Bepaal met deze zelfscan waarmee jij het best bent geholpen én wat het best bij jou past
|
|
|
- Frieda Willems
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Bepaal met deze zelfscan waarmee jij het best bent geholpen én wat het best bij jou past Hoi, ik ben Klaziena Waerts, jouw eetrelatie coach Op mijn website plezierigafvallen.nl heb je meerdere manieren ontdekt waarmee ik jou kan helpen. Maar je weet niet of twijfelt welke manier het best bij jou past. Ik help je graag om dit te achterhalen. Kom met me mee, dan gaan we ervoor! Hulp nodig bij deze zelfscan? Bij elke vraag kun je je eventuele twijfel(s) kwijt. Mail deze zelfscan naar mij, Klaziena Waerts, en ik neem contact met je op. Onderaan deze zelfscan leg ik uit hoe je deze PDF naar me toestuurt. pag. 1
2 Het GEEF-programma Voordat we starten met de zelfscan wil ik jou graag meer vertellen over het GEEF-programma, waarover ik het in de hiernavolgende zelfscan heb. Wel zo makkelijk als je dan weet waarover ik het heb, toch? Het GEEF-programma (GEEF-model) is een 4-stappen systeem om uit die ongewenste plek van 'ik moet nu eten, want mijn emoties en mijn innerlijke stemmen hebben de controle over me' en terug te komen in de bestuurdersstoel. Je voelt: Je rustiger en meer in controle. Je in staat om te ontspannen tegenover en te genieten van eten De gevolgen? Je stopt met teveel eten, emotie eten, eetbuien, snoepen en snaaien en ga je afvallen Je hoeft van jezelf niet meer 'op dieet' of 'aan de lijn te doen' Je ontzegt jezelf niet meer je favoriete voedsel én voel je je er niet schuldig over als je het eet Het GEEF-model: zijn betekenissen Het woord GEEF in het GEEF-model heeft 2 betekenissen :) #1 Betekenis De eerste betekenis is waarvoor het model staat, het doel van het model. Kortom, wat bereik je ermee? #2 Betekenis De tweede betekenis is waarvoor elke letter staat in 'GEEF'. Het zijn de 4 stappen die het model vormen. G: gedrag rond eten pag. 2
3 E: erken je gevoelens E: erken je gedachten en temper je innerlijke saboteurs F: fijn dat je er mag zijn! Wanneer en wat doe je in het online GEEF-programma? Het GEEF-model is een online programma, waarin ik je leidt door de 4 stappen. In totaal zijn het 30 lessen, verdeelt over 8 modules. Elke stap beslaat 2 modules. Om jou niet overweldigt te laten voelen, wordt elke 3 weken* de volgende module toegankelijk. Je bent dus met het volledige programma 22 weken bezig. Maar langer mag natuurlijk ook, want je doet het in jouw tempo! pag. 3
4 *Met uitzondering van module 5: deze wordt toegankelijk na 4 weken na de startdatum in plaats van 3 weken. Elke keer als de volgende module toegankelijk wordt, ontvang je daarvan een in je inbox. Klik hier voor een overzicht van alle modules en lessen. Waar is de persoonlijke coaching? Je vraagt je nu vast af waar nou die persoonlijke coaching, hulp en begeleiding is? En dat is een terechte vraag! Via 2 wegen coach ik jou persoonlijk: Als eerste krijg jij een persoonlijk coach-moment wanneer jij een les in het GEEF-programma afsluit met een oefening of test. De betreffende ingevulde oefening of test ontvang ik automatisch in mijn box en geef ik jou daarop altijd persoonlijk feedback. En als tweede kun jij altijd mij al je vragen stellen / problemen voorleggen in de afgesloten community. Alleen ik, en niemand anders (zelfs Google niet), zal dit kunnen lezen. Je stuurt je vraag in via een online formulier, die ik dan in mijn box ontvang en uiteraard persoonlijk beantwoord. En het handige van deze methode is dat je eenvoudig je vorige vragen + mijn reactie weer kunt terughalen. En grote kans dat jij nu jezelf de vraagt stelt waarom mijn coaching online plaatsvindt en niet face to face? Ook weer een hele terechte vraag! Welke voordelen biedt online coaching ten opzichte van face to face? Het is veilig omdat er geen ander is die je direct beoordeelt. De anonimiteit biedt meer gelegenheid tot openheid. Je kunt het in je eigen tijd en omgeving doen. De structuur is overzichtelijk en effectief: als coachee weet je steeds waar je je in het proces bevindt. Lees hier alle voordelen van online coaching pag. 4
5 De zelfscan Welke manieren zijn er waarmee ik jou kan helpen? Ik kan jou via 4 manieren helpen: 1. Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek ; als e-book of als fysiek boek 2. Online GEEF-programma (zelfstudie) 3. Het Dieetbevrijding Spel 4. Online coach GEEF-programma Achterhaal welke manier het best bij jou past Als eerste kunnen we al een duidelijk onderscheid maken tussen de manieren 1 & 2, en de manieren 3 & 4. Namelijk dat je bij de manieren 1 & 2 zelfstandig aan de slag gaat, en bij de manieren 3 & 4 ga ik jou helpen/ondersteunen, oftewel coachen. Vraag 1 Wil / heb jij hulp/ondersteuning en coaching nodig om blijvend plezierig gewicht te verliezen en een gezonde relatie met eten te krijgen? JA, ga naar vraag 5 NEE, ga naar vraag 2 TWIJFEL: Als je niet zeker weet of jij coaching nodig hebt, typ hieronder uit waarom je daarover twijfelt: pag. 5
6 Vraag 2 Oké, dus jij gaat het zelfstandig doen. Dan past manier 1 (e-book of boek Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek) of manier 2 (het online GEEF-programma zelfstudie) het best bij jou. Manier 1 e-book of boek Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek past bij jou als je alleen je eetgedrag positief wilt veranderen. Bij deze manier gaan we ook niet in op hoe je beter en anders kunt leren omgaan met je onaangename gevoelens en je saboterende innerlijke stemmetjes die je tot eten aanzetten. Daarvoor is het GEEF-model dé manier Manier 2 het online GEEF-programma zelfstudie. Bij deze manier vertel en leer ik je alles, maar bied ik je hierbij geen begeleiding, oftewel geen coaching. Je gaat geheel zelfstandig aan de slag. Wil jij alleen je eetgedrag veranderen en niet leren hoe anders en beter met je gevoelens en innerlijke stemmetjes (je gedachten) om te gaan? JA, manier 1 e-book of boek Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek past het best bij jou. Ga naar vraag 3 NEE, manier 2 het online GEEF-programma past het best bij jou. Ga naar vraag 4. TWIJFEL: Als je niet zeker weet wát je nodig hebt, typ hieronder uit waarom je hierover twijfelt: pag. 6
7 Vraag 3 Oké, nu weet je dat manier 1 - e-book of boek Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek het best bij jou past. Je hebt de keus om deze manier via het e-book of via het fysieke boek te gaan doen. Het e-book past het best bij jou als jij het fijn vindt om op een computer, laptop of tablet te werken en weet hoe je met een PDF werkt. Het fysieke boek past het best bij jou als je graag schrijft of als je niet handig bent met een computer, laptop of tablet. Past het werken met en op een computer, laptop of tablet bij jou én kun je werken met een PDF? JA, het e-book Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek past het best bij jou. NEE, het boek Eerste Hulp Bij Eetbuien & Jouw Mindful Eetdagboek past het best bij jou. TWIJFEL: Als je niet zeker weet of het e-book of het boek bij jou past, typ hieronder uit waarom je twijfelt: pag. 7
8 Vraag 4 Uit jouw antwoord bij vraag 2 bleek dat jij niet alleen je eetgedrag wilt veranderen, maar ook wilt leren hoe anders en beter met je gevoelens en innerlijke stemmetjes (je gedachten) om te gaan. We komen dan uit bij manier 2 (het GEEF-programma zelfstudie), manier 3 (het dieetbevrijding spel) of manier 4 (online coach GEEF-programma). Manier 2 het GEEF-programma zelfstudie. Bij deze manier vertel en leer ik je alles over hoe je anders en beter kunt omgaan met je eetgedrag, je onaangename gevoelens en je saboterende innerlijke stemmetjes die je tot eten aanzetten. Hierbij ga je zelfstandig aan de slag en help/ondersteun en coach ik je niet. Manier 3 het dieetbevrijding spel (3 uur) Bij deze manier krijg je veel persoonlijke inzichten en leer je spelenderwijs (in 3 uur) heel veel (alles in 3 uur gaat niet ) over hoe je anders en beter kunt omgaan met eetgedrag en je innerlijke saboterende stemmetjes. Manier 4 Online coach GEEF-programma Bij deze manier kun je mij inschakelen als jouw eetrelatie coach bij je vragen over je problemen rond eetgedrag, maar ook hoe je beter en anders kunt omgaan met je onaangename gevoelens en je saboterende innerlijke stemmetjes die je tot eten aanzetten. Hierbij help/ondersteun en ben ik jouw eetrelatie coach wanneer je maar wilt. Wil en/of heb je hulp/ondersteuning en coaching nodig bij het veranderproces? JA, ga naar vraag 5 NEE, dan is manier 2 het GEEF-programma middels zelfstudie het beste voor jou. TWIJFEL: Als je niet zeker weet of jij coaching nodig hebt, typ hieronder uit waarom je twijfelt: pag. 8
9 Vraag 5 Uit jouw antwoord bij vraag 1 of vraag 4 bleek dat jij hulp/ondersteuning en coaching wil en/of nodig hebt. We komen dan uit bij de manieren 3 (het dieetbevrijding spel) en 4 (online coach GEEF-programma). Manier 3 het dieetbevrijding spel (3 uur) Bij deze manier krijg je inzichten en leer je spelenderwijs (in 3 uur) heel veel (alles in 3 uur gaat niet ) over hoe je anders en beter kunt omgaan met eetgedrag en je innerlijke saboterende stemmetjes. Manier 4 Online coach GEEF-programma Bij deze manier kun je mij inschakelen als jouw eetrelatie coach bij je vragen over je problemen rond eetgedrag, maar ook hoe je beter en anders kunt omgaan met je onaangename gevoelens en je saboterende innerlijke stemmetjes die je tot eten aanzetten. Hierbij help/ondersteun en ben ik jouw eetrelatie coach wanneer je maar wilt. Wil jij SNEL STAPPEN ZETTEN en GEEN toegang krijgen tot het GEEF-programma, maar WEL gecoacht worden? JA, manier 3 het best bij jou. Het Dieetbevrijding Spel NEE, manier 4 het online coach GEEF-programma past het best bij jou. TWIJFEL: Als je niet zeker weet of je het GEEF-programma wel of niet nodig hebt, typ hieronder uit waarom je twijfelt: pag. 9
10 Hoe deze zelfscan mailen als je twijfel(s) hebt over wat het best bij jou past? Voor jezelf is het niet zo makkelijk te beoordelen wat het best bij jou past. Ik kan me voorstellen dat sommige vragen niet eenvoudig zijn te beantwoorden. Ik help je hier graag bij! Bij de 6 vragen had je de mogelijkheid je twijfel(s) over je antwoord uit te typen. Als je deze zelfscan naar mij wilt mailen en jij wilt dat ik jou help bij het bepalen wat het best bij jou past, ga dan als volgt te werk: 1. Sla deze zelfscan (dit PDF-bestand) op, op de harde schijf van je eigen computer, laptop of tablet. 2. Ga naar je mailprogramma, zoals outlook, gmail en open een nieuw bericht. Bij Naar (of To ) typ je mijn adres info@plezierigafvallen.nl 3. Vertel me dat je hulp nodig hebt bij de zelfscan en vergeet niet de zelfscan (dit PDF-bestand) als bijlage mee te sturen. 4. NB. Vind je het fijn als ik je bel in plaats van mail, stuur dan ook je telefoonnummer mee Op jouw succes! Op jouw succes! pag. 10
15 KEER JE INNERLIJKE CRITICUS TEGENSPREKEN
15 KEER JE INNERLIJKE CRITICUS TEGENSPREKEN Spreek jij wel eens met jezelf? En zijn dat dan vriendelijke gesprekjes die je voert met jezelf, of ben je misschien juist behoorlijk streng en kritisch? Misschien
Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters
Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet
Wie is de mol? Het spel. Opdrachten
Wie is de mol? Het spel Op 16 juli 2017 wordt ter gelegenheid van Yme s 12 e verjaardag het Wie is de mol? spel gespeeld door 10 deelnemers. Tijdens het spel moet een aantal opdrachten worden uitgevoerd,
Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen
Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording Specialist bij eet- en gewichtsproblemen Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen In mijn praktijk
3 vragen om. even terug te keren naar jezelf. Een kennismaking met schrijven in Mindful Analysis. 3 vragen om. wat je echt wilt!
3 vragen om even terug te keren naar jezelf Een kennismaking met schrijven in Mindful Analysis 3 vragen om 3 vragen speciaal voor erachter jou! te komen wat je echt wilt! Ook al worden we nog zo oud, we
Les1, Beperkende overtuigingen
Les1, Beperkende overtuigingen Welkom! Bedankt voor het aanvragen van deze mini-cursus. Blijkbaar ben jij op zoek naar een manier om goed voor jezelf te zorgen, om het roer om te gooien. Deze cursus heb
Waarom ga je schrijven? om de directeur te overtuigen. Wat voor tekst schrijf je? een overtuigende tekst. Voorbereiden van je overtuigende tekst
niveau A, les 1 Les 1: Een overtuigende tekst schrijven Waarom ga je schrijven? om de directeur te overtuigen Voor welk feest zou je in ieder geval een vrije dag willen hebben? Wat voor tekst schrijf je?
Zonder dieet lekkerder in je vel!
Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen
leven met een chronische ziekte
leven met een chronische ziekte Een ont-moet spel, voor jezelf en anderen. Als we een chronische ziekte hebben, is er vooral aandacht voor de bestrijding van symptomen. Wat de ziekte met ons zelfbeeld
Privacyverklaring Crealab16
Privacyverklaring Crealab16 15 juli 2019 We willen je graag vertellen hoe we omgaan met je privacy. In dit document lees je welke gegevens we verwerken en hoe we daarmee omgaan. Crealab16 (zijnde Anneke
Werving. Het Zijn van Werving
Werving Werving is een vaardigheid die essentieel is voor het uitbouwen van je bedrijf. Zoals we al eerder opmerkten, is het belangrijk om je coachingsvaardigheden zo vaak mogelijk te oefenen. Of je nu
Ik bereid me voor. Wat vind jij belangrijk? De vragen. Wat gebeurt er als je deze lijst hebt ingevuld? Jouw gegevens
Wat vind jij belangrijk? Wij willen graag horen wat jij belangrijk vindt in jouw leven. En hoe de ondersteuning die jij krijgt hierbij past. Binnenkort heb je hierover een gesprek met je begeleider. Dit
Les 2, Je werkelijke behoefte
Les 2, Je werkelijke behoefte In de eerste les heb je geleerd hoe je jouw innerlijke saboteurs kunt herkennen en deze gedachten kunt ombuigen. Het zal zeker niet in één keer lukken, het heeft tijd nodig
#Gevoelsbeleving #IKontwikkeling #AANgaan
Gezinskaraktercoach gespecialiseerd in de ontwikkelingsfase van 9-jarige kinderen die over veel meer gaat dan 9-jarige kinderen #Gevoelsbeleving #IKontwikkeling #AANgaan In dit e-book krijg je van mij
Voedingsadvies voor moeders, vaders, kinderen én tijdens de zwangerschap en borstvoeding
Voedingsadvies voor moeders, vaders, kinderen én tijdens de zwangerschap en borstvoeding Tijdens je zwangerschap is gezonde voeding extra belangrijk. Voor je kind en voor jezelf. Ook als je baby geboren
Samen mediawijs. Met elkaar in gesprek over het gebruik van (social) media
Samen mediawijs Met elkaar in gesprek over het gebruik van (social) media Met elkaar in gesprek over (social) media 1 Inleiding De wereld verandert. Je kunt steeds meer dingen doen op je computer, laptop,
BUIKVET WORKSHOP LES 2
BUIKVET WORKSHOP LES 2 De beste eet momenten voor een slanke buik Welkom bij de tweede les van de buikvet workshop. Of je nu een vrouw bent die in de overgang zit, of net bevallen bent van je eerste kindje,
Microsoft OneNote 365
Microsoft OneNote 365 Delen van een notitieblok Inleiding OneNote kun je zien als een digitaal notitieblok. Je kunt in dit programma informatie van verschillende programma's (zoals Word, Excel, websites,
3 vragen. Om even terug te keren naar jezelf. 3 vragen speciaal voor. 3 vragen om. wat je echt wilt!
3 vragen Om even terug te keren naar jezelf 3 vragen om erachter 3 vragen speciaal voor jou! te komen wat je echt wilt! Ook al worden we nog zo oud, we voelen ons vanbinnen nog precies dezelfde die we
E-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES. kinderen en Emoties 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES
E-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES VOORWOORD In 2016 schreef ik de Gids over emoties bij kids 80 praktische tips. Mijn kennis en ervaring blijft zich echter door ontwikkelen. Daarom deel ik
Lekker In Je Vel Plan
Lekker In Je Vel Plan Meer mensen gezond Ken je iemand die ook plezier zou kunnen hebben van deze tijdelijk gratis cursus? Dan is het een goed idee om het te delen met anderen. Doe het meteen, het kost
KLACHTENREGELING VOOR CLIËNTEN VAN PAMEIJER HEB JE EEN KLACHT? JE KUNT ER IETS AAN DOEN!
KLACHTENREGELING VOOR CLIËNTEN VAN PAMEIJER HEB JE EEN KLACHT? JE KUNT ER IETS AAN DOEN! Inhoudsopgave 1. Klagen mag pag. 3 2. Iets doen met je klacht pag. 5 3. Mogelijkheden om iets met je klacht te doen
inhoud Handleiding gebruik app
Handleiding gebruik app Hoi! Ik ben Suzie. Ik ben er als je me nodig hebt. Als je moeilijke gevoelens ervaart, als je ongewenst gedrag wilt veranderen, of een crisis wilt voorkomen. Dan help ik je om weer
Waarom we je gegevens verwerken en bewaartermijnen Mijn OR Succes verwerkt jouw persoonsgegevens voor de volgende doelen:
Privacyverklaring Mijn OR Succes 22 mei 2018 We willen je graag vertellen hoe we omgaan met je privacy. In dit document lees je welke gegevens we verwerken en hoe we daarmee omgaan. Mijn OR Succes is verantwoordelijk
Waarom ga je schrijven? Om mensen ervan te overtuigen dat een plek in je buurt opgeknapt moet worden.
week 11 10 maart 2014 - Schrijfopdrachten niveau A, les 1 Les 1: Welke plek in de buurt moet opgeknapt worden? Waarom ga je schrijven? Om mensen ervan te overtuigen dat een plek in je buurt opgeknapt moet
Waarom gezonde ogen?
logo Gezonde ogen kunnen goed zien! Karin Hogenboom VolZicht Waarom gezonde ogen? Zien veel meer Voelen prettig en ontspannen aan Werken door op je hele gestel: lichaam en geest Over mij 30 jaar bril en
Inhoud. Mijn leven. ik doe mijn administratie
Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Administratie... 4 Hoofdstuk 2 Bewaren... 6 Hoofdstuk 3 Sorteren... 8 Hoofdstuk 4 Post... 10 Hoofdstuk 5 Doen... 12 Hoofdstuk 6 Formulier... 14 Hoofdstuk 7 Hulp... 16 Hoofdstuk
Met gepaste trots presenteren we de: de Online Cursus Jouw Geluk en Succes (JG&S)*
Met gepaste trots presenteren we de: de Online Cursus Jouw Geluk en Succes (JG&S)* Het is een cursus voor jouw coachees, waarin de hele onderste cirkel van het verslag aan bod komt. Het duurt 22 weken
3 vragen om. even terug te keren naar jezelf. Een kennismaking met schrijven in Mindful Analysis. 3 vragen om. wat je echt wilt!
3 vragen om even terug te keren naar jezelf Een kennismaking met schrijven in Mindful Analysis 3 vragen om 3 vragen speciaal voor erachter jou! te komen wat je echt wilt! Ook al worden we nog zo oud, we
Mindfulness Mindfulness is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve
Mindfulness Mindfulness is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen, oftewel: aanvaarding. Door aanvaarding leer
Heb ik een eetstoornis?
Heb ik een eetstoornis? Heb ik een eetstoornis? Eten is voor veel mensen belangrijk: het is gezellig, lekker en een centraal moment van de dag. Ook geeft het de broodnodige energie. Soms eten we wat minder,
Praktijkopdrachten Stichting Expertisecentrum ETV.nl/Bregje van Oel, versie 1.0
Praktijkopdrachten Maak eerst de oefeningen van Klik & Tik. Samen op het web op Oefenen.nl. Daarna kun je deze praktijkopdrachten maken. Bijna elk hoofdstuk heeft een praktijkopdracht. Nodig voor deze
Informatie D.R.E.A.M. - methode
Informatie D.R.E.A.M. - methode NICOLE NIJHOLT Leuk dat je meer wilt weten over mijn D.R.E.A.M. - methode. Ik zal proberen alles zo goed mogelijk uit te leggen. Maar ik kan me voorstellen dat sommige onderdelen
Je gedachten gestructureerd op papier
Online training: Je gedachten gestructureerd op papier Start: 14 september 2015 Een online programma, mét coaching, voor ondernemers en werknemers Voor als je logisch opgebouwde teksten wil leren schrijven,
Emotie-eten de baas. Versie
Emotie-eten de baas Versie 2017 www.fuego.nl Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Sandra, 36 jaar 'Dit pakket is een cadeautje voor jezelf als je worstelt met emotie-eten!' Heb jij de neiging om naar
Ontdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Wat waardeer je enorm aan de persoon die tegenover je zit? Geef één voorbeeld wat jou helpt om je agressie onder controle te houden.
1 Geef één positieve eigenschap over de persoon die links van je zit. Wat waardeer je enorm aan de persoon die tegenover je zit? Vertel de groep wat je doe als je kwaad bent, doe het voor. Geef een voorbeeld
coach jezelf Dit boek is van:
coach jezelf w e r k b o e k Dit boek is van: www.fabulousbusinesswoman.com Hallo! Zo daar is ie dan; het Coach Jezelf werkboek. Kun je jezelf coachen? Ja, dat kan. Kijk maar eens naar al die mensen die
Seksualiteit: Grenzen en Wensen
IJBURGCOLLEGE.NL Seksualiteit: Grenzen en Wensen Leerlingen handleiding Michiel Kroon Lieve leerling, Het is belangrijk om op een open en goede manier over seks te kunnen praten. De lessenserie die in
Microsoft Outlook verkeer
Microsoft Outlook 2016 E-mailverkeer Inleiding Outlook is het e-mailprogramma van Microsoft. Naast e-mail kun je binnen Outlook je agenda beheren en een takenlijst maken. In deze module nemen we je mee
Wie kan in je elektronisch cliëntendossier (ECD) kijken?
Handleiding MijnECD Wat doe je als het niet lukt? - Ben je cliënt en begrijp je iets niet van MijnECD? Kijk er samen met de (persoonlijk) begeleider naar en praat erover. - Lukt het inloggen niet? Of zie
1. Inleiding blz Algemeen ( mijnheem-account, wachtwoord instellen en WIFI) blz Handleiding Magister 6 blz. 11
1 2 1. Inleiding blz. 5 2. Algemeen ( mijnheem-account, wachtwoord instellen en WIFI) blz. 7 3. Handleiding Magister 6 blz. 11 4. Handleiding Office 365 (inclusief OneDrive & Outlook) blz. 19 5. Handige
E-book. 5 werkvormen voor een krachtig actieplan. Mastering Change
E-book 5 werkvormen voor een krachtig actieplan Mastering Change 5 werkvormen voor een krachtig actieplan Door Stefan op de Woerd en Jochem Aubel Het is een grote uitdaging voor veel trainers is om ervoor
Gebruikershandleiding wachtwoord instellen en account ontgrendelen
CONCEPT* Gebruikershandleiding wachtwoord instellen en account ontgrendelen Inhoudsopgave 1. Wat is SSRPM... 3 2. Aanmelden op computer/laptop of Citrix... 4 3. Aanmelden via de website... 9 4. Wachtwoord
Na het inloggen zie je eerst de pagina Mijn dashboard. Dit is een overzicht van jouw traject, jouw berichten en de acties die je nog moet doen.
Handleiding MijnUAF Beste Cliënt, Jij gaat vanaf nu werken met het nieuwe MijnUAF. Via dit webportaal kun je veel verschillende zaken regelen. Je kunt bijvoorbeeld makkelijk declaraties indienen, contact
ONLINE COACHING GUIDE
ONLINE COACHING GUIDE ONLINE COACHING ALL IN Gefeliciteerd met jouw keuze voor online coaching bij Diamond Training. Waar wij veel van jou zullen verlangen en waar jij veel van ons mag verwachten. Je hebt
Gezond thema: DE HUISARTS
Gezond thema: DE HUISARTS 1. Wat gaan we doen? Praten over de huisarts en wat de huisarts doet. Nieuwe woorden leren over de huisarts. Het gesprek met de huisarts oefenen. 2. Wat vind ik van? Als je een-op-een
KIES VOOR JEZELF. Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching
KIES VOOR JEZELF Meer tijd voor jezelf in 3 praktische en snelle stappen! Dafne van Benschop Coaching 1 WIE IS DAFNE? Een paar jaar geleden had ik een goede baan bij een vijfsterrenhotel in Amsterdam,
EN MET OUTLOOK AAN DE SLAG MET DIGITALE VAARDIGHEDEN TRAINING: BASISVAARDIGHEDEN
E-MAILEN MET OUTLOOK Emailen met Outlook Op www.seniorenweb.nl vind je tips en trics over het werken met Outlook. Op http://www.gratiscursus.be/outlook_2010/ staat een gratis cursus Outlook. Beiden zijn
WERKBUNDEL VAN: GROEP/ KLAS:
WERKBUNDEL VAN: GROEP/ KLAS: THEMA 1 MIJN GAMEPROFIEL VS. DE GROEP OPDRACHT 2 NEEM DE VRAGENLIJST MIJN OUDERS EN MIJN GAMEGEDRAG AF BIJ JE OUDER(S) OF OPVOEDER(S). (PAGINA 4) 1 DENK NA OVER JOUW GAMEGEDRAG.
Val op bij je ideale klant met je eigen verhaal in je eigen taal
Val op bij je ideale klant met je eigen verhaal in je eigen taal Schrijf in 4 stappen jouw unieke profieltekst (en plaats m op LinkedIn en je website) In dit stappenplan leer je: - Hoe je een klik krijgt
MijnQredits: toegang tot jouw coachingstrajecten en het coachingslogboek
MijnQredits: toegang tot jouw coachingstrajecten en het coachingslogboek Versie 2.0 // 29/04/16 1 Toegang tot MijnQredits... 2 3 De dashboard van MijnQredits voor coaches... 3 4 Bekijk coachingstrajecten...
Training Een GROOTS leven
Training Een GROOTS leven Inleiding Je mag nu al trots op jezelf zijn. Trots, omdat je de eerste stap hebt gezet naar een grootster leven. Je bent de meeste van jouw onzekerheden wel voorbij en je bent
Voorwaarden SNS Jeugd Betalen
Voorwaarden SNS Jeugd Betalen 8.4241.00.1506 (01-07-2015) Dit zijn de Voorwaarden SNS Jeugd Betalen. In dit document lees je informatie over SNS Jeugd Betalen en zie je welke afspraken er gelden voor deze
psymate gebruikershandleiding PsyMate
psymate gebruikershandleiding PsyMate Wat is de PsyMate app? Herstellen van psychose gaat met vallen en opstaan, de ene dag gaat beter dan de andere maar vaak weet je niet precies waarom. Dat kan komen
ZIVVER Gebruikershandleiding
Versie: 2.0 Datum: 11 april 2017 support@zivver.com www.zivver.com Inhoud Welkom bij ZIVVER!... 3 1. Inloggen in je online veilige postvak... 4 2. Stuur een veilig bericht vanuit je online veilige postvak...
Handleiding MyAcademy_deelnemers
Handleiding MyAcademy_deelnemers Inhoud Inleiding algemeen pagina 2 Mappen indeling: pagina 3-5 1. Algemeen 2. Lesmateriaal 3. Mijn materialen Voor vragen: bel het bedrijfsbureau 088 466 30 30 of mail
Introductie. Lesinstructie. Lesinstructie. Leerdoelen. Introductie. Opzet. Bronnen
Introductie Introductie Gamen, Hyven, informatie zoeken, filmpjes kijken, muziek luisteren, spullen kopen of verkopen. Internetten doen we allemaal. Soms voor de lol, soms serieus, soms thuis, soms op
In 3 stappen verbinden!
Doccle activeren Als klant van De Watergroep kan je facturen eenvoudig en centraal op Doccle ontvangen, betalen en archiveren. Of maak het jezelf nog makkelijker door meteen een domiciliëring op je waterfactuur
Voorwaarden coachingstraject
Voorwaarden coachingstraject Inhoud VOORWAARDEN COACHINGSTRAJECT... 1 Inhoud coachingstraject en voorwaarden 3 Intake 4 Persoonlijke Coaching 5 Skype coaching gezonde leefstijl 6 NATUURLIJK GEZOND AFVALLEN...
TOTAL PRESENCE ACADEMY E-BOOK. Succesvol zijn wie je bent
TOTAL PRESENCE ACADEMY E-BOOK Succesvol zijn wie je bent Monique Dekker, juni 2017 Inhoudsopgave 1. Inleiding... 2 Waarom dit e-book?... 2 Wie ben ik?... 2 2. Weet wie je bent en waar je voor staat....
Speak up! Wat is JA en wat NEE?
Les 3 Speak up! Wat is JA en wat NEE? Deze derde les gaat over het leren inzien en uitspreken van je wensen en grenzen bij intimiteit en seks. Hoe zorg je dat het leuk is en blijft? Het belangrijkste daarbij
COACHEN EN TRAINEN Korte weergave
COACHEN EN TRAINEN Korte weergave Geschreven door: Freek Verbeet Body2Coach 1. Wat is coaching? In mijn eigen nieuwe boek, waar ik nog mee bezig ben, schrijf ik over coaching. Door middel van verschillende
! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014
LERAREN HANDBOEK 1e Editie, 2014 1. Je eerste Workshop Om te beginnen In dit Leraren Handboek vind je een paar tips en tricks die je kunnen helpen bij het voorbereiden van je workshop. Als je nog nooit
BESTANDEN OPSLAAN, DE BASIS
BESTANDEN OPSLAAN, DE BASIS BESTANDEN OPSLAAN In deze opdracht leer je hoe je bestanden kunt bewaren op je computer, telefoon of tablet. Het opslaan van bestanden is een belangrijk onderdeel van het werken
Dit systeem is jouw onderbewustzijn
Besturingssysteem op de achtergrond Dagelijks open je het bureaublad op je pc of tabloid. Je start je mail en internet en ondertussen open je een game. Je mag er dagelijks op vertrouwen dat je pc doet
Doorlopende leerlijn naar thema Nationaal Media Paspoort. Nationale Academie voor Media en Maatschappij
Doorlopende leerlijn naar thema Nationaal Media Paspoort 1 THEMA 1. Weet wat je ziet Alles wat je ziet in de media is door iemand met bepaalde bedoeling gemaakt. Deze producent wordt door allerlei dingen
Eerste Hulp Bij Eetbuien
Deze twee oefeningen helpen je: -om een eetbui te voorkomen -om te leren analyseren welke lastige gedachten en gevoelens je wilt onderdrukken met een eetbui Met deze oefeningen van 5 minuten kun je ervaren:
Lesbrief les 1 groep 5 en 6 Fit zijn is fijn
Lesbrief les 1 groep 5 en 6 Fit zijn is fijn Lesdoelen De kinderen zijn zich bewust van het belang van gezond eten. De kinderen ervaren het belang van regelmatig bewegen. De kinderen krijgen inzicht in
SOCIAL MEDIA VEILIGHEID & WACHTWOORD
SOCIAL MEDIA VEILIGHEID & WACHTWOORD SOCIAL MEDIA EN VEILIGEID Ben ik wel veilig als ik social media gebruik? Kan niemand mijn gegevens stelen? Of mijn foto misbruiken? Online veiligheid, en vooral het
Elo: Een opdracht inleveren
Elo: Een opdracht inleveren Op school moet je regelmatig iets inleveren. Dat kan bijvoorbeeld een verslag of een werkstuk zijn. Soms moet je zo n opdracht inleveren via de ELO. Dat is handig, want je kunt
Klik, voor meer info, op een onderwerp in de pedagogische cirkel.
Klik, voor meer info, op een onderwerp in de pedagogische cirkel. stimu stimu aanbieden en Lees meer in ons beleid Hygiëne en voeding stimu stimu aanbieden en Reageer op de emotie van het kind, benoem
Weet wat je kan. Jezelf leren kennen
Weet wat je kan Jezelf leren kennen Het stempel LVB Hoofdstuk 2 legt uit wat LVB is. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: Het stempel LVB. blz 2 Het stempel LVB. blz 3 Wat is LVB? blz 4 Moeite in het
Initiatiefnemer Ben Vaske, Stichting Expertisecentrum Oefenen.nl. Projectmanagement Claudette Verpalen, Utrecht
Klik & Tik Werkboek Dit werkboek is ontwikkeld door Stichting Expertisecentrum Oefenen.nl in het kader van het Actieplan Laaggeletterdheid 2012-2015 Geletterdheid in Nederland en mogelijk gemaakt door
Je mag jezelf kwetsbaar opstellen, het is oké, het is veilig. Ik beloof je dat je nu alleen maar in de spiegel ziet waar je klaar voor bent.
Ik weet zeker dat ook jij nog veel krachtiger kan zijn in wie je bent en wat je doet binnen je praktijk/ bedrijf en dat je daardoor nog veel meer waarde vanuit plezier kan leveren aan je klanten. Als je
Zo hou je tijd over. Slim omgaan met .
Zo hou je tijd over Slim omgaan met e-mail Slim omgaan met e-mail - pag. 2 Zo hou je tijd over Mail gaat de hele dag door; op je werk, thuis en op je smartphone. Het houdt eigenlijk nooit op. Heb je het
Inhoud. Mijn leven. het internet en ik
Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Wachtwoord... 4 Hoofdstuk 2 Cybercrime... 6 Hoofdstuk 3 Oplichting... 8 Hoofdstuk 4 Verbinding... 10 Hoofdstuk 5 Webwinkels... 12 Hoofdstuk 6 Sociale media... 14 Hoofdstuk
OEFENINGEN BIJ DE WERKGEEST
OEFENINGEN BIJ DE WERKGEEST Het werkmateriaal is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE) Alle informatie is te vinden op de website Jan Ausum en Mieke
Hoe werkt het? Wat heb je nodig? Disclaimer.
Hoi! Wat ontzettend leuk dat je mee doet aan de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse! Ik ben blij dat je mij de kans geeft om jou te helpen meer genot tussen de lakens voor jezelf te creëren. Zodat jij echt
Liever Slank - Individueel Voor als je een nieuwe relatie met eten wilt ontwikkelen
Liever Slank - Individueel Voor als je een nieuwe relatie met eten wilt ontwikkelen Wil jij liever slank zijn, zonder daarvoor dingen te moeten laten? Dat kan! Een dieet onderdrukt je natuurlijke verlangens.
Zorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl
Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl Hoe presenteer ik mijzelf? Wat wil ik? Zorg voor je carrière Door het dagelijkse contact met mijn coach
Ik ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
W W W. A S T R I D V A N R E N S. N L
M I N I - C U R S U S S t a r t e n m e t Y o g a - Y O G A I S F O R E V E R Y - B O D Y - W W W. A S T R I D V A N R E N S. N L Astrid van Rens - 2016 Het gaat niet om hoeveel je doet, maar om de aandacht
Op gewicht en in balans blijven tijdens de overgang
Op gewicht en in balans blijven tijdens de overgang De overgang is een intense fase in het leven van een vrouw. De samenstelling van je lichaam verandert, waardoor je opeens sneller aankomt. Je kunt last
Werkboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar.
Module 2. Afleren. Dag 11. NEE zeggen tegen je beperkende overtuigingen. Met onderstaande oefening ga je NEE leren zeggen tegen overtuigingen die je beperken. Dit klinkt kinderlijk simpel maar herinner
Inleiding. OMGANGSKUNDE OEFENINGEN Isa Goossens
Inleiding Omgangskunde draait om contact maken. Met deze oefeningen hoop ik dat u echt contact kan maken met leerlingen. We willen allemaal gezien en gehoord worden. We zijn allemaal mensen en iedereen
De kracht van een gratis e-book
rgreg Maarten Beernink De kracht van een gratis e-book 1 van 19 Naar een innig online klantcontact Wat is de kracht van een gratis e-book? ontdek een van de krachtigste marketingtools van 2014 Waarom zou
Ontwikkeling. Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling
Ontwikkeling Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Opleiding Persoonlijke Ontwikkeling Waarom? Ik heb het idee dat ik wel eens tekortschiet als het erom gaat anderen duidelijk te maken wat ik bedoel. Ik
Cursussen en Workshops voor computer, laptop, tablet en smartphone
Cursussen en Workshops voor computer, laptop, tablet en smartphone Aanbod najaar 2017 Cursussen en Workshops voor computer, laptop, tablet en smartphone Aanbod najaar 2017 Wil je handiger worden met de
Laatste update 20 mei Privacy Verklaring
Laatste update 20 mei 2018. Privacy Verklaring De Succesvolle Introvert (verder: DSI), Marloes Bouwmeester, vindt jouw privacy net zo belangrijk als jij. Daarom doe ik er alles aan om jouw persoonlijke
EN MET OUTLOOK AAN DE SLAG MET DIGITALE VAARDIGHEDEN TRAINING: BASISVAARDIGHEDEN
E-MAILEN MET OUTLOOK E-MAILEN MET OUTLOOK Op www.seniorenweb.nl vind je tips en tricks over het werken met Outlook. Op http://www.gratiscursus.be/outlook_2010/ staat een gratis cursus Outlook. Beide zijn
Module 2. Afleren. Tekstboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar.
Module 2. Afleren. Dag 11. Het immuunsysteem van je geest. Vandaag leer je hoe je beperkende overtuigingen uit je systeem kunt opruimen door een lang vergeten vriend weer op te zoeken en te omarmen. Deze
VinniePlace www.vinnieplace.nl helpdesk.vinnieplace.nl info@vinnieplace.nl 06-50546566
VinniePlace www.vinnieplace.nl helpdesk.vinnieplace.nl info@vinnieplace.nl 06-50546566 1 2 Inhoudsopgave 1.Inleiding blz.3 2.Homepage..blz.4 2.1.Verzend een aanvraag......blz.5/6 2.2.Bekijk aanvraag met
Prettige en niet prettige aanrakingen
Kriebels in je buik Prettige en niet prettige aanrakingen 1 Prettige en niet prettige aanrakingen Groep 3 50 min Begrippen Prettig, onprettig, dwingen, overhalen, grenzen aangeven, hulp bij problemen,
STANDAARD APPS OP JE ANDROID DEVICE
STANDAARD APPS OP JE ANDROID DEVICE APPS OP SMARTPHONE OF TABLET Je hebt een tablet of smartphone in je handen, en nu? Nu kun je beginnen met de applicaties die er al op zitten. De fabrikant heeft deze
Bevlogen aan het werk
Beeld: Odette Meyer Bevlogen aan het werk In tumultueuze tijden; 5 tips om het beste uit jezelf te halen Veel organisaties zijn in deze tumultueuze tijden in verandering: nieuw leiderschap is nodig, oude
8 tips voor meer volgers en engagement op Instagram SOCIAL MEDIA MEISJE.
8 tips voor meer volgers en engagement op Instagram SOCIAL MEDIA MEISJE 8 tips voor meer volgers en engagement op Instagram Instagram is één van de meest populaire social media netwerken op dit moment.
DigiContact. in één klik jouw ondersteuning
DigiContact in één klik jouw ondersteuning Welkom bij DigiContact Ondersteuning van vandaag DigiContact is de ondersteuning van deze tijd. Speciaal voor mensen die zelfstandig wonen en werken, maar soms