaan.

5 BEGELEIDING Het programma staat onder leiding van gidsen van Mountain Network. Dit zijn ervaren Franse gidsen (UIAGM/IVBV erkende berggidsen) waar we al vele jaren intensief mee samenwerken. De gids/deelnemer ratio geeft aan hoeveel deelnemers er maximaal per gids meegaan. Aan het eind van elke dag geven de gidsen een briefing voor de volgende dag. Daar kun je ook alle vragen stellen die je hebt zodat je goed voorbereid op pad kan gaan. KLEDING Bij het pakken gaan we uit van het minst gunstige scenario. Dat betekent dat we rekening houden met ijzige kou, snijdende wind en veel neerslag. We hopen natuurlijk dat je een deel van je kleding de hele week gewoon in de rugzak kunt laten. We werken met 3 typen lagen: - Thermolaag: Sluit nauw op je lijf zodat de kleding zo veel mogelijk direct contact heeft met de huid. Functie van deze laag is om transpiratievocht te verplaatsen zodat je een droge huid houdt en je dus warm blijft. Je hebt synthetische thermolagen en natuurlijke (Merino). Beiden zijn goed. - Warme lagen: Bedoeld om warmte te geven. Een warme laag mag niet absorberend zijn en moet een goed ademend vermogen hebben. Voorbeelden: softshell, windstopper, fleece, (dikke) merino, pully, goede wandelbroek en evt dons of primaloft. - Buitenlaag (hard shell): Waterdicht / waterafstotend en ademend, bedoeld om je te beschermen tegen neerslag en wind. Enkele voorbeelden: GORE-TEX, Sympatex, E-vent, Hyvent, etc. Het is goed om er rekening mee te houden dat de diktes en ook de functies van verschillende typen warme lagen erg kunnen variëren. Met name voor het bovenlijf is dit erg persoonsgebonden. We werken liever met meer dunne lagen dan met minder dikke lagen. Reden hiervoor is, dat je flexibeler bent in het wisselen. UITRUSTING CURSUS ALPINISME Nadat je geboekt hebt ontvang je van ons een uitgebreid document met informatie over de benodigde kleding en advies hoe je de uitrusting compleet kan maken. Tijdens de voorbereidingsbijeenkomst checken wij de uitrusting zodat je zeker weet dat je goed voorbereid op pad gaat. De belangrijkste uitrustingsstukken zijn: D-schoenen Thermokleding (broek en 2 shirts) Regenkleding (ademend en waterdicht) Warme lagen voor je bovenlijf (pully, fleece, donsjas, windstopper) Wandelbroek Goede handschoenen (verschillende paren) Rugzak (35-40 liter) Technisch klimmateriaal: prusiktouw kevlar (1.5 en 5m), schroef karabiners(4x), snappers (4x), safebiner, ijsboren (2x), bandslinges (1.2 en 1.8m), micro traction, tibloc, ATC guide, evt nuts / cams Mocht je bepaald materiaal niet hebben, dan is het bij ons mogelijk om kleding- en uitrustingstukken te huren of te kopen. Als je materiaal of kleding wenst te huren, ligt dit in ons depôt in Chamonix voor je klaar. Voor prijzen en mogelijkheden:

6 VERVOER Vervoer naar de Alpen en lokaal vervoer tijdens het programma is niet inbegrepen. We gaan er vanuit dat er voldoende auto s aanwezig zijn om alle deelnemers uit het team te vervoeren. In de praktijk gaat dit eigenlijk altijd zonder problemen. Je kunt het beste vooraf overleggen met je tochtgenoten. De contactgegevens kun je opvragen via bergsport@mountain-network.nl CATERING In het arrangement zijn ontbijt en avondeten inbegrepen; snacks (chocola, fruit, nootjes, powerbars, blikjes vis, kaas, worstjes, etc ) en drankconsumpties (alcoholisch en non-alcoholisch) zijn voor eigen rekening. Koffie en thee na het diner zijn ook niet inbegrepen in het arrangement. Raadzaam om mee te nemen: aanmaaklimonade (of energy-poeder), zakjes oplossoep, oploskoffie en thee (voor in de hutten). Het is verder gebruikelijk om af en toe in de hutten een drankje aan de gidsen aan te bieden. Dieetwensen / eetgewoontes: Als je bepaalde eetgewoontes hebt of allergieën vragen wij om dit voor 1 april door te geven aan Mountain Network. MOUNTAIN NETWORK CHAMONIX Nadat Balmat en Paccard in 1786 voor het eerst de berg beklommen, zijn Chamonix en het Mont Blanc massief uitgegroeid tot dé bakermat van het Alpinisme. Nog steeds oefent het gebied een grote aantrekkingskracht uit op iedereen die van bergsport houdt. Ook wij zijn geraakt door het gebied. Als gepassioneerde bergsporters voelen wij de magie en schoonheid iedere keer wanneer we er komen. Dan kijken we verwonderd omhoog naar de duizenden routes in het prachtige graniet van de Aiguilles, de steile sneeuwcouloirs en de machtige gletsjers die naar de toppen van het massief leiden. Allemaal onder het toeziend oog van de hoogste top van allemaal: De Mont Blanc (4810m). We voelen ons prettig, uitgedaagd en thuis in Chamonix. Het is dus niet zo gek dat Chamonix al meer dan 20 jaar de uitgangsbasis is van waaruit wij onze beklimmingen en cursussen organiseren. We doen dat aan de voet van de Mont Blanc vanuit Chalet Tissières in les Bossons, ons thuis in Chamonix. Je kunt bij ons rekenen op goede bedden, lekker eten en een warme sfeer. Adres Chalet Tissières Route des Tissières Les Bossons / Chamonix Tel Frankrijk

7 LAATSTE INFORMATIE Enkele weken voor vertrek kun je van ons nog een mail verwachten. Daarin vertellen we je meer over de accommodatie, met welke gidsen je op pad gaat en wanneer je ze ontmoet en we delen de adressen en telefoonnummers van de andere deelnemers. CONTACTGEGEVENS Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op: Mail: Telefoon: Website: BOEKEN Je kunt de reis boeken via onze website. Vul daar het inschrijfformulier in. Je boeking is definitief nadat je van ons een bevestiging hebt ontvangen. REIS- EN ANNULERINGSVERZEKERING Een reisverzekering met specifieke bergsportdekking stellen wij verplicht. Indien gewenst kan je deze kortlopende reisverzekering bij ons afsluiten. Deze reisverzekering (van de Europeesche Verzekeringen) dekt afhankelijk van de gekozen dekking in ieder geval repatriëring (redding) vanaf de berg naar het dal en indien noodzakelijk naar Nederland. Een annuleringsverzekering raden wij van harte aan. Een goede annuleringsverzekering dekt ook de annuleringskosten indien je door een blessure niet meer kan deelnemen aan het programma (als je een doktersverklaring kan overleggen). Deze verzekering (ook van de Europeesche verzekeringen) kan je ook via Mountain Network afsluiten. Als je geboekt hebt stuurt Mountain Network je een link naar een webpagina waar je bovenstaande verzekeringen online kan afsluiten.

8 SGR Mountain Network Travel B.V. (K.v.K ) is aangesloten bij de SGR. U kunt dit controleren via Binnen de grenzen van de SGR-garantieregeling valt deze reis onder de garantie van SGR. Deze SGR garantie houdt in dat de consument ervan verzekerd is dat zijn vooruitbetaalde reisgeld wordt terugbetaald als de wederpartij door financieel onvermogen de overeengekomen prestatie niet kan nakomen. Voor zover de overeenkomst mede het vervoer omvat en de plaats van bestemming reeds is bereikt, wordt zorg gedragen voor de terugreis. CALAMITEITENFONDS Mountain Network Travel B.V. (K.v.K ) is aangesloten bij de Stichting Calamiteitenfonds Reizen. Binnen de grenzen van de garantieregeling van het Calamiteitenfonds valt deze reis onder de garantie van het Calamiteitenfonds. Deze garantie houdt in dat u als consument die deelneemt aan een door ons georganiseerde reis: (een deel van) uw reissom terugkrijgt indien wij de reis als gevolg van een calamiteit niet of niet volledig kunnen uitvoeren; de noodzakelijke meerkosten vergoed krijgt indien wij als gevolg van een calamiteit de reis moeten aanpassen of indien wij u vervroegd moeten repatriëren. Onder calamiteit wordt verstaan een door molest of natuurramp veroorzaakte abnormale gebeurtenis. Meer informatie vind je op de website van het calamiteitenfonds