coach jezelf Dit boek is van:
|
|
- Augusta Meijer
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 coach jezelf w e r k b o e k Dit boek is van:
2 Hallo! Zo daar is ie dan; het Coach Jezelf werkboek. Kun je jezelf coachen? Ja, dat kan. Kijk maar eens naar al die mensen die een dagboek bijhouden, misschien deed of doe jij dat ook. Je vertrouwt je diepste geheimen en verlangens toe aan het papier. En dat geldt ook voor dit werkboek. Het is van jou, alleen voor jouw ogen bestemd. Het is jouw veilige plek. Hier mag jij je gevoelens en gedachten ongenuanceerd neerzetten. Inderdaad ongenuanceerd, zonder filter. De goede, de slechte en de lelijke. Alles. Is dat niet moeilijk? Nee, je doet het gewoon met een beetje hulp van mij. Ik help je namelijk met een paar vragen om je op weg te helpen. De rest doe je zelf. Dat kun jij. Veel succes en vooral plezier! Gwyneth 2015 Gwyneth Leermakers
3 Coach jezelf Jij wilt nu echt gaan doen wat je leuk vindt. Je wilt leven en werken vanuit je hart. Je weet dat je bijzonder bent en wilt het laten zien aan de wereld. Je wilt een verschil maken, zorgen dat de wereld een beetje mooier en leuker wordt. Het Coach Jezelf werkboek gaat je helpen jouw dromen waar te maken. Het meest krachtigste instrument om je droom waar te maken bezit je namelijk al: JIJZELF. Het enige wat je hoeft te doen is de lagen ervan af te pellen. Dit werkboek helpt je daarbij. P. 4
4 HOE werkt het? Dit werkboek is opgedeeld in 12 maanden, een werkboek voor het hele jaar. Je bepaalt zelf bij welke maand je begint door het invulveld in te vullen. Tenslotte begint niet iedereen in januari en het voelt zo raar om halverwege te beginnen. Elke maand begint met een vraag. Het is een vraag om over na te denken. Je schrijft je bevindingen eronder. Je kunt het in een keer doen of je vult het gedurende de maand telkens aan. Kijk wat voor jou werkt. Ook ga je elke maand een situatie beschrijven. Een situatie die belangrijk voor je was, waar je aan bleef denken. Het kan een vervelende situatie zijn, maar het mag ook een fijne situatie zijn. Jij bepaalt dat zelf. Aan de hand van de situatiebeschrijving ga je een paar vragen beantwoorden om inzicht te krijgen in je gedrag. Tot slot sluit je de maand af met een inzicht of meerdere inzichten. Je hebt iets geleerd over jezelf wat je nog niet wist. Dat noteer je hier. En er is elke maand meer dan genoeg ruimte voor extra aantekeningen en bevindingen. P. 6
5 MAAND: Wat gebeurt er als je geen verwachtingen hebt? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 8
6 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 10
7 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 12
8 MAAND: Waar wil je vandaag nog mee stoppen? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 14
9 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 16
10 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 18
11 MAAND: Neem jij voldoende tijd voor rust en ontspanning? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 20
12 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 22
13 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 24
14 MAAND: Wat durf jij nu wel dat je 1 jaar geleden nog niet durfde? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 26
15 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 28
16 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 30
17 MAAND: Respecteer jij je eigen grenzen? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 32
18 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 34
19 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 36
20 MAAND: Waar ben jij bang voor? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 38
21 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 40
22 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 42
23 MAAND: Wat zou je doen als niemand kijkt? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 44
24 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 46
25 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 48
26 MAAND: Wat deed je als kind heel graag? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 50
27 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 52
28 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 54
29 MAAND: Wat raakt je? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 56
30 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 58
31 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 60
32 MAAND: Wat inspireert jou? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 62
33 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 64
34 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 66
35 MAAND: Wanneer kom je in actie? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 68
36 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 70
37 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 72
38 MAAND: Waar verlang je naar? Ga nu echt doen wat je leuk vindt! Noteer je gevoel bij deze vraag, noteer je eerste reactie en andere bevindingen hier: P. 74
39 Wat ging er mis? beschrijf EEN Situatie Wat deed jij? Denk terug aan een situatie die belangrijk voor je was. Beantwoord deze vragen. Wat waren je gedachten? Wat was de situatie? Hoe heb jij de situatie ervaren? Wat speelde er? Wat zijn mogelijke leerpunten? Wat ging er goed? Welke actie kun jij ondernemen? P. 76
40 MAAND: Inzichten Ruimte voor aantekeningen Wat heb je afgelopen maand geleerd? Wat zie je nu wat je eerst niet zag? P. 78
41 COACH JEZELF WERKBOEK Jij wilt nu echt gaan doen waar je blij van wordt. Je wilt leven en werken vanuit je hart. Je weet dat je bijzonder bent en wilt het laten zien aan de wereld. Je wilt een verschil maken, zorgen dat de wereld een beetje mooier en leuker wordt. Het DIY coachwerkboek gaat je helpen jouw dromen waar te maken. Het meest krachtigste instrument om je droom waar te maken bezit je namelijk al, JIJZELF. Het enige wat je hoeft te doen is de lagen ervan af te pellen, dit werkboek helpt je daarbij. Over de maker: Gwyneth Leermakers heeft dit boek voor jou gemaakt omdat ze jarenlang zocht naar manieren om haar dromen waar te maken. Ze wilde werken en leven vanuit haar hart. Ze wist dat er meer in het leven voor haar was gelegd dan die saaie kantoorbaan die ze had. Schrijven en reflecteren heeft haar geholpen in haar zoektocht. Ga nu echt doen wat je echt leuk vindt..
RITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.
RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding
Nadere informatieWerkboek faith-methode Module 3, Inspiration INSPIRATION. 1 de faith-methode Online Werkboek Module 3, INSPIRATION
INSPIRATION 1 de faith-methode Online Werkboek Module 3, INSPIRATION Dit is het derde werkboek van de faith-methode online. Je hebt net het filmpje gezien over inspiratie. Iets wat je erg kan helpen om
Nadere informatie111 super waardevolle quotes
Stel jezelf eens een doel waar je zowel zenuwachtig als enorm enthousiast van wordt. Je mag er natuurlijk even over nadenken, maar deel wel hieronder welk doel jij jezelf hebt gesteld! Je leert het meeste
Nadere informatieHele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig
De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar
Nadere informatieOMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN
OMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN Vijf daagse Experience WERKBOEK Hartelijk welkom bij De Ontwikkel Cirkel en onze Experience Omdat JIJ Het Waard Bent! Wij zijn Linda en Annemiek en wij
Nadere informatieIk ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
Nadere informatieINHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN
INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk
Nadere informatieMentorlessen. Klas:...
Mentorlessen Naam: Klas:... 1 En hier begint het! Voor jou ligt jouw persoonlijke mentormap. Deze map is voor de individuele oefeningen vanuit de mentor-module die jij en je klasgenoten volgt. In deze
Nadere informatieJouw Creatiedagboek! Noteer een maand lang al jouw verlangens, je acties en de synchrone gebeurtenissen en houd je resultaten bij.
Alsjeblieft Jouw Creatiedagboek! Noteer een maand lang al jouw verlangens, je acties en de synchrone gebeurtenissen en houd je resultaten bij. Voor je ligt jouw eigen Creatiedagboek. Bij iedere dag geef
Nadere informatie21 Geheimen voor Succesvol Ondernemen. An Verstraete
21 Geheimen voor Succesvol Ondernemen An Verstraete 92% van je concurrenten moet dit nog ontdekken In dit E-boek beschrijf ik de ontdekkingen die ik doe in mijn zoektocht naar succes. Bloem, boter, een
Nadere informatieSAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN
cursus SAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN Samen-Werk-Boek.. www.zozijn.nl/zozijnschool Inhoudsopgave Samen-werken met de mensen om jou heen.... 3 Wat gaan we doen in deze cursus?... 4 Jezelf voorstellen...
Nadere informatieOpdracht 1.1: Observeer je verhaal in je hoofd
Opdracht 1.1: Observeer je verhaal in je hoofd Het is belangrijk om te weten waar je nu staat, zodat je weet van waar je straks vertrekt. Als jij weet wat voor verhaal hebt, welk verhaal jij jezelf verteld
Nadere informatieIk ben BOOS. oefenboekje om te leren omgaan met boosheid. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BOOS oefenboekje om te leren omgaan met boosheid Steef Oskarsson Boos Boos is een emotie. Net als blij, bedroefd en bang. Iedereen is wel eens boos. Sommige mensen zijn vaak boos, sommigen niet.
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieVoor plezier en ontspanning bij het opvoeden. 20 eenvoudige tips
20 eenvoudige tips Voor plezier en ontspanning bij het opvoeden Wat leuk dat je mijn lijst met 6 leuke opvoedtips hebt aangevraagd! Ik help je graag om meer plezier in het opvoeden te krijgen zodat je
Nadere informatieInleiding WIST JE DAT JE GEVOEL VAAK BEPAALT WAT VOOR HUMEUR JE HEBT?
Inleiding Gevoelens: we hebben ze allemaal. Maar soms is het lastig te weten hoe je je nu écht voelt. Je bent blij, maar ook zenuwachtig. Of je weet niet of je boos of verdrietig bent. Of je snapt niet
Nadere informatieDagboek. Free your mind. Meditatiedagboek van Dichtbijmediteren.
Free your mind Meditatiedagboek van Dichtbijmediteren Voorwoord Als kind hield ik al een dagboek bij. Ik herinner me een klein boekje met een slotje er op dat ik onder in een la verstopte. Het voelde als
Nadere informatieWerkboek voor de. Veerkracht Versterkende meditatiecursus.
Werkboek voor de Veerkracht Versterkende meditatiecursus www.veerkrachtmanagement.nl Toelichting Les 6 Vriendelijk en compassievol zijn voor jezelf in moeilijke tijden. In deze meditatie leer je hoe je
Nadere informatieInhoud. Hallo!...5. Wie is wie? Even voorstellen...7. Wat is mijn PrOP? PrOP opstellen Doelen voor mijn PrOP...19
Inhoud Hallo!...5 Wie is wie? Even voorstellen...7 Wat is mijn PrOP?...9 1 PrOP opstellen...11 2 Doelen voor mijn PrOP...19 Ik verander mijn P!...23 3 Leren van anderen: het sociogram...25 4 Omgaan met
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieCursus DE MACHTIGE MINDSET
Cursus DE MACHTIGE MINDSET Gelukkig worden, begint met de vraag: Wat houdt mij tegen? Neale D. Walsch Inleiding Je mag nu al trots op jezelf zijn. Trots, omdat je de eerste stap hebt gezet om gelukkiger
Nadere informatieWorkshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1
Workshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1 Evenwicht 2004 Dit product is met toestemming overgenomen en is ontwikkeld binnen het Europese project Evenwicht, werk en privé in balans dat
Nadere informatieWERKBOEK. Durf te doen wat je raakt..
WERKBOEK Durf te doen wat je raakt.. Dag 1 what makes you happy Wat is jouw happy list? Waar word je blij van? Waardoor vergeet je de tijd? Wanneer voel je de sprankel in je buik? Wat is je droom, je wens
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieWelkom bij Coachfriend en je werkboek.
COACHFRIEND Werkboek Van Email Mobiel Skype/Lync Leeftijd Beroep (voeg hier je profielfoto toe) Opleiding: (Kruis je keuze aan) Universitair/ HBO/ MBO Coach: Richard Koekoek E: rkoekoek@zieffect.nl T:
Nadere informatieIntroductie. Vrijheid. Moed. Verbinding. Hoi dapper mens!
Introductie Hoi dapper mens! Hoe tof dat je de gratis tips hebt gedownload! In dit document geef ik een aantal tips die mij persoonlijk veel geholpen hebben. Ik ben af gaat over jezelf accepteren en dat
Nadere informatieVerschillende manieren van registreren
Sessie 1 Vaak ben je je niet bewust van je schema s en/of op welk moment ze getriggerd worden. Je voelt een pijnlijke emotie en/of reageert op een manier die jij of je omgeving als niet-prettig ervaart.
Nadere informatieMeten van mediawijsheid. Bijlage 6. Interview. terug naar meten van mediawijsheid
Meten van mediawijsheid Bijlage 6 Interview terug naar meten van mediawijsheid Bijlage 6: Het interview Individueel interview Uitleg interview Ik zal je uitleggen wat de bedoeling is vandaag. Ik ben heel
Nadere informatieInhoud. 1. Inleving en verbeelding. 2. Blind zijn en toch alles kunnen. 3. Blind en slechtziend. 4. Hulpmiddelen. 5. Niet kunnen zien, hoe is dat?
1. Inleving en verbeelding Inhoud 2. Blind zijn en toch alles kunnen 3. Blind en slechtziend 4. Hulpmiddelen 5. Niet kunnen zien, hoe is dat? 6. Blind zijn en de herinnering 7. Blind zijn en de verbeelding
Nadere informatieWERKBLADEN Seksuele intimidatie
WERKBLADEN Seksuele intimidatie 1 Waarom dit boekje? 1.1 Zet een rondje om het goede antwoord. Seksuele intimidatie komt vaak voor. Ja Nee Seksuele intimidatie komt weinig voor. Ja Nee Mannen worden vaker
Nadere informatieToch is dit wat we dagelijks doen. Iemand geeft je een compliment en je neemt het niet in ontvangst of wuift het weg; Leuk jasje! Oooh ja, is al oud.
ONTVANGEN. Hoe goed zijn we eigenlijk in het ontvangen van energie? Word je ontzettend blij als je iets in ontvangst neemt, of voel je je bezwaard? Ben je bang dat je een ander daardoor te kort doet of
Nadere informatieHOE TOEKOMSTPROOF BEN JIJ?
HOE TOEKOMSTPROOF BEN JIJ? Hoe zie jij jezelf in 2020? Hoe zi et jouw leven er uit i n 2020? Ben j e da n vaardi g gen oeg om a ll e ver an d er i ngen bij te benen? Je ei gen keuzes d aar in te m aken
Nadere informatieNeem echt de tijd om de onderstaande vragen in te vullen!
Intake formulier Voornaam: Achternaam: Adres: Postcode & Plaats: Mobiel : Geboortedatum: Email: Huisarts + telefoonnr: Evt andere behandelende artsen: Neem echt de tijd om de onderstaande vragen in te
Nadere informatieCriteria. Mijn lijfspreuk
Criteria Sector vmbo basis vmbo kader / theoretisch havo / vwo mbo niveau 1-2 mbo niveau 3-4 Fase van de opleiding begin van de opleiding tijdens de opleiding einde van de opleiding Loopbaancompetentie
Nadere informatieHoofdstuk 1. Introductie
Hoofdstuk 1 Introductie Wat kan dit boek voor jou betekenen? Als je dit boek leest, sta je op het punt een enorm succes te maken van je bedrijf. Dat vind ik geweldig cool. Welkom! Mijn naam is Marielle
Nadere informatieKaren van der Pauw
Karen van der Pauw www.jeloopbaandebaas.nl Waarom je nog niet de baan hebt die je wilt... 3 Waarom je niet weet wat je wilt... 3 Wat je in dit werkboek zult leren... 4 Wat je in dit werkboek NIET zult
Nadere informatieReflectie-opdrachten
Reflectie-opdrachten In deze bundel vinden jullie een reeks fiches met reflectie-opdrachten. De bedoeling is om iedere week één fiche te overlopen tijdens het wekelijks gesprek met je mentor. Deze vragen
Nadere informatie3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT
3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT Thea van Bodegraven-Boonstra Maart 2016 Voorwoord Wat kun je verwachten in dit e-book? Als er iemand in jouw gezin last
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo!! Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou! Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatieWat kan ik wél doen bij angst of dwang in mijn gezin?
Wat kan ik wél doen bij angst of dwang in mijn gezin? September 2016 Copyright: Thea van Bodegraven Sterk in Eigen Kracht Wat kan ik wél doen bij angst of dwang in mijn gezin? Hallo dapper mens, Je hebt
Nadere informatieDe best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman
De best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman Waarom dit e-book? Hoe lang droom jij er al van om nieuwe stappen voor jezelf te zetten? Je bent een leergierig en staat als vrouw middenin
Nadere informatieWerkboek Nieuwjaarsbezinning
Werkboek Nieuwjaarsbezinning Tel je zegeningen over 2017 en voed je verlangen voor 2018 Met de Nieuwjaarsbezinning neem je de tijd om terug te kijken op het afgelopen jaar en vooruit te blikken naar het
Nadere informatieZelfbeschadiging inventarisatie en behandeling
1 Zelfbeschadiging inventarisatie en behandeling Over de eerste keer dat je jezelf beschadigde 1. ik deed het omdat ik het wilde en van plan was 2. het gebeurde toevallig/per ongeluk 3. leek gewoon te
Nadere informatieMaster Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Werkboek Les 1: Mindset
Master Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Werkboek Les 1: Mindset Leroy Seijdel Company Werkboek Les 1 Start: De beste investering die je kunt doen, is de investering in jezelf In de komende vier
Nadere informatieOndernemerschapsblokkades
Ondernemerschapsblokkades Wat houdt je tegen om je droom werkelijkheid te laten worden? En hoe los je dat op? 7 tips om in actie te komen! Samengesteld door Willemijn Lau Hoi toekomstig professional, Wat
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieWerkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST
Werkboek MEER MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST MANIER! Hoofdstuk 1 Nieuwe klanten nodig? Marketing is een vakgebied waar veel om te doen is.
Nadere informatie30 Vragen voor. Meer Helderheid. Gemaakt voor de Getting Started Toolbox door Marcel Lagerwerf
30 Vragen voor Meer Helderheid Gemaakt voor de Getting Started Toolbox door Marcel Lagerwerf Om te weten wat je het liefste wilt doen in het leven is het belangrijk dat je jezelf beter leert kennen dan
Nadere informatieVeilig Thuis. Werkboekje voor kinderen en ouders bij een tijdelijk huisverbod
Veilig Thuis Werkboekje voor kinderen en ouders bij een tijdelijk huisverbod Een stukje uitleg Dat je samen met papa/mama, of een andere persoon in dit boekje gaat werken is niet zo maar. Dat komt omdat
Nadere informatieWat kan de orthopedagoog of psycholoog voor jou doen?
Wat kan de orthopedagoog of psycholoog voor jou doen? Samenwerkingsverband NIP-NVO zorg voor mensen met een verstandelijke beperking 2014 1 Inhoud Wat doet de psycholoog of orthopedagoog? 5 Kijken wat
Nadere informatieOnline training. Leer afstemmen op de onderneming die jij wilt creëren. Module 2
Online training Leer afstemmen op de onderneming die jij wilt creëren Module 2 www.edithhelwegen.nl Pagina 1 Module 2 Jouw persoonlijke script We gaan praktisch aan de slag met het maken van jouw persoonlijke
Nadere informatieWerkblad Motivatie en psycho-educatie
Werkblad Motivatie en psycho-educatie Waar heb je last van? Wat zijn je klachten? Waarom wil je ervan af? Wat heb je eraan als je EMDR doet? Teken of beschrijf hier je prinses. Werkblad Dagelijks leven
Nadere informatieSCHRIJF JE LOOPBAAN. Marianne. Panneman. Schrijf jezelf naar meer plezier en voldoening in werk en leven
SCHRIJF JE LOOPBAAN Marianne Panneman Schrijf jezelf naar meer plezier en voldoening in werk en leven Door de schrijfoefeningen van Marianne Panneman word ik een ware ontdekkingsreiziger. Ik verken nieuwe
Nadere informatie2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1
2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1 Ben je tevreden met je huidige leven? Met je baan, je relaties en je gezondheid? Ben je vol zelfvertrouwen, relaxed en tevreden? Of zijn er dingen die
Nadere informatieHallo, Als je vragen hebt tijdens het invullen, vraag die dan aan jouw docent(e). Bedankt voor het invullen van de vragenlijst!
Datum: School: Klas: Naam docent(e): Code (optioneel): [NAAM DOCENT] Hallo, Deze vragenlijst gaat over het leerklimaat in jouw klas en hoe je het vindt op school. Hierbij gaat het om wat jij vindt van
Nadere informatieGewicht (kg) week week week week week week start Totaal afgeslankt
Je doel opstellen Naam: Leeftijd: Lengte: JE BODIE-SITUATIE NU (START): Gewicht (kg): Buikomvang (cm): Hoelang heb je deze bodie-situatie al? JE BODIE-EINDDOEL: Gewicht (kg): Buikomvang (cm): Hoelang wil
Nadere informatieHallo, Als je vragen hebt tijdens het invullen, vraag die dan aan jouw docent(e). Bedankt voor het invullen van de vragenlijst!
Datum: School: Klas: Naam docent(e): Code (optioneel): Hallo, Deze vragenlijst gaat over het leerklimaat in jouw klas en hoe je het vindt op school. Hierbij gaat het om wat jij vindt van jouw docent(e),
Nadere informatieVeilig Thuis. Werkboekje voor kinderen en ouders bij een tijdelijk huisverbod
Veilig Thuis Werkboekje voor kinderen en ouders bij een tijdelijk huisverbod 2 Een stukje uitleg Dat je samen met papa/mama, of een andere persoon in dit boekje gaat werken is niet zo maar. Dat komt omdat
Nadere informatieYVONNE THUIJS GOEDE RELATIE MET JE KIND
YVONNE THUIJS het geheim van een GOEDE RELATIE MET JE KIND - www.blij-kind-24-7.nl - kijk naar je kind maak tijd vrij... en geef aandacht, vertrouwen en liefde 1 aandacht blij kind 24 7 betekent groeien
Nadere informatieDe stappendans van oplossingsgericht werken Voorbeeld van een onlinegesprek
De stappendans van oplossingsgericht werken Voorbeeld van een onlinegesprek Onderstaand gesprek illustreert de beweeglijkheid van het oplossingsgericht werken. De kleuren geven de bewegingen aan in het
Nadere informatieZorg voor Jezelf Gids
Zorg voor Jezelf Gids Ontdek welke 3 gewoontes je tegenhouden om een relaxed leven te hebben Wat ga je ontdekken? W e l k e g e w o o n t e s j e i n z e t i n e e n p o g i n g e e n s t r e s s v r i
Nadere informatieStagedagboek NAAM: BEDRIJF: PERIODE: TRAJECT:
Stagedagboek NAAM: BEDRIJF: PERIODE: TRAJECT: The European Commission support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents which reflects the views only of
Nadere informatieIk mag op ieder moment van het onderzoek kan beslissen om niet langer deel te nemen, zonder dat ik een reden hoef te geven.
Opmerking: deze pagina wordt losgehaald van de vragenlijst en apart van de vragenlijst bewaard. Instemmingsverklaring Ik heb informatie gekregen over het onderzoek. Dit onderzoek is anoniem. De resultaten
Nadere informatieWERKBOEK DE OVERVLOED CHALLENGE 8 DANKBARE DAGEN GEPASSIONEERD ONDERNEMER TRANSPERSONAL LIFE & BUSINESS COACH
WERKBOEK DE GEPASSIONEERD ONDERNEMER TRANSPERSONAL LIFE & BUSINESS COACH 1 Hartelijk welkom bij De Overvloed Challenge. Ik nodig je uit om alle opdrachten in dit werkboek te maken. Maak aantekeningen en
Nadere informatiedrie belangrijkste levenslessen VERSIE 1. 0 Masterclass OGEN OPEN! Ruimte voor nieuwe mogelijkheden
WERKBEK GELUK & P A SSIE drie belangrijkste levenslessen VERSIE 1. 0 Masterclass GEN PEN! Ruimte voor nieuwe mogelijkheden Gefeliciteerd! Gefeliciteerd dat je mee gaat doen met de masterclass over geluk
Nadere informatieWat kan de orthopedagoog of psycholoog voor jou doen?
Wat kan de orthopedagoog of psycholoog voor jou doen? Samenwerkingsverband NIP-NVO zorg voor mensen met een verstandelijke beperking 2014 1 Inhoud Voorwoord 3 Wat doet de psycholoog of orthopedagoog? 5
Nadere informatieVoorwoord. Aan de slag met job craften
Aan de slag met job craften Voorwoord Over job craften wordt steeds meer geschreven. Er is een scala aan wetenschappelijke artikelen en in Nederland zijn inmiddels ook enkele promotieonderzoeken gepubliceerd.
Nadere informatieINFORMATIE VOOR DE TABAKOLOOG BEGELEIDER VAN DE STAGE TABAKOLOGIE
INFORMATIE VOOR DE TABAKOLOOG BEGELEIDER VAN DE STAGE TABAKOLOGIE Prof. S. Schol,VRGT, 2012 1. INLEIDING Na 10 jaren cursus tabakologie en evenveel evaluaties van cursisten was vooral de vraag naar meer
Nadere informatieDé 14 fundamentele stappen naar geluk
Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op
Nadere informatieLiefdesgedichten schrijven
Schrijf zelf een liefdesgedicht! Deze les hoort bij het boek Wil jij met mij? met gedichten van Rian Visser en tekeningen van Annet Schaap. Het boek is verkrijgbaar als e-boek in de ibooks Store en als
Nadere informatievoor leerlingen Pesten op het werk VRAGEN EN OPDRACHTEN
voor leerlingen Pesten op het werk VRAGEN EN OPDRACHTEN Bladzijde 5 Waarom dit boekje? Lees de tekst goed. Beantwoord dan de onderstaande vragen. 1 Waar gaat het boekje over?... 2 Door wie kun je op het
Nadere informatieMOGELIJKMAKERS PASPOORT GEMEENTE HEUSDEN
MOGELIJKMAKERS PASPOORT GEMEENTE HEUSDEN GEMEENTE HEUSDEN MOGELIJKMAKERSPASPOORT GEMEENTE HEUSDEN MOGELIJKMAKERSPASPOORT Dit paspoort is van > Datum > GEMEENTE HEUSDEN MOGELIJKMAKERSPASPOORT GEMEENTE HEUSDEN
Nadere informatieJe mag in dit document werken, je mag ook een nieuw document voor jezelf aanmaken.
Hoe wil ik me voelen 1. Maak je los! Als hoogsensitief persoon ben je geneigd om veel in je hoofd te blijven hangen. En daar willen we graag vandaan. Dat is niet de bron van jouw waarheden. Je diepste
Nadere informatieJouw gratis stappenplan voor een gelukkig en slank(er) leven!
Jouw gratis stappenplan voor een gelukkig en slank(er) leven! Maak kennis met de DÉ EERSTE en KRACHTIGSTE STAP WWW.BGREAT.NL 2-11-2016 Opgesteld door: Timo Breemen Welkom in het stappenplan van bgreat.nl!
Nadere informatieOpdracht 3.3, 3.4, 3.5 en 3.6
Opdracht 3.3, 3.4, 3.5 en 3.6 3.3 Wanneer wil ik dat het fijner gaat? Op welke momenten wil jij je fijner voelen? Bespreek met jouw WB er in welke situaties jij strategieen nodig hebt en of dat dan activerend
Nadere informatieJij durft over jouw gevoelens praten. Complimenten geven is voor jou kinderspel. Jij ligt s nachts niet te piekeren. Jij hebt vat op de dingen.
Jij bent echt een kanjer! Om op te eten! Jij durft over jouw gevoelens praten. Jij hebt een topconditie. Wat zit jouw haar oké! Complimenten geven is voor jou kinderspel. Ik ben jaloers op jouw spierballen.
Nadere informatieintro Helemaal jezelf! is gebaseerd op de online module Jezelf in Beeld in 30 dagen van psychologisch adviesbureau Dijk & Van emmerik.
intro Vraag. Ben je vandaag, nu, nog wel wie je een jaar geleden was, of wie je, diep in je hart, eigenlijk bent? rare vraag? Valt mee. ten minste, als jij er, net zoals wij, vanuit gaat dat iedereen in
Nadere informatieWerkboek spreekwoorden Jaar 1
Werkboek spreekwoorden Jaar 1 Mevr. Diehle Naam: Klas: Opdracht 1. Mocht je een gezegde niet kennen, zoek deze dan op in een spreekwoordenboek.. Zoek dan op het belangrijkste woord uit het spreekwoord
Nadere informatieWim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach.
Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach Goede voornemens? Vergeet het maar, zeggen de statistieken: slechts 18% slaagt erin om goede voornemens ook succesvol na te komen. En toch. Als je weet
Nadere informatieWerkboek Inkijk Exemplaar. Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf!
Werkboek Inkijk Exemplaar Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Inleiding Voordat jullie beginnen Ik zal mij eerst even kort voorstellen: ik ben Maaike en Ziezo! is mijn eigen kindercoach praktijk.
Nadere informatiePositief Huishouden met Kinderen
Positief Huishouden met Kinderen Deel 4: Kinderen en geld Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Dit is een werkboek dat hoort bij de videotraining Positief Huishouden
Nadere informatiemind heart body food home
Inleiding 7 Een moment voor jezelf 11 Retreat your mind 16 Retreat your heart 36 Retreat your body 50 Retreat your food 82 Retreat your home 106 Extra tips 118 Dankwoord 125 Retreat Yourself_binnenwerk2.indd
Nadere informatieCheck-in. De zin van het leven is de zin die je er zelf aan geeft. 6 De Z-factor
Check-in De zin van het leven is de zin die je er zelf aan geeft. Wim T. Schippers D it boek gaat over zingeving. We richten ons vooral op zingeving in ons werk. Wij noemen dat de Z-factor. Wij geloven
Nadere informatieFranciens Manifesteer Series 2019 Manifesteer Meer Omzet Challenge
DANKBAARHEID MANIFESTEER MEER OMZET CHALLENGE 1 WERKBOEK MANIFESTEER MEER OMZET CHALLENGE IK NODIG JE UIT ALLE OPDRACHTEN UIT HET WERKBOEK TE MAKEN ONDERNEMERSCOACH EN MANIFESTEER EXPERT 2 Dit is jouw
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieSeksuele vorming. Anticonceptie en zwangerschap
Seksuele vorming Anticonceptie en zwangerschap Colofon Uitgeverij: Edu Actief b.v. 0522-235235 info@edu-actief.nl www.edu-actief.nl Auteur: Rianne Gritter Inhoudelijke redactie: Tessel Mulder, Philein
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieCOACHFRIEND PRO. Werkboek. (voeg hier je profielfoto toe)
COACHFRIEND PRO Werkboek (voeg hier je profielfoto toe) Van : Email : Mobiel : Skype/Lync : Leeftijd : Beroep : Opleiding: (Kruis je keuze aan) Universitair/ HBO/ MBO Dit document is vertrouwelijk en mag
Nadere informatieLinkedIn-updates in-company
LinkedIn-updates in-company Opdracht In dit document vind je zes verschillende LinkedIn-updates. Geef bij iedere update aan of dit een update is die bij je past. Dus zou je dit type update ook kunnen plaatsen?
Nadere informatieJEUGDIGEN. Hulp na seksueel misbruik. vooruitkomen +
> vooruitkomen + Hulp na seksueel misbruik JEUGDIGEN Heb jij seksueel misbruik meegemaakt of iemand in jouw gezin, dan kan daarover praten helpen. Het kan voor jou erg verwarrend zijn hierover te praten,
Nadere informatieLinkedIn-updates open inschrijving
LinkedIn-updates open inschrijving Opdracht In dit document vind je zes verschillende LinkedIn-updates. Geef bij iedere update aan of dit een update is die bij je past. Dus zou je dit type update ook kunnen
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback
Nadere informatieKwaliteits-rapport. Koraal 2017.
Kwaliteits-rapport. Koraal 2017. De tekst is in Taal voor allemaal speciaal. Het kwaliteits-rapport. Koraal schrijft elk jaar een kwaliteits-rapport. Een kwaliteits-rapport is een boekje. Het kwaliteits-rapport
Nadere informatieDe schittermethode: In 7 stappen vanuit jouw talenten en eigenaarschap schitteren in je droombaan met meer focus, meer succes en meer werkplezier
Beste lezer, Leuk dat je mijn Schittermethode e-book hebt gedownload. Je hebt de eerste actie genomen naar persoonlijke en professionele groei met meer focus, meer succes en meer werkplezier. Ik ben Wendy
Nadere informatieUitgeverij Schoolsupport ww.schoolsupport.nl
24 De Dyslexie-Survivalgids Hoofdstuk 2 Gevoelens? Je zult het waarschijnlijk niet altijd even gemakkelijk hebben om met je probleem om te gaan. Dit is heel normaal. Wie naar het eerste leerjaar gaat,
Nadere informatieAntoine in Nepal. Karel Peeraer.
Antoine in Nepal Karel Peeraer www.ezelen.be Een wereldreis naar geluk! Welkom Het is fijn wandelen als de natuur je rugzakje draagt. Antoine wandelt door de bergen. Zijn oogjes kijken in het rond. Plots
Nadere informatieFlowdagboek voor de Intuïtie challenge
Flowdagboek voor de Intuïtie challenge MANIFESTyourlight.nl Dit is je flowdagboek voor de Intuïtie challenge Vul het in op het moment van de dag dat je intuïtie vertelt dat je dat moet doen. Als je schrijft
Nadere informatieBijlage interview jongen
Bijlage interview jongen Wat moet aan de leerlingen gezegd worden voor het interview begint: Ik ben een student van de Universiteit van Gent. Ik wil met jou praten over schrijven en taken waarbij je moet
Nadere informatieHeb jij ze allemaal?
SONGTEKSTBOEKJE Heb jij ze allemaal? JOUW LIED OP DE VOLGENDE MAKE SOME NOISE KIDS CD? ZO WERKT HET: 1 2 3 4 5 6 Je schrijft een eigen liedje. Jouw liedje wordt door een professionele producer af gemaakt.
Nadere informatie