programma j u l aug folder s e p 2016 lokaal dienstencentrum de maretak Albrechtlaan 119A, 9300 Aalst Tel. 053 76 55 20 centrumleider.demaretak@ocmwaalst.be
In het LDC De Maretak kan je terecht voor: Zorg en dienstverlening: Restaurant: van maandag tot vrijdag, reserveren in onze cafetaria, minstens 1 dag vooraf vóór 16.00 uur ( 6 voor soep, hoofdgerecht en dessert) Kapsalon: open iedere dinsdag-, woensdag- en donderdagnamiddag na afspraak, tel: 0499 41 42 11 Mobiliteitsondersteuning en boodschappendienst: tel: 053 76 55 21 Informatie en thuiszorg: na afspraak met een maatschappelijk werker, tel: 053 76 55 20 Verhuur van zalen: voor info tel: 053 76 55 20 053 76 55 23 Gebruik van ergonomische badkamer (parkerbad en douche), na afspraak, tel: 053 76 55 20 Begeleiding mogelijk via onze dienst gezinszorg. Ook privé thuiszorgdiensten kunnen gebruik maken van de badkamer. Kinderopvang De Pinnemuts, tel: 053 73 28 86 Voor peuters vanaf 18 maanden Kunst in de gang Seniorenspreekuur voor 60-plussers met depressieve stemmingsproblemen en psychiatrische problematiek, i.s.m. Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen. Elke laatste vrijdag van de maand van 13.00 tot 16.00 uur. Wij werken met de UITPAS! Activiteiten die gelden en waarbij je een punt kan sparen zullen voorzien worden van een logo. Het kansentarief bedraagt 1,50 per activiteit. Wij verwelkomen u graag in onze ontmoetingsruimte en op onze activiteiten. Onze deuren zijn open van maandag tot vrijdag van 08.30 tot 18.00 uur, zaterdag en zondag van 13.00 tot 17.30 uur. Opmerkingen, suggesties en klachten kan u steeds melden via onze medewerkers of posten in onze ideeënbus. Wij helpen u graag verder 2 LDC De Maretak
Een woordje vooraf... Lieve mensen, Ons motto voor deze editie: Hup Holland hup! In de aanbieding: Sluis, het Safaripark de Beekse Bergen en Amsterdam! Inderdaad onze langverwachte citytrip naar Amsterdam is een feit! We trekken er samen met jullie 2 dagen op uit om Amsterdam te verkennen. Meer info omtrent onze uitstappen vinden jullie verderop in deze brochure terug. Verder wensen wij jullie een zonnige en deugddoende vakantie toe! Wij kijken uit naar jullie komst. Tot snel in de Maretak! LDC De Maretak 3
Informatieve activiteiten Okra Academie: De ziekenhuisbacterie In samenwerking met Okra Academie Dinsdag 6 september om 14u30 Deelname: 5 Inschrijven niet noodzakelijk Patrick Lacor, Afdelingshoofd interne geneeskunde, UZ Brussel. Volgens een studie van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg loopt 6% van de Belgische ziekenhuispatiënten een ziekenhuisinfectie op. Vooral de intensieve afdelingen voor volwassenen en pasgeborenen scoren hoog. Door die complicaties moeten veel patiënten langer in het ziekenhuis blijven. Bovendien zouden er in ons land elk jaar zowat 2.600 patiënten overlijden ten gevolge van een ziekenhuisinfectie. Ook bewoners van woonzorgcentra vormen een kwetsbare groep. Daarom voert de Vlaamse overheid sinds enkele jaren een campagne ter bestrijding van zorginfecties, en worden in ziekenhuizen en in woonzorgcentra allerlei maatregelen genomen. Men schat dat met preventieve maatregelen ongeveer 30% van de ziekenhuisinfecties vermeden kunnen worden. Samen Inburgeren: infoen matchingsmoment Donderdag 22 september om 19u in cultuurcentrum De Werf (Molenstraat 51 9300 Aalst) Deelname: gratis Inschrijven niet noodzakelijk Bij Samen Inburgeren worden duo s gevormd. Elk duo bestaat uit een inburgeringscoach en een inburgeraar. De inburgercoach is een vrijwilliger die goed Nederlands spreekt en Aalst goed kent. De inburgeraar is iemand die Nederlands leert en de stad wat beter wil leren kennen. Ben je geïnteresseerd om inburgeringscoach te worden? Wil jij jouw Nederlands verder oefenen? Bekijk ook de website www.sameninburgeren.be. Lenabeau Mooi leven na borstkanker In samenwerking met Lenabeau Telkens op de 4de woensdag van de maand van 19u00 tot 21u00 Lotgenotengroep voor vrouwen en mannen met en na borstkanker, organiseert het praatcafé Zin in een babbel?. 4 LDC De Maretak
Recreatieve activiteiten Oproep kaartclub We zoeken nog een paar mensen die graag kaarten (belotten, wiezen,...) Ben jij degene die we zoeken? Laat snel iets van je horen Petanque Tijdens de zomermaanden kan iedereen vrijblijvend gebruik maken van de petanque-baan achter het dienstencentrum. Gezelschapsspelen In onze cafetaria kan je dagelijks gebruik maken van onze gezelschapsspelen. (sjoelbak, pietjesbak, kaarten, scrabble, ) Leeshoek In onze cafetaria kan je dagelijks en vrijblijvend een boek lezen. Wij hebben een ruim en gevarieerd aanbod. Tentoonstelling De hele maand september kan u de creativiteit van onze gebruikers en vrijwilligers komen bewonderen. IJssalon de Maretak Elke dag vanaf 13u00 Prijs voor een coupe 3 Bingo 6 juli en 14 september telkens op woensdag om 14u00 Cafetaria Deelname 1 per spel Amusement verzekerd! LDC De Maretak 5
Uitstap: Safaripark Beekse Bergen Donderdag 7 juli, vertrek om 7u45 aan LDC de Maretak Deelname: 50 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf 8 juni vanaf 9u Op het programma: Wij komen aan rond 10u30 en worden ontvangen met koffie en lekkernij. Om 11u30 start de rondrit met de safaribus onder begeleiding van een ervaren ranger. Tijdens de rondrit maken we kennis met de zebra s, Afrikaanse wilde honden, neushoorns, kamelen, giraffen en buffels. Om 13u30 barbecueën we samen in het Safarirestaurant. We krijgen maar liefst 4 stukken vlees, frietjes en diverse rauwkostsalades voorgeschoteld. Om 15u30 kunnen jullie het park op eigen houtje verkennen en om 17u30 keren we huiswaarts. 6 LDC De Maretak
Soldenverkoop Noor s collection Woensdag 13 juli om 14u30, zaal Winter Gratis toegang Het ideale moment om je zomergarderobe uit te breiden. Uitstap: Een dagje shoppen in Sluis (Nederland) Donderdag 25 augustus, vertrek om 8u30 Deelname: 10 Inschrijven noodzakelijk en mogelijk vanaf 8 juni vanaf 9u. Muziekquiz Dinsdag 30 augustus om 14u00, zaal Winter Deelname: 4 (zomerse aperitief inbegrepen) Inschrijven noodzakelijk en mogelijk tot 12/08/2016 Een ludieke quiz waarbij amusement primeert! Altijd prijs! Ontdek samen met ons in het uiterste zuidwesten van Nederland, vlak aan de Belgische grens, een uniek stukje Nederland: Sluis. Het rijke verleden in combinatie met de vele winkels, restaurants en cafés zorgen voor een enorme aantrekkingskracht. Wij vertrekken om 8u30 aan de Maretak en rijden per bus naar Sluis. Wij voorzien geen middagmaal in groep. Jullie kunnen dus zelf bepalen wat en wanneer jullie willen lunchen. Je kan zelfs een lunchpakket van thuis voorzien. Jullie kunnen de hele dag op eigen houtje Sluis verkennen. Om 16u keren we huiswaarts. LDC De Maretak 7
Uitstap: Citytrip met overnachting in Amsterdam In samenwerking met Reizen Lauwers Maandag 19 en dinsdag 20 september, vertrek om 6u30 aan LDC de Maretak Inschrijven noodzakelijk Beperkte plaatsen We vertrekken bij het krieken van de dag en zetten koers richting Amsterdam. Wat staat er op het programma? 19 september Na aankomst maken we eerst een boottocht langsheen de Amsterdamse grachten. s Middags nuttigen we een broodjeslunch. In de namiddag krijgen jullie de kans om Amsterdam op eigen houtje te verkennen. s Avonds eten we samen steak met frietjes en als dessert coupe dame blanche. Vervolgens rijden we met de bus naar het hotel, waar we kunnen bekomen van onze drukke agenda. 8 LDC De Maretak 20 september We nuttigen een uitgebreid ontbijt in het hotel (NH Schiphol Airport). Onze bagage wordt meteen ook ingeladen op de bus. Nadien brengt de bus ons opnieuw naar het centrum waar we in de voormiddag in groep een bezoek brengen aan het Achterhuis van Anne Frank. s Middags kunnen jullie op eigen houtje lunchen en de stad verder verkennen. In de late namiddag keren we huiswaarts.
Wat mag dat allemaal kosten? Afhankelijk van het aantal inschrijvingen kan de prijs variëren: Van 20 tot 29 personen: 226 euro per persoon (annulatie- en reisverzekering inbegrepen) Van 30 tot 39 personen: 204 euro per persoon (annulatie- en reisverzekering inbegrepen) Vanaf 40 personen: 197 euro per persoon (annulatie- en reisverzekering inbegrepen) Voor een eenpersoonskamer wordt er een toeslag van 40 euro aangerekend. Wij vragen een voorschot van 50 euro en als we het definitieve aantal inschrijvingen kennen worden de rest van de reiskosten afgerekend. Eefje en Saar zijn de reisleidsters van dienst en staan garant voor een geslaagde citytrip! Vormende activiteiten OKRA Mijlbeek: LIJN DANS In samenwerking met OKRA Mijlbeek Elke vrijdag van 14u00 tot 17u00 Zaal Winter Deelname: 3,50 Blijven bewegen is een gouden raad die je krijgt bij het ouder worden. Lijndans is een moderne dansvorm. Er wordt gedanst op eigentijdse muziek en je hebt er geen danspartner voor nodig. Breiclub Wekelijks op maandag telkens vanaf 14u00 Onze begeleidster helpt je op weg en staat je bij met tips en tricks om jullie projectjes tot een mooi einde te brengen. Wol en breipriemen moeten jullie zelf meebrengen. Iedereen welkom zowel gevorderden als beginners. Borduren Wekelijks op woensdag telkens vanaf 14u00 In groep gezellig borduren, het kan! Onze begeleidster zet jullie op weg of jullie kunnen ook gewoon eigen werk LDC De Maretak 9
meebrengen om er in gezelschap van anderen aan verder te werken. Gezelligheid troef! Dansen voor senioren Elke maandag van 15u00 tot 16u30 Zaal Winter Deelname: 2 Lesgever Jos De Sloover laat jullie kennis maken met een gezonde vorm van beweging. Benieuwd? Kom gerust een keertje proberen Naaiclub 7/07, 4/08, 18/08, 1/09, 15/09 en 29/09 telkens op donderdag om 14u00 Deelname: 2 Inschrijven noodzakelijk, beperkte groep Onder begeleiding van twee vrijwilligers leer je op een gezellige manier creatief zijn. Deze naaiclub is er voor iedereen, zowel gevorderden als beginners. Het is de bedoeling om steeds samen aan een stuk te werken. Een naaimachine meebrengen is niet noodzakelijk. Breng je je eigen naaimachine toch mee, vergeet dan geen verlengkabel. LOL = Hobby- en belevingsgroep voor mensen met Parkinson of soortgelijke aandoeningen Elke eerste donderdag van de maand om 14u00 (uitgezonderd tijdens schoolvakanties), zaal Winter Deelname: 3 Inschrijven noodzakelijk, beperkte plaatsten Yoga Elke donderdag om 10u00 (behalve tijdens de schoolvakanties) Zaal Winter Deelname: 4 per les Yoga is een reeks van oefeningen en methodes die het lichaam soepel en gezond maken én houden en de Zin in creativiteit, cirkeldans, film, muziek, theater en nuttige info? Kom dan zeker de sfeer eens opsnuiven. 10 LDC De Maretak
lichaamsenergie balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Yoga beoefenen verbetert uw lichaamshouding en kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. Onze lesgeefster zal deze sessies in goede banen leiden en ervoor zorgen dat iedereen de juiste begeleiding krijgt. Vergeet jullie matje, een dekentje en handdoek niet. Je draagt best loszittende comfortabele kledij. Tai Chi Elke vrijdag van 10u00 tot 11u00 Zaal Winter Deelname: 4 per les Voor een 10 beurtenkaart betaal je 30 en bespaar je 1 per les. Regelmatig Tai Chi beoefenen: - Vermindert het risico op vallen - Houdt gewrichten soepel - Versterkt de spieren - Bevordert de goede ademhaling - Verbetert de concentratie - Heeft een gunstig effect op de slaap CM: babymassage In samenwerking met CM Midden-Vlaanderen 14/09 van 14u00 tot 15u30, zaal Herfst Deelname gratis Info en inschrijving: Inschrijven op naam van de baby op www.cm.be/ agenda Elke baby heeft lichamelijk contact nodig. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van de baby. Deze sessie is geschikt voor alle baby s tussen 6 weken en 6 maanden, vergezeld van mama, papa of grootouder. Workshop: Dromenvanger Maandag 12/09 en 26/09 om 13u30 Deelname 3 Inschrijven noodzakelijk. Beperkte plaatsen. Een hele eigen versie van de traditionele dromenvanger! Wist je dat de indianen deze in het leven geroepen hebben om de slechte dromen te vangen? Creatief, nuttig en mooi! LDC De Maretak 11
Kom eens naar onze pop- up ontmoetingsruimte deze zomer! De place - to- be voor wie de Maretak in openlucht wil beleven. Iedereen welkom! Verantwoordelijke Uitgever: Sarah Smeyers - Gasthuisstraat 40, 9300 Aalst