Boordevol info voor zwemmers en ouders

Informatieboekje seizoen 2016-2017 Afdeling Wedstrijdzwemmen Boordevol info voor zwemmers en ouders

Beste zwemmer, ouder, verzorger of andere geïnteresseerde Het nieuwe zwemseizoen is weer begonnen. Hoog tijd dus, dat zwemmers en ouders/verzorgers vanuit de zwemafdeling van geïnformeerd worden over tal van zaken, die bij het beoefenen van een sport in verenigingsverband even wat aandacht vragen. 2

U kunt in dit boekje informatie vinden over: 1 Zwemcommissie (ZC) zwemmen 4 2 Samenstelling trainersteam 5 Trainingstijden en zwembad 6 3 Trainingen tijdens de vakanties en feestdagen 7 4 Op tijd zijn bij de trainingen 7 5 Aantal trainingen per week / presentielijst 8 6 Doelgroepenbeleid 9 7 Nieuwsbrief 9 8 Zwemkalender 10 9 Wedstrijden 11 9.1 Uitnodigingen wedstrijden 11 9.2 Betalingen wedstrijden 11 9.3 Vertrek naar wedstrijden 11 9.4 Regeling meerijden naar wedstrijden 12 9.5 Beleid tijdens wedstrijden 12 9.6 Blessure beleid 13 10 Wedstrijden waar we dit jaar aan mee doen. 14 10.1 Medaillewedstrijden 14 10.2 Limietwedstrijden en uitnodigingswedstrijden 14 10.3 De KNZB landelijke zwemcompetitie (NZC) 14 10.4 KNZB Lange Afstand Circuit (LAC) 15 10.5 KNZB Circuits 15 10.6 Regio (Gelderse) Kampioenschappen (korte baan) 17 10.7 Regio (Gelderse) Kampioenschappen (lange baan) 17 10.8 Regionale Lange Afstands Kampioenschappen (GLAK) 17 10.9 Regionale Minioren Finale 17 10.10 Sprint Bokaal 18 10.11 Juniorenmeet 18 10.12 Regionale Minioren Club Meet 18 10.13 Miniorenmeet 18 10.14 WNF-wedstrijden 19 11 Leeftijdsindeling en benamingen KNZB. 20 12 Juryleden 21 13 Regeling kleding 22 14 Internet site 23 15 Evenementen 23 3

1 Zwemcommissie (ZC) zwemmen De Zwemcommissie is verantwoordelijk voor uitvoering van het beleid, welke in het seizoen 2013-2014 geheel vernieuwd is. Het volledige beleid is te vinden op onze website en in hoofdlijnen terug te vinden in dit informatieboekje. De ZC bestaat uit de volgende personen: Algemene Zaken/ Voorzitter: Administratieve Zaken/ Secretaris: Janet van Emous VACATURE Jaromirgaarde 101, 7329 CL Apeldoorn 055-5343464 / zwemsecretariaat@aquapoldro.nl Financiële Zaken: Annelies van Hunen Steven van der Weij Organisatorische Zaken: Annelies van Hunen Het Kasteel 12, 7325PM Apeldoorn 06-34568286 / stevenvanderweij@gmail.com Talingweg 92b, 7331 GR Apeldoorn 055-5430905 / hunen@upcmail.nl Zwemmers Zaken: Janet van Emous Leonie van Rees Jaromirgaarde 101, 7329 CL Apeldoorn 055-5343464 / zwemsecretariaat@aquapoldro.nl Julianalaan 22, 7315 CD Apeldoorn 055-3232682 / racerus@upcmail.nl Stage-jaar bij zwemcommissie Wim Velgersdijk Vlijtsekade 175, 7317 AP Apeldoorn 055-3550947 / wvelgersdijk@ziggo.nl 4

2 Samenstelling trainersteam Hoofdtrainer Gerald Heethaar A+ en A Groep niet van de B? 06-43278007 / aquapoldro@ghaut.nl vermelden vanaf juniorenleeftijd??? Trainers / assistenten Truus Boogaard Miniorentrainer André van Buiten Rob Rosner Harriët Velgersdijk Ineke Nicolai (minioren) Wijnand van Luttikhuizen (minioren) Harold Faber Hans Berenschot Ingrid Veldhuis Bianca Sangers Anthony Buitenhuis 055-3669422 / rttruus@gmail.com 06-31002698 / andre.vanbuiten@planet.nl 055-3605937 / robenmiekrosner@upcmail.nl 055-3550947 / whem@upcmail.nl 055-3668763 / rin.groen@planet.nl 055-5413703 / manja.wijnand@online.nl 055-3660559 / menafaber@upcmail.nl 055-5339194 / beren635@planet.nl 055-5428701 / p.veldhuis@hetnet.nl 055-3666843 / ditzel@online.nl 055-3606683 / anthonybuitenhuis@outlook.com Landtrainers Anthony Buitenhuis Connie Buitenhuis 055-3606683 / anthonybuitenhuis@outlook.com 055-3606683 / conniebuitenhuis@outlook.com 5

Trainingstijden en zwembad WANNEER WAAR WIE zondag 08.00-09.00 Malkander Minioren B - selectie Masters maandag 06.00-07.00 Sprenkelaar A+/A, B selectie dinsdag 06.00 07.00 Sprenkelaar Minioren A / B selectie Masters dinsdag 18.30-20.00 Sprenkelaar A+/A - selectie woensdag 17.30 18.30 Sprenkelaar Minioren donderdag 06.00-07.00 Sprenkelaar A+/A - selectie donderdag 18.15 19.00 Sprenkelaar Landtraining A+ donderdag 19.00 20.00 Sprenkelaar B selectie donderdag 19.00 20.45 Sprenkelaar A+ - selectie donderdag 20.00 20.45 Sprenkelaar Masters zaterdag 07.45-09.15 Sprenkelaar A+ - selectie zaterdag 07.45 09.15 Sprenkelaar zaterdag 07.45 09.15 Sprenkelaar A/B / - selectie Inclusief landtraining Minioren Inclusief landtraining Toelichting: De groepsindeling geeft in de eerste plaats aan welke trainingen voor de genoemde groepen kerntrainingen zijn; uitbreiding van het aantal trainingsuren is in overleg met de hoofdtrainer mogelijk, afhankelijk van leeftijd en niveau. De vermelde groepsindeling heeft voortal tot doel zwemtraining op maat te kunnen geven aan de diverse groepen binnen onze zwemafdeling. Aan het begin van het zwemseizoen maakt de trainersgroep met de zwemmers afspraken over de trainingsdagen. Zonder overleg wijzigen van de trainingen is vanwege de grootte van de selecties niet mogelijk. Bij het uitbrengen van dit informatieboekje was nog geen informatie beschikbaar over de landtraining. 6

3 Trainingen tijdens de vakanties en feestdagen Tijdens schoolvakanties is het mogelijk dat enkele trainingen niet door gaan. Bijzonderheden daarover worden bekend gemaakt via de Nieuwsbrief. Er zijn in principe geen trainingen op 1e en 2e Paasdag, 1e en 2e Pinksterdag, 1e en 2e Kerstdag, Koningsdag, Hemelvaartsdag en Nieuwjaarsdag. 4 Op tijd zijn bij de trainingen Het komt helaas geregeld voor dat zwemmers bij de trainingen te laat aan het bad komen. Ze hebben hierdoor geen tijd meer om de eenvoudige, maar noodzakelijke, warming-up te doen. Ook zijn ze dan vaak te laat om te horen wat het thema van de betreffende training is en uit welke onderdelen het inzwemprogramma bestaat. Meestal wordt dan snel het brilletje opgezet en even bij de andere zwemmers geïnformeerd wat er gezwommen moet worden. Dat dit alles erg storend is voor de trainers en andere zwemmers moge duidelijk zijn. Vaak ligt de oorzaak voor het te laat komen bij de ouder, die iets te laat van huis gaat of zijn/haar kind net iets te laat uitzwaait. We willen iedereen vragen om te proberen gewoon ruim op tijd in het zwembad te zijn. Mocht het toch gebeuren dat een zwemmer te laat is, dan is de regel dat de zwemmer zich eerst bij de trainer meldt. Te laat komen op zaterdagochtend betekent dat er alleen nog mee gedaan kan worden met de landtraining. De baanindeling en -verdeling is dan namelijk al gemaakt. Dat lijkt wellicht wat kinderachtig, maar als er van de 40 zwemmers er een stuk of 5 te laat en vaak druppelsgewijs binnenkomen, dan is dat gewoon heel erg vervelend. Voordat de training kan beginnen, moet het bad klaar gemaakt worden. In een rap tempo moeten de lijnen in het water gelegd worden en de vlaggenlijnen opgehangen worden. En dat vaak ook nog s morgens vroeg, terwijl de meeste mensen zich nog even omdraaien. Maar als we allemaal om de beurt een handje helpen, is het zo gebeurd. Dat geldt ook voor het opruimen van de lijnen na afloop van de training. Vaak zijn het dezelfde mensen die de handen uit de mouwen steken. Terwijl het de bedoeling is dat één groepje voor en een ander groepje na de training helpt en dat iedereen aan de beurt komt. Bedenk dus even voordat je onder de douche rent, of je jouw steentje hebt bijgedragen. 7

5 Aantal trainingen per week / presentielijst Hoe vaak een zwemmer moet/mag trainen hangt van een aantal factoren af. Eigenlijk geldt voor iedere zwemmer dat dit overlegd dient te worden met de hoofdtrainer. Voor de minioren is het wenselijk dat de ouders/verzorgers dit afstemmen met de miniorentrainer. Er kan dan ook gekeken worden naar de dagen / tijden, waarop de betreffende zwemmer het best kan komen trainen. In ieder geval gelden de volgende regels: De dinsdagavond training is alleen voor zwemmers uit de A+ en A-selectie. Hier tegenover staat dat er minimaal één ochtendtraining moet worden gevolgd alsmede deelname aan de NZC (landelijke competitie). Zondag-, maandag-, dinsdag- en donderdagochtend staan open voor alle zwemmers. Donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur is bedoeld voor zwemmers uit de B-selectie. Voor het weekend moet je een keus maken uit de zaterdag of de zondag. Allebei is niet toegestaan. Bovendien moeten trainingsmomenten altijd overlegd zijn met de hoofdtrainer. Zaterdag is de 1,5 uurs zwemtraining voor de zwemmers uit de A+ selectie en zwemmers die daarvoor uitgenodigd worden. Van 07.45-8.30 uur is de zaterdagtraining voor de zwemmers vanaf juniorenleeftijd. Vanaf 08.30 uur is er voor deze zwemmers een landtraining. Van 8.30-9.15 uur komen de minioren aan de beurt en zwemmers die nieuw instromen bij de afdeling. De landtraining voor deze zwemmers is voorafgaand aan de zwemtraining, dus vanaf 07.45 uur. Om tot een goede baanverdeling te komen op zaterdagochtend kan er geschoven worden om een betere verdeling te krijgen. Bij alle trainingen wordt een presentielijst ingevuld. Voor studerende/werkende wedstrijdzwemmers kan een aparte regeling worden overeengekomen, indien zij niet in de gelegenheid zijn om op de voor hen reguliere momenten te komen trainen. Deze zwemmers kunnen op de ochtenden en op donderdagavond van 20.00 tot 20.45 uur komen trainen, in overleg met de hoofdtrainer. Tevens kunnen zij op zondagochtend trainen, maar niet op zaterdagochtend. 8

6 Doelgroepenbeleid Minioren: Doelstelling: Wedstrijden: Trainingen: B-groep: Doelstelling: Wedstrijden: Trainingen: Overig: A-groep: Doelstelling: Wedstrijden: Trainingen: Overig: A+-groep: Doelstelling: Wedstrijden: Trainingen: Overig: FUNdament en techniek. miniorenmeet, swimkick-minioren, minioren-junioren Speedo jaargangwedstrijden en Regionale minioren finales 2-3 trainingen per week Aanvullende landtraining op zaterdagochtend voorafgaand aan de Zwemtraining Wil beter worden Juniorenmeet, WNF wedstrijden, Medaille wedstrijden 2-4 uur per week en landtraining faciliteit Beperkingen door school/studie of omdat je niet meer wilt/kunt Wil beter worden Landelijke competitie (NZC), jun-jeugd-senioren circuit, limietwedstrijden, uitnodigingswedstrijden Hoge trainingsopkomst. Rechten én plichten; competitie heeft voorrang op andere afspraken Heeft (veel) ambitie Landelijke A (NZC), jun-jeugd-senioren circuit, LAC, limietwedstrijden, uitnodigingswedstrijden 5 of meer verplicht; extra training in 50m bad; verplichte landtraining Extra kosten; rechten én plichten Natuurlijk hangt het aantal trainingen ook af van school of andere verplichtingen. Als je er niet uitkomt, overleg dan even met de hoofdtrainer. Samen komen we/jullie er zeker wel uit. 7 Nieuwsbrief Zodra er belangrijke informatie is of andere mededelingen zijn wordt dit aan de zwemmers en ouders bekend gemaakt via de nieuwsbrief. De Nieuwsbrief wordt per email verstuurd; zorg dus dat je emailadres bekend is. 9

8 Zwemkalender In de zwemkalender kun je de navolgende informatie vinden: Welke wedstrijden waar en op welke data gezwommen worden. De naam van de persoon die de inschrijving voor de wedstrijd verzorgt. De zwemkalender kun je vinden op onze internetsite: www.aquapoldro.nl - afdeling wedstrijdzwemmen. 10

9 Wedstrijden 9.1 Uitnodigingen wedstrijden Een groep inschrijvers verzorgt de inschrijvingen voor verschillende wedstrijden. Deze groep bestaat uit de volgende personen: Gerrie Heurneman (hoofd), Janet van Emous, Monique Vreugdenhil, Leonie van Rees, Remon de Vos, Ingrid Veldhuis. In overleg met je eigen trainer wordt door de inschrijvers de opstelling voor de wedstrijd bepaald. Alle ingeschreven zwemmers krijgen ruim van te voren een uitnodiging per mail om deel te nemen aan de betreffende wedstrijd. Op die uitnodiging staat onder andere vermeld welke zwemmers meedoen en op welke programmanummers zij zijn ingeschreven. Ook staat het verschuldigde inschrijfgeld, het meerijdgeld en uiterste datum van afmelden vermeld. 9.2 Betalingen wedstrijden Ingeschreven zijn voor een wedstrijd betekent ook, dat de zwemmer inschrijfgeld verschuldigd is. Dat geld houden wij niet zelf, maar wordt afgedragen aan de organiserende vereniging. Voor iedere ingeschreven zwemmer moet betaald worden, ook als hij/zij niet zwemt. Dat heeft uiteraard consequenties voor zwemmers die wel zijn ingeschreven, maar om wat voor reden dan ook, niet meedoen. Ook als een zwemmer niet zwemt, moet voor deze zwemmer toch het inschrijfgeld betaald worden. Wij hanteren de volgende regel: De inschrijver geeft zwemmers een uitnodiging waarop duidelijk de datum staat tot wanneer kosteloos kan worden afgezegd. Wanneer een zwemmer niet reageert binnen de gestelde termijn, stuurt de inschrijver eenmalig een herinnering. Wordt er wederom niet gereageerd op de herinneringsmail, wordt de zwemmer uit de opstelling gehaald en krijgt hierover geen bericht. De periode tussen ontvangst van de uitnodiging en afzeggen is minimaal een week. Zegt een zwemmer na die datum af i.v.m. ziekte, dan betaalt hij alleen het startgeld dat iedereen moet betalen volgens de uitnodiging. Zegt een zwemmer om een andere reden te laat af (vergeten op vakantie bij nader inzien geen zin meer komt niet meer zo goed uit werken etc) dan betaalt hij naast het gewone startgeld dat op de uitnodiging staat een boete van 10 euro. De ZC verzoekt zwemmers zo min mogelijk af te zeggen voor competitiewedstrijden. De data hiervan zijn lang van te voren (aan het begin van het seizoen) bekend. 9.3 Vertrek naar wedstrijden De plek van verzamelen is bij het zwembad waar de wedstrijd gezwommen wordt. Zorg dat je op tijd bent! 11

9.4 Regeling meerijden naar wedstrijden Het vervoer naar wedstrijden dient iedere zwemmer zelf te regelen. Als de ouders/verzorgers kunnen rijden dan is dat natuurlijk het makkelijkst. Als dat niet mogelijk is, dan dient de zwemmer zelf contact op te nemen met een andere ouder, die wel naar de wedstrijd rijdt en wellicht nog plaats heeft in de auto. Zwemmers die met anderen meerijden naar wedstrijden, moeten daarvoor 3 betalen. Indien de totale afstand vanaf de verzamelplaats naar het betreffende zwembad en weer terug, meer dan 100 kilometer bedraagt, moet daarvoor 5 betaald worden. Dit bedrag zal op de uitnodiging van de betreffende wedstrijd worden vermeld. Het meerijdgeld moet gelijktijdig met het inschrijfgeld betaald worden aan de betreffende inschrijver van de wedstrijd. Indien je wilt meerijden en nog niet de contacten hebt koppel dit terug met de inschrijver, deze kan je bijvoorbeeld helpen met een telefoonnummer. 9.5 Beleid tijdens wedstrijden De ZC heeft beleidsafspraken gemaakt, betreffende deelname aan wedstrijden. Uitgangspunt daarbij is, dat naast de sportieve prestaties, ook op andere fronten iets verwacht wordt van de zwemmers. Voor alle deelnemers aan de wedstrijd geldt: Op tijd aanwezig bij het zwembad. We dragen onze clubkleding als we naar een wedstrijd toe gaan Gedurende de gehele wedstrijd duidelijk aanwezig zijn bij de ploeg Niet snoepen tijdens de wedstrijd. Een cracker of een mueslireep eten mag wel, maar met mate. Geen koolzuurhoudende dranken nuttigen. Alle zwemmers blijven in principe tot het einde van de wedstrijd bij de ploeg. Na afloop van de wedstrijd ruimen we samen de rommel op. Sommige wedstrijden duren erg lang en met name bij kampioenschappen komt het nogal eens voor dat een zwemmer maar op één programmanummer uitkomt. In aanvulling op de hierboven genoemde regels, heeft de ZC de navolgende beleidsregels vastgesteld. Competities Teamwedstrijden Kampioenschappen Limietwedstrijden blijven tot einde wedstrijd blijven tot einde wedstrijd Minioren blijven tot en met prijsuitreiking 1e helft. In de 2e helft mag je weg als je gezwommen hebt en uit de uitslag blijkt dat je geen prijs hebt. Overige zwemmers blijven tot en met 1e prijsuitreiking of tot eind als je in het 2e deel zwemt. Blijven tot 1 e prijsuitreiking/pauze, of tot eind als je in het 2 e deel zwemt. 12

Vaak worden ploegleiders en coaches tijdens wedstrijden geconfronteerd met ouders die mee gaan en zelf zo snel mogelijk weer weg willen gaan. Ook de coach en de ploegleider dienen zich te conformeren aan het door de ZC opgestelde beleid. Kinderen kunnen veelal ook met anderen mee rijden. De ouders moeten niet zelf mee en als ze geen tijd hebben om te blijven, dan zou de ZC graag zien, dat die ouders zelf actie ondernemen om te regelen dat hun kind met iemand mee kan rijden. Wij hopen dat de ouders/verzorgers begrip hebben voor het opgestelde beleid. Als een zwemmer een goede reden heeft, kan van deze regels afgeweken worden. Dat kan echter alleen na goedkeuring van de coach van de betreffende wedstrijd. 9.6 Blessure beleid Ter bescherming van de zwemmer wordt er niet deelgenomen aan wedstrijden bij blessures/lichamelijke klachten. De uitzondering hierop is wanneer de blessure terug te brengen is naar 1 specifieke slag (bijvoorbeeld een knie probleem en schoolslag). In overleg met hoofdtrainer is het mogelijk om in te schrijven voor een wedstrijd. 13

10 Wedstrijden waar we dit jaar aan mee doen 10.1 Medaillewedstrijden Medaillewedstrijden zijn bedoeld voor met name zwemmers uit de B-selectie en beginnende zwemmers. Ingrid Veldhuis en Leonie van Rees verzorgen de inschrijving voor deze wedstrijden. Bij deze wedstrijd wordt gewerkt met langzamerdan limieten. Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 20-nov-2016 ZVV De Koekoek Vaassen 27-mei-2017 De Sprenkelaar Apeldoorn 10.2 Limietwedstrijden en uitnodigingswedstrijden Limietwedstrijden en uitnodigingswedstrijden zijn wedstrijden waarvoor door een andere vereniging wordt uitgenodigd om aan deel te nemen. Op limietwedstrijden schrijft de wedstrijdgroep van de ZC meestal zwemmers in die voor een bepaald kampioenschap een limiet willen / kunnen halen. Maar ook zwemmers die een bepaalde afstand / slag al lang niet meer gezwommen hebben, kunnen op deze wedstrijden ingeschreven worden. Zoals ieder jaar zijn er ook dit seizoen van verschillende verenigingen uitnodigingen binnen gekomen om deel te nemen aan een wedstrijd. Door de wedstrijdgroep van de ZC wordt samen met de hoofdtrainer bekeken of de wedstrijd voor ons geschikt is en of het in het wedstrijdprogramma past. In overleg met de trainers verzorgt Janet van Emous deze inschrijvingen. 10.3 De KNZB (landelijke) zwemcompetitie (=NZC) Deze verenigingscompetitie is door de KNZB opgezet. De doelstelling is dat alle verenigingen die bij de KNZB zijn aangesloten deel kunnen nemen aan deze competitie zodat zij zich als team kunnen meten met andere verenigingen van min of meer gelijke sterkte. Om dit te bereiken is deze competitie opgedeeld in drie District niveaus en vier Landelijke niveaus. Hierdoor onderscheiden we de A-klasse, B-klasse, C-klasse, District 1e, 2e en 3e klasse. De deelnemende verenigingen vormen zelf een poule en organiseren de wedstrijden. zwemt in de B-klasse. Voor alle wedstrijden zijn door de KNZB landelijk dezelfde data gereserveerd. Aan deze wedstrijd is een puntentelling verbonden: de tijd wordt omgerekend in seconden en dit zijn dan de punten. Vanwege deze puntentelling zullen de snelste zwemmers worden uitgenodigd en opgesteld. Als er banen over zijn kunnen er meer zwemmers worden ingeschreven. De leeftijd van de zwemmers is vanaf minioren 4. Over het algemeen zwemmen de jongste minioren bij nog niet mee met de competitie. De wedstrijden bestaan uit ongeveer 30 tot 34 programmanummers, waar onder ook 400 m. nummers. zwemt deze competitie met De Rijn en NDD. Inschrijver voor deze wedstrijden is Gerrie Heurneman. 14

Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 01-10-2016 NDD Rozengaarde Doetinchem 13-11-2016 De Rijn De Bongerd Wageningen 11-02-2017 De Sprenkelaar Apeldoorn 11-03-2017 De Rijn De Bongerd Wageningen 10.4 KNZB Lange Afstand Circuit (LAC) Het Lange afstand Circuit (LAC) zijn zwemwedstrijden met uitsluitend zwemnummers die voorkomen in de LAC klassementen van de KNZB. Iedere wedstrijd wordt in een bepaalde periode gezwommen en bestaat uit een vrije slag nummer en/of een wisselslag nummer. Er is een verenigings- en een individueel klassement. De LAC wedstrijden zijn niet geschikt voor minioren. Als je er voor kiest om aan de LAC wedstrijden mee te doen, dan moet je ook de hele competitie zwemmen. Het meedoen aan de LAC wedstrijden is verplicht voor de A+ selectie. Inschrijver voor de LAC-wedstrijden is Ingrid Veldhuis Individueel klassement De tijden worden herleid naar 100m tijden en vervolgens omgezet naar seconden. Heb je een afstand niet meegezwommen dan krijg je een vervangende tijd (maximaal voor 1 zwemnummer per periode). Ook kan je tijdens een andere wedstrijd een nummer uit het LAC-programma inhalen, zodat je toch een tijd hebt, mits dat in de goede periode wordt gezwommen. De beste drie deelnemers per leeftijdsgroep ontvangen een medaille van de KNZB. Zwemmers die het volledige programma gezwommen hebben, ontvangen (tegen betaling) een herinneringsmedaille. Verenigingsklassement Per vereniging worden de snelste deelnemer en deelneemster per leeftijdsgroep opgenomen in het verenigingsklassement. De vereniging met een volledig klassement en het laagste puntentotaal is winnaar van het klassement. Ook hier ontvangen de drie beste verenigingen een KNZB medaille. 10.5 KNZB Circuits Met ingang van het seizoen 2016-2017 voert de KNZB een nieuw wedstrijdcircuit in en regio Oost heeft besloten dit te volgen. Het nieuwe circuit heeft als doel om complete zwemmers en zwemsters op te leiden. De programma s bouwen op van laagdrempelig tot uitdagend, waarbij zwemmers bij het junioren-jeugd-senioren circuit ook kennis maken met het zwemmen van finales. Elk circuit bestaat uit 4 delen, waarbij de diverse programmaonderdelen zo goed mogelijk verdeeld zijn. Elke leeftijdsgroep krijgt gedurende het seizoen alle zwemslagen/afstanden twee keer aangeboden. Een volledige uitleg over de circuits is terug te vinden op de website van de KNZB (www.knzb.nl) en de website van de regio Oost (www.knzboost.nl). De zwemmers van zijn door de trainers verdeeld over de diverse circuits en krijgen daar een uitnodiging voor. 15

Swimkick-minioren circuit Dit circuit wordt samen gezwommen met ZVV, De IJssel, Noord Veluwe, Octopus en DWK. Inschrijver voor deze wedstrijd is Leonie van Rees. Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 15-10-2016 ZVV De Koekoek Vaassen 17-12-2016 ZVV De Koekoek Vaassen 21-01-2017 ZVV De Koekoek Vaassen 08-04-2017 ZVV De Koekoek Vaassen Minioren-junioren circuit Dit circuit wordt samen gezwommen met De IJsselmeeuwen, NDD en Het Ravijn. Inschrijver voor deze wedstrijd is Remon de Vos. Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 17-09-2016 IJsselmeeuwen IJsselslag Zutphen 26-11-2016 IJsselmeeuwen IJsselslag Zutphen 18-03-2017 IJsselmeeuwen IJsselslag Zutphen 06-05-2017 IJsselmeeuwen IJsselslag Zutphen Junioren-Jeugd-Senioren circuit Dit circuit wordt samen gezwommen met DWK, RZC en Octopus. Inschrijver voor deze wedstrijd is Monique Vreugdenhil. Datum Org.Vereniging Zwembad Plaats 08-10-2016 DWK Veluwehal Barneveld 10-12-2016 DWK Veluwehal Barneveld 04-02-2017 DWK Veluwehal Barneveld 01-04-2017 DWK Veluwehal Barneveld NB: het is mogelijk dat voor een van deze wedstrijden wordt uitgeweken naar een ander zwembad. 16

10.6 Regio Kampioenschappen (korte baan) Data: 7&8 januari en 14&15 januari 2017 Deelname aan deze kampioenschappen is op basis van de ranglijsten. De snelste zwemmers in de betreffende leeftijdsgroep, per afstand, worden geplaatst. Mogelijke lege banen zullen worden aangevuld met zwemmers die daarna op de ranglijst staan. Bovendien worden er Regio Winter B Kampioenschappen gezwommen voor zwemmers die net niet in aanmerking kwamen voor de Regio Winter Kampioenschappen. Data B-kampioenschappen (korte baan) : 28&29 januari 2017 Tijdens de Regio Kampioenschappen worden er alleen 50m, 100m nummers en de 200m wisselslag gezwommen. Inschrijver voor de Regio (Gelderse) Kampioenschappen (korte baan) is Janet van Emous. 10.7 Regio Kampioenschappen (lange baan) Data: 20&21 mei en 27&28 mei 2017 Bovendien worden er B Kampioenschappen gezwommen voor zwemmers die net niet in aanmerking kwamen voor de Regio Kampioenschappen. Data B-kampioenschappen (lange baan): 17&18 juni 2017 Bij deze kampioenschappen worden ook 200m nummers gezwommen en er zijn verschillende estafettes. Inschrijver voor de Regio (Gelderse) Kampioenschappen (lange baan ) is Janet van Emous. 10.8 Regionale Lange Afstand kampioenschappen (RLAK) Voor deze kampioenschappen zijn geen limieten gesteld, echter de lengte van de wedstrijd is bepalend voor de acceptatie van het aantal zwemmers. Datum van dit kampioenschap is bij het uitbrengen van dit boekje nog niet bekend. Inschrijver voor de Lange Afstand Kampioenschappen is Janet van Emous. 10.9 Regionale minioren finale Data: 10&11 juni 2017 Binnen het circuit Minioren-Junioren kunnen de zwemmers tijden zwemmen waarmee ze in aanmerking komen om de minoren finale te zwemmen. Er volgt dan een uitnodiging vanuit de Regio Oost om deel te nemen aan deze finales. Inschrijver voor deze wedstrijd is Remon de Vos 17

10.10 Sprint Bokaal De Sprint Bokaal is een door georganiseerde wedstrijd op 11 september 2016. Er worden een aantal verenigingen uitgenodigd, die op ongeveer hetzelfde niveau zwemmen als wij. Veelal zijn dit verenigingen die al meerdere jaren meedoen. Het programma maken wij zelf en meestal zijn het 50m nummers en een paar estafettes. Het is een wedstrijd waar medailles per programma uitgereikt worden, en er is een puntentelling voor de verenigingen. Inschrijver voor deze wedstrijd is Leonie van Rees 10.11 Juniorenmeet Dit seizoen doen we wederom mee met de Juniorenmeet wedstrijden. Hoewel de naam anders doet vermoeden, zijn dit 4 wedstrijden voor junioren, jeugd en senioren. Deze wedstrijden zwemmen we met Livo uit Lichtenvoorde, De Berkelduikers uit Lochem en ZVV uit Vaassen. Elke wedstrijd zullen er drie dagwinnaars zijn bij zowel de jongens als de meisjes in iedere leeftijdscategorie. De dagwinnaar is de zwemmer met de grootste PR. Bovendien wordt aan het eind van de vier wedstrijden een overall klassement opgemaakt per leeftijdsgroep en per vereniging en is er een bokaal te verdienen. De uitnodiging voor deze wedstrijd vindt plaats in overleg met je eigen trainer. Contactpersoon voor deze wedstrijden zijn Ingrid Veldhuis en Leonie van Rees. Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 05-11-2016 ZVV De Koekoek Vaassen 17-12-2016 Berkelduikers De Beemd Lochem 18-02-2017 De Koekoek Vaassen (let op!) 08-04-2017 Livo t Meekenesch Lichtenvoorde 10.12 Regionale Minioren Club Meet Deze wedstrijd wordt één keer per jaar gezwommen, dit jaar op 19 & 20 november 2016. Bij deze wedstrijd worden alle tijden omgezet in punten. De vereniging met de minste punten per regio mag door naar de landelijke Clubmeet Finale die later dit seizoen plaatsvindt. Het programma is door de KNZB bepaald en het aantal zwemmer is ook bepaald. We proberen Altijd met een zo sterk mogelijk team in te schrijven. De inschrijver voor deze wedstrijd is Leonie van Rees 10.13 Miniorenmeet De miniorenmeet is een opstap wedstrijd om op een leuke manier kennis te maken met wedstrijden. Deze wedstrijd wordt door in samenwerking met andere verenigingen in Gelderland georganiseerd. In deze wedstrijd worden de 25, 50 en 100m nummers gezwommen van de verschillende zwemslagen. De inschrijver voor deze wedstrijd is Leonie van Rees. Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 29-10-2016 ZVV De Koekoek Vaassen 04-02-2017 Octopus Berghuizerbad Wapenveld 20-05-2017 De Sprenkelaar Apeldoorn 18

10.14 WNF-wedstrijden Dit seizoen zwemmen we voor het eerst mee met de WNF-wedstrijden. Aan deze wedstrijd mogen alleen zwemmers deelnemen die niet aan een competitie meedoen, en er zijn maximum tijden vooraf vastgesteld; is een zwemmer sneller dan mag deze niet deelnemen aan deze wedstrijden. Inschrijver voor deze wedstrijden is Leonie van Rees Datum Org. Vereniging Zwembad Plaats 29-10-2016 Flevo Bad Bloemendaal Nijkerk 03-12-2016 De Sprenkelaar Apeldoorn 28-01-2017 Noord Veluwe De Veldkamp Wezep 04-03-2017 Woelwaters De Sypel Harderwijk 29-04-2017 Noord Veluwe De Veldkamp Wezep 19

11 Leeftijdsindeling en benamingen KNZB Door de KNZB is een leeftijdsindeling vastgesteld. Deze is niet altijd even makkelijk te onthouden. In onderstaande tabel kun je zien welke naam er bij een bepaalde leeftijdscategorie hoort (seizoen 2016-2017). Leeftijdsgroep. Meisjes Minioren 1 2010 2010 Minioren 2 2009 2009 Minioren 3 2008 2008 Minioren 4 2007 2007 Minioren 5 2006 2006 Minioren 6 2005 Junioren 1 2005 2004 Junioren 2 2004 2003 Junioren 3 2003 2002 Junioren 4 2001 Jeugd 1 2002 2000 Jeugd 2 2001 1999 Senioren 1 2000 1998 Senioren 2 1999 1997 Leeftijdsgroep. Jongens Senioren open 1998 e.o. 1996 e.o. 20

12 Juryleden Bij iedere wedstrijd zie je er altijd veel lopen, dames en heren in een wit T-shirt en een witte broek/rok. Sommigen kunnen relaxt aan het einde van een baan in een stoel zitten, om alleen af en toe even te kijken of de zwemmer het keerpunt wel op de voorgeschreven wijze uitvoert. Een ander loopt driftig heen en weer aan de zijkant van het bad. Als hij/zij dan weer aan de startzijde is aangekomen, zie je hem/haar snel iets op een blaadje kladderen. Weer een ander blaast op een fluit en steekt vervolgens een arm uit. Wat doet die nou weer? Geeft hij/zij richting aan om vervolgens een andere kant op te lopen? Als je een beetje ingeburgerd bent, dan weet je ook dat er zelfs onzichtbare lieden zijn, die ook een wit T-shirt aan hebben. Je ziet ze niet, want ze werken achter de schermen. Zij zijn het, die alle tijden moeten verwerken in de uitslagenlijsten. Bij een doodgewone wedstrijd zijn er maar liefst 20 mensen actief als official. Allemaal vrijwilligers, ouders die er voor zorgen dat hun kinderen aan wedstrijden mee kunnen doen. Gelukkig hebben wij ook heel veel van dergelijke ouders, al kunnen we er altijd nog wel meer gebruiken. Hoe meer juryleden we hebben, hoe minder vaak iedereen aan de bak moet. Hieronder zie je een overzicht van al onze juryleden. Iedereen die nog niet op de lijst staat en toch wel wat wil doen om ervoor te zorgen dat de kinderen kunnen blijven zwemmen, nodigen we uit om komend seizoen eens extra op de officials te letten. Maak ook eens een praatje met een van onze reeds fungerende officials en kijk of het iets voor je is. Als je je wilt aanmelden om official te worden, of als je meer informatie wilt, kun je terecht bij een de coördinator van de officials, Leonie van Rees (VOF = Vereniging Official Functionaris) Juryleden per 1 september 2016 - Mw. T.C. Boogaard-Koenen - Mw. B. Sangers - Dhr. A.J. van Buiten - Dhr. G. Velderman - Mw. E. van Buiten-Seinen - Mw. I. Veldhuis-van den Brink - Mw. C. Buitenhuis-Besaris - Dhr. W. Velgersdijk - Dhr. H. Faber - Mw. H.R. Velgersdijk-Vos - Dhr. G.P. Hartgers - Mw. M.A.M.D. Wild-Brands - Mw. J. Limpers-Breukink - Dhr. F.G. Willemsen - Dhr. M. de Louw - Dhr. H. Willemsen - Dhr. M. Markmann - Dhr. R. de Vos - Mw. A. Neuteboom Spijker - Mw. C.M.E. Nicolai - Dhr. J. Panjer - Mw. L.C. van Rees-Lulofs 21

13 Regeling kleding heeft clubkleding en je bent verplicht deze te dragen bij de wedstrijden. Voor de minioren is dat een polo en een zwarte korte broek. Je hebt je polo aan als je naar de wedstrijd komt. Tijdens de wedstrijd heb je de polo en korte broek aan. Neem een droog shirt mee voor de terugweg. Vanaf de juniorenleeftijd is het verplicht om in de clubkleding naar de wedstrijd toe te komen. Trui/vest met lange zwarte trainingsbroek. Tijdens de wedstrijd heb je minimaal de polo en zwarte korte broek aan. Denk aan droge kleding voor de terugweg. Ben je in de prijzen gevallen, dan sta je op het podium met polo en zwarte korte broek!!! Om de kleding te passen en te bestellen kan je contact opnemen met Connie Buitenhuis, conniebuitenhuis@outlook.com of 06-22441820. U kunt hier ook informeren naar de prijzen. 22

14 Internet site De zwemafdeling heeft een eigen internetsite. Hier kun je onder andere informatie vinden over: Namen en telefoonnummers ZC-leden. Namen en telefoonnummers trainers. Meest recente zwemkalender. Informatie over de wedstrijden Gezwommen tijden zwemmers van alle wedstrijden. De clubranglijsten Persberichten van de zwemafdeling. Foto s van wedstrijden en evenementen. De site wordt beheerd door Janet van Emous. Alle vragen en/of opmerkingen kunt u sturen naar zwemsecretariaat@aquapoldro.nl www.aquapoldro.nl 15 Evenementen Naast het trainen en meedoen aan zwemwedstrijden, is het natuurlijk leuk om ook eens wat anders te doen. Ieder jaar worden er ook andere activiteiten georganiseerd, waaronder: een trainingskamp in september, miniorenuitje, Pinksterkamp in Nordhorn en een grote feestavond ter afsluiting van het seizoen. 23