Vijf daagse -VIPASSANA-MEDITATIERETRAITE in Conferentiecentrum de Glind, tussen Amersfoort en Barneveld o.l.v. Chris Grijns & Peter Baert woensdag 30 oktober zondag 3 november 2013 VIPASSANAMEDITATIE Vipassana of inzichtmeditatie is een meditatietechniek die vanaf de tijd van de Boeddha, in zuid-oost Azië en nu ook in het westen, beoefend wordt. De meditatieoefeningen zijn gericht op het ontwikkelen van opmerkzaamheid: heldere aandacht voor wat zich op dit moment, hier en nu, aan ons voordoet. Daardoor kan inzicht ontwikkeld worden in de wezenlijke aard van het bestaan en de conditioneringen van onszelf en anderen. De beoefening leidt tot een grondhouding van gelijkmoedigheid, innerlijke rust en compassie. VOOR WIE De retraite is geschikt voor mediterenden die hun meditatiebeoefening willen verdiepen. We gaan ervan uit dat deelnemers al enigszins bekend zijn met de vipassana meditatie- methode. Ook degenen die een aandachttraining hebben gevolgd en zich willen verdiepen in de wortels van mindfulness, zijn welkom. PROGRAMMA
Het programma begint woensdagmiddag 30 oktober om 17.00 uur ( zorg dat je er een half uur van te voren bent) en wordt zondagmiddag 4 november na de lunch afgesloten. We oefenen in stilte met een eenvoudig programma van afwisselend zit- en loop- meditatie, in vriendelijke opmerkzaamheid. Ook met aandacht bewegen en een stiltewandeling maakt deel uit van het programma. Korte inleidingen ondersteunen de meditatie en er is gelegenheid voor dagelijkse uitwisseling in klein groepje of in individueel. De stilte van de retraite verdiept zich als we tijdens deze dagen zo min mogelijk afleiding zoeken, bijvoorbeeld door niet te bellen, te smsen, te schrijven of te lezen.. VERBLIJF Adres: Postweg 65 3794 MK De Glind 0342 452017 Zie ook http://www.ymcadeglind.nl/contact.php De retraite vindt plaats in Conferentiecentrum de Glind, in een landelijke omgeving waar stilte en vogels zijn te horen en waar we niet de enige gasten zijn, maar wel heerlijk worden verzorgd. Er is de keus uit een of tweepersoonskamers. We maken gebruik van een heerlijk ontbijt en lunch buffet, en s avonds een vegetarische warme maaltijd. We hoeven zelf geen werkmeditatie uit te voeren. In plaats daarvan is er een stiltewandeling gepland. Neem prettig zittende kleding mee, wandelschoenen en je eigen meditatiemat en kussen!. Trein, buurtbus & taxiregeling: Trein: U neemt de trein naar Amersfoort Centraal of Barneveld Centraal. Het is niet mogelijk om per openbaar vervoer van station Amersfoort naar De Glind te reizen; dit is beperkt mogelijk van station Barneveld naar de Glind. Van station Barneveld Centraal rijdt buurtbus 511 van maandag tot en met zaterdag. De bus rijdt 1 x per uur. De actuele dienstregeling vindt u op www.buurtbusdeglind.nl. Daarnaast is een speciale regeling afgesproken met taxibedrijf Gomez. Conferentiecentrum de Glind reserveert graag voor u de taxi. U belt minimaal één dag voor aankomst tijdens kantooruren 0342-452017 en vermeldt de aankomsttijd op station Amersfoort of station Barneveld. De taxi wacht altijd aan het eind van de taxistandplaats. De ritprijs dient contant betaald te worden aan de chauffeur. Route Conferentiecentrum De Glind ligt centraal in Nederland, nabij Amersfoort. Door de centrale ligging is deze locatie uitermate geschikt voor een bijeenkomst met deelnemers uit heel Nederland. Bij het conferentiecentrum kan gratis gebruik worden gemaakt van de ruime parkeerplaats. Routebeschrijving met de auto: Vanuit Utrecht: U neemt op de A28 afslag 8 (Amersfoort/ Hoevelaken).
Onderaan de afrit bij de stoplichten rechtsaf, bij de 1e stoplichten direct rechtsaf richting Achterveld (het bord Achterveld is moeilijk te zien). U rijdt dan op de Barneveldseweg. Deze volgt u 5,5 km. In Achterveld gaat u na de Esso rechtsaf. Na ruim 1,5 km linksaf naar de Glind (volg bord De Glind). Volg de weg 2,1 km. U rijdt dan vanzelf het dorpje De Glind in. Aan uw rechterhand ziet u al snel Conferentiecentrum de Glind. Vanuit Amsterdam: U neemt op de A1 afslag 14 (Hoevelaken). Aan het einde van de afslag gaat u linksaf richting Amersfoort. Bij 2e stoplichten linksaf richting Achterveld (het bord Achterveld is moeilijk te zien). U rijdt dan op de Barneveldseweg. Deze volgt u 5,5 km. In Achterveld gaat u na de Esso rechtsaf. Na ruim 1,5 km linksaf naar de Glind (zie bord De Glind). Volg de weg 2,1 km. U rijdt dan vanzelf het dorpje De Glind in. Aan uw rechterhand ziet u al snel Conferentiecentrum de Glind. BEGELEIDING Peter Baert,beoefent sinds 1982 vipassana meditatie en is vipassanameditatieleraar. Hij oefende met de Eerwaarde.Mettaviharee en U Vivekananda. Hij volgde retraites in Nepal en Birma. Daarnaast is hij GZpsycholoog. Zijn meditatie ervaring is naast de opleiding tot mindfulness trainer - de basis voor het geven van therapie met name voor mensen met depressie, angstklachten, chonische pijn en slapeloosheid. Info: www.meditatie-yoga.org en www.mindfulnessnu.org. Chris Grijns, beoefent vipassanameditatie sinds 1989 bij Christina Feldman, de Eerwaarde Mettaviharee Jotika Hermsen, Frits Koster en Amerikaanse leraren. Chris heeft een eigen praktijk als mindfulness trainer, geeft les aan wijkverpleegkundigen en begeleidt beginnende mediterenden.. Info: www.mindfulwerken.nl KOSTEN EN OPGAVE Je kunt je opgeven tot 22 oktober 2013. De verblijfskosten voor de retraite bedraagt 240 euro. De kosten omvatten: - 4 overnachtingen, lakenpakket en zitkussen, maaltijden, koffie en thee. En verblijfskosten van de begeleiders. Inschrijving voor deze retraite vindt plaats door: overschrijving van 240 euro op giro 8122006 t.n.v. Stichting Inzichts Meditatie te Ezinge onder vermelding van naam : De Glind 30/10 tm 3/11 2013.. En: noteer secuur je eigen naam, zeker als die niet overeenstemt met de tenaamstelling van de rekeninghouder. Bijdrage van dana voor de begeleiding.
Daarnaast wordt je verzocht het inschrijfformulier volledig ingevuld te zenden naar Chris Grijns chrisgrijns@mindfulwerken.nl Inschrijving vindt plaats in volgorde van binnenkomst van de betalingen. Het is niet mogelijk om geld terug te krijgen bij onverwachte afmelding Wel kun je een andere deelnemer uitnodigen om jou plaats in te nemen. DANA Vanaf de tijd van de Boeddha wordt meditatieonderricht gezien als een daad van vrijgevigheid. Deze retraite wordt ook begeleid op basis van dana. Het inschrijfbedrag van deze retraite dekt slechts de kosten van verblijf van de begeleiders en niet de begeleiding en lessen. Aan het einde van de retraite is er gelegenheid om op vrijwillige basis vrijgevigheid, dana, te beoefenen. Als je graag mee wilt doen, maar de hoogte van de deelnamekosten een belemmering vormt,neem dan contact op met Hans Gijsen van het ondersteuningsfonds van de SIM: 010-4672952 INLICHTINGEN Na opgave ontvang je twee weken voordat de retraite begint een e-mail met nadere informatie. Voor inlichtingen kun je contact opnemen met: Chris Grijns tel: 06 23242364 / chrisgrijns@mindfulwerken.nl Peter Baert 020-6833049/ peterbaert@hotmail.com
AANMELDINGSFORMULIER Vipassana retraite 30 oktober 3 november 2013 in de Glind Voornaam en achternaam : Adres : Postcode en woonplaats : Telefoon : Geboortedatum : e-mailadres : Ik wens mee te doen aan de vijfdaagse retraite van 30/1-3/11. Ik heb de volgende dieet voorschriften: Mindfulness of Meditatie-ervaring in het kort: (methodes, bij wie, hoe lang en met welke regelmaat) Ik ben onder behandeling van van een psychiater, psychotherapeut of medisch specialist: Ja /Nee Zo ja De reden is:, Mocht er sprake zijn van psychotische of ernstige depressie of manische episodes, willen we dit graag weten. Dan dan is een voorgesprek met Chris of Peter over mogelijke deelname nodig. Gebruik van medicijnen: ja / nee Zijn deze medicatie van invloed op je concentratie? Als je vragen hebt kun je contact op nemen met Peter Baert 020-6833049 of Chris Grijns tel: 06 23242364
Ik geef me op voor bovengenoemde retraiteperiode en neem me voor om me zo zoveel mogelijk aan de retraiteregels te houden. Ik weet dat ik op geen enkele wijze verplicht ben om oefeningen te doen die ik niet wil doen. Ik weet dat ik op geen enkele wijze de begeleiders verantwoordelijk kan stellen voor mijn persoonlijke ontwikkeling. De begeleiders zullen zich er voor inzetten om de deelnemers te ondersteunen in het ontwikkelen van opmerkzaamheid ten gunste van de groei van hun meditatieproces. Ik ben op de hoogte van het feit dat er geen restitutie mogelijkheid is in verband met reservering van Liobaklooster. Datum Handtekening.. DIT FORMULIER MAILEN NAAR: Chris Grijns chrisgrijns@mindfulwerken.nl