De Wisselslag maart 2012 Het clubblad van de Watervrienden Haarlem
Watervrienden Haarlem Pagina 2 PRAKTIJK VOOR MESOLOGIE Tilly Bouman van Lieshout Mesoloog Velserburch 12 1981 AG Velsen Zuid Tel: 0255-514642 www.tillyboumanmesologie.nl info@tillyboumanmesologie.nl Vakmanschap in maatwerk, reparatie en herstel boot, huis, cabrioletkappen, dekzeilen, etc Tel. 062482727 Postadres Kennemerboulevard 76 1976 ET IJmuiden www.rifkin.nl e-mail info@rifkin.nl Hamer & Ran Garantiemakelaars Gasthuisvest 41-43 2011 EV Haarlem Telefoon (023) 5319440 E-mail haarlem@hamerenran.nl Tevens gevestigd in Uithoorn
Watervrienden Haarlem Pagina 3 Algemene infopagina Secretariaat Watervrienden Haarlem: Postbus 2620, 2002 RC Haarlem. Handige telefoonnummers: Voorzitter Erik Ran 06-11352333 Secretaris Sharon Hoekstra 06-37220572 Penningmeester Nic den Braven 06-21203844 Voorzitter Tech. Commissie Clasina Melein 023-5366252 Voorzitter Jeugdbestuur Miriam Stui 06-15596302 Info Wedstrijdzwemmen Marco Melein 023-5366252 Seniorenclub Marijke Vermeer 023-5337597 Beheerder Clubhuis Sebastiaan Bouman 023-8443510 Clubhuis Piet Voskuilenstraat 3 023-5320467 Tafeldames: Maandag Planeet Henny van Lieshout 0255-756218 Stien v.d. Werff 023-5371060 Dinsdag Planeet Jeanette Pel 023-5326087 Woensdag Boerhaave Ali Rompa 023-5332429 Marijke Vermeer 023-5337597 Donderdag Boerhaave Jacqueline de Graaf 06-22901824 Karin Pimmelaar 023-5367376 Opzeggen als lid: Dit dient U schriftelijk te doen. Adres Bestuur Haarlemse Watervrienden: Postbus 2620, 2002 RC Haarlem. Dit schriftelijk opzeggen dient voor 1 januari of 15 juli te geschieden. Halverwege de halfjaarlijkse contributie periode opzeggen kan niet leiden tot teruggave van contributie geld. U kunt ook mailen naar ledenadministratie@watervrienden-haarlem.nl. Bankrelatie: ABN AMRO bank rekening: 97.15.22.138 Contributietarieven Watervrienden Haarlem: Leszwemmen / trimzwemmen 78,00 per half jaar Wedstrijdzwemmen 1 avond 78,00 per half jaar Wedstrijdzwemmen 2 avonden 118,00 per half jaar Wedstrijdzwemmen + leszwemmen 118,00 per half jaar Aquafitness 78,00 per half jaar Inschrijfgeld 7,50 eenmalig Redactie adres Wisselslag: Heeft U copy voor de Wisselslag schrijf het met de hand op typ het netjes en stuur dit dan per post naar Postbus 2620, 2002 RC Haarlem. Of e-mail het naar redactie@watervrienden-haarlem.nl onder vermelding van copy Wisselslag. Op internet: www.watervrienden-haarlem.nl
Watervrienden Haarlem Pagina 4 Van de redactie Na een hele mooie eerste helft van de winter was het in een keer in Februari helemaal wit hier in Nederland. Zelf reed ik die beruchte vrijdag naar Drenthe onder weg had ik wel wat wits gezien en daar aangekomen lag er haast niets meer. Wij bellen dat we veilig waren aangekomen hoorden we dat er hier in Haarlem wel 10 cm sneeuw lag. Na een lange tijd van afwezigheid is onze rubriek kader in de spotlight weer terug in de wisselslag. Na vorige maand de eisen van badje 3 vergeten te zijn kuntg U deze samen met bacdje 4 lezen onder het kopje de TC uitgelicht. Voor het komende afzwemmen voor het ABC diploma staan hier de eisen van de kleding. Ik wens alvast alle kandidaten veel succes met het afzwemmen. Tot de volgende keer. Olaf Nagtegaal Redacteur Inhoud Onderwerp Pagina Voorblad 1 Adverteerders 2 Algemene info pagina 3 Van de redactie 4 Inhoud 4 Agenda 4 Van de voorzitter 5 Zomerkamp 6 Paaseieren 7 Kinderkookcafe 8 Kader in de spotlight 9 Senioren nieuwjaarsreceptie 10 Bijscholing kader 10 TC uitgelicht 11 Kledingeisen 11 Wedstrijdploeg 13 Puzzel 14 Agenda Maart 2012 11 BZK 1 18 Afzwemmen ABC 18 BZK 2 25 Voorjaars kien 30 Paas klaverjas April 2012 6 Inleveren kopij Wisselslag 9 Geen zwemmen 11 Jaarvergadering 22 LZK in Haarlem 23 Uitgave Wisselslag Pyama zwemmen 24 Pyama zwemmen 25 Pyama zwemmen 26 Pyama zwemmen 30 Geen zwemmen Mei 2012 12 Holland Competitie 17 Geen zwemmen 25 Inleveren kopij Wisselslag 28 Geen zwemmen
Watervrienden Haarlem Pagina 5 Van de voorzitter De winter is alweer voorbij en bij het schrijven van dit voorwoord is het grauw en somber. Bij de vereniging is dat absoluut niet zo. Wij zijn op dit moment bezig om op alle fronten ons beleid uitvoering uit te geven. Zo hebben we lang wat moeite gehad om onze ledenadministratie, de facturen en de pasjes op peil te krijgen. Dit keer is er hard gewerkt aan mooie pasjes en alles op tijd te laten verlopen. Op wat kleine schoonheidsfoutjes na was het dit keer een stuk rustiger. Ook de meeste betalingen waren op tijd. De mensen die niet betaald hadden hebben 2 weken extra gehad en zullen nu de toezegging worden ontzegd. Het bestuur is daarbij op alle avonden in het zwembad geweest waarbij er ook diverse ouders nog wat tips over communicatie hebben gegeven. Ook waren er wat vragen over het doorsturen van kinderen. De kinderen worden doorgestuurd conform de badindeling zoals we die hebben gemaakt en recent ook in de Wisselslag hebben gestaan. Ook op onze site www.watervrienden-haarlem.nl kunt u deze terug lezen. Ondertussen zijn we druk bezig om de bezetting van de uren zo optimaal mogelijk te krijgen. Zowel qua kader als met zwemmende leden wordt daar hard gewerkt. Op sommige avonden zijn inmiddels ook diverse stagiaires aan de slag. Zij zijn bezig het afronden van het diploma lesgever zwem-abc en zullen nu door zelf les te geven hun praktijkervaring op doen. Hierbij wordt er gestreefd om diverse malen achter elkaar het zelfde badje les te geven zodat er niet iedere week een andere instructeur voor de groep staat. Het bestuur heeft de afgelopen tijd veel aandacht geschonken aan beleid omtrent ongewenste intimiteiten. Hier is door ons altijd al veel aandacht aan geschonken alleen hebben we ons beleid nooit op papier gezet. Binnenkort zullen wij bij de jaarstukken deze informatie ook publiceren. Het jaarverslag kunt u in de loop van maart aan het tafeltje opvragen. De eerste zwemwedstrijd van 2012 heeft ook al plaatsgevonden. De wedstrijdploeg heeft knap haar 4e plaats in de 3e klasse van de NCS Zwemcompetitie verdedigd. Het Jeugdbestuur is reeds gestart met haar voorbereidingen voor het zomerkamp. Naast ons jubileum vieren ook zij dit jaar hun jubileum. Heeft u het informatieboekje gemist? Vraag ernaar bij het tafeltje. Frits Kapelhof ligt helaas in het ziekenhuis en is herstellende van een longontsteking. Wij wensen Frits veel sterkte met het herstel. Henny van Lieshout is gelukkig aan de betere hand na haar heupoperatie. Namens het bestuur, Erik Ran Voorzitter
Watervrienden Haarlem Pagina 6 Zomerkamp 21 28 juli 2012 Dit jaar gaan we voor de 70 ste keer op kamp! Ga je ook mee? Ons zomerkamp is voor iedereen van 5 t/m 17 jaar. Wil je meer weten? De contactpersoon in het zwembad weet er alles van en heeft de boekjes! Of bel 06-37137027 of mail jeugdbestuur@watervrienden-haarlem.nl
Watervrienden Haarlem Pagina 7 Paaseieren zoeken 7 april Ik wil meedoen, wat moet ik doen? Lever het onderstaande strookje samen met het geld in bij de contactpersoon in het zwembad. Doe dit snel, want voor je het weet is het bos vol! Ook als het weer wat minder goed is zal de activiteit doorgaan. Gesloten schoeisel en lange (regen-)kleding is onder alle weersomstandigheden zeer wenselijk. We hebben het weer gehoord! De paashaas gaat eieren verstoppen! Zoek jij mee? Voor wie is het? Alle kinderen tussen de 4 en de 10 jaar mogen meezoeken. Dus ook je broertje, zusje, vriendje van school, buurjongen of buurmeisje, enzovoort! Wanneer is het? Zaterdag 7 april verwachten we jullie om 11.00 aan de Hendriklaan nabij La Place, Haarlemmerhout. Om 13:00 zal het zoeken voorbij zijn en kan je weer opgehaald worden. Wat kost het? De kosten voor deze ochtend zijn 3,50. Voor meer vragen kun je contact opnemen met ons op 06-37137027 of stuur een e-mail naar: jeugdbestuur@watervrienden-haarlem.nl Geef je snel op bij de contactpersoon aan het tafeltje!!! Tot 7 april!!! JA natuurlijk zoek ik mee op 7 april! Naam.J/M Leeftijd... Adres... Telefoonnummer...mobiel... E-mail. En mijn vriendje/vriendinnetje/broertje/zusje komt ook mee Naam.J/M Leeftijd...
Watervrienden Haarlem Pagina 8 Kinderkookcafe 18 februari 2012 Hoi allemaal Op 18 februari 2012 heeft het jaarlijkse kinderkookcafé weer plaatsgevonden. 21 kinderen kwamen koken, waarna zij met ruim 30 gasten heerlijk van hun zelfgemaakte maaltijd genoten hebben. Op het menu stonden onder andere soep, salade en rijstekoekjes. Hieronder vind je een foto-impressie van deze supergezellige dag. Meer foto s zijn te vinden op de website : www.watervrienden-haarlem.nl Heb je het gemist, maar wil je wel gezellig een keer met ons meedoen? Geef je dan op voor het paaseieren zoeken op 7 april! (zie elders in deze wisselslag) Groetjes, de leiding In de winkel werden de bananen afgewogen De eieren worden gepeld De tomaat word in stukken gesneden Eet smakelijk allemaal!!!
Watervrienden Haarlem Pagina 9 Kader in de spotlight In deze rubriek stelt het kader zich wat nader voor. Helaas is er de vorige keer iets misgegaan dus geven we nu onze nieuwe voorzitter TC Clasina Melein de gelegenheid zich meteen voor te stellen. Clasina heeft bij ons de cursus gevolgd en vond het toen zo gezellig dat ze bij ons is gebleven. Naam: Clasina Melein de Jong Leeftijd : 36 Lid sinds: Echt lid 5 jaar Beroep: Huisvrouw en moeder Karakter: Open, eerlijk, direct en rechtvaardig Lievelingseten: Patat en Italiaans Ik ben bang voor: Dat er wat mijn gezin gebeurd Ik heb een hekel aan: Oneerlijke mensen Ze mogen me wakker Maak me maar niet wakker, dat wil je niet (mits vrienden me ECHT nodig maken voor: hebben) Wat heb je allemaal Lesgeven, beoordelen met afzwemmen, voorbeoordelen en TC commissie gedaan binnen de Watervrienden: Het watervrienden Samen en acceptatie gevoel: 1 leuke anekdote uit We gingen een weekendje weg (kamperen) en was werkelijk van alles jouw watervrienden vergeten mee te nemen (koffie, eten, enz.). Terwijl ik normaal gesproken verleden: diegene ben wie eigenlijk altijd alles bij zich heeft (meestal veel te veel zelfs) Andere sporten: Op de Wii sport, hardlopen Grote wens: Gezond blijven Prins Willem- Is de tweede zoon van Koningin Beatrix en een beetje dom net als zijn broer Friso. Waarom moet je niet stoppen met zwemmen na je B- diploma? Wie wil je de volgende keer in de spotlight zetten: (volgens Maxima dan) Het diploma is ÉÉN geheel, ABC, bij je A en je B weet je wat je moet doen, maar kun je nog niet alles. Net zoals bij autorijden. Je gaat het pas leren als je daadwerkelijk je rijbewijs hebt. Rudolf Mussche, omdat hij ongelofelijk veel doet voor de vereniging en altijd bereid is iedereen te helpen
Watervrienden Haarlem Pagina 10 Seniorennieuwjaarsreceptie 22 januari 2012 was het weer zover: een Seniorennieuwjaarsreceptie met loterij en een verrassing. We waren benieuwd. Nadat we aangekomen waren bleek er een echte high tea georganiseerd te zijn met heus in tenue personeel (Marijke, Norma, Chantal, Wendy en Frida). Wat zagen ze er leuk uit (foto). Na een uitleg van Marijke eerst zoet, dan hartig en dan de loterij hebben we onze buik vol gegeten. Wat was het lekker en wat was het goed verzorgd!!! Vervolgens kregen we nog we nog een live optreden van Chantal en Frida die aan het linedancen sloegen (foto) Toen we verzadigd waren, kwam de loterij met leuke prijzen. Gelukkig veel mensen met n prijs naar huis en voor de rest??? Die hebben de volgende keer vast meer geluk!!! Het was weer een gezellige ochtend / middag. Marijke bedankt en Henny veel succes met het herstel van je heup. Fijn dat je er toch was!! Crew van de keuken: Het was heerlijk en top verzorgd. Wij zijn de volgende keer, 25 maart 2012, weer van de partij. Groetjes, Clasina, Bianca & Olga. Verslag van de bijscholing op 17 februari 2012. Om 19.30 beginnen in de Planeet is best bijzonder, zeker op vrijdag. Toch waren en 22 kaderleden aanwezig om met een bijscholing over survival en zwemmend redden mee te doen. We hadden 2 onderwerpen gekozen: Het redden = bevrijdings- en vervoersgrepen en de pop opduiken Survival voor beginners = pyjama-zwemmen voor badje 1 t/m 4. Het redden is een serieuze zaak, wij verwachten van onszelf en van elkaar dat we in staat zijn om drenkelingen te redden. Toch bleken de manieren die je daarvoor gebruiken moet alweer vergeten te zijn (voor sommigen zelfs helemaal nieuw). Dat je een goede zwemconditie moet hebben lijkt vanzelfsprekend; 5 minuten zwemmen met een T-shirt aan is geen probleem. Het vervoeren van een drenkeling was na het herhalen -hoe, en waarom zo?- ook niet meer zo moeilijk. De bevrijdingsgrepen -hoe kom je uit de klem van een drenkeling in paniek?- waren toch een stuk lastiger. Door kijken en oefenen en vooral veel doen, dan gaat t beter. Bij het pyjama-zwemmen was de druk veel minder. We hebben simpele oefeningen gedaan die heel eenvoudig op elk niveau gedaan kunnen worden, zoals rollen en vallen, op de mat klimmen en zelf wak-zoeken is eenvoudig met behulp van
Watervrienden Haarlem Pagina 11 een zeil-met-gat. Je vriendje helpen met behulp van een flexibeam is leerzaam en we hebben gezien dat een kind op deze manier ook een volwassene kan helpen. Uitleggen wat je doet, en waarom op deze manier was leerzaam en goed mee te nemen naar de eigen lessen. Als geheugensteuntje zal Erik de gebruikte oefenvormen digitaal beschikbaar maken. De inzet en het enthousiasme van de deelnemers was ouderwets prima. In de nabespreking kwam werd duidelijk dat herhaling bij dit onderwerp zinvol is; die houden we erin. Dank aan iedereen! Marianne Akerboom. De Technische Commissie uitgelicht! Vaak krijgen wij vragen, wanneer mag mij zoon of dochter nu door naar het volgende badje, en, wat kunnen wij nu zelf doen. In deze rubriek zullen wij in het komend seizoen hier meer informatie over geven. We beginnen met de eisen van de badjes in het ondiepe Tot kinderen echt voor hun A-diploma gaan oefenen, doorlopen zij vier verschillende 'badjes' in het ondiepe. In deze badjes krijgen kinderen les die ongeveer even ver in hun zwemvaardigheden zijn. Iedere keer dat een kind een badje vooruit gaat krijgt het een button. Na 4 buttons mag er dus in het diepe gezwommen tijdens de les (LET OP! ALLEEN TIJDENS DE LES EN NIET MET VRIJ ZWEMMEN). De avondleider bepaald (in overleg met de lesgever) wie er door kan naar het volgende badje. Hieronder vind u de: Eisen badje 3 iets van de bodem pakken combinatie schoolslag 5 slagen (gezicht mag in of uit het water) beenslag rugslag (armen mogen actief) borst/rug crawl (met de armen stuwen) drijven en uitdrijven draaien buik/rug dolfijnsprong Eisen badje 4 15 meter combinatie schoolslag met ademhaling 15 meter rugslag met afzet draaien en kantelen beginners crawlslagen op borst en rug drijven: rug/buik met afzet onderwater zwemmen door een gat watertrappen Kledingeisen voor het ABC zwemmen. Zwemdiploma A Bij examens voor het Zwemdiploma A dient de kleding te bestaan uit: Badkleding T-shirt, hemd of blouse met korte mouwen, korte broek (d.w.z. broekje met pijpen; broekjes die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan) schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan). Het is toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk of rok/ blouse dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.
Watervrienden Haarlem Pagina 12 Zwemdiploma B Bij examens voor het Zwemdiploma B dient de kleding te bestaan uit: badkleding T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan) schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan.) Het is toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken. Zwemdiploma C Bij examens voor het Zwemdiploma C dient de kleding te bestaan uit: badkleding T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan) regen/windjack (bedoeld wordt een jack met lange mouwen, dat vaak is vervaardigd uit een soort nylon) schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan). Het is toegestaan dat kandidaten i.p.v. broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/ rok moet tot over de knie reiken.
Watervrienden Haarlem Pagina 13 Informatie over de wedstrijdploeg Op dit moment bestaat de wedstrijdploeg uit ongeveer 40 zwemmers, 4 (assistent) trainers, 3 ploegleiders en 1 voorzitter. Bij ons staan net als bij de rest van de vereniging gezelligheid en plezier centraal. Wanneer mag je komen zwemmen bij de wedstrijdploeg? Als je je A en B diploma hebt gehaald mag je komen trainen. Wedstrijden mag je zwemmen vanaf het jaar waarin je 8 wordt. Wanneer wordt er getraind? Op maandag in zwembad de Planeet van 19:30 tot 20:15 en op donderdag in het Boerhaavebad van 19:30 tot 20:30. Sommige zwemmers zwemmen alleen op maandag of donderdag, anderen trainen twee keer per week. Hoe ziet een training eruit? Als eerst ga je inzwemmen. Dat betekent dat je lichaam even gewend raakt aan het water en je maakt je spieren warm. Daarna volgen verschillende opdrachten van de trainer. De ene keer met de focus op conditie opbouwen, de andere keer werk je aan je techniek, soms een combinatie van die twee. Denk aan duiken, keerpunten, hoe zwem je precies de borstcrawl enzovoort. Hoe vaak zijn er wedstrijden? Er zijn ongeveer 16 wedstrijden per jaar. De wedstrijden die op zaterdag zijn, zijn voornamelijk bedoeld voor jonge of onervaren wedstrijdzwemmers. Deze wedstrijden zijn altijd in Hoofddorp. De rest van de wedstrijden zijn op zondag en kunnen in het hele land plaatsvinden. Één keer per jaar gaan we een weekend naar Duitsland voor een drietal wedstrijden. Het is altijd gezellig bij deze wedstrijden, lekker slapen in een tent op het veld bij het zwembad en de volgende dag weer aan de bak! Dus, heb je net je B diploma gehaald, kom eens een proefles nemen bij de wedstrijdploeg! Namens de Wedstrijdploeg, Anne Wolter
Watervrienden Haarlem Pagina 14 Voorjaarswoordzoeker X N V T R P V R N R U L P C L V P V A M D Y O T K D Y A R A P N O N G N E M O B G D S O S I J N L F E K I E R I V E S I E K N C C E O V W R J D N O S Z M E Y A N S I E N F A A F F G S K E O N E E S D D E A B E I M E T P T P R O J W I I R M A T O J L U V H E O O T C N E E E Z N T A S E H D B V N E H G W I A N E G B X U N T L S A N O Z H E P M L L E Q I L N O I U N C V P S M Q O L L K I N D E R K O O K C A F E E E G Y I U T S F N Z L F L A I O N F E A A I E E J Y R A U I P D T L C Q N L O T M X H D H R F N N Zoek de volgende woorden: Voorjaar Paaseieren Zoeken Pasen Kinderkookcafe Kinderen Leiding Veel puzzelplezier! Zwembad Bloei Bomen Bloesem Vogels Chocola Leiding Zonnetje Lente Fris Lammetjes Weide