TRAININGSSCHEMA/JAARPLANNING 2014-2015 Soort Programma (Maandag en vrijdag) Programma (vrijdag en maandag ) Aanvullingen/bijzonderheden dag datum training Opmerkingen 1900 t/m 2000 2000 t/m 2300 di 3-2-2015 wo 4-2-2015 do 5-2-2015 vr 6-2-2015 Ka Les t/m 2000! Gezamelijke (kumite) oefeningen, grondgevechten n.v.t. ALV, training t/m 2000. Les in teken van integratie za 7-2-2015 zo 8-2-2015 Behandelen exameneisen kyu /dan ma 9-2-2015 Ext Behandelen exameneisen kyu di 10-2-2015 wo 11-2-2015 do 12-2-2015 vr 13-2-2015 Ku Matten leggen Heian 2 t/m geel, Heian 4 vanaf oranje slip Tekki shodan Paar kihon baantjes met moeilijke technieken uit za 14-2-2015 VOORJAARSVAK. zo 15-2-2015 VOORJAARSVAK. ma 16-2-2015 geen tr. VOORJAARSVAK. di 17-2-2015 VOORJAARSVAK. wo 18-2-2015 VOORJAARSVAK. do 19-2-2015 VOORJAARSVAK. vr 20-2-2015 geen tr. VOORJAARSVAK. za 21-2-2015 VOORJAARSVAK. zo 22-2-2015 VOORJAARSVAK. ma 23-2-2015 Ka Heian 2 t/m geel, Heian 4 vanaf oranje slip Tekki shodan Kihon baantjes met yoko geri di 24-2-2015 wo 25-2-2015 do 26-2-2015 vr 27-2-2015 CLUBK Clubkampioenschappen Clubkampioenschappen Clubkampioenschappen Alle trainers aanwezig za 28-2-2015 zo 1-3-2015 ma 2-3-2015 Ku Gohon kumite t/m wit, kihon ippon vanaf gele slip Jiyu ippon kumite Kihon baantjes voorafgaand met basistechnieken di 3-3-2015 wo 4-3-2015 do 5-3-2015 vr 6-3-2015 Ka Heian 2 t/m geel, Heian 4 vanaf oranje slip Tekki shodan Kihon baantjes met yoko geri za 7-3-2015 zo 8-3-2015 KATAD ma 9-3-2015 Ku Gohon kumite t/m wit, kihon ippon vanaf gele slip Jiyu ippon kumite Kihon baantjes voorafgaand met basistechnieken di 10-3-2015 wo 11-3-2015 do 12-3-2015 vr 13-3-2015 Ku Gebruik kussens Aanleren kumite partijen Aanleren kumitepartijen Combinaties oefeningen (ook in kihon baantjes),
za 14-3-2015 zo 15-3-2015 ma 16-3-2015 Ext Behandelen exameneisen kyu di 17-3-2015 wo 18-3-2015 do 19-3-2015 vr 20-3-2015 Ka Heian 1 t/m wit, Heian 1,2 vanaf gele slip Aanleren bassai dai za 21-3-2015 zo 22-3-2015 Behandelen exameneisen kyu /dan 1x herhalen tekki shodan op einde van de training 2030, kihon baantjes met mai geri (afhankelijk v ma 23-3-2015 Ka Heian 2 en Heian 3 Bassai dai 1x herhalen tekki shodan op einde van de training 2030, kihon baantjes met mai geri (afhankelijk v di 24-3-2015 wo 25-3-2015 do 26-3-2015 vr 27-3-2015 GASTT Con Voermans trainer n.t.b. n.t.b. Thema: kumite oefeningen, conditioneel za 28-3-2015 zo 29-3-2015 ma 30-3-2015 Ka Heian 2 en Heian 3 Bassai dai 1x herhalen tekki shodan op einde van de training di 31-3-2015 wo 1-4-2015 do 2-4-2015 Behandelen exameneisen kyu /dan vr 3-4-2015 Ext Matten leggen Behandelen exameneisen kyu za 4-4-2015 zo 5-4-2015 ma 6-4-2015 geen tr. 2e Paasdag di 7-4-2015 wo 8-4-2015 do 9-4-2015 vr 10-4-2015 Ku Gohon kumite t/m wit, kihon ippon vanaf gele slip Jiyu ippon kumite Kihon baantjes voorafgaand met basistechnieken za 11-4-2015 zo 12-4-2015 ma 13-4-2015 Ka Elleboogtechnieken, in combinatie met kiba dachi Heian 5 Krachtoefeningen behandelen armen en benen di 14-4-2015 wo 15-4-2015 do 16-4-2015 Behandelen exameneisen kyu /dan vr 17-4-2015 Ext Behandelen exameneisen kyu za 18-4-2015 zo 19-4-2015 ma 20-4-2015 Ku Gebruik kussens Alle traptechnieken Heian 5 Traptechnieken incasseren, balans oefeningen di 21-4-2015 wo 22-4-2015 do 23-4-2015 vr 24-4-2015 Ka Mai washi geri kihon, heian 1 Ushiro geri, Heian 4 Aantal krachtoefeningen behandelen armen en
za 25-4-2015 zo 26-4-2015 Zvt Door Jeroen Uijlen Gebruik rubberen messen ma 27-4-2015 geen tr. Koningsdag di 28-4-2015 wo 29-4-2015 do 30-4-2015 vr 1-5-2015 Ku Gebruik kussens Alle traptechnieken behandelen Heian 5 Traptechnieken incasseren, thema: conditioneel. Ook za 2-5-2015 MEIVAK. zo 3-5-2015 MEIVAK. ma 4-5-2015 geen tr. MEIVAK. di 5-5-2015 MEIVAK. wo 6-5-2015 MEIVAK. do 7-5-2015 MEIVAK. vr 8-5-2015 geen tr. MEIVAK. za 9-5-2015 MEIVAK. zo 10-5-2015 MEIVAK. ma 11-5-2015 Ku Gohon kumite t/m wit, kihon ippon vanaf gele slip Zelfverdedigingslessen tegen wapens Gebruik rubberen messen di 12-5-2015 wo 13-5-2015 do 14-5-2015 vr 15-5-2015 geen tr. Goede vrijdag za 16-5-2015 zo 17-5-2015 Behandelen exameneisen kyu /dan ma 18-5-2015 Ext Behandelen exameneisen kyu di 19-5-2015 wo 20-5-2015 do 21-5-2015 vr 22-5-2015 Ka Heian 1 t/m gele slip, gele band Heian 3 Bassai dai Aantal kihon baantjes uit examen, differentieren za 23-5-2015 zo 24-5-2015 ma 25-5-2015 geen tr. 2e Pinksterdag di 26-5-2015 wo 27-5-2015 do 28-5-2015 vr 29-5-2015 Ku Matten leggen Kumite aanleren, combinaties. Kumite aanleren, combinaties. Thema: conditie za 30-5-2015 zo 31-5-2015 ma 1-6-2015 Ka Heian 1 t/m gele slip, gele band Heian 3 Tekki Nidan 1x herhalen bassai dai di 2-6-2015 wo 3-6-2015 do 4-6-2015 vr 5-6-2015 Ka Robert geeft les, invulling on Bunkai heian 2 t/m oranje/groen, Heian 3 vanaf Heian 5 Aantal kihonbaantjes met combinaties. Focus op za 6-6-2015 zo 7-6-2015 ma 8-6-2015 Ka Heian 2 en Heian 3. Kihon gericht op traptechnieken Tekki nidan 1x herhalen bassai dai, 2x herhalen heian 5 di 9-6-2015
wo 10-6-2015 do 11-6-2015 vr 12-6-2015 Ku Bunkai heian 2 t/m oranje/groen, Heian 4 vanaf Bassi dai Kort stilstaan bij inhoud dojo etiquette za 13-6-2015 zo 14-6-2015 ma 15-6-2015 Ka Heian 2 en Heian 3. Kihon gericht op traptechnieken Tekki Nidan 1x herhalen heian 5 di 16-6-2015 wo 17-6-2015 do 18-6-2015 Behandelen exameneisen kyu /dan vr 19-6-2015 Ext Behandelen exameneisen kyu za 20-6-2015 zo 21-6-2015 ma 22-6-2015 Ku Matten leggen Gohon kumite t/m wit, kihon ippon vanaf gele slip Jiyu ippon kumite Kihon baantjes voorafgaand met basistechnieken di 23-6-2015 wo 24-6-2015 do 25-6-2015 vr 26-6-2015 Ku Kumite aanleren, combinaties. Kumite aanleren, combinaties. Thema: conditie. Kort stilstaan bij dojo etiquette za 27-6-2015 zo 28-6-2015 ma 29-6-2015 Ku di 30-6-2015 wo 1-7-2015 do 2-7-2015 vr 3-7-2015 Ka za 4-7-2015 zo 5-7-2015 Kihon baantjes. Oefeningen reactiesnelheid gekoppeld aan kumite Reactiesnelheid Kihon baantjes met nadruk kokutshi dachi Kihon baantjes. Heian 1 t/m wit. Heian 3, 4 vanaf gele slip. Tekki shodan, Heian 4 Behandelen exameneisen kyu /dan Aantal krachtoefeningen voor armen en benen. Nadruk op standwissels ma 6-7-2015 Ext Behandelen exameneisen kyu di 7-7-2015 wo 8-7-2015 do 9-7-2015 vr 10-7-2015 SEIZAF n.b.t. n.t.b. n.t.b. za 11-7-2015 zo 12-7-2015 ma 13-7-2015 Ku Verdedigen (ontwijken, blokken etc) Gebruik klemmen in tegenaanval Zowel in kihon als praktijk oefeningen op elkaar di 14-7-2015 wo 15-7-2015 do 16-7-2015 vr 17-7-2015 Ku Laatste training seizoen Naar eigen invulling Naar eigen invulling Leuke training voor alle leden. Wel gebruik kussens za 18-7-2015 ZOMERSTOP zo 19-7-2015 ZOMERSTOP ma 20-7-2015 geen tr. ZOMERSTOP di 21-7-2015 ZOMERSTOP
wo 22-7-2015 ZOMERSTOP do 23-7-2015 ZOMERSTOP vr 24-7-2015 geen tr. ZOMERSTOP za 25-7-2015 ZOMERSTOP zo 26-7-2015 ZOMERSTOP ma 27-7-2015 geen tr. ZOMERSTOP di 28-7-2015 ZOMERSTOP wo 29-7-2015 ZOMERSTOP do 30-7-2015 ZOMERSTOP vr 31-7-2015 geen tr. ZOMERSTOP za 1-8-2015 ZOMERSTOP zo 2-8-2015 ZOMERSTOP ma 3-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP di 4-8-2015 ZOMERSTOP wo 5-8-2015 ZOMERSTOP do 6-8-2015 ZOMERSTOP vr 7-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP za 8-8-2015 ZOMERSTOP zo 9-8-2015 ZOMERSTOP ma 10-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP di 11-8-2015 ZOMERSTOP wo 12-8-2015 ZOMERSTOP do 13-8-2015 ZOMERSTOP vr 14-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP za 15-8-2015 ZOMERSTOP zo 16-8-2015 ZOMERSTOP ma 17-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP di 18-8-2015 ZOMERSTOP wo 19-8-2015 ZOMERSTOP do 20-8-2015 ZOMERSTOP vr 21-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP za 22-8-2015 ZOMERSTOP zo 23-8-2015 ZOMERSTOP ma 24-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP di 25-8-2015 ZOMERSTOP wo 26-8-2015 ZOMERSTOP do 27-8-2015 ZOMERSTOP vr 28-8-2015 geen tr. ZOMERSTOP za 29-8-2015 ZOMERSTOP zo 30-8-2015 ZOMERSTOP ma 31-8-2015 n.t.b. 1e tr. Seizoen 2015-2016 Kata's (in geel worden behandeld) TOV Trainingsoverlegvergadering 1 H.Shodan 10 Meikyo NJR Nieuwjaarsreceptie 2 H.Nidan 11 Tekki shodan Ka kumite (met kihon)
3 H.Sandan 12 Tekki nidan KATAD Katadag 4 H.Yondan 13 Tekki sandan Ka Kata (met kihon) 5 H.Godan 14 Chinte SEIZAF Seizoenafsluiting 6 Kanku dai 15 Jitte Ext Examentraining 7 Kanku sho 16 Sochin FAMT Familietraining 8 Bassai dai 17 Gankaku CLUBK clubkampioenschappen 9 Bassai sho 18 ALV Algemene ledenvergadering KKAMP Karatekamp GASTT Gasttraining externe trainer Zvt Zelfverdedigingstraining