Fysiotherapie na een operatie van de groeischijven (epifysiodese)

Transcriptie

1 Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Fysiotherapie na een operatie van de groeischijven (epifysiodese) met een 8-plate z

2 Je bent geopereerd aan de groeischijven boven en onder je knieën. Over de groeischijf is een metalen plaatje geplaatst in de vorm van een 8, een zgn. 8-plate (wordt uitgesproken als eetpleet ). De dag na de operatie wordt gestart met fysiotherapie. In dit boekje kun je lezen welke oefeningen je allemaal gaat doen. Iedere dag heeft een eigen programma. Als je een onderdeel hebt afgewerkt, kun je dat zelf aankruisen. Als je je goed kunt redden met krukken en je kunt je knieën aardig soepel bewegen, mag je naar huis. In ieder geval blijf je twee dagen opgenomen. Soms is het nodig dat je nog een dag langer blijft. Hopelijk ben je snel weer op de been!

3 1 Dag 1 De eerste twee dagen zit er een drukverband om je knie. Dit zorgt ervoor dat je knie niet extra dik wordt. Onderdeel Het boekje doornemen Oefenen in bed (buigen en strekken van je knie) Oefenen op de rand van het bed Staan met een looprekje Gaan zitten in een rolstoel of op een gewone stoel Lopen met het looprekje (op je kamer of op de gang) Gedaan? Dag 2 Heb je vragen voor de fysiotherapeut? Stel ze gerust! Waarschijnlijk heb je wat spierpijn en zijn je knieën gezwollen, maar we gaan door! Vanmiddag gaat het drukverband eraf! Onderdeel Oefenen in een (rol)stoel (buigen en strekken van de knie) Oefenen met opstaan uit een (rol)stoel (Denk om de rem van de rolstoel!) Oefenen met krukken Verder oefenen met krukken (stoep en drempel) Traplopen met krukken Gedaan? Klaar?? Als je alles hebt gedaan en het is goed gegaan, kun je naar huis! Thuis blijf je oefenen met buigen en strekken tot je knieën weer soepel zijn. Je moet nog vier weken met krukken lopen! Voor de langere afstanden kan het handig zijn om thuis een rolstoel te hebben. (Het is niet nodig om thuis beneden een bed neer te zetten, want je gaat pas naar huis als je met krukken kunt traplopen.)

4 2 Huiswerk Om je knieën soepel te maken, kun je thuis een aantal oefeningen doen. Oefening 1 Span de bovenbeenspieren aan van beide benen. Doe dit om en om. Herhaal dit dagelijks 15 keer links en 15 keer rechts. Oefening 2 Beweeg met de voeten en tenen van beide benen. Doe dit om en om. Herhaal dit dagelijks 25 keer links en 25 keer rechts.

5 3 Oefening 3 Beweeg de voet van het geopereerde been (eventueel op een doekje) voor- en achterwaarts over de vloer. Doe dit dagelijks 2 tot 5 minuten. Oefening 4 Ga staan terwijl je goed steunt op een hoge stoel. Til je geopereerde knie én voet zo ver mogelijk op. Herhaal dit dagelijks 15 keer.

6 4 Nabehandeling Het is mogelijk dat je nog fysiotherapie nodig hebt, als je weer thuis bent. In dat geval wordt er gezocht naar een fysiotherapeut bij jou in de buurt. Vragen? Als je nog vragen hebt aan de fysiotherapeut, kun je bellen naar de polikliniek Fysiotherapie. Men is op werkdagen bereikbaar van 8.00 tot uur op telefoonnummer (0592)

7 Heb je een opmerking of een klacht? De medewerkers en specialisten van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen doen hun best je de juiste (medische) zorg te geven. Mocht er toch iets gebeuren waarover je niet tevreden bent, dan verzoeken wij je om dat door te geven. Dit kan aan degene die direct verantwoordelijk is of aan de ombudsfunctionaris van het ziekenhuis. Deze is bereikbaar via: adres: telefoonnummer: (0592) / (maandag t/m donderdag) postadres: WZA t.a.v. ombudsfunctionaris, postbus , 9400 RA Assen Meer informatie over de klachtenprocedure vindt u op

8 reval24 - september 2014 Wilhelmina Ziekenhuis Assen Europaweg-Zuid 1 Postbus RA Assen Telefoon (0592) WZA