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1 ATHLETE GUIDE

2 Are you looking for an ace athlete or top artist? Or an astounding event? High-end multimedia solutions? Or customized advice and consulting? sports, media, entertainment embraces the emotion and passion of the worlds of sports and entertainment.

3 INHOUD PROGRAMMA NEDERLANDS FRANçAIS 8 ENGLISH 13 Programma 3 Bereikbaarheid 4 Deelnemersinfo 5 Parcours 7 Wavestart 7 Prijzengeld 7 Plannen 18 Steunfonds Artoer 22 Zaterdag 21 juli u00-19u00 15u00-19u00 afhalen race pack (borstnummer, chip, badmuts...) op het wedstrijdsecretariaat (RYCB-hal, Thonetlaan) afhalen T-shirt en cadeau (RYCB-hal, Thonetlaan) afgeven loopgerief (RYCB-hal, Thonetlaan), tas met loopgerief wordt door de organisatie klaargezet bij je nummer in wisselzone T2 doorlopend race briefing (RYCB-hal, Thonetlaan) op scherm pasta-party (RYCB-hal, Thonetlaan) Zondag 22 juli u00-10u00 afhalen race pack op het wedstrijdsecretariaat (RYCB-hal, Thonetlaan) 8u30-10u00 afgeven loopgerief & sporttas (wisselzone T1) bike check-in (wisselzone T1, Beatrijslaan) 11u00 wavestart Antwerp Ironman u00-21u00 21u00 ophalen fiets & zwemmateriaal (wisselzone T2, Vlaamse Kaai) slot ceremony (Stadhuis, Grote Markt) ATHLETE GUIDE 3

4 BEREIKBAARHEID Hoe ga ik naar de Antwerp Ironman 70.3? met het vliegtuig: Antwerpen ligt vlakbij twee luchthavens. Zaventem ligt op 45 km of ongeveer 30 min. rijden en Antwerpen (Deurne) ligt op 7 km of een kwartier rijden. Luchthaven Zaventem (Brussels Airport): van daaruit kan je een taxi of de trein naar Antwerpen nemen. Een taxirit van de luchthaven van Zaventem naar Antwerpen centrum kost ongeveer 50 euro. In het luchthavengebouw in Zaventem is er op -1 een treinstation. Luchthaven Antwerpen (Deurne): indien je vanuit London City of Manchester komt kan je ook in de luchthaven Antwerpen landen. Bus 14 brengt je in 20 minuten van de Luchthaven Antwerpen naar het centrum van Antwerpen. met de trein: Alle internationale en intercity-treinen stoppen in de stations Antwerpen- Centraal en Antwerpen-Berchem. Antwerpen-Centraal is direct gelinkt aan het netwerk van tram- en buslijnen dat je over de hele stad vervoert. met de wagen naar de start: Antwerpen is eenvoudig te bereiken met de wagen. Vanuit Amsterdam-Breda (E19) of vanuit Bergen op Zoom (A12). Vanuit Keulen Aken Luik Hasselt (E40 - E314 - E 313) of vanuit Eindhoven (E34). Vanuit Parijs - Brussel (E19). Vanuit Brussel (A12). GPS coördinaten race office en start = Thonetlaan, Antwerpen. GPS coördinaten deelnemersparking (bij wisselzone T2 & finish) = Vlaamse Kaai, Antwerpen. Belangrijk: indien je met de wagen komt op de dag van de race raden we je aan om je wagen op de Vlaamse Kaai te parkeren. Deze parking is gelegen aan wisselzone T2, vlakbij de finish. Je kan dan met je fiets door de Sint-Annatunnel (voetgangerstunnel) naar wisselzone T1 en de start gaan. DEELNEMERSINFO Om je deelname vlot te laten verlopen geven we hieronder nog de volgende richtlijnen mee. A. Wedstrijdsecretariaat (RYCB-hal, Thonetlaan, Antwerpen) Twee weken voor het evenement ontvang je een mail met je inschrijvingsnummer. Breng deze zeker mee bij het afhalen van je inschrijvingspakket. Gelieve je aan te melden op zaterdag 21 juli tussen 14u00 en 19u00 of op zondag 22 juli tussen 8u00 en 10u00. Wij controleren je inschrijving en bezorgen je op dat moment het volgende inschrijvingspakket met daarin: Athlete Guide Een bon voor een prijzentas en t-shirt Met deze bon kan je onmiddellijk je prijzentas en t-shirt afhalen. Twee plastic zakken met nummer In de zwarte zak kan je je loopkledij opbergen. Deze zak geef je af aan de daarvoor voorziene stand (Running Equipment Transition Area 2) op het wedstrijdsecretariaat op zaterdag. Of op zondag aan wisselzone T1, vlakbij de start. Deze zak wordt door ons klaargelegd in de wisselzone T2 op de Gedempte Zuiderdokken (rechteroever). In de blauwe zak moet je na de zwemproef verplicht je zwemkledij, en eventueel je wetsuit opbergen. Deze zak wordt door ons na afloop van de zwemproef bij je fiets in wisselzone T2 gelegd. Borstnummer & sticker met nummer Het borstnummer moet in zijn geheel zichtbaar gedragen worden, tijdens het fietsen op de rug, en bij het lopen op de borst. Enkel op vertoon van dit borstnummer kan je in de wisselzone je fiets en sportkledij terug afhalen. Vul ook zeker de medische informatie op de achterzijde in. De sticker met vermelding van je nummer moet je verplicht op je fietshelm kleven tijdens de fietsproef. Twee bandjes bedrukt met je borstnummer Gelieve het gele BIKE bandje aan te brengen rond je zadelpen. Het rode BAG bandje maak je vast aan je sporttas, deze kan je dan afgeven aan de bewaakte vestiaire (Guarded Locker Room) op het wedstrijdsecretariaat op zaterdag of op zondag aan de wisselzone T1 vlakbij de start. In deze tas kan je je kledij steken die je vlak voor de start droeg of droge kledij voor na de race. Afhaling van deze items gebeurt achteraf in wisselzone T2 (tot 21u00). 4

5 Badmuts Deze badmuts moet je dragen bij het zwemmen. Bij het verlaten van het water staan manden klaar waar je ze verplicht moet inwerpen. J-Chip De tijdsregistratie van deze wedstrijd gebeurt door middel van het J-Chip systeem. Alle deelnemers nemen deel met een chip van de organisatie. Bevestig de chip aan je linkerenkel. B. Pasta Party Op zaterdag 21 juli is er een Pasta Party voor alle deelnemers in de RYCB-hal. De Pasta Party start vanaf 15u00 en eindigt om 19u00. Pasta is gratis voor alle deelnemers. Elke deelnemer krijgt hiervoor een pastaticket. Voor familie of vrienden kan je ter plaatse een ticket kopen (prijs 10 euro/pers). C. Parkeren op de dag van de wedstrijd Indien je op 22 juli met de wagen naar Antwerpen komt, raden we je aan deze op de Vlaamse Kaai Waalse Kaai (vlakbij wisselzone T2) te parkeren. Vanaf hier kan je via de Voetgangerstunnel (Sint- Annatunnel) per fiets naar de wisselzone T1 en de start gaan. Vertrek tijdig, want de afstanden tussen beide plaatsen is ongeveer 5 km en duurt een 15-tal minuten per fiets. D. Wedstrijdvoorbereiding 1. Je startnummer wordt op beide bovenarmen geschreven in het wedstrijdsecretariaat in de RYCB-hal op zondag of aan de zwemstart. 2. Tussen 8u30 en 10u00 plaats je je fiets en andere benodigdheden in de wisselzone T1 op je genummerde plaats. Breng het gele BIKE bandje aan rond de zadelpen. Indien je je loopkledij nog niet op zaterdag hebt afgegeven, geef je deze op zondag tussen 8u30 en 10u00 af aan de bestelwagens die hiervoor klaarstaan aan wisselzone T1. 4. Begeef je tijdig (VOOR 10u30) naar de startplaats voor het zwemmen (Galgenweel). Je moet je laten registreren bij het binnengaan van de startzone. E. Wedstrijd 1. Zwemmen: meter. Belangrijk: Er kan op zaterdag niet in het Galgenweel gezwommen worden. Er zal dit jaar opnieuw in waves gestart worden! Startregistratie bij inkom startzone is verplicht. Neem plaats in de startbox die overeenstemt met jouw age group (aanduiding box = zelfde kleur als je badmuts). Bij een watertemperatuur onder de 15 C is het dragen van een wetsuit verplicht, bij een watertemperatuur boven de 23 C is het dragen van een wetsuit verboden. Bij een watertemperatuur tussen de 15 C en de 23 C kan elke deelnemer vrij kiezen of hij/zij een wetsuit draagt. De watertemperatuur staat vermeld op een groot bord in het wedstrijdsecretariaat. Wetsuits met een dikte van meer dan 5mm en compression tubes zijn verboden. 10u45: inzwemmen (enkel Pro s) 11u00: start Pro s, gevolgd door wave start age groupers Deelnemers die buiten het zwemparcours zwemmen worden uit de wedstrijd genomen. Het zwemparcours wordt in één ronde tegen de klok in gezwommen. Bij het verlaten van het water gooi je je badmuts in de manden die klaarstaan. Zeer belangrijk: de tijdslimiet voor het zwemmen is 1u10 na je start. 2. Wisselzone T1: Zwemmen/Fietsen. Open vanaf 8u30. De wisselzone is gelegen op de Beatrijslaan ter hoogte van het Galgenweel (zwemparcours). Deze zone is alleen toegankelijk voor atleten op vertoon van hun borstnummer en verder enkel voor scheidsrechters en officiëlen. Voor kleine fietsherstellingen is op zaterdag in de RYCB-hal en op zondag aan de wisselzone T1 (Linkeroever) een fietsenmaker aanwezig. Het is verplicht om je wetsuit, bril enz. na de zwemproef in de blauwe plastic zak op te bergen en deze op je genummerde plaats in de wisselzone achter te laten. 3. 5

6 3. Fietsen: 90km Het dragen van een vastgeriemde en goedgekeurde valhelm is verplicht (CE EN 1078). Rugnummer volledig zichtbaar dragen, en fietsbandje zichtbaar rond de zadelpen bevestigen. Parcours is bewegwijzerd met geelzwarte plastic Ironman pijlen. Race officials in samenwerking met de politie zorgen voor de veiligheid aan de kruispunten over het hele parcours. De deelnemers moeten ten allen tijde het verkeersreglement respecteren. Er mag dus alleen aan de rechterkant gereden worden. Bevoorrading met bananen, PowerBar drank, PowerBar repen en water is voorzien na 10, 20, 42, 64 en 80 km. Stayeren is verboden (internationaal reglement voor lange afstand triatlon). Bij opgave wacht je op de bezemwagen (die achter de laatste deelnemer rijdt) of verwittig je een scheidsrechter in de wedstrijd. Zeer belangrijk: De tijdslimiet voor het fietsen is : 3u45 na de start op het 40 km punt en 5u30 na de start in wisselzone T2. 4. Wisselzone T2: Fietsen/Lopen (Gedempte Zuiderdokken) Bij aankomst afstappen en de wisselzone binnenkomen. Zet de fiets op je genummerde plaats. Bij het begin van het loopparcours is er een straflus voorzien. Elke atleet moet zich spontaan en op eigen verantwoordelijkheid aanbieden aan het begin van de straflus. Als je een gele kaart ontvangen hebt, moet je hier een straflus van 1000m lopen (2 gele kaarten = 2 x 1000m, 3 gele kaarten = DSQ). Het negeren van deze straf heeft de uitsluiting tot gevolg. Verzorgers en/of begeleiders zijn niet toegelaten in de wisselzone. De wisselzone blijft open tot 21u00 voor het ophalen van je fiets en wedstrijdmateriaal. 5. Loopproef: 21km (3 ronden). De loopproef bestaat uit 3 ronden. Bij elke ronde wordt je doortocht meermaals geregistreerd via het J-Chip systeem. Per ronde krijg je een gekleurd bandje dat je dient te dragen. Als je drie gekleurde bandjes hebt, mag je finishen. Volg de borden. Draag je startnummer op een duidelijk zichtbare plaats. Begeleiding, fietsend of lopend, is niet toegelaten. Ongeveer elke 2 km is er een bevoorradingspost. Buiten deze posten is alle bevoorrading verboden. E.H.B.O.- posten zijn voorzien ter hoogte van deze 3 bevoorradingsposten. Zeer belangrijk: de tijdslimiet voor het lopen is 8u30 na de start. Je mag dus maximaal 8 uur en 30 minuten over de volledige wedstrijd doen. F. Na de wedstrijd In de finish area is een E.H.B.O.-post voorzien. Bij de aankomstlijn staat een bord waarop de deelnemers staan vermeld die tijdens de wedstrijd drie gele kaarten van de scheidsrechters hebben gekregen. In geval van dopingcontrole staat hierop eveneens vermeld wie zich hiervoor moet aanbieden. Enkel op vertoon van je startnummer kan je je fiets en achtergelaten uitrusting ophalen in de wisselzone T2. Bij het verlaten van de wisselzone dien je een lijst af te tekenen voor ontvangst van je materiaal. In geval van ongeval of kwetsuur, vraag je een verzekeringsformulier in het secretariaat. Indien je dit wenst, kan je van de pendeldienst gebruik maken om naar de douches (Sporthal Kiel, Emiel Vloorstraat) te gaan. Deze pendelbus vertrekt vanaf de Groenplaats, vlakbij de finish, en pendelt tussen de douches, de Groenplaats en wisselzone T2. HEB JE PROBLEMEN OF DRINGENDE VRAGEN OP DE WEDSTRIJDDAG? Je kan altijd terecht op het wedstrijdsecretariaat aan de start (RYCB-hal : open van 8u00 tot 11u00) of aan de trouble desk bij de aankomst (Grote Markt : open van 13u00 tot 20u00). G. Slot allocation De podiumceremonie vindt onmiddellijk na de aankomst van de eerste drie mannen en vrouwen plaats. De officiële toewijzing van de slots (slot allocation) voor het Wereldkampioenschap Ironman 70.3 in Lake Las Vegas en het Wereldkampioenschap Ironman (handcycle) in Hawaii start om 21u00 in het Stadhuis (Grote Markt, Antwerpen), gelegen aan de aankomst. We nodigen hier alle deelnemers uit. Atleten die in aanmerking komen voor een slot dienen bij de ceremonie aanwezig te zijn om hun plaats op te eisen. Het inschrijvingsgeld voor deelname aan het Wereldkampioenschap in Lake Las Vegas (350 USD) en Hawaii (750 USD) dient ook meteen cash (in USD of EURO) betaald te worden, bij aanvaarding van de kwalificatieplaats. Indien aan deze voorwaarden niet voldaan wordt, kan de atleet geen aanspraak meer maken op de kwalificatieplaats. 6

7 WAVE START De PRO atleten en handbikers starten als eerste. Nadien volgen de verschillende age group waves (mannen & vrouwen gemengd). WAVE COLOR START PRO CATEGORY WHITE HRS HANDCYCLE DIVISION ORANGE HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 1 (18-29 YR) RED HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 2 (30-34 YR) YELLOW HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 3 (35-39 YR) GREY HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 4 (40-44 YR) GREEN HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 5 ( YR) DARK BLUE HRS Parcours Fietsparcours - 90 km Parcours Loopparcours 21 km (3 lussen) prijzengeld START ter hoogte van uitgang wisselzone T2 - linksaf Beatrijslaan - rechtdoor Thonetlaan - linksaf Charles De Costerlaan (tegenrichting ) - Gloriantlaan - rechtsaf in Waaslandtunnel - uitgang Waaslandtunnel rechtdoor Leien (Tunnelplaats) - links Italielei - rechtdoor richting Noorderlaan - brug kanaal over - linksaf Groenendaallaan ( tegenrichting ) - rechts Vosseschijnstraat - volgen Vosseschijnstraat - rechts Oosterweelsteenweg - linksaf Noorderlaan - start 3 fietslussen op Noorderlaan - Noorderlaan volgen tot keerpunt thv Kruisweg - retour Noorderlaan -keerpunt Oosterweelsteenweg - na drie lokale rondes rechts Oosterweelsteenweg - linksaf Vosseschijnstraat - rechtdoor Vosseschijnstraat - links Groenendaallaan - rechts Noorderlaan - rechtdoor richting Italiëlei - rechts Koeikensgracht - rechtdoor Ankerrui - rechtdoor Oude Leeuwenrui - rechtdoor Brouwersvliet - linksaf lichten Orteliuskaai - rechtdoor Jordaenskaai - rechtdoor Ernest van Dijckkaai - rechtdoor Plantinkaai - rechtdoor Sint Michielskaai - rechtdoor Cockerillkaai - rechtdoor De Gerlachekaai - linksaf Namenstraat - linksaf Vlaamse Kaai - links ingang wisselzone T2 START / Gedempte Zuiderdokken - Timmerwerfstraat - rechts Cockerillkaai - rechtdoor Sint-Michielskaai - rechtdoor E. Van Dijckkaai - rechtdoor Jordaenskaai - rechts Brouwersvliet - rechts Hessenplein - links Paardemarkt - rechts Italielei - rechts Korte Winkelstraat - links Molenbergstraat- Rechtdoor Jezusstraat - rechts Meir - rechts Sint Katelijnevest - links Korte Nieuwstraat - rechts Melkmarkt - links Kaasrui - passage Grote Markt - links Oude Koornmarkt - rechts Reynderstraat - rechtdoor Vlasmarkt - links volgen Zand - links Zand tegenrichting- rechtdoor Oever - rechtdoor Kloosterstraat - rechts links Riemstraat ( rond plein )- rechts Scheldestraat - rechts Cockerillkaai - rechtdoor Sint-Michielskaai - rechtdoor E. Van Dijckkaai Na 3 rondes - Rechts Zakstraat - Zirkstraat - Hofstraat - Wisselstraat - Finish Grote Markt Bevoorrading 1: Brouwersvliet: sinaasappel, water, PowerBar gels Bevoorrading 2: Meir Wapper: sinaasappel, water, Coca Cola Bevoorrading 3: Scheldestraat: sinaasappel, water Onder de 5 PRO/elite atleten wordt een prijzenpot van USD verdeeld: HEREN DAMES 1 ste 3000 USD 1 ste 3000 USD 2 de 2000 USD 2 de 2000 USD 3 de 1250 USD 3 de 1250 USD 4 de 750 USD 4 de 750 USD 5 de 500 USD 5 de 500 USD Maw: Het bovenste stuk van het fietsparcours wordt in 3 lokale rondes gereden, met keerpunt op de Noorderlaan voor begin 2e en 3e ronde. Bevoorrading 1-5 : Vosseschijnstraat Bevoorrading : Noorderlaan thv Opel 7

8 SOMMAIRE PROGRAMME NEDERLANDS 3 FRANçAIS ENGLISH 13 Programme 8 Accessibilité 9 Informations 9 Parcours 12 Départ par vagues 12 Prize Money 12 Plans 18 Fonds de soutien 22 Artoer Samedi 21 juillet h00-19h00 15h00-19h00 Retrait du race pack (dossard, puce, bonnet de bain...) au secrétariat de la course (Hall RYCB, Thonetlaan) Retrait du t-shirt et du sac cadeaux (Hall RYCB, Thonetlaan) Remise des vêtements de course à pied (Hall RYCB, Thonetlaan) ; le sac contenant vos vêtements de course à pied sera déposé par les organisateurs à votre emplacement numéroté dans l aire de transition T2. Briefing de la course en boucle sur écran (Hall RYCB, Thonetlaan) Pasta Party (Hall RYCB, Thonetlaan) Dimanche 22 juillet h00-10h00 8h30-10h00 Retrait du race pack au secrétariat de la course (Hall RYCB, Thonetlaan) Remise des vêtements de course à pied et du sac de sport (aire de transition T1) Check-in vélo (aire de transition T1, Beatrijslaan) 11h00 Départ par vagues de l Antwerp Ironman h00-9h00 Retrait du vélo et du matériel de natation (aire de transition T2, Vlaamse Kaai) 21h00 Slot Ceremony (Hôtel de Ville, Grote Markt) ATHLETE GUIDE 8

9 Accessibilité Comment me rendre à l Antwerp Ironman 70.3? en avion : Anvers se trouve à proximité de deux aéroports. Zaventem est à seulement 45 km, soit environ 30 min. en voiture. L aéroport d Anvers (Deurne) est à 7 km d Anvers, soit à un quart d heure en voiture. Aéroport de Zaventem (Brussels Airport) : de là vous pouvez prendre un taxi ou le train vers Anvers. Il y a une gare ferroviaire dans l enceinte de l aéroport de Zaventem. Un trajet en taxi depuis l aéroport de Bruxelles vers le centre d Anvers coûte environ 50 euros. Aéroport d Anvers (Deurne) : si vous venez de London City ou de Manchester, vous pouvez aussi atterrir à l aéroport d Anvers. Le bus 14 vous emmène en 20 minutes de l aéroport d Anvers vers le centre. en train : Tous les trains internationaux et intercity s arrêtent aux gares d Anvers-Central et Anvers-Berchem. La gare centrale d Anvers est directement reliée au réseau de trams et bus. en voiture vers le départ : Anvers est facilement accessible en voiture. Depuis Amsterdam-Breda (E19) ou à partir de Bergen op Zoom (A12). Depuis Cologne - Aix-la-Chapelle - Liège - Hasselt (E40 - E314 - E 313) ou depuis Eindhoven (E34). Depuis Paris - Bruxelles (E19). Depuis Bruxelles (A12). Coordonnées GPS pour le secrétariat et le départ de la course = Thonetlaan, Anvers Coordonnées GPS pour le parking participants (aire de transition T2 et arrivée) = Vlaamse Kaai, Anvers Important : si vous venez en voiture le jour de la course, nous vous conseillons de garer votre voiture au Vlaamsekaai. Ce parking est situé dans l aire de transition T2, près de l arrivée. Vous pouvez alors vous rendre au départ à vélo par le Sint-Annatunnel (tunnel piétonnier) dans l aire de transition T1 et le départ. Infos pour les participants Vous trouverez ci-dessous quelques directives qui faciliteront votre participation. A. Secrétariat de la course (RYCB-hal, Thonetlaan, Antwerpen) Deux semaines avant l Antwerp Ironman 70.3, vous recevrez par votre numéro d inscription unique. Vous devrez présenter cet au secrétariat de la course. Veuillez vous y présenter le samedi 21 juillet entre 14h et 19h ou le dimanche 22 juillet entre 8h et 10h. Nous contrôlerons alors votre inscription et vous fournirons à ce moment une enveloppe, qui contient : L Athlete guide Un bon pour un sac de cadeaux et un t-shirt Ce bon vous permettra de retirer votre sac de cadeaux et votre t-shirt au secrétariat de la course le samedi ou le dimanche. Deux sacs en plastic numérotés Dans le sac noir, vous pouvez ranger vos vêtements de course à pied. Remettez ce sac au stand prévu à cet effet (Running Equipment Transition Area 2) au secretariat de la course le samedi. Ou le dimanche vous pouvez le remettre à l aire de transition T1. Le sac sera déposez à votre place numérotée dans l aire de transition T2 aux Gedempte Zuiderdokken (Rive droite). Après l épreuve de natation, vous devez obligatoirement ranger votre combinaison de natation et éventuellement votre combinaison en néoprène, dans le sac bleu. Ce sac sera déposé par nos soins dans l aire de transition T2. Dossard & autocollant avec votre numéro Le dossard doit être porté de façon parfaitement visible et fixé sur le dos pendant l épreuve de cyclisme et sur le ventre pendant la course à pied. Ce dossard vous permettra ensuite de récupérer votre vélo et vos vêtements de sport dans l aire de transition. Merci de bien vouloir compléter les informations médicales sur le dossard. L autocollant mentionnant votre numéro doit obligatoirement être collé sur votre casque pendant la course à vélo. Deux bracelets numérotés Veuillez fixer le bracelet jaune BIKE autour de votre tige de selle. Vous pouvez utiliser le bracelet rouge BAG pour remettre votre sac de sport aux vestiaires surveillées (Guarded Locker Rooms) au secrétariat de la course le samedi ou le dimanche vous pouvez le déposer dans l aire de transition T1 près du départ. Dans ce sac vous pourrez glisser les vêtements que vous portez juste avant le départ ou des vêtements de rechange pour après la course. Vous pouvez retirer ces objets après la course dans l aire de transition T2 (avant 21h00). 9

10 Un bonnet de bain Veuillez porter ce bonnet de bain durant l épreuve de natation. En quittant l eau, vous trouverez des paniers dans lesquels vous devez obligatoirement l y jeter. J-Chip L enregistrement du temps de cette épreuve est effectué au moyen du système J-Chip. Tous les participants s alignent avec une puce électronique de l organisation. Fixez-la à votre cheville gauche. B. Pasta Party Le samedi 21 juillet, une Pasta Party sera organisée pour tous les participants dans le hall RYCB. La Pasta Party débute à 15h et se termine à 19h. La Pasta Party est gratuite pour tous les participants. Chaque participant reçoit un ticket. Les supporters peuvent acheter un ticket sur place au prix de 10 euros/personne. C. Se garer le jour de la course Si vous venez en voiture le 22 juillet, nous vous conseillons de vous garer au Vlaamse Kaai (Rive droite, Aire de transition 2). A partir de là, empruntez à vélo le tunnel pour les piétons (Sint- Annatunnel) vers l aire de transition T1 et rendez vous au départ. Partez à temps, car il y a environ 5 km entre les deux lieux, soit une quinzaine de minutes à vélo. D. Préparation de l épreuve 1. Le dimanche, votre numéro de départ sera inscrit sur vos deux bras supérieurs au secrétariat dans le hall RYCB ou au départ de l épreuve de natation. 2. Entre 8h30 et 10h vous devez placer votre vélo et vos autres accessoires à votre emplacement numéroté dans l aire de transition T1. Fixez votre bracelet numéroté autour de votre tige de selle. n avez pas encore remis vos vêtements de course à pied le samedi, vous pouvez le faire le dimanche entre 8h30 et 10h au stand prévu à cet effet dans l aire de transition T1. 4. Rendez-vous à temps (AVANT 10h30) au départ de l épreuve de natation au Galgenweel. Vous devez vous faire enregistrer en pénétrant dans le sas de départ. E. Epreuve 1. Natation : mètres. Important : il ne sera pas possible de nager au Galgenweel le samedi. Départ par vagues! L enregistrement du départ à l entrée du sas de départ est obligatoire. Prenez place dans le box de départ qui correspond à votre catégorie d âge (désignation du box de couleur identique au bonnet de bain). Si la température de l eau est inférieure à 15 C, le port d une combinaison est obligatoire, si la température de l eau est supérieure à 23 C, le port d une combinaison est proscrit. Si la température de l eau est située entre 15 C et 23 C, chaque participant est libre de porter ou non une combinaison. La température de l eau est affichée sur un grand panneau au secrétariat de la course. Les combinaisons avec une épaisseur de plus de 5mm et les tubes de compression sont interdits. 10h45: mise à l eau (pour les Pro) 11h00: départ des Pros, suivi par départ par vagues en fonction de l âge Les participants qui prennent un raccourci seront mis hors course. Le parcours de natation est disputé en un tour dans le sens contraire des aiquilles d une montre. Vous devez mettre votre bonnet de bain dans les paniers en sortant de l eau. Très important: la limite de temps pour la natation est de 1h10 après le départ. 2. Aire de transition T1 : natation/cyclisme Ouverte à partir de 8h30. L aire de transition est située au Beatrijslaan à hauteur du Galgenweel (parcours de natation). Cette aire est exclusivement accessible aux athlètes sur présentation de leur dossard. Les commissaires et officiels peuvent également y accéder. Le samedi (au secrétariat de la course) et le dimanche (aire de transition T1), un réparateur de vélos est présent pour les petites réparations. Après l épreuve de natation placez votre combinaison en néoprène, lunettes, etc. dans le sac en plastique bleu que vous laissez à votre place numérotée. 3. Si vous 10

11 3. Cyclisme: 90km Le port d un casque homologué et bien sanglé est obligatoire (CE EN 1078). Porter le dossard de façon parfaitement visible et fixer le bracelet numéroté autour de la tige de selle. Le parcours est indiqué avec des flèches Ironman jaune-noir en plastic. Des signaleurs coopèrent avec la police pour assurer la sécurité aux ronds-points situés sur l ensemble du parcours. Les participants sont tenus à tout moment de se conformer au code de la route. Ils peuvent donc uniquement rouler sur le côté droit de la route. Ravitaillements avec bananes, PowerBar, PowerBar boisson et eau sont prévus après 10, 20, 42, 64 et 80 km. Le drafting est interdit (règlement international du triathlon de longue distance). En cas d abandon, attendez la voiturebalai (qui suit le dernier participant) et avertissez un commissaire de la course. Très important : La limite de temps impartie pour l épreuve de cyclisme est : 3h45 après le départ au point kilométrique 40 et 5h30 après le départ à l aire de transition T2. 4. Aire de transition T2 : Cyclisme/course à pied (Gedempte Zuiderdokken) A l arrivée, descendez de vélo en pénétrant dans l aire de transition. Posez votre vélo à votre emplacement numéroté. Au début du parcours course à pied, une boucle de pénalité est prévue. Le participant pénalisé doit se présenter spontanément à la boucle de pénalité. Si vous avez reçu une carte jaune, vous devez vous parcourir à la course une boucle de pénalité de 1000m (2 cartes jaunes = 2 x 1000m, 3 cartes jaunes= DSQ). Le fait d ignorer cette pénalité sera sanctionné de la mise hors course. Les soigneurs et/ou accompagnateurs ne sont pas admis dans l aire de transition. L aire de transition reste ouverte jusqu à 21h00 pour vous permettre de récupérer votre vélo et votre matériel de course. 5. Course à pied: 21km (3 tours). L épreuve de course à pied se compose de 3 tours. Votre temps de passage est enregistré par le système J-Chip à chaque tour. Pour chaque tour, vous recevez un bandeau coloré que vous devez porter. Vous pouvez en terminer lorsque vous êtes en possession des trois bandeaux colorés. Portez votre dossard à un endroit clairement visible pour permettre aux compteurs d enregistrer votre passage. Aucun accompagnement (à vélo ou à pied) n est autorisé. Environ tous les 2 km se trouve un poste de ravitaillement. Tout ravitaillement hors de ces postes est interdit. Des postes de premiers secours sont prévus à hauteur de ces postes de ravitaillement. Très important Vous avez maximum 8 heures et 30 minutes pour effectuer la totalité de la course. F. Après l épreuve Un poste de secours est prévu juste après la ligne d arrivée. A côté de la ligne d arrivée se trouve un tableau mentionnant les participants auxquels les commissaires ont donné trois cartons jaunes durant l épreuve. Les participants devant se soumettre à un éventuel contrôle antidopage y seront également mentionnés. Votre dossard vous permettra de récupérer votre vélo et votre équipement dans l aire de transition. Lorsque vous quittez l aire de transition, vous devez signer une liste pour confirmer la réception de votre matériel. En cas d accident ou blessure, n oubliez pas de demander un formulaire d assurance auprès du secrétariat. Si vous le souhaitez, vous êtes invités à utiliser les navettes à destination des douches (Sporthal Kiel, Emiel Vloorstraat). Les navettes de bus relient la Groenplaats, près de l arrivée, et circulent entre les douches, la Groenplaats et l aire de transition T2. DES PROBLEMES OU DES QUESTIONS URGENTES LE JOUR DE L EPREUVE? Vous pouvez toujours vous adresser au secrétariat de l épreuve de 8h à 11h au départ (RYCB-hal) et de 13h à 20h à l arrivée (Grande Place). G. Remise des slots La cérémonie du podium a lieu immédiatement après l arrivée des trois premiers hommes et femmes. La remise des slots (places de qualification) pour le Championnat du Monde Ironman 70.3 débute à 21h00 à l Hôtel de Ville (Grote Markt, 2000 Anvers), situé à l arrivée. Nous y invitons aussi tous les participants. Les athlètes retenus pour une place de qualification doivent être présents lors de la cérémonie. Le droit d inscription pour participer au Championnat du Monde au Lake Las Vegas (350 USD) ou Hawaii (750 USD) doit être payé en liquide (en USD ou EURO) immédiatement lors de l acceptation de la qualification. Si ces conditions ne sont pas respectées, l athlète ne peut plus prétendre à la place de qualification. 11

12 WAVE START Les athlètes PRO et les handbikers commencent les premiers. Ensuite, le départ se fait par vagues par groupes d âges (hommes et femmes confondus). WAVE COLOR START PRO CATEGORY WHITE HRS HANDCYCLE DIVISION ORANGE HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 1 (18-29 YR) RED HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 2 (30-34 YR) YELLOW HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 3 (35-39 YR) GREY HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 4 (40-44 YR) GREEN HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 5 ( YR) DARK BLUE HRS Parcours Cyclisme - 90km Parcours Course à pied - 21km - 3 tours PRIX Départ à hauteur de la sortie de la zone de transition - à gauche Beatrijslaan - tout droit Thonetlaan - à gauche Charles De Costerlaan (contresens) - traverser Gloriantlaan jusque Charles De Costerlaan- à droite dans Waaslandtunnel - sortie Waaslandtunnel tout droit Leien (Tunnelplaats) - à gauche Italielei - tout droit direction Noorderlaan - pont enjambant le canal - à gauche Groenendaallaan (contresens) - à droite Vosseschijnstraat -- suivre Vosseschijnstraat - à droite Oosterweelsteenweg - à gauche Noorderlaan - départ pour 3 tours sur la Noorderlaan - suivre Noorderlaan jusqu au demi-tour à hauteur du Kruisweg - retour à la Noorderlaan - demi-tour au Oosterweelsteenweg - après 3 tours local à droite Oosterweelsteenweg - à gauche Vosseschijnstraat - tout droit Vosseschijnstraat - à gauche Groenendaallaan- à droite Noorderlaan - tout droit direction Italiëlei - à droite Koeikensgracht - tout droit Ankerrui - tout droit Oude Leeuwenrui - tout droit Brouwersvliet - à gauche aux feux rouges Orteliuskaai - tout droit Jordaenskaai - tout droit Ernest van Dijckkaai - tout droit Plantinkaai - tout droit Sint Michielskaai - tout droit Cockerillkaai - tout droit De Gerlachekaai - à gauche Namenstraat - à gauche Vlaamse Kaai - à gauche éntrée aire de transition T2 Départ/ Gedempte Zuiderdokken - Timmerwerfstraat - à droite Cockerillkaai - tout droit Sint-Michielskaai - tout droit E. Van Dijckkaai - tout droit Jordaenskaai - à droite Brouwersvliet - à droite Hessenplein - à gauche Paardemarkt - à droite Italielei - à droite Korte Winkelstraat - à gauche Molenbergstraat- tout droit Jezusstraat - à droite Meir - à droite Sint Katelijnevest - à gauche Korte Nieuwstraat - à droite Melkmarkt - à gauche Kaasrui - passage Grote Markt - à gauche Oude Koornmarkt - à droite Reynderstraat - tout droit Vlasmarkt - continuer à gauche Zand - à gauche Zand (contresens)- tout droit Oever - tout droit Kloosterstraat - à droite & à gaucheriemstraat (place ronde)- à droite Scheldestraat - à droite Cockerillkaai - tout droit Sint-Michielskaai - tout droit E. Van Dijckkaai. Après 3 tours - à droite Zakstraat - Zirkstraat - Hofstraat - Wisselstraat - Arrivée Grote Markt Ravitaillement 1 : Brouwersvliet: oranges, eau, PowerBar gels Ravitaillement 2 : Meir Wapper: oranges, eau, Coca Cola Ravitaillement 3 : Scheldestraat: oranges, eau Participants PRO/elite: HOMMES FEMMES 1 er 3000 USD 1 er 3000 USD 2 ième 2000 USD 2 ième 2000 USD 3 ième 1250 USD 3 ième 1250 USD 4 ième 750 USD 4 ième 750 USD 5 ième 500 USD 5 ième 500 USD En d autres termes : La partie supérieure du parcours cycliste sera roulée en 3 tours, avec demi-tour sur la Noorderlaan pour entamer le 2e et 3e tour. Ravitaillement 1-5 : Vosseschijnstraat Ravitaillement : Noorderlaan (Opel) 12

13 contents PROGRAMMe NEDERLANDS 3 FRANçAIS 8 ENGLISH Programme 13 How to get there 14 Information 14 for participants Circuit 17 Wave start 17 Prize money 17 Plans 18 Artoer support fund 22 Saturday 21 July pm - 7 pm Collect race pack (bib, chip, swim cap, etc.) from the race office (RYCB hall, Thonetlaan) Collect T-shirt and gift (RYCB hall, Thonetlaan) Hand in running gear (RYCB hall, Thonetlaan), bag with running gear will be provided by the organisation in transition zone T2 Continuous race briefing on screen (RYCB hall, Thonetlaan) 3 pm - 7 pm Pasta party (RYCB hall, Thonetlaan) Sunday 22 July am - 10 am Collect race pack from the race office (RYCB hall, Thonetlaan) 8.30 am -10 am Hand in running gear & sports bag (transition zone T1) Bike check-in (exchange zone T1, Beatrijslaan) 11 am Wave start of the Antwerp Ironman pm - 9 pm Collect bike & swim gear (transition zone T2, Vlaamse Kaai) 9 pm Slot Ceremony (Town Hall, Grote Markt) ATHLETE GUIDE 13

14 How to get there How do I get to the Antwerp Ironman 70.3? By plane: Antwerp is situated near two airports. Zaventem is 45 km away or about 30 min. drive and Antwerp airport (Deurne) is 7 km away or 15 min. drive. Zaventem airport (Brussels Airport): You can take a taxi or a train from the airport to Antwerp. There is a train station on -1 in the Zaventem airport building. A taxi ride from Zaventem airport to the centre of Antwerp will cost about 50. Antwerp airport (Deurne): If you travel from London City airport or Manchester airport, you will land in Antwerp airport. Bus 14 will bring you from Antwerp airport to the centre of Antwerp in 20 minutes. By train: All international and intercity trains stop in Antwerp Central station and Antwerp- Berchem station. Antwerp Central is directly linked to the tram and bus network which will take you all over the city. By car to the start: Antwerp is easy to reach by car. From Amsterdam-Breda (E19) or from Bergen op Zoom (A12). From Cologne Aachen Liege Hasselt (E40 - E314 - E 313) or from Eindhoven (E34). From Paris - Brussels (E19). From Brussels (A12). GPS coordinates race office and start = Thonetlaan, Antwerp GPS coordinates participants car park (situated at transition zone T2 & finish) = Vlaamse Kaai, Antwerp N.B. If you are coming by car on the day of the race, we recommend parking your car on the Vlaamse Kaai. This parking area is situated at transition zone T2, near the finish. You can then go by bike to the Sint-Anna tunnel (pedestrian s tunnel) to transition zone T1 and the start. Information for participants The following should be considered as guidelines for a smooth participation. A. Race Office (RYCB-hal, Thonetlaan, Antwerpen) Two weeks before the Antwerp Ironman 70.3, you will be sent your personal registration number by . You must take this with you to the race office. Please report at the race office on Saturday July 21st between 14:00 and 19:00 or on Sunday July 22nd between 8:00 and 10:00. We will check your registration and will subsequently provide you with your race pack. This contains: An Athlete guide A ticket for a surprise bag and T-shirt With this ticket you can collect your surprise bag and T-shirt immediately at the race office. Two plastic bags with your race number You can put your running gear in the black bag. You then bring this bag to the booth provided for that purpose (Running Equipment Transition Area 2) at the race office on Saturday. On Sunday morning you can drop the bag at transition area T1 near the start. We will bring this bag to the transition area T2 at the Gedempte Zuiderdokken (Right Bank). After the swimming part, it is compulsory 14 to put your swimgear and (if applicable) your neoprene suit in the blue bag. After the swim we shall collect this bag and place it next to your bike at the transition area T2. Bib and sticker with number The bib number must be worn so that it is completely visible on your back when cycling, and on your breast when running. Only with your bib you can collect your bicycle and other gear in the transition area. Please complete the medical details on the back of the bib before the race. You must attach the sticker showing your number on your cycling helmet during the cycling part. Two tags printed with your race number Please tie the yellow BIKE tag round your saddle pin. You must use the red BAG tag to hand in your kit bag at the Guarded Locker Room at the race office on Saturday or on Sunday at transition area T1 near the start. You can put the clothing that you wore before the start or dry clothing for after the race in this bag. These items are collected afterwards from the transition area T2 (before 9:00 pm).

15 Swim cap You must wear this swim cap while swimming. When you come out of the water, there will be baskets available in which you must put them. J-Chip Time registration of this race will happen via a J-Chip system. All participants will take part with a chip from the organisation. Fix it to your left ankle. B. Pasta Party On Saturday July 21st there will be a Pasta Party for all participants at the RYCB hall. The Pasta Party starts at 15:00 and ends at 19:00. Pasta is free for all participants. Every competitor will receive a pasta ticket on site. Supporters can buy a ticket at the venue at 10 euros. C. Parking on the day of the race Should you come by car on 22nd July 2012, we advise you to park on the Gedempte Zuiderdokken (Vlaamse Kaai, Transition Zone T2). From here you can go by bike to transition area T1 via the Antwerp foot tunnel (Sint- Annatunnel) and go to the swim start. Leave on time as the distances between both locations is about 5 km and takes about 15 minutes by bike. D. Race preparation 1. Your race number will be written on both upper arms at the race office in the RYCB hall or at the start of the swim. 2. Between 8:30 and 10:00 you must place your bicycle and other equipment in the transition area T1. You put your BIKE tag around the saddle pin. 3. If you have not handed in your running gear on Saturday yet you can do this on Sunday between 8:30 and 10:00 at transition area T1 near the start. 4. Be punctual (BEFORE 10.30) at the start of the swim (Galgenweel). You must be registered to enter the start area. E. Race 1. Swim: metres. N.B. It will not be possible to swim in the Galgenweel on Saturday. Wave start! Registration at the start area is obligatory. Go to the box of your age group, this box is indicated with the same color as your swim cap. At a water temperature below 15 C you are obliged to wear a wetsuit. At a water temperature above 23 C wearing a wetsuit is strictly forbidden. At a water temperature between 15 C and 23 C every participant can freely decide whether or not to wear a wetsuit. The water temperature is indicated on a large board at the race office. Wetsuits cannot measure more than 5mm thick. Compression tubes are not allowed. 10:45: warming up session (only for Pro athletes) 11:00: start Pro s, followed by wave start age groupers Participants who do not follow the course and cut corners are immediately disqualified. The swim will be performed in one lap anticlockwise. When you come out of the water there will be baskets ready where you must put your swim cap. Very important: the time-limit for swimming is 1h Transition T1: Swim/Bike. Open from 8:30. The transition area is situated at the Beatrijslaan at the Galgenweel (swim course). This area is only accessible for competitors upon presenting their bib number. Referees and officials also have access. A bicycle repair service is present at the race office on Saturday and at the transition area T1 on Sunday for minor repairs. After the swim, put your neoprene suit, swim goggles etc. in the blue plastic bag, which you can leave at your numbered place in the transition area. 15

16 3. Bike: 90km Wearing an approved and wellsecured helmet is obligatory (CE EN 1078). You must also wear your bib number visible on your back and the BIKE tag fixed around the saddle pin of your bike. The course is marked with plastic yellow-black arrows. Race officials in cooperation with the police force ensure safety at intersections located along the course. The participants are to respect traffic regulations at all times. Therefore please drive only on the right-hand side of the road. Refreshment posts with bananas, PowerBar drinks, PowerBars and water are provided after 10, 20, 42, 64 and 80 km. Drafting is prohibited (international regulation for long distance triathlon). If you have to drop out of the race, you can wait for the official car with the red flag (which follows the last participant) or inform a referee in the race. Very important: The time limit for cycling is: 3h45 after the start at the 40 km mark and 5h30 after the start in transition Transition T2: Bike/Run (Gedempte Zuiderdokken) Upon arrival, get off your bicycle while entering the transition area. Put your bicycle at your numbered place. The caution area is situated at the beginning of the run, so if you get a yellow card, you wil have to run the additional 1000m (2 yellow cards = 2 x 1000m, 3 yellow cards = DSQ). Ignoring this penalty will result in disqualification. Only competitors are allowed in the transition area. The transition area remains open until 21:00 in order to pick up your bicycle and race material after the race. 5. Run: 21km (3 laps). The running course consists of 3 laps. At each lap you are registered by the J-Chip. After each lap you get a coloured ribbon, which you have to wear. Once you have three coloured ribbons, you can finish. Wear your bib number visibly. Nobody can accompany (bike or run alongside) or coach you when running. Approximately every 2 km there is a refreshment post. Outside these areas all refreshments are prohibited. A first aid post is provided at each refreshment post. Very important: the time limit for running is 8h30 after the start. You may not take more than 8 hours and 30 minutes to complete the entire race. F. After the race At the finish area, you can find a first aid post. There is also an information board, which lists the participants who got three yellow cards from the referees during the race. Athletes who have to take a doping test at the antidoping office are also listed on this board. You must check this board. Only with your bib number you can pick up your bicycle and gear from the transition area T2. When leaving the transition area you must sign a list for reception of your material. In the event of accident or injury, do not forget to ask for an insurance form at the race office. If you want, you can use the shuttle service to head for the showers (Sporthal Kiel, Emiel Vloorstraat). This shuttle service leaves at the Groenplaats, close to the finish, and continuously links up between the showers, the Groenplaats and transition zone T2. IF YOU HAVE PROBLEMS OR URGENT QUESTIONS ON THE DAY OF THE RACE ITSELF? You can always go to the race office at the start (RYCB hall: open from 08:00 to 11:00) or to the trouble desk at the arrival (Grote Markt: open from 13:00 to 20:00). G. Slot allocation The Podium ceremony takes place immediately after the arrival of the first three men and women. The official slot allocation starts at 21:00 at the Town Hall (Grote Markt, Antwerp), situated at the finish area. We kindly invite all participants. Athletes who qualify for a slot must attend the ceremony to accept their qualifier certificate. The entry fee for participation in the Ironman 70.3 World Championship in Lake Las Vegas (350 US Dollars) or the Ironman World Championship in Hawaii (750 US Dollars) must be paid immediately in cash (in USD or EURO), if you decide to use your qualifying slot. If these conditions are not complied with on race day, the competitor can no longer claim the qualifying place. 16

17 WAVE START The professional athletes and hand bikers start first. The various age group waves then follow (men and women mixed). WAVE COLOR START PRO CATEGORY WHITE HRS HANDCYCLE DIVISION ORANGE HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 1 (18-29 YR) RED HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 2 (30-34 YR) YELLOW HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 3 (35-39 YR) GREY HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 4 (40-44 YR) GREEN HRS ANTWERP IRONMAN WAVE 5 ( YR) DARK BLUE HRS Race track Cycling - 90 km RACE TRACK Running - 21km - 3 laps Prize Money START at the level of the transition zone exit - left into Beatrijslaan - straight along Thonetlaan - left into Charles De Costerlaan (opposite direction ) - cross Gloriantlaan into Charles De Costerlaan- right into Waaslandtunnel - exit Waaslandtunnel straight along Leien - left into Italielei - straight along towards Noorderlaan - over canal bridge - left into Groenendaallaan ( opposite direction ) - right into Vosseschijnstraat -follow Vosseschijnstraat - right into Oosterweelsteenweg - left into Noorderlaan - start 3 rounds on Noorderlaan - follow Noorderlaan until turning point Kruisweg - back to Noorderlaan - turning point Oosterweelsteenweg - after 3 local rounds right into Oosterweelsteenweg - left into Vosseschijnstraat - straight along Vosseschijnstraat - left into Groenendaallaan- right into Noorderlaan - straight along towards Italiëlei - right into Koeikensgracht - straight along Ankerrui - straight along Oude Leeuwenrui - straight along Brouwersvliet - left traffic lights Orteliuskaai -straight along Jordaenskaai - straight along Ernest van Dijckkaai - straight along Plantinkaai - straight along Sint Michielskaai - straight along Cockerillkaai - straight along De Gerlachekaai - left into Namenstraat - left into Vlaamse Kaai - left into transition zone T2 START / Gedempte Zuiderdokken - Timmerwerfstraat - right into Cockerillkaai - straight along Sint- Michielskaai - straight along E. Van Dijckkaai - straight along Jordaenskaai - right into Brouwersvliet - right into Hessenplein - left into Paardemarkt - right into Italielei - right into Korte Winkelstraat - left into Molenbergstraatstraight along Jezusstraat - right into Meir - right into Sint Katelijnevest - left into Korte Nieuwstraat - right into Melkmarkt - left into Kaasrui - passing Grote Markt - left into Oude Koornmarkt - right into Reynderstraat - straight along Vlasmarkt - left into Zand - left into Zand (opposite direction) - straight along Oever - straight along Kloosterstraat - right & left into Riemstraat (round place ) - right into Scheldestraat - right into Cockerillkaai - straight along Sint-Michielskaai - straight along E. Van Dijckkaai - After 3 laps - right into Zakstraat - Zirkstraat - Hofstraat - Wisselstraat - Finish Grote Markt Refreshment 1 : Brouwersvliet: oranges, water, PowerBar gels Refreshment 2 : Meir Wapper: oranges, water, Coca Cola Refreshment 3 : Scheldestraat: oranges, water The first 5 PRO/elite finishers, both male and female, will be eligible to receive prize money: MALE FEMALE 1 rst 3000 USD 1 rst 3000 USD 2 nd 2000 USD 2 nd 2000 USD 3 rd 1250 USD 3 rd 1250 USD 4 th 750 USD 4 th 750 USD 5 th 500 USD 5 th 500 USD In other words: The upper part of the bike track is raced in 3 rounds, with turning point at Noorderlaan for the start of the 2nd and 3rd round. Refreshment 1-5 : Vosseschijnstraat Refreshment : Noorderlaan (Opel) 17

18 Sint-Anna 1 WAASLANDTUNNEL Oude Leeuwenrui Italiëlei Linkeroever ANTWERPEN 2 6 SINT ANNATUNNEL Scheldekaaien 7 Meir Galgenweel 3 4 KENNEDYTUNNEL Schelde 2 5 Vlaamse Kaai Amerikalei Frankrijklei 1 Race Office (RYCB Hall) 2 Parking Participants 3 Departure (Swim Course) R0 4 Transition 1 (Swim/Bike) 8 R Transition 2 (Bike/Run) Finish & Slot Allocation (Stadhuis Grote Markt / Hôtel de Ville / Town Hall) Shuttle Showers (Transition 2 (Bike/Run)) Showers

19 SWIM COURSE 1.9 KM 1 LAP Galgenweellaan Galgenweel Beatrijslaan START/ FINISH SWIM Swim to Bike Transition Transition Area 1 Schelde KENNEDYTUNNEL

20 Turning point uwhoefstraat BIKE COURSE 90 KM 3 LOCAL LAPS LOCAL LAP 3X Noorderlaan Start & Turning point Lap Vossenschijnstraat Groenendaallaan Schelde Noorderlaan Italiëlei SINT ANNATUNNEL Scheldekaaien START BIKE Transition Area 1 Transition Area 2

21 RUN COURSE 21 KM 3 LAPS WAASLANDTUNNEL Oude Leeuwenrui Italiëlei START RUN SINT ANNATUNNEL To transition Area 1 Schelde Scheldekaaien Kloosterstraat Zuiderterras St. Jansvliet Noorderterras Scheldekaaien Grote Markt Reynderstraat Turn right after 3 laps > Finish Groenplaats Shuttle service Showers FINISH RUN St. Katelijnevest Meir Hessenplein Paardemarkt Frankrijklei PENALTY LOOP Waalse Kaai Vlaamse Kaai Scheldestraat Transition Area 2 Britselei amenstraat Amerikalei

22 STEUNFONDS ARTOER Artoer overleed afgelopen zomer tijdens zijn deelname aan de Antwerp Ironman Hij had een jaar naar dit evenement toegewerkt en uitgekeken, maar hij stierf tijdens het beoefenen van zijn grootste passie naast geneeskunde. Artoer kwam op 30 maart 1999 aan in België samen met zijn Armeense moeder Evelina. Geen van beiden spraken Nederlands, maar ze hebben van dag 1 alles gedaan om de taal zo snel mogelijk onder de knie te krijgen. Artoer eindigde dat jaar zelfs bij de eersten van zijn klas. Artoer koos ervoor geneeskunde te studeren. Op het moment van zijn dood zat hij in het voorlaatste jaar en was hij bekend en zeer geliefd onder studiegenoten en professoren. Hij zou een briljant arts geworden zijn Artoer was, zoals zijn vrienden hem omschrijven, een ontzettende goedzak en heel erg onbaatzuchtig. Hij had een spartaanse levenswijze die bestond uit sporten, studeren en voor zijn invalide moeder zorgen. Hij werkte daarbuiten erg hard om die drie zaken te bekostigen. Zijn beste vrienden hadden ontzettend veel respect voor Artoer, voor zijn manier van leven, zijn discipline, zijn doorzettingsvermogen. Golazo sports, organisator van de Antwerp Ironman 70.3, heeft vorig jaar een steunfonds geopend voor Artoer. Artoer woonde bij zijn mama en zij heeft dan ook het meeste te lijden onder het verlies van haar zoon. Je kan zelf een bedrag overschrijven op rekeningnummer N (IBAN: BE BIC: GKCCBEBB - BANKNAME: Belfius) met vermelding van Steunfonds Artoer. Fonds de soutien Artoer Artoer décéda l été dernier pendant sa participation à l Antwerp Ironman Il se prepara pendant un ans pour cet événement et s en réjouissa, mais décéda lors de la pratique de sa plus grande passion à côté de la médecine. Il arriva en Belgique, avec sa mère arménienne, le 30 mars Aucun des deux ne parlait le néerlandais, mais ont, depuis le 1er jour en Belgique, tout fait pour maîtriser la langue le plus rapidement possible. Cette même année-là, Artoer termina parmi les premiers de sa classe. Entretemps, Artoer en était à sa sixième année de médecine et il avait un bel avenir en perspective. Artoer était, comme le décrivaient ses amis, épouvantablement faible et très généreux. Il avait un style de vie spartiate consistant à faire du sport, étudier et prendre soin de sa mère invalide. Beaucoup d amis avaient énormément de respect pour Artoer, pour son style de vie, sa discipline. Golazo sports, organisateur de l Antwerp Ironman 70.3, a ouvert un fonds de soutien pour Artoer. Il vivait avec sa mère. Pour la soutenir financièrement, l organisation a créé ce fonds de soutien. Vous pouvez effectuer un don sur le compte suivant : N (IBAN: BE BIC: GKCCBEBB - BANKNAME: Belfius) avec mention fonds de soutien Artoer. Artoer support fund Artoer died last summer while taking part in the Antwerp Ironman He was preparing and looking forward to taking part for over a year. He died while carrying out his greatest passion apart from medicine. Artoer arrived in Belgium on 30 March 1999 together with his Armenian mother, Evelina. None of them spoke Dutch but from day one they tried everything to master the language as quickly as possible. Artoer finished that year as the first in his category. Artoer opted to study medicine. At the time of his death, he was in his penultimate year and was known and well liked by fellow students and teachers. He would have made a brilliant doctor Artoer was, as his friends described him, a really nice guy and extremely unselfish. He had a Spartan lifestyle which consisted of playing sports, studying and looking after his disabled mother. He worked very hard to pay for these three things. His best friends had a great deal of respect for him, for his way of life, his discipline and his determination. Golazo sports, organiser of the Antwerp Ironman 70.3, last year opened a support fund for Artoer. He lived with his mother and she is suffers the most from the loss of her son. You can transfer a contribution to the fund to bank account No (IBAN: BE BIC: GKCCBEBB - BANK NAME: Belfius) mentioning the Artoer support fund. 22