LDC De Maretak programma juni 2015 folder mei lokaal dienstencentrum de maretak Albrechtlaan 119A, 9300 Aalst Tel. 053 76 55 20 centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be
In het LDC De Maretak kan je terecht voor: Zorg en dienstverlening: Restaurant: van maandag tot vrijdag, reserveren in onze cafetaria, minstens 1 dag vooraf vóór 16.00 uur (6 voor soep, hoofdgerecht en dessert) Kapsalon: open iedere dinsdag, woensdag en donderdag namiddag na afspraak, tel.: 0499 41 42 11 Mobiliteitsondersteuning en boodschappendienst - tel.: 053 76 55 21 Informatie en thuiszorg: na afspraak met een maatschappelijk werker, tel.: 053 76 55 20 Verhuur van zalen: voor info tel.: 053 76 55 20 053 76 55 21 Gebruik van ergonomische badkamer (parkerbad en douche), na afspraak, tel.: 053 76 55 20 Begeleiding mogelijk via onze dienst gezinszorg. Ook privé thuiszorgdiensten kunnen gebruik maken van de badkamer. Kinderopvang De Pinnemuts, tel.: 053 73 28 86 Voor peuters vanaf 18 maanden Kunst in de gang Seniorenspreekuur voor 60-plussers met depressieve stemmingsproblemen en psychiatrische problematiek, i.s.m. Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen. Elke laatste vrijdag van de maand van 13.00 tot 16.00 uur. Wij werken met de UITPAS! Activiteiten die gelden en waarbij je een punt kan sparen zullen voorzien worden van een logo. Het kansentarief bedraagt 1,50 euro per activiteit. Wij verwelkomen u graag in onze ontmoetingsruimte en op onze activiteiten. Onze deuren zijn open van maandag tot vrijdag van 08.30 tot 18.00 uur, zaterdag en zondag van 13.00 tot 17.30 uur. Opmerkingen, suggesties en klachten kan u steeds melden via onze medewerkers of posten in onze ideeënbus. Wij helpen u graag verder 2 LDC De Maretak
Een woordje vooraf... Lieve mensen, Met de zomer in het verschiet hebben we alweer onze uiterste best gedaan om jullie een gevarieerd aanbod voor te schotelen. Hopelijk valt het opnieuw in de smaak! Kom mee zingen en swingen op ons moeder- en vaderdagfeest. Met optredens van William en Dina Rodrigues kan het in de Maretak niet meer stuk! Ook kan je weer elke woensdag komen genieten van een zomers ijsje. Wij organiseren ook voor de eerste maal een zomerse BBQ! Hopelijk gaan we samen met jullie een schitterende zomer tegemoet! Geniet alvast van de lentedagen! LDC De Maretak 3
Informatieve activiteiten Okra Academie: Achter de schermen van het Belgische koningshuis i.s.m. Okra Academie Dinsdag 19 mei om 14u30 Deelname: 5 euro Inschrijven noodzakelijk Brigitte Balfoort, journaliste en royalty-watcher Ons Belgische koningshuis lijkt misschien minder boeiend dan wat er in Groot-Brittannië bij de Queen en haar familie gebeurt. Maar over de Belgische royals is er minstens evenveel te vertellen. Als we de geschiedenis van onze dynastie bekijken, ontdekken we tal van verhaallijnen die de basis van boeiende romans hadden kunnen vormen. Het zijn verhalen over relaties, geld, macht en natuurlijk ook over glamour. Of in hedendaagse termen een Belgische soap die al aan zijn 185ste jaargang toe is. Aipa: infonamiddag rond Energie i.s.m. vzw Bea, Z.E.S en Aipa Donderdag 21 mei om 13u30 Inschrijven via 0800/ 18 888 of aipa@aalst.be Vragen over je energiefactuur, breng ze gerust mee (best een jaarlijkse afrekening). We bekijken ze samen met jou. Zit je reeds bij de goedkoopste leverancier, dan geeft de energiedokter jou toch nog een handvol tips om te besparen op je uitgaven voor energie: naast algemene informatie hebben we de mogelijkheid om jouw woning effectief te laten screenen: Je krijgt gericht advies (met een rapport + schatting van de investeringskost) om de energievreters jouw huis uit te jagen. Misschien heb je ook wel recht op een premie die jou kan steunen bij dit initiatief. En nog dit: er is gelegenheid tot inschrijving op onze gezamenlijke aankoop van een elektrische fiets Diabetesliga: Haalbaar bewegen thuis i.s.m. Diabetesliga Aalst Vrijdag 19 juni om 20u00 Inkom: Gratis Contact: info-diabetesliga@telenet.be www.facebook.com/diabetesligaaalst We worden allemaal ingepeperd hoe belangrijk bewegen is, maar wat als dit moeilijker gaat. We krijgen deze avond tips hoe we op eigen tempo en maat toch aan onze conditie kunnen werken. Deze boeiende uiteenzetting krijgen we 4 LDC De Maretak
van: Dr. Stefanie Vinken (endocrinologe) en Steven Vuylsteke (kinesist) Centrumraad LDC de Maretak Woensdag 24 juni om 12u00 Gratis Deelname Inschrijven noodzakelijk (wij voorzien een broodjesmaaltijd) De centrumraad heeft als opdracht op eigen initiatief of op verzoek van de cen- trumleider advies uit te brengen over de algemene werking van het lokaal dienstencentrum. Dat houdt in dat zij zich uitspreken over alle vormen van dienstverlening die ingericht of verstrekt worden, over het activiteitenprogramma en over het jaarverslag. Recreatieve activiteiten Oproep kaartclub Elke dinsdag of vrijdag om 14u Zin om samen met andere kaartlustigen gezellig je namiddag door te brengen? Kom gerust eens langs of geef een seintje. Van zodra we voldoende geïnteresseerden hebben gaan we van start! Gezelschapsspelen In onze cafetaria kan je dagelijks gebruik maken van onze gezelschapsspelen. (sjoelbak, pietjesbak, kaarten, scrabble, ) Leeshoek In onze cafetaria kan je dagelijks en vrijblijvend een boek lezen. Wij hebben een ruim en gevarieerd aanbod. Computer Iedereen kan gratis gebruik maken van onze computer in de cafetaria. Het passwoord vraag je even aan de cafetaria medewerkers. IJssalon de Maretak Elke woensdag vanaf 13u00 Prijs voor een coupe 3 LDC De Maretak 5
Bingo Woensdag 13/05 en 17/06 om 14u00 cafetaria Deelname: 1 euro per spel Inschrijven noodzakelijk Amusement verzekerd! Moederdagfeest met een optreden van William Woensdag 6 mei om 14u00 zaal Winter Deelname: 5 Inschrijven noodzakelijk We vieren alle moeders met een optreden van William. Speciale editie: muzikale quiz voor Moederdag Dinsdag 12 mei om 14u00 Deelname: 4 (inclusief koffie en gebak) Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 8 mei. Film: My old lady Woensdag 20 mei om 14u00 zaal Winter Gratis deelname Wanneer de platzakke Amerikaan Mathias Gold van zijn rijke vader een appartement in Parijs erft, reist hij naar de stad af om het te verkopen. Hij ontdekt tot zijn grote schrik dat de prachtige woning bewoond wordt door de kranige 90-jarige Mathilde Girard en de regeling die zijn vader drieënveertig jaar geleden heeft opgesteld is voor hem als erfgenaam uiterst ongunstig. Niet alleen kan hij het huis pas na haar dood verkopen, hij is tot die tijd maandelijks zelfs dik tweeduizend euro aan haar verschuldigd. Concert: ladies of the Fifties i.s.m. Stad Aalst, LDC De Dendervallei en LDC de Toekomst Donderdag 21 mei om 14u00 in schouwburg De Werf Molenstraat 51 Aalst Deelname: 10 euro 6 LDC De Maretak
Inschrijven noodzakelijk en via dienst senioren stad Aalst, Zwarte Zusterstraat 17 9300 Aalst Tel. 053/72.35.93 4 zangeressen en 6 muzikanten brengen de hoogtepunten uit de jaren 50. Alle grote hits van gevierde fiftieszangeressen komen aan bod in deze nostalgische liveshow. Ladies of the Fifties zijn Maria Plessers, Elke Buyle, Annique Janissen en Tine Truwant. Ze stonden reeds samen op de planken in de hitmusical Oliver en zijn door hun mix van verschillende zangstijlen de perfecte combinatie om de jaren 50 terug te laten herleven. Uitstap naar Mechelen Woensdag 3 juni om 8u30 Deelname: 30 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf 11 mei. We vertrekken om 8u30 aan ons dienstencentrum met de bus richting Mechelen. Om 10u00 starten we met een sneukeltocht doorheen de stad. Lekkere verhalen, interessante weetjes, leuke anekdotes en tussendoor wat authentieke lekkernijen. Een smaakwandeling die zo boeiend is, dat het jammer is als hij er op zit. De afstand behelst het compacte centrum van Mechelen, ongeveer een 3tal km over het gehele traject. Hierna nuttigen we een maaltijd in het lokaal dienstencentrum Den Deigem. Er staan lekkere frietjes op het menu. Na het middagmaal is iedereen vrij om Mechelen nog wat verder te ontdekken. Om 17u00 vertrekken we vanuit Mechelen terug richting Aalst. Vaderdagfeest met een optreden van Dina Rodrigues Woensdag 10 juni om 14u00 Deelname: 5 Inschrijven noodzakelijk Kom eens een kijkje nemen en geniet van dit spetterende optreden. Zomerbarbecue Donderdag 18 juni om 11u00 Deelname: 8 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 29 mei. Voor alles een eerste keer! Kom lekker gezellig met ons barbecueën in de Maretak. LDC De Maretak 7
Vormende activiteiten OKRA Mijlbeek: LIJN DANS i.s.m. OKRA Mijlbeek Elke vrijdag van 14u00 tot 17u00 zaal Winter Deelname: 3,50 euro Blijven bewegen is een gouden raad die je krijgt bij het ouder worden. Lijndans is een moderne dansvorm. Er wordt gedanst op eigentijdse muziek en je hebt er geen danspartner voor nodig. Breiclub Wekelijks op maandag telkens vanaf 14u00 Onze begeleidsters helpen je op weg en staan je bij met tips en tricks om jullie projectjes tot een mooi einde te brengen. Wol en breipriemen moeten jullie zelf meebrengen. Iedereen welkom zowel gevorderden als beginners. Nieuw! Wandelen in groep maandag tot vrijdag om 9u00 Een halfuurtje wandelen aan een matige intensiteit is goed voor de gezondheid. Alleen is maar alleen, dus wandelen we vanuit de Maretak samen in groep. Kom het zelf ontdekken! We vertrekken elke dag om 9u00 aan ons dienstencentrum en wandelen in de buurt. Borduren Wekelijks op woensdag telkens vanaf 14u00 In groep gezellig borduren, het kan! Linda zet jullie op weg of jullie kunnen ook gewoon eigen werk meebrengen om er in gezelschap van anderen aan verder te werken. Gezelligheid troef! Zwemclub LDC de Maretak Elke maandag om 15u00 We spreken af om 15u00 aan ons dienstencentrum en zetten vandaar koers richting zwembad. 55+ers betalen 1,50 euro. Vergeet je badmuts niet! Dansen voor senioren (voorheen bewegen voor senioren) Elke maandag van 15u00 tot 16u30 8 LDC De Maretak
zaal Winter Deelname: 2 euro Lesgever Jos De Sloover laat jullie kennis maken met een gezonde vorm van beweging. Benieuwd? Kom gerust een keertje proberen Naaiclub 28/05, 11/06 en 25/06 telkens op donderdag om 14u00 Deelname: 2 euro Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep. Onder begeleiding van twee vrijwilligers leer je op een gezellige manier creatief zijn. Deze naaiclub is er voor iedereen, zowel gevorderden als beginners. Het is de bedoeling om steeds samen aan een stuk te werken. Een naaimachine meebrengen is niet noodzakelijk. Breng je je eigen naaimachine toch mee, vergeet dan geen verlengkabel. Femma: Naaicafé i.s.m. Femma Rechteroever Aalst Telkens de eerste en derde woensdag van de maand vanaf 19u30 cafetaria Deelname: 2,5 euro Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via Femma-aalst-ro@hotmail.com Iedereen kiest zelf wat hij maakt, wij staan je bij met Raad en draad. Meebrengen? Naaimachine, verlengdraad, patroon, naaigerief en creativiteit. Iedereen welkom! Yoga Elke donderdag om 10u00 zaal Winter Deelname: 4 euro per les Yoga is een reeks van oefeningen en methodes die het lichaam soepel en gezond maken én houden en de lichaamsenergie balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Yoga beoefenen verbetert uw lichaamshouding en kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. Onze lesgeefster zal deze sessies in goede banen leiden en ervoor zorgen dat ie dereen de juiste begeleiding krijgt. Vergeet jullie matje, een dekentje en handdoek niet. Je draagt best loszittende comfortabele kledij. LDC De Maretak 9
Tai Chi Elke vrijdag van 10u00 tot 11u00 zaal Winter Deelname: 4 euro per les Voor een 10 beurtenkaart betaal je 30 euro en bespaar je 1 euro per les. Regelmatig Tai Chi beoefenen: - Vermindert het risico op vallen - Houdt gewrichten soepel - Versterkt de spieren - Bevordert de goede ademhaling - Verbetert de concentratie - Heeft een gunstig effect op de slaap CM: Babymassage In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen 6 mei, 27 mei en 24 juni van 14u00 tot 15u30 zaal Herfst CM leden: Gratis Niet leden: 10 euro Info en inschrijving: Inschrijven op naam van de baby op www.cm.be/ agenda Elke baby heeft lichamelijk contact nodig. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van de baby. Deze sessie is geschikt voor alle baby s tussen 6 weken en 6 maanden, vergezeld van mama, papa of grootouder. Regionaal dienstencentrum: Infosessie Relaxatietechnieken i.s.m. het regionaal dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit Vlaams Gewest. Donderdag 7 mei van 13u30 tot 16u00 Gratis deelname Schrijf je in via het regionaal dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit-Vlaams Gewest:053/21 58 16 of steven.debaerdemaeker@lmvlg.be. Een algemene tendens in onze samenleving is de toenemende druk om te presteren. Hierdoor komt de lat steeds hoger te liggen en stijgen de verwachtingen naar ons toe. Dit kan zorgen voor problemen zoals stress en vermoeidheid. Het is daarom belangrijk te luisteren naar de signalen die je lichaam uitstuurt en de nodige tijd te nemen om tot rust te komen. Deze infosessie is een interactief gebeuren, waarbij een aantal technieken ingeoefend worden om stress en vermoeidheid minder kansen te geven en de algehele vitaliteit te verhogen. De technieken die aangeleerd worden, kun je gebruiken voor jezelf als mantelzorger, maar ook om zorgbehoevende personen een moment van rust te schenken. Als spreker verwelkomen we Rony Haak, relaxatietherapeut van Praktijk Adamas. Tijdens de pauze wordt koffie en thee voorzien en de mogelijkheid geboden 10 LDC De Maretak
om vragen te stellen en contact te leggen met andere deelnemers FEMMA: Het toetje bij gebrek aan beter Woensdag 27 mei om 19u30 Deelname: 5 Inlichtingen via Ingrid Rubbrecht op 053/77.17.33 of via Femma-aalst-ro@hotmail.com Yoghurt is al heel lang het antidessert bij uitstek, het toetje dat je eet bij gebrek aan beter. Het is het bekertje dat vooral gezond moet zijn. We laten zien wat er nog meer is, van milkshakes en gebak tot frozen yoghurt en sandwiches. Workshop: Vaardig en veilig op de fiets Donderdag 4 juni om 14u00 tot 16u30 Deelname: 2 Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep. Veilig fietsen en je ook veilig voelen op de fiets is een kwestie van ervaring en kennis. Daarom fris je in deze cursus de wegcode op, vooral gericht op fietsen in het verkeer. We gaan ook in op de wetgeving rond fietsen in groep, zo kan je goed voorbereid een fietstocht organiseren. We kijken over de grens voor wie al eens een verdere uitstap durft te wagen. En aan de hand van concrete situaties die de lesgever je voorlegt, toets je je eigen kennis aan de praktijk en kan je ervaringen uitwisselen. Je krijgt zoveel mogelijk tips mee. LDC De Maretak 11
Verantwoordelijke Uitgever: Sarah Smeyers - Gasthuisstraat 40, 9300 Aalst